@zimny.artur_athlete - Artur Zimny

➖Personal Trainer ➖Classic Bodybuilder ➖Treningi Personalne Zdrofit 📧Plany dietetyczne i rozpiski treningowe aztrenerosobisty@gmail.com
https://m.facebook.com/aztrenero
Advertisement
Moje pierwsze pierogi zrobione własnoręcznie oczywiście nie fit tylko tradycjyjne z kapustą i grzybami, takie jak w święta powinny być 
Pytanie czy wyszły dobre?! 🤔
#weekend #followme #christmas #smile #positivevibes #food #cooking #foodporn 
#igers #igfit #polishboy #instaboy #hustle #menstyle #creative #picoftheday #likes #lifestyle #inspiration #instasize #instapic #instadaily #instafollow
Artur Zimny - @zimny.artur_athlete Instagram Profile - inst4gram.com
zimny.artur_athlete
7

Moje pierwsze pierogi zrobione własnoręcznie oczywiście nie fit tylko tradycjyjne z kapustą i grzybami, takie jak w święta powinny być Pytanie czy wyszły dobre?! 🤔 #weekend #followme #christmas #smile #positivevibes #food #cooking #foodporn #igers

Warsaw, Poland
#tbt Nie ma jak znaleźć starą fotkę kiedy była forma , od razu jakoś więcej motywacji i uśmiechu na twarzy sie pojawia . W obecnym czasie nie ma tyle motywacji, czas regeneracji jest ważny ale tesknota jest Czekam na ten Nowy Rok  jak na zbawienie hehe i ruszam ostro ️
#tbt  #followme #body #perfectbody #forma #bodygoals #chest #aesthetic #classicbodybuilding #positivevibes #fit #smile #hardwork #success #lifestyle #igfit #igers #picoftheday #polishboy #instaboy #hustle #athlete #instapic #instafollow #outfits #instasize
Artur Zimny - @zimny.artur_athlete Instagram Profile - inst4gram.com
zimny.artur_athlete
5

#tbt Nie ma jak znaleźć starą fotkę kiedy była forma , od razu jakoś więcej motywacji i uśmiechu na twarzy sie pojawia . W obecnym czasie nie ma tyle motywacji, czas regeneracji jest ważny ale tesknota jest Czekam na ten Nowy Rok jak na zbawienie he

Warsaw, Poland
Mała zmiana planów, roztrenowanie potrwa do końca roku. Off się przedłuży ale to na  korzyść bo doskwierają małe kontuzje 🤔 Nowy rok z mocnym postanowieniem włączam tryb masa na grubo  Mięcha będzie trzeba solidnie dojebac..
#gym #followme #motivation #check #body #bulking #muscle #fit #fitfam #athlete #physique #picture #positive #bodytransformation #offseason #igfit #igers #life #photooftheday #polishboy #instaboy #hustle #instalike #instadaily
Artur Zimny - @zimny.artur_athlete Instagram Profile - inst4gram.com
zimny.artur_athlete
9

Mała zmiana planów, roztrenowanie potrwa do końca roku. Off się przedłuży ale to na korzyść bo doskwierają małe kontuzje 🤔 Nowy rok z mocnym postanowieniem włączam tryb masa na grubo Mięcha będzie trzeba solidnie dojebac.. #gym #followme #motivatio

Warsaw, Poland
Jeszcze tylko tydzień zabawy na siłce tzn roztrenowania  i będzie trzeba jechać do Trenera ustalić nowy plan działania Wreszcie powrót do ciężkiego dźwigania, trzeba odbudować spadki po tym offie
#friday #gymmotivation #training #work #offseason #body #muscle #aesthetic #athlete #physique #bodybuilding #igers #igfit #healthy #life #lifestyle #polishboy #instaboy #hustle #sport #outfitoftheday #instapic #inspiration #instafollow
Artur Zimny - @zimny.artur_athlete Instagram Profile - inst4gram.com
zimny.artur_athlete
4

Jeszcze tylko tydzień zabawy na siłce tzn roztrenowania i będzie trzeba jechać do Trenera ustalić nowy plan działania Wreszcie powrót do ciężkiego dźwigania, trzeba odbudować spadki po tym offie #friday #gymmotivation #training #work #offseason #bod

Warsaw, Poland
Trochę tęsknię za formą, jest ona wyznacznikiem naszej ciężkiej pracy jak ja wykonujemy wtedy wychodzą nasze mankamenty w sylwetce i wiadomo co poprawić i gdzie jest luka, żeby kolejny raz być jeszcze lepsza wersja samego siebie. Mój plan na kolejny sezon oprócz dobrego docięcia  to być większym i myślę że tym razem się uda.. 
#tbt #weekend #me #forma #muscle #bodybuilding #classicphysique #passion #motivation #strong #positivevibes #igers #igfit #fitnessmotivation #fitfam #lifestyle #polishboy #instaboy #athlete #instapic #instadaily #instafollow #picoftheday
Artur Zimny - @zimny.artur_athlete Instagram Profile - inst4gram.com
zimny.artur_athlete
5

Trochę tęsknię za formą, jest ona wyznacznikiem naszej ciężkiej pracy jak ja wykonujemy wtedy wychodzą nasze mankamenty w sylwetce i wiadomo co poprawić i gdzie jest luka, żeby kolejny raz być jeszcze lepsza wersja samego siebie. Mój plan na kolejny

Warsaw, Poland
Połowa roztrenowania za mną 
Jeszcze  nie całe trzy tygodnie i powrót do ciężkiego dźwigania  Nie mogę się doczekać zapierxxx na treningu bez wymówek 
#gym #gymlife #gymmotivation #gymrat #offseason #workout #hardwork #focus #strenght #body #aesthetic #athlete #igfit #igers #igdaily #polishboy #hustle #insta #lifestyle #picoftheday #outfits #instalike #instapic
Artur Zimny - @zimny.artur_athlete Instagram Profile - inst4gram.com
zimny.artur_athlete
6

Połowa roztrenowania za mną Jeszcze nie całe trzy tygodnie i powrót do ciężkiego dźwigania Nie mogę się doczekać zapierxxx na treningu bez wymówek #gym #gymlife #gymmotivation #gymrat #offseason #workout #hardwork #focus #strenght #body #aestheti

Warsaw, Poland
Advertisement
Jest robota do zrobienia trzeba zjeść pizze🤔 Ja ze dwie wciągne z resztą będzie ciężko... 
#weekend #party #men #instaboy #streetstyle #polishboy  #modelos #handsome #menstyle #menfashion #athlete #food #foodporn #cheatmeal #pizza #instafood #funny #positivevibes #smile #lifestyle #outfitoftheday #instapic #instasize #instadaily #picoftheday
Artur Zimny - @zimny.artur_athlete Instagram Profile - inst4gram.com
zimny.artur_athlete
13

Jest robota do zrobienia trzeba zjeść pizze🤔 Ja ze dwie wciągne z resztą będzie ciężko... #weekend #party #men #instaboy #streetstyle #polishboy #modelos #handsome #menstyle #menfashion #athlete #food #foodporn #cheatmeal #pizza #instafood #funny #

Warsaw, Poland
Mówią że kobiety miejsce jest w kuchni, może kiedyś teraz to już jest równowaga, powiedziałbym pół na pół. Ja lubię gotować i czerpie z tego przyjemność, a gary i itp też zmywam...A jak tam u was panowie gotowanie? 
#men #menstyle #polishboy #instaboy #athlete #modelos #fitnessmodel #igfit
#hustle #fit #lifestyle #foodporn #cooking #positivevibes #fitfood #fitnessmotivation #fitfam #insta #instapic #outfitoftheday #followme
Artur Zimny - @zimny.artur_athlete Instagram Profile - inst4gram.com
zimny.artur_athlete
7

Mówią że kobiety miejsce jest w kuchni, może kiedyś teraz to już jest równowaga, powiedziałbym pół na pół. Ja lubię gotować i czerpie z tego przyjemność, a gary i itp też zmywam...A jak tam u was panowie gotowanie? #men #menstyle #polishboy #instabo

Warsaw, Poland
Advertisement
Dwa tygodnie roztrenowania za mną, i co za  tym dwa kg w dół dobrze że siły jeszcze trochę jest i pewnie też do czasu . Jest to najgorszy okres dla ćwiczącego, trzeba przetrwać  te spadki żeby później zaliczyć progeess 
#weekend #gym #gymrat #gymlife #training #workout #off #offseason #bodytransformation #body #muscle #bodybuilding #polishboy #athlete #fit #physique #hustle #outfits #igfit #vsco #instapic #instadaily #instafollow
Artur Zimny - @zimny.artur_athlete Instagram Profile - inst4gram.com
zimny.artur_athlete
3

Dwa tygodnie roztrenowania za mną, i co za tym dwa kg w dół dobrze że siły jeszcze trochę jest i pewnie też do czasu . Jest to najgorszy okres dla ćwiczącego, trzeba przetrwać te spadki żeby później zaliczyć progeess #weekend #gym #gymrat #gymlife

Warsaw, Poland
Nie bój się podejmować kolejnych prób! 
To że raz ci coś nie wyszło w życiu nie oznacza, że masz się wycofać i zrezygnować z dalszej realizacji!!! #friday #goodday #gymmotivation #gymrat #gymlife #passion #trainhard #determination #focused #body #fitspo #classicbodybuilding #offseason #igfit #lifestyle #polishboy #instaboy #hustle #athlete #physique #outfit #inspiration #instasize #instapic #outfitoftheday
Artur Zimny - @zimny.artur_athlete Instagram Profile - inst4gram.com
zimny.artur_athlete
5

Nie bój się podejmować kolejnych prób! To że raz ci coś nie wyszło w życiu nie oznacza, że masz się wycofać i zrezygnować z dalszej realizacji!!! #friday #goodday #gymmotivation #gymrat #gymlife #passion #trainhard #determination #focused #body #fit

Warsaw, Poland
Tydzień rozpoczęty z nowymi wytycznymi od Trenerio, czas nie zapierdalać a opierdlać się . Rozterenowanie czas start.. 
#gymmotivation #gym #training #workout
#chest #biceps #positive #offseason #fit #fitfam #getfit #bodybuilding #polishboy #instaboy #athlete #classicphysique #igfit #fitnessmotivation #lifestyle #fitnessfreak #outfit #picoftheday #instapic #instadaily #instafollow #slodkiewiczteam
Artur Zimny - @zimny.artur_athlete Instagram Profile - inst4gram.com
zimny.artur_athlete
5

Tydzień rozpoczęty z nowymi wytycznymi od Trenerio, czas nie zapierdalać a opierdlać się . Rozterenowanie czas start.. #gymmotivation #gym #training #workout #chest #biceps #positive #offseason #fit #fitfam #getfit #bodybuilding #polishboy #instaboy

Europe/Warsaw
Kończę okres 16-tygodniowy masy z waga 93-94kg czas na małe rozterenowanie tzw off, który potrwa z 6-8 tyg. Trzeba trochę odpocząć od ciężkich treningów zmniejszyć ich objętość, szama też się zmieni, a wszystko po to żeby wejść w kolejny etap budowy jeszcze z większym progresem...  #friday #gym #me #forma #body  #bodytransformation #offseason #fitspo 
#getfit #bodybuilding #athlete #physique #polishboy #hustle #fitnessmodel #style #passion #lifestyle #igfit #insta #outfit #outfitoftheday #instapic #inspiration #instafollow
Artur Zimny - @zimny.artur_athlete Instagram Profile - inst4gram.com
zimny.artur_athlete
7

Kończę okres 16-tygodniowy masy z waga 93-94kg czas na małe rozterenowanie tzw off, który potrwa z 6-8 tyg. Trzeba trochę odpocząć od ciężkich treningów zmniejszyć ich objętość, szama też się zmieni, a wszystko po to żeby wejść w kolejny etap budowy

Warsaw, Poland
Jak jest forma zrobiona to wiesz że wykonałes kawał dobrej roboty i nie masz sobie nic do zarzucenia a dalej zawody ją zweryfikują. W  roku 2015 i 2016 wiem że był sztos. W tym roku było wiele błędów czy miałem na nie wpływ tak i nie, plan swój wykonałem . Kolejne plany startowe już się w głowie tworzą a formą się nie martwię bo trener z którym współpracuje wie co robić.. 🤘
@radek_slodkiewicz 
#tbt #forma #muscle #body #bodygoals #aesthetic #shredded #abs #pose #gym #gymlife #gymrat #hardwork #passion  #fit #motivation #bodybuilding #lifestyle #competitor #polishboy #instaboy #igfit #athlete #physique #instapic #inspiration #instasize #picoftheday #instafollow
Artur Zimny - @zimny.artur_athlete Instagram Profile - inst4gram.com
zimny.artur_athlete
13

Jak jest forma zrobiona to wiesz że wykonałes kawał dobrej roboty i nie masz sobie nic do zarzucenia a dalej zawody ją zweryfikują. W  roku 2015 i 2016 wiem że był sztos. W tym roku było wiele błędów czy miałem na nie wpływ tak i nie, plan swój wykon

Warsaw, Poland
Ponadprzeciętny wygląd wymaga takiego samego zaangażowania. Nie osiągniesz go trenując tylko w te dni gdy czujesz się dobrze.. Jak jest motywacja do treningu na koniec tygodnia? 
#friday #gym #gymmotivation #gymshark #goldsgym #training #trainhard #workout #body #muscle #abs #athlete #physique #igfit #fitnessmotivation #fitfam #fitspo #bodybuilding #fit #polishboy #instaboy #lifestyle #outfits #instapic #instafollow
Artur Zimny - @zimny.artur_athlete Instagram Profile - inst4gram.com
zimny.artur_athlete
7

Ponadprzeciętny wygląd wymaga takiego samego zaangażowania. Nie osiągniesz go trenując tylko w te dni gdy czujesz się dobrze.. Jak jest motywacja do treningu na koniec tygodnia? #friday #gym #gymmotivation #gymshark #goldsgym #training #trainhard #w

Warsaw, Poland
Trening zjawisko, które już  chyba nigdy nie zniknie z rutyny mojego dnia... Dla innych bezsensowne przerzucanie zimnej stali, a dla mnie bezcenna satysfakcja.. 
#gymlife #passion #motivation #work
#training #body #muscle #perfectbody #bodytransformation #bodybuilding #fit #fitnessfreak #fitlifestyle #positivevibes #polishboy #athlete #physique #lifestyle #igfit #instapic #instadaily #instafollow #picoftheday
Artur Zimny - @zimny.artur_athlete Instagram Profile - inst4gram.com
zimny.artur_athlete
4

Trening zjawisko, które już chyba nigdy nie zniknie z rutyny mojego dnia... Dla innych bezsensowne przerzucanie zimnej stali, a dla mnie bezcenna satysfakcja.. #gymlife #passion #motivation #work #training #body #muscle #perfectbody #bodytransforma

Warsaw, Poland
Nie bój się porażki! Nie bój się podejmować kolejnych prób! Każde niepowodzenie traktuj jako cenne lekcje! 
Wyciągaj wnioski i idź przed siebie, każdego dnia coraz wyżej, bo życie jest za krótkie aby być przeciętnym.. ️
#mondaymotivation #goodday #positive  #newweek #myworld #gym #gymlife #fit #fitfam #fitnessfreak #fitnessmodel #igfit #polishboy #instaboy #physique #athlete #followme #instasize #instapic #likes #picoftheday
Artur Zimny - @zimny.artur_athlete Instagram Profile - inst4gram.com
zimny.artur_athlete
5

Nie bój się porażki! Nie bój się podejmować kolejnych prób! Każde niepowodzenie traktuj jako cenne lekcje! Wyciągaj wnioski i idź przed siebie, każdego dnia coraz wyżej, bo życie jest za krótkie aby być przeciętnym.. ️ #mondaymotivation #goodday #po

Warsaw, Poland
Jeszcze dwa tyg masówki i ciężkiego dźwigania klamotów, a później parę tygodni rozterenowania . Przyda się trochę odpoczynku , żeby znów wejść na kolejny etap budowania jeszcze z większym progresem...
#slodkiewiczteam #offseason #body #muscle #forma #bodytransformation #gymlife #gymrat #hardwork #trainhard #bodybuilding #classicbodybuilding #fit #fitfam #athlete #physique #healthyliving #polishboy #hustle #instasize #instapics #instafollow
Artur Zimny - @zimny.artur_athlete Instagram Profile - inst4gram.com
zimny.artur_athlete
3

Jeszcze dwa tyg masówki i ciężkiego dźwigania klamotów, a później parę tygodni rozterenowania . Przyda się trochę odpoczynku , żeby znów wejść na kolejny etap budowania jeszcze z większym progresem... #slodkiewiczteam #offseason #body #muscle #forma

Warsaw, Poland