@armanospan89 - Arman"Sunkar"Ospanov🇰🇿🇰🇿🇰🇿

Сенбе жұртқа, тұрса да қанша мақтап, Әуре етеді ішіне қулық сақтап. Өзіңе сен, өзіңді алып шығар, Еңбегің мен ақылың екі жақтап.
https://www.youtube.com/watch?v=w8-kbbY45hw&feature=share
Advertisement
Ас адамнын- аркауы! Дурыс тамактану денсаулыкка пайдалы ️️️!!!Питайтесь  правильно и насыщайте свой организм Французскими десертами из свежих ягод и тропических фруктов, питайтесь правильно вместе с @crepedefrancekz ! 
Находится в г.Алматы , пр.Абая уг. Алтынсарина, в ТРЦ «MOSCVA», 2этаж , возле MARWINA
Arman"Sunkar"Ospanov🇰🇿🇰🇿🇰🇿 - @armanospan89 Instagram Profile - inst4gram.com
armanospan89
15

Ас адамнын- аркауы! Дурыс тамактану денсаулыкка пайдалы ️️️!!!Питайтесь правильно и насыщайте свой организм Французскими десертами из свежих ягод и тропических фруктов, питайтесь правильно вместе с @crepedefrancekz ! Находится в г.Алматы , пр.Абая

Moskva Metropolitan
Конилди Кеш Багдарламасы @shimtv ️️️#сенби
Arman"Sunkar"Ospanov🇰🇿🇰🇿🇰🇿 - @armanospan89 Instagram Profile - inst4gram.com
armanospan89
10

Конилди Кеш Багдарламасы @shimtv ️️️#сенби

Улы Даланын Жети Кыры!!! #толе би
Arman"Sunkar"Ospanov🇰🇿🇰🇿🇰🇿 - @armanospan89 Instagram Profile - inst4gram.com
armanospan89
8

Улы Даланын Жети Кыры!!! #толе би

Приветствую всех болельщиков и фанатов смешанных единоборств!
В последнее время от меня было не так много новостей, я брал небольшую паузу, чтобы расставить все в жизни по местам, понять чего я хочу и в каком направлении мне необходимо двигаться. Сейчас я могу сказать точно, я снова приступил к тренировкам и готов полностью отдаваться работе, которую я люблю. Я хочу снова выйти в октагон, чтобы снова в нем гордо развивался флаг Казахстана. Я хочу снова радовать Вас своими успехами, ведь мои болельщики моя главная мотивация и моя главная сила.За это Вам большой Рахмет!
Спасибо всем тем, кто меня поддерживает! Мне как профессионалу очень важно иметь хорошие условия для тренировок и поэтому отдельное спасибо @worldclass_shymkent Сейчас я занимаюсь у них в зале и очень доволен. Все, кто выбирает здоровый образ жизни – добро пожаловать🥊‍️‍️
Восстановительный процесс после операции завершился и я начал подготовку️️️!
Еще раз хочу сказать большое спасибо всем тем, кто меня поддерживает. Моя главная мотивация оправдать Ваши ожидания, чтобы вся страна узнала, что Сункар вернулся и гордо парит над просторами наших бескрайних степей🇰🇿🇰🇿🇰🇿. @bukaboxing_kz @worldclass_shymkent @teamsunkar @aca_mma @zhorabekov.mq
Arman"Sunkar"Ospanov🇰🇿🇰🇿🇰🇿 - @armanospan89 Instagram Profile - inst4gram.com
armanospan89
307

Приветствую всех болельщиков и фанатов смешанных единоборств! В последнее время от меня было не так много новостей, я брал небольшую паузу, чтобы расставить все в жизни по местам, понять чего я хочу и в каком направлении мне необходимо двигаться. Сей

️Ассалаумағалейкум, Қазақ елі! Алаштың Арманын айқас алаңында күтіп жүрген жанкүйерлер Сұңқардың жекпе-жегін наурыз не сәуір айында көре аласыздар. Алла қаласа, үлкен додада сынға түсіп, ел абыройын асқақтатуды көздейді. Қазір Сұңқар толыққанды жаттығуға кірісті. Бәрі ойдағыдай болса шет елге оқу-жаттығу жиындарына аттанады. Алаштың Арманы Ел үшін туған Ер екенін әлі талай көрсетеді. Қолдау көрсетіп, жанкүйер болыңыздар! @teamsunkar
Arman"Sunkar"Ospanov🇰🇿🇰🇿🇰🇿 - @armanospan89 Instagram Profile - inst4gram.com
armanospan89
275

️Ассалаумағалейкум, Қазақ елі! Алаштың Арманын айқас алаңында күтіп жүрген жанкүйерлер Сұңқардың жекпе-жегін наурыз не сәуір айында көре аласыздар. Алла қаласа, үлкен додада сынға түсіп, ел абыройын асқақтатуды көздейді. Қазір Сұңқар толыққанды жатты

Спорт кітабы жарық көрді «Шымкент келбеті» газетінің тілшісі Тағабай Қасымның алғашқы кітабы жарық көрді. Үш бөлімнен тұратын жинаққа, негізінен, автордың газет бетінде көтерген мәселелері, белгілі тұлғалармен сұхбаттары және жолжазбалары еніп отыр.
Автор кітапта жастар саясатын дамыту, бұқаралық спортты насихаттау, Олимпиада және әлем чемпионаттарындағы жеңісті дәстүрді жалғастыру мәселелері, ұрпақтар сабақтастығының жарасымды жалғасы жөнінде ой қозғайды. Әріптесіміз еңбек жолын «Оңтүстік Қазақстан» облыстық қоғамдық-саяси газетінде бастаған. 2013 жылдың тамыз айынан бері «Шымкент келбеті» газетінде жұмыс істейді.
Туған жерін түлету – әр азаматтың перзенттік парызы. Міне, спорт журналисі бұл еңбегінде 2011 жылдан бергі Шымкент қаласындағы спорт саласының дамуын сөз етеді. 
Қазақстанда өткен ауыр атлетикадан, бокстан әлем чемпионаты, күрес түрлерінен Бішкекте өткен Азия чемпионаты, бокстан Ташкентте өткен Азия чемпионатындағы жолжазбалары оқырман назарына ұсынылып отыр.
«Ойды ой қозғайды» бөлімінде «Жұлдыз-ғұмыр жадымызда мәңгі жаңғырып тұрсын десек», «Ағаның бәрі осындай болсашы», «Балуандардың бағын ашқан бәсеке», «Бәрі де Шымкент шаршы алаңында шыңдалды», «Олимпиадалық цикл Шымкенттен басталады» атты өзекті талдамалық-сараптама материалдары, тағы басқа ескірмейтін, өзектілігін жоймайтын мақалалар бар.
Сыр-сұхбат бөліміне белгілі тұлғалармен сұхбаттары топтастырылған. – Өзім еңбек еткен «Оңтүстік Қазақстан», «Оңтүстік Рабат» және республикалық «Sport» газетінде де хал-қадерімізше осы саланы көбірек жазуға әрекеттендік. Өмірлік мақсатыма айналған спортты насихаттауды «Шымкент келбеті» газетінде де жалғастырып келемін. Еңбек жолымызда белгілі спорт журналистері Дүрәлі Дүйсебай, Қыдырбек Рысбек ағалардың қамқорлығын, тәрбиесін көрдік. «Шымкент ақпарат орталығы» ЖШС-ның директор-бас редакторы Айгүл Қапбарова да қаламның қасиетін ұғындырып, жан-жақты қолдау көрсетуде, – дейді автор өз сөзінде. 
Автор кітаптың жарыққа шығуына атсалысқан барлық азаматтарға алғысын айтады.
Arman"Sunkar"Ospanov🇰🇿🇰🇿🇰🇿 - @armanospan89 Instagram Profile - inst4gram.com
armanospan89
4

Спорт кітабы жарық көрді «Шымкент келбеті» газетінің тілшісі Тағабай Қасымның алғашқы кітабы жарық көрді. Үш бөлімнен тұратын жинаққа, негізінен, автордың газет бетінде көтерген мәселелері, белгілі тұлғалармен сұхбаттары және жолжазбалары еніп отыр.

Advertisement
Биздер де сендердей болганбыз ,  Сендер де биздей боларсыздар !!! #жастар ел болашагы #Тау Самалы /Балдаурен/ .
Arman"Sunkar"Ospanov🇰🇿🇰🇿🇰🇿 - @armanospan89 Instagram Profile - inst4gram.com
armanospan89
30

Биздер де сендердей болганбыз , Сендер де биздей боларсыздар !!! #жастар ел болашагы #Тау Самалы /Балдаурен/ .

Lenger, Ongtüstik Qazaqstan, Kazakhstan
Ассалаумағалейкүм ағайын!
Спорт саласындағы әрбір спортшыға дұрыс тамақтану өте маңызды екенін білесіздер. Сол себепті, бургер, дөнер секілді көптеген фаст-фудтан біз үзілді-кесілді бас тартамыз!

Бауырларымыз ашқан @nan_kebab_shymkent @nan_kebab_shymken @nan_kebab_shymkent парақшасын ұсынамын. Халыққа денсаулыққа зиянсыз, тек қана ет пен тандыр наннан жасалған осындай керемет тағам ұсынады екен. Бала-шағамызбен барып, дәмін татып қайттық. Өте керемет, ең бастысы Халал екен:+1: 
Елімізде осындай Халал әрі дәмді, оның үстіне диеталық тағамдар көбейе берсе деген ниеттеміз!
Arman"Sunkar"Ospanov🇰🇿🇰🇿🇰🇿 - @armanospan89 Instagram Profile - inst4gram.com
armanospan89
114

Ассалаумағалейкүм ағайын! Спорт саласындағы әрбір спортшыға дұрыс тамақтану өте маңызды екенін білесіздер. Сол себепті, бургер, дөнер секілді көптеген фаст-фудтан біз үзілді-кесілді бас тартамыз! Бауырларымыз ашқан @nan_kebab_shymkent @nan_kebab_shy

Advertisement
@dauren_zhumadilov Той -Тойга улассын! #ул той
Arman"Sunkar"Ospanov🇰🇿🇰🇿🇰🇿 - @armanospan89 Instagram Profile - inst4gram.com
armanospan89
33

@dauren_zhumadilov Той -Тойга улассын! #ул той

@bukaboxing_kz Шерзот брат Шымкентте конакта. @bukaboxing_kz у нас в гости ###
Arman"Sunkar"Ospanov🇰🇿🇰🇿🇰🇿 - @armanospan89 Instagram Profile - inst4gram.com
armanospan89
8

@bukaboxing_kz Шерзот брат Шымкентте конакта. @bukaboxing_kz у нас в гости ###

#тау баласы- тауга карап оседи ️️️!!!
Arman"Sunkar"Ospanov🇰🇿🇰🇿🇰🇿 - @armanospan89 Instagram Profile - inst4gram.com
armanospan89
36

#тау баласы- тауга карап оседи ️️️!!!

Сункар мен Сункардын кездесуи 🦅 vs 🦅###
Arman"Sunkar"Ospanov🇰🇿🇰🇿🇰🇿 - @armanospan89 Instagram Profile - inst4gram.com
armanospan89
95

Сункар мен Сункардын кездесуи 🦅 vs 🦅###