@korpysova.m - Корпусова Мару

Веду ВСЕ праздники эмоционально и красиво! ☎Для связи +38(068)8606941 🎉Оформление и декор @ro.mashki_decor 👇Давайте знакомиться! #корпусова
http://fb.com/maria.korpysova
Advertisement
Хочу лето. Посылаю его вам вместе с фоточкой @veronikazhuravleva
Корпусова Мару - @korpysova.m Instagram Profile - inst4gram.com
korpysova.m
0

Хочу лето. Посылаю его вам вместе с фоточкой @veronikazhuravleva

Я тут недавно задумалась о количестве времени, которое я трачу на красоту. Практически всё ниже перечисленное я делаю раз в месяц. За исключением массажа (2 раза в месяц) и покраска волос (1 раз в 1.5-2 месяца)

Итого:

Маникюр  3 часа
Педикюр  2 часа
Стрижка  около 1 часа
Если покраска+стрижка, то почти 3 часа
Массаж  40-50 минут
Фотоэпиляция тоже +/- до 1.5 часа
Косметолог до 1 часа
Брови около 30минут - 2 раза в месяц
До недавнего времени были еще ресницы, но на них аллергия, сейчас не считаю. Хотя, это примерно +2-2.5часа

Это я не хожу сейчас ни на какие треньки. Но стараюсь заглядывать в баню, это +2 часа. + домашний уход, иногда масочки или скрабик. Ну пусть +1 час в месяц.

Итого примерно 775 минут в месяц, почти 14 часов. Почти два рабочих дня)

Девчоночки, на что еще тратите время из того, что я не перечислила?

#корпусова
Корпусова Мару - @korpysova.m Instagram Profile - inst4gram.com
korpysova.m
11

Я тут недавно задумалась о количестве времени, которое я трачу на красоту. Практически всё ниже перечисленное я делаю раз в месяц. За исключением массажа (2 раза в месяц) и покраска волос (1 раз в 1.5-2 месяца) Итого: Маникюр 3 часа Педикюр 2 час

В темку бухлишка) 20 дней полёт нормальный)

Вчера все пили, мне даже нигде не откликнулось.

Интересно будет понаблюдать за собой в НГ ночь, так как встречаю её в веселой пьющей компании в ресторане.

Кстати, какие у вас планы на новогоднюю ночь? Какие традиции?

#корпусова
Корпусова Мару - @korpysova.m Instagram Profile - inst4gram.com
korpysova.m
2

В темку бухлишка) 20 дней полёт нормальный) Вчера все пили, мне даже нигде не откликнулось. Интересно будет понаблюдать за собой в НГ ночь, так как встречаю её в веселой пьющей компании в ресторане. Кстати, какие у вас планы на новогоднюю ночь? Ка

Кто тут конфеточка ненаглядная?
#корпусова
Корпусова Мару - @korpysova.m Instagram Profile - inst4gram.com
korpysova.m
3

Кто тут конфеточка ненаглядная? #корпусова

Студия йоги "Вдох"
Эмоциональное выгорание - это болезнь.
Вчера я слушала вебинар откровенных ответов @oksana_votum , где она рассказала о том, что в Нидерландах эмоциональное выгорание - это официальное заболевание и людям, которые страдают им положен полностью оплачиваемые государством отпуск. Я думаю, что эмоциональное выгорание - это серьезнейшее состояние психики, которое нельзя игнорировать. Говорю я это из личного опыта, потому что всё еще нахожусь в нём.

На пике своего состояния я обратилась к своему психологу, поэтому решила поделиться с вами тем, как я выхожу из этого состояния и какие её советы мне помогают.
1. Первое, что я сделала, когда почувствовала, что земля под ногами зашаталась - обратилась к психологу. Нет, мне не стыдно. Нет, я не больная, со мной вообще всё хорошо) Кто-то вбил нам в голову, что это стыдно и странно, что обращаются к таким специалистам только психи. Не слушайте. Надо - обращайтесь.
2. Я много сплю. До сих пор. Я вообще не назначаю никогда на утро важные дела или встречи - я не особо работоспособна в это время. Сейчас тем более этого не делаю. Сплю столько, сколько просит организм - иногда до 12-14 часов.
3. Ем всё, что хочу. Иногда ем очень много, иногда - мало. Стрелка на весах не двигается вообще, что лишний раз убеждает меня - я всё делаю очень правильно. Я прислушиваюсь ко всему, что говорит мне организм - хочу ли я рыбы, шоколада, яблок, молока или просто чашку чая. Я ем вкусное и сладкое, то, что может подарить мне удовлетворение.
4. Я беру всю заботу, которую мне могут дать близкие, родные, друзья и даже малознакомые люди. Всё, что может мне помочь сохранить себя.
5. Я очень социальный человек и моё состояние выгорания иногда подкидывало мне мысли давай останемся дома. Для меня это стало практически смертельным. За неделю дома я чуть не сошла с ума, усугубила своё состояние и опустилась по развитию к кабачку. Поэтому начала: ходить в гости, кино, кафе, театр, различные мероприятия. Я хожу на массаж, не пропускаю маникюр, педикюр, стрижки и прочие процедуры заботы о себе. (ПРОДРЛЖЕНИЕ В КАРУСЕЛИ) 
#корпусова #эмоциональноевыгорание
Корпусова Мару - @korpysova.m Instagram Profile - inst4gram.com
korpysova.m
8

Эмоциональное выгорание - это болезнь. Вчера я слушала вебинар откровенных ответов @oksana_votum , где она рассказала о том, что в Нидерландах эмоциональное выгорание - это официальное заболевание и людям, которые страдают им положен полностью оплачи

На вопрос Как ты? чаще всего отвечаю - Кажется, я счастлива!
Корпусова Мару - @korpysova.m Instagram Profile - inst4gram.com
korpysova.m
2

На вопрос "Как ты?" чаще всего отвечаю - Кажется, я счастлива!

Advertisement
Сегодня получила очень хороший #лайфхак .Как часто в своей жизни вы слышите отпустить или прожить и не понимаете, как точно это сделать🤷‍ Так вот сегодня мне чётко объяснили как)

Седьмое занятие с @welcomebackhome.ru даёт свои плоды - медитировать всё так же сложно, но теперь я четче понимаю, как возвращать своё внимание на момент здесь и сейчас. Что можно отпустить? Свои страхи и сомнения, свои мелодрамы, прошлое, будущее, ожидания, неудачи и даже страдания.

Как? Сосредочившись на моменте сейчас и на своём дыхании. Просто слушая своё дыхание вы сможете перестать вести в своей голове бессмысленные дебаты и споры, переживать или тревожиться

Сегодня я шла на прогулке с собакой, в голове копошились мысли, перебивая одна одну. В какой-то момент они надоели мне, я начала слушать дыхание и хруст снега под ногами.

Голова стала ясной, вдруг я заметила ярко-голубое небо, хорошую погоду и десятки других вещей #мирпрекрасен

Как на счет прожить? Здесь всё сложнее. Прожить - это осознать, что жизнь не является борьбой. Вы противостоите ей, но это практически бесполезно. Порой важно это увидеть, расслабиться и получить удовольствие от того, что есть. Как есть. Это и есть, наверное, наивысшая способность - быть довольным не смотря на обстоятельства  У меня сейчас именно такой период - учусь принимать жизнь и обстоятельства как друга и соратника, а не врага и тяжелую борьбу.

А как у вас с осознать, принять, прожить и отпустить? #корпусова
Корпусова Мару - @korpysova.m Instagram Profile - inst4gram.com
korpysova.m
8

Сегодня получила очень хороший #лайфхак .Как часто в своей жизни вы слышите "отпустить" или "прожить" и не понимаете, как точно это сделать🤷‍ Так вот сегодня мне чётко объяснили как) Седьмое занятие с @welcomebackhome.ru даёт свои плоды - медитирова

О МЕДИТАЦИИ.

Сегодня я хочу поделиться с вами кое чем важным. 6 дней тому назад мне захотелось начать заниматься медитацией. У меня не было какой-то святой цели, не было никаких ожиданий, просто захотелось открыть для себя нечто новое, поговорить с собой и своим телом.

Сначала я нашла на ютубе несколько роликов от Игорь Будникова , потом его бесплатный курс посоветовала и подруга.

Сегодня было 5тое по счету занятие из 10. Что я могу сказать. Это очень круто!
У меня не было ожиданий или каких-то целей, мне хотелось побыть в спокойствии некоторое время, научиться это спокойствие находить внутри себя. Я не могу сказать,что достигла каких-то мего высот))) Все таки 5тое занятие всего.

Зато как интересно слушать и слышать своё дыхание. Ощущать тяжесть рук на коленях. Посидеть 10-15 минут в тишине наедине с собой. И перестать гнаться за чем-то и кем-то)

Если вдруг вам захотелось попробовать в жизни что-то новое и вы открыты для экспериментов, вот ссылочка)

http://welcomebackhome.academy/detox

И да, всем хороших выходных и с первым снегом, Запорожье)

#корпусова #медитациябесплатно #первыйснег
Корпусова Мару - @korpysova.m Instagram Profile - inst4gram.com
korpysova.m
3

О МЕДИТАЦИИ. Сегодня я хочу поделиться с вами кое чем важным. 6 дней тому назад мне захотелось начать заниматься медитацией. У меня не было какой-то святой цели, не было никаких ожиданий, просто захотелось открыть для себя нечто новое, поговорить с

Advertisement
Сегодня Всемирный день домашних животных)) У Брабуса снова повод лежать на диване и ничего не делать

Какое домашнее животное у вас дома отмечает сегодня праздник?

#корпусова #всемирныйдень #нетповоданевыпить #номыдержимся
Корпусова Мару - @korpysova.m Instagram Profile - inst4gram.com
korpysova.m
15

Сегодня Всемирный день домашних животных)) У Брабуса снова повод лежать на диване и ничего не делать Какое домашнее животное у вас дома отмечает сегодня праздник? #корпусова #всемирныйдень #нетповоданевыпить #номыдержимся

Если я ведущая вашего праздника, то он будет: продуманным. Я помогаю не только с наполнением праздника, но и даю практичные советы по его наролнению
душевным. Я обожаю душевность во всём и обязательно привнесу её в мероприятие
искренне веселым. Юмор - неотъемлемая часть любого события
гармоничным. В меру танцев, веселья, выпивки и пауз для общения. Праздник - это не только для того, чтобы ведущую послушать
объединяющим. Вы уйдете с него одной большой командой
качественным. Продукт, который вы приобретаете у меня, нельзя потрогать руками, но точно можно оценить его качество
для вас и про вас

Есть еще даты в декабре
Фото @olga_omelnitskaya

#корпусова #ведущаякорпоративзапорожье #ведущийкорпоративзапорожье #корпоративзапорожье
Корпусова Мару - @korpysova.m Instagram Profile - inst4gram.com
korpysova.m
1

Если я ведущая вашего праздника, то он будет: продуманным. Я помогаю не только с наполнением праздника, но и даю практичные советы по его наролнению душевным. Я обожаю душевность во всём и обязательно привнесу её в мероприятие искренне веселым. Юмор

Военное положение в моей жизни в первый раз. Надеюсь и последний. И хоть моего родного города и области это коснулось частично, среди граждан паника.

Я не военный советник, не дипломат и не депутат. Я не знаю, что делать правительству в такой ситуации и как лучше/хуже. Но я точно знаю, что могут сделать обычные люди: 🦄Не сеять панику и не поддаваться ей. 🦄Не скупать крупы, соль и прочие продукты - таким образом мы сами взвинчиваем цены. 🦄Такая же ситуация с валютой - чем больше спрос, тем выше цены. 🦄Не атакуйте банкоматы - деньги никуда не денутся. 🦄Не ходить на митинги и не учавствовать в больших скоплениях людей.

Будьте сознательными. Не впитывайте любую брошенную вам информацию, пропускайте её через свой опыт, возраст и осознанность.

И давайте вместе надеяться, что наши украинские моряки вернутся домой.

#корпусова #назлобудня #обактуальном
Корпусова Мару - @korpysova.m Instagram Profile - inst4gram.com
korpysova.m
29

Военное положение в моей жизни в первый раз. Надеюсь и последний. И хоть моего родного города и области это коснулось частично, среди граждан паника. Я не военный советник, не дипломат и не депутат. Я не знаю, что делать правительству в такой ситуац

Кто-то читал книгу Пять языков любви  Гэри Чепмена? Если нет - быстрее качайте/покупайте и начинайте читать, потому что это то, что облегчит вашу жизнь и понимание ваших родных и близких людей!

Это книга, которая заставляет по-новому взглянуть НА СЕБЯ! Потому что получая от своих родных именно СВОЙ язык любви в нужной вам форме вы чувствуете себя лучше и счастливей.

Например, у меня два основных языка любви - это ВРЕМЯ, которое мне уделяют и ПОДАРКИ, которые мне дарят.

Время, которое уделяет мне подруга не колупаясь параллельно в телефоне - бесценно. Как и время, что уделяют мне друзья, мама или тетя. Время, которое они проводят со мной - разговаривая, смеясь, общаясь. Выслушав меня и просто поговорив, помолчав рядом.

Подарки - да, ценны. Не дорогие гаджеты или что-то невероятное. А просто шоколадка в тяжелый день. Мои любимые желтые цветы или массаж. Пачка любимых конфеток или яблоко с ярким бочком. Что-то только для меня. Пусть маленькое и незначительное для других... А какой язык любви у вас? Как вы хотите получать любовь от мира?

Чтобы узнать можно пройти тест (это именно то, что был в книге) 
https://www.segodnya.ua/lifestyle/psychology/pyat-yazykov-lyubvi-unikalnyy-test-rasskazhet-na-kakom-govorit-vasha-1114782.html

Но все же скачайте книгу)
#корпусова #красиваясвадьбавзапорожье #языклюбви #пятьязыковлюбви
Корпусова Мару - @korpysova.m Instagram Profile - inst4gram.com
korpysova.m
6

Кто-то читал книгу "Пять языков любви" Гэри Чепмена? Если нет - быстрее качайте/покупайте и начинайте читать, потому что это то, что облегчит вашу жизнь и понимание ваших родных и близких людей! Это книга, которая заставляет по-новому взглянуть НА

Как жить, когда сама себе не по карману?
Корпусова Мару - @korpysova.m Instagram Profile - inst4gram.com
korpysova.m
6

Как жить, когда сама себе не по карману?

СЕГОДНЯ ДЕНЬ ИВЕНТОРА)

Кто такой ивентор? Умный Google рассказывает, что Ивентор (ивент-менеджер) – это маркетинговый специалист по организации, проведению, планированию ивент-проекта.

Я вам скажу так. Ивентор - это душа, сердце и мозги проекта И когда все в огне - именно он остается с милой улыбкой на лице и говорит Всё хорошо, сейчас решимОдна моя невеста-красавица назвала меня Человек-валерьянка. Да, на площадке я могу отрывать голову своим декораторам, топать ногами на звукача или ругать себя за какой-то прокол. Но я соблюдаю стойкость духа с самыми важными людьми на площадке - своими заказчиками. Ведь им совершенно не интересно, как да почему.

Поэтому я поздравляю прежде всего СЕБЯ с этим днем. И хвалю себя за выдержку и фантазию, крепкие нервы и расшатаную психику))) За то, что получаю кайф от работы и мероприятий. Я поздравляю СЕБЯ с огромным количеством проектов которые позади и с теми, что еще впереди.

Ну и не могу не поздравить своих коллег) Людей, которые также седеют от фразы ой, чет звука/света нет как и я. Людей, которые могут забыть поесть, но не забудут про то, что сейчас нужно дать гостям слово, при чем сразу всем, при чем так, чтобы тот, кто был в конце не обиделся) Коллег, которые возят с собой по два костюма и мешок на всякий случай, вдруг... Людей, которые могут сделать шоу из воздуха и провести выкуп одновременно)) С праздником, мои любимые ивенторы!

#корпусова #красиваясвадьбавзапорожье #корпоративзапорожье #ведущийзапорожье #ведущийкорпоративзапорожье #ведущаякорпоративзапорожье
Корпусова Мару - @korpysova.m Instagram Profile - inst4gram.com
korpysova.m
6

СЕГОДНЯ ДЕНЬ ИВЕНТОРА) Кто такой ивентор? Умный Google рассказывает, что Ивентор (ивент-менеджер) – это маркетинговый специалист по организации, проведению, планированию ивент-проекта. Я вам скажу так. Ивентор - это душа, сердце и мозги проекта И к

Публично будет удобней) В прошлый раз, когда я месяц не ела мясо, меня очень поддержали вы и ваши советы и истории вашего опыта.

В этот раз я отказываюсь от спиртного и надеюсь, первый период, который я себе придумала - три месяца - я осилю.

На данный момент я не пью никакие крепкие напитки, но иногда выпиваю коктейль, пиво, вино или шампанское. Сейчас же хочу полностью отказаться от этого.

Нет, я ничем не болею) Просто перестала видеть в этом смысл. К тому же, от вина или шампанского утром голова просто трещит.

Какой у вас любимый спиртной напиток? Или как вы перестали выпивать? Поделитесь опытом)

#корпусова #красиваясвадьбавзапорожье #красиваясвадьбазапорожье #свадьбавзапорожье #свадьбазапорожье #ведущийзапорожье #ведущийкорпоративзапорожье #ведущаякорпоративзапорожье
Корпусова Мару - @korpysova.m Instagram Profile - inst4gram.com
korpysova.m
32

Публично будет удобней) В прошлый раз, когда я месяц не ела мясо, меня очень поддержали вы и ваши советы и истории вашего опыта. В этот раз я отказываюсь от спиртного и надеюсь, первый период, который я себе придумала - три месяца - я осилю. На дан

Сегодня у меня в доме именинник) Брабусу три года
За это время он съел всего две пары летних тапок, но радости подарил гораздо больше 

#корпусова #брабус #brabus
Корпусова Мару - @korpysova.m Instagram Profile - inst4gram.com
korpysova.m
12

Сегодня у меня в доме именинник) Брабусу три года За это время он съел всего две пары летних тапок, но радости подарил гораздо больше #корпусова #брабус #brabus

Как часто вы пользуетесь такси? Я,например, езжу на нем НА работу и С работы, а значит - достаточно часто.

И что вы подумаете, если я скажу, что ездить в такси небезопасно? Потому что за последние пару недель я слышала о трех нападениях на пассажиров таксистами. Одно из них случилось в моей семье.

Мой кузен ехал с бара в 23.00. Пропущу подробности, но итогом стали: - разбитое лицо
- отобранный таксистом телефон и наличка
- угроза жизни под соусом сейчас сброшу тебя с моста и никто не узнает где ты
+ таксист зашел в дом, где живет брат и забрал оставшиеся деньги и планшет.

Пару недель тому назад таксист с братвой сломал скулу моему знакомому.
В полиции нам рассказали, что пару недель тому назад по примерной такой же схеме обокрали еще одного пассажира. К сожалению молодой человек, в отличии от моего брата, не знал номером машины и телефона таксиста. И до нашего заявления его заявление висело мертвым грузом - найти сволочь не могли.

Купить биту? Ездить с электрошокером? Научиться боевым искусствам? Ездить с компанией и сопроводительной машиной? Держать на кнопке быстрого вызова номер полиции? Или лучше сразу тех знакомых, что приедут и сломают скулу таксисту? Что вообще происходит?

Берегите себе и своих родных. Сели в такси - отослали маме/мужу/парню/подруге номер машины. Проверяйте доехали ли до места назначения ваши близкие.
#корпусова
Фото @sunday_photoduet
Корпусова Мару - @korpysova.m Instagram Profile - inst4gram.com
korpysova.m
12

Как часто вы пользуетесь такси? Я,например, езжу на нем НА работу и С работы, а значит - достаточно часто. И что вы подумаете, если я скажу, что ездить в такси небезопасно? Потому что за последние пару недель я слышала о трех нападениях на пассажиро

Совсем скоро будут мигать гирлянды. И будут мандарины. Елку решила в этом году не покупать.

Посоветуйте фильмов с новогодним/рождественским настроением)

Мои фавориты:
Семьянин
Реальная любовь
5 элемент(хз чего)
Ёлки
Неспящие в Сиэттле

#корпусова #новыйновыйновыйгод
Корпусова Мару - @korpysova.m Instagram Profile - inst4gram.com
korpysova.m
11

Совсем скоро будут мигать гирлянды. И будут мандарины. Елку решила в этом году не покупать. Посоветуйте фильмов с новогодним/рождественским настроением) Мои фавориты: "Семьянин" "Реальная любовь" "5 элемент"(хз чего) "Ёлки" "Неспящие в Сиэттле"