#紅蘿蔔
Advertisement
材料: 
有機去皮去骨雞上髀肉一件 
杞子適量 
紅蘿蔔一根 
有機意大利捲心通粉 
調味: 
#薑黃 
#胡椒 
#香葉 
#丁香 
#生薑

#eatcleanfoodie #eatclean #eatclean減脂 #杞子 #紅蘿蔔 #有機 #自食煑 #相機食先
Charles  Liu - @charlescvl Instagram Profile - inst4gram.com
charlescvl
0

材料: 有機去皮去骨雞上髀肉一件 杞子適量 紅蘿蔔一根 有機意大利捲心通粉 調味: #薑黃 #胡椒 #香葉 #丁香 #生薑 #eatcleanfoodie #eatclean #eatclean減脂 #杞子 #紅蘿蔔 #有機 #自食煑 #相機食先

晚餐-總匯海鮮麵

#鮮蝦熬湯 #大草蝦 #鯛魚 #透抽 #乾干貝 #鮮菇 #高麗菜 #紅蘿蔔 #晚餐 #夕食
陳采葳 - @cherry_12.16 Instagram Profile - inst4gram.com
cherry_12.16
2

晚餐-總匯海鮮麵 #鮮蝦熬湯 #大草蝦 #鯛魚 #透抽 #乾干貝 #鮮菇 #高麗菜 #紅蘿蔔 #晚餐 #夕食

Comments

@rolan0719 哇,湯頭很鮮美的感覺

@cherry_12.16 @rolan0719 蝦殼熬湯 很鮮

춘천닭갈비 
befor&after
#韓式料理 #韓式 #年糕 #地瓜#雞肉 #紅蘿蔔 #蔥 #洋蔥 #芝麻 #高麗菜 #korea #koreanfood #food #춘천닭갈비 #맛스타그램 #自己動手做做
👻🎃💀 - @fanfan_0514 Instagram Profile - inst4gram.com
fanfan_0514
2

춘천닭갈비 befor&after #韓式料理 #韓式 #年糕 #地瓜 #雞肉 #紅蘿蔔 #蔥 #洋蔥 #芝麻 #高麗菜 #korea #koreanfood #food #춘천닭갈비 #맛스타그램 #自己動手做做

Comments

@rytk3343 사진이 너무 예쁜 것 같아요! 소통해요! 우리~

@fanfan_0514 @rytk3343 Thank you😄

茄汁紅燒牛肉
把剩下的三條牛肋邊拿出來煮一鍋茄汁紅燒牛肉,加入紅蘿蔔/白蘿蔔/洋蔥/杏鮑菇/牛番茄
另外丟了兩片月桂葉和一小撮新鮮百里香增添一些香草植物的風味
燉煮好的茄汁紅燒牛吃到滿滿蔬菜的甜味,拌飯和義大利麵都很合適

#茄汁紅燒牛肉#紅燒牛#紅蘿蔔#白蘿蔔#百里香#月桂葉#紅燒#Carrot#thyme#bayleaf
Mimily - @wumimily Instagram Profile - inst4gram.com
wumimily
6

茄汁紅燒牛肉 把剩下的三條牛肋邊拿出來煮一鍋茄汁紅燒牛肉,加入紅蘿蔔/白蘿蔔/洋蔥/杏鮑菇/牛番茄 另外丟了兩片月桂葉和一小撮新鮮百里香增添一些香草植物的風味 燉煮好的茄汁紅燒牛吃到滿滿蔬菜的甜味,拌飯和義大利麵都很合適 #茄汁紅燒牛肉 #紅燒牛 #紅蘿蔔 #白蘿蔔 #百里香 #月桂葉 #紅燒 #carrot #thyme #bayleaf

Comments

@wumimily @wuwuchia 全聯有賣,小磨坊袋裝的,很便宜

@wuwuchia @wumimily 好的..

Advertisement
假日又到了親自做副食品的時間囉!
這次嘗試紅蘿蔔+8倍粥

最近看了一些副食品資料及一些媽咪經驗分享
(人家說第一胎照書養果然是真的)

看到有人提BLW,想說這是什麼
(想知道可以去google) 簡單說就是相信寶寶可以自己吃固體食物,不需被湯匙餵泥狀,漸而讓寶寶喜歡“吃”這件事

所以先簡單用湯匙壓碎讓她嘗試看看

一開始喵姐很皺眉頭的吃,如果她的手來干擾也不阻止她,然後變成我一邊餵她一邊吃她的大拇指

很不錯,吃了一半,但有1/3在外面

#喵喵小姐
#副食品
#8倍粥
#紅蘿蔔
#blw
#女鵝日常
#倢倢曬嬰
Yun-Jie Hsien - @lien0115 Instagram Profile - inst4gram.com
lien0115
0

假日又到了親自做副食品的時間囉! 這次嘗試紅蘿蔔+8倍粥 最近看了一些副食品資料及一些媽咪經驗分享 (人家說第一胎照書養果然是真的) 看到有人提BLW,想說這是什麼 (想知道可以去google) 簡單說就是相信寶寶可以自己吃固體食物,不需被湯匙餵泥狀,漸而讓寶寶喜歡“吃”這件事 所以先簡單用湯匙壓碎讓她嘗試看看 一開始喵姐很皺眉頭的吃,如果她的手來干擾也不阻止她,然後變成我一邊餵她一邊吃她的大拇指 很不錯,吃了一半,但有1/3在外面 #喵喵小姐 #副食品 #8倍粥 #紅蘿蔔 #blw

Advertisement
《剩肉華麗大變身》

通常青菜類都會當餐吃完
若是肉類準備太多
以媽媽省小錢花大錢的個性
絕不能輕易丟棄
不浪費爸爸媽媽辛苦賺的錢
早餐來做養生溫沙拉🥗

清燙青菜:四季豆、豆芽菜、紅蘿蔔片、洋蔥絲

主角:吃不完的鮭魚、火鍋剩下的豬肉片

步驟如下
1️⃣煮一鍋水,先燙四季豆約二分鐘、再燙豆芽菜、洋蔥絲、紅蘿蔔片一分鐘,撈起前加入少許油
2️⃣等待時間微波鮭魚
3️⃣媽媽部分多加入了美生菜和冰鎮生洋蔥絲鋪底(我愛美生菜)
4️⃣調製和風醬
(美式大賣場的日式芝麻醬和風味醬油 2:1)
5️⃣擺放燙青菜,淋上和風醬
6️⃣同一鍋水,燙肉片約三分鐘(豬肉需要全熟)
7️⃣鮭魚弄成塊狀,分佈盤子上
8️⃣視個人口味,可加入玉米粒、堅果、果乾
9️⃣豬肉片撈起擺盤,撒上七味粉

昨晚外出,吃得比較晚,所以今早準備清淡飲食,小孩若吃不飽,冰箱還有地瓜備用

家人都很愛的鮭魚
怎麼可能沒吃完呢?

因為前兩天煮飯到一半
要去接小孩
眼看時間來不及
趕緊把煎鍋上的鮭魚
要放入烤箱時不小心翻倒
賣相太醜

急事緩辦!! #在家吃飯 
#鮭魚
#豬肉
#洋蔥
#四季豆
#豆芽菜
#紅蘿蔔
#溫沙拉
#生菜沙拉
#日式和風醬
嘉沛 鄭 - @japan0415 Instagram Profile - inst4gram.com
japan0415
0

《剩肉華麗大變身》 通常青菜類都會當餐吃完 若是肉類準備太多 以媽媽省小錢花大錢的個性 絕不能輕易丟棄 不浪費爸爸媽媽辛苦賺的錢 早餐來做養生溫沙拉🥗 清燙青菜:四季豆、豆芽菜、紅蘿蔔片、洋蔥絲 主角:吃不完的鮭魚、火鍋剩下的豬肉片 步驟如下 1️⃣煮一鍋水,先燙四季豆約二分鐘、再燙豆芽菜、洋蔥絲、紅蘿蔔片一分鐘,撈起前加入少許油 2️⃣等待時間微波鮭魚 3️⃣媽媽部分多加入了美生菜和冰鎮生洋蔥絲鋪底(我愛美生菜) 4️⃣調製和風醬 (美式大賣場的日式芝麻醬和風味醬油 2:1) 5️⃣擺

今晚簡單湯水,老公阿仔都岩飲。材料:
紅蘿蔔、合掌瓜、鮮百合、南北杏、豬𦟌。豬𦟌汆水,成煲湯滾一小時飲得,簡單方便
#紅蘿蔔
#合掌瓜
#南北杏
#鮮百合
#豬𦟌
#湯水
👶🏻John媽日記📓 - @john_mama_diary Instagram Profile - inst4gram.com
john_mama_diary
0

今晚簡單湯水,老公阿仔都岩飲。材料: 紅蘿蔔、合掌瓜、鮮百合、南北杏、豬𦟌。豬𦟌汆水,成煲湯滾一小時飲得,簡單方便 #紅蘿蔔 #合掌瓜 #南北杏 #鮮百合 #豬𦟌 #湯水

️愛,是一步一步隨著你的味蕾踏查辣的國度 [塔香辣燒雞] ⭕️材料:土雞腿半隻、蒜頭一把、紅蘿蔔少許、洋蔥1/4顆、鴻禧菇半把、九層塔一大把、薑三片
⭕️調味料:油少許、醬油1/3杯、米酒1/3杯、貳砂一小匙、秘制辣椒醬
▶️作法:
1️⃣無水烹調模式20分鐘,開蓋放入油、薑片、蒜頭爆香
2️⃣放入雞腿肉、其餘調味料,蓋鍋10分鐘
3️⃣開鍋翻炒上色,放入九層塔以外的材料,蓋鍋8分鐘
4️⃣開鍋放入九層塔,翻炒均勻2分鐘收汁起鍋

#三杯雞變化款
#免顧火 #無油煙 #省瓦斯 #不鏽鋼也不沾鍋
#型號2171

#辣燒雞腿 #辣鼻小象 #土雞 #九層塔 #辣椒 #紅蘿蔔 #蒜頭 #鴻禧菇 #foodie #garlic #carrot #spice #paprika #美食 #美食幹話王 #homechef #cooking #taiwanfood #taiwantasty #greatspices #mushrooms
糖 泡泡 - @nekofan23 Instagram Profile - inst4gram.com
nekofan23
1

️愛,是一步一步隨著你的味蕾踏查辣的國度 [塔香辣燒雞] ⭕️材料:土雞腿半隻、蒜頭一把、紅蘿蔔少許、洋蔥1/4顆、鴻禧菇半把、九層塔一大把、薑三片 ⭕️調味料:油少許、醬油1/3杯、米酒1/3杯、貳砂一小匙、秘制辣椒醬 ▶️作法: 1️⃣無水烹調模式20分鐘,開蓋放入油、薑片、蒜頭爆香 2️⃣放入雞腿肉、其餘調味料,蓋鍋10分鐘 3️⃣開鍋翻炒上色,放入九層塔以外的材料,蓋鍋8分鐘 4️⃣開鍋放入九層塔,翻炒均勻2分鐘收汁起鍋 #三杯雞變化款 #免顧火 #無油煙 #省瓦斯 #不鏽鋼也不沾鍋

Comments

@zeethewonderchefmoml4like 👍👍#wow 💕💕

商品名稱:【阿波的窩 Apo's house】《玩偶公仔玩具模型》限量進口 冰箱賽車手迴力車 《蔬菜水果系列~編號5 紅蘿蔔》 THE FRIDGE RACER pull back mini gear
原價:190元
特價:120元

產品特色:
限量進口 THE FRIDGE RACER pull back mini gear 冰箱賽車手迴力車玩具,可以貼在冰箱上,單獨包裝在一個透明的立體正方形硬塑料盒子裡,盒子尺寸:2.25“Lx 2.25”Wx 1.75“H,由Hans Novelty製造!

可以幫我分享宣傳唷~
Fb搜尋【阿波的窩 Apo's house】加入粉絲專頁喲! 
如果要購買的人,請在下方留言喲!先搶先贏,買不到的人,就先跟你們說抱歉囉!啾咪~

#阿波的窩 Apo's house
#玩偶
#公仔
#玩具
#模型
#限量進口 
#冰箱賽車手
#迴力車
#蔬菜水果系列
#編號5 
#紅蘿蔔
#THE FRIDGE RACER 
#pull back mini gear 
#不怕賣不掉,怕你買不到
#商品售出,恕不退換貨

交易結帳寄送方式
1、均以【現金】結帳方式為主,寄送可選【面交】或【郵寄】!
2、【面交】以高雄市區內為主
3、【郵寄】方式,請私訊問我匯款帳戶,並告知下面的購買資訊,確定收到款項後,會回覆訊息,並以郵局掛號寄出(運費另計)! P.S 購買前請先詢問是否有貨唷!
匯完款後,收件人資料請填妥如下:
要購買的~
商品名稱:
數量:
買方您的~
姓名:
電話:
地址:
匯款末5碼:

相關連結:
https://www.facebook.com/662554480442884/photos/a.1508095642555426.1073742048.662554480442884/1508128722552118/?type=3&theater
網路商店Fb及拍賣搜尋【阿波的窩 Apo's house】 - @aposhouse Instagram Profile - inst4gram.com
aposhouse
0

商品名稱:【阿波的窩 Apo's house】《玩偶公仔玩具模型》限量進口 冰箱賽車手迴力車 《蔬菜水果系列~編號5 紅蘿蔔》 THE FRIDGE RACER pull back mini gear 原價:190元 特價:120元 產品特色: 限量進口 THE FRIDGE RACER pull back mini gear 冰箱賽車手迴力車玩具,可以貼在冰箱上,單獨包裝在一個透明的立體正方形硬塑料盒子裡,盒子尺寸:2.25“Lx 2.25”Wx 1.75“H,由Hans Novelty製造

20181116 豬里肌 #咖哩 
↷
週末不是便當日,明天要去爬山,怕沒時間,今天趁早準備下禮拜的午餐便當肉,豬里肌咖哩,放入紅蘿蔔跟杏鮑菇,味道超好的,辣度不夠,自己又放入一些辣椒。️
↷
主食:豬里肌咖哩
配色:#紅蘿蔔 、#杏鮑菇
澱粉:無
▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼
#便當 #手作 #水煮餐 #食譜 
#하루하루 #도시락 #행복한다 
#homecook #有氧運動
#電鍋料理 #快煮鍋料理 
#環狀燃脂 #瑜珈
foodikki - @food555ikki Instagram Profile - inst4gram.com
food555ikki
0

20181116 豬里肌 #咖哩 ↷ 週末不是便當日,明天要去爬山,怕沒時間,今天趁早準備下禮拜的午餐便當肉,豬里肌咖哩,放入紅蘿蔔跟杏鮑菇,味道超好的,辣度不夠,自己又放入一些辣椒。️ ↷ 主食:豬里肌咖哩 配色:#紅蘿蔔#杏鮑菇 澱粉:無 ▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼ #便當 #手作 #水煮餐 #食譜 #하루하루 #도시락 #행복한다 #homecook #有氧運動 #電鍋料理 #快煮鍋料理 #環狀燃脂 #瑜珈

笑笑吉士小麵包 | 烘焙單純只係因為想身邊的人開心又食得健康 | 天然牛奶和雞蛋製作成濃郁吉士內餡~

Smiley Custard Bun | 

#烘焙 #自家製 #零食 #健康零食 #零負擔 #蛋糕 #香港美食 #零食 #麵包 #手作 #手工麵包 #天然  #foodie #hkfoodie #吐司 #手工吐司 #早餐 #黑芝麻 #香港 #健康 #貝果 #紅蘿蔔 #紫薯控  #bagel #幼稚園 #小學 #相機食先 #hkfood #麵包控 #窩夫 #hkfoodblogger
The R's Bakery - @thersbakery Instagram Profile - inst4gram.com
thersbakery
0

笑笑吉士小麵包 | 烘焙單純只係因為想身邊的人開心又食得健康 | 天然牛奶和雞蛋製作成濃郁吉士內餡~ Smiley Custard Bun | #烘焙 #自家製 #零食 #健康零食 #零負擔 #蛋糕 #香港美食 #零食 #麵包 #手作 #手工麵包 #天然 #foodie #hkfoodie #吐司 #手工吐司 #早餐 #黑芝麻 #香港 #健康 #貝果 #紅蘿蔔 #紫薯控 #bagel #幼稚園 #小學 #相機食先 #hkfood #麵包控 #窩夫 #hkfoodblogger

2018/11/16
午餐就來蒸我的便當囉
一樣是帶煮的芋頭粥啦
今天的便當盒就用芋頭把他裝好裝滿
滿滿的芋頭真的超讚的啦
然後還吃了一點們的便當菜
lunch
#每日飲食 #羊駝eating #foodie #黃油相機 --------------------------------------------
#芋頭粥 #芋頭 #芋頭控 #芋 #粥 #地瓜 #紅蘿蔔 #餛飩 #炸排骨 #排骨 #鮭魚 #親子丼 #豆沙煎餅 #豆沙 #煎餅 #柿米果花生 #柿米果 #花生
Ying shan - @shan_eating Instagram Profile - inst4gram.com
shan_eating
1

2018/11/16 午餐就來蒸我的便當囉 一樣是帶煮的芋頭粥啦 今天的便當盒就用芋頭把他裝好裝滿 滿滿的芋頭真的超讚的啦 然後還吃了一點們的便當菜 lunch #每日飲食 #羊駝eating #foodie #黃油相機 -------------------------------------------- #芋頭粥 #芋頭 #芋頭控 #芋 #粥 #地瓜 #紅蘿蔔 #餛飩 #炸排骨 #排骨 #鮭魚 #親子丼 #豆沙煎餅 #豆沙 #煎餅 #柿米果花生 #柿米果 #花生

Comments

@fafafoodblog 排骨好味. 我都好鍾意分享野食 . 鍾意既希望可以 follow同 like我 page呀 謝謝 !

副食品日記
平常煮飯的時候,除了基本白米,喜歡加紫米或黑米跟燕麥下去,偶爾放糙米,飯煮好後燕麥跟飯一起吃增加口感,燕麥外層脆脆,裡面軟軟,很好吃又營養️
尤寶最近開始學會拒絕,只差沒說不要!頭撇去旁邊嘟嘟嘴呀,表情實在可愛的不像話️明明喜歡吃的東西就不吃,或故意丟在地上,媽媽我只好使出絕招了!
上次無意得到的小饅頭派上用場了
#尤寶 #9M10D #babyboy #baby #babydaily #babyfood #babylife #洋蔥 #副食品日記 #地瓜 #紅蘿蔔 #豆腐 #babyblog #副食品 #副食品之路 #屁孩 #豬肉 #雞胸肉 #魚湯 #地瓜葉 #桂格燕麥片 #白米 #黑米 #燕麥
愛肉拎*尤寶👶🏻大手牽小手拉嫩手 - @ironlynn_ Instagram Profile - inst4gram.com
ironlynn_
2

副食品日記 平常煮飯的時候,除了基本白米,喜歡加紫米或黑米跟燕麥下去,偶爾放糙米,飯煮好後燕麥跟飯一起吃增加口感,燕麥外層脆脆,裡面軟軟,很好吃又營養️ 尤寶最近開始學會拒絕,只差沒說不要!頭撇去旁邊嘟嘟嘴呀,表情實在可愛的不像話️明明喜歡吃的東西就不吃,或故意丟在地上,媽媽我只好使出絕招了! 上次無意得到的小饅頭派上用場了 #尤寶 #9m10d #babyboy #baby #babydaily #babyfood #babylife #洋蔥 #副食品日記 #地瓜 #紅蘿蔔 #豆腐 #baby

Comments

@rysun0731 看到我家的商品特別奇妙 哈哈

@ironlynn_ @rysun0731 豪好粗,你可以試試這樣煮飯,不要放太多,白飯好了之後上面都是燕麥,脆脆的口感很好,吃過之後可以這樣推銷

1116
韓式年糕
🥕紅蘿蔔
玉米
🥦白菜
因為假日不在台中
所以很努力的把冰箱的東西清完
但還是無法ಥ_ಥ
韓式年糕真的好好吃
無聊一定要屯幾包在冰箱
吃幾口後突然想吃飯
就又把剩飯加進去再炒一次
好吃好吃
#健康飲食 #自己煮 #飲食日誌 #食物攝影 
#food #cookiedecorating #cooking 
#eatclean #fitness #fooddaily #fooddairy 
#foodshare #fatloss #healthyfood 
#大學生活 #大學生日常 #大學生料理 #簡單料理 
#便當 #便當手帳 #便當日記 
#辣炒年糕  #煎 #白菜 
#玉米 #料理 #煮 #紅蘿蔔 
#年糕 #韓式
[大學生自煮]關於我的食物 - @foooodrecord Instagram Profile - inst4gram.com
foooodrecord
1

1116 韓式年糕 🥕紅蘿蔔 玉米 🥦白菜 因為假日不在台中 所以很努力的把冰箱的東西清完 但還是無法ಥ_ಥ 韓式年糕真的好好吃 無聊一定要屯幾包在冰箱 吃幾口後突然想吃飯 就又把剩飯加進去再炒一次 好吃好吃 #健康飲食 #自己煮 #飲食日誌 #食物攝影 #food #cookiedecorating #cooking #eatclean #fitness #fooddaily #fooddairy #foodshare #fatloss #healthyfood #大學生活 #大學生日

Comments

@fatshrinker Nice! 😄 👍 💪

【#GM上環 #韓式拌飯】Today’s Foodlab 嘅碎牛肉拌紅菜頭韓式辣醬拌飯做緊 #8折 >>> @goodmallinghk
#紅菜頭 #粟米仔 #紅蘿蔔  切粒,加埋碎牛肉,配埋韓式拌醬,製作出七彩繽紛嘅🇰🇷拌飯

#韓式風味 #有營下午茶 #做gym必備 #健身 #健康 #營養飲食
上環文咸東街6號順發樓地下6B號舖
 #GM8折4️⃣7️⃣
GoodMalling - @goodmallinghk Instagram Profile - inst4gram.com
goodmallinghk
2

#gm上環 #韓式拌飯 】Today’s Foodlab 嘅碎牛肉拌紅菜頭韓式辣醬拌飯做緊 #8折 >>> @goodmallinghk #紅菜頭 #粟米仔 #紅蘿蔔 切粒,加埋碎牛肉,配埋韓式拌醬,製作出七彩繽紛嘅🇰🇷拌飯 #韓式風味 #有營下午茶 #做gym必備 #健身 #健康 #營養飲食 上環文咸東街6號順發樓地下6B號舖 #gm8折4️ ⃣7️⃣

Today's Food Lab
Comments

@_healthy_sweets_ 👏🏻👍🏻

@siub.lol Very cool

*
Hamburger  
昨天收到了一直很想吃的花生醬,立馬去買做漢堡肉的材料(絞肉、洋蔥、紅蘿蔔),順便買了一株羅美生菜。
本來想弄成吐司的,發現全聯也有賣漢堡麵包耶!
立馬買了兩個回家。
晚上弄一弄進冰箱,隔天早上煎個蛋、漢堡肉,加上生菜、起司跟顆粒花生醬就很豐盛了
-
▪️漢堡肉排🥩
豬絞肉
洋蔥
紅蘿蔔
黑胡椒
一點花雕酒
鹽
糖
-
以上都是適量 隨心所欲
自己做的想加什麼就加什麼,想多厚就捏多厚️
只不過花生醬塗太多了,加上起司有點膩!
-
🥜 #新福源花生醬 比起外面的更不甜、又很濃郁,喜歡顆粒感的一定要試試看
雖然價格比較貴一些些,不過一分錢一分貨
以前在新竹讀書怎麼都沒去買話說本來要買舊福源的,不過自從知道分家故事之後還有鄉民推薦,決定買新福源,支持老闆娘️
這次買了顆粒花生醬跟無顆粒的,他們還有賣無糖的花生醬、堅果醬、芝麻醬等等其他抹醬

#花生醬起司豬肉漢堡#手作漢堡排#起司#洋蔥#紅蘿蔔#羅美心#生菜#新竹#花生醬#樂蒂手作甜點#早餐#手作早餐#高雄美食#breakfast#hamburger#cheese#meat#handmade#melodyhandmade
樂蒂の手作甜點 - @melodyukiii Instagram Profile - inst4gram.com
melodyukiii
2

* Hamburger 昨天收到了一直很想吃的花生醬,立馬去買做漢堡肉的材料(絞肉、洋蔥、紅蘿蔔),順便買了一株羅美生菜。 本來想弄成吐司的,發現全聯也有賣漢堡麵包耶! 立馬買了兩個回家。 晚上弄一弄進冰箱,隔天早上煎個蛋、漢堡肉,加上生菜、起司跟顆粒花生醬就很豐盛了 - ▪️漢堡肉排🥩 豬絞肉 洋蔥 紅蘿蔔 黑胡椒 一點花雕酒 鹽 糖 - 以上都是適量 隨心所欲 自己做的想加什麼就加什麼,想多厚就捏多厚️ 只不過花生醬塗太多了,加上起司有點膩! - 🥜 #新福源花生醬 比起外面的更不甜、又

Comments

@howsayhow 好圖~是否能與您互追蹤?can we follow each other?

@melodyukiii @howsayhow 好的💕😊

·
澱粉 :2/3碗十穀米
🥗蔬菜 :各種青菜
🥓蛋白質:豆腐、豬肉
#飲食記錄#自己煮#午餐#十穀米#十穀飯#花椰菜#紅蘿蔔#蛋#豆腐
#instafood#eatfit#lunch
Sanna - @eathealth_sanna Instagram Profile - inst4gram.com
eathealth_sanna
0

· 澱粉 :2/3碗十穀米 🥗蔬菜 :各種青菜 🥓蛋白質:豆腐、豬肉 #飲食記錄 #自己煮 #午餐 #十穀米 #十穀飯 #花椰菜 #紅蘿蔔 #蛋 #豆腐 #instafood #eatfit #lunch

【燻雞起司三明治】
燻雞/雙層切達起司/半熟蛋/小黃瓜/紅蘿蔔/洋蔥/鮮奶吐司
-
上班日來不及在家吃早餐時就會準備一份三明治🥪
帶到公司配一杯熱牛奶慢慢吃
同事看到我的三明治都會一臉驚恐問我吃得完嗎?
雖然我小小隻的但這種對我來說小case啦
-
話說跟了我六年的牙套終於拆了
雖然很開心但有點不習慣🤣
-
#今日早餐 #燻雞 #燻雞三明治 #燻雞吐司 #燻雞蛋吐司 #切達起司 #半熟蛋 #小黃瓜 #紅蘿蔔 #洋蔥 #鮮奶吐司 #手工吐司 #牛奶吐司 #手作三明治 #自製三明治
@dessert.jie Instagram Profile - inst4gram.com
dessert.jie
2

【燻雞起司三明治】 燻雞/雙層切達起司/半熟蛋/小黃瓜/紅蘿蔔/洋蔥/鮮奶吐司 - 上班日來不及在家吃早餐時就會準備一份三明治🥪 帶到公司配一杯熱牛奶慢慢吃 同事看到我的三明治都會一臉驚恐問我吃得完嗎? 雖然我小小隻的但這種對我來說小case啦 - 話說跟了我六年的牙套終於拆了 雖然很開心但有點不習慣🤣 - #今日早餐 #燻雞 #燻雞三明治 #燻雞吐司 #燻雞蛋吐司 #切達起司 #半熟蛋 #小黃瓜 #紅蘿蔔 #洋蔥 #鮮奶吐司 #手工吐司 #牛奶吐司 #手作三明治 #自製三明治

Comments

@tina5007 裡面每一樣"配"角都很愛捏(我說的是真的) 配角不只是配角💖💖💖

@tina5007 六年⋯ 有點小恐怖😱

2018/11/15
#便當
#便當日記
#愛妻便當
#便當手帳
#晚餐#dinner
#有機蔬菜#青菜#福耘有機蔬菜#菠菜#冬粉#菠菜炒冬粉#三色蔬菜#紅蘿蔔#玉米粒#毛豆#雞腿排
廢話都在#家庭主婦廢話連篇 .
————
今天的三色蔬菜是自己弄的不是冷凍包唷
老公不喜歡吃紅蘿蔔和豆豆 
每次便當有這道菜他就會假藉要兒子多吃點紅蘿蔔而挖給兒子吃
便當的那種圓形豆豆(我不知道名字)我也不太喜歡
今天我自己把紅蘿蔔切很小的丁 
先蒸軟就不會有太重的紅蘿蔔味
用毛豆取代一般冷凍包的豆豆
一顆一顆撥出來也是很費工捏
自己炒的真的好吃很多(和老公喊話)
希望他看到這道菜不會崩潰哈哈哈

菠菜炒冬粉是看愛料理有人分享的煮法
也滿好吃的 我有把菠菜燙過 比較不會澀
學我的料理界偶像Masa老師的️
最喜歡聽老師說:「豪,偶們現在開始揍」
(有看過他料理影片的人應該都知道)
超可愛的啦🤣🤣
-

我媽說以前交通沒有這麼發達
她都很怕以後結婚不知道會不會回娘家
也很怕我們女兒們長大以後會不會知道路回娘家
沒想到時代進步得這麼快 一切的煩惱都是多餘的

就像我這陣子才學會用line pay
其實之前就知道了但是一直沒有去研究
都一直覺得反正現金付錢也很習慣
雖然知道大陸現在也都不用現金支付了

會去用Line pay也是覺得越來越多先進的方式
如果不去學習 對於新的科技接受度只會越來越退步 
以後小孩可能會很多你不知道的東西
像我媽一樣手機可能只是按到什麼只要按返回就好卻緊張得要命
@housewifetalk Instagram Profile - inst4gram.com
housewifetalk
0

2018/11/15 #便當 #便當日記 #愛妻便當 #便當手帳 #晚餐 #dinner #有機蔬菜 #青菜 #福耘有機蔬菜 #菠菜 #冬粉 #菠菜炒冬粉 #三色蔬菜 #紅蘿蔔 #玉米粒 #毛豆 #雞腿排 廢話都在#家庭主婦廢話連篇 . ———— 今天的三色蔬菜是自己弄的不是冷凍包唷 老公不喜歡吃紅蘿蔔和豆豆 每次便當有這道菜他就會假藉要兒子多吃點紅蘿蔔而挖給兒子吃 便當的那種圓形豆豆(我不知道名字)我也不太喜歡 今天我自己把紅蘿蔔切很小的丁 先蒸軟就不會有太重的紅蘿蔔味 用毛豆取代一般冷凍包的豆豆 一顆一顆撥出

·
澱粉 :1/3碗十穀米
🥗蔬菜 :各種青菜
🥓蛋白質:魚肉、豆腐、豬肉
#飲食記錄#自己煮#晚餐#十穀米#十穀飯#花椰菜#紅蘿蔔#蛋#韭菜#豆腐#番茄#魚
#instafood#eatfit#dinner
Sanna - @eathealth_sanna Instagram Profile - inst4gram.com
eathealth_sanna
2

· 澱粉 :1/3碗十穀米 🥗蔬菜 :各種青菜 🥓蛋白質:魚肉、豆腐、豬肉 #飲食記錄 #自己煮 #晚餐 #十穀米 #十穀飯 #花椰菜 #紅蘿蔔 #蛋 #韭菜 #豆腐 #番茄 #魚 #instafood #eatfit #dinner

Comments

@librarycafe Great photo!

@a1renles Too cute

·
澱粉 :2/3碗十穀米
🥗蔬菜 :各種青菜
🥓蛋白質:魚肉、豆腐
#飲食記錄#自己煮#午餐#十穀米#十穀飯#花椰菜#紅蘿蔔#蛋#韭菜#豆腐#番茄#魚
#instafood#eatfit#lunch
Sanna - @eathealth_sanna Instagram Profile - inst4gram.com
eathealth_sanna
0

· 澱粉 :2/3碗十穀米 🥗蔬菜 :各種青菜 🥓蛋白質:魚肉、豆腐 #飲食記錄 #自己煮 #午餐 #十穀米 #十穀飯 #花椰菜 #紅蘿蔔 #蛋 #韭菜 #豆腐 #番茄 #魚 #instafood #eatfit #lunch

鬆餅系列 | 全麥香草起司司康 | 車打起司喔 ~
Scones | Wholewheat Cheesey Scone | DM for more info!

#烘焙 #自家製 #零食 #健康零食 #零負擔 #蛋糕 #香港美食 #零食 #蝶豆花 #麵包 #手作 #手工麵包 #天然  #foodie #hkfoodie #吐司 #手工吐司 #早餐 #黑芝麻 #香港 #健康 #貝果 #紅蘿蔔 #紫薯控  #bagel #幼稚園 #小學 #相機食先 #hkfood #麵包控 #芝士控
The R's Bakery - @thersbakery Instagram Profile - inst4gram.com
thersbakery
2

鬆餅系列 | 全麥香草起司司康 | 車打起司喔 ~ Scones | Wholewheat Cheesey Scone | DM for more info! #烘焙 #自家製 #零食 #健康零食 #零負擔 #蛋糕 #香港美食 #零食 #蝶豆花 #麵包 #手作 #手工麵包 #天然 #foodie #hkfoodie #吐司 #手工吐司 #早餐 #黑芝麻 #香港 #健康 #貝果 #紅蘿蔔 #紫薯控 #bagel #幼稚園 #小學 #相機食先 #hkfood #麵包控 #芝士控

Comments

@e.a.t.i.t_ 🤤🤤❤️❤️❤️❤️❤️❤️

@thersbakery @e.a.t.i.t_ 樣子差啲,不過幾好味haha🤣

西洋菜蘿漢果老火湯 🥣
*
西洋菜是冬天的蔬菜、有豐富的葉綠素和維他命 
*
*
#瘦肉 #薯仔 #紅蘿蔔 #南北杏 
#西洋菜 #蘿漢果 #老火湯 
#美食日記 #自家製 
#烹飪 #老火靚湯 #滋潤 #好喝 
#fooddiary # #yummy 
#chinesesoup #homemade #cooking
My Food Diary - @lanla18 Instagram Profile - inst4gram.com
lanla18
0

西洋菜蘿漢果老火湯 🥣 * 西洋菜是冬天的蔬菜、有豐富的葉綠素和維他命 * * #瘦肉 #薯仔 #紅蘿蔔 #南北杏 #西洋菜 #蘿漢果 #老火湯 #美食日記 #自家製 #烹飪 #老火靚湯 #滋潤 #好喝 #fooddiary # #yummy #chinesesoup #homemade #cooking

吾知乜味之~~#雜錦炒飯
#魷魚,#蝦 ,#紅蘿蔔, #菜, #蛋
ixs - @hk_isaacschung Instagram Profile - inst4gram.com
hk_isaacschung
0

吾知乜味之~~#雜錦炒飯 #魷魚#蝦#紅蘿蔔#菜#蛋

Hội An
20181115
▫️蔥燒板豆腐
▫️清炒白花菜
▫️胡蘿蔔蛋

今天晚上很放肆的買五十嵐,無糖四季春加很多的椰果,還有蛋糕

#mohueibento #自己煮 #飲食記錄 #白花菜 #紅蘿蔔 #板豆腐 #lunch #午餐
Huei - @mohueilly Instagram Profile - inst4gram.com
mohueilly
0

20181115 ▫️蔥燒板豆腐 ▫️清炒白花菜 ▫️胡蘿蔔蛋 今天晚上很放肆的買五十嵐,無糖四季春加很多的椰果,還有蛋糕 #mohueibento #自己煮 #飲食記錄 #白花菜 #紅蘿蔔 #板豆腐 #lunch #午餐

買那麼久,現在才給他穿 好萌 

#紅蘿蔔
胡夢洵&小饅頭 - @baby08230823.83 Instagram Profile - inst4gram.com
baby08230823.83
0

買那麼久,現在才給他穿 好萌 #紅蘿蔔

·
澱粉 :2/3碗十穀米
🥗蔬菜 :各種青菜
🥓蛋白質:豬肉、豆腐
#飲食記錄#自己煮#午餐#十穀米#十穀飯#花椰菜#紅蘿蔔#蛋#韭菜#豆腐#番茄
#instafood#eatfit#lunch
Sanna - @eathealth_sanna Instagram Profile - inst4gram.com
eathealth_sanna
1

· 澱粉 :2/3碗十穀米 🥗蔬菜 :各種青菜 🥓蛋白質:豬肉、豆腐 #飲食記錄 #自己煮 #午餐 #十穀米 #十穀飯 #花椰菜 #紅蘿蔔 #蛋 #韭菜 #豆腐 #番茄 #instafood #eatfit #lunch

Comments

@finnegansli See you soon!

#Carrot #紅蘿蔔 其貌不揚卻香氣十足
鎮樂38烘焙.... 知本山上有家麵包店^^ - @neolu4444 Instagram Profile - inst4gram.com
neolu4444
6

#carrot #紅蘿蔔 其貌不揚卻香氣十足

鯉魚山早市
Comments

@jambellfruit 也是談戀愛的好地方

@neolu4444 @jambellfruit 🤣🤣🤣🤣🤣

2018.11.13
啦啦啦啦啦啦


今日便當有:
西班牙蒜雞翅
薑絲絲瓜
四季豆炒紅蘿蔔
甜玉米粒
芭樂切塊
no.52



後記:
試著將西班牙蒜蝦
改成蒜雞翅
哇哈哈哈哈哈
好香啊(迷)
啊就有一名小女子不能碰有殼
所以~就這樣~

絲瓜隨便煮隨便甜
怎麼這麼會種啦

明天要月考數學
小人們要繼續加油喔(Go)

美圖秀秀改版真討厭
找不到之前用慣了的濾鏡
換這看了真不習慣


#便當日記#便當#媽媽的愛#lunchbox#午餐
#西班牙蒜雞翅#薑絲絲瓜#四季豆#紅蘿蔔
#甜玉米粒#芭樂#無印良品
#Daiichi_Aluminium製作#no52
KarenChen - @20070715rmrm Instagram Profile - inst4gram.com
20070715rmrm
6

2018.11.13 啦啦啦啦啦啦   今日便當有: 西班牙蒜雞翅 薑絲絲瓜 四季豆炒紅蘿蔔 甜玉米粒 芭樂切塊 no.52    後記: 試著將西班牙蒜蝦 改成蒜雞翅 哇哈哈哈哈哈 好香啊(迷) 啊就有一名小女子不能碰有殼 所以~就這樣~  絲瓜隨便煮隨便甜 怎麼這麼會種啦  明天要月考數學 小人們要繼續加油喔(Go)  美圖秀秀改版真討厭 找不到之前用慣了的濾鏡 換這看了真不習慣   #便當日記 #便當 #媽媽的愛 #lunchbo

Comments

@niiiiinalin @20070715rmrm 一點也不高調,很多人在那個app寫食譜阿,況且留個記錄給自己也不錯,一方面很多新手媽媽與人妻還有異鄉孩子很喜歡、也很需要看別人的食譜分享啊啊啊~我覺得你的會很受歡迎

@20070715rmrm @niiiiinalin 來去看看嘿🤗

2018/11/13
中午就吃幫我準備的吐司囉
原本不是想要這個的啦
不過原本想要的沒有了,只好改吃這個嘞
一開始還有點排斥,不過吃下去之後覺得還不錯吃餒
然後吃完自己的又去當廚餘桶啦
lunch
#每日飲食 #羊駝eating #foodie #黃油相機
--------------------------------------------
#紐奧良 #紐奧良雞肉 #雞肉 #蛋 #荷包蛋 #蛋控 #小黃瓜 #吐司 #臺北德芳美 #早餐店 #紅蘿蔔 #花生 #炸麻糬 #麻糬 #玉米 #青豆 #豬排 #高麗菜
Ying shan - @shan_eating Instagram Profile - inst4gram.com
shan_eating
0

2018/11/13 中午就吃幫我準備的吐司囉 原本不是想要這個的啦 不過原本想要的沒有了,只好改吃這個嘞 一開始還有點排斥,不過吃下去之後覺得還不錯吃餒 然後吃完自己的又去當廚餘桶啦 lunch #每日飲食 #羊駝eating #foodie #黃油相機 -------------------------------------------- #紐奧良 #紐奧良雞肉 #雞肉 #蛋 #荷包蛋 #蛋控 #小黃瓜 #吐司 #臺北德芳美 #早餐店 #紅蘿蔔 #花生 #炸麻糬 #麻糬 #玉米 #青豆 #

奶油蛤蠣蘑菇燉飯🥣

這鍋子真好煮 果然ㄧ分錢一分貨
又是一道新的燉飯️ #奶油蛤蠣蘑菇燉飯
#洋蔥
#扁豆
#蛤蠣
#鴻喜菇
#紅蘿蔔
#無鹽奶油
#全脂牛奶
#1y0m31d
#嵐寶寶1歲以下副食品
Yang Mie✌️ - @melody1007130 Instagram Profile - inst4gram.com
melody1007130
4

奶油蛤蠣蘑菇燉飯🥣 這鍋子真好煮 果然ㄧ分錢一分貨 又是一道新的燉飯️ #奶油蛤蠣蘑菇燉飯 #洋蔥 #扁豆 #蛤蠣 #鴻喜菇 #紅蘿蔔 #無鹽奶油 #全脂牛奶 #1y0m31d #嵐寶寶1歲以下副食品

Comments

@melody1007130 @yen.lin_ 哈哈哈嬰兒食物🍜

@melody1007130 @gu_1638 寶寶的緊緻食物🍜

·
今天晚餐的豬肉有一點脂肪,希望明天早上的體脂不婚因而生長。
澱粉 :十穀飯1/3碗
🥗蔬菜 :各種青菜
🥓蛋白質:豬肉
#飲食記錄#自己煮#晚餐#十穀米#十穀飯#花椰菜#紅蘿蔔#豬肉#白菜
#instafood#eatfit#dinner
Sanna - @eathealth_sanna Instagram Profile - inst4gram.com
eathealth_sanna
0

· 今天晚餐的豬肉有一點脂肪,希望明天早上的體脂不婚因而生長。 澱粉 :十穀飯1/3碗 🥗蔬菜 :各種青菜 🥓蛋白質:豬肉 #飲食記錄 #自己煮 #晚餐 #十穀米 #十穀飯 #花椰菜 #紅蘿蔔 #豬肉 #白菜 #instafood #eatfit #dinner

·
澱粉 :南瓜
🥗蔬菜 :各種青菜
🥓蛋白質:豬肉
#飲食記錄#自己煮#午餐#十穀米#十穀飯#花椰菜#紅蘿蔔#蛋#毛豆
#instafood#eatfit#lunch
Sanna - @eathealth_sanna Instagram Profile - inst4gram.com
eathealth_sanna
0

· 澱粉 :南瓜 🥗蔬菜 :各種青菜 🥓蛋白質:豬肉 #飲食記錄 #自己煮 #午餐 #十穀米 #十穀飯 #花椰菜 #紅蘿蔔 #蛋 #毛豆 #instafood #eatfit #lunch

【討厭吃紅蘿蔔,還有那些好選擇】紅蘿蔔含有豐富的維生素A,自古就被視為護眼的最佳食材,但不少人對紅蘿蔔的味道厭惡不已,不吃紅蘿蔔的人還有那些好選擇呢?

除了紅蘿蔔之外,最佳的護眼食物是「各種新鮮蔬果」,不論深綠色葉菜,或是紅、橘、黃、紫等各種顏色漂亮的蔬果,都能提供上述各種抗氧化劑。

建議一天至少攝取3種蔬菜、2種水果,以維持均衡攝取。另外,要避免用眼過度,減少長時間觀看近物,養成良好的閱讀習慣;減少使用電子產品時間,適時從事戶外活動,讓眼部肌肉放鬆。(網上圖片)

#HKOA #眼科專科中心 #HKOA眼科專科中心 #Since1974 #眼科檢查 #護眼 #眼科 #彌敦道700號10樓 #紅蘿蔔 #維生素A #抗氧化劑
HKOA - @hkoa1974 Instagram Profile - inst4gram.com
hkoa1974
0

【討厭吃紅蘿蔔,還有那些好選擇】紅蘿蔔含有豐富的維生素A,自古就被視為護眼的最佳食材,但不少人對紅蘿蔔的味道厭惡不已,不吃紅蘿蔔的人還有那些好選擇呢? 除了紅蘿蔔之外,最佳的護眼食物是「各種新鮮蔬果」,不論深綠色葉菜,或是紅、橘、黃、紫等各種顏色漂亮的蔬果,都能提供上述各種抗氧化劑。 建議一天至少攝取3種蔬菜、2種水果,以維持均衡攝取。另外,要避免用眼過度,減少長時間觀看近物,養成良好的閱讀習慣;減少使用電子產品時間,適時從事戶外活動,讓眼部肌肉放鬆。(網上圖片) #hkoa #眼科專科中

1113
🥕紅蘿蔔
白蘿蔔
玉米筍
🥦空心菜
藜麥糙米飯
迷迭香無骨雞腿排
今天的便當又是前一天先做的
一次做兩餐洗碗就只要洗一次ㄎ
現在的白蘿蔔超便宜!
昨天在全聯買一條才5塊錢
果斷購入
直接清蒸就很好吃(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
現在想想為何小時候這麼討厭吃ㄋ
#健康飲食 #自己煮 #飲食日誌 #食物攝影 
#food #cookiedecorating #cooking 
#eatclean #fitness #fooddaily #fooddairy 
#foodshare #fatloss #healthyfood 
#大學生活 #大學生日常 #大學生料理 #簡單料理 
#便當 #便當手帳 #便當日記 
#雞腿  #煎 #空心菜 
#玉米筍 #料理 #煮 #白蘿蔔 
#紅蘿蔔 #藜麥
[大學生自煮]關於我的食物 - @foooodrecord Instagram Profile - inst4gram.com
foooodrecord
2

1113 🥕紅蘿蔔 白蘿蔔 玉米筍 🥦空心菜 藜麥糙米飯 迷迭香無骨雞腿排 今天的便當又是前一天先做的 一次做兩餐洗碗就只要洗一次ㄎ 現在的白蘿蔔超便宜! 昨天在全聯買一條才5塊錢 果斷購入 直接清蒸就很好吃(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 現在想想為何小時候這麼討厭吃ㄋ #健康飲食 #自己煮 #飲食日誌 #食物攝影 #food #cookiedecorating #cooking #eatclean #fitness #fooddaily #fooddairy #foodshare #fatlo

Comments

@janelee_0508 雞肉聞起來好香

@foooodrecord @janelee_0508 妳聞起來也不臭

早安 銅板餐推出後 有客人詢問
會推出奶油白醬的嗎
好 沒問題!!!這次「蕈菇奶油蔬食圓直麵」
內用單點一律98元!!!(附小杯紅茶or小杯綠茶)
「銅板餐一樣可以加價升級套餐or加價更換飲料」
由於是特價餐點了 店內其他的優惠方式 就不能一併使用了喔
歡迎加盟共同創業專線:0958218880(黃先生)
#台灣#嘉義#義大利麵#嘉義美食#百味來#披薩#燉飯#加盟#創業#加盟創業#奶油#雞肉#蔬菜#青花菜#白花菜#紅蘿蔔
#taiwan#chiayi#spaghetti#pasta#barilla#italy#italian#risotto#pizza#chicken#creamsauce#vegetable#broccoli#carrot
⠀⠀⠀⠀⠀LBF Pasta House左岸·風尚義式料理 - @lbf_pasta_house Instagram Profile - inst4gram.com
lbf_pasta_house
4

早安 銅板餐推出後 有客人詢問 會推出奶油白醬的嗎 好 沒問題!!!這次「蕈菇奶油蔬食圓直麵」 內用單點一律98元!!!(附小杯紅茶or小杯綠茶) 「銅板餐一樣可以加價升級套餐or加價更換飲料」 由於是特價餐點了 店內其他的優惠方式 就不能一併使用了喔 歡迎加盟共同創業專線:0958218880(黃先生) #台灣 #嘉義 #義大利麵 #嘉義美食 #百味來 #披薩 #燉飯 #加盟 #創業 #加盟創業 #奶油 #雞肉 #蔬菜 #青花菜 #白花菜 #紅蘿蔔 #taiwan #chiayi #spaghetti #pasta #barill

Comments

@benevita.co 💚

@lbf_pasta_house @benevita.co 😋😋

蘿蔔消滅者🥕🥕🥕🥕🥕
超愛紅蘿蔔是怎樣🤣

跟諾說飯要吃乾淨
不然會長痘痘

諾回說:我還沒長大不會長痘痘 °

#紅蘿蔔
#紅蘿蔔狂愛者
#但是姐很挑食
#只吃自己愛的
#不是餐餐那麼嚇人
#2Y9M 
#小采諾
Yaping Wu - @yaping0716 Instagram Profile - inst4gram.com
yaping0716
6

蘿蔔消滅者🥕🥕🥕🥕🥕 超愛紅蘿蔔是怎樣🤣 跟諾說飯要吃乾淨 不然會長痘痘 諾回說:我還沒長大不會長痘痘 ° #紅蘿蔔 #紅蘿蔔狂愛者 #但是姐很挑食 #只吃自己愛的 #不是餐餐那麼嚇人 #2y9m #小采諾

Comments

@oopsnini 我一直要訓練我女兒吃紅蘿蔔(才能幫她爸媽吃🤣)可是一直不成功,采諾好棒啊~~

@yaping0716 @oopsnini 他真的太愛紅蘿蔔了,但是其他的菜可能只吃花椰菜了……😅

·
下班後聲音越來越man
澱粉 :十穀飯半碗
🥗蔬菜 :各種青菜、黃金果半顆
🥓蛋白質:豬肉、蛋、毛豆
#飲食記錄#自己煮#晚餐#十穀米#十穀飯#花椰菜#紅蘿蔔#蛋#毛豆#黃金果
#instafood#eatfit#dinner
Sanna - @eathealth_sanna Instagram Profile - inst4gram.com
eathealth_sanna
0

· 下班後聲音越來越man 澱粉 :十穀飯半碗 🥗蔬菜 :各種青菜、黃金果半顆 🥓蛋白質:豬肉、蛋、毛豆 #飲食記錄 #自己煮 #晚餐 #十穀米 #十穀飯 #花椰菜 #紅蘿蔔 #蛋 #毛豆 #黃金果 #instafood #eatfit #dinner

番茄牛肉燉飯🥣

Wow 
牛肉應該這次是第二次在副食品給嵐寶吃
次的牛肉是真空包的副食品裡
這次是真的市場買的新鮮牛肉
印象中 牛肉跟番茄好想很搭 這次這道燉飯也很複雜
一道飯裡面包含了8種食材
也讓嵐寶吃的營養些

#番茄牛肉燉飯
#牛肉
#番茄
#洋蔥
#菠菜
#黑木耳
#紅蘿蔔
#雪白菇
#青江菜
#嵐寶寶1歲以下副食品 
#副食品 
#副食品之路 
#副食品紀錄 
#副食品食譜 
#寶寶副食品 
#1y0m30d
Yang Mie✌️ - @melody1007130 Instagram Profile - inst4gram.com
melody1007130
0

番茄牛肉燉飯🥣 Wow 牛肉應該這次是第二次在副食品給嵐寶吃 次的牛肉是真空包的副食品裡 這次是真的市場買的新鮮牛肉 印象中 牛肉跟番茄好想很搭 這次這道燉飯也很複雜 一道飯裡面包含了8種食材 也讓嵐寶吃的營養些 #番茄牛肉燉飯 #牛肉 #番茄 #洋蔥 #菠菜 #黑木耳 #紅蘿蔔 #雪白菇 #青江菜 #嵐寶寶1歲以下副食品 #副食品 #副食品之路 #副食品紀錄 #副食品食譜 #寶寶副食品 #1y0m30d

我家肉食動物特別為草食動物炮製之 #煲仔飯 
有 #豆腐 #豆卜 #栗子 #木耳 #雞蛋 #紅蘿蔔 #花生
暖~ @iancfli
Kattie Fan - @kattiefan Instagram Profile - inst4gram.com
kattiefan
0

我家肉食動物特別為草食動物炮製之 #煲仔飯#豆腐 #豆卜 #栗子 #木耳 #雞蛋 #紅蘿蔔 #花生 暖~ @iancfli

 #小倩在家做料理 
哈哈,我覺得在不更新煮飯的照片,
會一直被退粉退的很快 
.
 主食:
#虱目魚炒飯#糙米炒飯
#紅蘿蔔#櫛瓜#雞蛋#高麗菜
以一種菜要比飯多的概念完成 
.
愛上用糙米炒飯完全粒粒分明,
不會黏成一團,一炒就開。
.
第一次在市場買虱目魚魚柳,
是很好入菜的食材,我喜歡 
.
#小倩日常#小倩午餐#自己動手做
#cooking#homecooking
#健康飲食#healthfood#health
不是挑食,只是選擇好吃的食物。 - @chian___daily Instagram Profile - inst4gram.com
chian___daily
0

#小倩在家做料理 哈哈,我覺得在不更新煮飯的照片, 會一直被退粉退的很快 . 主食: #虱目魚炒飯 #糙米炒飯 #紅蘿蔔 #櫛瓜 #雞蛋 #高麗菜 以一種菜要比飯多的概念完成 . 愛上用糙米炒飯完全粒粒分明, 不會黏成一團,一炒就開。 . 第一次在市場買虱目魚魚柳, 是很好入菜的食材,我喜歡 . #小倩日常 #小倩午餐 #自己動手做 #cooking #homecooking #健康飲食 #healthfood #health

新家新家
噢真的太可愛
#紅蘿蔔 #白蘿蔔 #蔥 
#我的小農場
陳姿羽 - @tzu_yu_jane Instagram Profile - inst4gram.com
tzu_yu_jane
3

新家新家 噢真的太可愛 #紅蘿蔔 #白蘿蔔 #蔥 #我的小農場

Comments

@tzu_yu_jane @lisazeng464 要不要來一杯紅蘿蔔?

@lisazeng464 哈哈好喔~再來一碗蔥😆😆

·
失聲了...
澱粉 :十穀飯一碗
🥗蔬菜 :花椰菜、小黃瓜、紅蘿蔔、杏鮑菇
🥓蛋白質:打拋豬
#飲食記錄#自己煮#午餐#十穀米#十穀飯#花椰菜#紅蘿蔔#蛋#打拋豬#杏鮑菇
#instafood#eatfit#breakfast#lunch
Sanna - @eathealth_sanna Instagram Profile - inst4gram.com
eathealth_sanna
0

· 失聲了... 澱粉 :十穀飯一碗 🥗蔬菜 :花椰菜、小黃瓜、紅蘿蔔、杏鮑菇 🥓蛋白質:打拋豬 #飲食記錄 #自己煮 #午餐 #十穀米 #十穀飯 #花椰菜 #紅蘿蔔 #蛋 #打拋豬 #杏鮑菇 #instafood #eatfit #breakfast #lunch

青蘿蔔煲湯 
第一次看過長得綠綠的蘿蔔,那是初到美國時roommate的愛心料理,溫溫暖暖的香氣直撲而來,更期待著那會是什麼滋味,當時的味道清清甜甜,而今自己重溫了這鍋煲湯,似乎也多了一份回憶。

#港式青蘿蔔煲湯 #北杏仁 #蜜棗 #青蘿蔔 #紅蘿蔔 #豬排骨 #潤肺 #我是小廚娘 #日常生活 #回憶 #當時的人兒在哪裡🧐
ღ. Winnie-潔👒 - @kiss_ariel Instagram Profile - inst4gram.com
kiss_ariel
3

青蘿蔔煲湯 第一次看過長得綠綠的蘿蔔,那是初到美國時roommate的愛心料理,溫溫暖暖的香氣直撲而來,更期待著那會是什麼滋味,當時的味道清清甜甜,而今自己重溫了這鍋煲湯,似乎也多了一份回憶。 #港式青蘿蔔煲湯 #北杏仁 #蜜棗 #青蘿蔔 #紅蘿蔔 #豬排骨 #潤肺 #我是小廚娘 #日常生活 #回憶 #當時的人兒在哪裡 🧐

Comments

@kiss_ariel @bir700120 第一次喝到這個湯是我們一起去美國時Nana煮的,好懷念同居時的日子喔!😘

@bir700120 @kiss_ariel ❤️❤️❤️

雞胸肉還沒退冰就乾脆蔬菜咖喱
配自己煮的紅茶讚讚
#咖喱 #breakfast #cooking #馬鈴薯 #花椰菜#紅蘿蔔 #蔬菜
Douzic3 - @douzic3 Instagram Profile - inst4gram.com
douzic3
0

雞胸肉還沒退冰就乾脆蔬菜咖喱 配自己煮的紅茶讚讚 #咖喱 #breakfast #cooking #馬鈴薯 #花椰菜 #紅蘿蔔 #蔬菜

#蘿蔔粟米玉竹湯 
#紅蘿蔔 #粟米 #玉竹 #蓮子 #排骨 #雞腳
Tham KenLeong - @kenleong1984 Instagram Profile - inst4gram.com
kenleong1984
1

#蘿蔔粟米玉竹湯 #紅蘿蔔 #粟米 #玉竹 #蓮子 #排骨 #雞腳

Comments

@fafafoodblog 排骨好味. 我都好鍾意分享野食 . 鍾意既希望可以 follow同 like我 page呀 謝謝 !5yxx

·
感冒+經痛直接睡到快中午,早餐午餐一起解決了!
澱粉 :地瓜一根
🥗蔬菜 :花椰菜、小黃瓜、紅蘿蔔
🥓蛋白質:打拋豬、蛋
#飲食記錄#自己煮#早餐#午餐#地瓜#小黃瓜#花椰菜#紅蘿蔔#蛋#打拋豬
#instafood#eatfit#breakfast#lunch
Sanna - @eathealth_sanna Instagram Profile - inst4gram.com
eathealth_sanna
0

· 感冒+經痛直接睡到快中午,早餐午餐一起解決了! 澱粉 :地瓜一根 🥗蔬菜 :花椰菜、小黃瓜、紅蘿蔔 🥓蛋白質:打拋豬、蛋 #飲食記錄 #自己煮 #早餐 #午餐 #地瓜 #小黃瓜 #花椰菜 #紅蘿蔔 #蛋 #打拋豬 #instafood #eatfit #breakfast #lunch

#紅蘿蔔 也很精彩的長大了!
這次好成功!
#我的小農場
陳姿羽 - @tzu_yu_jane Instagram Profile - inst4gram.com
tzu_yu_jane
0

#紅蘿蔔 也很精彩的長大了! 這次好成功! #我的小農場

貝果系列 | 朱古力全麥軟貝果 | 使用無糖可可粉 | 少油少糖 口感煙韌🦄
 Bagel | Chocolate Wholewheat Bagel | DM for more info!

#烘焙 #自家製 #零食 #健康零食 #零負擔 #蛋糕 #香港美食 #零食 #蝶豆花 #麵包 #手作 #手工麵包 #天然  #foodie #hkfoodie #吐司 #手工吐司 #早餐 #黑芝麻 #香港 #健康 #貝果 #紅蘿蔔 #紫薯控  #bagel #幼稚園 #小學 #相機食先 #hkfood #麵包控 #貝果控
The R's Bakery - @thersbakery Instagram Profile - inst4gram.com
thersbakery
0

貝果系列 | 朱古力全麥軟貝果 | 使用無糖可可粉 | 少油少糖 口感煙韌🦄 Bagel | Chocolate Wholewheat Bagel | DM for more info! #烘焙 #自家製 #零食 #健康零食 #零負擔 #蛋糕 #香港美食 #零食 #蝶豆花 #麵包 #手作 #手工麵包 #天然 #foodie #hkfoodie #吐司 #手工吐司 #早餐 #黑芝麻 #香港 #健康 #貝果 #紅蘿蔔 #紫薯控 #bagel #幼稚園 #小學 #相機食先 #hkfood #麵

️健康蔬食十六穀米粥

材料:
️黑木耳 小黃瓜 高麗菜 紅蘿蔔 十六穀米冰磚

這應該是懶人媽媽的副食品菜單
把蔬菜切碎+十六穀米冰磚
加點水淹過蔬菜
放進電鍋外鍋一杯水
香噴噴又健康的蔬菜粥就完成啦!

蔬菜又可以餐餐調整
高麗菜蒸起來超香的
天然蔬菜甜味的粥品
忙碌的時候很方便給小朋友吃

#小俗頭的副食品菜單 #副食品 #副食品冰磚 #十六穀米 #黑木耳 #小黃瓜 #高麗菜 #紅蘿蔔 #1year
卓小卓 - @carrie7932 Instagram Profile - inst4gram.com
carrie7932
0

️健康蔬食十六穀米粥 材料: ️黑木耳 小黃瓜 高麗菜 紅蘿蔔 十六穀米冰磚 這應該是懶人媽媽的副食品菜單 把蔬菜切碎+十六穀米冰磚 加點水淹過蔬菜 放進電鍋外鍋一杯水 香噴噴又健康的蔬菜粥就完成啦! 蔬菜又可以餐餐調整 高麗菜蒸起來超香的 天然蔬菜甜味的粥品 忙碌的時候很方便給小朋友吃 #小俗頭的副食品菜單 #副食品 #副食品冰磚 #十六穀米 #黑木耳 #小黃瓜 #高麗菜 #紅蘿蔔 #1year

冬天又到啦 
係儲糧既好季節haha
大家鍾意食點樣既#早餐 呢
chacha以前好鍾意食#麥皮 
買落都一大堆
不過宜家少食左
其實食麥皮都會好#濕 架(中醫講既
所以濕底既人 都盡量少食好啲
但今日突然想食番啲#濕濕地#暖暖地 既野
食落覺得好好食又#舒服 
又黎分享下先
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
#點點綠 #天然原粒淮山雞肉 #即沖有機燕麥粥 $28.9/3包入

佢有另一款係#香菇豆腐 
不過食過覺得好鹹
唔試為妙

呢款有#原粒 既淮山同雞肉架
雖然細細粒
不過咁簡單就食到啲#肉粒 仔
都好開心lu
仲有理氣既#淮山粒 
帶少少#爽 既咬口
仲有啲#紅蘿蔔 #葱花 粒之類
質感就似食緊一碗#粥 咁
雖然唔多 但都幾滿足
成件事好#暖 又#天然
添加物都唔多
算係市面上比較#健康 既#燕麥粥 類
仲要#即沖 #即食 夠曬#方便
岩曬chacha呢啲#懶人
係比較#貴 啲
等下特價又去入貨先

評分:4/5
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
各大#超市 /#點點綠專門店 有售

#chaychay雜糧
chacha&ay.為食小記 - @chaychay.lovingeat Instagram Profile - inst4gram.com
chaychay.lovingeat
0

冬天又到啦 係儲糧既好季節haha 大家鍾意食點樣既#早餐 呢 chacha以前好鍾意食#麥皮 買落都一大堆 不過宜家少食左 其實食麥皮都會好#濕 架(中醫講既 所以濕底既人 都盡量少食好啲 但今日突然想食番啲#濕濕地 #暖暖地 既野 食落覺得好好食又#舒服 又黎分享下先 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- #

Green Dot Dot
2018/11/09
今天買了我想吃好久的起司三重奏
果然不枉費我這麼期待他,真的超級好吃大推啊啊啊!!
去買的時候沒有加熱只好到學校的萊爾富求救
幸虧我有加熱才能吃到牽絲的起司
三種起司都超讚的啦,中間的奶油起司甜甜的讓整體更好吃嘞
然後就是還幫們消滅了一些便當
lunch
#每日飲食 #羊駝eating #foodie #黃油相機 --------------------------------------------
#711 #7eleven #小七 #小7 #便利商店 #三明治 #起司三重奏 #起司 #起司控 #酥皮濃湯 #洋蔥 #紅蘿蔔 #高麗菜 #地瓜 #地瓜葉 #豬肉 #貝果 #起司貝果 #香腸 #綠茶餅乾 #手工餅乾
Ying shan - @shan_eating Instagram Profile - inst4gram.com
shan_eating
0

2018/11/09 今天買了我想吃好久的起司三重奏 果然不枉費我這麼期待他,真的超級好吃大推啊啊啊!! 去買的時候沒有加熱只好到學校的萊爾富求救 幸虧我有加熱才能吃到牽絲的起司 三種起司都超讚的啦,中間的奶油起司甜甜的讓整體更好吃嘞 然後就是還幫們消滅了一些便當 lunch #每日飲食 #羊駝eating #foodie #黃油相機 -------------------------------------------- #711 #7eleven #小七 #小7 #便利商店 #三明治 #起司

今天夕陽很漂亮⋯⋯⋯⋯ 但我現在還在雷~~~~~ #台南市將軍區 
#將軍區
#將軍區苓子寮 
#將軍紅蘿蔔 
#紅蘿蔔
黃群陽 - @edlove90 Instagram Profile - inst4gram.com
edlove90
0

今天夕陽很漂亮⋯⋯⋯⋯ 但我現在還在雷~~~~~ #台南市將軍區 #將軍區 #將軍區苓子寮 #將軍紅蘿蔔 #紅蘿蔔

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#微涼的天氣超適合煮蒲仔鹹粥
#在蒲仔的季節煮鍋鹹香誘人的鹹粥讓人一吃停不下來
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
蒲仔(瓠瓜)自然散發的清甜,煮粥意外的好吃!加了多種的配料,除了香氣四溢之外,一碗中所有的營養都滿足了。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#肉絲  #香菇  #蝦米  #紅蘿蔔  #蒲仔(瓠瓜)  #油蔥酥  #芹菜
玥儀 - @yue_yi0605 Instagram Profile - inst4gram.com
yue_yi0605
0

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #微涼的天氣超適合煮蒲仔鹹粥 #在蒲仔的季節煮鍋鹹香誘人的鹹粥讓人一吃停不下來 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 蒲仔(瓠瓜)自然散發的清甜,煮粥意外的好吃!加了多種的配料,除了香氣四溢之外,一碗中所有的營養都滿足了。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #肉絲 #香菇 #蝦米 #紅蘿蔔 #蒲仔 (瓠瓜) #油蔥酥 #芹菜

1109
🥕紅蘿蔔炒蛋
玉米筍
青椒炒豬肉絲
糙米飯
一次煮了兩餐的便當
這樣明天就不用早起煮了!
真的是太累ㄌ
最近無聊就好想吃甜點
不行不行不行
#健康飲食 #自己煮 #飲食日誌 #食物攝影 
#food #cookiedecorating #cooking 
#eatclean #fitness #fooddaily #fooddairy 
#foodshare #fatloss #healthyfood 
#大學生活 #大學生日常 #大學生料理 #簡單料理 
#便當 #便當手帳 #便當日記 
#蒜  #煎 #青椒 #豬肉 
#玉米筍 #料理 #煮 #紅蘿蔔炒蛋 
#紅蘿蔔
[大學生自煮]關於我的食物 - @foooodrecord Instagram Profile - inst4gram.com
foooodrecord
4

1109 🥕紅蘿蔔炒蛋 玉米筍 青椒炒豬肉絲 糙米飯 一次煮了兩餐的便當 這樣明天就不用早起煮了! 真的是太累ㄌ 最近無聊就好想吃甜點 不行不行不行 #健康飲食 #自己煮 #飲食日誌 #食物攝影 #food #cookiedecorating #cooking #eatclean #fitness #fooddaily #fooddairy #foodshare #fatloss #healthyfood #大學生活 #大學生日常 #大學生料理 #簡單料理 #便當 #便當手帳 #便當日

Comments

@foooodrecord @_huangzzz 小黃也蠻可的

@thecheffromindia Great click! Check out my latest post and let me know how you like it :)

雖然鵝子常常不賞臉的沒吃完,不過媽媽還是堅持要給你健康營養的餐食  #日本山藥 #番茄 #玉米筍 #高麗菜 #紅蘿蔔 #栗香南瓜 #日本昆布 #藜麥 #洋薏仁 #白米 #排骨 #蒜頭 
基礎打得好,健康沒煩惱
鄭妍琳 ❤ 二寶媽 - @mina_428 Instagram Profile - inst4gram.com
mina_428
2

雖然鵝子常常不賞臉的沒吃完,不過媽媽還是堅持要給你健康營養的餐食 #日本山藥 #番茄 #玉米筍 #高麗菜 #紅蘿蔔 #栗香南瓜 #日本昆布 #藜麥 #洋薏仁 #白米 #排骨 #蒜頭 基礎打得好,健康沒煩惱

Comments

@laetitiaku 哈哈哈 蒜頭有點可怕

@mina_428 @laetitiaku 熬粥底阿,吃不出味道~