#спорт
Advertisement
У ВАС БЫВАЛ МОМЕНТ, КОГДА начинаешь что-то новое в жизни? Например, зарядку делать по утрам, читать книгу, утренние пробежки, новое хобби, учится чему-то новому.

Первые несколько дней новое занятие или привычка сильно вдохновляют. С утра прямо подскакиваешь с постели, чтобы приняться за дело. 
А потом через 5-10 дней начинаешь думать: А может всё это и вовсе не нужно?, Может лучше поспать лишние полчаса?, Завтра сделаю, всё равно не к спеху!. Знакомо?) Со мной частенько такое случается, наверное, в силу моей лени или отсутствия мощной мотивации 

Я считаю, что это не есть хорошо. Тем более сейчас у нас в семье такой период, когда #ОлесяОлеговна  всё впитывает как губка. Поэтому я себя каждое утро мотивирую красивой фигурой, бодрым самочувствием, чтобы сделать зарядку. Для меня это трудно, но️ это полезно!) А Олеся берет пример с родителей, спасибо нашему папе @oleglukashov6979 за мотивацию!

А как Вы себя мотивируете на новое занятие, дело, привычку?) #ЭльмираЛукашова #ОлесяОлеговна #спорт #успех #семьялукашовых #челябинск #екатеринбург #мотивация #деткиконфетки
Эльмира Лукашова - @elmira_lukashova Instagram Profile - inst4gram.com
elmira_lukashova
0

У ВАС БЫВАЛ МОМЕНТ, КОГДА начинаешь что-то новое в жизни? Например, зарядку делать по утрам, читать книгу, утренние пробежки, новое хобби, учится чему-то новому. Первые несколько дней новое занятие или привычка сильно вдохновляют. С утра прямо подск

Вчерашний морской пейзаж сменился привычным горным  Ровно одна луна прошла с предыдущей прохожки (пробежкой пока это трудно назвать). В команде Котэ прибыло, теперь у нас два подопечных, жруть на ура  Снега почти нет, так что в ближайшее время откроем сезон #workout, как только перестанет морозить. Спускались при -2. Наетые 2 кг в Египте всю дорогу томно вздыхали и не хотели исчезнуть, до сих пор не хотят 🤦. Ох уж этот #allinclusive да вечерние посиделки 🥴. Скорей бы тепло, будем ускоряться, учащаться, усиливаться  А там глядишь и до бочек доберусь, бррр  #доматожехорошо #горельник #котэ #вечерниепрогулки #изыдилишнийвес #спорт #красота #teamcross
Anna - @anna_zeed_ Instagram Profile - inst4gram.com
anna_zeed_
0

Вчерашний морской пейзаж сменился привычным горным Ровно одна луна прошла с предыдущей "прохожки" (пробежкой пока это трудно назвать). В команде Котэ прибыло, теперь у нас два подопечных, жруть на ура Снега почти нет, так что в ближайшее время откр

Вот же он🥊 🥊
Если понравилось ......
На забудьте поставить ️️️
•

•
▫Подпишись в один клик
️🥊@TUT_BOXING 🥊️
️🥊@TUT_BOXING 🥊️
️🥊@TUT_BOXING 🥊️ 
•
#boxing #boxer #mma #sports #sport #драка #бокс #спорт #накаут #удар #легенда #мма #лучшиевидео#instagram #instagood
BOXING 》《 БОКС - @tut_boxing Instagram Profile - inst4gram.com
tut_boxing
0

Вот же он🥊 🥊 Если понравилось ...... На забудьте поставить ️️️ • • ▫Подпишись в один клик ️🥊@tut_boxing 🥊️ ️🥊@tut_boxing 🥊️ ️🥊@tut_boxing 🥊️ • #boxing #boxer #mma #sports #sport #драка #бокс #спорт #накаут #удар #легенда #мма #лучшиевидео #instagram

.
▪️Dr. Martens
▪️Розмір - 41
▪️Є доставка в : РФ, РБ, КРИМ🇺🇦🇷🇺🇧🇾
▪️Ціна та більше інформації в дірект.
.
.
.
.
.
#стиль #мужскаяодежда #одежда #львов #киев #секондхенд #мода2018 #мода2019 #хайп #шмотки #спорт #взуттяукраїна
Ihor - @halytskiy_store Instagram Profile - inst4gram.com
halytskiy_store
0

. ▪️Dr. Martens ▪️Розмір - 41 ▪️Є доставка в : РФ, РБ, КРИМ🇺🇦🇷🇺🇧🇾 ▪️Ціна та більше інформації в дірект. . . . . . #стиль #мужскаяодежда #одежда #львов #киев #секондхенд #мода2018 #мода2019 #хайп #шмотки #спорт #взуттяукраїна

Lviv Oblast
Advertisement
Бокс-это школа жизни, он учит не бить, а держать удар!#фотовстекле#награда#спорт#будьпервым#будьлучшим#лазернаягравировка#
ПОДАРКИ 🎁 СУВЕНИРЫ - @fotovstekle.ru Instagram Profile - inst4gram.com
fotovstekle.ru
0

Бокс-это школа жизни, он учит не бить, а держать удар!#фотовстекле #награда #спорт #будьпервым #будьлучшим #лазернаягравировка #

Novosibirsk, Russia
ДРУЗЬЯ!!
Напоминаем, что у нас набираются группы на СТРЕТЧИНГ ‼️ Наш тренер @ksu_metelskaya ⭕ КМС по художественной гимнастике
⭕  стаж тренерской деятельности 5️⃣ лет ⏰ РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК:  НАЧИНАЮЩИЕ:
ПН 19:10
СР 19:10
ВС 20:10  ПРОДВИНУТЫЕ
ВС 19:10

____________________
г.Екатеринбург @uralpuncher
▪️Ул.Степана Разина 107Б
 8 904 384 71 46
VK URALPUNCHER

#спорт#кикбоксинг#бокс#карате#джиуджитсу#вольнаяборьба#kickboxing#boxing#fight#спортсмены#зож#чемпионы#екатеринбург#екб#единоборства#sport#uralpuncher#спортивныйекб#kickboxer#ekb#мегаполисекб
URAL PUNCHER - @uralpuncher Instagram Profile - inst4gram.com
uralpuncher
0

ДРУЗЬЯ!! Напоминаем, что у нас набираются группы на СТРЕТЧИНГ ‼️ Наш тренер @ksu_metelskaya ⭕ КМС по художественной гимнастике ⭕ стаж тренерской деятельности 5️⃣ лет ⏰ РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК: НАЧИНАЮЩИЕ: ПН 19:10 СР 19:10 ВС 20:10 ПРОДВИНУТЫЕ ВС 19

Президентский центр Бориса Ельцина
Advertisement
️ НОВОЕ ПОСТУПЛЕНИЕ ️
—————————————-
▪️Ремни по 1100₽
———-----------------------------------
------------------------------------------
В наличии 
ул. Ким-Ю-Чена,63
89249304141
️доставка по городу 2️⃣0️⃣0️⃣₽ 
—————————————————————- #bosshopping #khv #khv27 #мужскаяодежда #хабаровск #часы #портмоне #хабаровскийкрай #tonusclubkhv #geometria_khv #khv_photo #khver27 #кроссовки #тренерхабаровск #обувь #молодежь #спорт #фитнес #мода #khv #хабаровск #дальнийвосток #бренд #парни #девушки #global_khv #worldclass #качалка #кач #зал #клуб#instagood
BOSS shopping Хабаровск - @boss_shopping_khv Instagram Profile - inst4gram.com
boss_shopping_khv
0

️ НОВОЕ ПОСТУПЛЕНИЕ ️ —————————————- ▪️Ремни по 1100₽ ———----------------------------------- ------------------------------------------ В наличии ул. Ким-Ю-Чена,63 89249304141 ️доставка по городу 2️⃣0️⃣0️⃣₽ —————————————————————- #bosshopping #khv

Khabarovsk, Russia
ПРЕДЛАГАЮ ПОДПИСАТЬСЯ НА 
@olga_pprecept
@olga_pprecept
@olga_pprecept
⭐️⭐️⭐️⭐️
ПРИГЛАШАЮ всех желающих в
БЕСПЛАТНЫЙ

МАРАФОН стройности.
ЧАТ по похудению. 
СТАРТ скоро ️️️️️️
Командой мы возьмёмся за тебя!18Учавствовать в МАРАФОНЕ Может КАЖДЫЙ️БЕСПЛАТНО ️
⠀
️Город не имеет значения️
⠀
Что ты получишь
Полезные советы
Мотивацию
Живое общение
Несколько вариантов программ питания.
Лайфхаки и секреты лёгкого похудения
Видео-уроки по тренировкам
Вкусные рецепты правильного питания.
МЕНЮ на каждый день️Можно быть просто наблюдателем, присоединившись в наш бесплатный чат по похудению и присоединится к следующему, марафону стройности! ⠀
ХОЧЕШЬ получить фигуру своей мечты⁉️
⠀ТОГДА ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ ️
СТАВЬ «+» в комментарии 
или ️Пиши в Viber с пометкой « В МАРАФОН», «В ЧАТ»  на ️ 8-913-838-33-67

или ️ в ДИРЕКТ @olga_pprecept
...
...
#правильноепитание #диетическиерецепты #ппперекус #рецепты #зож #ппменю #ппеда #худеемправильно #худеемвкусно #видеорецепты #здоровье  #фитнеседа #правильнаяеда #тренировка #красота #постнаяедазож #спорт #пп #худеемклету #худеемвкоманде #марафонстройности
Самая полезная барахолкаVL - @baraholkaprim.farpost.vl Instagram Profile - inst4gram.com
baraholkaprim.farpost.vl
0

ПРЕДЛАГАЮ ПОДПИСАТЬСЯ НА @olga_pprecept @olga_pprecept @olga_pprecept ⭐️⭐️⭐️⭐️ ПРИГЛАШАЮ всех желающих в БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН стройности. ЧАТ по похудению. СТАРТ скоро ️️️️️️ Командой мы возьмёмся за тебя!18Учавствовать в МАРАФОНЕ Может КАЖДЫЙ️БЕСПЛ

Vladivostok, Russia
Месси показал как надо Чеканить ️️️ ️Самое лучшие про футбол ️
Обзоры
Подпишись на total.football._ и делись с друзьями ️
           
 #Футбол #football #Messi #Ronaldo #Neymar #Zlatan #shot #удар #soccer #sport #спорт #Барселона #Barcelona #RealMadrid #РеалМадрид #трансферы #игра #game #пушка #Messi #Ronaldo #Роналдиньо #Салах #гол #goal #mbappe #mancity #world cup #freestyle #leaguechampions#freekick#freekicks
Football - @t0talfo0tball Instagram Profile - inst4gram.com
t0talfo0tball
0

Месси показал как надо Чеканить ️️️ ️Самое лучшие про футбол ️ Обзоры Подпишись на total.football._ и делись с друзьями ️ #Футбол #football #messi #ronaldo #neymar #zlatan #shot #удар #soccer #sport #спорт #Барселона #barcelona #realmadr

Очередной результат отличной работы
Моя ученица Дарья
Цель занятий: исправить осанку, улучшить форму ягодиц и ног, повысить тонус мышц.
Продолжаем работать дальше и 
Помните!  Красивая осанка - залог Вашего здоровья и красоты!
Ставьте правильные цели и всегда думайте о своём здоровье #здороваяспина #исправлениеосанки #спорт #здоровье #фитнес #моиученицысамыелучшие
Румянцева Екатерина - @kati_rumiantceva Instagram Profile - inst4gram.com
kati_rumiantceva
0

Очередной результат отличной работы Моя ученица Дарья Цель занятий: исправить осанку, улучшить форму ягодиц и ног, повысить тонус мышц. Продолжаем работать дальше и Помните! Красивая осанка - залог Вашего здоровья и красоты! Ставьте правильные цели

Цели в тренажерном зале!
⠀
Цели многих людей очень расплывчаты, например: «я хожу в зал, чтобы привести себя в форму», «хочу иметь мышцы в тонусе», «похудеть». 🤷‍️
⠀
Постановка таких целей не скажет ничего о том, чего вы на самом деле хотите достичь – это личностные условия, которые разными людьми воспринимаются по-разному.
⠀
Цель должна быть конкретной, например:
 хочу добиться низкого процента подкожного жира в области бедер, чтобы влезть в свои старые джинсы
⠀
 хочу сделать упругую попу, чтобы ягодицы выделялись
⠀
 сделать живот плоским
⠀
Прежде чем решать вопрос с чего начать заниматься в тренажерном зале, необходимо определиться с целью! И очень хорошо её сформулировать.
⠀
#цель #фитнес #спорт
Молоканова Дарья - @koshkatm Instagram Profile - inst4gram.com
koshkatm
0

Цели в тренажерном зале! ⠀ Цели многих людей очень расплывчаты, например: «я хожу в зал, чтобы привести себя в форму», «хочу иметь мышцы в тонусе», «похудеть». 🤷‍️ ⠀ Постановка таких целей не скажет ничего о том, чего вы на самом деле хотите достичь

Obruchevsky District
@SoulMagicFitnes
_______________________________________________________
Удачное сочетание продуктов
.
подписывайтесь узнавайте больше о пп и тренировках
_________________________________________________________
#тренировка #фитнесдома #тренировкаягодиц #тренеровки #лайктайм #зож #занимайсяфитнесом #ялюблюспорт #спорт #худеюклету #худею #худеемвместе #рацион #диета
SoulMagicFitnes - @soulmagicfitnes Instagram Profile - inst4gram.com
soulmagicfitnes
0

@soulmagicfitnes _______________________________________________________ Удачное сочетание продуктов . подписывайтесь узнавайте больше о пп и тренировках _________________________________________________________ #тренировка #фитнесдома #тренировкаяго

 Комплекс упражнений для пресса 
Полностью работают мышцы пресса, в том числе и боковые мышцы живота 
Все упражнения выполняются одним сетом 
Работаем 5 раундов, отдых между раундами 20 секунд 
.
.
.
.
.
#gym#fitness#motivation#muscles#fitnessvideo#calisthenics#igfit#musclevideos#imuscleup#calisthenicsworkout#insane_workouttt#calisthenicsmovement#workout#calisthenicvideo#gainz#bodybuilding#sport#natural#instagood#life#спорт#мотивация#фитнесс
Dmitriy Kukolev - @kukolev_d Instagram Profile - inst4gram.com
kukolev_d
2

Комплекс упражнений для пресса Полностью работают мышцы пресса, в том числе и боковые мышцы живота Все упражнения выполняются одним сетом Работаем 5 раундов, отдых между раундами 20 секунд . . . . . #gym #fitness #motivation #muscles #fitnessvideo #c

Comments

@the_fitness_motivational_ Cool post 👌

@maharanayana Dmitriy Kukolev Cool

Узнала, что в Индии за каждый килограмм веса невесты сваты дают килограмм золота. Жили бы мы в Индии, мои родители были бы миллионерами...
#преображение_юмор 
#фитнесмарафонпреображение#Арзамаспреображение#худеемвместе#худеемправильно#спорт#здоровыйобразжизни
Преображение - @preobrazhenie08 Instagram Profile - inst4gram.com
preobrazhenie08
0

Узнала, что в Индии за каждый килограмм веса невесты сваты дают килограмм золота. Жили бы мы в Индии, мои родители были бы миллионерами... #преображение_юмор #фитнесмарафонпреображение #Арзамаспреображение #худеемвместе #худеемправильно #спорт #здоровыйо

Arsamas, Nizhegorodskaya Oblast', Russia
Есть свободное время на тренировки !Пн,ср,пт работаю на северо-западе ,вт,чт,сб,вс на ЧТЗ.Пишите !)#FitnessFormula #sport #fitness #спорт #фитнес #bodybuildingmotivation #bodybuilding #trening #пп #зож #бодибилдинг #соревнования #подготовка #мотивация #folowme #174 #ifbb #fbfr #бб #fitspo #екатеринбург #chelyabinsk #motivation #сушка #Москва #качалка #челябинск #персональныйтренер #спб
Евгений Гавриков - @jekagavrikov Instagram Profile - inst4gram.com
jekagavrikov
2

Есть свободное время на тренировки !Пн,ср,пт работаю на северо-западе ,вт,чт,сб,вс на ЧТЗ.Пишите !)#fitnessformula #sport #fitness #спорт #фитнес #bodybuildingmotivation #bodybuilding #trening #пп #зож #бодибилдинг #соревнования #подготовка #мотиваци

Comments

@scotty___m 👌👌👌

@andreauyanderson BOOM!

ЛУЧШЕЕ утро начинается не с кофе 
Будьте счастливы 🥰 улыбайтесь ️ правильно питайтесь 🥥🥗 собой занимайтесь ‍️️‍️ высыпайтесь  и только тогда у Вас все получится🥇
мой мотиватор @mari_sedakova  она же волшебница наших тел🧘‍️️‍️🤸‍️ всегда нас поддерживает🤗 когда нужно ругает следит за тем, что к нам в желудок попадает 🥦 а также хороший друг️🤗 и исполнительница моей мечты 
За четкими формами к ней  @mari_sedakova “ReForma” делает формы ️ Спасибо огромнейшее тебе 🤩
.
___________
#моямой #самаясчастливая #лучшеевпереди #спорт #мотивация #решение #sport #goaravetisyan #model #surgut #moscow #krasnodar #tumen #instagram #instagood #girls #sportgirl
😊LinaMalinovaya😊 - @beautylife_86 Instagram Profile - inst4gram.com
beautylife_86
0

ЛУЧШЕЕ утро начинается не с кофе Будьте счастливы 🥰 улыбайтесь ️ правильно питайтесь 🥥🥗 собой занимайтесь ‍️️‍️ высыпайтесь и только тогда у Вас все получится🥇 мой мотиватор @mari_sedakova она же волшебница наших тел🧘‍️️‍️🤸‍️ всегда нас поддержива

Surgut
ЛУЧШЕЕ утро начинается не с кофе 
Будьте счастливы 🥰 улыбайтесь ️ правильно питайтесь 🥥🥗 собой занимайтесь ‍️️‍️ высыпайтесь  и только тогда у Вас все получится🥇
мой мотиватор @mari_sedakova  она же волшебница наших тел🧘‍️️‍️🤸‍️ всегда нас поддерживает🤗 когда нужно ругает следит за тем, что к нам в желудок попадает 🥦 а также хороший друг️🤗 и исполнительница моей мечты 
За четкими формами к ней  @mari_sedakova “ReForma” делает формы ️ Спасибо огромнейшее тебе 🤩
.
___________
#моямой #самаясчастливая #лучшеевпереди #спорт #мотивация #решение #sport #goaravetisyan #model #surgut #moscow #krasnodar #tumen #instagram #instagood #girls #sportgirl
LinaMalinovaya - @malinovaya_surgut Instagram Profile - inst4gram.com
malinovaya_surgut
0

ЛУЧШЕЕ утро начинается не с кофе Будьте счастливы 🥰 улыбайтесь ️ правильно питайтесь 🥥🥗 собой занимайтесь ‍️️‍️ высыпайтесь и только тогда у Вас все получится🥇 мой мотиватор @mari_sedakova она же волшебница наших тел🧘‍️️‍️🤸‍️ всегда нас поддержива

Surgut
Подпишись:@khabib.teamll
Напишите свое мнение #khabibtime#чемп#mma #ufc #холостяк #khabibnurmagamedov #ufc229 #хабиб #нурмагамедов #ufc #sambo #like #judo #спорт #самбо #орел #тигр #бой #боец #мма #mma #ufc #sport #dagdance #kavkaz #dagestan #makhackala #derbent #vine  #prikol #xaxa #comment #ufc233
Khabib Nurmagomedov - @khabib_teamll Instagram Profile - inst4gram.com
khabib_teamll
1

Подпишись:@khabib.teamll Напишите свое мнение #khabibtime #чемп #mma #ufc #холостяк #khabibnurmagamedov #ufc229 #хабиб #нурмагамедов #ufc #sambo #like #judo #спорт #самбо #орел #тигр #бой #боец #мма #mma #ufc #sport #dagdance #kavkaz #dagestan #makhack

Comments

@munavvaranasyrova ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Элегантный халат! 
MIA-MIA VENERA 17303 BORDO

Очень элегантный женский халат из тонкого шифона. Украшен отделкой из полупрозрачного кружева.
Кокетка на спинке переходит в пояс из боковых швов и завязывается спереди. —————————————————
Заказ вы можете сделать на нашем сайте 
www.dlyapodruzek.ru
Активная ссылка в нашем профиле ⬆️
Так же по телефону 8(800)555-15-78
У нас действует целая система скидок (подробнее на сайте ) 
Желаем вам приятных покупок!
.
.
.#dlyapodruzek #спорт #эротическоебелье #стильноебелье #колготки #чулки #фантазийныеколготки #белье #боди #колготкивгорошек #чулкиколготки #шикарноебелье #стиль #белье #чтоподаритьженщине #носочки #бюстгалтер #спортивныекостюмы #леггинсы #спорттоп #детскиеколготки #стиль #трусыутяжка #фитнес #подароклюбимой #подарки #утягивающеебелье #корректирующеебелье #стиль#шикарноебелье #красноебелье #секси #стильноебелье
Розыгрыш в профиле! - @dlyapodruzek Instagram Profile - inst4gram.com
dlyapodruzek
0

Элегантный халат! MIA-MIA VENERA 17303 BORDO Очень элегантный женский халат из тонкого шифона. Украшен отделкой из полупрозрачного кружева. Кокетка на спинке переходит в пояс из боковых швов и завязывается спереди. ————————————————— Заказ вы можете


- Самые топовые видио 
- Самые свежие бои🤼‍️
- И просто интересные факты о мире ufc            
#ufc#belator#юфс#fightnight#ko#sparring#mcgregor#mmafighter#mma#boxing#boxinglive#conormcgregor#khabibnurmagomedov#мма#бокс#единоборства#mmatraining#ufc229#wrestling#ufc233#ufc234#khabibteam#хабибнурмагомедов#спорт#нокаут#sport#ufc235
UFC - @0fficialufc Instagram Profile - inst4gram.com
0fficialufc
0

- Самые топовые видио - Самые свежие бои🤼‍️ - И просто интересные факты о мире ufc #ufc #belator #юфс #fightnight #ko #sparring #mcgregor #mmafighter #mma #boxing #boxinglive #conormcgregor #khabibnurmagomedov #мма #бокс #единоборства #mmatraining #ufc2

Сегодняшний пост про любимое кардио️.
Читаем и считаем нужный для вас пульс. Тренируемся правильно!
Расчёт пульса:
ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ. Если человек только начинает свой путь к здоровому и стройному телу, нужно подойти к этому с умом, особенно, если в спортзале он был только в школьном, и то сидел на лавочке. Нагрузка должна возрастать постепенно, это предотвратит перегрузку сердца и мышц. Пульс нужно рассчитать по формуле – максимально допустимый пульс умножить на 50-60 %. Например: 195 × 0,5 = 97,5. Подобные упражнения помогут укрепить организм, ускорить обмен веществ и повысить физическую подготовку. Продолжительность не должна превышать 20 минут.
НИЗКАЯ ИНТЕНСИВНОСТЬ. Как рассчитать пульс для низкого уровня? Следует максимальный пульс умножить на 65 %. Это выглядит так – 195 × 0,65 = 127. Это следующая ступень для новичков, после примерно 2-х недель подготовительных тренировок. Также минимальные нагрузки подойдут тем, кто имеет противопоказания к более высоким в связи с состоянием здоровьем.
СРЕДНЯЯ ИНТЕНСИВНОСТЬ. Оптимальный пульс определяется путем умножения максимальной частоты биения сердца на 66-75%. Результаты будут колебаться от 128 до 146 для 25 лет. Такие показатели пульса принято называть ЗОНОЙ ЖИРОСЖИГАНИЯ. Для максимальной эффективности стоит заниматься не менее 45 минут, ведь первые 30 минут тратятся на сжигание углеводов.
ВЫСОКАЯ ИНТЕНСИВНОСТЬ. При этом норма пульса составляет максимальный пульс умножить на 75-85%, примерно 147-165 для двадцатипятилетнего человека. Подходит для опытных спортсменов, повышает выносливость, и улучшает результаты. Даже при отличной физической форме, тренировки не должны превышать 10 минут, иначе кислород перестанет поступать в мышцы, и они начнут разрушаться. Также велика нагрузка на сердце. Поэтому старайтесь чередовать упражнения с высокой интенсивностью с низкой.
————————————————
FOLLOW @gud.fit  ————————————————
#healt#gym #gymlif#fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessfood #fitnesslif#strong #powerful #heavy #fit#bodybuildingmotivation#bodybuildinglifestyle#sport#спорт#фитнес#здоровье#фитоняшки#качек#тренажёрныйзал#качалка#питание#бодибилдинг#зал#тренировка#спортпит
Фитнесс|Мотивация|Питание - @gud.fit Instagram Profile - inst4gram.com
gud.fit
0

Сегодняшний пост про любимое кардио️. Читаем и считаем нужный для вас пульс. Тренируемся правильно! Расчёт пульса: ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ. Если человек только начинает свой путь к здоровому и стройному телу, нужно подойти к этому с умом, особенно,

Круто 
Если понравилось ......
На забудьте поставить ️️️
•

•
▫Подпишись в один клик
️️ @anaconda.qr ️️
️️ @anaconda.qr ️️
️️ @anaconda.qr ️️ 
•
#football #messi #ronaldo #sports #sport #ball #realmadrid #спорт #barcelona #удар #легенда #мма #лучшиевидео#instagram #instagood #футболкиназаказ#video #cool #likeforfollow #family
[anaconda] - @anaconda.qr Instagram Profile - inst4gram.com
anaconda.qr
0

Круто Если понравилось ...... На забудьте поставить ️️️ • • ▫Подпишись в один клик ️️ @anaconda.qr ️️ ️️ @anaconda.qr ️️ ️️ @anaconda.qr ️️ • #football #messi #ronaldo #sports #sport #ball #realmadrid #спорт #barcelona #удар #легенда #мма #лучшиев

В поддержку участников #FitnessOn_ЯВТЕЛЕ
Не останавливаемся, идём дальше
Мы в каждого из вас верим. .
#фитнесон #краснознаменск#спорт #fitnesson_kz #fitnesson #новаяя #новаяжизнь #спортивнаяя #любимыйтренажер
Анастасия - @anastasiya_fitnesson_kz Instagram Profile - inst4gram.com
anastasiya_fitnesson_kz
0

В поддержку участников #fitnesson_ЯВТЕЛЕ Не останавливаемся, идём дальше Мы в каждого из вас верим. . #фитнесон #краснознаменск #спорт #fitnesson_kz #fitnesson #новаяя #новаяжизнь #спортивнаяя #любимыйтренажер

Moscow Oblast
Немного красок и хорошего настроения Вам в ленту 🤩
Подборка пожалуй самых ярких наших образов!🤓
Хочешь выделяться, тогда тебе точно  к нам! 
⠀
——————————
⠀
#armor_strong #sport #instasports 
#одежда #одеждадляфитнеса #спортивнаяодежда #красноярск #крск #спорт #тренажерныйзал #спортивныйстиль #krasnoyarsk #krsk #armorstrong #fitnessgirl #sportlife #fitnessbikini #fitnessmodel#спорткрасноярск#диета#пп#спортивноепитание#леггинсы#топикиспортивные#спортлук#яркиекраски#топ#красивыедевушкикрасноярска #отпуск#весна
Спортивная одежда Красноярск - @armor_strong Instagram Profile - inst4gram.com
armor_strong
0

Немного красок и хорошего настроения Вам в ленту 🤩 Подборка пожалуй самых ярких наших образов!🤓 Хочешь выделяться, тогда тебе точно к нам! ⠀ —————————— ⠀ #armor_strong #sport #instasports #одежда #одеждадляфитнеса #спортивнаяодежда #красноярск #кр

Парк Универсиады, пл. Мира
Национальная гордость.
Подпишись!!!  @ussr_photo_ 
@ussr_photo_ 
@ussr_photo_
@ussr_photo_
Смотри больше постов в истории
Поделитесь с друзьями
#ссср #воспоминания #ностальгия #ussrphoto #80е #90е #россия #retro #спорт
С.С.С.Р - @ussr_photo_ Instagram Profile - inst4gram.com
ussr_photo_
0

Национальная гордость. Подпишись!!! @ussr_photo_ @ussr_photo_ @ussr_photo_ @ussr_photo_ Смотри больше постов в истории Поделитесь с друзьями #ссср #воспоминания #ностальгия #ussrphoto #80е #90е #россия #retro #спорт

На календаре Март️,а это значит, что сезон бикини еще ближе, чем нам иногда может показаться! Начав заниматься сейчас‍️ и питаясь адекватно, к лету ты будешь выглядеть безупречно!️
И  тебе не придется прятать свой отъевшийся животпод слитными купальниками!
Клуб @orangefitness_nk 
Комплект от @body_like_nk 
#orangefitness#sport#sportgirl#bikini#fitnessbikini#motivation#спорт#зож#пп#мотивация#подготовка
Айгуль🔥Фитнес тренер🔥 - @aigul_achmadullina Instagram Profile - inst4gram.com
aigul_achmadullina
0

На календаре Март️,а это значит, что сезон бикини еще ближе, чем нам иногда может показаться! Начав заниматься сейчас‍️ и питаясь адекватно, к лету ты будешь выглядеть безупречно!️ И тебе не придется прятать свой отъевшийся животпод слитными купальн

Nizhnekamsk, Tatarstan
Учащиеся студии Музыкальная ЛОГОритмика совместно с родителями организовали выставку творческих работ Подари улыбку миру, приуроченную к Международному Дню Счастья. ПДО Шилинская Е.В.
#образованиевальметьевске #vospitaniemoinrt #сошальметьевска #obrazovanie_amr #ЦДЮТ #цдютальметьевск #любимыйальметьевск #almetcity #almet #Управлениеобразования #воспитательныйотдел #дети #творчество #талант #спорт #образование  #tatarstan #rt
cdut.almet.ru - @cdut.almet.ru Instagram Profile - inst4gram.com
cdut.almet.ru
0

Учащиеся студии "Музыкальная ЛОГОритмика" совместно с родителями организовали выставку творческих работ "Подари улыбку миру", приуроченную к Международному Дню Счастья. ПДО Шилинская Е.В. #образованиевальметьевске #vospitaniemoinrt #сошальметьевска #

А вот и победительница️ Участвуйте активней, дальше будет больше конкурсов и призов️ #арр #акробатическийрокнролл #спорткрасночрск #спорт #здоровоепитание #пп #красноярск #школа145
rocknroll_krasnoyarsk - @rocknroll_krasnoyarsk Instagram Profile - inst4gram.com
rocknroll_krasnoyarsk
0

А вот и победительница️ Участвуйте активней, дальше будет больше конкурсов и призов️ #арр #акробатическийрокнролл #спорткрасночрск #спорт #здоровоепитание #пп #красноярск #школа145

Krasnoyarsk
Спорт это движение! Спорт это жизнь! #спорт #фитнес #танцы #шафл #жизнь #nike #bossgirl  #sporting #ринг #татами #кимоно #огонь #любовь
i Sporty - @sport_frends Instagram Profile - inst4gram.com
sport_frends
1

Спорт это движение! Спорт это жизнь! #спорт #фитнес #танцы #шафл #жизнь #nike #bossgirl #sporting #ринг #татами #кимоно #огонь #любовь

Ulan-Ude
Comments

@thevillook 😁😁!

Италия.
13:30
Потенза - Сикула Леонза 
Тотал 2.5 М кф. 1.52
#13stavok #спорт #прогноз #футбол #ставка #экспресс
13stavok - @13stavok Instagram Profile - inst4gram.com
13stavok
0

Италия. 13:30 Потенза - Сикула Леонза Тотал 2.5 М кф. 1.52 #13stavok  #спорт  #прогноз  #футбол  #ставка  #экспресс

Доброе утро 
... Этой весной начните все по новому, забудьте все старое и будьте просто счастливы! 🤸‍️🤩
... @dasha_nikitina.ph  миллион  за супер пупер фоточки
...
#весна#девушка#спортсменка#спорт
#стретчинг#танцы#движение#жизнь
#spring#springday#sport#stretching#liker
#beauty#dance#dancer#life#coolgirls#like
#sportgirl#goodmorning#happy#photo#foto
Светланка Балашова - @lana_nisegirl Instagram Profile - inst4gram.com
lana_nisegirl
0

Доброе утро ... Этой весной начните все по новому, забудьте все старое и будьте просто счастливы! 🤸‍️🤩 ... @dasha_nikitina.ph миллион за супер пупер фоточки ... #весна #девушка #спортсменка #спорт #стретчинг #танцы #движение #жизнь #spring #springday #spo

Russia
Будь лучшей версией себя 
Не сдавайся на половине пути,
чтобы не случилось 

Работай над своим телом и ты увидишь , что впереди тебя ждёт 

Немного тренировки спины пашем , пашем и ещё раз пашем 🤘 #sport#gym#gymmotivation#fitness#fitnessmotivation#спорт#зож#пп#bodibilding#hardtrening#sportboy#тренировкаспины#mensphysique#fizkultnn#физкультсоветская#подготовка2019#ifbb#наспорте#sportlife#sportstyle
Виноградов Илья - @vinogradofilya Instagram Profile - inst4gram.com
vinogradofilya
1

Будь лучшей версией себя Не сдавайся на половине пути, чтобы не случилось Работай над своим телом и ты увидишь , что впереди тебя ждёт Немного тренировки спины пашем , пашем и ещё раз пашем 🤘 #sport #gym #gymmotivation #fitness #fitnessmotivation #сп

Физкульт пл. Советская
Comments

@standardisset We want to REP the Hustle Standard! Check our link to get you in our gear for a collaboration!

НЕРЕАЛЬНО КРУТЫЕ НОВИНОЧКИ 
ОЧЕНЬ СТИЛЬНО И АККУРАТНО СМОТРЯТСЯ НА НОЖКЕ 🤗
НЕ УПУСТИТЕ ШАНС ПРИОБРЕСТИ ЭТУ МОДЕЛЬКУ 🤗 Код ДБ4679 
Кроссовки . 
Материал : ЭКО ЗАМШ + ТЕКСТИЛЬ . 
Подошва : 4.5 см . 
36-23см 
37-23,5см 
38-24см 
39-24 , 5 см 
40-25 см 
41-25,5 см 
#кроссовкиженские #кроссовкиизнатуральнойкожи #кроссовкизапорожье #спортивнаяобувь #стильныекроссовки #спорт #кроссовкидлязала #кроссовкинаплатформе #kidsboom
Kids Boom - @kidsboom Instagram Profile - inst4gram.com
kidsboom
0

НЕРЕАЛЬНО КРУТЫЕ НОВИНОЧКИ ОЧЕНЬ СТИЛЬНО И АККУРАТНО СМОТРЯТСЯ НА НОЖКЕ 🤗 НЕ УПУСТИТЕ ШАНС ПРИОБРЕСТИ ЭТУ МОДЕЛЬКУ 🤗 Код ДБ4679 Кроссовки . Материал : ЭКО ЗАМШ + ТЕКСТИЛЬ . Подошва : 4.5 см . 36-23см 37-23,5см 38-24см 39-24 , 5 см 40-25 см

Пассаж Тц Одесса
На нашей прекрасной @nastyakudrevatykh :
- вязанное платье с шерстяной нитью;
- вязаный кардиган молочного цвета. 
#спортшик #спорткэжуал #спорт #уличнаямода #одежда #женскаяодежда #молодежка #вязанаяодежда #стиль #стильнаяодежда #стильнаядевушка #платье #платья #производство #смоленск #магазинодежды #магазин #одеждаоптом #швейнаяфурнитура
Lakos Fashion Design - @lakosfashiondesign Instagram Profile - inst4gram.com
lakosfashiondesign
0

На нашей прекрасной @nastyakudrevatykh : - вязанное платье с шерстяной нитью; - вязаный кардиган молочного цвета. #спортшик #спорткэжуал #спорт #уличнаямода #одежда #женскаяодежда #молодежка #вязанаяодежда #стиль #стильнаяодежда #стильнаядевушка #пл

Моя любовь️ #кинезитерапия 
Занимаюсь 6 лет. 
Я уже настолько освоилась, что знаю какие упражнения мне нужны, а какие могут навредить. Это тонкий процесс понимания своего тела.

Еще хочу совмещать с йогой. Но здесь нужно «своего» тренера найти️ Пока в поисках
_______________
Всем добра️
И спасибо моему режиму дня за возможность заниматься в утреннее время. Мой организм это намного лучше принимает.

#включитезвук 
#спорт #чудотворец_иркутск #наспорте #мойспорт
НатаРоса💎ПРО FASHION БИЗНЕС - @natalyr0sa Instagram Profile - inst4gram.com
natalyr0sa
0

Моя любовь️ #кинезитерапия Занимаюсь 6 лет. Я уже настолько освоилась, что знаю какие упражнения мне нужны, а какие могут навредить. Это тонкий процесс понимания своего тела. Еще хочу совмещать с йогой. Но здесь нужно «своего» тренера найти️ Пока

Irkutsk, Russia
#fitness #food #sport #essen #зож #здоровоепитание #спорт

Всем доброе утро!
Желаю сил и успехов!

Овсянка - 120г
Яйца - 5шт
Яблоко - 1шт
Клубника - 2шт
Ягоды - 20г.
Базилик
Anton Vlassov - @tvlassov Instagram Profile - inst4gram.com
tvlassov
0

#fitness #food #sport #essen #зож #здоровоепитание #спорт Всем доброе утро! Желаю сил и успехов! Овсянка - 120г Яйца - 5шт Яблоко - 1шт Клубника - 2шт Ягоды - 20г. Базилик

Hamburg, Germany
ТРЕНИРОВКИ ПО ПЛАВАНЬЮ.
⠀
Плаванье развивает все группы мышц, укрепляет здоровье, а также повышает настроение и отлично снимает стресс.
⠀
Одни хотят переплыть Босфор, другие готовиться к Ironman, а кто-то только начинает учиться плавать.
⠀
У каждого свои цели, но тренироваться, однозначно, нужно всем.
⠀
Кто хочет научиться хорошо плавать и достигать своих целей - пишите в директ.
⠀
⠀
⠀
#training #sport #swiming #тренировка #спорт #триатлон #плаванье #Полтава #Украина #Poltava #Ukraine
Паша Калиниченко (тренер) - @kalinichenko.triathlon Instagram Profile - inst4gram.com
kalinichenko.triathlon
0

ТРЕНИРОВКИ ПО ПЛАВАНЬЮ. ⠀ Плаванье развивает все группы мышц, укрепляет здоровье, а также повышает настроение и отлично снимает стресс. ⠀ Одни хотят переплыть Босфор, другие готовиться к Ironman, а кто-то только начинает учиться плавать. ⠀ У каждого

Полтава Бассейн "дельфин"
Состояние зубов футболистов
⠀
Британские ученые провели исследование с целью определить показатели стоматологического здоровья у футболистов.
⠀
В проекте приняли участие 187 профессиональных игроков из Англии и Уэльса в возрасте от 18 до 39 лет, представляющие клубы Премьер-лиги, Чемпионшипа и Первой лиги. Поводом для исследования стало распространенное мнение о том, что футболисты часто страдают различными заболеваниями зубов и имеют довольно низкий уровень стоматологической культуры. Каждый из игроков прошел полное обследование, а также консультацию со специалистами и анкетирование, которое было призвано выявить, насколько хорошо или плохо оценивают состояние своих зубов сами спортсмены и как сильно это влияет на их личную жизнь и карьеру.
⠀
Результаты проверки оказались весьма настораживающими. У 37% футболистов был найден кариес в активной стадии, а у более чем половины обнаружились повреждения эмали. Здоровыми деснами могли похвастаться немногие из числа участников, причем у 5% наблюдались острые формы пародонтита и гингивита. Примерно 16% спортсменов жаловались на зубную боль, гиперчувствительность была отмечена у 27%. Самое интересное, большинство игроков утверждали, что проходили стоматологический осмотр в течение прошедшего года.
⠀
Причину сложившейся статистики еще предстоит выяснить. Почти две трети игроков рассказали, что регулярно употребляют специальные спортивные напитки, однако их влияние на здоровье зубов еще не определено. В любом случае, футболисты имеют достаточные финансовые возможности для хорошего лечения и сами должны быть заинтересованы в этом, учитывая, что состояние полости рта напрямую или косвенно влияет на функционирование других систем организма.
⠀
#Стоматология #Интересное #Зубы #Здоровье #Спорт #Лечение #Денталия #Медицина #Томск
Денталия - @dentaliatomsk Instagram Profile - inst4gram.com
dentaliatomsk
0

Состояние зубов футболистов ⠀ Британские ученые провели исследование с целью определить показатели стоматологического здоровья у футболистов. ⠀ В проекте приняли участие 187 профессиональных игроков из Англии и Уэльса в возрасте от 18 до 39 лет, пред

МИФЫ О ПРААИЛЬНОМ ПИТАНИИ.
.
 А какие мифы о пп слышали вы? Раскроем их вместе?
ЗОЖ|МОТИВАЦИЯ|ПП - @leysan.ga Instagram Profile - inst4gram.com
leysan.ga
2

МИФЫ О ПРААИЛЬНОМ ПИТАНИИ. . А какие мифы о пп слышали вы? Раскроем их вместе?

Elabuga, Tatarstan, Russia
Comments

@leysan.ga #пп#правильноепитание#правилапп#здоровоепитание#здоровыйдух#зож#спорт#фитнес#мотивация#пэпэбезфанатизма#ппбезфанатизма#ппрецепты#мифыоправильномпитании#мифыопп#какпохудетьнапп#какпохудетьвдомашнихусловиях#какпохудетьдома#какпохудетьбезфанатизма#какнепотерятьсебя

@leysan.ga #какпохудеть#какнайтисебя

Эту жизнь, опасности и страсти
По-другому видишь с высоты.
Может, это называют счастьем:
Только трасса, только снег и ты!
.
.
.
#spring #snowboarding #2019 #snowseason #snowboarding #snowboard #ride #riders #nicetime #weekend #love #lifestyle #beauty #awesome #incredibile #sportlife #сноубординг #красноеозеро #питер #спб #природа #красота #nature #s_4_y #snowboard_world #gopro #lifestyle  #спорт #goprohero6
Natta Lee - @lee.natta Instagram Profile - inst4gram.com
lee.natta
0

Эту жизнь, опасности и страсти По-другому видишь с высоты. Может, это называют счастьем: Только трасса, только снег и ты! . . . #spring #snowboarding #2019 #snowseason #snowboarding #snowboard #ride #riders #nicetime #weekend #love #lifestyle #beauty

Курорт "Красное Озеро"
Жительница Бардымского района Пермского края снесла частный дом, строительство которого вела на участке, в надежде избежать взыскания за долги по кредитам. Об этом сообщается на сайте краевого управления федеральной службы судебных приставов (УФССП).
Долги у женщины возникли из-за невыплаты кредита на 400 тысяч рублей, который она взяла на строительство частного дома. Через некоторое время банк подал на неплательщицу в суд, затем дело попало к судебным приставам.
Приставы наведались на стройку и арестовали дом, который был на тот момент практически полностью достроен и готов к проживанию. Поскольку женщина так и не приступила к погашению долга, сотрудники УФССП приехали на участок с повторным визитом. «К недоумению сотрудников службы (...) дома они не обнаружили, — отмечается в сообщении ведомства. — Объяснять причины таинственного исчезновения арестованного имущества гражданка отказалась».
Приставы объяснили женщине, что ее действия подпадают под статью 312 УК РФ («Незаконные действия в отношении имущества, подвергнутого описи или аресту либо подлежащего конфискации»), которая предусматривает лишение свободы на срок до двух лет. После этого задолжница в течение нескольких часов полностью погасила накопившуюся задолженность.
Привлечение судебных приставов к взысканию часто становится для неплательщиков последней каплей и вынуждает их гасить накопившиеся долги, причем иногда это происходит по необычному сценарию. Так, в 2018 году приставы Мурманска пытались дозвониться до семьи должников, но трубку взяла мать одного из супругов. Узнав о причине звонка, женщина на следующий день пришла к приставам и погасила долг в 300 тысяч рублей. Она подчеркнула, что не знала о финансовых проблемах дочери и зятя, иначе решила бы проблему раньше.
⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀🇷🇺НОВОСТИ РОССИИ🇷🇺 - @russian_news_vesti Instagram Profile - inst4gram.com
russian_news_vesti
1

Жительница Бардымского района Пермского края снесла частный дом, строительство которого вела на участке, в надежде избежать взыскания за долги по кредитам. Об этом сообщается на сайте краевого управления федеральной службы судебных приставов (УФССП).

Russia
Comments

@russian_news_vesti #россия #россияновости #москва #питер #новости #криминал #криминальнаяроссия #новосибирск #омск #якутия #хабаровск #владивосток #ростов #волгоград #новороссийск #воронеж #краснодар #красноярск #политика #якутск #спорт #news #vesti #приморье

Совмещай приятное с полезным
Oxford English School подарит вам самое лучшее лето 
Увлекательная программа на протяжении всего отдыха
Море положительных эмоций
Много много общения и позитива
Самые лучшие условия для проживания
Скорее к нам за знанием новыми друзьями‍ и незабываемыми впечатлениями
Количество мест ограничено торопись 
_______________________________________________________
0312543351 05566000140704600014. Мы находимся Ахунбаева 114 /1пересекает Душанбинской 
_______________________________________________________
#курсы #английскийязык #лагерь #oxfordenglishschool #детскийлагерь #бишкек #кыргызстан #спорт #отдых #озеро  #иссыккуль
Курсы английского языка Oxford - @oeskg Instagram Profile - inst4gram.com
oeskg
0

Совмещай приятное с полезным Oxford English School подарит вам самое лучшее лето Увлекательная программа на протяжении всего отдыха Море положительных эмоций Много много общения и позитива Самые лучшие условия для проживания Скорее к нам за знанием

Puma Prevail City

Под заказ
Размеры: 41-45
Цена: 2990₽

Все вопросы в Директ 
_______________________________________________
#nike #air #fila #adidas #yeezy #reebok #puma #running #basketball #lifestyle #moscow #ижевск #izhevsk #кроссовкиижевск #sport #спорт #ижгту  #удгу #beauty #кроссовки #sneakers #обувь #shoes #impulse
Impulse - @impulse.rf Instagram Profile - inst4gram.com
impulse.rf
0

Puma Prevail City Под заказ Размеры: 41-45 Цена: 2990₽ Все вопросы в Директ _______________________________________________ #nike #air #fila #adidas #yeezy #reebok #puma #running #basketball #lifestyle #moscow #ижевск #izhevsk #кроссовкиижевск #sp

Izhevsk, Udmurtiya
️‍️Мои тренировки️‍️
⠀
Уже давно любимые тренировки,после трёх месяцев труда я полюбила их и теперь хожу с удовольствием,как на работу .Без тренировок уже не представляю себя ,в выходные не тренируюсь и начинаю скучать.
⠀
В течении всей своей сознательной жизни ходила,хожу на различные тренировки групповые ,индивидуальные.Иногда в моей жизни бывают пробелы и меня это расстраивает. Сейчас никаких пропусков,лень в сторону ,только вперёд .
⠀
Я горжусь собой ,с октября ни одного пропуска 
⠀
Без тренера ни одной тренировки,всегда рядом ,я не на столько сильна в этой сфере поэтому считаю самостоятельность в тренажёрном зале проявлять не надо ,если ты конечно не профи 
⠀
Не смотря на моё упорство,волю и старания мне далеко до идеала ,но я не сдаюсь ,медленно но верно шагаю к цели 
⠀
Верю в то,что 70% того,как мы выглядим это наше питание!!!!!
А для подтянутых форм конечно тренировки .
⠀
Ребятушки ,как вы себя мотивируете на тренировки ?
НАТАЛЬЯ ЗУБАКИНА - @natazubakina Instagram Profile - inst4gram.com
natazubakina
1

️‍️Мои тренировки️‍️ ⠀ Уже давно любимые тренировки,после трёх месяцев труда я полюбила их и теперь хожу с удовольствием,как на работу .Без тренировок уже не представляю себя ,в выходные не тренируюсь и начинаю скучать. ⠀ В течении всей своей сознате

Lesnoy
Comments

@natazubakina #леснойтренажерныйзал #попакакорех #фитнесc #образжизни #качаеммышцы #тренировкивзале #тренировкидома #спорт #мышцыспины #мышцырук

Жены, учитесь решать вопросы без истерик. Помогите мужчине почувствовать себя главой семьи. Не унижайте и не упрекайте его, а чаще с ним советуйтесь. И детей воспитывайте так, чтобы на любую ситуацию было папино мнение. Должно быть так, как он скажет. .
#мудростьдня#мужскаяпсихология #мудрыепосты #психолог #психология #психологияуспеха#развивайся #закаливание #мужчинавсегдаправ #истина#законгармонии#любовь#Веды#Захаров #Гадецкий #учитель#ученик #учение #урокижизни#спорт#полезныепривычки#полезноепитание#ЗОЖ#Россия
Григорий - @psycholog.grigory Instagram Profile - inst4gram.com
psycholog.grigory
0

Жены, учитесь решать вопросы без истерик. Помогите мужчине почувствовать себя главой семьи. Не унижайте и не упрекайте его, а чаще с ним советуйтесь. И детей воспитывайте так, чтобы на любую ситуацию было папино мнение. Должно быть так, как он скажет

Sochi, Russia
ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК
⠀
Я рекордсмен по его ликвидации честно? Устала уже. Все эти массажи мокрым полотенцем, кулачками и фейсбилдинг - дают результаты. Но гораздо быстрее процесс идёт после уколов липолитиками.
⠀
Липолитики- жиросжигаюшие препараты на основе лецитина. Вводятся прямиком в жировую прослойку и удаляют жировые отложения.
⠀
На первом фото я после 2 укола, на втором - после 3. Всего 5 процедур препаратом Dermaheal II. Липолитики можно колоть в любую проблемную зону, но что важно- будете лопать булки - все вернётся очень быстро. Поэтому питание соблюдать прийдется, как ни крути. Кроме того нельзя пить алкоголь, кофе (чем я ой как грешу️), потому что они задерживают жидкость, а также ходить в сауну. Воды нужно пить как минуимум 2 литра в день, чтобы ускорить процесс выведения жиров и шлаков.
⠀
Довольна ли я? Дааа, очень! Появился контур, все выглядит более эстетично  конечно, результат промежуточный, но он есть и это не может не радовать. У кого такая же проблема? Как решаете?
Похудела на 20 кг - @yanina.pp Instagram Profile - inst4gram.com
yanina.pp
1

ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК ⠀ Я рекордсмен по его ликвидации честно? Устала уже. Все эти массажи мокрым полотенцем, кулачками и фейсбилдинг - дают результаты. Но гораздо быстрее процесс идёт после уколов липолитиками. ⠀ Липолитики- жиросжигаюшие препараты на о

Moscow, Russia
Comments

@yanina.pp #фитнес #диета #правильноепитание #акне #пп #рецепт #худеюклету #салат #кожа #дневникпитания #стройнаяфигура #чистаякожа #мотивация #спортзал# #выходные #путешествие #турист #дневникпохудения #чистаякожа #тренеровка #10000шагов #ппрецепт #волосы #спорт #спортзал #второйподбородок #здоровоепитание #липолитик

АХ, ХАКИ! 
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Любовь к «запылённому» цвету проникла и в спортивную моду. Этот цвет в разных своих вариациях – эмблема силы, красоты и энергичного стиля жизни! Для тренировок, прогулок по городу, отдыха на природе️..а ты любишь хаки?
⠀
⠀
#спортивнаяодежда #спортэтожизнь #спорт #nikesaratov #saratov24 #кроссовкисаратов
АТЛЕТИКА СПОРТ - @atletika_sport Instagram Profile - inst4gram.com
atletika_sport
0

АХ, ХАКИ! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Любовь к «запылённому» цвету проникла и в спортивную моду. Этот цвет в разных своих вариациях – эмблема силы, красоты и энергичного стиля жизни! Для тренировок, прогулок по городу, отдыха на природе️..а ты любишь хаки? ⠀

Saratov, Russia
Для замовлення та додаткової інформації пишіть в дірект! ЦЕ ВАЖЛИВО Кожен ваш лайк-це гарантія того, що мої фото не пропадуть з вашої стрічки новин Щоб не втратити нас тисніть у правому верхньому куті профіля і з пунктом -Увімкнути сповіщення про дописи Увімкніть,регулярні обнови на вас чекають
obnova_shoes_ua - @obnova_shoes_ua Instagram Profile - inst4gram.com
obnova_shoes_ua
2

Для замовлення та додаткової інформації пишіть в дірект! ЦЕ ВАЖЛИВО Кожен ваш лайк-це гарантія того, що мої фото не пропадуть з вашої стрічки новин Щоб не втратити нас тисніть у правому верхньому куті профіля і з пунктом -Увімкнути сповіщення про доп

Comments

@obnova_shoes_ua #puma #suede #basket #trinomic #disc #airmax #пума #триномик #баскет#кроссовки #мужскиекроссовки #мужскаяобувь #спортивнаяобувь #спорт #тренировка #найк #кроссовкинайк #кроссовкиnike #купитьмужскиекроссовки #купитькроссовки #обьвьмужская #кроссовкимужские #взуття #купитивзуття #оригинальнаяобувь

@venividiwon VeniVidiWon'da artık yüzlerce online mağazada harcarken de kazanıyorsunuz. Siz de hemen ücretsiz üye olabilirsiniz.

Доброе утро
⠀
Тык тык по фотке и у тебя будет -1 кг️⠀
Я с каждым днём просыпаюсь все с лучшим и лучшим настроениемСкоро уже на море 🥰Но конечно не так уж и скоро.Через 3 месяца.
И это кстати отличный срок, чтобы улучшить своё тело.Поэтому буду вам показывать чем питаюсь и постараюсь записывать тренировки.А  потом покажу результат.
Лишнего веса у меня нет,но тело хочется сделать более упругим и подтянутым.
⠀
На завтрак у меня:
Сырники из рикотты с чаемВ сторис показала как готовлю.
⠀
Здесь продублирую ещё раз.
⠀
На 6 шт сырников понадобится:
🥞рикотта лайт -1 упаковка 250 гр
🥞яйцо 🥞подсластитель по вкусу
🥞мука-2 ст.л.
⠀
Все смешиваем до однородной массы.И формируем наши сырники.Лучше их формировать мокрыми руками,чтобы не прилипали к рукам.Берем сковородку смазываем ее кокосовым маслом и выкладываем сырники.Жарим с двух сторон до золотистой корочки.
⠀
Приятного аппетита️
#рецепты_ksuu_blog
Правильное питание▪️рецепты - @ksuu.blog Instagram Profile - inst4gram.com
ksuu.blog
1

Доброе утро ⠀ Тык тык по фотке и у тебя будет -1 кг️⠀ Я с каждым днём просыпаюсь все с лучшим и лучшим настроениемСкоро уже на море 🥰Но конечно не так уж и скоро.Через 3 месяца. И это кстати отличный срок, чтобы улучшить своё тело.Поэтому буду вам по

Europe/Moscow
Comments

@ksuu.blog #ппзавтрак#сырники#худею#худеюклету2019#худеюнапп#правильноепитание#интуитивноепитание#помогупохудеть#какпохудеть#емихудею#ешьихудей#похудение#красивоетело#спорт#фудблог#foodblogger#рецептыпп#рецепты#мирдолжензнатьчтояем#доброеутро

Всё, что угодно легко превратить в пирожное при помощи
нашей НутэлЛи
и
Вашей фантазии
КЕШЬЮ-СЫР🧀ПАШТЕТЫ ИЗ ОРЕХОВ🌰 - @mindali_spb Instagram Profile - inst4gram.com
mindali_spb
1

Всё, что угодно легко превратить в пирожное при помощи нашей НутэлЛи и Вашей фантазии

Филармония Джазовой музыки
Comments

@mindali_spb #vegan #vegansofig #veganrecipe #plantbased #рецепты #veganfood #веган #веганство #кешьюсыр#рецепты#быстроивкусно#еда #безглютена #безглютеноваядиета#веган #вегетарианскаяеда #правильноепитание #пп# #фитнесс #здороваяеда #едассобой #спорт #рецепт #постноеменю #экопродукт #орехи #сухофрукты

Искусство в каждой детали
⠀
Листайте карусель и увидите почему🤭
⠀
Выполнили доску для любителя фехтования и, конечно же, отобразили этот вид спорта на #доскесадху 🧘‍️
⠀
Здорово, когда время правильно распределяется и его хватает даже не на один вид занятий
⠀
А вы успеваете сделать за день всё и уделить время себе?
ИЗДЕЛИЯ ИЗ ДЕРЕВА | САДХУ - @krasotulya_lasercut Instagram Profile - inst4gram.com
krasotulya_lasercut
1

Искусство в каждой детали ⠀ Листайте карусель и увидите почему🤭 ⠀ Выполнили доску для любителя фехтования и, конечно же, отобразили этот вид спорта на #доскесадху 🧘‍️ ⠀ Здорово, когда время правильно распределяется и его хватает даже не на один вид з

Современник
Comments

@krasotulya_lasercut #изделияиздерева #садху #дереворучнойработы #доскасадху #садхудоска #доскасадхуназаказ #индивидуальнаяработа #фехтование #спорт #yoga #йога #практиканагвоздях #стойканагвоздях

Твой бизнес больше не процветает?  Душат конкуренты? 
Предлагаю тебе возможность  раскрыть свой бизнес по новому !!!
Партнерская программа лояльности - это когда компаниям выгодно благодарить друг друга за обмен своими клиентами , вместо того , чтобы тратить деньги на неэффективную рекламу .
8 причин, чтобы подключиться к программе :
1. Удержание клиента 
2. Реклама 
3. Трафик 
4. Рост среднего чека 
5. CRM  система 
6. Отсутствие абонентской платы 
7. Экономия на эквайринге 
8. Монетизация клиентов -------------------------
Пиши в Директ по вопросам сотрудничества #бизнесвтелефоне #франшиза #сетевойбизнес #самара #Грузия #citylife #itтехнологии #фитнес #спорт #путешествия #бизнесидеи #туризм #отдыхвкрыму #бизнес
Natali - @natali_botkareva Instagram Profile - inst4gram.com
natali_botkareva
0

Твой бизнес больше не процветает? Душат конкуренты? Предлагаю тебе возможность раскрыть свой бизнес по новому !!! Партнерская программа лояльности - это когда компаниям выгодно благодарить друг друга за обмен своими клиентами , вместо того , чтобы

#nestor222 #littlebloggeri #малыйблогер 
#liketime #likeforlikes #like4likes #likeforfollow 
#top #sport #sportlife #super #blogger #blog #cool #men #life #boy #gum #соревнования #motivation #тренировка #training
#instalikes #спорт #экстрим #gymnastics #acrobatics #мотивация #сила #инстаграм
Nestor - @nestor222 Instagram Profile - inst4gram.com
nestor222
88

#nestor222 #littlebloggeri #малыйблогер #liketime #likeforlikes #like4likes #likeforfollow #top #sport #sportlife #super #blogger #blog #cool #men #life #boy #gum #соревнования #motivation #тренировка #training #instalikes #спорт #экстрим #gymnasti

Comments

@arda.oezkan 🔝🔝🔝Super Content! 😁 Schreib mir deine DM✌

@mix103m المكس بجهز محتوى اكتساح 😍✌ مذكرات قائد على مدار 10 سنوات Live story - new style #motivation #drama #life #filmmaker #قسم_السيطرة #المكس #شاقق_طريقي_وحدي #مذكرات_قائد Direct link : Https://Instagram.com/mix1m

не чисто но всё же!!! Всё по 30 кроме брусьях  сделал 20 видимо вчерашняя тренировка на груди и трицепс  повлияла 🤔
Руслан Ачмизов 67кг - @ruslan67kg Instagram Profile - inst4gram.com
ruslan67kg
10

не чисто но всё же!!! Всё по 30 кроме брусьях сделал 20 видимо вчерашняя тренировка на груди и трицепс повлияла 🤔

Comments

@leonid_lev125 Неплохо брат

@easystep_kazan 🔥