@yulia_ushakova - Юлия Ушакова

ЗМС🏅2*Чемпионка Мира, Arnold Classic, мисс Фигура Олимпия 🏆 Лицо и ведущая клубного ТВ 🎥 ХК "Спартак"🏒❗️Сотрудничество❗️ 👉🏼@ushakova_ltd @mail.ru
https://youtu.be/W8Qmwg_VOHo
Advertisement
Это моя подруга Альбина. Мы болеем за разные команды и постоянно спорим о том, кто из нас привлекает больше мужского внимания - я или она?  А вы как считаете?? #страшнаяподруга
Юлия Ушакова - @yulia_ushakova Instagram Profile - inst4gram.com
yulia_ushakova
107

Это моя подруга Альбина. Мы болеем за разные команды и постоянно спорим о том, кто из нас привлекает больше мужского внимания - я или она? А вы как считаете?? #страшнаяподруга

Ледовый дворец Ice Palace
Мне нравится, как она меня видит  @photocherednikova ️ А ещё мне очень нравится голубой цвет (только после красного, конечно! ) И это фото оочень хорошо передаёт оттенок моего настроения в последнее время- голубенькое! 🤪 Как думаете, мне идет? Или красно-белый форевер?? ️🤪п.с. Победители конкурса (предыдущий пост) объявлены в сториз!  #цветнастроенияголубой
Юлия Ушакова - @yulia_ushakova Instagram Profile - inst4gram.com
yulia_ushakova
145

Мне нравится, как она меня видит @photocherednikova ️ А ещё мне очень нравится голубой цвет (только после красного, конечно! ) И это фото оочень хорошо передаёт оттенок моего настроения в последнее время- голубенькое! 🤪 Как думаете, мне идет? Или кр

Друзья мои! Я решила  устроить вам презент в виде 4 билетов на матчи хк Спартак 21 или 23 января в 19.30!  будет 2 победителя, каждому по 2 билета 
Условия ️
1. Подписаться на этот аккаунт и аккаунт @spartak_hc
2. Поставить лайк на этот пост
3. Отметить друзей в комментариях
⠀
А завтра я подведу итоги и объявлю победителя!
Ну что? Погнали? 🤗 #топимзаспартак
Юлия Ушакова - @yulia_ushakova Instagram Profile - inst4gram.com
yulia_ushakova
319

Друзья мои! Я решила устроить вам презент в виде 4 билетов на матчи хк Спартак 21 или 23 января в 19.30! будет 2 победителя, каждому по 2 билета Условия ️ 1. Подписаться на этот аккаунт и аккаунт @spartak_hc 2. Поставить лайк на этот пост 3. Отмет

Moscow
Кушетки в @gen87_clinics обычно приносят мне много лайков  Просто на них без сексизма не получается! 🤪 А делаю я здесь раз в неделю RF-лифтинг лица, и иногда- RF на заднюю поверхность бедра.......................................... ️RF-лифтинг лица – это аппаратное воздействие электромагнитными волнами высокой частоты, во время которого происходит контролируемый нагрев дермы. ️В ходе процедуры происходит нагрев до 50-60 градусов, фибриллы теряют влагу, сокращаются и становятся неспособны к растяжению, а молекулы коллагена создают лифтинг-эффект. Так создается каркас внутри дермы, за счет чего кожный покров натягивается  ️RF-лифтинг действует непосредственно на дерму- усиливается выработка собственных эластиновых и коллагеновых волокон- морщины сокращаются, a тонус улучшается  Вот так  Тонуса всем!  #красота #рфлифтинг
Юлия Ушакова - @yulia_ushakova Instagram Profile - inst4gram.com
yulia_ushakova
163

Кушетки в @gen87_clinics обычно приносят мне много лайков Просто на них без сексизма не получается! 🤪 А делаю я здесь раз в неделю RF-лифтинг лица, и иногда- RF на заднюю поверхность бедра.......................................... ️RF-лифтинг лица –

GEN87 Сеть клиник инновационной косметологии
Comments

@vernonwhamilton3 @yulia_ushakova 💪🏾

Она требует волевой подготовки и силы духа, ответственности, терпения! Зато улучшает такие качества, как:
- выносливость;
- сила;
- ловкость;
- укрепляет тонус мышц и помогает ХУДЕТЬ, причём абсолютно без каких-либо материальных затрат. Да, это она. #уборка  А КАК ВЫ ГОТОВИТЕСЬ К УБОРКЕ⁉️ Пишите в комментах
Юлия Ушакова - @yulia_ushakova Instagram Profile - inst4gram.com
yulia_ushakova
74

Она требует волевой подготовки и силы духа, ответственности, терпения! Зато улучшает такие качества, как: - выносливость; - сила; - ловкость; - укрепляет тонус мышц и помогает ХУДЕТЬ, причём абсолютно без каких-либо материальных затрат. Да, это она.

Moscow
Comments

@kutcelf 🤣🤣🤣

@kutcelf Working Girl😂

Хорошо потренила сегодня  У меня пока три тренировки в неделю, и делю их на три части (каждая по полчаса):
️30 мин бег на дорожке со скоростью 9 км/ч;
️30 мин круговая тренировка, состоящая из функциональных, базовых и изолирующих упражнений (всё динамично, по 15-20 повторений  3 таких круга. В сториз некоторые упражнения )
️30 мин аэробная заминка на эллипсе (пульс 140-145)
Такая тренировка сжигает около 800 ккал за 1,5 часа и хорошо тонизирует  Новогодний запас гликогена почти отработан 🤪 Тренируемся, друзья! Это лучший саособ быть довольными собой  #будьвформе #тренировка #секция
Юлия Ушакова - @yulia_ushakova Instagram Profile - inst4gram.com
yulia_ushakova
62

Хорошо потренила сегодня У меня пока три тренировки в неделю, и делю их на три части (каждая по полчаса): ️30 мин бег на дорожке со скоростью 9 км/ч; ️30 мин круговая тренировка, состоящая из функциональных, базовых и изолирующих упражнений (всё дин

Секция
Advertisement
Мне никогда не дарили шёлковых халатиков  А вот я считаю халат отличным подарком  Поэтому я здесь, в @xo_man_ru, выбираю подарок близкому мне человеку, мужчине! Но никак не могу определиться с цветом- золото или благородный синий?! Синий или золотой, друзья? Оба халата швейцарского бренда #zimmerli 🇨🇭- качественные и приятные на ощупь  Но ещё приятнее цена, потому что в салонах X.O. проходит зимняя распродажа- скидки до 50% на коллекции мужского белья и домашней одежды! Вот так я вовремя зашла  Ну так что- ЗОЛОТОЙ или СИНИЙ ⁉️
Юлия Ушакова - @yulia_ushakova Instagram Profile - inst4gram.com
yulia_ushakova
62

Мне никогда не дарили шёлковых халатиков А вот я считаю халат отличным подарком Поэтому я здесь, в @xo_man_ru , выбираю подарок близкому мне человеку, мужчине! Но никак не могу определиться с цветом- золото или благородный синий?! Синий или золотой,

ГУМ Красная Площадь
Сегодня так тепло на улице, что кажется- скоро весна 🤪 И скоро можно будет бегать наконец-то по улице!  В прошлом году я бегала много, но не так часто, как хотелось бы... хотя в начале осени второй раз в жизни одолела дистанцию 21 км  И даже получила за это медаль в копилку  Хочу в этом году попробовать пробежать марафон...  Как думаете, выживу?  #марафон #цель #бытьвформе
Юлия Ушакова - @yulia_ushakova Instagram Profile - inst4gram.com
yulia_ushakova
52

Сегодня так тепло на улице, что кажется- скоро весна 🤪 И скоро можно будет бегать наконец-то по улице! В прошлом году я бегала много, но не так часто, как хотелось бы... хотя в начале осени второй раз в жизни одолела дистанцию 21 км И даже получила

Advertisement
Ну что, выходные кончились!  Теперь уже точно! А как же сложно иногда бывает после бурных выходных собраться на работу!  Отмечайте в комментах тех, кому знакома такая ситуация 🤪🤪🥂‍️
Юлия Ушакова - @yulia_ushakova Instagram Profile - inst4gram.com
yulia_ushakova
85

Ну что, выходные кончились! Теперь уже точно! А как же сложно иногда бывает после бурных выходных собраться на работу! Отмечайте в комментах тех, кому знакома такая ситуация 🤪🤪🥂‍️

Moscow, Russia
Comments

@andrewmoskwin 😂😂😂😂😂👌👌👌👌

@chagnopi That one is your best, loved it.

Настроение: море 🤗 Смотрю инстаграм, слегка завидую тем, кто сейчас греется на солнышке и мечтаю катить чемодан к стойке регистрации в аэропорту 🤪 Ставьте лайк, если тоже все новогодние каникулы провели в Москве  #хочунаморе #илихотябынаречку
Юлия Ушакова - @yulia_ushakova Instagram Profile - inst4gram.com
yulia_ushakova
113

Настроение: море 🤗 Смотрю инстаграм, слегка завидую тем, кто сейчас греется на солнышке и мечтаю катить чемодан к стойке регистрации в аэропорту 🤪 Ставьте лайк, если тоже все новогодние каникулы провели в Москве #хочунаморе #илихотябынаречку

Comments

@oliabrusnikina @yulia_ushakova Да Юличка, провела в Москве! Хотя сама из Казахстана. 🇰🇿 Даже была на матче Спартак-Сибирь и конечно запечатлила фото с вами на память!!!❤️🙌

@evangelosapoathina Let me lick your soles

Я понимаю, что меня смотрят дети, но немножко секса «Силовому приёму» только на пользу!  Пройдя по ссылке в шапке моего профиля, вы узнаете, как проходят первые свидания на хоккее, кто «принял эту розу», классная ли жопа у Вороны и ещё некоторые подробности про Первый раз  Смотрите, улыбайтесь и пишите комменты! Всех лю! ️ #силовойприем #юлияушакова #спартак #спартакмосква #хоккей #spartakmoscow #hockey
Юлия Ушакова - @yulia_ushakova Instagram Profile - inst4gram.com
yulia_ushakova
76

Я понимаю, что меня смотрят дети, но немножко секса «Силовому приёму» только на пользу! Пройдя по ссылке в шапке моего профиля, вы узнаете, как проходят первые свидания на хоккее, кто «принял эту розу», классная ли жопа у Вороны и ещё некоторые подр

Moscow, Russia
Я и моя вторая половинка  То есть даже две  Можно сколько угодно решать не есть сладкое, но его, ска, хочется иногда так, что трясёт  На этот случай у меня всегда есть батончики #whippedbites без сахара, но с кучей белка  Спасибо, @optimumnutrition_ru, за то что ты есть! 🤪 А я продолжаю избавляться от своих «подарочных» новогодних пары кэгэ  p.s. А ещё, люди, которые живут без кофе, как вам это удаётся?? Я не могу соскочить! ️️ #будьвформе #optimumnutrition
Юлия Ушакова - @yulia_ushakova Instagram Profile - inst4gram.com
yulia_ushakova
41

Я и моя вторая половинка То есть даже две Можно сколько угодно решать не есть сладкое, но его, ска, хочется иногда так, что трясёт На этот случай у меня всегда есть батончики #whippedbites без сахара, но с кучей белка Спасибо, @optimumnutrition_r