#nãopara
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Treino IDJC #Jiujitsu #gfteam #Jovemcidadão #Artesuave #Nãopara #Heyyy #Oss
Instituto D. Jovem Cidadão - @idjovemcidadao Instagram Profile - inst4gram.com
idjovemcidadao
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Treino IDJC #jiujitsu #gfteam #jovemcidadão #artesuave #nãopara #heyyy #oss

CTA - Centro de Treinamento e Artes Marciais
Uma flor para uma flor, mas são ene flores suponha-se que ... aja amor !  hahaahh vira um harem, feeeeeeelomenal. programa novo ! agora aguenta.  #Artes #Brasil ##Curitiba #Cwb #Abstratismo #Abstratilive #Abstrato #Arteabstrata #Livro #Cores #Degrade #Infilito #Nãopara #Digital #ArtDigital #GrafiteDigita #OriginalArt #Original #NovasIdeias
Luiz Fernando Ferrarini - @ferrarinisk8 Instagram Profile - inst4gram.com
ferrarinisk8
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Uma flor para uma flor, mas são ene flores suponha-se que ... aja amor ! hahaahh vira um harem, feeeeeeelomenal. programa novo ! agora aguenta. #artes #brasil ##curitiba #cwb #abstratismo #abstratilive #abstrato #arteabstrata #livro #cores #degrade

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@majueranko 💚

@leonardomelena 👌👌👌👌

A felicidade está onde a primavera chegar :) _______________________________________
#30tododia #fitnessandhealth #fikgrandeporra #chamaquevem #esmagaquecresce #13memo #bodybuilding #naturalbodybuilding #workout #diet #nutrição #nutri #bicicleta #treino #picoftheday #powerlifiting #gym #spinning #pago #localizando #riodejaneiro #switzerland #forte #ritmo #antesedepois #nãopara #lausanne #cully #brasil #gym #vaud
Amazonas Fitness - @amazonas_fitness Instagram Profile - inst4gram.com
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A felicidade está onde a primavera chegar :) _______________________________________ #30tododia #fitnessandhealth #fikgrandeporra #chamaquevem #esmagaquecresce #13memo #bodybuilding #naturalbodybuilding #workout #diet #nutrição #nutri #bicicleta #tre

Grandvaux
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@mailson1105 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

@kelmosqueirapersonal 🔝💪

as vantagens da bike ‍️ .
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#fixedgear #fixie #fluxo #sampa #traffic #nãopara #gopro #cardio
Eduardo Coelho - @_eddie.braza_ Instagram Profile - inst4gram.com
_eddie.braza_
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as vantagens da bike ‍️ . . . . #fixedgear #fixie #fluxo #sampa #traffic #nãopara #gopro #cardio

São Paulo, Brazil
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@rodolfo17 Mais não acha que tá de moto e vai morrer andando na rua.

Uma boa semana pra nós!
Luz e leveza...
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#boasemana #segundafeira #monday #start #mood #gogogo #nãopara #haveagoodweek #keepgoing #luzeforça #boasorte
🔹 Instablog 🔹Juliana Freese 💋 - @dicasemakesdaju Instagram Profile - inst4gram.com
dicasemakesdaju
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Uma boa semana pra nós! Luz e leveza... . . #boasemana #segundafeira #monday #start #mood #gogogo #nãopara #haveagoodweek #keepgoing #luzeforça #boasorte

Santa Cruz do Sul
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@cannavacciuolo_makeup 💘

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A gente se diverte  Música #umtaldetoma  do meu querido gigante @leosantana é sucesso é estouro  semana começando bem na companhia do meu brother querido Personal Trainer @marcosaraujopersonal  seja nos treinos na dança na vida tmj! .
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 #Sucesso #Leosantana  #Xigente #Estilols #Deusébomotempotodo #Boatarde  #Segundafeira #Lovedance #Dances #Dançarmeuvício  #Dançarminhapaixão #Tocahit #Metedanca #Coriografia #Asamiguinhas  #Forever #Juntossomosmaisfelizes #Amoradança  #Prafrentequeseanda #Vemdançar #Quebratudo #Nãopara #Leosantana #Sucesso  #Top #Quemdançaémaisfeliz #Musicaboa #Pagodebaiano  @adelmocap @sandroandradeoficial @cathiipaiva  @edilenealves7 @amitraburak @deisybel_ @ssaproducoes @saleteoliveira.oficial @romildo_salvador @romildoesalete #Émaisumadogigante
Walter ferreira - @walter_ferreira13 Instagram Profile - inst4gram.com
walter_ferreira13
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A gente se diverte Música #umtaldetoma do meu querido gigante @leosantana é sucesso é estouro semana começando bem na companhia do meu brother querido Personal Trainer @marcosaraujopersonal seja nos treinos na dança na vida tmj! . . . . . . #suc

Recife, Brazil
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@lumasantosf5 @walter_ferreira13 xiu calada kkkk

@walter_ferreira13 @lumasantosf5 dole na costela 😂😂😂😂😂😂😂

Nos vemos sábado?
Junte-se ao time #NãoPara na Praia da Barra.

Para mais informações, entre em contato com (21) 99326.6601 ou acesse www.naopara.com 
#exercising #training #healthy #foco #NAOPARA #TJJ #barradatijuca #riodejaneiro #personaltrainer  #TeamJJ #metas #superação #fitness #healthylifestyle
Team José Júnior NÃO PARA - @teamjosejunior Instagram Profile - inst4gram.com
teamjosejunior
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Nos vemos sábado? Junte-se ao time #nãopara  na Praia da Barra. Para mais informações, entre em contato com (21) 99326.6601 ou acesse www.naopara.com #exercising #training #healthy #foco #naopara #tjj #barradatijuca #riodejaneiro #personaltrainer   #

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@cleanbodyhealth I luv posts like this

@pagniez 🔝🔝🔝🔝

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Hoje a partir das 18h00 min no campo do Canarinho. Estamos em preparacao para a copa popular e campeonato da Liga serrana. Nao falte. 
#naoto #beauty #登坂広臣 #faltenfrei #岩田剛典 #falten #山下健二郎 #schönheit #elly #kosmetik #今市隆二 #faltenreduzierung #三代目jsoulbrothers #faltenunterspritzung #naoki #faltenbehandlung #naocompreadote #plasmapen #naoabandone #antiaging #naocare #faltenglättung #naoeadesivo #faltenweg #naovamosdesistirdobrasil #faltesdortografia #nãopara #schönehaut #3jsb #hyaluron
Escolinha Feu Rosa Dj Jerê - @feurosadjjere Instagram Profile - inst4gram.com
feurosadjjere
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Hoje a partir das 18h00 min no campo do Canarinho. Estamos em preparacao para a copa popular e campeonato da Liga serrana. Nao falte. #naoto #beauty #登坂広臣 #faltenfrei #岩田剛典 #falten #山下健二郎 #schönheit #elly #kosmetik #今市隆二 #faltenreduzierung #三代目jsoul

VAMOS COMEÇAR A SEMANA REVISANDO? 
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São tantas novidades que o insta já lançou em apenas 3 meses desse ano que vale a pena dar uma revisada e agregar mais táticas à sua estratégia de instagram.
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 Transforme essas dicas em oportunidades para atrair clientes ainda esta semana:
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 Responder perguntas do adesivo de perguntas durante uma LIVE. Como? Faz um stories antes da live com as perguntas e durante o ao vivo vai aparecer a opção de mostrar as perguntas na tela. EXCELENTE FUNÇÃO PARA AUMENTAR ENGAJAMENTO E NÚMERO DE PARTICIPANTES DA SUA LIVE!! É SÓ TRABALHAR BEM O PRÉ-LIVE.
 Adesivo de Contagem Regressiva no Stories - excelente para fazer aquecimento de Lives, Eventos e Vendas, fazendo escassez de promoções e lançamentos.
 Prévia do IGTV no Feed - Achei maravilhoso! Além de dar um “up” no IGTV gerando muito mais visualizações, já funciona como um post pro seu feed. E os comentários ficam visíveis no feed estimulando outras pessoas a irem ver o vídeo completo. Seja inteligente na comunicação no início do vídeo para despertar o interesse e curiosidade das pessoas (já que só o primeiro minuto aparecerá na sua prévia).
 Função Checkout: comprar e finalizar o pagamento de produtos dentro do próprio instagram com alguns poucos passos. Promete ser a grande revolução do varejo esse ano, ajudando empreendedores a faturarem muito. É a tendência do Mobile Commerce acontecendo na prática. Ainda não chegou pra todo mundo mas foi anunciado nos EUA há poucos dias disponível para algumas lojas. Role pra baixo aqui no meu feed que tem um video demonstrando.
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Escolhi para comentar as atualizações que considerei mais relevantes para negócios. Fique de olho que o insta #nãopara.
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ATENÇÃO AQUI: Para conhecer o meu curso completo onde ensino estratégias para transformar seguidores em clientes acesse esse link no seu navegador: http://arrasenoinsta.com.br/insta
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#Empreendedorismodigital #cursosonline #empreendedorismo #marketingdigital #mulheresempreendedo
💲Marketing & Mentoring ❤️ - @carolinecaracasmarketing Instagram Profile - inst4gram.com
carolinecaracasmarketing
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VAMOS COMEÇAR A SEMANA REVISANDO? . São tantas novidades que o insta já lançou em apenas 3 meses desse ano que vale a pena dar uma revisada e agregar mais táticas à sua estratégia de instagram. . Transforme essas dicas em oportunidades para atrair

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@nutricionistaanapaulaloiola @carolinecaracasmarketing ótimo, Carol!!

@so_tortas @floralongo

“🥋To Hell & Back ” Pasando los 15min de pelea se termino en una mala posición donde ganas de rendirme no faltaban, pero en el fondo sabía que tenía que seguir y como no se iba a seguir con semejanteque tenía a mi lado. La gente celebró como si fuese la final, pero con un rival de lujo como no iba a ser. Gracias @monkeybjj por el evento, se agradece 
@lab266jiujitsu 
@sergio_garde 
@electrum_performance 
@yogaforbjj 
#NãoPara
Kike Chaluja - @chalumpas Instagram Profile - inst4gram.com
chalumpas
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“🥋To Hell & Back ” Pasando los 15min de pelea se termino en una mala posición donde ganas de rendirme no faltaban, pero en el fondo sabía que tenía que seguir y como no se iba a seguir con semejanteque tenía a mi lado. La gente celebró como si fuese

Playa Señoritas
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@ra_pok Agradecele a mi hija peleador de pacotilla no le pegas a nadie eres un culo

@ra_pok Pero igual te felicito

#Repost @jaguarteamsports
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#Repost @mamalachias
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E quando junta: Natação, Corrida, Competição, Piscina, Família e Amigos, só pode dar MUUUUITO BOM né???
‍️‍️‍️
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Três Provas e Três Super Resultados no “VII Acquathlon da Fonte SP” em Campinas!!!
🥇CAMPEÃAAA Geral do Full Feminino
🥇CAMPEÃAAA Dupla Mista com a @camila.castelli 🥉3ºLugar Dupla Mista com o @brunofisiogrossioficial .
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Só AGRADECER demaaais a DEUS, a TODOS que me apoiam e torcem por mim e ,claaaro, a esses Dois Parceiros e Amigos da Vida pelas conquistas de hoje!!!
Valeu meeesmo Bruno e Camila!!! AMEEEI nossas Duplas!!! Obrigadaaa!!!

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E por aí galeraaaa???
Provas, Treinos, Descanso...???
Que veeeenha o Final de Semana né???
Aqueeele beijo!!!

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#TeamMaMalachias #VaiMarina #Corrida #Natação #Aquathlon #Desafio #bloggerrunbrasil #alegria #felicidade #Desafio #running #brasilrunners #motivação #iloverun #rwbrasil #runlikeagirl #emoção #runshots #euatleta #confiaevai #vemjunto #nevergiveup #healthy #goodchoices #noexcuses #nãopara #happy #fé #nadapedalacorre #triathlon
Giro Mix Divulgações - @giro.mix Instagram Profile - inst4gram.com
giro.mix
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#repost @jaguarteamsports • • • • • • #repost @mamalachias • • • • • • E quando junta: Natação, Corrida, Competição, Piscina, Família e Amigos, só pode dar MUUUUITO BOM né??? ‍️‍️‍️ . . Três Provas e Três Super Resultados no “VII Acquathlon da Fonte

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@motivacaoem1min 🚀🚀

#ExpoUdi #2019!

Fim de semana diferenciado com os padrinhos @dieverson_maria 
Um pouquinho do #mitos representando.

Quem diz que um #grave só não faz #tremer a #lata toda??? Hahaha 
quase desmontou os #carrim

#arenaracing #arenaracemultieventos  #ExpoUdi #quake #silver #Som #sonzim #ambiente #mitodouno #nãoPara #nãoPara
Mito do Uno - @mito_do_uno Instagram Profile - inst4gram.com
mito_do_uno
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#expoudi #2019 ! Fim de semana diferenciado com os padrinhos @dieverson_maria Um pouquinho do #mitos representando. Quem diz que um #grave só não faz #tremer a #lata toda??? Hahaha quase desmontou os #carrim #arenaracing #arenaracemultieventos #

Arena Race Multieventos
Consagre ao Senhor
tudo o que você faz,
e os seus planos serão bem-sucedidos. 
Provérbios 16:3

#DuParáAçaí #Barreiras #Lem #ProjetodeDeus #NãoPara
Du Pará Açaí - LEM / Barreiras - @du_para_acai Instagram Profile - inst4gram.com
du_para_acai
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Consagre ao Senhor tudo o que você faz, e os seus planos serão bem-sucedidos.  Provérbios 16:3 #duparáaçaí #barreiras #lem #projetodedeus #nãopara

Du Pará Açaí
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@du_para_acai @mauricio.calcebaby 🙌❤️

@du_para_acai @laura_bahia.lcs 🙌❤️💜

E ontem completamos 5 anos juntos!! Muito obrigado por me completar e caminhar ao meu lado todo esse tempo. Juntos somos demais, e eu te amo!!  #teamvalente #mondia #personal #love #hiit #bless #beard #leovalente #treino #noexcuses #family #focus #healthy #amazing #smile #happy #gym #funcional #personal #nãopara #vemcomigo #run #hiit #pilates #spinning #blessed
Leonardo Valente - @personal.leovalente Instagram Profile - inst4gram.com
personal.leovalente
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E ontem completamos 5 anos juntos!! Muito obrigado por me completar e caminhar ao meu lado todo esse tempo. Juntos somos demais, e eu te amo!! #teamvalente #mondia #personal #love #hiit #bless #beard #leovalente #treino #noexcuses #family #focus #he

São Paulo, Brazil
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@personal.leovalente @juliana_biasotto aeeee, Ju!!

@yurivalente Parabéns pra mim por ter batido tanto em vc quando vc era pequeno que agora virou gente e está gatão com a esposa! ❤️

O Possível A Gente Faz,O Impossível O Nosso Pai Faz Por Nós.
#TudoPossoNaqueleQueMeFortalece 
#NãoPara
#CTAFC
Daniel Silva - @daniel_furacao Instagram Profile - inst4gram.com
daniel_furacao
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O Possível A Gente Faz,O Impossível O Nosso Pai Faz Por Nós. #tudopossonaquelequemefortalece #nãopara #ctafc

Acará
Ôoooooôh Vai pra cima deles MENGO! 
#issoaquieflamengo #meutime #respeita #nãopara #quefase #errejota #niterói @alinebrani
Debora Viera - @deboravierar Instagram Profile - inst4gram.com
deboravierar
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Ôoooooôh Vai pra cima deles MENGO! #issoaquieflamengo #meutime #respeita #nãopara #quefase #errejota #niterói @alinebrani

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@valdirhpf 😴😴😴

@deboravierar @valdirhpf seca mais ! Kkkk

Kickboxing 🥊 —————————————————
#30tododia #fitnessandhealth #fikgrandeporra #chamaquevem #esmagaquecresce #13memo #bodybuilding #naturalbodybuilding #workout #diet #nutrição #nutri #bicicleta #treino #picoftheday #powerlifiting #gym #spinning #pago #localizando #riodejaneiro #switzerland #forte #ritmo #antesedepois #nãopara #lausanne #cully #brasil #gym #vaud
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Kickboxing 🥊 ————————————————— #30tododia #fitnessandhealth #fikgrandeporra #chamaquevem #esmagaquecresce #13memo #bodybuilding #naturalbodybuilding #workout #diet #nutrição #nutri #bicicleta #treino #picoftheday #powerlifiting #gym #spinning #pago #

Amazonas Fitness and Health Nutrition
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@amazonas_fitness @manuautran_ show de bola né

@a.nacimentorochs Boa noite 😊👍😊💞

#ChamaNois #Família #Agasalhos #times #top #picadilha #deVDD #éNois #éISSO #assimQé #blessed #DeusNoComando #eVamaQvamo #qOshow #NãoPara #féEmDeus #sempre
McAndrezinho Lopes - @mcandrezinholopes Instagram Profile - inst4gram.com
mcandrezinholopes
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#chamanois #família #agasalhos #times #top #picadilha #devdd #énois #éisso #assimqé #blessed #deusnocomando #evamaqvamo #qoshow #nãopara #féemdeus #sempre

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@robinsonrufino Qual o valor meu amigo

@mcandrezinholopes @robinsonrufino tá saindo 230 reais parca qualquer fita me chama no zap blz 951691287

Bom dia fiel 
Hoje temos o coringão em campo pelo Campeonato Paulista  Quem acredita na vitória da um like ai 

#gaviões #corinthians #vaicorinthians #bimundial #afieléfoda #fiel #estopim #arenacorinthians #timão #pavilhãonove #heptasemfax #coringão #bandodelouco #1910 #paulistão #maloqueiro #corinthiano #coringaoderespeito #sofredor #eununcavouteabandonar #corinthiana #nãopara #torcida #heptacampeão #eusoucorinthians #libertadores #hep7aderespeito #dutra77 #paraguay #bandodeloucos
Corinthians Vines ⚫⚪ - @corinthians.vines Instagram Profile - inst4gram.com
corinthians.vines
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Bom dia fiel Hoje temos o coringão em campo pelo Campeonato Paulista Quem acredita na vitória da um like ai #gaviões #corinthians #vaicorinthians #bimundial #afieléfoda #fiel #estopim #arenacorinthians #timão #pavilhãonove #heptasemfax #coringão

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@infernizadatricolor 👏👏👏 #NadaNosPara

@laurinhohumildadeprevalece 👏👏

E como o tempo está passando rápido!! Afilhado quase com o seu primeiro aninho ️ #lindo #caio #travesso #nãopara #afilhado
Everton Santana - @evertonsantana90 Instagram Profile - inst4gram.com
evertonsantana90
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E como o tempo está passando rápido!! Afilhado quase com o seu primeiro aninho ️ #lindo #caio #travesso #nãopara #afilhado

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@thamyrisbichara Meus príncipes. ❤️

Emelyn você desanima mesmo sendo coach? Claro que sim!
.
Na verdade eu passei por uma fase assim agora com a lesão do meu pé, bate aquele desânimo e frustração. Eu vinha em um ritmo surreal na musculação (comparando comigo mesma), estava começando a ver os resultados que eu tanto ansiava, estava tão próxima de atingir a minha segunda meta, ia fechar um ano de mudança em junho com o melhor corpo que eu já tive na vida. Aí me machuquei, do jeito mais idiota do mundo, e já perdi um mês dos poucos que restavam até completar meu ano, sei que vai demorar mais tempo ainda pra voltar a treinar com a intensidade que estava e já sei que não vou ter o resultado completo que eu esperava. Mas nesse momento eu só tenho 2 opções: abrir mão de tudo que eu conquistei e voltar a ser quem eu nunca quis ser ou seguir fazendo meu melhor, dando tudo de mim mesmo que demore mais tempo pra atingir o resultado que eu desejo. Eu escolho a segunda opção, me recuso a abrir mão de mim de novo e já me amo demais pra me rejeitar daquela maneira, me recuso a voltar a me enganar, a voltar a mentir pra mim mesma, me recuso a me auto sabotar de novo. Isso é coaching, uma mudança da mente que influencia diretamente na maneira que eu escolho viver.
.
A vida é feita de escolhas, de autos e baixos, a maneira como você passa pela sua vida é sua responsabilidade e a decisão é sua.
.
Então com pé machucado ou não eu não desisto NUNCA!
Emagreça com Emelyn Soares - @coachemelynsoares Instagram Profile - inst4gram.com
coachemelynsoares
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Emelyn você desanima mesmo sendo coach? Claro que sim! . Na verdade eu passei por uma fase assim agora com a lesão do meu pé, bate aquele desânimo e frustração. Eu vinha em um ritmo surreal na musculação (comparando comigo mesma), estava começando a

Campinas, Sao Paulo
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@juliana_vida_lwc Desanima não, adoro ver sua força de vontade e determinação. 💪💪💪

@coachemelynsoares @juliana_vida_lwc obrigada Ju. O apoio de vocês é fundamental para que eu sempre sinta a força nescessária pra continuar. 💪🏻

Meu corpo chegou primeiro na academia e só depois de uns 20 min foi que eu cheguei mexxxmooo, de verdade! 
 É que nem todo dia dá vontade de se cuidar. Só q todo dia q vc se cuida - mesmo com preguiça - vc não se arrepende de ter feito. A preguiça só sai com a atitude. Não é a atitude q vem quando a preguiça vai embora  

#vegan #atleta #atletavegana #atividadefísica #vambora #nãopara #foco #fitness
Atleta Vegana, Sim Senhor! - @atletaveganasimsenhor Instagram Profile - inst4gram.com
atletaveganasimsenhor
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Meu corpo chegou primeiro na academia e só depois de uns 20 min foi que eu cheguei mexxxmooo, de verdade! É que nem todo dia dá vontade de se cuidar. Só q todo dia q vc se cuida - mesmo com preguiça - vc não se arrepende de ter feito. A preguiça só

O quanto você tá disposto a abrir mão por algo que você deseja? 🤔
De um dia que eu tava bem menininha 🥰‍️ (menos a cara )
#nãopara #nãoparanunca #teamnojo #bemmenininha #dradelman #treinadorfabricioodc #farmaformula #rodrigouchoanutri #sóvemboneca #dermoplasticpi
Rayssa Viegas - @_rayssaviegas_ Instagram Profile - inst4gram.com
_rayssaviegas_
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O quanto você tá disposto a abrir mão por algo que você deseja? 🤔 De um dia que eu tava bem menininha 🥰‍️ (menos a cara ) #nãopara #nãoparanunca #teamnojo #bemmenininha #dradelman #treinadorfabricioodc #farmaformula #rodrigouchoanutri #sóvemboneca #d

Selfit Academias
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@anapaula_moita Abaixa q é tiro 💣🧨

@anapaula_moita Owww bixonazona

Mais uma competição do ano. Equipe GFTeam Higienópolis com tudo!
#gfteamhigienópolis #GFTeam #gfteamnãopara opara #nãopara #cbjjd #cbjjdrio #mineirinhojiujitsu  @gfteamhigienopolis
Ana Paula Ribeiro - @anapfrib Instagram Profile - inst4gram.com
anapfrib
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Mais uma competição do ano. Equipe GFTeam Higienópolis com tudo! #gfteamhigienópolis #gfteam #gfteamnãopara opara #nãopara #cbjjd #cbjjdrio #mineirinhojiujitsu @gfteamhigienopolis

Velódromo Da Barra
#Repost @mamalachias
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E quando junta: Natação, Corrida, Competição, Piscina, Família e Amigos, só pode dar MUUUUITO BOM né???
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Três Provas e Três Super Resultados no “VII Acquathlon da Fonte SP” em Campinas!!!
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🥇CAMPEÃAAA Dupla Mista com a @camila.castelli 🥉3ºLugar Dupla Mista com o @brunofisiogrossioficial .
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Só AGRADECER demaaais a DEUS, a TODOS que me apoiam e torcem por mim e ,claaaro, a esses Dois Parceiros e Amigos da Vida pelas conquistas de hoje!!!
Valeu meeesmo Bruno e Camila!!! AMEEEI nossas Duplas!!! Obrigadaaa!!!

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E por aí galeraaaa???
Provas, Treinos, Descanso...???
Que veeeenha o Final de Semana né???
Aqueeele beijo!!!

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jaguarteamsports
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@jaguarteamsports Olha o Pace Run passando 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

#Repost @mamalachias
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E quando junta: Natação, Corrida, Competição, Piscina, Família e Amigos, só pode dar MUUUUITO BOM né???
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Três Provas e Três Super Resultados no “VII Acquathlon da Fonte SP” em Campinas!!!
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@jaguarteamsports Parabéns 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

I came to pans this week to test my Jiu-Jitsu and while not happy with the outcome, happy to have come to compete. I won the first match but lost the second match in the quarter finals and in the process found adjustments to make to the technique but also some adjustments to make outside of the technique.  Was happy to see old learning continue to show up and contribute to the matches.  Back to the lab to apply these learnings and get better for the next one. Thanks to everyone for the notes of concern and follow up.  Thanks to @bruno_alvesbjj for the coaching and investment even when I don't listen so well.

#brunoalvesjiujitsu #ohanaacademystoneoak #ohanaacademy #gfteam #nãopara #everydayporrada #faxiaazul #bluebeltbjj #peligroso
Josh Lopez - @josuealilopez Instagram Profile - inst4gram.com
josuealilopez
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I came to pans this week to test my Jiu-Jitsu and while not happy with the outcome, happy to have come to compete. I won the first match but lost the second match in the quarter finals and in the process found adjustments to make to the technique but

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@rt_usmvmc 👏👏👏Way to compete!!

@felipe_gustavobjj Good job 💪

E quando junta: Natação, Corrida, Competição, Piscina, Família e Amigos, só pode dar MUUUUITO BOM né???
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Três Provas e Três Super Resultados no “VII Acquathlon da Fonte SP” em Campinas!!!
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🥇CAMPEÃAAA Dupla Mista com a @camila.castelli 🥉3ºLugar Dupla Mista com o @brunofisiogrossioficial .
Só AGRADECER demaaais a DEUS, a TODOS que me apoiam e torcem por mim e ,claaaro, a esses Dois Parceiros e Amigos da Vida pelas conquistas de hoje!!!
Valeu meeesmo Bruno e Camila!!! AMEEEI nossas Duplas!!! Obrigadaaa!!!

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E por aí galeraaaa???
Provas, Treinos, Descanso...???
Que veeeenha o Final de Semana né???
Aqueeele beijo!!!

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Marina Malachias - @mamalachias Instagram Profile - inst4gram.com
mamalachias
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E quando junta: Natação, Corrida, Competição, Piscina, Família e Amigos, só pode dar MUUUUITO BOM né??? ‍️‍️‍️ . . Três Provas e Três Super Resultados no “VII Acquathlon da Fonte SP” em Campinas!!! 🥇CAMPEÃAAA Geral do Full Feminino 🥇CAMPEÃAAA Dupla M

CFSP - Clube Fonte São Paulo
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@joabetimoteo 😊💪👏

@jundiai.pinkcheeks 👏👏👏

#partiu Sorriso!!! Logo mais a noite tem #15anos de Maria Eduarda com muuuuuuuuuita música!!!
Banda Bis Produções - @bandabis Instagram Profile - inst4gram.com
bandabis
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#partiu Sorriso!!! Logo mais a noite tem #15anos de Maria Eduarda com muuuuuuuuuita música!!!

Cuiabá, Brazil
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@due.assessoria 👏👏🔝❤️

@nataliamainee ♥️♥️♥️

Sabado também é Guerra!!! #Nãopara #funcionalfight #ctteamgp #Família
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ctteamgp
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Sabado também é Guerra!!! #nãopara #funcionalfight #ctteamgp #família

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@adrielly_agr @buranelliguilherme é neh... fugindo do treino e ainda tenta disfarçar kkk

@buranelliguilherme @adrielly_agr Kkk

Diz a lenda que quem não curti terá um filho são paulino 🤣🤣 #gaviões #corinthians #vaicorinthians #bimundial #afieléfoda #fiel #estopim #arenacorinthians #timão #pavilhãonove #heptasemfax #coringão #bandodelouco #1910 #paulistão #maloqueiro #corinthiano #coringaoderespeito #sofredor #eununcavouteabandonar #corinthiana #nãopara #torcida #heptacampeão #eusoucorinthians #libertadores #hep7aderespeito #dutra77 #paraguay #bandodeloucos
Corinthians Vines ⚫⚪ - @corinthians.vines Instagram Profile - inst4gram.com
corinthians.vines
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Diz a lenda que quem não curti terá um filho são paulino 🤣🤣 #gaviões #corinthians #vaicorinthians #bimundial #afieléfoda #fiel #estopim #arenacorinthians #timão #pavilhãonove #heptasemfax #coringão #bandodelouco #1910 #paulistão #maloqueiro #corinthi

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@noixsports 😜 Aqui tem um bando de loucos!

@victorpaz918 Tá no sangue já creçer Corinthians

#nãopara!!!
🌹Adriana Mota🌹 - @adri_ana_c_m Instagram Profile - inst4gram.com
adri_ana_c_m
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#nãopara !!!

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@nubiatorres30 Lindoooo

@anamagalhaee Que delícia 😍😘

Glória, Glória, Glória, e nas mais Altas Alturas Altissimas; 🤣️🤣; já são quase 2 dias DIRETOS desta chuvinha abençoada em nossa Montes Claros; benção demais, louvado seja Não para não Chuvão, o NorteMG agradece demais️️️️️️ #bencão #VamoqueVamo #nãopara #SNT_BrasileNações #SNT_nortedeminas #EuEMinhaCasa #determinadosdonortemg #invencivel
Pr Leandro - @leandrodiassnt Instagram Profile - inst4gram.com
leandrodiassnt
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"Glória, Glória, Glória, e nas mais Altas Alturas Altissimas; 🤣️🤣; já são quase 2 dias DIRETOS desta chuvinha abençoada em nossa Montes Claros; benção demais, louvado seja" Não para não Chuvão, o NorteMG agradece demais️️️️️️" #bencão #vamoquevamo #n

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@leonardoprett Gloria a Deus

Here is a little replay from the open class in atl. I am getting way to pumped for pans!!!! Everyone dies but not everyone lives. One more plane ride to go! #everydayporrada #nãopara
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hldurgrnd
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Here is a little replay from the open class in atl. I am getting way to pumped for pans!!!! Everyone dies but not everyone lives. One more plane ride to go! #everydayporrada #nãopara

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@_terrencebrown I’m hype for you bro I’m gonna be watching 🤙🏾

@pierce_life_09 👏

No próximo domingo as 19hrs, o Corinthians encara a Ferroviária no jogo de ida das quartas de finais do paulistão 

#gaviões #corinthians #vaicorinthians #bimundial #afieléfoda #fiel #estopim #arenacorinthians #timão #pavilhãonove #heptasemfax #coringão #bandodelouco #1910 #paulistão #maloqueiro #corinthiano #coringaoderespeito #sofredor #eununcavouteabandonar #corinthiana #nãopara #torcida #heptacampeão #eusoucorinthians #libertadores #hep7aderespeito #dutra77 #paraguay #bandodeloucos
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corinthians.vines
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No próximo domingo as 19hrs, o Corinthians encara a Ferroviária no jogo de ida das quartas de finais do paulistão #gaviões #corinthians #vaicorinthians #bimundial #afieléfoda #fiel #estopim #arenacorinthians #timão #pavilhãonove #heptasemfax #corin

Bora pro treino nosso de cada dia!!!! TREINO RUIM É AQUELE QUE VOCÊ NÃO FEZ! Bons treinos!
.
Fabiano Salomão
Personal Trainer/ Fisiologista
Consultoria em treinamento físico
.
#fabianosalomaopersonal #contornodocorpocastelo #fisiologista #personaltrainer #fisiologiadoexercicio #musculação #fisiologia #educaçãofísica #saúde #paraavidatoda #personal #treinamentofuncional #gym #bodybuilding #treinohard #treinoserio #tododiaédia #semmimimi #focoforçafé #nãopara #vqv
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fabianosalomao_personal
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Bora pro treino nosso de cada dia!!!! TREINO RUIM É AQUELE QUE VOCÊ NÃO FEZ! Bons treinos! . Fabiano Salomão Personal Trainer/ Fisiologista Consultoria em treinamento físico . #fabianosalomaopersonal #contornodocorpocastelo #fisiologista #personaltra

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@fabianosalomao_personal @andrelopesassis caveira, esqueleto!!! 😂😂😂👊💪

@fatima.xavierl Fera 💪🏼💪🏼💪🏼

Faça o que for, mas faça com paixão
A paixão nos move e estimula em tds as áreas da nossa vida!

#Professora #Teacher #ensinar #aprender #dançar #viver #ginásticaévida #saúde #amizade #Fezinhateam #Turmadocircuito #Galeradostep #agenteétudoisso #nãopara #NG #academianovageração #fitness #health #justdoit #força #thegirlpower #sororidade #minhasmeninas #mulherquelevantamulheres #mulherãodaporra
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fezocaferreira
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Faça o que for, mas faça com paixão A paixão nos move e estimula em tds as áreas da nossa vida! #professora #teacher #ensinar #aprender #dançar #viver #ginásticaévida #saúde #amizade #fezinhateam #turmadocircuito #galeradostep #agenteétudoisso #nãop

Aula de karatê para criança na escola Kadoshi, projeto iniciado em 2012 e que nunca mais parou, o karatê virou rotina dos alunos na escola, pois auxilia o aluno a conquistar autoconfiança, agilidade, coordenação motora, equilíbrio, tempo de reação, respeitar o próximo, gasto calórico etc. Demais dúvidas (041) 99517-0529 sensei Gabriel Padilha OSSU! ———————————————
#karatêPadilha #EscolaKadoshi #NãoPara #NãotemFim #KarateForLife #KarateLifeStyle #Budo #ossu #Araucaria
KARATÊ PADILHA - @karatepadilha1 Instagram Profile - inst4gram.com
karatepadilha1
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Aula de karatê para criança na escola Kadoshi, projeto iniciado em 2012 e que nunca mais parou, o karatê virou rotina dos alunos na escola, pois auxilia o aluno a conquistar autoconfiança, agilidade, coordenação motora, equilíbrio, tempo de reação, r

Escola Kadoshi
Quando se trabalha com uma verdadeira  Equipe . Não  a obstáculo que não  seja superado,nem sucesso  que não  seja alcançado‍️️‍️ #treino #nãopara #trirunners #mestrechina
act-viníciusgamargos #focoedeterminacão #bychina
#juntossomosmaisfortes.
@ct_viniciuscamargos 🇨🇳
@viniciuscamargosdesimmcees .
Tri Runners Itaúna 👟👟 - @tri.runners Instagram Profile - inst4gram.com
tri.runners
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Quando se trabalha com uma verdadeira Equipe . Não a obstáculo que não seja superado,nem sucesso que não seja alcançado‍️️‍️ #treino #nãopara #trirunners #mestrechina act-viníciusgamargos #focoedeterminacão #bychina #juntossomosmaisfortes . @ct_v

Bora pro treino nosso de cada dia!!!! Fabiano Salomão
Personal Trainer/ Fisiologista
Consultoria em treinamento físico
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#fabianosalomaopersonal #contornodocorpocastelo #fisiologista #personaltrainer #fisiologiadoexercicio #musculação #fisiologia #educaçãofísica #saúde #paraavidatoda #personal #treinamentofuncional #gym #bodybuilding #treinohard #treinoserio #tododiaédia #semmimimi #focoforçafé #nãopara #vqv
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Bora pro treino nosso de cada dia!!!! Fabiano Salomão Personal Trainer/ Fisiologista Consultoria em treinamento físico . #fabianosalomaopersonal #contornodocorpocastelo #fisiologista #personaltrainer #fisiologiadoexercicio #musculação #fisiologia #ed

Contorno Do Corpo - Unidade Castelo
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@cleocarvalhaes 👊🏻👊🏻💪🏻💪🏻

@fabianosalomao_personal @cleocarvalhaes 👊🏼💪🏼

Parte da sequência do treino de Obretas de Hoje  #NãoPara #Ombros #Deltoides #Trapezio #SmartFit #SmartRepública #EduTeam #personaltrainer #Academia #fitness #Workout #Treino #Exercite-se
Eduardo Oliveira - @personal_eduoliveira Instagram Profile - inst4gram.com
personal_eduoliveira
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Parte da sequência do treino de Obretas de Hoje #nãopara #ombros #deltoides #trapezio #smartfit #smartrepública #eduteam #personaltrainer #academia #fitness #workout #treino #exercite -se

São Paulo, Brazil
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@lipcassola Treino zikaaa👊😉

Daí você tenta montar um arsenal seguro e a criança prefere o chão frio e duro  #engatinhando #nãopara #cadêmeubebê
Cintia Marcondes - @cimamede Instagram Profile - inst4gram.com
cimamede
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Daí você tenta montar um arsenal seguro e a criança prefere o chão frio e duro #engatinhando #nãopara #cadêmeubebê

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@cimamede @cidascali obrigada ❤️❤️

@cimamede @taisbarbosa2 menina do céu...não para 😆

Você sabia que o Outono é uma das melhores estações para entrar em forma?  Veja alguns motivos:  A atividade física aumenta a imunidade, faze-la durante o Outono pode ser uma boa forma de evitar as gripes indesejadas;
 Com os níveis de temperatura mais baixos, o metabolismo acelera para conseguir manter a temperatura corporal. Se o teu objetivo é perder peso, continue a treinar durante esta época;
 Mantém o ritmo conseguido no verão... Quando você para de treinar o corpo começa a voltar à velha forma em apenas duas semanas. Este problema é causado pela interrupção de enzimas responsáveis pela manutenção ou aumento dos músculos.

Então se você quer fazer sucesso no próximo Verão, não se esqueça que já faltam só 9 meses! 
Conte com a gente para alcançar seus objetivos.
Vem pra HJ Fitness, vem pra melhor   Rua Luiz França, 2188 - Cajuru
 (41) 3538-0200

#academia24h #outono #gym #estaçãodetreino #treino #musculação #foco #nãopara #curitiba #academiaemcuritiba #projetodevida #fitness #vidafitness #nutrição #nutriçãoesportiva #academia #HJFitness #melhoracademia #bodybuilder #moldadasaferro
Academia HJ Fitness - @academiahjfitness Instagram Profile - inst4gram.com
academiahjfitness
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Você sabia que o Outono é uma das melhores estações para entrar em forma? Veja alguns motivos: A atividade física aumenta a imunidade, faze-la durante o Outono pode ser uma boa forma de evitar as gripes indesejadas; Com os níveis de temperatura ma

HJ Fitness
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@angelicaqueirosnutri Parabéns!👏👏

@morefollows0 Me chame no direct por gentileza

Viver é Dançar Conforme o caos. #Liberte-se#Mentalize#AtrairCoisasBoas#superar#nãodesista#Amorpróprio#serfeliz#Nãopara#girslpower  Boa Tarde
Aline Aguiar - @aline1aguiar Instagram Profile - inst4gram.com
aline1aguiar
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"Viver é Dançar Conforme o caos". #liberte -se#mentalize #atraircoisasboas #superar #nãodesista #amorpróprio #serfeliz #nãopara #girslpower "Boa Tarde"

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@eskilo_ekl 👏🏽👏🏽

Você vai chegar onde sonha em chegar, o tempo vai depender dá intensidade que você trabalhar .
.
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Então não pode parar , não pode desanimar 
.
.
Seja forte e corajoso.
.
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#CBMEC #EquipeMestreShyriu 
#motivação #foco #confiança
#nakmuay #nãopara #luta 
#guerreiro #vemguerra #fé
#gladiador #strike #figth 
#semprenaluta #sempreempé
Wallace Souza - @wallacesouzathai Instagram Profile - inst4gram.com
wallacesouzathai
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Você vai chegar onde sonha em chegar, o tempo vai depender dá intensidade que você trabalhar . . . Então não pode parar , não pode desanimar . . "Seja forte e corajoso." . . #cbmec #equipemestreshyriu #motivação #foco #confiança #nakmuay #nãopara #

Escola de Lutas Curicica
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@wallacesouzathai @o.caionunes 👊🏾💥🙏🏾

@wallacesouzathai @petrusthai sawadee krap!🙏🏾💥👊🏾

Só agradecer as mensagens de felicitações que recebi de vcs.

Muito obrigada por cada uma, eu realmente me senti especial e abraçada! 
Que toda essa energia reflita na vida de cada um.

Que Deus abençoe grandemente a vida de cada um de vcs de ️ 3.7 e voandoooo  .
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#37 #niver #nãopara #obrigada #maisexperientequefala #gratidão #sóagradecer #saúde #paz #muitotrabalho #abençoadademaisparareclamar
Patricia Cavalcante - @patricialc Instagram Profile - inst4gram.com
patricialc
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Só agradecer as mensagens de felicitações que recebi de vcs. Muito obrigada por cada uma, eu realmente me senti especial e abraçada! Que toda essa energia reflita na vida de cada um. Que Deus abençoe grandemente a vida de cada um de vcs de ️ 3.7 e

FARINHADA PÓS PLANTÃO. GALERA BOA QUE DA GOSTO DE ESTAR PERTO. #NÃOPARA
Dr. Thybério Gyorgi - @thyberiophb Instagram Profile - inst4gram.com
thyberiophb
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FARINHADA PÓS PLANTÃO. GALERA BOA QUE DA GOSTO DE ESTAR PERTO. #nÃopara

Boqueirão do Piauí
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@lumarm Show👏👏👏👏

@macapa_kite_park Top... já fui vários

Boxing 🥊 
______________________________________
#30tododia #fitnessandhealth #fikgrandeporra #chamaquevem #esmagaquecresce #13memo #bodybuilding #naturalbodybuilding #workout #diet #nutrição #nutri #bicicleta #treino #picoftheday #powerlifiting #gym #spinning #pago #localizando #riodejaneiro #switzerland #forte #ritmo #antesedepois #nãopara #lausanne #cully #brasil #gym #vaud
Amazonas Fitness - @amazonas_fitness Instagram Profile - inst4gram.com
amazonas_fitness
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Boxing 🥊 ______________________________________ #30tododia #fitnessandhealth #fikgrandeporra #chamaquevem #esmagaquecresce #13memo #bodybuilding #naturalbodybuilding #workout #diet #nutrição #nutri #bicicleta #treino #picoftheday #powerlifiting #gym

Holmes Place
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@billajasaigmarketing Hallo kak @amazonas_fitness , Ada yang baru nih kak.. JASA OPTIMASI INSTAGRAM, jadi akun kakak kita bantu carikan customer dan follower tertarget, bergaransi loh.., buruan langsung cek di IG kami ya kak�

nada convencionais 
#donasdofunk #minhapreta #terremotas #nãopara #meldemarte
Michelle Rassi - @mrassi_ Instagram Profile - inst4gram.com
mrassi_
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nada convencionais #donasdofunk #minhapreta #terremotas #nãopara #meldemarte

Ibiza Med Yachting Sl
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@_tatianne35 Topissimas!!

@tamyres_viana Minha princesa dos desertos 🏜 amooo!!

🇺🇸Two cardinal rules for the gym: 
1.) Always listen to your qualified strength coach about form. 
2.) Always know satire when you see it 
🇧🇷Duas regras cardeais da academia:
1.) Sempre ouça seu treinador qualificado sobre a técnica de malhar.
2.) Sempre conheça uma piada quando vc ver ela
Quentin aka Frosty - @frostybjj Instagram Profile - inst4gram.com
frostybjj
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🇺🇸Two cardinal rules for the gym: 1.) Always listen to your qualified strength coach about form. 2.) Always know satire when you see it 🇧🇷Duas regras cardeais da academia: 1.) Sempre ouça seu treinador qualificado sobre a técnica de malhar. 2.) Se

Mike Boyle Strength & Conditioning
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@frostybjj @jilliantdempsey hahah he hasn't done me wrong yet! 😂

@frostybjj @ednolb30 😁😁😳😁

Um #tbt mostrando que sempre fui velha.
Quase 10 anos de Plus e ainda prefiro ficar em casa assistindo filme, hahahaha.

#instasize #inspiration #meupassadoehlindo
#luz #motivação #nãopara
Juliana Ferreira - @jujokaferreiraa Instagram Profile - inst4gram.com
jujokaferreiraa
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Um #tbt mostrando que sempre fui velha. Quase 10 anos de Plus e ainda prefiro ficar em casa assistindo filme, hahahaha. #instasize #inspiration #meupassadoehlindo #luz #motivação #nãopara

Três Lagoas
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@milianaferreira Linda 😍

@xandicarrato Hahahahahaha nada mudou até então 😅

7:10 da manhã, já corri 50 minutos, entrei no mar para recuperar as pernas e estou seguindo o baile! Todo mundo pode. Não foi hoje? Dá para começar amanhã ou talvez de noite: NUNCA É TARDE, campeão! Não esqueça: n͟͟u͟͟n͟͟c͟͟a͟͟ é t͟͟a͟͟r͟͟d͟͟e͟͟. ‍️ #pracima #avidaéhoje #ProjetoAnaPivetta
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Ana Pivetta - @anapivetta Instagram Profile - inst4gram.com
anapivetta
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7:10 da manhã, já corri 50 minutos, entrei no mar para recuperar as pernas e estou seguindo o baile! Todo mundo pode. Não foi hoje? Dá para começar amanhã ou talvez de noite: NUNCA É TARDE, campeão! Não esqueça: n͟͟u͟͟n͟͟c͟͟a͟͟ é t͟͟a͟͟r͟͟d͟͟e͟͟. ‍️

Vila Velha, Brazil
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@loja99praia Ama o mar né rs! Dá uma olhadinha na nossa galeria rs 🌞👙👒

@anapivetta @loja99praia nossa! Quanta coisa lindaaa!! ❤️😍 Parabéns pelo trabalho. ✨

Sempre quando estamos em busca de novos objetivos passamos por períodos em que pensamos: “cara… vou desistir… está muito complicado…” Às vezes o momento é muito crítico, você está a um centímetro de desistir, você para e pensa: “agora não é o momento de jogar a toalha”. Realmente você não  pode desistir, seja persistente e tenha paciência, vá em busca dos seus sonhos que com certeza os resultados virão.

#sejafoda #sucesso #naodesista  #metas #sigaemfrente
SACAISSO - @sacaisso_ Instagram Profile - inst4gram.com
sacaisso_
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Sempre quando estamos em busca de novos objetivos passamos por períodos em que pensamos: “cara… vou desistir… está muito complicado…” Às vezes o momento é muito crítico, você está a um centímetro de desistir, você para e pensa: “agora não é o momento

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@sacaisso_ #foco #naodesista #nãodesista #fé #desistanãotenhafé #nuncadesista #naodesistanunca #obrigadopaidocéu #naoabandone #nuncadesistadosseussonhos #nãopara #determinação #naodesistadosseussonhos #desistadedesistir #sucesso #sucessos #empreendedorismodigital #empreender #objetivotraçado

Sou dessas... Uso a madrugada pra fazer traquinagens!!! 🤷‍️
O que será que fiz agora? Alguém arrisca? 🤔
#nãopara #facomexmo
Jaygomes - @jaygomesk Instagram Profile - inst4gram.com
jaygomesk
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Sou dessas... Uso a madrugada pra fazer traquinagens!!! 🤷‍️ O que será que fiz agora? Alguém arrisca? 🤔 #nãopara #facomexmo

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@julianaamarante1 Lindeza!! 💕

Energia: tem gente que te suga e tem gente que te ilumina! 
Minha alegria combina com a sua felicidade #para #nãopara #imunes
Andrea Sabatier - @andreasabatier Instagram Profile - inst4gram.com
andreasabatier
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Energia: tem gente que te suga e tem gente que te ilumina! Minha alegria combina com a sua felicidade #para #nãopara #imunes

São Paulo, Brazil
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@acupuntura.juliocborba A felicidade e a alegria estão estampadas nesses sorrisos lindos. E a energia vibrante até pulsa nessa foto. Parabéns, vocês formam uma dupla magnífica

@rms_martins81 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 bela foto!

#Repost #Corinthians
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#Repost @henriquemanfio
・・・
Não é o punho cerrado que desfere os piores golpes da vida... entretando pode significar as maiores batalhas.
Hoje toda representatividade do DR. Sócrates renasceu em outro braço em outra luta em outra vida em outro #Corinthians 
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#SOCRATES #luta #batalha 
#AquiéCorinthians #ArenaCorinthians #BandodeLoucos #FÉALVINEGRA #Bola #Corinthians #Corintiamo #Coringão #coringao #FielTorcedor #Futebol  #Fiel  #TimedoPovo #SCCP #TIMÃO #NãoPara #VaiCorinthians #Corinthiansmeuamor #BOANOITE #DOMINGO #CorinthiansMinhaVida  #CasadoPovo #TodoPoderoso #MeuTimao
#foto #photo
@joséoliveira91 - @embaixador132 Instagram Profile - inst4gram.com
embaixador132
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#repost #corinthians • • • • • • #repost @henriquemanfio ・・・ Não é o punho cerrado que desfere os piores golpes da vida... entretando pode significar as maiores batalhas. Hoje toda representatividade do DR. Sócrates renasceu em outro braço em outra l