#перваятреня
Advertisement
#начнемтренить#кайф#братишка#перваятреня#яжирнаятварь
Евгений Томилов - @zuzatomilov97 Instagram Profile - inst4gram.com
zuzatomilov97
2

#начнемтренить #кайф #братишка #перваятреня #яжирнаятварь

Comments

@_kirill4153 Качки ебать, в пизду вас😂😂😂

@zuzatomilov97 @_kirill4153 😂😂а ты заплывай жиром как я это делал

Наша первая треня  Сын в восторге, мама с папой тем более) Очень надеялась, что так и будет...но были опасения...а вдруг испугается или будет тяжело/скучно/холодно/жарко  Но надо отдать должное @fs_youngpiter и спасибо тренеру Илье Геннадьевичу - наш мальчик хочет еще  Тренировка оправдала все мои ожидания - были и догонялки, и упражнения, и сама игра с мячом и воротами) Дело за малым - родителям организоваться и велком сынок в здоровую, спортивную жизнь! #люблюбольшежизни #мойсынок #перваятреня #юныйпитер
smetanochkas - @smetanochkas Instagram Profile - inst4gram.com
smetanochkas
6

Наша первая треня Сын в восторге, мама с папой тем более) Очень надеялась, что так и будет...но были опасения...а вдруг испугается или будет тяжело/скучно/холодно/жарко Но надо отдать должное @fs_youngpiter и спасибо тренеру Илье Геннадьевичу - наш

Saint Petersburg, Russia
Comments

@alisamakk7 Ого! Какие вы уже большие то!!!)

@smetanochkas @alisamakk7 Олесечка, так 3 года уже прошло, как ты нас видела)

Поехали #пигалевахудеет#главноеверить#перваятреня
nastyapigi - @nastyapigi Instagram Profile - inst4gram.com
nastyapigi
16

Поехали #пигалевахудеет #главноеверить #перваятреня

Comments

@alena_antipina777 @nastyapigi вы сами, или на групповые?)

@nastyapigi @alena_antipina777 мы вдвоём с тренером)

СЕГОДНЯ НЕ МОЙ ДЕНЬ !! или история о том как не сдаватся . 
Начнем с того , что я не занималась спортом почти 5 лет .
5!! Вчера мы с Ингой @inga_sklyar договорились пойти в #стронго на персональную тренировку с мыслями  когда то надо начинать  
Утро . 
На улице дубак и ветрище такое , что сносит с ног . Я пешеход !!
Козалось бы уже можно сдатся и выбрать другой день .
Но неет . Я твердо решила Идти ! .

Мы на созвоне что все в силе . 
Отвожу малышку в сад , и тут Инга пишет мне -  наш тренер с которым была договоренность взяла отгул ( заболел ребенок ) .
Вторая возможность подумать о том что  сегодня не мой день  или сказать себе  не судьба  . Но неееет .
Я так быстро не сдаюсь .
.
Взяла себя в руки , и телефон . 
Прозвонив в ближайшие залы было решено было пойти в #колизей .  Близко , и ценник нормальный . .
И вот #мешоквделе первая треня за 5 лет .
P'S '- Ребята ... не сдавайтесь , иногда нужно действовать #вопреки !! #спорт #зал #перваятреня #чтотоновоедлясебя #активныйотдых
♌Маруся 🔹️ 8-913-567-4791🔹️ - @marusiya_wow Instagram Profile - inst4gram.com
marusiya_wow
1

СЕГОДНЯ НЕ МОЙ ДЕНЬ !! или история о том как не сдаватся . Начнем с того , что я не занималась спортом почти 5 лет . 5!! Вчера мы с Ингой @inga_sklyar договорились пойти в #стронго на персональную тренировку с мыслями " когда то надо начинать " Утр

Колизей
Comments

@pokypai_i_ybegai Девочки красотки ))

#перваятреня скоро буду дикий кач 🤪🤢
Ярослав Кулак - @yaroslavkulak Instagram Profile - inst4gram.com
yaroslavkulak
11

#перваятреня скоро буду дикий кач 🤪🤢

Comments

@yaroslavkulak @livemaxtattoo 😎💪✌️

@yuriytyschuk Litium?

Advertisement
Спасибо всем,кто был рядом! Отдельное и огромное спасибо @marina_m_lipina за собранную ногу,золотые руки! Вернулась на поле#фотоархив #перваятреня
Vika Dubova - @dubova25 Instagram Profile - inst4gram.com
dubova25
16

Спасибо всем,кто был рядом! Отдельное и огромное спасибо @marina_m_lipina за собранную ногу,золотые руки! Вернулась на поле#фотоархив #перваятреня

Арена-Чертаново
Comments

@selezneva_marina_nails Прикольно🙃

@margo_wowlashes Очень красивая фотка, что за фильтр использовали?

#перваятреня
staskos. - @skostenko677 Instagram Profile - inst4gram.com
skostenko677
5

#перваятреня

Comments

@aleksei.7899 Красавчик как отдохнули

@skostenko677 @aleksei.7899 отлично отдохнули, отдыхать всегда хорошо

Advertisement
Немного видеоотчета с тренировки 
#перваятреня #arialhoop #sport #курепина_тренит
@kurepina_natali Instagram Profile - inst4gram.com
kurepina_natali
14

Немного видеоотчета с тренировки #перваятреня #arialhoop #sport #курепина_тренит

Togliatti, Russia
Comments

@marysyai @kurepina_natali это даа, я б полотна попробовала.

@anton.a.skripkin 👍👍🔝.

А сколько тебе было лет, на первой тренировке? #перваятреня #3yearsold #mma #bjj #loudounbjj #спасибо #тренеру #за #терпение
ИгорьГоршенин - @igor.gorshenin Instagram Profile - inst4gram.com
igor.gorshenin
6

А сколько тебе было лет, на первой тренировке? #перваятреня #3yearsold #mma #bjj #loudounbjj #спасибо #тренеру #за #терпение

Dobrush
Comments

@igor.gorshenin @romper88stomper к нам)

@mishka_iz_3d_roz_minsk 👍

Ну что пилоша теперь мы просто обязаны подружиться #skydance73#перваятреня#sportupyourlife
Оляляша✔ - @_madam_roman Instagram Profile - inst4gram.com
_madam_roman
10

Ну что "пилоша" теперь мы просто обязаны подружиться #skydance73 #перваятреня #sportupyourlife

Comments

@galina.skorokhodova 🔥 главное поменьше синяков, чтобы потом не думали, что муж бьет))

@_madam_roman @galina.skorokhodova блин а я так отмазываться хотела😂😂😂

Даже застрявшая машина не смогла нас остановить!!! #добраласьдозала #перваятреня #послепраздников #былотяжко #ноявтянусь #войнажиру #fitness #fitnessmotivation #happyfitness
Дарья ☀️🌈🦄 - @dariaprusakova Instagram Profile - inst4gram.com
dariaprusakova
1

Даже застрявшая машина не смогла нас остановить!!! #добраласьдозала #перваятреня #послепраздников #былотяжко #ноявтянусь #войнажиру #fitness #fitnessmotivation #happyfitness

Happy Fitness
Comments

@natanata4311 КЛАССНОЕ ФОТО!👍

Мать в ауте после первой пренировки!3.5 года анабиоза дали о себе знать тресущимися ручками и ножками!#удачимне #правельныйужин #послетрени #перваятреня #пп #гитара #весело #ручкиножки #анабиоз #матьвауте
Анюша Усть-Каменогорск - @anyasha91 Instagram Profile - inst4gram.com
anyasha91
6

Мать в ауте после первой пренировки!3.5 года анабиоза дали о себе знать тресущимися ручками и ножками!#удачимне #правельныйужин #послетрени #перваятреня #пп #гитара #весело #ручкиножки #анабиоз #матьвауте

Comments

@anyasha91 @foto_olga_don после года будет норм!не боись это временное явление(боль)

@anyasha91 @foto_olga_don что это?напиши в вацапе где его взять

Первый раз и первый пост в этом году 
.
Отдыхала я на этих праздниках от всего-всего
.
Скажем так - устроила себе большущий и очень офигенный мини отпуск в кругу семьи и близких мне людей...
.
Ёлка, мандаринки, интересное кино и семья....Что может быть лучше?
.
Я знаю, что вас уже достал вопрос про праздники...
.
Просто расскажите какие эмоции вы получили от мини-каникул?
Ну как признавайтесь 
.
PS: На фото резиночки в единственном экземпляреЦена комплекта 300руб + почтовые расходы
.
#malenkayledy_резиночки
#рабочиебудни #рабочиемоменты #перваятреня #перваятренировка #гимнастикадлядетей #динскаяспорт #динскойрайон #детиссср #пластуновская
Резинки, заколки, бантики! - @malenkayledy_ Instagram Profile - inst4gram.com
malenkayledy_
33

Первый раз и первый пост в этом году . Отдыхала я на этих праздниках от всего-всего . Скажем так - устроила себе большущий и очень офигенный мини отпуск в кругу семьи и близких мне людей... . Ёлка, мандаринки, интересное кино и семья....Что может бы

Dinskaya, Krasnodarskiy Kray, Russia
Comments

@aamirage @malenkayledy_ ну как сказать, каникул очень ждала😊спонтанно не всегда можно себе позволить.

@malenkayledy_ @aamirage По крайней мере у меня спонтанный отдых получается очень бюджетный и всегда запоминающийся 😂😂😂😂

#перваятреня #посленового 
Вот прям бесит
Irina  Dronoff - @irina_dronoff Instagram Profile - inst4gram.com
irina_dronoff
7

#перваятреня #посленового Вот прям бесит

Фит-Элит
Comments

@svetlachok62 А пузки- нежные мягкие, завсегда лучше

@svetlachok62 😊😊😊

#перваятреня#2019#обновленныйзал#
Евгения - @diva_86_ Instagram Profile - inst4gram.com
diva_86_
3

#перваятреня #2019 #обновленныйзал #

Comments

@khomitskiinikolai Ремонт👍

@diva_86_ @khomitskiinikolai мы старались)))

Первая тренировка в этом году.
Полёт нормальный 
.
После 2-хлетнего перерыва я начала заниматься с середины октября 2018 года. Сейчас в массе вместе с жиром и мышцами + 2 кг. Чувствую себя отлично, чего и Вам желаю.
.
Питаюсь также, только чаще. Кол-во белков увеличила. Майонезов, консервов, фастфудов в рационе нет. А вот от сладких вкусняшек отказаться мне очень сложно  Воды много пить тоже не могу. Сколько лезет - столько и потребляю 🤷
Орехи чёт не могу кушать, да и фиг с ними. И ложусь спать тоже не рано, а поздно.
.
Короче говоря, недостатков у меня много и все они мои, и всех я люблю, потому что у себя я - одна такая, больше таких нет 🤗️ .
Дорогие мои! Любите себя, берегите себя, Вы - одни такие!
Эльмира Бураканова - @burakanovaelmira Instagram Profile - inst4gram.com
burakanovaelmira
6

Первая тренировка в этом году. Полёт нормальный . После 2-хлетнего перерыва я начала заниматься с середины октября 2018 года. Сейчас в массе вместе с жиром и мышцами + 2 кг. Чувствую себя отлично, чего и Вам желаю. . Питаюсь также, только чаще. Кол-

Dynamo Stadium (Ufa)
Comments

@ariixcis.ru Попка орех!)))))

@esenin_barber_academy Записывайтесь в академию Есенин! Мы сделаем из вас барбера! Запись по телефону 299-10-19 или в директ!

Новый год!
Новый абонемент в Fitness House!
Новое (очередное) обещание себе посещать его регулярно!
.
.
P.S. Здесь должна быть фотография из FH, но она не получилась, то-ли на тренировке себя замучила, то-ли пару дней изображения медведя в спячке сказались!
.
.
.
.
.

#селфи #когдафотоневвшло #перваятреня #обещания #спорт #новыйгод #новыеначинания #первоевэтомгоду #какмедведьвспячке #обещанияпроспорт #обещаниясебе #худеюклету
Tamara Krap - @tamarakrap Instagram Profile - inst4gram.com
tamarakrap
0

Новый год! Новый абонемент в Fitness House! Новое (очередное) обещание себе посещать его регулярно! . . P.S. Здесь должна быть фотография из FH, но она не получилась, то-ли на тренировке себя замучила, то-ли пару дней изображения медведя в спячке ска

Fitness House
Уиии первая тренировка, собирали себя в кучу как же без фоточки с моей @adelechka_17 ️ #перваятреня #парнаяакробатика #poledancekazan
Albina  Myshelova - @albinamardanova_ Instagram Profile - inst4gram.com
albinamardanova_
4

Уиии первая тренировка, собирали себя в кучу как же без фоточки с моей @adelechka_17#перваятреня #парнаяакробатика #poledancekazan

Comments

@markelova809 Супер, браво, очень красиво👏

@_tatgirls_ Ваши фотографии восхитительны) а как вам наш профиль?)

Взятие:
@lytkin_sergey - 40кг
А я - 50кг
С нормальным весом для начала .
.
.
.
#штанга#техника#взятие#сполуприседи#новыйинвентарь#перваятреня#дальшебольше
___АРХИВЫ И ВОСПОМИНАНИЯ___ - @yukutyanin_vil Instagram Profile - inst4gram.com
yukutyanin_vil
2

Взятие: @lytkin_sergey - 40кг А я - 50кг С нормальным весом для начала . . . . #штанга #техника #взятие #сполуприседи #новыйинвентарь #перваятреня #дальшебольше

Vilyuysk, Sakha (Yakutiya), Russia
Comments

@ayarsanaa Слишко резко туьэрэгин,сискэр охсуон соп

@yukutyanin_vil @ayarsanaa ээиии ьоп махтал ✊

Говорят, чтобы понять, что действительно любишь какое-то дело, нужно сделать перерыв от него 🤔. В своей любви  к тренировкам я не сомневалась, но новогодние праздники поспособствовали проверке...
Уже на третий день мне хотелось какого-то движа, все болело и постоянно хотелось спать 
@zeus_gym.by, я скучала, я вернулась!
Как же мне всего этого не хватало - тайского бокса, само собой, да даже беговой дорожки, фитнес-зоны и вообще атмосферы 🤗. Частые тренировки притупляют чувства радости от них, и чтобы это понять перерыв и нужен был .
А сегодня все как в первый раз-прилив сил, бодрости и хорошего настроения мне обеспечен! Как же мне не хватало этого внутреннего ощущения 🥰. Двигаемся дальше к новым победам и свершениям (и не только спортивным:) #sport #sportgirl #sportlife #sportforever #mylife #myhobby #kikboxing #besttrainer #beauty #justdoit #workout #gym #nostress #nevergiveup #zeus #zeusgym #zeusteam #motivation #bestyear #winter #minsk #перваятреня #вновомгоду #2019 #непропадайфигура #силаволи #неслабыйпол  #хочумогуделаю #напутикуспеху #насталомоевремя
Мария Тадра - @mari_tadra Instagram Profile - inst4gram.com
mari_tadra
0

Говорят, чтобы понять, что действительно любишь какое-то дело, нужно сделать перерыв от него 🤔. В своей любви к тренировкам я не сомневалась, но новогодние праздники поспособствовали проверке... Уже на третий день мне хотелось какого-то движа, все б

Dana Center
Первая тренировка в 2019 году. Ох и трудно было оторвать свою попу от дивана #спорт #фитнес #перваятреня #спортэтожизнь
Anna Rodionova - @nusya_wolf Instagram Profile - inst4gram.com
nusya_wolf
0

Первая тренировка в 2019 году. Ох и трудно было оторвать свою попу от дивана #спорт #фитнес #перваятреня #спортэтожизнь

"Физкульт"
Праздники праздниками,а треня по расписанию! #новыйгод #2019 #перваятреня #побежала #запостилабылонезапостиланебыло
Anastasia Tarasenko - @batareikagirl Instagram Profile - inst4gram.com
batareikagirl
0

Праздники праздниками,а треня по расписанию! #новыйгод #2019 #перваятреня #побежала #запостилабылонезапостиланебыло

Спорт Сити / Sport City
Today January 1st I’ve found myself in totally empty gym completing my first workout of the year️‍️
...
Вдох глубокий, руки шире, 
Не спешите, три-четыре, 
Бодрость духа, грация и пластика, 
Общеукрепляющая, 
Утром отрезвляющая, 
Если жив пока ещё, гимнастика...
#talkingabout #newyearsresolutions #️‍️ #theonlybadworkoutistheoneyoudidntdo #firstworkoutoftheyear #becauseichoosetobehappy #happyfirstdayoftheyear #gymrat #happygymrat #happinessisachoice #healthishappiness #вздоровомтелездоровыйдух #первыйденьгода #перваятреня #бегнаместеобщепримиряющий #крикнуавответтишина #лупануласебяшечку #оливьеуходимышцывозращайтесь #снаступившим
T A T I A N A F O X - @foxtati13 Instagram Profile - inst4gram.com
foxtati13
2

Today January 1st I’ve found myself in totally empty gym completing my first workout of the year️‍️ ... Вдох глубокий, руки шире, Не спешите, три-четыре, Бодрость духа, грация и пластика, Общеукрепляющая, Утром отрезвляющая, Если жив пока ещё, г

CertifiedGymRat
Comments

@emiiofficial Awesome! 😄

@santosperez1465 😍😍😍🔥🔥🔥

Наша очередная восскресная тренировочка. Сама подсела и всю свою ребятню подсадила. Сынуля первый раз в Искре. Пыхтит, старается, а уж когда дядьки большие помогают и рассказывают что к чему, вообще счастью нет предела🤣️‍️#рельефклубсильнейших #треня#стзрельеф #воскреснаятренировка#тренимвместе#sportlife #sport#маленькийспортсмен#перваятреня#воскресноеутро#семья#барнаул22 #рельефискра#рельефбарнаул#дети
Kataeva Anna - @kataeva_anna_ Instagram Profile - inst4gram.com
kataeva_anna_
1

Наша очередная восскресная тренировочка. Сама подсела и всю свою ребятню подсадила. Сынуля первый раз в Искре. Пыхтит, старается, а уж когда "дядьки" большие помогают и рассказывают что к чему, вообще счастью нет предела🤣️‍️#рельефклубсильнейших #тре

Comments

@golub_evgeniya_s

#перваятреня#кикбокс#ставимударс @stesyo81 🥊
Katya Volkova🖤 - @volkova_katya11 Instagram Profile - inst4gram.com
volkova_katya11
16

#перваятреня #кикбокс #ставимударс @stesyo81 🥊

ZettaSport, Гагарина 13
Comments

@volkova_katya11 @katrin_pitonchik 😜💪🏻💋

@crosssell_sellova Пссс... спортсмен, взгляни на чемпионские, крутетские кроссы👟🥇🔝😉✍🏻(подпишись) и следи за новинками😍

#перваятреня#школахорошихмальчиков
Роман Потапов - @roman_potapov64 Instagram Profile - inst4gram.com
roman_potapov64
2

#перваятреня #школахорошихмальчиков

Comments

@vodyanovaalena 😂😂😂😂😂Надо было вместе с ним😂😂😂

@roman_potapov64 @vodyanovaalena да он и так на мне можно сказать все проходил)))ссыкун жесткий

#перваятреня #миронборщ #миронолегович #всероссийскийденьхоккея #мойспортсмен
Елизавета Борщ - @lizzavetka13 Instagram Profile - inst4gram.com
lizzavetka13
6

#перваятреня #миронборщ #миронолегович #всероссийскийденьхоккея #мойспортсмен

Cherepovetz, Vologodskaya Oblast', Russia
Comments

@chekalova.larisa Уже мочканул кого-нибудь?)

@borscholeg @chekalova.larisa сразу же!)

#ееспортик
#перваятреня
Салиндер Тимофей - @geniybog Instagram Profile - inst4gram.com
geniybog
3

#ееспортик #перваятреня

Tarkosale, Yamalo-Nenetskiy Avtonomnyy Okrug, Russia
Comments

@geniybog @ignatyadne89rus на баскетбольчик💪

@gassha_89russia Хамедау😎👍

#перваятреня#будущийфутболист#горжусьсыном#сынаты лучший!!!!
Серёжа - @sergei_nechaev Instagram Profile - inst4gram.com
sergei_nechaev
4

#перваятреня #будущийфутболист #горжусьсыном #сынаты лучший!!!!

Nadym
Comments

@suzik90 Оператор уровень Бог ты конечно😂

Первая езда на коньках!! Ураа хоккей близко!
#хоккеей#перваятреня
Nizamutdinov Stanislav - @_abz_777 Instagram Profile - inst4gram.com
_abz_777
2

Первая езда на коньках!! Ураа хоккей близко! #хоккеей #перваятреня

Comments

@helen_f89 🙌🙌🙌

@________murlena________ 🏌️❄️🤘😻

Первая тренировка после длительного перерыва (2️⃣ года). У многих «новая жизнь» начинается по понедельникам, а у меня в среду . Завтра напишу свои ощущения . ⠀ 
План на сегодня такой:
Длительная разминка, в отличии от обычной, минут 20.
Тренировка будет на все группы мышц за 1 треню. (Чтобы максимально разбудить все мышцы).
Буду делать по 2 подхода на 12 повторений.
Веса буду использовать минимальные. (Чтобы сразу не забить мышцы). ⠀
#перваятренировка #перваятреня #всеидетпоплану #худеемпп #тренировки_дома #худеемвкуснo #худеемвместесомной
🅿🆁🅾1⃣0⃣0⃣ 🅵🅸🆃🅽🅴🆂🆂 - @tolstyaknaprokachke Instagram Profile - inst4gram.com
tolstyaknaprokachke
5

Первая тренировка после длительного перерыва (2️⃣ года). У многих «новая жизнь» начинается по понедельникам, а у меня в среду . Завтра напишу свои ощущения . ⠀ План на сегодня такой: Длительная разминка, в отличии от обычной, минут 20. Тренировка бу

Kemerovo
Comments

@nl_msk_halina Вы сам все для себя готовите?)

@tolstyaknaprokachke @halina_msk неее) супруга 😅

Первая треня по джаз -фанку))) я и Алеськин хвост))) @alpa.r #перваятреня #мамкисбежали #детидома
Юлия - @subjul_by Instagram Profile - inst4gram.com
subjul_by
1

Первая треня по джаз -фанку))) я и Алеськин хвост))) @alpa.r #перваятреня #мамкисбежали #детидома

Comments

@mi_sha_shp Мой сыночек Мишенька, страдает сложной формой эпилепсии. Пожалуйста, примите участие в нашем сборе. Просим 🙏 неравнодушных людей нам помочь.

Начало положено #ясмогу #worldclass#перваятреня#растопимжир
Юлия Коновалова - @__kogri__ Instagram Profile - inst4gram.com
__kogri__
1

Начало положено #ясмогу #worldclass #перваятреня #растопимжир

Yuzhno-Sakhalinsk
Comments

@alexsandermun 💪✊

Начало положено#перваятреня
obratnyi_otschet - @obratnyi_otschet Instagram Profile - inst4gram.com
obratnyi_otschet
2

Начало положено#перваятреня

Moscow, Russia
Comments

@obratnyi_otschet Оказалось не так страшно, как казалось😁 инструменты даны, далее все зависит от меня

@olga_om77 Леночек, поверь этот шаг был самым сложным!!!) Ты умничка!!! Так держать👍👍👍

Ну, наконец то я опять могу ходить на фитнес
. 
С июня месяца не было возможности ходить на тренировки ой, как стыдно, очень...
⠀
Сначала по уважительной причине не получалось , потом уже сама находила уважительные причины
 Знакомо?🤔
⠀
Как же сложно взять себя в руки и заставить пойти на первое занятие.
Тогда стоит сказать самой себе:
- Возьми себя в руки, тряпка!
Да, да, именно так!

И обязательно после этих слов надо поднять свою пятую точку ( какая бы она не была) собрать сумочку и пойти  тренить.
И не забудьте купить абонемент, что бы не было пути для отступления!
⠀
Можно ещё с собой позвать подружку, для компании. Вместе веселее
⠀
Конечно на следующий день сложно будет передвигаться. 
Что сегодня я и испытываю Но зато будет чувствовать  моральное удовлетворение, ведь начало положено
⠀
И очень важно идти на второе занятие через день или два, даже если всё болит. Дальше больше и  легче
⠀
А вот когда я пропускаю тренировку, вы не поверите, меня грызёт совесть

Так что терпим и втягивается

А вы ищите уважительные причины в своё оправдание?

#фитнес#перваятреня#отмазки#тренясдругом
Мама двух мальчишек - @i.romannova Instagram Profile - inst4gram.com
i.romannova
2

Ну, наконец то я опять могу ходить на фитнес . С июня месяца не было возможности ходить на тренировки ой, как стыдно, очень... ⠀ Сначала по уважительной причине не получалось , потом уже сама находила уважительные причины Знакомо?🤔 ⠀ Как же сложно

Comments

@menschikova1987 Мать! Я, в тебя верю.😂👍💪

@i.romannova @menschikova1987 😜😘

Довольный слон #ЛЕС_ЕС#перваятреня#JordanV
@irkavk Instagram Profile - inst4gram.com
irkavk
1

Довольный слон #ЛЕС_ЕС #перваятреня #jordanv

Khabarovsk, Russia
Comments

@treskova.lena Класс!!! Как вырос!!!😘👍

#перваятреня #детидомодедово #дсдружба
⚜️Татьяна️️⚜️ - @tatiana.dyakonova Instagram Profile - inst4gram.com
tatiana.dyakonova
1

#перваятреня #детидомодедово #дсдружба

Городской округ Домодедово
Comments

@tvoia.kuhnia Хорошие фото.

В здоровом теле- здоровый дух.  #сынкакпапа #перваятреня #дальшебольше
Светлана Кипарисова - @svetlanakiparisova Instagram Profile - inst4gram.com
svetlanakiparisova
3

В здоровом теле- здоровый дух. #сынкакпапа #перваятреня #дальшебольше

Comments

@7415nastya 🤣🤣🤣"Данильчик хорош"-сказала Ксения🤣🤣🤣🤣🤣

@svetlanakiparisova @7415nastya ааххаха эха наша репка😍😘

#перваятреня#настольныйтеннис#НАТКСтаниславаГончарова#Стася#Стасян#военныйгипс#хаки#костыли#
Ярослав Федько - @15.07.1979 Instagram Profile - inst4gram.com
15.07.1979
4

#перваятреня #настольныйтеннис #НАТКСтаниславаГончарова #Стася #Стасян #военныйгипс #хаки #костыли #

Новосибирский Авиационный Технический Колледж
Comments

@sasha_karandin_makarov @15.07.1979 Кто крайний?)

@15.07.1979 @sasha_karandin_makarov просили больше не занимать!😃

Ждём, тренера...
#бокс#перваятреня
Елена Труфанова - @elena_true_fun Instagram Profile - inst4gram.com
elena_true_fun
0

Ждём, тренера... #бокс #перваятреня

#перваятреня после отпуска
evgesha - @evgeshaloseva Instagram Profile - inst4gram.com
evgeshaloseva
0

#перваятреня после отпуска

Tver
Инста каверкает качество видео)) пока тут особо не на что смотреть , но для истории это останется здесь ))🤗 #первыепопытки#чайник#жизньбезцензуры#лошади#выездка#перваятреня
Яна - @pomidorochka Instagram Profile - inst4gram.com
pomidorochka
16

Инста каверкает качество видео)) пока тут особо не на что смотреть , но для истории это останется здесь ))🤗 #первыепопытки #чайник #жизньбезцензуры #лошади #выездка #перваятреня

Staraya Kupavna
Comments

@polyastal Старая Купавна??? Это где там такое место???😍

@iren_novak Это сделало мой день!

Мой юный хоккеист!!!! Первая тренировка))) #хоккей #Славутич#перваятреня#моймальчик#
🐞Любаша🐞 - @lluba.buba Instagram Profile - inst4gram.com
lluba.buba
6

Мой юный хоккеист!!!! Первая тренировка))) #хоккей #Славутич #перваятреня #моймальчик #

Smolensk
Comments

@ghannadark Как же мамочка будет успевать болеть за обоих? 😍

@lluba.buba @ghannadark ой, Жанночка, не знаю, придется раздваиваться))))

#перваятреня
Дмитрий Сурин - @dmisurin Instagram Profile - inst4gram.com
dmisurin
2

#перваятреня

Comments

@alinochkastupneva Как все прошло?)))😍

@dmisurin @alinochkastupneva 🔥🔥🔥

Миша сегодня прикоснулся к футболу Было мило и смешно...ух...давно столько не смеялась
#перваятреня
Наталья - @natalie_tovkach Instagram Profile - inst4gram.com
natalie_tovkach
1

Миша сегодня прикоснулся к футболу Было мило и смешно...ух...давно столько не смеялась #перваятреня

Comments

@s.a.s.h.i.k.o 🌹

Начало есть Сегодня прошла первая тренировка в новом помещении @arena.31  ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ 
Мы находимся по адресу ул.Халтурина 31. Подробности в директ ⠀ 
#бөҕөс #перваятреня #присоединяйтесь
КРОССФИТ | ЯКУТСК | CROSSFIT - @beges_ykt Instagram Profile - inst4gram.com
beges_ykt
5

Начало есть Сегодня прошла первая тренировка в новом помещении @arena.31 ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ Мы находимся по адресу ул.Халтурина 31. Подробности в директ ⠀ #бөҕөс #перваятреня #присоединяйтесь

Comments

@_vonapets_ 🔥

@ayanchikpetrov Как вступить в ваш клуб??😃

Из неизданного) Мои первые давние попытки растопыриться на полотнах! Занятия впечатляют, если ты не новичок. Им дают учиться лазить и какую-то банальную лабуду. Жаль мы не отсняли тогда как летели с полотен вниз лицом) это было очень экстримально! #экстрим #шпагаты #полотна #перваятреня #интересно #splits
Татьяна Куликова - @tata_pd88 Instagram Profile - inst4gram.com
tata_pd88
0

Из неизданного) Мои первые давние попытки растопыриться на полотнах! Занятия впечатляют, если ты не новичок. Им дают учиться лазить и какую-то банальную лабуду. Жаль мы не отсняли тогда как летели с полотен вниз лицом) это было очень экстримально!

Saint Petersburg, Russia
Сальто-мортале Только благодаря Бузовой!!! #сальто #батуты #прыжкинабатуте #малополовин #бузова #тренировки #перваятреня
ДМИТРИЙ - @lihovidov_delo Instagram Profile - inst4gram.com
lihovidov_delo
4

Сальто-мортале Только благодаря Бузовой!!! #сальто #батуты #прыжкинабатуте #малополовин #бузова #тренировки #перваятреня

Comments

@lihovidov_delo @julietteshell песни одного типа))

@thewatsn 😃✌!!

Пора начинать тренировки - кричат мои бока и живот так что поперлась я на фитнес, а то скоро точно спасательным кругом запасуськороче работаем - не на курорте
Член Ассоциации Массажистов РБ - @guzel_massage_ufa Instagram Profile - inst4gram.com
guzel_massage_ufa
10

Пора начинать тренировки - кричат мои бока и живот так что поперлась я на фитнес, а то скоро точно спасательным кругом запасуськороче работаем - не на курорте

Comments

@elviragluhova_ ,

@bf_ufa 💪🏿💪🏿💪🏿

Моя принцесса  . Как быстро летит время , какая взрослая сладкая девочка у меня стала#перваятреня#черлидинг #доча#любимаядоченька
⚜️НАРАЩИВАНИЕ ⚜️ВЫПРЯМЛЕНИЕ - @yulkin_pro Instagram Profile - inst4gram.com
yulkin_pro
0

Моя принцесса . Как быстро летит время , какая взрослая сладкая девочка у меня стала#перваятреня #черлидинг #доча #любимаядоченька

Kolpino, Saint Petersburg
ПРЕДСТАВЛЯЕМ НАШИХ ПАРТНЁРОВ : @spartak.gym тренажёрный зал «СПАРТАК» ОТКРЫЛСЯ 9 ИЮНЯ 2017 ГОДА.  НАХОДИТСЯ В САМОМ ЦЕНТРЕ ГОРОДА КАРАГАНДЫ. ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ ОСТАЛЬНЫХ КЛУБОВ СВОЕЙ РАБОЧЕЙ АТМОСФЕРОЙ, УНИКАЛЬНЫМ ДИЗАЙНОМ АМЕРИКАНСКОГО ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА, А ТАКЖЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМИ ТРЕНАЖЕРАМИ ФИРМЫ FOREMAN И PRECOR. КАЖДЫЙ ТРЕНАЖЕР – ЭТО БЕЗУПРЕЧНОЕ ИСПОЛНЕНИЕ ПО СПЕЦИАЛЬНОМУ ЗАКАЗУ В ФИРМЕННОМ И БРУТАЛЬНОМ ИСПОЛНЕНИИ. Ждём наших участниц для первой тренировки 9 сентября, в Воскресенье 
В 9:00 утра!!!! Адрес: ул. Ерубаева 48, здание «Азат»
.
‼️ При себе участнице иметь КАРТОЧКУ участницы!!!!!
.
#партнеры#тренажерка#железо#станки#сила#перваятреня#спартак
✳️Фитнес Караганда ✳️ - @primetime.karaganda Instagram Profile - inst4gram.com
primetime.karaganda
2

ПРЕДСТАВЛЯЕМ НАШИХ ПАРТНЁРОВ : @spartak.gym тренажёрный зал «СПАРТАК» ОТКРЫЛСЯ 9 ИЮНЯ 2017 ГОДА. НАХОДИТСЯ В САМОМ ЦЕНТРЕ ГОРОДА КАРАГАНДЫ. ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ ОСТАЛЬНЫХ КЛУБОВ СВОЕЙ РАБОЧЕЙ АТМОСФЕРОЙ, УНИКАЛЬНЫМ ДИЗАЙНОМ АМЕРИКАНСКОГО ТР

Тренажерный зал "Спартак GYM"
Comments

@ana_fab_ange 💪👍

@dizendorf_e 😉🎈!!!

Как говорится: это было красивоооо....но очень тяжело)))) долгий перерыв от каких-либо тренировок сказался️ Чувствовала, что ноги живут какой-то своей жизнью и не хотят слушаться)))) Ладно хоть без собак обошлось, явно от них бы не скрылась
#перваятреня#этобылотяжело#сгоняемжирок#бегупотомучтобюблю#нашажизньвнашихруках
Перманентный Макияж в Самаре 📌 - @ilinginaksenia Instagram Profile - inst4gram.com
ilinginaksenia
11

Как говорится: это было красивоооо....но очень тяжело)))) долгий перерыв от каких-либо тренировок сказался️ Чувствовала, что ноги живут какой-то своей жизнью и не хотят слушаться)))) Ладно хоть без собак обошлось, явно от них бы не скрылась #перваятр

Станция-Зубчаниновка
Comments

@teniaika888 @ilinginaksenia Ты во сколько бегаешь?

@ilinginaksenia Пока первый раз вечером в 19:00)

Маленькими шагами в большой спорт 🥋#перваятреня#моидзюдоисты
🎀 - @cherkasova.irinka Instagram Profile - inst4gram.com
cherkasova.irinka
3

Маленькими шагами в большой спорт 🥋#перваятреня #моидзюдоисты

Volgograd, Russia
Comments

@irina_kahirina88 💪👆😘

@morozov_e34 💪🤨🤜

Первая тренеровка в этом учебном голу!! Юхууу!!! #перваятреня
#хеля
#учебныйгод
Masha.Debut@2007 - @masha.debut Instagram Profile - inst4gram.com
masha.debut
3

Первая тренеровка в этом учебном голу!! Юхууу!!! #перваятреня #хеля #учебныйгод

Comments

@olga_konnik05 Милашки 🐴🐴

@______horse_nastya______ Моя зая ты отняла её у меня 😡😝😝😜😜

А вот и первая тренировка у моей сестрёнки ️#MTI#танцы#сестра#перваятреня
Трусова Александра - @sanchous01 Instagram Profile - inst4gram.com
sanchous01
0

А вот и первая тренировка у моей сестрёнки ️#mti #танцы #сестра #перваятреня

Murmansk, Russia
#Перваятреня
Прохор Петрович - @petrovich_online Instagram Profile - inst4gram.com
petrovich_online
8

#Перваятреня

Comments

@a.sergeevi4_09 @petrovich_online удачи вам, Бро💪. На самом деле - хороший выбор👍

@petrovich_online @a.sergeevi4_09 спасибо дорогой))💪👍

#Мот #Самбо #Питер #ПерваяТреня
maly82Tolstikov - @maly82tolstikov Instagram Profile - inst4gram.com
maly82tolstikov
2

#Мот #Самбо #Питер #ПерваяТреня

Moskovsky District, Saint Petersburg
Comments

@mariyamikhailova ♥️♥️♥️

И так... сегодня первый день моего пути к стройному телу🤤

Вес 65,7 кг
⠀
Потренировалась. Сгоняю что наела вредного. А вредного было ух как много. Зато больше не хочется. Возвращаюсь к любимым кашам, курочке, творогу, и конечно Energy Diet и Energy Pro.
⠀
Энергии хоть отбавляй
⠀
@madlucky ️
⠀
#перваятреня #спорт #хочувыиграть #конкурс #марафонстройности #деньги #тело #жизнь #движениежизнь #фитнесхаусспб #зал #тело #жгёмжир
SUPER⚡MOM and FUCKING😈WIFI - @madlucky Instagram Profile - inst4gram.com
madlucky
2

И так... сегодня первый день моего пути к стройному телу🤤 Вес 65,7 кг ⠀ Потренировалась. Сгоняю что наела вредного. А вредного было ух как много. Зато больше не хочется. Возвращаюсь к любимым кашам, курочке, творогу, и конечно Energy Diet и Energy P

Saint Petersburg
Comments

@bloger_manager2 О вас пост делать?

@madlucky @bloger_manager2 вы о чем?

Первая тренировка сука тяжелое испытание после двух месяцев перерыва,куча ошибок по технике,да и выносливость в жопебуду наращивать скил заново #перваятреня #деруськакдевочка #mmafighter #mmatraining #газвпол
Yrmaz 16 - @yrmaz_16 Instagram Profile - inst4gram.com
yrmaz_16
3

Первая тренировка сука тяжелое испытание после двух месяцев перерыва,куча ошибок по технике,да и выносливость в жопебуду наращивать скил заново #перваятреня #деруськакдевочка #mmafighter #mmatraining #газвпол

Moscow, Russia
Comments

@lucaiovinemma 💪🏼💪🏼💪🏼

@lidiya_stylist 🆒🆒🆒.

Мой первый раз на занятии по танцу живота, а вы что подумали?
Итак моя история с восточным танцем началась еще, когда мне было 11 лет. Тогда в первый раз моя мама взяла меня с собой на занятие. Реакция моя была неадекватной, если прямо говорить После занятия с большими светящимися глазами(от счастья и энергии) я сказала маме: не,не, я больше сюда не приду!. Видимо, была в состоянии аффекта от такой красоты🤣 И что вы думаете, как миленькая потом посещала каждое занятие без пропусков и танцую до сих пор 
Большое спасибо моему самому большому мотиватору и примеру в жизни любимой мамуле @izotkinalana  А как это было у Вас? Делитесь в комментариях, интересно 

#мойпервыйраз #перваятреня #восточныетанцы #прага #любимоедело #девушка
Bellydance *Танец живота Прага - @bellybeauty_prague Instagram Profile - inst4gram.com
bellybeauty_prague
0

Мой первый раз на занятии по танцу живота, а вы что подумали? Итак моя история с восточным танцем началась еще, когда мне было 11 лет. Тогда в первый раз моя мама взяла меня с собой на занятие. Реакция моя была неадекватной, если прямо говорить После

Prague, Czech Republic
ХУДОЖКА VS САМБО
Котятки, что думаете? #такволнительно #перваятреня
РУКАМИ ДО СОЛНЦА 🙌🏼☀️ - @_victory__victory_ Instagram Profile - inst4gram.com
_victory__victory_
18

ХУДОЖКА VS САМБО Котятки, что думаете? #такволнительно #перваятреня

СК "Локомотив"
Comments

@balaklaba911 Допускай ломает всех женственно 😂

@_victory__victory_ @balaklaba911 😂😂😂👍🏼

Наше первое занятие все понравилось слоник был доволен , правда немного ошарашен, много эмоций , но я думаю к третьему занятию будем чувствовать себя как рыба в воде ️#перваятреня#маленькогосчастья
Принцесса Злата 👸🏼💁🏼‍♀️😇 - @sun_zlata_ Instagram Profile - inst4gram.com
sun_zlata_
0

Наше первое занятие все понравилось слоник был доволен , правда немного ошарашен, много эмоций , но я думаю к третьему занятию будем чувствовать себя как рыба в воде ️#перваятреня #маленькогосчастья

Ulan-Ude
Итак первая пробная тренька в зале))) гоняла на элипсе ‍️‍️‍️, потом поплавала в басике))) Это кайф   

#аришканаспорте
#спортвмассы
#перваятреня
#Москва
#спортэтожизнь 
#спортклубСССР
Иришка Вагулина 😍 - @arishka_na_sporte Instagram Profile - inst4gram.com
arishka_na_sporte
0

Итак первая пробная тренька в зале))) гоняла на элипсе ‍️‍️‍️, потом поплавала в басике))) Это кайф #аришканаспорте #спортвмассы #перваятреня #Москва #спортэтожизнь #спортклубСССР

Moscow, Russia