#suliekneksveikai
Advertisement
Kiwkvienas žmogus tikisi rezultatų, kaip ir mūsų klientai. Šarūnė sunkiai tikejo kad gali padailinti savo kūno formą, pradžiai keblai laikantis mitybos Šarūnėi nepavyko siekti rezultatų, praėjus 2 mėnesiems ji suprato kad reikia griežtai laikytis plano norint gauti rezultatą.
Mityba ir sportas = 100% Rezultatai!

#mitybosprogramos #lietuvaites #lietuva🇱🇹 #fitbodylt #moterims #mothersday #moters #diena #menesiai #savaites #pokyciai #lieknek #suliekneksveikai #teisingamityba #subalansuotamityba #sveikamityba #augalinemityba #sveikamitybakasdien #healthylifestyle #healthyfood #weightloss #svoris #minus #sportuoklt #maitinkissveikai
⭕️𝗠𝗜𝗧𝗬𝗕𝗢𝗦 𝗜𝗥 𝗦𝗣𝗢𝗥𝗧𝗢 𝗣𝗥𝗢𝗚𝗥𝗔𝗠𝗢𝗦⭕ - @mitybos_programos_lietuva Instagram Profile - inst4gram.com
mitybos_programos_lietuva
1

Kiwkvienas žmogus tikisi rezultatų, kaip ir mūsų klientai. Šarūnė sunkiai tikejo kad gali padailinti savo kūno formą, pradžiai keblai laikantis mitybos Šarūnėi nepavyko siekti rezultatų, praėjus 2 mėnesiems ji suprato kad reikia griežtai laikytis pla

Lithuania
Comments

@realmaddimadd Once we focus we're unstoppable 💯

⭕️ Norite atsikratyti nereikalingų kilogramų    #Sudarome #mitybos ir #sporto #programas  ⬇️ - 10kg..-15kg..ir daugiau kilogramų nera taip sunku atsimratyti tereikia tinkamai subalansuoti mityba ir #rezultatai #bus #akivaizdus ️ ⏺ Mitybos programos 30€
⏺ Sporto programos saleje 15€
⏺ Sporto programos namuose 10€ ️ DĖL UŽSAKYMŲ KREIPTIS A.Ž ARBBA MITYBOS.PROGRAMOS@GMAIL.COM 

#mitybosprogramos #lietuva🇱🇹 #vilnius #klaipeda #siauliai #panevezys #kaunas #marijampole #alytus #kaunas #ukmerge #palanga #suliekneksveikai #lieknek #sveikamityba #subalansuotamityba #užsisakyk #merginos #moteriskumas #lostweight
⭕️𝗠𝗜𝗧𝗬𝗕𝗢𝗦 𝗜𝗥 𝗦𝗣𝗢𝗥𝗧𝗢 𝗣𝗥𝗢𝗚𝗥𝗔𝗠𝗢𝗦⭕ - @mitybos_programos_lietuva Instagram Profile - inst4gram.com
mitybos_programos_lietuva
0

⭕️ Norite atsikratyti nereikalingų kilogramų #sudarome #mitybos ir #sporto #programas ⬇️ - 10kg..-15kg..ir daugiau kilogramų nera taip sunku atsimratyti tereikia tinkamai subalansuoti mityba ir #rezultatai #bus #akivaizdus ️ ⏺ Mitybos programos 3

@lpgendermologie - vienas efektyviausių celiulito gydymo metodų
 Gydymas: LPG® Endermologie® Alliance Medical naujausia patentuota technologija, skirta audinių stimuliacijai ir mobilizacijai.
 Kam taikoma:
- įsisenėjusių, sunkiai dieta ir sportu panaikinamų riebalų šalinimui
- celiulito gydymui
- odos stangrinimui, atjauninimui
- nuolat palaipsniui lėtėjančios medžiagų apykaitos audiniuose suaktyvinimui
- kraujotakos, limfotakos gerinimui
- intersticinio audinių skysčio pertekliaus pašalinimui
- giliai detoksikacijai
- reabilitacijai,sveikatinimui
- audinių paruošimui operacijoms, siekiant pagerinti pooperacinį rezultatą
- po operacijų, siekiant pagerinti gijimo procesus.
 Kaip veikia: aparatinės procedūros metu išmaniai stimuliuojama oda, joje esantys fibroblastai-atjauninančios ląstelės, skatinama kolageno, elastino, hialurono rūgšties sintezė, oda stangrinama, koreguojamos raukšlės. Aktyvuojami hipodermoje esantys adipocitai, skatinamas riebalų šalinimas. Drenuojant atpalaiduojant audinius vyksta jų detoksikacija, gerėja kraujotaka, limfotaka, skatinama medžiagų apykaita.
 Rezultatas: matomas po 1 procedūros. Vos po 3 procedūrų iki 71% pagerėja odos stangrumas, iki 67% pakoreguojami celiulito požymiai. Po 12 procedūrų iki -5,2 cm sumažėja liemens apimtis, riebalų skilimas (lipolizė) paspartėja iki +70 %.
 Pastaba: procedūros metu privaloma dėvėti specialų LPG® kostiumą. Taip užtikrinamas procedūros saugumas, efektyvumas bei higienos reikalavimai.
 Tel.: 8-37-313-900 .
 Email: info@groziopasaulis.lt .
 Svetainė: www.groziopasaulis.lt .
 Vieta: Savanorių pr. 421, Kaunas .
⏰ Trukmė: 20-40 min.
 Po procedūros: iš karto galima sugrįžti prie įprastos veiklos. Rekomenduojama tą dieną gerti daugiau vandens.
Efektas: ilgalaikis.
Svarbu: kreiptis į gydymo įstaigą, turinčią naujausios kartos Medical LPG®.
 Skausmas: procedūra labai maloni, atpalaiduojanti. Esant įsisenėjusioms riebalų sankaupoms, pirmųjų procedūrų metu tose vietose gali būti jaučiamas nedidelis diskomfortas, didesnis jautrumas.
 Kaina: 1 procedūra – 55 EUR; 6 procedūrų kursas – 270 EUR; 12 procedūrų kursas – 456 EUR.
Foto: @mi_therapy with @get_repost
Klinika Grožio pasaulis - @groziopasaulis Instagram Profile - inst4gram.com
groziopasaulis
1

@lpgendermologie - vienas efektyviausių celiulito gydymo metodų Gydymas: LPG® Endermologie® Alliance Medical naujausia patentuota technologija, skirta audinių stimuliacijai ir mobilizacijai. Kam taikoma: - įsisenėjusių, sunkiai dieta ir sportu pana

Kaunas
Comments

@groziopasaulis #celiulitas #kunoproceduros #grozioklinika #groziosalonas #lieknek #mitybosprogramos #riebaludegintojas #fitnesas #pratimai #groziostudija #sveikaslieknejimas #dovanamoterims #dovanamamai #dovanasau #treniruote #treniruotes #treniruoteskaune #dietologe #sportuojam #kaunietes #merginos #suliekneksveikai #kaunas #kaunascity #liekneksveikai #moterims #anticeliulitinis

@lpgendermologie #kunui - viena populiariausių mūsų procedūrų
 Gydymas: LPG® Endermologie® Alliance Medical naujausia patentuota technologija, skirta audinių stimuliacijai ir mobilizacijai.
 Kam taikoma:
- įsisenėjusių, sunkiai dieta ir sportu panaikinamų riebalų šalinimui
- celiulito gydymui
- odos stangrinimui, atjauninimui
- nuolat palaipsniui lėtėjančios medžiagų apykaitos audiniuose suaktyvinimui
- kraujotakos, limfotakos gerinimui
- intersticinio audinių skysčio pertekliaus pašalinimui
- giliai detoksikacijai
- reabilitacijai,sveikatinimui
- audinių paruošimui operacijoms, siekiant pagerinti pooperacinį rezultatą
- po operacijų, siekiant pagerinti gijimo procesus.
 Kaip veikia: aparatinės procedūros metu išmaniai stimuliuojama oda, joje esantys fibroblastai-atjauninančios ląstelės, skatinama kolageno, elastino, hialurono rūgšties sintezė, oda stangrinama, koreguojamos raukšlės. Aktyvuojami hipodermoje esantys adipocitai, skatinamas riebalų šalinimas. Drenuojant atpalaiduojant audinius vyksta jų detoksikacija, gerėja kraujotaka, limfotaka, skatinama medžiagų apykaita.
 Rezultatas: matomas po 1 procedūros. Vos po 3 procedūrų iki 71% pagerėja odos stangrumas, iki 67% pakoreguojami celiulito požymiai. Po 12 procedūrų iki -5,2 cm sumažėja liemens apimtis, riebalų skilimas (lipolizė) paspartėja iki +70 %.
 Pastaba: procedūros metu privaloma dėvėti specialų LPG® kostiumą. Taip užtikrinamas procedūros saugumas, efektyvumas bei higienos reikalavimai.
 Tel.: 8-37-313-900 .
 Email: info@groziopasaulis.lt .
 Svetainė: www.groziopasaulis.lt .
 Vieta: Savanorių pr. 421, Kaunas .
⏰ Trukmė: 20-40 min.
 Po procedūros: iš karto galima sugrįžti prie įprastos veiklos. Rekomenduojama tą dieną gerti daugiau vandens.
Efektas: ilgalaikis.
Svarbu: kreiptis į gydymo įstaigą, turinčią naujausios kartos Medical LPG®.
 Skausmas: procedūra labai maloni, atpalaiduojanti. Esant įsisenėjusioms riebalų sankaupoms, pirmųjų procedūrų metu tose vietose gali būti jaučiamas nedidelis diskomfortas, didesnis jautrumas.
 Kaina: 1 procedūra – 55 EUR; 6 procedūrų kursas – 270 EUR; 12 procedūrų kursas – 456 EUR.
Klinika Grožio pasaulis - @groziopasaulis Instagram Profile - inst4gram.com
groziopasaulis
1

@lpgendermologie #kunui - viena populiariausių mūsų procedūrų Gydymas: LPG® Endermologie® Alliance Medical naujausia patentuota technologija, skirta audinių stimuliacijai ir mobilizacijai. Kam taikoma: - įsisenėjusių, sunkiai dieta ir sportu panaik

Kaunas
Comments

@groziopasaulis #mama #mamyte #grozioklinika #mamuradijas #lieknek #mitybosprogramos #riebaludegintojas #fitnesas #pratimai #naturalu #sveikaslieknejimas #dovanamoterims #dovanamamai #dovanasau #treniruote #treniruotes #treniruoteskaune #ekologija #sportuojam #kudikiogimimas #merginos #suliekneksveikai #groziopasaulis #instagrozis #liekneksveikai #moterims #anticeliulitinis

@lpgendermologie #kunui - viena populiariausių mūsų procedūrų
 Gydymas: LPG® Endermologie® Alliance Medical naujausia patentuota technologija, skirta audinių stimuliacijai ir mobilizacijai.
 Kam taikoma:
- įsisenėjusių, sunkiai dieta ir sportu panaikinamų riebalų šalinimui
- celiulito gydymui
- odos stangrinimui, atjauninimui
- nuolat palaipsniui lėtėjančios medžiagų apykaitos audiniuose suaktyvinimui
- kraujotakos, limfotakos gerinimui
- intersticinio audinių skysčio pertekliaus pašalinimui
- giliai detoksikacijai
- reabilitacijai,sveikatinimui
- audinių paruošimui operacijoms, siekiant pagerinti pooperacinį rezultatą
- po operacijų, siekiant pagerinti gijimo procesus.
 Kaip veikia: aparatinės procedūros metu išmaniai stimuliuojama oda, joje esantys fibroblastai-atjauninančios ląstelės, skatinama kolageno, elastino, hialurono rūgšties sintezė, oda stangrinama, koreguojamos raukšlės. Aktyvuojami hipodermoje esantys adipocitai, skatinamas riebalų šalinimas. Drenuojant atpalaiduojant audinius vyksta jų detoksikacija, gerėja kraujotaka, limfotaka, skatinama medžiagų apykaita.
 Rezultatas: matomas po 1 procedūros. Vos po 3 procedūrų iki 71% pagerėja odos stangrumas, iki 67% pakoreguojami celiulito požymiai. Po 12 procedūrų iki -5,2 cm sumažėja liemens apimtis, riebalų skilimas (lipolizė) paspartėja iki +70 %.
 Pastaba: procedūros metu privaloma dėvėti specialų LPG® kostiumą. Taip užtikrinamas procedūros saugumas, efektyvumas bei higienos reikalavimai.
 Tel.: 8-37-313-900 .
 Email: info@groziopasaulis.lt .
 Svetainė: www.groziopasaulis.lt .
 Vieta: Savanorių pr. 421, Kaunas .
⏰ Trukmė: 20-40 min.
 Po procedūros: iš karto galima sugrįžti prie įprastos veiklos. Rekomenduojama tą dieną gerti daugiau vandens.
Efektas: ilgalaikis.
Svarbu: kreiptis į gydymo įstaigą, turinčią naujausios kartos Medical LPG®.
 Skausmas: procedūra labai maloni, atpalaiduojanti. Esant įsisenėjusioms riebalų sankaupoms, pirmųjų procedūrų metu tose vietose gali būti jaučiamas nedidelis diskomfortas, didesnis jautrumas.
 Kaina: 1 procedūra – 55 EUR; 6 procedūrų kursas – 270 EUR; 12 procedūrų kursas – 456 EUR.
Klinika Grožio pasaulis - @groziopasaulis Instagram Profile - inst4gram.com
groziopasaulis
2

@lpgendermologie #kunui - viena populiariausių mūsų procedūrų Gydymas: LPG® Endermologie® Alliance Medical naujausia patentuota technologija, skirta audinių stimuliacijai ir mobilizacijai. Kam taikoma: - įsisenėjusių, sunkiai dieta ir sportu panaik

Kaunas
Comments

@groziopasaulis #mama #mamyte #grozioklinika #mamuradijas #lieknek #mitybosprogramos #riebaludegintojas #fitnesas #pratimai #naturalu #sveikaslieknejimas #dovanamoterims #dovanamamai #dovanasau #treniruote #treniruotes #treniruoteskaune #ekologija #sportuojam #kudikiogimimas #merginos #suliekneksveikai #groziopasaulis #instagrozis #liekneksveikai #moterims #anticeliulitinis

@dtvshow 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

Double power
Ir vėl susijungė mūsų keliai, ir vėl bus naujienų  ir vėl nauji projektėliai
#rojausdarzas #vaidakurpiene #augurojausdarze #suliekneksveikai #kaunas #lithuania #welcometolithuania #lithuaniapeople #lietuva #zmones #woman #moterys #power #mityba #sveikamityba #mitybosplanai #augalinemityba
Lile Li - @lile_rojausdarzas Instagram Profile - inst4gram.com
lile_rojausdarzas
1

Double power Ir vėl susijungė mūsų keliai, ir vėl bus naujienų ir vėl nauji projektėliai #rojausdarzas #vaidakurpiene #augurojausdarze #suliekneksveikai #kaunas #lithuania #welcometolithuania #lithuaniapeople #lietuva #zmones #woman #moterys #power

Kaunas
Comments

@vaidakurpiene_sveikamityba ❤️

Advertisement
Mūsų duonelės gardinamos sveikatai naudingomis sėklomis – linų, saulėgrąžų ir sezamų. Šios sėklos yra nesočiųjų riebalų šaltinis, o tai ne tik suteikia didesnį sotumo jausmą, bet ir yra aktualios norintiems sulieknėti bei siekiantiems maitintis sveikai. 
—
Kartais sulaukiame komentarų, jog karštyje apdorojamos sėklos praranda naudingąsias savybes. Tačiau, turime gerų žinių!  Anot mitybos specialistės @vaidakurpiene_sveikamityba , jeigu kepimo metu duonos temperatūra nesiekia +107°C, nesotieji riebalai, esantys sėklose, neskyla ir taip išlaiko savyje esantį gėrį: „Kepinami aukštoje temperatūroje nesotieji riebalai skyla, bet kepant duoną skilimo temperatūra nėra pasiekiama, taigi žmogaus organizmą pasiekia visos jų teikiamos naudos“.
—
Patikrinome ir mes – Agnės duonelė kepimo metu nesiekia ir +100°C!  Taigi, valgydami duonelę su sėklomis galite neabejoti jų teigiamu poveikiu organizmui. Būkite sveiki! ️
#agnesduonele #seklos
Agnės Duonelė - @agnesduonele Instagram Profile - inst4gram.com
agnesduonele
3

Mūsų duonelės gardinamos sveikatai naudingomis sėklomis – linų, saulėgrąžų ir sezamų. Šios sėklos yra nesočiųjų riebalų šaltinis, o tai ne tik suteikia didesnį sotumo jausmą, bet ir yra aktualios norintiems sulieknėti bei siekiantiems maitintis sveik

Vilnius, Lithuania
Comments

@ideas.for.good.looking.food Puiki duona :) visiems rekomenduoju :)

@agnesduonele @ideas.for.good.looking.food ačiū!🧡

Advertisement
Vytenis pasiryžo sveikiems pokyčiams ir 10 savaičių iššūkį lanko jau 5 kartą! Kaip jis pats teigia – tai iššūkis visiems be išimties, svarbu tik pasiryžti.

Junkis ir stebėk savo kūno bei savijautos pokyčius.

Rinkis sau tinkamiausią programą http://bit.ly/10-sav-issukis ir užimk paskutines vietas grupėse, startuojam jau nuo rugsėjo 17 d.
___
Programos: COMBAT CONDITIONING / BETTER BODY / STRONG BODY / POWER CLUB / BECOME STRONGER

#sportas #getfitlt #issukis #motyvacija #sveikata #kunas #grozis #lieknek  #vilnius #lietuva #sportoprograma #lieknejimoprograma #issukis #pokyciai #sportuojam
#suliekneksveikai
GET FIT Sporto Akademija - @getfitlt Instagram Profile - inst4gram.com
getfitlt
2

Vytenis pasiryžo sveikiems pokyčiams ir 10 savaičių iššūkį lanko jau 5 kartą! Kaip jis pats teigia – tai iššūkis visiems be išimties, svarbu tik pasiryžti. Junkis ir stebėk savo kūno bei savijautos pokyčius. Rinkis sau tinkamiausią programą http://

Comments

@marius.mazonas 👍🏻

@siaudutis 👌🌞

Nauja pradžia - seni įpročiai?!
Laikas pradėti mylėti save ir džiaugtis pasauliu. Bendravimas, draugystė ir sveikata - MoVictus!
Atostogos baigėsi, tegul tai būna dabar! 
Kūno masės analizė
Konsultacija
Mitybos planas.
El.p : labas@movictus.lt 
Tel nr.: +37069457744
movictus #loveyourself #healthyfood #healthyeating #healthylifestyle #vilnius #sveikamityba #subalansuotamityba #mityba #sportomityba #suliekneksveikai #priaugti
MoVictuS - @movictus Instagram Profile - inst4gram.com
movictus
0

Nauja pradžia - seni įpročiai?! Laikas pradėti mylėti save ir džiaugtis pasauliu. Bendravimas, draugystė ir sveikata - MoVictus! Atostogos baigėsi, tegul tai būna dabar! Kūno masės analizė Konsultacija Mitybos planas. El.p : labas@movictus.lt Tel n

Dar is po vakar jauciuos tooookia gyva kaip niekad,tai siandien nusprendziau kad reik dar gyvybes imest i organizma  nepasakosiu jau net koks vaizdas buvo einant i treniruote,bet po treniruotes apribotu judesiu komplektas apmazejo. Matyt pramuso  aciu @deiralig uz gera treniruote kartu ir palaikyma saleje ! Aciu @zydriuszy uz rupesty ir motyvacija  kaip sakant gera pradzia puse darbo ️‍️️‍️️‍️#personaltrainereglehard #personaltrainerlifes #personalnytrening #trenerkadlakobiet #lubie #trenerehard #treneryte #geratreniruote #nerofitness #kietospanos #pompuojamdupces #sportassveikata #suliekneksveikai #supersveikata #gerasavijautadovonatigera #teisingaspasirinkimas #viskasgerai #liebesportklamotten #liebemeinarbeit #kaunassportuoja #lithuaniagirls
Egle Hard - @hardegle Instagram Profile - inst4gram.com
hardegle
0

Dar is po vakar jauciuos tooookia gyva kaip niekad,tai siandien nusprendziau kad reik dar gyvybes imest i organizma nepasakosiu jau net koks vaizdas buvo einant i treniruote,bet po treniruotes apribotu judesiu komplektas apmazejo. Matyt pramuso aci

Nero Fitness
moterys, galimybė jums! mano meditacijos ir mano bičiulės @vaidakurpiene_sveikamityba mitybos paskaitos gamtos apsuptyje! visoms, kas ieśko ramybės, poilsio ir daugiau komforto su savimi! Druskininkų r., naujoje sodyboje Vilkės vila, rugpjūčio 17-19 d. švęsim! traukit sukneles, palikit rūpesčius, darbus ir šeimas, pasileiskit plaukus, nes čia būsim tikros! labai džiaugiuosi, kad grįžus į Lietuvą galiu dalintis tuo, ką išmokau gyvendama Tailande!
.
.
#meditacija #moterys #savaitgalis #stovykla #laikassau #sveikamityba #vaidakurpiene #suliekneksveikai #gamta #merginos #lithuaniangirl #tobulejimas #gyvenimas #maistas #poilsis #relaksas #meilesau
Simona Kupetiene - @tailandieciai Instagram Profile - inst4gram.com
tailandieciai
0

moterys, galimybė jums! mano meditacijos ir mano bičiulės @vaidakurpiene_sveikamityba mitybos paskaitos gamtos apsuptyje! visoms, kas ieśko ramybės, poilsio ir daugiau komforto su savimi! Druskininkų r., naujoje sodyboje Vilkės vila, rugpjūčio 17-19

Vakarykštis mano įrašas apie #wellnessissukis daug kam sukėlė klausimų. Tai rašau plačiau, kas tai per projektas. 
Esu 3-čio kurso dietetikos studentė, tačiau sveika gyvensena domiuosi jau maždaug 5-6 metus. Kadangi žinių turiu nemažai, praktikos irgi, kilo mintis padėti moterims susireguliuoti savo kūno svorį, pasidailinti formas ir pagerinti sveikatą, taip gimė projektas #wellnessissukis 

Birželio 25 dieną startuos jau trečioji grupė. Pirmoms dviems pavyko ne tik numesti svorio, bet ir stipriai susimažinti savo apimtis, tarp dalyvių net kelios būsimos nuotakos! O vyksta viskas tik on-line, išmanių technologijų ir programėlių pagalba, bendraujame kiekvieną dieną, visos rekomendacijos mitybos ir fizinio aktyvumo klausimais dalyviams surašomos bendrame pokalbyje arba asmenine žinute. Pasiryžusias keistis (nes tai daryti niekada ne per vėlu) kviečiu rašyti man asmeniškai arba pildyti formą mano profilyje 

#svoriometimas #wellnessissukis #myleksave #suliekneksveikai #italy #sardinia #kelione #projektas #svoriometimas #blogere #megaukisgyvenimoskoniu
Živilė Dumbraitė - @mgs_by_zivile Instagram Profile - inst4gram.com
mgs_by_zivile
0

Vakarykštis mano įrašas apie #wellnessissukis daug kam sukėlė klausimų. Tai rašau plačiau, kas tai per projektas. Esu 3-čio kurso dietetikos studentė, tačiau sveika gyvensena domiuosi jau maždaug 5-6 metus. Kadangi žinių turiu nemažai, praktikos irg

Saulėti linkėjimai! 
Buvau 11 dienų be interneto, tv, telefono, makiažo ir aukštakulniųGrįžtu pasikrovusi jėgų, noriu kibti į darbus! O jų daug ir smagių:
- šį pirmadienį startuosime su nauja grupe Vilniuje (17:30),
- reikės susižinoti kam kaip sekėsi, kol manęs nebuvo - ruoškite atsakymus, kas turite planus ar kursuose dalyvaujate,
- baigsime ruošti e-knygą vasaros planams ir parinkti receptus 
O ką jūs gero išbandėte ir nuveikėte, kol manęs nebuvo? 
#vasara #darbas #akiniai #saulė #turkija #kursai #suliekneksveikai #svoris #vaidakurpiene #knyga
Vaida Kurpiene - @vaidakurpiene_sveikamityba Instagram Profile - inst4gram.com
vaidakurpiene_sveikamityba
3

Saulėti linkėjimai! Buvau 11 dienų be interneto, tv, telefono, makiažo ir aukštakulniųGrįžtu pasikrovusi jėgų, noriu kibti į darbus! O jų daug ir smagių: - šį pirmadienį startuosime su nauja grupe Vilniuje (17:30), - reikės susižinoti kam kaip sekės

Antalya, Turkey
Comments

@vaidakurpiene_sveikamityba @pink_alchemy.lt dėkui!

@silva.jeansilva Lindíssima Fotografia Bjiinhos

SUTRIKĘ HORMONAI. Populiari moterų versija, kad priaugo svorio, nes „sutriko hormonai“. Taip, tikrai gali būti hipotirozė (sulėtėjusi skydlaukės veikla), tačiau tuomet dar turi būti kiti simotomai, pvz. gali varginti plaukų slinkimas, atminties sutrikimai ir sudėtinga koncentruoti dėmesį, kankins depresija, sutriks menstruacijos, mažės vaisingumas, padidės cholesterolio ir (ar) trigliceridų kiekis kraujyje, nukris kūno temperatūra ir lėtės pulsas. Kiek iš šių simtomų jus vargina? 
Jei vargina tik svorio padidėjimas, tai pirmiausia reikėtų žiūrėti į savo lėkštę, o ne hormonus. 
Žinoma, patogu galvoti, kad „aš čia nieko neprisidėjau“ „taip jau gavosi“ „ką padarysi“ ir su atodūsiu nueiti dar pavalgyti. Bet susitvarkykime bendromis jėgomis režimą, lėkštės turinį ir kiekį ir pamatysite, kad viskas jums gerai.

Gera naujiena toms, kurios iš tiesų turi sutrikusią skydliaukės veiklą ir dėl to yra priaugusios svorio. Iš ilgametės praktikos galiu pasakyti, kad ir tose situacijose svorio galima atsikratyti. Apkabinu jus ir nuoširdžiai sakau - viskas bus gerai. #hormonai #skydliauke #moteris #svoris #lieknejimas #dieta #suliekneksveikai #vaidakurpiene #sveikata #sveikamityba #sveikasmaistas
Vaida Kurpiene - @vaidakurpiene_sveikamityba Instagram Profile - inst4gram.com
vaidakurpiene_sveikamityba
8

SUTRIKĘ HORMONAI. Populiari moterų versija, kad priaugo svorio, nes „sutriko hormonai“. Taip, tikrai gali būti hipotirozė (sulėtėjusi skydlaukės veikla), tačiau tuomet dar turi būti kiti simotomai, pvz. gali varginti plaukų slinkimas, atminties sutri

Vaida Kurpiene - sveika mityba
Comments

@pilates_manksta_prienuose @vaidakurpiene_sveikamityba svoris augo ispradziu nesupratau kas daros, nes jau nevalgiau, o edziau. Tada rado skydliaukes sutrikimus. Jusu isvardyti pozymiai pas mane yra. Po jusu kursu svoris krito -9kg. Ir dabar tikrai nealkana ir svori palaikau koks man patinka.

@vaidakurpiene_sveikamityba @klegeriene dėkui už pasidalinimą 🌷

Nu mergaites...saunuoles  kad ir pirmadienis bet nei nuotaika buvo pirmadienine nei motyvacija smigus  kaip visada kovingai nusiteike ir be stabdziu #personaltrainereglehard #personaltrainerlifestyle #trainerlife #trainingtime #gymcrossfitbeginner #asmeninėstreniruotės #treniruotė #treniruotės #asmeninetrenere #sportaslifestyle #sportassveikata #sveikatasvarbiausia #suliekneksveikai #deginamkalorijas #riebaludeginimas #vasarosmalonumai
Egle Hard - @hardegle Instagram Profile - inst4gram.com
hardegle
0

Nu mergaites...saunuoles kad ir pirmadienis bet nei nuotaika buvo pirmadienine nei motyvacija smigus kaip visada kovingai nusiteike ir be stabdziu #personaltrainereglehard #personaltrainerlifestyle #trainerlife #trainingtime #gymcrossfitbeginner #a

Nero Fitness
Raudonos damos 
#merginos #suliekneksveikai #herbalifenutrition #raudona #mitybosklubas #sveikosgyvensenosdiena #90dienuissukis #klientes
Šarūnė Baltutienė - @sarune_nutrition Instagram Profile - inst4gram.com
sarune_nutrition
1

Raudonos damos #merginos #suliekneksveikai #herbalifenutrition #raudona #mitybosklubas #sveikosgyvensenosdiena #90dienuissukis #klientes

Comments

@donata_pri Negaliu atsiziureti į Reda ❤️❤️❤️ tobulumui ribu nera 😍 Visos šaunuolės 🌷🌷🌷🌷

Paskutinės minutės pasiūlymas
Kas norėtų priimti 10 savaičių iššūkį, žengti žingsnį į savo pokyčius bei įgauti mitybos žinių, rašykite man į direktą 
#noriusulieknėti #sveikamityba #iššukis #suliekneksveikai #suliekneti
Ana_hlf - @ana.s_hlf Instagram Profile - inst4gram.com
ana.s_hlf
0

Paskutinės minutės pasiūlymas Kas norėtų priimti 10 savaičių iššūkį, žengti žingsnį į savo pokyčius bei įgauti mitybos žinių, rašykite man į direktą #noriusulieknėti #sveikamityba #iššukis #suliekneksveikai #suliekneti

Vilnius County
Lunch ( aubergine,mung beans, carrots, sweet pepper, cilantro and chili) Pietums troškinys iš baklažano, morkų,paprikų, spindulinių pupuolių. Pagardintas čili ir kalendromis. Receptas iš puslapio www.sulieknek.lt .
.
.
.
.
.
.
.
#sveikamityba #valgauirliekneju #vaidakurpiene #suliekneksveikai #sveikipietus #pietus #darzoves #healthyfood #healthylunchideas #healthyeating #healthyfoodideas #healthycooking #vegetables #lunch #foodlover #healthyfoodlover #healthyfoodlifestyle#grain
Lengva virtuvė - @lengva_virtuve Instagram Profile - inst4gram.com
lengva_virtuve
4

Lunch ( aubergine,mung beans, carrots, sweet pepper, cilantro and chili) Pietums troškinys iš baklažano, morkų,paprikų, spindulinių pupuolių. Pagardintas čili ir kalendromis. Receptas iš puslapio www.sulieknek.lt . . . . . . . . #sveikamityba #valgau

Comments

@vaidakurpiene_sveikamityba O kuris čia receptas? Tiek daug turiu, kad nepamenu ;) gal galite įmesti nuorodą ir foto [email protected] prideciau jusu foto su autoryste- nudziugintumete visus skaitytojus!

@lengva_virtuve @vaidakurpiene_sveikamityba ,zinoma galiu :) Atsiusiu i pasta sivakar.

Sumuštiniai pusryčiams kitaip! 🥪 Kiaušiniai išgelbės bet kurio pusryčių stalą! 🥚 Ryžių ir moliūgų traputis, naminė tuno užtepėlė, kiaušinis, salotos, Chia ir linų sėmenys 🥦
•
•
•
#sveikamityba #sveikasmaistas #valgaubesazinesgrauzimo #maistas #pusryčiai #suliekneksveikai #healthymom #healthyfood #breakfast #fitfood #fitmom #healthyeating #cleaneating #eggs #colourfulfood #spring #like4like #motivatingmyself #weightlossjourney #chiaseeds #foodstagram #fooddiary #instafood #food #like4like #lithuania #lietuva
Rūta - @spalvota_lekste Instagram Profile - inst4gram.com
spalvota_lekste
3

Sumuštiniai pusryčiams kitaip! 🥪 Kiaušiniai išgelbės bet kurio pusryčių stalą! 🥚 Ryžių ir moliūgų traputis, naminė tuno užtepėlė, kiaušinis, salotos, Chia ir linų sėmenys 🥦 • • • #sveikamityba #sveikasmaistas #valgaubesazinesgrauzimo #maistas #pusryč

Comments

@indigofitness 💪 💪 💪

@fitcolombiano spot on

Back to basics 🥣
Avižinė košė ir truputis spalvų ️ Už saulę už lango! •
•
•
#oatsforbreakfast #oats #berries #healthyfood #healthyeating #healthymom #cleaneating #sveikamityba #kompromisailėkštėje #avizinekose #suliekneksveikai #foodstagram #foodshare #instafood #fitfood #fitmom #veganfood #weightlossjourney #motivatingmyself #motivation #smellslikespring #spring #like4like #narcisus #chiaseeds #loveyourbody #instalike
Rūta - @spalvota_lekste Instagram Profile - inst4gram.com
spalvota_lekste
3

Back to basics 🥣 Avižinė košė ir truputis spalvų ️ Už saulę už lango! • • • #oatsforbreakfast #oats #berries #healthyfood #healthyeating #healthymom #cleaneating #sveikamityba #kompromisailėkštėje #avizinekose #suliekneksveikai #foodstagram #foodshar

Comments

@tailaskincare Thank you for sharing 💗

@misslepetite The cutest 😀

Siandien diena kai supranti kad gyveni  trewkes baisulines,pratimai vis kitokie. Varem kol paskutiniai prakaito lasai neissigreze  #personaltrainereglehard #personaltrainer #personaltrainingsession #trainingday #gymcrossfitbeginner #gym #asmeninėstreniruotės #treniruoteskaune #treniruote #treniruotė #crosfitgirls #gymgirls #sportukes #kietospanos #inthegym #sports #sportassveikata #suliekneksveikai #fainos #varomsportuot #motyvacija #motywacja #motyvacijasportuot
Egle Hard - @hardegle Instagram Profile - inst4gram.com
hardegle
3

Siandien diena kai supranti kad gyveni trewkes baisulines,pratimai vis kitokie. Varem kol paskutiniai prakaito lasai neissigreze #personaltrainereglehard #personaltrainer #personaltrainingsession #trainingday #gymcrossfitbeginner #gym #asmeninėstre

Kaunas
Comments

@karolbanach94 👍

@fit_crazy_woman 👌

Borscht for lunch at my favourite nordic restaurant in London @astervictoria 🤘.
.
.
.
#healthydiet #healthyfood #healthyeating #cleaneating #cleandiet #eattherainbow #fitfood #lowcalories  #vegetariandiet #eathealthy  #detox #glutenfree  #lithuaniancuisine #lithuanianfood #borscht #burokeliusriuba  #wholesomefood #foodporn #foodie #nordicfood #valgyksveikai #salotos #sveikamityba #bekaloriju  #vegetarai  #vakariene #suliekneksveikai  #restoranai #restaurantreview #astervictoria
Kokoso Pienas - @kokosopienas Instagram Profile - inst4gram.com
kokosopienas
1

Borscht for lunch at my favourite nordic restaurant in London @astervictoria 🤘. . . . #healthydiet #healthyfood #healthyeating #cleaneating #cleandiet #eattherainbow #fitfood #lowcalories #vegetariandiet #eathealthy #detox #glutenfree #lithuanianc

Victoria London
Comments

@inday_nyc 🍴🌈

Vegetarian cabbage rolls. In Lithuanian we call them Balandeliai, which literally means little doves. Funny name 🤓 .
.
#healthydiet #healthyfood #healthyeating #cleaneating #cleandiet #eattherainbow #fitfood #lowcalories  #vegetariandiet #eathealthy  #detox #glutenfree #dairyfree  #cabbageroll #lithuaniancuisine #lithuanianfood #balandeliai  #wholesomefood #foodporn #foodie #nordicfood #valgyksveikai #salotos #sveikamityba #bekaloriju  #vegetarai  #vakariene #suliekneksveikai #kopustai #nordiccuisine
Kokoso Pienas - @kokosopienas Instagram Profile - inst4gram.com
kokosopienas
4

Vegetarian cabbage rolls. In Lithuanian we call them Balandeliai, which literally means little doves. Funny name 🤓 . . #healthydiet #healthyfood #healthyeating #cleaneating #cleandiet #eattherainbow #fitfood #lowcalories #vegetariandiet #eathealthy

Comments

@kokosopienas @augalingas_pirmadienis ačiū❤️

@kokosopienas @flippingwords i looooooove savoy cabbage

Užkandukas.
•pilno grūdo lavašas;
•riešutų sviestas;
•puse banano;
•3datulės.
 #sveikasmaistas #sveikamityba #sveikamitybakasdien #sveikasuzkandis #sveikireceptai #sveikagyvensena #suliekneksveikai #healthyfood #healthyfoodshares #healthyeating #healthylifestyle #healthyrecipes #healthysnacks #healthyme #healthylife #delicious #foodporn #foodblog #foodpost #foodiegram #foodoftheday #foodphoto #foodideas #foodinstagram #foodgasm #foodandwine #foodphotography #slimmingworldmotivation
⚜Sandra Višniauskaitė⚜ - @_sandraavi_ Instagram Profile - inst4gram.com
_sandraavi_
6

Užkandukas. •pilno grūdo lavašas; •riešutų sviestas; •puse banano; •3datulės. #sveikasmaistas #sveikamityba #sveikamitybakasdien #sveikasuzkandis #sveikireceptai #sveikagyvensena #suliekneksveikai #healthyfood #healthyfoodshares #healthyeating #heal

Kaunas
Comments

@_sandraavi_ @ems_cao 😚😚😚

@fromfattofitwithsw Nice page x

Pasiek savo asmeninį rekordą su #4evermotion komanda!
Išskirtinės grupinės treniruotės, profesionaliai paruošti mitybos planai, YouTube treniruotės ir dar daug visko - www.4em.lt ir facebook @4evermotion
#sportas #sportasnamuose #suliekneksveikai #asmeninistreneris #sportoklubas #sveikamityba #sveikassportas #sveikata #motyvacijasportui
4Ever Motion - @4evermotion Instagram Profile - inst4gram.com
4evermotion
2

Pasiek savo asmeninį rekordą su #4evermotion komanda! Išskirtinės grupinės treniruotės, profesionaliai paruošti mitybos planai, YouTube treniruotės ir dar daug visko - www.4em.lt ir facebook @4evermotion #sportas #sportasnamuose #suliekneksveikai #as

Comments

@ml.meka Kaip aukštai!!!! 😱super!!!

@john_mohar good pic👌!!

Kai ryte nebus laiko pasidaryti pusryčių, tai pats geriausias pasirinkimas iš vakaro juos pasidaryti.
•30g. Avižų(nevirtų);
•2v.š. Graikiško jogurto;
•įvairios sėklos (chia, goja, sezamo, moliūgų);
•vaisiai (kivį, puse banano);
•šaldytos uogos (juodieji serbentai, mėlynes, avietės, braškės);
•migdolų, kokosų arba paprastas liesas pienas.
Viska suskuoksniavau pagal išvardytą eiliškumą nuo viršaus į apačia, užpiliau pieną ir suplakiau užsukusi slojikiuką. (Vaisiai ir uogos Jūsų pasirinkimas). Tadaam! #sveikairskanu !
#healthyfood #healthybreakfast #healthyeating #healthylifestyle #healthyrecipes #healthyfoodshare #healthy #delicious #foodporn #healthspo #foodgasm #healthier #sveikamityba #sveikaskūnas #sveikairskanu #sveikatingumas #sveikipusryciai #sveikamitybakasdien #sveikasgyvenimas #suliekneksveikai #valgyksveikai #sveikasgyvenimobudas #lovefood #avizos #graikiskasjogurtas #banana #kivis #seklos #serbentai #braškės #foodgasm
⚜Sandra Višniauskaitė⚜ - @_sandraavi_ Instagram Profile - inst4gram.com
_sandraavi_
1

Kai ryte nebus laiko pasidaryti pusryčių, tai pats geriausias pasirinkimas iš vakaro juos pasidaryti. •30g. Avižų(nevirtų); •2v.š. Graikiško jogurto; •įvairios sėklos (chia, goja, sezamo, moliūgų); •vaisiai (kivį, puse banano); •šaldytos uogos (juodi

Kaunas County
Comments

@remigijus.bijanskas Skaniai atrodo 😀👌

Šilti #ledai be cukraus - pats tas atvėsus orams. 
#Varškė pertrinta smulkintuvu kartu graikišku jogurtu bei bananu. Galima rinktis ir kitus saldžius, švelnios tekstūros vaisius. Gardiname trintomis uogomis be cukraus - šviežiomis ar šaldytomis. Tinka ir šviežūs #vaisiai. 
Mamoms tiks prie kavos ar arbatos - vietoje įprastų saldumynų ir be jokios sąžinės graužaties. 

Kažin, o tėčiams irgi tokie ledai patiktų? 
Receptas ir nuotrauka grupės narės @zitaveckaite valgė kartu su savo metinuke. Kaip visada jos patiekalai paprasti, bet sveiki ir gražūs ️ačiū jai už pasidalinimą ️ FB grupė vaiku mityba
#vaikumityba #sveikavaikumityba #sveikamitybasuvaidakurpiene
Vaida Kurpiene - @vaidakurpiene_sveikamityba Instagram Profile - inst4gram.com
vaidakurpiene_sveikamityba
4

Šilti #ledai be cukraus - pats tas atvėsus orams. #varškė pertrinta smulkintuvu kartu graikišku jogurtu bei bananu. Galima rinktis ir kitus saldžius, švelnios tekstūros vaisius. Gardiname trintomis uogomis be cukraus - šviežiomis ar šaldytomis. Tink

Comments

@sauleoest_76 Yummy 😋😋😋

Labas iš ryto! Kada ir kaip jūsų diena prasidęjo?
Vakar manoji net 4:15, reikėjo susiruošti ilgai dienai ir jau 6 ryto iš namų pajudėti link LRT televizija studijos.  Laidoje Labas rytas, Lietuva kalbėjome apie grybus, dar norėjome ir apie marinavimą, bet.... nespėjome :) tai sutarėme dar kartą pasimatyti. #rytas #grybai #labasrytaslietuva
Vaida Kurpiene - @vaidakurpiene_sveikamityba Instagram Profile - inst4gram.com
vaidakurpiene_sveikamityba
3

Labas iš ryto! Kada ir kaip jūsų diena prasidęjo? Vakar manoji net 4:15, reikėjo susiruošti ilgai dienai ir jau 6 ryto iš namų pajudėti link LRT televizija studijos. Laidoje Labas rytas, Lietuva kalbėjome apie grybus, dar norėjome ir apie marinavimą

LRT
Comments

@virgilijusm Bravo! 🔆

@vaidakurpiene_sveikamityba @virgilijusm už ką?;)

Vasaros pramogos rudenį tradicinėje sveiko maisto šventėje. #šventė #vakarėlis #sveikasmaistas
Vaida Kurpiene - @vaidakurpiene_sveikamityba Instagram Profile - inst4gram.com
vaidakurpiene_sveikamityba
6

Vasaros pramogos rudenį tradicinėje sveiko maisto šventėje. #šventė #vakarėlis #sveikasmaistas

MONTE PACIS
Comments

@laimamozeikiene O kur vyksta tokia švente?

@vaidakurpiene_sveikamityba @laimamozeikiene sveikuoliai organizuoja Monte Pacis - Pažaislio vienuolyne

Ryte vertinome sveiko maisto šventèje Pažaislio dūzgės konkurse pateiktus sveikų užkandžių patiekalus. Daug nuotraukų įkėliau savo FB. Čia vaikų darželio stalo fragmentas. Skanios jums dienos. #konkursas #sveikuoliai #vaisiai #uogos #darželis #vaikai #vaikumityba #sveikata #sveika #sveikamityba #sveikireceptai #sulieknek #vaidakurpiene #kurpiene #mityba #mityboskursai #mitybosplanas #valgausveikai #mityboskonsultante #mitybasuvaidakurpiene #sveikasmaistas #sulieknek.lt #suliekneksveikai #receptas #receptai #daržovės #healthyfood #foodporn #recipies #food #foodie
Vaida Kurpiene - @vaidakurpiene_sveikamityba Instagram Profile - inst4gram.com
vaidakurpiene_sveikamityba
3

Ryte vertinome "sveiko maisto šventèje Pažaislio dūzgės" konkurse pateiktus sveikų užkandžių patiekalus. Daug nuotraukų įkėliau savo FB. Čia vaikų darželio stalo fragmentas. Skanios jums dienos. #konkursas #sveikuoliai #vaisiai #uogos #darželis #vaik

MONTE PACIS
Comments

@vaidakurpiene_sveikamityba @scooby.i kaip gėlės ;)

@metu_svori 👍

Lengva #vakarienė. Išplakti du kiaušiniai, įmaišyta smulkintų petražolių, supilta į keptuvę, patepta lydytu sviestu. Kepant maišyti. Valgyti su šviežiomis daržovėmis, ši kartą su pomidorais, agurku.. Receptas ir foto iš FB grupės #sveikamitybapagalvaidakurpiene autorė Kristina Valaitienė
Vaida Kurpiene - @vaidakurpiene_sveikamityba Instagram Profile - inst4gram.com
vaidakurpiene_sveikamityba
1

Lengva #vakarienė . Išplakti du kiaušiniai, įmaišyta smulkintų petražolių, supilta į keptuvę, patepta lydytu sviestu. Kepant maišyti. Valgyti su šviežiomis daržovėmis, ši kartą su pomidorais, agurku.. Receptas ir foto iš FB grupės #sveikamitybapagalva

Comments

@vaidakurpiene_sveikamityba #sveikata #sveika #sveikamityba #sveikireceptai #sulieknek #vaidakurpiene #kurpiene #mityba #mityboskursai #mitybosplanas #valgausveikai #mityboskonsultante #mitybasuvaidakurpiene #sveikasmaistas #sulieknek.lt #suliekneksveikai #receptas #receptai #daržovės

KONKURSAS. Norėčiau tikėti, kad atėjus rudeniui išliko jūsų noras gražiai atrodyti, mesti svorį ir sveikai maitintis. Tą turėtume daryti ne tik siekdami gražaus „vasaros kūno, o ištisus metus :) Kartu su virtuvės šefu Martynu Praškevičiumi ir sportininke mėgėja @aiste.sei Šeibokaite parašėme knygą @Balansas - joje pasidalinome savo žiniomis ir patirtimi sportuojantiems neprofesionaliai, savo malonumui, bei norintikems gyventi sveikai, valgyti skaniai ir atrodyti puikiai. Ten esantys receptai - 
DVIEMS jums padovanosiu po knygą -  mano Facebook puslapyje Vaida Kurpienė - sveika mityba prie tokio pat įrašo KOMENTARE žymėkite žmogų, kuriam norėtumėte ją padovanoti, o aš kelių dienų bėgyje paskelbsiu laimėtojus. 
Dalyvaujame! :)
Vaida Kurpiene - @vaidakurpiene_sveikamityba Instagram Profile - inst4gram.com
vaidakurpiene_sveikamityba
9

KONKURSAS. Norėčiau tikėti, kad atėjus rudeniui išliko jūsų noras gražiai atrodyti, mesti svorį ir sveikai maitintis. Tą turėtume daryti ne tik siekdami gražaus „vasaros kūno", o ištisus metus :) Kartu su virtuvės šefu Martynu Praškevičiumi ir sporti

Comments

@vaidakurpiene_sveikamityba @karinapat tik konkursas Facebooke, atkreipkite dėmesį

@vaidakurpiene_sveikamityba @dziulik tik konkursas Facebooke, atkreipkite dėmesį

Kam ryte grybai, o kam vizitas pas geriausią pasaulyje kaimynę :P #pomidorai #agurkai #avietės #obuoliai :P
Vaida Kurpiene - @vaidakurpiene_sveikamityba Instagram Profile - inst4gram.com
vaidakurpiene_sveikamityba
3

Kam ryte grybai, o kam vizitas pas geriausią pasaulyje kaimynę :P #pomidorai #agurkai #avietės #obuoliai :P

Comments

@rasosakys Kaimynės yra turtas ir gėris 👩‍🌾👩‍✈️👩‍🚒👩‍🎨👩‍🍳👩‍🏭

@vaidakurpiene_sveikamityba @rasosakys tai jau tikrai ;)

Kai valgai desertą turi bėgti malonumo šiurpuliukai visu kūnu. #desertas ne #nuodėmė , kai jis - nuostabus. 
Valgėme žaliosios arbatos Tea - Ramisu
Vaida Kurpiene - @vaidakurpiene_sveikamityba Instagram Profile - inst4gram.com
vaidakurpiene_sveikamityba
8

Kai valgai desertą turi bėgti malonumo šiurpuliukai visu kūnu. #desertas ne #nuodėmė , kai jis - nuostabus. Valgėme žaliosios arbatos Tea - Ramisu

Renaissance Restoranas
Comments

@vaidakurpiene_sveikamityba @lina_vaye siūlau ne vienai eiti ;) nes desertas - didžiulis

@dzeina_saulite_photography 😊👏👏👏..

Prasideda cukinijų sezonas. Prisiminiau cukinijų makaronus, kurie kitaip vadinami „zoodles (ir 100 gramų turi tik 17 kcal). jiems pasigaminti reikia specialios pjaustyklės / tarkos, rekomenduoju, nes šie makaronai tikrai smagiai valgosi, o pjaustyklę galima panaudoti ir pvz. morkoms.  Tiesa, būna ir skustukai specialūs, tik dar neišbandžiau. 
Cukinija - tikrai vertinga daržovė, joje apstu naudingųjų medžiagų: vitaminų C, B1, B2, E, pektinų, angliavandenių, natrio, kalio, vario, magnio, kalcio, geležies, cinko, fosforo ir t. t. 
Cukinijose nedaug organinių rūgčių, todėl jos netgi gelbsti turint skrandžio ir žarnyno problemų. Jomis galima keisti agurkus salotose, rauginti. 
Ir dar prisiminiau silkės su #cukinija ir cinamonu receptą, rekomenduoju - superinis: http://www.sulieknek.lt/silke-su-cukinija/
Vaida Kurpiene - @vaidakurpiene_sveikamityba Instagram Profile - inst4gram.com
vaidakurpiene_sveikamityba
4

Prasideda cukinijų sezonas. Prisiminiau cukinijų makaronus, kurie kitaip vadinami „zoodles" (ir 100 gramų turi tik 17 kcal). jiems pasigaminti reikia specialios pjaustyklės / tarkos, rekomenduoju, nes šie makaronai tikrai smagiai valgosi, o pjaustykl

Comments

@ineta_gu O kad ją būtų galima valgyti žalią, reikia kažkaip pasiruošti?

@vaidakurpiene_sveikamityba @ineta_gu žalia tinka, kaip rašiau įraše visur vietoje agurkų, pjaustant šiaudeliais, etc. Rasite daugiau receptų sulieknek.lt paieškoje suvedus "cukinija"

Puiki vieta arbatėlei šį savaitgalį žada atšilimą +20. #arbata #savaitgalis
Vaida Kurpiene - @vaidakurpiene_sveikamityba Instagram Profile - inst4gram.com
vaidakurpiene_sveikamityba
3

Puiki vieta arbatėlei šį savaitgalį žada atšilimą +20. #arbata #savaitgalis

Europos Centro Golfo Klubas
Comments

@karolina_kibildiene Puiki vieta ☀️

@vaidakurpiene_sveikamityba TIkrai, čia net nesimato, bet tokios erdvės atsiveria...

#Falafeliai su miežių #koše. #vegan dienos pietūs mieste
Vaida Kurpiene - @vaidakurpiene_sveikamityba Instagram Profile - inst4gram.com
vaidakurpiene_sveikamityba
3

#falafeliai su miežių #koše . #vegan dienos pietūs mieste

Botanique
Comments

@jazmynjade23 💚

@vaidakurpiene_sveikamityba @jazmynjade23 :)

#uogos #serbentai #sodyba
Vaida Kurpiene - @vaidakurpiene_sveikamityba Instagram Profile - inst4gram.com
vaidakurpiene_sveikamityba
5

#uogos #serbentai #sodyba

Comments

@rasosakys Vėlyvoki serbentai 🤔

@vaidakurpiene_sveikamityba Prieš porą savaičių

Rudens spalvos. #ruduo #sveikasmaistas
Vaida Kurpiene - @vaidakurpiene_sveikamityba Instagram Profile - inst4gram.com
vaidakurpiene_sveikamityba
3

Rudens spalvos. #ruduo #sveikasmaistas

Naturalia Ūkis
Comments

@laura.works

@vaidakurpiene_sveikamityba :) @laura.works

Po atostogų užsipirkau maisto šeimynai. Gal šešių rūšių žolės, ropių, pastarnokų, bulvių, kopūstų, burokėlių, visų reikalingų ekologiškų kruopų, riešutų sviesto, viso grūdo šviežių makaronų. Čia tik viena dėžė, antra jau viduje. Taip gerai, kad per pertrauką tarp darbų, prie to paties kompiuterio sėdėdama išsirenki ir tau pristato tiesiai į namus. Aš juk moteris, ne #kupranugaris #pirkiniai #lengvai
Vaida Kurpiene - @vaidakurpiene_sveikamityba Instagram Profile - inst4gram.com
vaidakurpiene_sveikamityba
3

Po atostogų užsipirkau maisto šeimynai. Gal šešių rūšių "žolės", ropių, pastarnokų, bulvių, kopūstų, burokėlių, visų reikalingų ekologiškų kruopų, riešutų sviesto, viso grūdo šviežių makaronų. Čia tik viena dėžė, antra jau viduje. Taip gerai, kad per

Comments

@ilona_ilonyte Ekomarket.lt?

@vaidakurpiene_sveikamityba @ilona_ilonyte taip, kaip visada :)

 Geros prasidėjusios savaitės, merginos! Šiandien šypsosi saulė ir man ją pavyko pagauti šiai nuotraukai :) 

Kam norisi sočių pusryčių štai puikus ir labai skanus rinkinukas: kiaušiniai, avokadas, salotų lapai, pomidorai, paprika, salotos iš lietuviškos cukinijos ir nedideli gabalėliai fetos + pesto padažiukas. Taip sočiai pavalgius lengva neužkandžiavus sulaukti pietų, tiesa? :) Gavau atsiliepimą nuo merginos, kuri laikosi mano sudaryto mitybos plano: Kolkas tik pirma savaitė, sakyčiau pakankmai neblogai sekas  valgiaraštis tikrai skanus. Savijauta pagerėjo, net mano sanariai sakyčiau patenkinti  ačiū Jums. Šiandien darbuojuosi prie Jūsų mitybos planų ir tos, kurios laukia, šiandien sulauks! Primenu, kad iki šiandien mitybos planams taikoma didelė nuolaida. Apie viską daugiau sužinoti galite čia: www.a-travels.com/mitybosplanas #slaptomanesreceptai #eggs #food #foodblog #foodporn #sveikamityba #suliekneksveikai
🦋MODESTA ŽUKAUSKAITĖ-SILVAND - @modestasilvand Instagram Profile - inst4gram.com
modestasilvand
3

Geros prasidėjusios savaitės, merginos! Šiandien šypsosi saulė ir man ją pavyko pagauti šiai nuotraukai :) Kam norisi sočių pusryčių štai puikus ir labai skanus rinkinukas: kiaušiniai, avokadas, salotų lapai, pomidorai, paprika, salotos iš lietu

Comments

@modestasilvand @ieva_ievute_ Stai ka daro saules spinduliai :)

@unboxed.network Atrodo nerealiai!! 😋 turime Tau bendradarbiavimo pasiūlymą, patikrink DM request! ✨

issamiau: FB:artistic.lt 
Butina isankstine registracija
Registruojantis dviems ir daugiau, gaukite nuolaidas ‼️ #sveikamityba #mityba #naudinga #idomu #patarimai #maistas #sveikata #suliekneksveikai
www.artistic.lt - @studija_artistic Instagram Profile - inst4gram.com
studija_artistic
0

issamiau: FB:artistic.lt Butina isankstine registracija Registruojantis dviems ir daugiau, gaukite nuolaidas ‼️ #sveikamityba #mityba #naudinga #idomu #patarimai #maistas #sveikata #suliekneksveikai

Baklažanas salotoms ar sumuštiniui 
#Baklažanas vietoje mėsos ar kitų priedų labai skanu ant duonos riekės ar sočioms salotoms.

Įsukame visą baklažaną į foliją ir kepame aukštoje temperatūroje kol suminkštėja, bet dar vis išlieka sultingas. Išvyniojame, ir kol dar karštas užpilame padažu iš tarkuoto česnako, sojų padažo, linų sėmenų aliejaus, agavos sirupo bei džiovintos rūkytos paprikos milteliais, pabarstome šviežiais čili pipirais ir #kalendra. 
Kelias valandas pamarinuojame. 
Gintarės Laniauskaitės receptas ir nuotrauka. Daug jų rasite grupėje bei jos instagram profilyje @my_self_her Skanu net žiūrint:) #suliekneksveikai #vaidakurpiene #darzoves #orkaite
Vaida Kurpiene - @vaidakurpiene_sveikamityba Instagram Profile - inst4gram.com
vaidakurpiene_sveikamityba
2

Baklažanas salotoms ar sumuštiniui #baklažanas vietoje mėsos ar kitų priedų labai skanu ant duonos riekės ar sočioms salotoms. Įsukame visą baklažaną į foliją ir kepame aukštoje temperatūroje kol suminkštėja, bet dar vis išlieka sultingas. Išvynioj

Comments

@vaidakurpiene_sveikamityba #sveikata #sveikamityba #sveikireceptai #sulieknek #kurpiene #mityba #mityboskursai #mitybosplanas #mityboskonsultante #mitybasuvaidakurpiene #sveikasmaistas #sulieknek.lt #sveikasmaistas #receptas #receptai

@vaidakurpiene_sveikamityba #Sumuštiniai #sumustiniai #Baklažanas #vegan #veganrecipes #vegetarian #vegetarianrecipes

Kvieciame ! 
Seminaras su Vaida Kurpiene artistic studijoje!
Rugsejo 6d. 18 val! ( butina isankstine registracija) daugiau info asmenine zinute arba FB: artistic.lt
#mityba #sveikamityba #suliekneksveikai #healthy #seminaras #food #follow4follow #follow #artisticstudija #healthybreakfast #healthyfood #healthylifestyle #meal #naudinga #idomu #vaidakurpiene
www.artistic.lt - @studija_artistic Instagram Profile - inst4gram.com
studija_artistic
1

Kvieciame ! Seminaras su Vaida Kurpiene artistic studijoje! Rugsejo 6d. 18 val! ( butina isankstine registracija) daugiau info asmenine zinute arba FB: artistic.lt #mityba #sveikamityba #suliekneksveikai #healthy #seminaras #food #follow4follow #fol

Comments

@komey_t 👍

#Vištiena su žaliuoju padažu, kietu sūriu ir petražolėmis. Marinuojame vištieną apie porą valandų. Kepame orkaitėje, kepimo rankovėje, žemesnėje temperatūroje, pabarstę žiupsneliu petražolių, pertrintomis su kietuoju sūriu. 
#Padažas. Šis padažas tinka ir žuviai, ir mėsai, ir daržovėms. Sudėtis: kokybiškas aliejus, sauja špinatų, daug citrinų sulčių, svogūnu laiškai. Sutriname, turi gautis tiršta konsistencija.  Recepto autorė FB grupės sveika mityba pagal Vaidą Kurpienę dalyvė Sandra Sablinskiene #mitybasuvaidakurpiene #sveikamityba #vaidakurpiene
Vaida Kurpiene - @vaidakurpiene_sveikamityba Instagram Profile - inst4gram.com
vaidakurpiene_sveikamityba
1

#vištiena su žaliuoju padažu, kietu sūriu ir petražolėmis. Marinuojame vištieną apie porą valandų. Kepame orkaitėje, kepimo rankovėje, žemesnėje temperatūroje, pabarstę žiupsneliu petražolių, pertrintomis su kietuoju sūriu. #padažas . Šis padažas tin

Comments

@vaidakurpiene_sveikamityba #vaidakurpiene #kurpiene #mityba #mityboskonsultante #mitybosplanas #sveikasmaistas #suliekneksveikai #dieta #vistiena #kepsnys #avokadas #padazas #petrazoles #orkaite #receptas #sveikireceptai #receptai

Sezoninis užkandis #agrastai. Agrastai naudingi vitaminu C, flavanoidais ir antocianinais, ypač stipriais antioksidantais. Jie veikia priešuždegimiškai, prieš cholesterolį ir antivėžiškai. Kitaip sakant organizmui pačiam padeda tvarkytis su visais priešais. Jei dar galite  uogas skinti nuo krūmo ir  dėti į burną - tobula. Kuo trumpesnis kelias nuo krūmo iki suvalgymo - tuo naudingų medžiagų daugiau. Manieji agrastai iš kiemo sodo ir iš kaimynės daržo. Jokios chemijos - tobulas užkandis šiuo metu. #uogos #vasara #mitybasuvaidakurpiene
Vaida Kurpiene - @vaidakurpiene_sveikamityba Instagram Profile - inst4gram.com
vaidakurpiene_sveikamityba
6

Sezoninis užkandis #agrastai . Agrastai naudingi vitaminu C, flavanoidais ir antocianinais, ypač stipriais antioksidantais. Jie veikia priešuždegimiškai, prieš cholesterolį ir antivėžiškai. Kitaip sakant organizmui pačiam padeda tvarkytis su visais pr

Comments

@vaidakurpiene_sveikamityba @my_self_her greit suvalgiau ;)

@shm1tukas Net uzsimaniau....😭

starteris prieš pusryčius. Gavau dovanų ką tik - taip miela ;) #Pusryciai #sveikamityba  #dovana #uogos #mitybasuvaidakurpiene  #žemuogės
Vaida Kurpiene - @vaidakurpiene_sveikamityba Instagram Profile - inst4gram.com
vaidakurpiene_sveikamityba
3

starteris prieš pusryčius. Gavau dovanų ką tik - taip miela ;) #pusryciai #sveikamityba #dovana #uogos #mitybasuvaidakurpiene #žemuogės

Dubingiai
Comments

@sandrijja Net kvapa uzuodziau...Nostalgija😍😍😍

@mickuniene Mmmm...seiles tysta...:)

Neįprasta #vieta mano paskaitai :) #mastersofcalm stovykloje. Pilna ir linksma buvo kompanija. #sveikamityba #vaidakurpiene #stovykla #pirmaskartas #mityba #mitybasuvaidakurpiene #mityboskonsultante #mitybosplanas #mityboskursai #sulieknek #suliekneksveikai #kurpiene #vaidakurpiene #motyvacija
Vaida Kurpiene - @vaidakurpiene_sveikamityba Instagram Profile - inst4gram.com
vaidakurpiene_sveikamityba
5

Neįprasta #vieta mano paskaitai :) #mastersofcalm stovykloje. Pilna ir linksma buvo kompanija. #sveikamityba #vaidakurpiene #stovykla #pirmaskartas #mityba #mitybasuvaidakurpiene #mityboskonsultante #mitybosplanas #mityboskursai #sulieknek #sulieknek

Masters of Calm
Comments

@vaidakurpiene_sveikamityba @step_agne ne :))) bet kursas internetu prasideda jau antradienį, mielai prašome. Daugiau info www.sulieknek.kt / kursai ir mokymsi

@step_agne Ačiū, pasidomesiu :)

Užsukit į @vaidakurpiene_sveika_mityba instagram paskyrą ir sužinokite kaip pasigaminti gaivias cukinijų salotas!  #balansas #leidyklalapas #auksozuvys #knygabalansas #auksozuvyspublisher #suliekneksveikai
Knyga Balansas - @balansas_knyga Instagram Profile - inst4gram.com
balansas_knyga
1

Užsukit į @vaidakurpiene_sveika_mityba instagram paskyrą ir sužinokite kaip pasigaminti gaivias cukinijų salotas! #balansas #leidyklalapas #auksozuvys #knygabalansas #auksozuvyspublisher #suliekneksveikai

Comments

@odetacern Nerealiai!😃..

Patys skaniausi ir šviežiausi vaisiai tik vasarą! Puikus vitaminų šaltinis! #knygabalansas #suliekneksveikai #auksozuvys #auksozuvyspublisher #leidyklalapas
Knyga Balansas - @balansas_knyga Instagram Profile - inst4gram.com
balansas_knyga
4

Patys skaniausi ir šviežiausi vaisiai tik vasarą! Puikus vitaminų šaltinis! #knygabalansas #suliekneksveikai #auksozuvys #auksozuvyspublisher #leidyklalapas

Comments

@iisabella__w 😃

@urbietisz Fantastika!!!!

#Sumuštiniai su sūdyta #lašiša ir viso grūdo #duona po salota (citrinos sultys, pipirai,druska,  #krapai, svogūnų laiškai, sezamas)  Receptas ir foto iš FB grupės #sveikamitybasuvaidakurpiene paskelbtas Jovitos Dab #bepieno  #sveika #sveikasmaistas #mityboskonsultante #vaidakurpiene #kurpiene  #healthyfood #healthyrecipies #mityba #mitybasuvaidakurpiene #mityboskonsultante #mitybosplanas #mityboskursai #sulieknek #suliekneksveikai #kurpiene #vaidakurpiene
Vaida Kurpiene - @vaidakurpiene_sveikamityba Instagram Profile - inst4gram.com
vaidakurpiene_sveikamityba
0

#sumuštiniai su sūdyta #lašiša ir viso grūdo #duona po salota (citrinos sultys, pipirai,druska, #krapai , svogūnų laiškai, sezamas) Receptas ir foto iš FB grupės #sveikamitybasuvaidakurpiene paskelbtas Jovitos Dab #bepieno #sveika #sveikasmaistas #

Mano bičiulių tarpe yra besimaudančių rytais vandens telkiniuose visus metus. Galvojau, kad jie pašėlę ir drąsūs. O aš pati net Baltijos jūroje vasarą nesimaudau, nes man per šalta. 
Šiandien dariau mankštą lauke lietui lyjant ir išsimaudžiau ežere. Sėdžiu dabar prieš langą visa patenkinta. Ir galvoju, kad man tai patinka. Džiaugiuosi savijauta ir tuo, kad pasiryžau. Žinant, kaip mėgstu šilumą ir mano rezervuotą meilę gamtai, tai didelis dalykas. 
Keliu mėlynių ir žemuogių taurę už tai, kad pabandytumėte dalykus, kurių nesate darę, sritis neturi reikšmės. Juk negali žinoti, gal ir patiks ;) #uogos #mėlynės #žemuogės #zemuoges #pirmaskartas #drąsa #maudynės #maudynes #mityba #mitybasuvaidakurpiene #mityboskonsultante #mitybosplanas #mityboskursai #sulieknek #suliekneksveikai #kurpiene #vaidakurpiene #motyvacija #motyvacijasportui
Vaida Kurpiene - @vaidakurpiene_sveikamityba Instagram Profile - inst4gram.com
vaidakurpiene_sveikamityba
9

Mano bičiulių tarpe yra besimaudančių rytais vandens telkiniuose visus metus. Galvojau, kad jie pašėlę ir drąsūs. O aš pati net Baltijos jūroje vasarą nesimaudau, nes man per šalta. Šiandien dariau mankštą lauke lietui lyjant ir išsimaudžiau ežere.

Dvarčėnų dvaras
Comments

@tylumoj As sausio menesi po pirties ilindau i ekete. Buvo labai geras jausmas!:)

@light.capture @vaidakurpiene_sveika_mityba labai protingas posakis!👍🏻👏🏼😊

Kai tokios karštos dienos nepamirškite gerti daug vandens!!! #knygabalansas #suliekneksveikai #auksozuvys #auksozuvyspublisher #leidyklalapas
Knyga Balansas - @balansas_knyga Instagram Profile - inst4gram.com
balansas_knyga
0

Kai tokios karštos dienos nepamirškite gerti daug vandens!!! #knygabalansas #suliekneksveikai #auksozuvys #auksozuvyspublisher #leidyklalapas

Niekada nepraleisk progos pasportuoti, juk nėra blogo oro yra tik prasta apranga!🤗 #knygabalansas #suliekneksveikai #auksozuvys #auksozuvyspublisher #leidyklalapas
Knyga Balansas - @balansas_knyga Instagram Profile - inst4gram.com
balansas_knyga
2

Niekada nepraleisk progos pasportuoti, juk nėra blogo oro yra tik prasta apranga!🤗 #knygabalansas #suliekneksveikai #auksozuvys #auksozuvyspublisher #leidyklalapas

Comments

@caique_belga balansas_knyga - Knyga, Acesse www.igseguidores .com e ganhe curtidas (16/06 03:37) #gTjq4PnX9g

@optipapildai Nice photo😄!!!

Vasara kvepiantis ir sveikas Aistės Šeibokaitės receptas - jogurto, avižų ir vaisių sluoksniuotis! Receptą rasi @aiste.sei bloge www.maziaucukraus.lt (nuotrauka iš tinklalapio) #0dienuikivasaros #leidyklalapas #auksozuvyspublisher #auksozuvys #suliekneksveikai #knygabalansas
Knyga Balansas - @balansas_knyga Instagram Profile - inst4gram.com
balansas_knyga
0

Vasara kvepiantis ir sveikas Aistės Šeibokaitės receptas - jogurto, avižų ir vaisių sluoksniuotis! Receptą rasi @aiste.sei bloge www.maziaucukraus.lt (nuotrauka iš tinklalapio) #0dienuikivasaros #leidyklalapas #auksozuvyspublisher #auksozuvys #suliek

Vasariškas receptas, kuris tiks Jūsų pietums arba vakarienei! Išmėgink!  #1dienaikivasaros #leidyklalapas #auksozuvyspublisher #auksozuvys #knygabalansas #suliekneksveikai
Knyga Balansas - @balansas_knyga Instagram Profile - inst4gram.com
balansas_knyga
5

Vasariškas receptas, kuris tiks Jūsų pietums arba vakarienei! Išmėgink! #1dienaikivasaros #leidyklalapas #auksozuvyspublisher #auksozuvys #knygabalansas #suliekneksveikai

Comments

@verseseviin ✅!!!

@klasiskas.gyvenimas 👏👏 !!

Dar vienas puikus receptas Vaido Kurpienės instagram profilyje! Užsuk ir išbandyk! #2dienosikivasaros #suliekneksveikai #leidyklalapas #auksozuvyspublisher #knygabalansas
Knyga Balansas - @balansas_knyga Instagram Profile - inst4gram.com
balansas_knyga
0

Dar vienas puikus receptas Vaido Kurpienės instagram profilyje! Užsuk ir išbandyk! #2dienosikivasaros #suliekneksveikai #leidyklalapas #auksozuvyspublisher #knygabalansas

Begalo daug skanių ir sveikų receptų rasi būtent čia! Galbūt jau esi kažką išbandęs? 🤔 #6dienosikivasaros #auksozuvyspublisher #auksozuvys #leidyklalapas #suliekneksveikai #knygabalansas
Knyga Balansas - @balansas_knyga Instagram Profile - inst4gram.com
balansas_knyga
0

Begalo daug skanių ir sveikų receptų rasi būtent čia! Galbūt jau esi kažką išbandęs? 🤔 #6dienosikivasaros #auksozuvyspublisher #auksozuvys #leidyklalapas #suliekneksveikai #knygabalansas

Kuo daugiau laiko praleiskite aktyviai judėdami lauke, nes oras nuostabus! #7dienosikivasaros #leidyklalapas #auksozuvyspublisher #auksozuvys #suliekneksveikai #knygabalansas
Knyga Balansas - @balansas_knyga Instagram Profile - inst4gram.com
balansas_knyga
0

Kuo daugiau laiko praleiskite aktyviai judėdami lauke, nes oras nuostabus! #7dienosikivasaros #leidyklalapas #auksozuvyspublisher #auksozuvys #suliekneksveikai #knygabalansas

Energija sportuojant - iš kur jos gauti ir kaip ja naudotis? - visus atsakymus sužinok knygoje Balansas! :) #8dienosikivasaros #leidyklalapas #auksozuvyspublisher #auksozuvys #suliekneksveikai #knygabalansas
Knyga Balansas - @balansas_knyga Instagram Profile - inst4gram.com
balansas_knyga
0

"Energija sportuojant - iš kur jos gauti ir kaip ja naudotis?" - visus atsakymus sužinok knygoje "Balansas"! :) #8dienosikivasaros #leidyklalapas #auksozuvyspublisher #auksozuvys #suliekneksveikai #knygabalansas

Ryte iš grūdinių patiekalų pasikraukite energijos visai dienai - mažiau užkandžiausite ir išlaikysite sveiką svorį! Ar žinai kaip greitai ir skaniai pasigaminti košę? 🤔🤗 #10dienuikivasaros #leidyklalapas #auksozuvyspublisher #auksozuvys #suliekneksveikai #knygabalansas
Knyga Balansas - @balansas_knyga Instagram Profile - inst4gram.com
balansas_knyga
0

Ryte iš grūdinių patiekalų pasikraukite energijos visai dienai - mažiau užkandžiausite ir išlaikysite sveiką svorį! Ar žinai kaip greitai ir skaniai pasigaminti košę? 🤔🤗 #10dienuikivasaros #leidyklalapas #auksozuvyspublisher #auksozuvys #suliekneksve