@reginatodorenko - regina todorenko

Odessa!Вопросы сотрудничества - Юрий+380 (68) 912 94 94; PR - Катерина +380 (97) 908 99 56 ;#регинатодоренко
https://youtu.be/6YtOTLmqXHc
Advertisement
На 36-й неделе УЗИ показало, что мой ребенок плотно сидит на корточках и переворачиваться не собирается. Меня это безумно тревожило. И, прежде, чем пойти к остеопату, я начиталась такой  информации в интернете, которая повергла меня в ужас. Девушки, не делайте так, проверяйте всю достоверность у своего врача! Придя к остеопату, я дико волновалась, особенно когда этот высокий двухметровый мужчина залез своими руками мне в живот, как хиллер, нащупал головку и начал переворачивать моего ребенка головой вниз: «Аа, малыш, тебе ножка возле головы мешала перевернуться», - ласково сказал врач ‍Ребята, это правда. На УЗИ БЫЛО ВИДНО, что одна ножка согнута, а другая выпрямлена . Кааак??? Кааак он руками это прочувствовал? . Как же мне было страшно! Но сразу через 15 минут я почувствовала облегчение, потому что центр тяжести изменился, ножки стали упираться мне в ребра, и я очень спокойно и медленно пошла домой. Я даже боялась резко пошевельнуться, только бы ребенок не поменял позу. Всё оставшееся время до родов я делала разные упражнения, плавала по указанию врачей, чтобы плод был в правильно положении. И скоро пошла рожать 
Мой остеопат - Владимир Савельев(его можно найти в интернете по имени) 
#БеременныйМарафон #регинатодоренко
regina todorenko - @reginatodorenko Instagram Profile - inst4gram.com
reginatodorenko
1.8K

На 36-й неделе УЗИ показало, что мой ребенок плотно сидит на корточках и переворачиваться не собирается. Меня это безумно тревожило. И, прежде, чем пойти к остеопату, я начиталась такой информации в интернете, которая повергла меня в ужас. Девушки,

#8месяцБеременности 
А вы знали, что окситоцин, гормон любви, – это идеальное обезболивающее, который выделяет организм при родах? А что между схватками можно есть карбонару? А когда-нибудь думали, что рожать на самом деле можно легко? Если вы, как и я, не могли этого даже представить, то стоит обратиться вот по этому адресу http://www.rodit-legko.com/. На 8-м месяце я познакомилась с Инной @inna.mishukova ️️️(важнейший человек в родах), которая стала не только моей акушеркой, но и проводником в самом важном процессе в моей жизни. Она готовила меня к родам, рассказала, как проходит каждый период, каким дыханием надо пользоваться в этот период, дала установки на правильные упражнения, которые я делала каждый день на протяжении месяца перед родами. Она не обещала, что будет легко и, рассказав все возможные варианты исхода событий, просила не паниковать. Но, узнав, что мой человечек в тазовом предлежании (лежит попой к выходу), сказала, что это не страшно. и всё произойдёт так, как должно, но при этом посоветовала обратиться к помощи остеопата, если до 36-ой недели ребенок не перевернется . На 36-ой неделе бэбик всё ещё не перевернулся. #БеременныйМарафон #регинатодоренко
Стиль - @irushairusha 
MUA&hair - @yanabuzychkina
regina todorenko - @reginatodorenko Instagram Profile - inst4gram.com
reginatodorenko
1.7K

#8месяцБеременности А вы знали, что окситоцин, гормон любви, – это идеальное обезболивающее, который выделяет организм при родах? А что между схватками можно есть карбонару? А когда-нибудь думали, что рожать на самом деле можно легко? Если вы, как и

Иногда просто хочется бросить всё и сбежать от всего мира на другую планету в надежде, что где-то там далеко ты обретёшь счастье , но, как говорит моя мама: «Ты можешь уехать куда угодно и думать , что будешь счастливее , но забываешь , что ты возьмёшь с собой туда СЕБЯ» Да, да , а в дополнении с собой все свои задачи , проблемы и хлопоты... Поэтому каждый раз, когда я с чем-то несогласна, сперва начинаю работать над собой и анализировать, почему эта неприятная ситуация случилась именно со мной. 
Часто слышу фразу: «отплати той же монетой» , но мне кажется, что так неправильно. Если кто-то поступает плохо, значит и я должна опуститься до уровня этого человека и тоже поступить плохо???? Нет, уж лучше я буду делать мир добрее. А этому нехорошему человеку вернётся в троекратном размере, но уже не от меня, а от кого-то другого. 
Но что же делать с накопившимся стрессом? 
Завтра пойду к психологу разбираться 🤷‍️(со стороны непредвзятым взглядом наверняка виднее) 
А вы как относитесь к психологам? Доверяете или нет? 
Фото - @oleg.avilov 
Style - @irushairusha 
#пятницасрегиной 
#регинатодоренко #регинапутешественница
regina todorenko - @reginatodorenko Instagram Profile - inst4gram.com
reginatodorenko
1.2K

Иногда просто хочется бросить всё и сбежать от всего мира на другую планету в надежде, что где-то там далеко ты обретёшь счастье , но, как говорит моя мама: «Ты можешь уехать куда угодно и думать , что будешь счастливее , но забываешь , что ты возьмё

На 7-м месяце я была в поисках различных курсов по подготовке к родам, мне было важно научиться рожать. Да, да, именно научиться рожать. Так как я приверженец естественных родов, я хотела добиться того, чтобы этот процесс прошел приятно и безболезненно. Каждый раз, когда у меня спрашивали: «Когда рожать?» и я отвечала, что скоро, на меня смотрели сочувствующее и говорили: «Бедненькая, ну давай, держись!». Я недоумевала, почему я должна была держаться, ведь роды – это такой же естественный процесс в организме женщины, как и все остальные. Конечно, чтобы все прошло хорошо и гладко, нужно приложить определенные усилия, ведь это рождение самого прекрасного, что может быть на свете! И я обратилась к Анастасии @gipnorody.ru которая позже стала моим коучем по гипнородам в @center_akusherstva #ГИПНОРОДЫ – это курс для тех, кто боится рожать, впадает в панику и думает, что рожать – это адски больно. Я не спорю, возможно, у многих опыт был именно таким, но тем, кто хочет родить приятно, легко и при этом получать удовольствие от процесса, я бы рекомендовала на 7-м месяце пройти этот курс. В процессе обучения вы поймете как управлять своим организмом во время родов, как важно дыхание, какие упражнения стоит делать. На занятиях мы много медитировали, несколько раз в день я практиковала дыхательные упражнения, которые потом мне очень помогли. Мой коуч рассказала мне, как можно родить безболезненно, показала разные видео, объяснила, как в нашем организме устроены все механизмы. Оказывается, организм женщины настроен настолько правильно и мудро, что в процессе родов мы выделяем гормон радости, который действует как обезболивающее. Именно поэтому во время беременности так важно радоваться, смотреть счастливые фильмы и определить для себя  что тебя успокаивает. Если это твоя любимая книга – бери ее с собой в роддом, успокаивает классическая музыка – включай себе. Возможно, тебя успокаивает мама или твой муж – бери этих людей с собой. Сделай всё, чтобы тебе было комфортно. Я для себя приняла решение, что у меня все должно пройти очень комфортно и оказалось, что мой комфорт - это знания, которые я получила в процессе обучения на курсах гипнородов #БеременныйМарафон #регинатодоренко
regina todorenko - @reginatodorenko Instagram Profile - inst4gram.com
reginatodorenko
3.2K

На 7-м месяце я была в поисках различных курсов по подготовке к родам, мне было важно научиться рожать. Да, да, именно научиться рожать. Так как я приверженец естественных родов, я хотела добиться того, чтобы этот процесс прошел приятно и безболезнен

На 6-м месяце мы поехали отдыхать в Грецию в отель Aldemar Royal Mare @aldemar_royal_mare , в котором я открыла для себя талассотерапию. Конечно, беременным нельзя испытывать на себе все процедуры, поэтому я выбрала  самые полезные. Самой лучшей процедурой для меня оказался бассейн, больше похожий на исполинское джакузи  , в котором я смогла снять напряжение, хоть немного разбить образовавшийся жир на ляжкахи в конце концов ПОПЛАВАТЬ!  Но все это строго под присмотром врача. Кстати, с самого начала беременности  у меня появилось жуткое желание плыть, но дома у меня душ-кабина, да и в ванной далеко не уплывёшь. Я начала замечать, что как только принимаю душ, то смеюсь, как ненормальная. Эндорфины атаковали Вода приносила радость, и я до сих пор не пойму причину. Но с 6-го месяца я плавала в бассейне почти каждый день. Это чертовски тонизирует, появляются силы, хотя раньше я не любила бассейны, предпочитала им ленивое лежание на воде. Когда я зашла первый раз в бассейн через 2 месяца после пиелонефрита, тренер кричала в след: «Регина, вы точно знаете, что беременны?» Я , высунув голову из воды, отвечала: «Я? Да, конечно, знаю, а что?». «Плывите медленнее, а то вы будто кросс сдаёте»
В тот день я проплыла 1,5 км. Дорвалась!!!
После бассейна я обязательно ходила в хамам. ВНИМАНИЕ: НЕНАДОЛГО! Я оценивала свои силы и все риски. В моей голове был настрой: «не навредить здоровью малыша». Именно в хамаме я чувствовала как моя поясница расслабляется и все суставы становятся подвижными , уходит напряжение. И завершением моего ритуала было ОБТИРАНИЕ ЛЬДОМ (снег-машина есть в спортзале). Вот убейте меня, но я была уверенна , что все это поможет мне укрепить иммунитет. И я не ошиблась : за весь период беременности ни разу не простудилась Здоровья каждому из вас!!! #БеременныйМарафон #регинатодоренко
regina todorenko - @reginatodorenko Instagram Profile - inst4gram.com
reginatodorenko
2.4K

На 6-м месяце мы поехали отдыхать в Грецию в отель Aldemar Royal Mare @aldemar_royal_mare , в котором я открыла для себя талассотерапию. Конечно, беременным нельзя испытывать на себе все процедуры, поэтому я выбрала самые полезные. Самой лучшей проц

Aldemar Royal Mare
6-ой месяц - Снимаем кампэйн Calzedonia @calzedonia .Мне кажется, я никогда не была такой красивой! Преобразились черты лица, нос стал аккуратным, волосы гуще, ногти крепче. Витамины , которые я пила во время беременности: фолиева кислота, omega - 3 , правда, ещё мне пришлось пить гормон эутирокс, так как щитовидка не справлялась. Каждый месяц я сдавала анализ на резус-конфликт, так как у меня он отрицательный , а у бэйбика оказался положительный. А с какими трудностями столкнулись вы? #БеременныйМарафон #регинатодоренко
regina todorenko - @reginatodorenko Instagram Profile - inst4gram.com
reginatodorenko
2K

6-ой месяц - Снимаем кампэйн Calzedonia @calzedonia .Мне кажется, я никогда не была такой красивой! Преобразились черты лица, нос стал аккуратным, волосы гуще, ногти крепче. Витамины , которые я пила во время беременности: фолиева кислота, omega - 3

Comments

@ksenia___gonchar У меня такие же колготки 🤣

Advertisement
Мамасита моя приехалааааа) 
Рассказываю ей, как надо воспитывать детей , а то она совсем все забыла 
После родов меня спросили: «Как ощущения?» Я с уверенностью  ответила : « Теперь я свою мамочку ещё крепче люблю!» Если честно, я постоянно издеваюсь над мамой , подшучиваю , бывает жестко подкалываю , звоню из далекого Гондураса и говорю: «Все украли, все украли , паспорта нет, чемоданы потеряли, сижу в полиции», бывало из Индонезии пишу: «Если через 4 часа не выйду на связь, красиво умерла во время извержения вулкана, не ищите»
Поверьте, другая мама наверное убила бы меня за такие шутки, но у другой мамы не родилась бы такая я. Прости , мамуся @irina_todorenko ,  что я у тебя такая невыносимая 🤪, но тебе ведь со мной не бывает скучно и всегда только веселооооо)))
Кому интересно, 
Шубка - @hm 
Коляска - @bugaboostrollers , @lapsi.ru 
#регинатодоренко #регинапутешественница
regina todorenko - @reginatodorenko Instagram Profile - inst4gram.com
reginatodorenko
1.3K

Мамасита моя приехалааааа) Рассказываю ей, как надо воспитывать детей , а то она совсем все забыла После родов меня спросили: «Как ощущения?» Я с уверенностью ответила : « Теперь я свою мамочку ещё крепче люблю!» Если честно, я постоянно издеваюсь

Comments

@tarabarova ❤️❤️❤️❤️

На 5-м месяце мы снимали обложку журнала Glamour @glamour_russia . У меня уже отчетливо был виден животик 🤰, но девочки-стилисты журнала очень умело не выставляли это на показ. Кстати, если вы хотите сместить акцент с округлившегося животика, сделать это можно с помощью пиджака oversize, платья с завышенной талией, худи и одеждой с принтами. За день до съемки мы со стилистами перемерили сотни вещей, так как в привычные размеры я уже давно не влезала Так как обложка была осенняя, вещи были теплые, а мне же всё время было жарко и хотелось всё снять. Моя пиарщица @katerynaprymina постоянно говорила: «Я тебя прошу, не ходи голой!», а я и не замечала, что в одном белье пошла за печеньками. Как мне казалось, съемочная группа журнала вместе с @ilyana.erdneeva меня немножечко жалела,  но у меня был такой прилив энергии и так много сил, что я готова была снимать ещё 5 образов,  еще одну обложку, а лучше две! Но мы справились быстро, всего часов за 6 и я надеюсь, что вы так же довольны результатом, который получился, как и я! #БеременныйМарафон #регинатодоренко
regina todorenko - @reginatodorenko Instagram Profile - inst4gram.com
reginatodorenko
497

На 5-м месяце мы снимали обложку журнала Glamour @glamour_russia . У меня уже отчетливо был виден животик 🤰, но девочки-стилисты журнала очень умело не выставляли это на показ. Кстати, если вы хотите сместить акцент с округлившегося животика, сделать

Advertisement
На 2-м триместре врачи разрешили мне путешествовать ️, что, собственно, я и делала почти всё лето. Сил и энергии у меня было не то, что за двоих – за троих ! И мы вместе с @vladtopalovofficial ️ в мой День рождения отправились в Лондон на концерты Beyonce & Jay-Z, и Ed Sheeran. Мы очень много ходили пешком по городу, кстати, кто не видел мой влог о путешествии в Лондон, может перейти по ссылке в профиле и увидеть места, которые мы посетили.  На 4-м месяце я чувствовала себя как обычный человек, никаких признаков беременности, кроме разве что выпуклого живота 🤰, не было! К тому времени и отечность прошла, так что, мне кажется, я выглядела даже худее, чем была раньше #БеременныйМарафон #регинатодоренко
regina todorenko - @reginatodorenko Instagram Profile - inst4gram.com
reginatodorenko
613

На 2-м триместре врачи разрешили мне путешествовать ️, что, собственно, я и делала почти всё лето. Сил и энергии у меня было не то, что за двоих – за троих ! И мы вместе с @vladtopalovofficial ️ в мой День рождения отправились в Лондон на концерты Be

На 4 месяце у меня появилось колоссальное количество энергии! Практически сразу после того, как шальная почка дала сбой и через несколько дней после съемок моего шоу, вышла на съемки #ОрелиРешка. Тошнота ушла, я стала более активной и могла, как раньше во время съемок спать по 3-4 часа, ходить по 20 км, но команда Пятницы была ко мне очень лояльной и даже отпускала домой поспать на часок. Но у меня было столько сил, что спать мне не хотелось, я могла бегать, прыгать, а во время съемок рекламной кампании #BeFree вообще озорничала. Вы, наверное, видели в рекламе, как я там плясала-танцевала, ехала в машине, задирала ноги, садилась на шпагаты. На фото, кстати, уже не так видно, что я поднабрала в весе, так как к 4-му месяцу все отеки сошли (странно, но факт), но уже появился небольшой животик, на котором мне совсем не хотелось акцентировать внимание, поэтому я и носила свободные платья. Хотя одежда мне безумно мешала. Я практически не чувствовала температурные режимы, мне всегда было жарко и хотелось ходить голой.🤗
И откуда в женщине столько энергии, такой безграничный ресурс 
Как вы себя чувствовали во 2-м триместре ? #БеременныйМарафон #регинатодоренко
regina todorenko - @reginatodorenko Instagram Profile - inst4gram.com
reginatodorenko
1.6K

На 4 месяце у меня появилось колоссальное количество энергии! Практически сразу после того, как шальная почка дала сбой и через несколько дней после съемок моего шоу, вышла на съемки #ОрелиРешка . Тошнота ушла, я стала более активной и могла, как рань

#ЕДА .
Отдельным пунктом мне хочется рассказать о своём  питании во время беременности. Многие девушки в этот период садятся на диету, а я же, как и раньше, сидела на единственной диете – на хлебной! Всю беременность мне хотелось каких-то вкусных  круассанов, булок,  белого хлеба с маслом и хлеба с хлебом ! На съемках в Италии я ела местную пиццу, плакала и просила: «Пожалуйста, можно ещё?» По факту, это был просто кусок булки, политый томатным соусом со слайсом колбасы  и сыра 🧀 , а я ела и плакала от божественного вкуса.  В основном я ела очень много, даже не смотря на токсикоз, который во время приема пищи проходил. Но в какой-то момент я совершенно перестала есть мясо. Хотя по жизни я - мясоед и даже часто шучу, что за время путешествий съела весь зоопарк, но во время беременности от мяса меня отвернуло. Я не могла смотреть ни на курицу, ни на индейку, которую так люблю, но переключилась на салаты и морепродукты. Однажды мне так захотелось раков 🦞 , что я заказала домой 2,5 кг и сама съела их. И мне всё время хотелось экзотических фруктов. Например, арбуз  в середине апреля. Но где его возьмешь? Так что моя «беременная диета» состояла в основном из хлеба и картошки, которыми я могла питаться день и ночь. Видимо поэтому я и набрала эти «прекрасные»  18кг. А чем вы балуете/баловали себя во время беременности? #БеременныйМарафон #регинатодоренко
regina todorenko - @reginatodorenko Instagram Profile - inst4gram.com
reginatodorenko
6.3K

#ЕДА . Отдельным пунктом мне хочется рассказать о своём питании во время беременности. Многие девушки в этот период садятся на диету, а я же, как и раньше, сидела на единственной диете – на хлебной! Всю беременность мне хотелось каких-то вкусных кр

Comments

@pahanc4ik ? (@#в й

@voronezhvrn36 Приятного НЯМ-НЯМА👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

#Пиелонефрит
 В конце первого триместра меня очень сильно разнесло и я как-то сразу поправилась на 9 кг! У меня были огромные щеки, большие бёдра и я уже не влезала в свой привычный размер S. И именно тогда мы со всей командой приступили к работе над собственным шоу – первый женский late night. Это было очень сложно. Вроде бы, никакого гормонального взрыва не было, я всё так же много ездила, бегала, ходила, успевала заниматься йогой и контролировать работу над шоу,  но мне совсем не хватало энергии, было трудно собраться. Три дня я работала по 14 часов, проинтервьюировала множество крутых гостей, мы провели огромное количество конкурсов и, видимо, в тот момент я перестала обращать внимание на своё здоровье, и проглядела пиелонефрит. Это оказалось слишком опасным для меня и ребенка и с первого съемочного дня меня увезли в больницу под капельницы, где мне пришлось отлежаться 3 дня. Это привело к большим задержкам съемок и большим денежным затратам, но я понимала, что начинать своё шоу, будучи беременной, это большой поступок.  Наверное, тогда я ещё не понимала до конца, что такое быть беременной, для меня всё происходящее было в новинку. Да и я впервые в жизни пробовала себя в качестве продюсера и очень нервничала. Для меня это было так же важно, как запустить ракету в космос. Это было такое стечение обстоятельств, при котором тебе сейчас нужно было сделать рывок для того, чтобы дальше всё было круто, чтобы был результат. И, поверьте, крайне больно было читать критику в свой адрес, когда ты особенно впечатлительна. Вот вам ещё одна причина, почему я не хотела говорить о своей беременности: чтобы вы не были ко мне снисходительны, а наоборот, писали честные комментарии! И я надеюсь, что сейчас вы довольны тем результатом, который получился! #БеременныйМарафон #регинатодоренко #пятницасрегиной @prtshow
regina todorenko - @reginatodorenko Instagram Profile - inst4gram.com
reginatodorenko
1.6K

#Пиелонефрит В конце первого триместра меня очень сильно разнесло и я как-то сразу поправилась на 9 кг! У меня были огромные щеки, большие бёдра и я уже не влезала в свой привычный размер S. И именно тогда мы со всей командой приступили к работе над

Comments

@kuzmenkova.diana i like you