#お腹
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今日は、HIPPY HORN GRIP VB (略してVB)を使ったトレーニングを紹介する第4弾。
シーテッドオブリークツイスト。
お腹とウェスト回りを引き締め、体幹の安定を高めるトレーニングです。
今回もランドマイントレーナーBタイプとIB-20との組合せでご紹介します。
以前にもショートバーを使った同じトレーニングをご紹介していますが、VBを使うことで両手でしっかり握ることが出来るので、よりツイスト運動に集中出来ます。
重りが片側にかかってくるので体軸を乱されがちですが、そこを乱されないように意識して行うことで、体幹の安定に繋がります。

西梅田のスポーツクラブでVBのサンプルを置いてます。
近くで足を運べる方は、ぜひお試しください。
#筋トレ
#ランドマイントレーニング
#バーベル
#体幹
#安定
#お腹
#ウェスト
#ツイスト
#体軸
#片側
#IB20
#フィットネス
#ダイエット
#姿勢
#ゴルフ
#テニス
#卓球
#投球
#西梅田
#パーソナルトレーニング
#スポーツオアシス
#スポーツオアシス梅田
#おもいで屋
おもいで屋 - @omoideya_kodawari Instagram Profile - inst4gram.com
omoideya_kodawari
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今日は、HIPPY HORN GRIP VB (略してVB)を使ったトレーニングを紹介する第4弾。 シーテッドオブリークツイスト。 お腹とウェスト回りを引き締め、体幹の安定を高めるトレーニングです。 今回もランドマイントレーナーBタイプとIB-20との組合せでご紹介します。 以前にもショートバーを使った同じトレーニングをご紹介していますが、VBを使うことで両手でしっかり握ることが出来るので、よりツイスト運動に集中出来ます。 重りが片側にかかってくるので体軸を乱されがちですが、そこを乱されないよう

お祝いプレート召し上がれー
すごい量に見えるけど遠近感🤣
バースデーケーキの中身はじゃがいも、にんじん、ブロッコリーだよ。
#祝3歳 #お腹 #壊しませんように #チキンハンバーグ焼いたよ #今日は特別
Rie Niizawa - @rie_hana_chiwa Instagram Profile - inst4gram.com
rie_hana_chiwa
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お祝いプレート召し上がれー すごい量に見えるけど遠近感🤣 バースデーケーキの中身はじゃがいも、にんじん、ブロッコリーだよ。 #祝3歳 #お腹 #壊しませんように #チキンハンバーグ焼いたよ #今日は特別

Miyoshi, Aichi
チキンのフォー
牛肉のフォー
2種類のスープから
作りました。

食べ比べ
してみました

お好みはどちら?

野菜たっぷりなフォーは
お腹にもたれない
優しい味です。

パクチー苦手な方でも
大丈夫ですよ。

ベトナム料理は
パクチーだけでないから

#フォー
#鶏肉
#牛肉
#野菜
#優しい味
#手作り
#料理
#出張します
#自宅サロン 
#アイスハーブティ
#レモネード
#体に優しいごはん 
#食べて痩せる 
#お腹
rinko - @candlerin1109 Instagram Profile - inst4gram.com
candlerin1109
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チキンのフォー 牛肉のフォー 2種類のスープから 作りました。 食べ比べ してみました お好みはどちら? 野菜たっぷりなフォーは お腹にもたれない 優しい味です。 パクチー苦手な方でも 大丈夫ですよ。 ベトナム料理は パクチーだけでないから #フォー #鶏肉 #牛肉 #野菜 #優しい味 #手作り #料理 #出張します #自宅サロン #アイスハーブティ #レモネード #体に優しいごはん #食べて痩せる #お腹

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マキア 7月号に 中村格子先生の
パーツ別 引き上げエクササイズにて
お腹たるみケアアイテムに
ラクナールが紹介されました! #ラクナール 
#中村格子 先生
#マキア 
#maquia 
#2019
#お腹たるみケア
#rakunal
#たるみ
#お腹痩せ 
#お腹 
#お腹ぽっこり
日本ラクナールライセンス協会 公式Instagram - @rakunal.license.association Instagram Profile - inst4gram.com
rakunal.license.association
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マキア 7月号に 中村格子先生の パーツ別 引き上げエクササイズにて お腹たるみケアアイテムに ラクナールが紹介されました! #ラクナール #中村格子 先生 #マキア #maquia #2019 #お腹たるみケア #rakunal #たるみ #お腹痩せ #お腹 #お腹ぽっこり

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【悩みの太ももから痩せていく!】

「部分痩せは難しい」
そう思っていませんか?

太くなる部分は、
冷えたり硬くなったりしているところ。

しっかり深くほぐしていくので、
温かくてやわらかい身体になる。

そして健康で元気になる。

その結果、
悩んでいたところから細くなるんです。

我慢ばかりの結果の出ないダイエット、
いつまで続けますか?

サロンの詳細はこちらのリンクからどうぞ
@dietsalonetoile

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ダイエット専門サロン エトワール 片野聖子 - @dietsalonetoile Instagram Profile - inst4gram.com
dietsalonetoile
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【悩みの太ももから痩せていく!】  「部分痩せは難しい」 そう思っていませんか?  太くなる部分は、 冷えたり硬くなったりしているところ。  しっかり深くほぐしていくので、 温かくてやわらかい身体になる。  そして健康で元気になる。  その結果、 悩んでいたところから細くなるんです。  我慢ばかりの結果の出ないダイエット、 いつまで続けますか?  サロンの詳細はこちらのリンクからどうぞ @dietsalonetoile   #ダイエット #エステ #新潟

Nagaoka, Niigata
.
お友達に可愛いお祝いを
頂きました️
@mina_perhonen.jp の
刺繍がたまらないっ
着させてあげるのが
楽しみだなぁ️️️
最近は急激にお腹が大きく
なってきてて、お腹パツパツ
でもべびちゃんが大きく
なってきてくれてるのが嬉しいな
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ぴん - @kkto0511 Instagram Profile - inst4gram.com
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. お友達に可愛いお祝いを 頂きました️ @mina_perhonen.jp の 刺繍がたまらないっ 着させてあげるのが 楽しみだなぁ️️️ 最近は急激にお腹が大きく なってきてて、お腹パツパツ でもべびちゃんが大きく なってきてくれてるのが嬉しいな #妊娠中期 #22w4d #22週目 #初ママ #マタニティ記録 #マタニティライフ #マタニティ #ベビーグッズ #ママになりたい #抱っこ紐 #令和ベイビー #1人目妊娠 #妊娠 #お腹 #令和元年ベビー #プレママ #初マタさんと繋がりたい #妊娠ダイエット #baby

反省: トンカツ二枚とご飯2杯食べてパイナップルアイスのヨーグルト食べて即寝。

感想:  今日はツイテル。バスのカード読み込む奴が壊れててカードの人は無料でいいとの事でバス代380円儲けた。追い風に乗ったニートであった。

今までのあらすじ: 生き残った男の子ことパンチ匠は何の根拠も無く自分は太らない体質だと思いこみ、暴飲暴食を重ねていた。当然のことながら、かつてはジェダイマスターと言われた面影はなく。暗黒面へと沈みかかっていた。しかし、彼の体重を操作し暗黒面に堕とし、再びこの世から笑顔を奪おうとするものの企みであることが、オレオレ詐欺グループからのタレコミで発覚したのである。その宿敵こそかつて、ウルフと謳われた千代の富士を引退に追い込んだ第65代横綱貴乃花いや親方いやベイダー卿いや絵本作家志望いや名前を言ってはいけないあの人なのである。彼は人を太らせることだけには長けているのである。これが嘘みたいな話だが、どんなに離れていても遠隔操作のスタンドでも使うかの様にしれっとヌメッとやって来るのである。パンチはマグルの世を救う為、かつてのジェダイマスターの力を取り戻すべく立ち上がったのだ。

現在: 2019.5.24 since: 2019.3.30
目標: 60kg  城島茂 (マスターダッシュ)
公式マイルール: フルチン。
測定時間: 7時35分
前日比: −0.1kg トータル比: −3.2kg
経過: 77.1kg→73.9kg←イマココ

お願い: 叱咤激励よろしくお願い申し上げます。医者によると、このままいったら、ヤバイらしい。毎朝7時〜8時30分アップ予定。
因みに20年前は53kgでした。

#専業主夫 #魂はニート #貴乃花 #ハリーポッター #ヴォルデモート #生き残った男の子 #ジェダイマスター #名前を言ってはいけないあの人 #写真 #日々 #福岡 #japan #今日の一枚  #だいえっと  #ダイエット #ダイエット記録  #ダイエットママ  #メタボ  #ダイエットごはん  #体重 #体重公開  #体重管理  #体重管理に苦しむ妊婦  #ライザップなんていらない #お腹 #デブ #デブ専 #肝臓の数値  #痩せる #痩せる食事
パンチ匠 - @punch_takumi Instagram Profile - inst4gram.com
punch_takumi
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反省: トンカツ二枚とご飯2杯食べてパイナップルアイスのヨーグルト食べて即寝。 感想: 今日はツイテル。バスのカード読み込む奴が壊れててカードの人は無料でいいとの事でバス代380円儲けた。追い風に乗ったニートであった。 今までのあらすじ: 生き残った男の子ことパンチ匠は何の根拠も無く自分は太らない体質だと思いこみ、暴飲暴食を重ねていた。当然のことながら、かつてはジェダイマスターと言われた面影はなく。暗黒面へと沈みかかっていた。しかし、彼の体重を操作し暗黒面に堕とし、再びこの世から笑顔を奪お

ついに
#すうじ のお勉強を始めたお嬢様
#賢く なるために @daffy_dog_214 ゆきさんから頂いた
#sousou のカステラでお勉強

んな訳なく…
#カステラ に狂喜乱舞な我が子達。
と
#イチから ジュウまで、全部あんの?と
#興味津々 な、私達。

#結局、数字は1~10まで、1つずつありました
#誕生日 の数字は1と2と3がラッシュな我が子達ゆえ
#写真 だけ記念に残して
#上から 番号順の数字を頂くことに

#待ちきれない キナ姐さんに3番を食べられためっちゃんは
#やむなく 2番を召し上がることになったり
#ワチャワチャ 感は相変わらずやけど
#楽しく 食べれたらそれでいいよね

#ありがとう が伝わりますように
#残り の数字は人間が食べました
え?なんでかって?
#ケンカ になると困るしね
#お腹 が空いて、道でのたれ死んでも困るしね
そしてなにより
#美味しかった しね

#わんこ #ミニチュアダックス #ダックス #カニンヘン #チョコタン#イザベラ #レッド #多頭飼い #dog #dachshund #親バカ
Yuuuko - @yukuackut Instagram Profile - inst4gram.com
yukuackut
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ついに #すうじ のお勉強を始めたお嬢様 #賢く なるために @daffy_dog_214 ゆきさんから頂いた #sousou のカステラでお勉強 んな訳なく… #カステラ に狂喜乱舞な我が子達。 と #イチから ジュウまで、全部あんの?と #興味津々 な、私達。 #結局 、数字は1~10まで、1つずつありました #誕生日 の数字は1と2と3がラッシュな我が子達ゆえ #写真 だけ記念に残して #上から 番号順の数字を頂くことに #待ちきれない キナ姐さんに3番を食べられためっちゃんは #やむ

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@sironowarl1sara さすがにカステラ目の前にしたらお勉強どころではなくなりますよね🤣 でも数字カステラ食べたらめっちゃん達もドラえもんの暗記パン🍞みたく足し算引き算がスラスラと出来るように…なりますかね💦

@dzfmmk みんな🐶🐶🐭🐒の食いっぷりも御立派やけど、設置から片付けまでの ゆーこさんの手さばきも鮮やかやわ😆

連日のミスパーフェクト
綺麗な人は美意識が高い。
自分の変化に敏感ですよ
.
.
特に、美容に疲れは大敵です。
.
疲れは一気に太ります。
疲れは顔も身体もたるませます。
疲れはお肌のくすみに。
疲れは気力の低下に。
.
. 
何より重要なのは、
「今」の自分の身体に向き合う事。
.
そして受け入れ、原因を知ること。
.
.
当店ではその原因をみつけ、改善をします。
.
.
美しいお肌もボディーラインも、そして華やかな雰囲気も。
.
綺麗は必ず「ストレスのない身体から」生まれます。
.
.
綺麗になりたい
脚が痩せたい
とにかくむくむ脚をどうにかしてほしい。
お尻が痩せない。
下腹だけ凹まない。
二の腕痩せたい。
とにかく肩凝りどうにかして欲しい。
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お任せ下さい解決できます。
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綺麗になりつつ健康に。
『生活のすべてはストレスのない身体から』
.
あなたにお身体の状態に合ったベストなエステ整体を毎回オーダーメイドでお届けいたします。
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◇当店の詳細はアメブロにて記載。Instagramのプロフィール画面からアメブロに飛べます。
.
.
◽︎ KAYAエステクリニック ◽︎
.
大阪市中央区上本町西5-2-7Mido上本町401
10:00〜21:00(l.o 19:30)
不定休
TEL  080-4989-0401
LINE@  @opx1227f
.
.
#プロが通うエステサロン
#尾角華耶
.
#KAYAエステクリニック
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【プロが通うエステサロン】KAYAエステクリニック - @kaya.e.c Instagram Profile - inst4gram.com
kaya.e.c
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連日のミスパーフェクト 綺麗な人は美意識が高い。 自分の変化に敏感ですよ . . 特に、美容に疲れは大敵です。 . 疲れは一気に太ります。 疲れは顔も身体もたるませます。 疲れはお肌のくすみに。 疲れは気力の低下に。 . . 何より重要なのは、 「今」の自分の身体に向き合う事。 . そして受け入れ、原因を知ること。 . . 当店ではその原因をみつけ、改善をします。 . . 美しいお肌もボディーラインも、そして華やかな雰囲気も。 . 綺麗は必ず「ストレスのない身体から」生まれます。 . . 綺麗

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@uematimizobuti ナイスPICです♪今度はどんなPICが更新されるのか楽しみです!

女性の憧れ、#くびれ たウエスト、#キレイ な#お腹 🤗
ぴったりなボディキー
立ちバージョン🤗
.
片脚で立って両手、反対の脚をアップ
.
踏んでる足裏と伸ばしてる身体の引っ張り合いっこ🤗️
.
降りて上がるを繰り返して️
お腹が引き上がって、脚も軽くなるよ️
.

#studiosou
#スタジオ創
#創
#soukarasuma
#totalstyleup
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#ボディーメイク
#女性らしいライン
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#お腹引き締め
#姿勢改善
#最強くびれ
#ウエスト
#くびれ
#kyoto
#京都烏丸
Studio SOU《京都ボディメイクスタジオ》 - @studiosou.kyoto Instagram Profile - inst4gram.com
studiosou.kyoto
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女性の憧れ、#くびれ たウエスト、#キレイ#お腹 🤗 ぴったりなボディキー 立ちバージョン🤗 . 片脚で立って両手、反対の脚をアップ . 踏んでる足裏と伸ばしてる身体の引っ張り合いっこ🤗️ . 降りて上がるを繰り返して️ お腹が引き上がって、脚も軽くなるよ️ . #studiosou #スタジオ創 #創 #soukarasuma #totalstyleup #bodymake #ボディーメイク #女性らしいライン #トレーニング #コアトレ #core #お腹引き締め #姿勢改善 #最強く

これ美味しー。
プチプチするー。
しかもお腹に結構たまるっぽい。
・
でも自分で作れそうな味。笑
・
#チアシード #クッキー #ビスケット #ココナッツ #ダイエット #お腹 #膨れる
Mari - @hinaroca Instagram Profile - inst4gram.com
hinaroca
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これ美味しー。 プチプチするー。 しかもお腹に結構たまるっぽい。 ・ でも自分で作れそうな味。笑 ・ #チアシード #クッキー #ビスケット #ココナッツ #ダイエット #お腹 #膨れる

身体を温めるのに必要な物️
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ミネラルです🤩🤩
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よもぎ蒸しに入って身体の中から温め & #メガソルト で温活🥰
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塩と言っても食塩ではないですよ🧂‍️
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海のミネラルたっぷり、サビない、水素が発生する塩です‼️
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ミネラル取るならコレしかないでしょ〜
良いものだけしか置かない、拘りのオーナーが厳選したお塩です🥰
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身体の解毒にもミネラルが必要です
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むくみやすい方、ミネラル不足?!


【よもぎ蒸し月間】やってます
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肩こり辛くないですか?
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佐々木愛実 - @bonheur_spa.manami Instagram Profile - inst4gram.com
bonheur_spa.manami
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身体を温めるのに必要な物️ ' ミネラルです🤩🤩 ' よもぎ蒸しに入って身体の中から温め & #メガソルト で温活🥰 ' ' 塩と言っても食塩ではないですよ🧂‍️ ' 海のミネラルたっぷり、サビない、水素が発生する塩です‼️ ' ミネラル取るならコレしかないでしょ〜 良いものだけしか置かない、拘りのオーナーが厳選したお塩です🥰 ' ' 身体の解毒にもミネラルが必要です ' むくみやすい方、ミネラル不足?! 【よもぎ蒸し月間】やってます ' 肩こり辛くないですか? 痩せにくくなっていませんか?

Fukuroi, Shizuoka
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@kazuhisauchida この写真好きです!これからもきれいなPICが投稿されるのを待ってます♪

もっちくんの#お洋服 
#夏服 
#お腹 が#ボーダー 
リブ部分も赤にしてもらったよーん!

️

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#2018年生まれの会
#1歳2ヶ月
@corgi_tom.ram さん
#ありがとうございました 🥰
じゆんこ💋 - @jun.tommy Instagram Profile - inst4gram.com
jun.tommy
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もっちくんの#お洋服 #夏服 #お腹#ボーダー リブ部分も赤にしてもらったよーん! ️ #corgi #コーギー #welshcorgi #ウェルッシュコーギー #welshcorgipembroke #ウェルッシュコーギーペンブローク #cogistagram #コギスタグラム #コーギー大好き #コーギーのいる暮らし #愛犬 #犬 #dog #2018年生まれの会 #1歳2ヶ月 @corgi_tom.ram さん #ありがとうございました 🥰

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@mi_ke216 いいね✨(◍ ´꒳` ◍)bありがとぉございます🙌💕トムラムちゃんママさんのお洋服着てる~😍可愛い~ℓσνє♡ 良かったら仲良くしてくださいね😊

@mucchan_1005 真っ黒くろすけみたいなモジャモジャな柄💕可愛いですね〜😍似合ってる❤️

足パカ~! 前にポストしたのを再度

足をあげるとき、腰が反らないように。一度両膝を曲げて胸に近づけてお腹に力を入れて床に腰を押し付けてから足をあげるといいかも。

ひざは曲がっててもいいし、足はそんなに広げなくていいから、広げるときも閉じるときも内腿を意識してね!

閉じるときに膝が内側に向かないようにね(*^^*) 暑いね~。水着に向けて! 私はいつでもやってます️ #足パカ #内腿 #お腹 #お尻 #足痩せ #簡単エクササイズ #夏 #水着 #むくみ #美脚 #ダイエット #宅トレ #ママトレ #姿勢 #美姿勢  #姿勢アドバイザー #ウォーキングアドバイザー
Maeda Sumiyo - @sumimae Instagram Profile - inst4gram.com
sumimae
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足パカ~! 前にポストしたのを再度 足をあげるとき、腰が反らないように。一度両膝を曲げて胸に近づけてお腹に力を入れて床に腰を押し付けてから足をあげるといいかも。 ひざは曲がっててもいいし、足はそんなに広げなくていいから、広げるときも閉じるときも内腿を意識してね! 閉じるときに膝が内側に向かないようにね(*^^*) 暑いね~。水着に向けて! 私はいつでもやってます️ #足パカ  #内腿  #お腹  #お尻  #足痩せ  #簡単エクササイズ  #夏  #水着  #むくみ  #美脚  #ダイエット  #宅トレ  #ママ

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@sumimae @chikinjiu ぜひ涼しいところで♥️

@sumimae @grun66 すね!足先に力を入れずに膝も緩めて、内腿を意識で無理せずやってみて💕

先日の打ち上げ
もりもり食べてしまうけど、
やっぱり美味しい
はち切れそうなくらい食べてもーた笑笑
電車ある時間やったのに、
豊中から梅田までタクシー乗ってしまうあかんやつ
やっぱり太るものが好き🥺
#打ち上げ #お疲れ様 #串揚げ #大好き #アルコール #久々 #解禁 #うずらの卵フライ #はずせない #何本食べたかな #もはやホラー #美味しかった #お腹 #はち切れそう #動けない #電車あるのに #タクシー #あかんやつ #カロリー消費 #ゼロ #デブ #太るものは美味しい #だから痩せない #悩む #揚げ物love部
fran.m.coise - @fran.m.coise Instagram Profile - inst4gram.com
fran.m.coise
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先日の打ち上げ もりもり食べてしまうけど、 やっぱり美味しい はち切れそうなくらい食べてもーた笑笑 電車ある時間やったのに、 豊中から梅田までタクシー乗ってしまうあかんやつ やっぱり太るものが好き🥺 #打ち上げ #お疲れ様 #串揚げ #大好き #アルコール #久々 #解禁 #うずらの卵フライ #はずせない #何本食べたかな #もはやホラー #美味しかった #お腹 #はち切れそう #動けない #電車あるのに #タクシー #あかんやつ #カロリー消費 #ゼロ #デブ #太るものは美味しい #だから痩

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@compassdaisuke 👍

@miracleanphis ✨🍺🍶✨

今日で入院4泊5日目
いい加減入院生活飽きてきたwww
まだまだなのに。。。
窓から外を見るとちょー良い天気ね️室内はクーラー効いてて快適だけど。外は超暑そう。ಠ_ಠ
来週の火曜日で正産期(^^)
正産期入ったら予定日待たなくてもいつでも出てくる準備していいよー︎と思いつつ多分この子達は予定日まで出て来るつもりないなと。。。
同じ予定日までお腹の中なら
ちゃんと2500g以上で産まれてきて欲しいもんだ。
本当にお腹重い(⌒-⌒; )

#管理入院 
#まだ5日目 
#飽きてきた 
#入院中の 
#お楽しみ 
#お見舞い 
#アイスボックス 
#もうすぐ 
#正産期 
#されど 
#予定日 
#まで 
#まだ 
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#重い 
#ハイリスク妊婦 
#ddツイン 
#双子ママ 
#36週 
#計画帝王切開
Tsu♡ryo♡kana - @kanamama1224 Instagram Profile - inst4gram.com
kanamama1224
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今日で入院4泊5日目 いい加減入院生活飽きてきたwww まだまだなのに。。。 窓から外を見るとちょー良い天気ね️室内はクーラー効いてて快適だけど。外は超暑そう。ಠ_ಠ 来週の火曜日で正産期(^^) 正産期入ったら予定日待たなくてもいつでも出てくる準備していいよー︎と思いつつ多分この子達は予定日まで出て来るつもりないなと。。。 同じ予定日までお腹の中なら ちゃんと2500g以上で産まれてきて欲しいもんだ。 本当にお腹重い(⌒-⌒; ) #管理入院 #まだ5日目 #飽きてきた #入院中の

京都 Kyoto, Japan
どのヨーグルトがいいか分からない

ご来店のお客様からの質問で多いのが、こちらです。

腸内環境と言えば代表格のヨーグルト
でも、沢山の種類がありますよね。

キャッチフレーズも様々。

菌が腸まで生きて届く
腸フローラ
おなかがスッキリ
インフルエンザを予防
…などなど

どれがどの様に効くのか分からない、そんな方がとっても多いんです。

まずは、2週間食べてみて何か良い変化がないかを試してみて下さい。
メーカーによって菌の種類や効果は様々。
「生きたまま腸に届くのが良さそう」 
実はそこはあまり重要ではなかったりするんです。

胃酸の関係もあり、食後に食べるのがオススメです

ご予約・お問い合わせはプロフィールのリンクよりお願い致します。
@kalaniaina0808

#便秘#便秘改善#腸活#下剤#快便#腸セラピー#お腹#腸美人#腸内フローラ#下剤依存#排便#便秘薬#便秘解消#便秘解消すぐ#腸内環境#腸もみ#腸内環境を整える#便秘解消#腸#勝浦#大多喜#御宿#いすみ市#マッサージ#上総一ノ宮#鴨川#ヨーグルト#乳酸菌

便秘改善専門サロン「アイナ」 - @kalaniaina0808 Instagram Profile - inst4gram.com
kalaniaina0808
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どのヨーグルトがいいか分からない  ご来店のお客様からの質問で多いのが、こちらです。  腸内環境と言えば代表格のヨーグルト でも、沢山の種類がありますよね。  キャッチフレーズも様々。  菌が腸まで生きて届く 腸フローラ おなかがスッキリ インフルエンザを予防 …などなど  どれがどの様に効くのか分からない、そんな方がとっても多いんです。  まずは、2週間食べてみて何か良い変化がないかを試してみて下さい。 メーカーによって菌の種類や効果は様々。 「生きたまま腸

Aina アイナ
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@kalaniaina0808 #便秘#便秘改善#腸活#下剤#快便#腸セラピー#お腹#腸美人#腸内フローラ#下剤依存#排便#便秘薬#便秘解消#便秘解消すぐ#腸内環境#腸もみ#腸内環境を整える#便秘解消#腸#勝浦#大多喜#御宿#いすみ市#マッサージ#上総一ノ宮#鴨川

お腹にはふはふ
かわいい…
元気に出てきておくれ…
ママもがんばっておくれ
.
産まれたその日は
.
赤ちゃんは泣いて
.
ママは笑っていていておくれ…
.
#お腹 #赤ちゃん #ママ #ベイビー #かわいい #あなたが産まれた日を今でもはっきりと覚えているよ…
山田三幸 - @miyuki828282 Instagram Profile - inst4gram.com
miyuki828282
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お腹にはふはふ かわいい… 元気に出てきておくれ… ママもがんばっておくれ . 産まれたその日は . 赤ちゃんは泣いて . ママは笑っていていておくれ… . #お腹 #赤ちゃん #ママ #ベイビー #かわいい #あなたが産まれた日を今でもはっきりと覚えているよ

・
※
お腹に生えてる宝毛。。
やたら伸びたと測ってみたら
7センチあった(´・_・`)
・
・
※
※
#ひまわり #夏 #宝毛 #お腹 #flower #flowers #flowershop #flowerarrangement #bouquet #wedding #bridal #フラワーフライデー #花 #花屋 #お花屋さん #花屋の仕事 #那須塩原市 #黒磯 #フラワーショップ信濃屋 #信濃屋 #ウエディング #ブライダル #フラワーギフト #花のある暮らし #誕生日 #記念日 #花贈り #おはようございます
rikiya.ide - @riki.shinanoya Instagram Profile - inst4gram.com
riki.shinanoya
11

・ ※ お腹に生えてる宝毛。。 やたら伸びたと測ってみたら 7センチあった(´・_・`) ・ ・ ※ ※ #ひまわり #夏 #宝毛 #お腹 #flower #flowers #flowershop #flowerarrangement #bouquet #wedding #bridal #フラワーフライデー #花 #花屋 #お花屋さん #花屋の仕事 #那須塩原市 #黒磯 #フラワーショップ信濃屋 #信濃屋 #ウエディング #ブライダル #フラワーギフト #花のある暮らし #誕生日 #記念日 #花

フラワーショップ信濃屋
Comments

@yuca12h19 @riki.shinanoya 幸せの毛だから抜かない😳

@rintamarantarou @riki.shinanoya えっ、そうなの⁉️ 知らなかった(笑)

🥩🥩🥩20190524🥩

山口県下関市
グリーンモール商店街
焼肉 優太郎 
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

下関の夕食時、駅近くの商店街に行くと焼肉屋
が沢山あり驚き、正に激戦区状態(後日談とし
て、下関は焼肉で有名な事を知っている人はか
なりの下関通らしい)その中の一軒、優太郎に
訪問しました。店内はかなり昭和の息が聞こえ
てくるような造りでほぼ満員状態でしたが直ぐ
に二階席へと案内されました。カルビ、ロース
等定番メニューを注文しました。頃合い良く登
場、流石鹿児島産黒毛和牛、肉の赤身とサシが
最高の輝きを放っていて、しばらくの間目が釘
付け状態になりました。歯ごたえあるトロトロ
感が口に馴染み、肉が溶けるようにお腹の中に
入って行きました。〆はテールちゃんぽん一つ
を四人でシェア、美味しくいただきました。
久し振りの美味しい焼肉の日になりました、し
かも下関で、重いお腹を引きずりながらホテル
への帰路につきました。

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#下関市 #商店街 #焼肉 #激戦区 #優太郎 #駅
#昭和 #ロース #カルビ #鹿児島産 #黒毛和牛
#赤身 #サシ #目が釘付け #お腹 #ちゃんぽん
#歯ごたえ #焼肉の日 #定番 #釜山 #帰路 #〆
#テールちゃんぽん #下関最高 #ホテル #有名

#grilledmeat #indtafood #yummy

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🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩20190524🥩🥩🥩
Alex 61 - @alex_moyashi Instagram Profile - inst4gram.com
alex_moyashi
4

🥩🥩🥩20190524🥩  山口県下関市 グリーンモール商店街 焼肉 優太郎  !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!  下関の夕食時、駅近くの商店街に行くと焼肉屋 が沢山あり驚き、正に激戦区状態(後日談とし て、下関は焼肉で有名な事を知っている人はか なりの下関通らしい)その中の一軒、優太郎に 訪問しました。店内はかなり昭和の息が聞こえ てくるような造りでほぼ満員状態でしたが直

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@nana34363 いいね

@alex_moyashi @nana34363 いつもありがとうございます🙏🙏👍

おひな巻き効果すごいなぁいつも授乳で起きる時間なのに全然起きないで寝てくれているかれこれ5時間は寝てるぞ⭐️私は起きてしまって横で待機‼️笑

ISSA、お腹は空いてるのかな?グゥーって鳴ってる‼️赤ちゃんでもお腹空くとお腹って鳴るんだね🤙笑

#授乳 #お腹 #空いてる #1m26d #生後57日

#0歳 #1ヶ月 #男の子ベビー #男の子ママ #新米ママ #親バカ #ママと息子 #3月生まれ #赤ちゃん #息子 #ベビフル #ママタス #コドモノ #ママリ #成長記録 #育児記録 #ママ友募集 #赤ちゃんのいる生活 #赤ちゃんのいる暮らし #インスタベビー #ままのて #子育てぐらむ #mamanoko #スマイル育児 #ママスタグラム
Issagram♡ - @issagram328 Instagram Profile - inst4gram.com
issagram328
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おひな巻き効果すごいなぁいつも授乳で起きる時間なのに全然起きないで寝てくれているかれこれ5時間は寝てるぞ⭐️私は起きてしまって横で待機‼️笑 ISSA、お腹は空いてるのかな?グゥーって鳴ってる‼️赤ちゃんでもお腹空くとお腹って鳴るんだね🤙笑 #授乳 #お腹 #空いてる #1m26d #生後57日 #0歳 #1ヶ月 #男の子ベビー #男の子ママ #新米ママ #親バカ #ママと息子 #3月生まれ #赤ちゃん #息子 #ベビフル #ママタス #コドモノ #ママリ #成長記録 #育児記録 #ママ友

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@issagram328 @yuuki.4212 でも眠りが浅いうちにおひな巻きするとブチギレられます😓笑 そんなに寝てくれるんですかー?すごい‼️羨ましいです💦

@mei.rii.v_v0328 おひな巻きやろうかなぁ。ウチの子たち、夜は長女が5時間、次女が大体6,7時間寝ます。長女の体内時計の正確さがすごいです(笑)次女は途中で起こしてミルクあげちゃいます。血糖値の変動が激しすぎるのも良くないらしくて…本当は長くても5時間でミルクあげるのが良いって言われました😅

深夜は考え事しちゃうから一人で静かにSNSをひたすらチェックする
今日は暑すぎて半袖だった!!
新しいお洋服ほしいなぁ、なにがいいかなぁ、スポーツサンダルほしーなー

#夏コーデ #アパレル #ブルーコーデ #キャラt #チビt #お腹 #japanesegirl #instagram #instagood #instalike #instafashion #こんにちは #おはよう #こんばんは #おやすみなさい #読モ #アパレル店員 #アイドル #ボブ #
ミディアム#スニーカーコーデ#りありあ
りありあ🐼 - @riapan610 Instagram Profile - inst4gram.com
riapan610
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深夜は考え事しちゃうから一人で静かにSNSをひたすらチェックする 今日は暑すぎて半袖だった!! 新しいお洋服ほしいなぁ、なにがいいかなぁ、スポーツサンダルほしーなー #夏コーデ #アパレル #ブルーコーデ #キャラt #チビt #お腹 #japanesegirl #instagram #instagood #instalike #instafashion #こんにちは #おはよう #こんばんは #おやすみなさい #読モ #アパレル店員 #アイドル #ボブ # ミディアム#スニーカーコーデ #りあ

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@ayana_1211 足ながっ😳

@wasabi_kirai お洒落〜!!! 可愛い😳

5/22午後練
・
午後はますます気温上昇。。。
ランニングシャツにしてみました
・
【ランニングクラブ】水曜日は午後練に参加
・
・
練習前に
▼腕を振らない走りから肩の力を抜く事が出来、お腹を伸ばすイメージがなくてもお腹(体幹を使う)を伸ばすせるようになる
▷よって、腰高キープが出来るようになり骨盤の動きも良くなり肩甲骨との連動がスムーズになった様に思う
▷色々と意識するとこも大切だけど……肩の力を抜く事で良い方向に進んでいる
・
・
【動き作り】
▼肩甲骨の動き確認
▷やはり…左を意識していないと動きが弱い
▼肩の力を抜いて腕は下ろして走る
▷お腹(体幹)を使っているように感じた
▼脚を素早く切り替える
▷上半身は動かさずに左右の脚を切り替える
▷着地した脚を素早く切り替える事によりスピードが速くなる
▷一連の動作がまだ整っていないので練習を積んで神経をつなげていきたいと思います
▼膝を前に出すイメージ
・
・
【振返り】
▼400mー110
▼腕振りなし200mー腕振りあり200m  49ー53(102)
▼腕振りなし100mー脚を使わない走り300m  103
ー肩の力を抜いてから走る事で残りの300mは肩の力を抜いて走る事が出来た
▼動き作りの復習として1000m  4:40(4:40/km)
ー腕振りに力みがなくより肩甲骨が動き、骨盤との連動が感じられた
ー足さばきを速くなるよう自主練をする
・
▼意識することは大切だがし過ぎしまうとフォームを崩してしまう事もある
▼腕振りの意識をゼロにする事により、腕振り・肩甲骨の動き・骨盤の動き・脚の動きの繋がりを体感して確認する事が出来た
▼まだまだ体幹を鍛えることが必要
・
▼居残り練習  2.3km(代々木公園内をゆっくりと)
・
・
・
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#ランニングクラブ#新しいランニングクラブ#織田フィールド#トラックは走りやすい#トラックふわふわ#ウルトラプロジェクト#ウルプロ
#脚を使わない走り#骨盤#肘#肩甲骨#お腹#体幹
#居残り練習
Yumi Yoshida - @chocolat_cafe Instagram Profile - inst4gram.com
chocolat_cafe
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5/22午後練 ・ 午後はますます気温上昇。。。 ランニングシャツにしてみました ・ 【ランニングクラブ】水曜日は午後練に参加 ・ ・ 練習前に ▼腕を振らない走りから肩の力を抜く事が出来、お腹を伸ばすイメージがなくてもお腹(体幹を使う)を伸ばすせるようになる ▷よって、腰高キープが出来るようになり骨盤の動きも良くなり肩甲骨との連動がスムーズになった様に思う ▷色々と意識するとこも大切だけど……肩の力を抜く事で良い方向に進んでいる ・ ・ 【動き作り】 ▼肩甲骨の動き確認 ▷やはり…左を意識して

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@nakajimabonesetter 😉

@miyustagram0 素敵な投稿ですね( ´∀`)もし良ければブログを書いているので見てください♪

来年も一緒に行こうね(^ν^)
#萬弘寺  #今年は #お腹 #壊さなかった#あげ
ももか - @__mmk.12 Instagram Profile - inst4gram.com
__mmk.12
0

来年も一緒に行こうね(^ν^) #萬弘寺 #今年は #お腹 #壊さなかった #あげ

ビギナークラス
子どもたちの腹筋と背筋、脚の力をつけるため
Downリズムトレーニング途中で
ストッピング!
先生が腹筋チェックを一人一人します

お腹チェ~ック!
みんなのところにお腹チェックに行くよ~って
みんなのところに
回ったら・・・
ハイっ!
元気いっぱい
素直いっぱいにお腹丸出しの
メンバーの妹ちゃん

そーだね
お腹チェック~
だからね(笑)

素直いっぱい
癒やされてます

#キッズダンス #お腹 #筋力アップ #トレーニングメニュー #子どもたち 
#ダウン症 #素直 #ピュア #清らか #まっすぐに生きる
#一緒に踊ろうよ #ゆっくり #成長中
STUDIO・Breathing【要町&所沢スタジオ】 - @studiobreathing.yamamoto Instagram Profile - inst4gram.com
studiobreathing.yamamoto
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ビギナークラス 子どもたちの腹筋と背筋、脚の力をつけるため Downリズムトレーニング途中で ストッピング! 先生が腹筋チェックを一人一人します お腹チェ~ック! みんなのところにお腹チェックに行くよ~って みんなのところに 回ったら・・・ ハイっ! 元気いっぱい 素直いっぱいにお腹丸出しの メンバーの妹ちゃん そーだね お腹チェック~ だからね(笑) 素直いっぱい 癒やされてます #キッズダンス #お腹 #筋力アップ #トレーニングメニュー #子どもたち #ダウン症 #素直 #ピュア

・
プランクで腰が痛くなる
痛くて我慢が出来ない
悩んでる方が沢山いらっしゃいます。
・
・
何故だろう?と色々試行錯誤して分かりました。
ここから私なりの考えと体験です。
・
・
きっと腰が反っているんじゃないかな?
尾てい骨を床に向けるイメージで腰をグイッと前の方にやると痛くなるかもです
・
・
腰を反ってやってみるとやっている時も痛い
終わった後もズキズキと痛い
他にも原因があるかもしれませんがこれが1番…かな?
・
写真と動画で反っている時とそうでない時を載せたので少しでもご参考になれれば嬉しいです
・
休みを抜いて残り6日。
お腹に線が出てきてニヤニヤしてる今日この頃
あと少し踏ん張って頑張りましょう️
今日も一日お疲れ様でした
 #ルアナプランクチャレンジ プランクチャレンジ#プランク #プランクチャレンジ #30日間チャレンジ #ダイエット #インスタダイエット #ダイエット仲間募集 #ママ #3姉妹 #産後ダイエット #腰肉 #お腹 #お腹痩せ #背中 #背中痩せ #二の腕痩せ #夏#水着 #有言実行 #綺麗は作れる #宅トレ #宅トレ女子 #腹筋 #腹筋女子 #腹筋トレーニング
LUANA🎈 - @luana_5_diet Instagram Profile - inst4gram.com
luana_5_diet
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・ プランクで腰が痛くなる 痛くて我慢が出来ない 悩んでる方が沢山いらっしゃいます。 ・ ・ 何故だろう?と色々試行錯誤して分かりました。 ここから私なりの考えと体験です。 ・ ・ きっと腰が反っているんじゃないかな? 尾てい骨を床に向けるイメージで腰をグイッと前の方にやると痛くなるかもです ・ ・ 腰を反ってやってみるとやっている時も痛い 終わった後もズキズキと痛い 他にも原因があるかもしれませんがこれが1番…かな? ・ 写真と動画で反っている時とそうでない時を載せたので少しでもご参考になれれ

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@hashimoto_shiori @misarin_rin なりますよね⤵⤵😭💦

@osamina51043 プランクはおしりにも腿にも効くんですか?

夏に向けての#ダイエット ‼️「ボールペンをお尻に挟む!」#肛筋 を鍛えると#全身痩せ にも(動画載せたので体感してみて下さい)
︎
突然ですが…ボールペンをお尻に挟んだ事ありますか(笑)⁉️
私は、このイベントで初めて体験しました‼️
・
文字にすると、怪しい感じがしますが
「#肛筋トレーニング 」という
#テレビ でも#注目 の#ダイエット方法 なんです
︎
#肛筋 というお尻の真ん中の方にある#筋肉 なのですが
生活スタイルが変わった今、
ここの筋肉がとても衰えているそうです。
(#骨盤底筋 とは別だけど近しい!)
・
ここの筋肉が無くなるとどうなるかと言うと、
ーー
◆#お尻 が垂れる
↓
◆#お腹 ・#背中 もそこに引っ張られて
#猫背 などになる
→#脂肪 がつく。
内臓もきちんと動いてくれないので#代謝 も落ちたり…
↓
◆姿勢が悪くなるので#巻き肩 になるので
肩周りも痩せにくく
↓
◆#顔 も#むくみ #小顔 からは遠くなり
#たるみ が出る
↓
◆#頭皮 も硬くなるので、#老廃物 もたまる…
ーー
という激しい#太る 悪循環が発生️
そんな恐ろしい事を知りました(笑)
︎
今回「#肛筋トレーニング 」に応募した理由は
#美容雑誌 #美的 @bitekicom さんの応募を見たときに、
「あ!テレビでやってた!#芸人 さんがネタでボールペンおとしてるでしょ(笑)️」と思ったのと
なんといっても、
先生の#久嬢由起子 @yukikokujyo さんの体型の良さ‼️
︎
「ペンと1日5分」でこんな風になれるならと
応募して参加させていただきました
︎
やり方は簡単‼️
「ペンをお尻に挟んで落とさないだけ」
簡単過ぎませんか(笑)??
・
「お尻に挟んであるペンが抜けないように‼️」と
実際に先生 @yukikokujyo の
ペンを抜こうとしてもお尻力の強さ‼️
・
これが「#肛筋 」なのねと。
なんだか簡単そうだわと思ったのですが…
︎
人生初のボールペンをお尻に挟みました‼️
落ちる、抜ける、できても数秒(笑)‼️
・
そして、8秒キープが始めの関門なのですが
ボールペンの落ちる音が悲しくも…
︎
そして、それができるようになったら
「ボールペンを挟んでスクワット「8秒」!」
・
落とさないようにとプレッシャーの冷や汗なのかと思いきや
足が普通のスクワットよりもプルプルする(笑)‼️
そして、「お尻の使ったことのない筋肉」が使われている感覚。
「あ。これが#肛筋 !?」と少し感覚がわかるように
︎
そして、次はペンを挟んだまま歩く(笑)‍️
動画に載せていますが、先生は軽々。
私たちは足を上げるのにも必死でした‼️
(初めてだから当然との優しいフォローも)
︎
そして‼️テレビで見た#トレーニング ‼️
「四つん這いになって、腰を動かす」
・
そもそもなんですが(笑)
四つん這いでペンを挟むことが難しいんです(笑)
(ぜひ、体感していただきたい…)
・
コツは立膝の時にペンを挟んでからスタートする事
こうすると可能性が上がります
・
「お腹にジャバラ」が出来るようなくらい
左右に動かして下さい️
(動画もつけておきました!)
︎
多分、時間的には45分くらいだったと思うのですが
汗かきました(笑)
激しい運動ではなくて、地味に全身の#筋トレ をしている感じ‼️
︎
ちなみに、今日朝起きた時に前の太ももの部分が筋肉痛と
#肛筋 であろう部分が筋肉痛(笑)️
・
筋肉痛という事は効果ありと思い
さっそく、歯磨きタイムやトイレに行った時にペンを持ち歩き
8秒を繰り返してみました
︎
ぜひ、簡単なので生活の中に取り入れて
「ペンとお友達に」なりたいと思います
・
そして、ダイエットしたいけど「ズボラ」️という方
お家でボールペンさえあればできるトレーニングでおススメです
︎
ちょっと地道に続けてみようと思います️
お尻とか変化があったら、また書きますね
︎
#bitekicom @bitekicom さん、
#久嬢由起子 @yukikokujyo 先生
人生初の体験と、
ステキな時間をありがとうございました
・
お家で簡単にできるので、コツコツできそうですよね
ペンって文字を書く以外に使えるんだ…(笑)。
︎︎︎
Mimi - @mimi_lovesimple Instagram Profile - inst4gram.com
mimi_lovesimple
2

夏に向けての#ダイエット ‼️「ボールペンをお尻に挟む!」#肛筋 を鍛えると#全身痩せ にも(動画載せたので体感してみて下さい) ︎ 突然ですが…ボールペンをお尻に挟んだ事ありますか(笑)⁉️ 私は、このイベントで初めて体験しました‼️ ・ 文字にすると、怪しい感じがしますが 「#肛筋トレーニング 」という #テレビ でも#注目#ダイエット方法 なんです ︎ #肛筋 というお尻の真ん中の方にある#筋肉 なのですが 生活スタイルが変わった今、 ここの筋肉がとても衰えているそうです。 (#骨盤底

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@fitnesslife_rina nice 👍

@mashirosatomi 意外とあっさりと歩けてしまいました😍

銀時

#猫部 #猫 #猫との暮らし #猫がいる幸せ #わがままボディ #ねこ #ねこすたぐらむ #ねこらぶ #日常 #瞳 #お腹 #cat #catstagram #kitty #fluffycat #fluffy #angel #sweety #lovelovelove #brown #red #color #colors #colorful #colorfulworld #life #
miyu912 - @miyuppi912 Instagram Profile - inst4gram.com
miyuppi912
3

銀時 #猫部 #猫 #猫との暮らし #猫がいる幸せ #わがままボディ #ねこ #ねこすたぐらむ #ねこらぶ #日常 #瞳 #お腹 #cat #catstagram #kitty #fluffycat #fluffy #angel #sweety #lovelovelove #brown #red #color #colors #colorful #colorfulworld #life #

Tokyo, Japan
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@amera19k Hey! Nice gallery you have 😊 I mean I liked it 👌

@0j.xy ⚘ـ❃ـ❃ُ⚘♡♡✔ 🌹🌹 اللـ ـ ـ ــﮪ يسـ؏ـ ـ ـ ــډ قلبـ ـ ـ ــــگ♡✔♡

昨日の晩ごはんですが、
一昨日のリベンジ。
芋、摂取
腸内環境をコントロールして、
太らないカラダ作りを。 ◎もち麦ごはん・鮭フレーク
◎味噌汁(豆腐・えのき・ワカメ)
◎鶏むね肉と長芋の塩炒め
◎サラダ(サラダほうれん草・ルッコラ・スナップえんどう・プチトマト)+ゴマ、クルミ、オリーブオイル・ポン酢
◎小松菜・ちくわ煮浸し
◎ビール
冷えないように、温かいものを
かならず摂る!

#まごわやさしい
#腸活食
#大阪 #osaka
#茨木市 #ibaraki
#腸
#腸活
#腸もみ #腸もみサロン
#管理栄養士
#美腸アドバイザー
#日本美腸協会
#便秘
#免疫
#お腹
#メンタル
#セロトニン
#睡眠
#自律神経
#体質改善
#健康寿命
#冷え
#家族
#子供
#おうちごはん
ストイックではないので、
今日は外食w
子供が大好きな回転寿司〜
広口 みどり - @gree_ngreen Instagram Profile - inst4gram.com
gree_ngreen
4

昨日の晩ごはんですが、 一昨日のリベンジ。 芋、摂取 腸内環境をコントロールして、 太らないカラダ作りを。 ◎もち麦ごはん・鮭フレーク ◎味噌汁(豆腐・えのき・ワカメ) ◎鶏むね肉と長芋の塩炒め ◎サラダ(サラダほうれん草・ルッコラ・スナップえんどう・プチトマト)+ゴマ、クルミ、オリーブオイル・ポン酢 ◎小松菜・ちくわ煮浸し ◎ビール 冷えないように、温かいものを かならず摂る! #まごわやさしい #腸活食 #大阪 #osaka #茨木市 #ibaraki #腸 #腸活 #腸もみ #腸もみサロ

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@link.aiko55 ✨✨😁👍✨✨

@suuueri684891 コメント失礼致します😚 先日、お友達に教えて貰ってフォローさせて頂きました😊 私は、8年前から乾癬症状が出ていて、酷くはないですが出る場所が顔という事でとても悩んでいて、、、腸活ご飯参考にさせて頂きます!克服したい! 乾癬!

ホットコラーゲンスタジオにてレッスン。
今日もお疲れ様でした。

#ホットコラーゲンスタジオ
#美彩心
#セルフマッサージ
#綺麗になりたい
#お腹
#ウエスト
まみ - @mamie0403 Instagram Profile - inst4gram.com
mamie0403
3

ホットコラーゲンスタジオにてレッスン。 今日もお疲れ様でした。 #ホットコラーゲンスタジオ #美彩心 #セルフマッサージ #綺麗になりたい #お腹 #ウエスト

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@hiyoco0519 mamie先生ウエストとお腹完璧過ぎます😍私も頑張ります👍♥️

@cerica380 #ウエストで語る 笑

木曜日11時からのヨガ教室

4DS内臓ヨガの動きは
ちょっとしたやり方で
ラクにもツラクもなる

このダルマさんころがり
反動をつけて転がると起き上がりがラクになるけど
ゆっくり寝転ぶと
起き上がるときにお腹がつるようになる人もいる

起き上がるのかラクになるために早くやりすぎてしまう人もいる

教えていて色々な人がいて
楽しい

やる度にみなさんが
スムーズにできるようになっていてまたこれは嬉しい

https://este-nishitokyo.com/

#4dsヨガ  #ダルマさん
#はやく  #お腹
#転がる  #嬉しい
#楽しい  #出会い
立川扶美子ボディケアカローレ - @tachikawafumiko Instagram Profile - inst4gram.com
tachikawafumiko
0

木曜日11時からのヨガ教室 4DS内臓ヨガの動きは ちょっとしたやり方で ラクにもツラクもなる このダルマさんころがり 反動をつけて転がると起き上がりがラクになるけど ゆっくり寝転ぶと 起き上がるときにお腹がつるようになる人もいる 起き上がるのかラクになるために早くやりすぎてしまう人もいる 教えていて色々な人がいて 楽しい やる度にみなさんが スムーズにできるようになっていてまたこれは嬉しい https://este-nishitokyo.com/ #4dsヨガ #ダルマさん #


K様パーソナル

毎回楽しいトークをありがとうございます笑
休憩中ずっと話してる

ただオンとオフのスイッチは凄い‼️

トレーニング中は鍛えてる部位にすごく集中してますね‼️

分からない事があればすぐに聞いてくれます
成長意欲が凄いです

来週も宜しくお願い致します
Qpu studio  (キュープスタジオ) - @qpustudio Instagram Profile - inst4gram.com
qpustudio
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 K様パーソナル  毎回楽しいトークをありがとうございます笑 休憩中ずっと話してる  ただオンとオフのスイッチは凄い‼️  トレーニング中は鍛えてる部位にすごく集中してますね‼️  分からない事があればすぐに聞いてくれます 成長意欲が凄いです  来週も宜しくお願い致します

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@qpustudio #ジム#トレーニング#パーソナルトレーニング#筋トレ#ダイエット#夏#ヒップアップ#ケツトレ#腹筋女子 #腹筋#名古屋#鶴舞#ベストボディ#プロテイン#ファスティング#置き換えダイエット#デトックス#アンチエイジング#水着#ファッション#モデル#むくみ#お腹#引き締め#美脚#フィットネス#小顔#美容#くびれ#脚痩せ

一生懸命話しかけてると、一生懸命聞こうとしてます

投票は、31日目終了時点で2461票です。1日で80票入りました!本当にありがとう御座います
まだまだ3000諦めたくないですご協力いただけると嬉しいです
【ご協力のお願い】
親バカですみません
モデルに応募しちゃいました🤗
登録とか不要です
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毎日、1日10票まで投稿できるみたいで、満票、かわいいっ!お願いします

シマホ ペットモデル募集キャンペーン
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s.komatsu - @shin20170405 Instagram Profile - inst4gram.com
shin20170405
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一生懸命話しかけてると、一生懸命聞こうとしてます 投票は、31日目終了時点で2461票です。1日で80票入りました!本当にありがとう御座います まだまだ3000諦めたくないですご協力いただけると嬉しいです 【ご協力のお願い】 親バカですみません モデルに応募しちゃいました🤗 登録とか不要です 投票してもらえると嬉しいです‍️‍️‍️ お友達のペットを探して投票して応援しよう! という所で、「ハッピー」と検索して、パグのハッピーを是非是非投票してください! 毎日、1日10票まで投稿できるみたいで

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@azupyon0909 可愛い〜〜💕

@ru0yu0ko0_77 こんばんわ✨ ぐぉっ❗❤️❗可愛さが凄まじいです💕話しかけると首かしげますよね☺️ LOVE😃❤️😃パグちゃん😃❤️😃

狙ってるワケじゃない?! 最近
普段あまり使わない頭を使う作業を要する会議が立て続けにあり
慣れてないから頭痛が そんな母を癒す為…
ではない
次男よ何故そうなる?
しかし
癒される🤣🤣🤣 やる事山盛りやけど
今日はもう寝る
花巴会 酸族会の文字書かないとあかんけどーーー 明日から
またよろしくお願い致します

#国産チーズ酒場ace #国産チーズ酒場 #国産チーズ #チーズ #cheese #酒場 #明石 #最近 #会議 #だらけ #普段 #頭 #使ってない #慢性疲労 #こども #連絡帳 #チェック #次男 #天然 #なのか #センス #なら #すげえ #笑い #お腹 #痛い #癒し #ありがとう #花巴 #酸族会
Ace みどり - @ace_cheese Instagram Profile - inst4gram.com
ace_cheese
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狙ってるワケじゃない?! 最近 普段あまり使わない頭を使う作業を要する会議が立て続けにあり 慣れてないから頭痛が そんな母を癒す為… ではない 次男よ何故そうなる? しかし 癒される🤣🤣🤣 やる事山盛りやけど 今日はもう寝る 花巴会 酸族会の文字書かないとあかんけどーーー 明日から またよろしくお願い致します #国産チーズ酒場ace #国産チーズ酒場 #国産チーズ #チーズ #cheese #酒場 #明石 #最近 #会議 #だらけ #普段 #頭 #使ってない #慢性疲労 #こども #連絡帳 #

国産チーズ酒場 Ace
_______________________________________________________
.
[効果]
体幹を鍛えながら、ふくらはぎのむくみ解消
.
[回数]
20回 × 2セット
.
[動作説明]
①四つ這い姿勢から、肩の下に肘をつく
②後ろに両脚をのばす
③キツイズボンを履く時のように下腹を引き上げて体幹を安定させます
※足裏と頭頂を引っ張り合って体幹を安定させます
④体幹を安定させながら、膝を床にタッチして元の位置に戻す
.
[注意点]
①肩が上がりやすい
②下腹部が抜けて、腰が反りやすい
③お腹をギュッと固めない
.
.
※違和感や痛み等がある方は無理をしないようご注意ください。
※エクササイズにより痛みが生じた場合は、直ちに中止し、必要に応じて医師等にご相談ください。

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毎日30秒 宅トレダイエット動画[カラダメイク] - @karadamake Instagram Profile - inst4gram.com
karadamake
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_______________________________________________________ . [効果] 体幹を鍛えながら、ふくらはぎのむくみ解消 . [回数] 20回 × 2セット . [動作説明] ①四つ這い姿勢から、肩の下に肘をつく ②後ろに両脚をのばす ③キツイズボンを履く時のように下腹を引き上げて体幹を安定させます ※足裏と頭頂を引っ張り合って体幹を安定させます ④体幹を安定させながら、膝を床にタッチして元の位置に戻す . [注意点] ①肩が上がりやすい ②下腹部が

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@karadamake #トレーニング動画 #エクササイズ #ワークアウト #ダイエット #筋トレ #トレーニング #ボディメイク #美ボディ #シェイプアップ #宅トレ #家トレ #ダイエットアカウント #ダイエット女子 #ダイエット仲間 #ダイエット部 #ワークアウト女子 #フィットネス女子 #トレーニング女子 #全身引き締め #yoga #pilates #ヨガ #ヒップアップ #ヒップアップトレーニング #お尻トレーニング #お腹 #お腹痩せ #お腹ぽっこり #お腹引き締め #お腹の記録

隆平くんのお腹の変化進化
ん?いつの間に。
ボヨヨーンこっちがいい
今日は、大ちゃんのお誕生日です
おめでとう
うちに14年前第2の天使が
来てくれました
かわいかったなぁー
どこ行ったんやろ?
どこ?どこ?
去年も今日も関ジャニ∞の
当落日。なんでなん?
ドキドキやわ。

#丸山隆平#お腹#好き
#いつも父不在#夜勤
#声が全員低すぎる件
#大ちゃんがろうそく消す前に妹先に消そうとする
#稀にみる兄弟のなかの良さ
#男の子の水着のつなぎのかわいさ
#誕生日は全力祝う
#自分も祝う
名奈 - @0312nana_ Instagram Profile - inst4gram.com
0312nana_
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隆平くんのお腹の変化進化 ん?いつの間に。 ボヨヨーンこっちがいい 今日は、大ちゃんのお誕生日です おめでとう うちに14年前第2の天使が 来てくれました かわいかったなぁー どこ行ったんやろ? どこ?どこ? 去年も今日も関ジャニ∞の 当落日。なんでなん? ドキドキやわ。 #丸山隆平 #お腹 #好き #いつも父不在 #夜勤 #声が全員低すぎる件 #大ちゃんがろうそく消す前に妹先に消そうとする #稀にみる兄弟のなかの良さ #男の子の水着のつなぎのかわいさ #誕生日は全力祝う #自分も祝う

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@sanbonnetsue2018 だいちゃん お誕生日おめでとう〜🎉🎉 ナナちゃん 子育て頑張ってくれてありがとう〜💕

@0312nana_ @sanbonnetsue2018 えっ?そんなん言うてもらったん初めてです😆ありがとうございます❤

・
こちらのクライアントさんは週に1~2回ジムへ行きトレーニングをして、食事は軽めの糖質制限をしており痩せてきてはいるが全身のたるみとお腹周りの脂肪が落ちないという悩みでタイコのパーソナルトレーニングを受ける事になりました。
・
ビジュアルと数字の変化を実感して自信を持って生きていけるカラダ作りをしていきましょうね
・
今後がとても楽しみなクライアントさんの一人です。
・
#ダイエット#公開ダイエット
#筋トレ女子#筋肉女子#腹筋女子
#ダイエットモニター#ヒップアップ
#ウエスト#くびれ#くびれ作り
#お腹#お腹のたるみ#たるみ改善
#下半身痩せ#足痩せ#美尻
#美脚#腹筋#お腹痩せ#下っ腹
#パーソナルトレーニング
#タイコ接骨院
#名古屋#栄#矢場町
タイコ接骨院(名古屋矢場町) - @taico_bone_setter Instagram Profile - inst4gram.com
taico_bone_setter
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・ こちらのクライアントさんは週に1~2回ジムへ行きトレーニングをして、食事は軽めの糖質制限をしており痩せてきてはいるが全身のたるみとお腹周りの脂肪が落ちないという悩みでタイコのパーソナルトレーニングを受ける事になりました。 ・ ビジュアルと数字の変化を実感して自信を持って生きていけるカラダ作りをしていきましょうね ・ 今後がとても楽しみなクライアントさんの一人です。 ・ #ダイエット #公開ダイエット #筋トレ女子 #筋肉女子 #腹筋女子 #ダイエットモニター #ヒップアップ #ウエスト #くびれ #くび

タイコ接骨院
ゴロつくしゃちょー
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#ごろごろ #ごろねこ #可愛い #撫でられるのは大好き #だけど #お腹 #は #あんまり触らないで #いろんなところで #寝っ転がる #警戒心0 #猫 #猫すたぐらむ #ねこ #ねころがる #ねこだけに #ねこのきもち #ねこ写真 #ねこlove
しゃちょー - @shacho_changram Instagram Profile - inst4gram.com
shacho_changram
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ゴロつくしゃちょー ・ ・ #ごろごろ #ごろねこ #可愛い #撫でられるのは大好き #だけど #お腹 #は #あんまり触らないで #いろんなところで #寝っ転がる #警戒心0 #猫 #猫すたぐらむ #ねこ #ねころがる #ねこだけに #ねこのきもち #ねこ写真 #ねこlove

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@cats_by_giftmall いいですね!是非ギフトモールもよろしくお願いいたします。

@shacho_changram @cats_by_giftmall コメントありがとうございます! 次回からギフトモール使用させていただきます😽

お腹フサフサきゃー
#ネコバス
#お腹
#猫の手触り
MACHIKO.+*:゚ - @machiko.94 Instagram Profile - inst4gram.com
machiko.94
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お腹フサフサきゃー #ネコバス #お腹 #猫の手触り

5月22日
母の日2日目
Part.2🥂

夕方からストリングスホテルの
アフタヌーンティー🥂
スパークリングも飲めて、
スタンドのケーキ類も可愛い️
紅茶は大好きなマリアージュフレールの紅茶が飲み放題
素敵過ぎる!!
優雅な時間でした 来月は彼のbirthday
色々企画中だから、
喜んでくれるといいなー️️ #母の日#2日目#名古屋#名駅#ホテル#アフタヌーンティー#三段#スタンド#いちご#おかわり自由#乾杯酒#スパークリングワイン#ケーキ#パフェ#マカロン#甘いもの#太る#紅茶#マリアージュフレール#大好き#飲み放題#幸せ#美味しかった#お腹#ちゃぽんちゃぽん#笑#優雅な時間#あっという間の#2日間だった
Ma.hi - @5candy.m17 Instagram Profile - inst4gram.com
5candy.m17
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5月22日 母の日2日目 Part.2🥂 夕方からストリングスホテルの アフタヌーンティー🥂 スパークリングも飲めて、 スタンドのケーキ類も可愛い️ 紅茶は大好きなマリアージュフレールの紅茶が飲み放題 素敵過ぎる!! 優雅な時間でした 来月は彼のbirthday 色々企画中だから、 喜んでくれるといいなー️️ #母の日 #2日目 #名古屋 #名駅 #ホテル #アフタヌーンティー #三段 #スタンド #いちご #おかわり自由 #乾杯酒 #スパークリングワイン #ケーキ #パフェ #マカロン #甘いもの #太る #紅茶 #マリアージ

あさけプラザ市民講座︎
初めての整膚α

今回のテーマはお腹︎ 前回の復習から始まり
皆さん自宅できちんと復習され
前回がウソみたいな上達ぶり︎
生徒さんの健康と美意識の高さに
私も整膚師の先生方も
感動して️
テンション上がりました︎
ありがとうございます

#あさけプラザ#市民講座
#三重県#四日市#整膚#せいふ
#健康#歪み#肩こり#首こり
#腰痛#不定愁訴#体感
#不眠症改善 #教室
#お腹#腸活#肌つまみ
#川島町#住宅地の中 
#プライベートサロン
#エステと予防医学の融合サロン
#代替医療 #超短波#温活
#体が喜ぶサロン
#vi-cuorle.#ヴィ・クオーレ
Mina Ito - @m.vic.0037 Instagram Profile - inst4gram.com
m.vic.0037
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あさけプラザ市民講座︎ 初めての整膚α 今回のテーマはお腹︎ 前回の復習から始まり 皆さん自宅できちんと復習され 前回がウソみたいな上達ぶり︎ 生徒さんの健康と美意識の高さに 私も整膚師の先生方も 感動して️ テンション上がりました︎ ありがとうございます #あさけプラザ #市民講座 #三重県 #四日市 #整膚 #せいふ #健康 #歪み #肩こり #首こり #腰痛 #不定愁訴 #体感 #不眠症改善 #教室 #お腹 #腸活 #肌つまみ #川島町 #住宅地の中 #プライベートサロン #エステと予防医学の融合サロン #

あさけプラザ
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@m.vic.0037 @yasuko1965311 坂野先生💕今日もありがとうございました。本当にいつも助けて頂いて感謝してます。本当に今日ちょっとうるってくる位感動しました❗楽しみです❤ 28日お手伝い出来ませんが 頑張ってくださいね❗

@xvaikavx 参考になります!

最近またダイエット(引き締め)をしています。
くびれ*お腹*脚エクササイズしています
でも何故か体重少し増えるっていうねww
目指せ‼痩せていた時の私(40㌔) \( ˙Ο˙ )/
今度痩せる前のウエスト&お腹&脚を載せますね。
凄い太ったからびっくりするかもだけどww
ヨガマットは母のですが完全に私が愛用しまくってますww
Myヨガマット欲しいです。

#最近 #diet #引き締め #くびれ #お腹 #脚 #exercise #体重 #増える #何故 #40㎏ #ヨガマット #欲しい
愛苺🍓✨ - @amor_fresa_7 Instagram Profile - inst4gram.com
amor_fresa_7
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最近またダイエット(引き締め)をしています。 くびれ*お腹*脚エクササイズしています でも何故か体重少し増えるっていうねww 目指せ‼痩せていた時の私(40㌔) \( ˙Ο˙ )/ 今度痩せる前のウエスト&お腹&脚を載せますね。 凄い太ったからびっくりするかもだけどww ヨガマットは母のですが完全に私が愛用しまくってますww Myヨガマット欲しいです。 #最近 #diet #引き締め #くびれ #お腹 #脚 #exercise #体重 #増える #何故 #40#ヨガマット #欲しい

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️#lb_腹筋引き締めメニューリスト ️
↑このハッシュタグから、これまでの「腹筋」の
トレーニング動画一覧を見ることができます

夏に向けて気になる部位2位だった「お腹」
の引き締めトレーニング

@erika__yamaguchi さんの
「美コア LIVE LESSON」より動画Pick Up️

レッスン名:LEANBODY × 美コア LIVE LESSON

⭐️Point⭐️
①首を手で支えておへそを見る
②できるだけ足を大きく動かす

お腹を凹ませたまま呼吸を行うラテラル呼吸を
忘れないようにしましょう!
足を動かすときは体がブレないように体幹を意識しましょう

「美コア LIVE LESSON」プログラムは、
このアカウントのプロフィール @leanbodyjp 
のURLから体験していただけます️

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LEAN BODY(リーンボディ) - @leanbodyjp Instagram Profile - inst4gram.com
leanbodyjp
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. ️#lb_腹筋引き締めメニューリスト ️ ↑このハッシュタグから、これまでの「腹筋」の トレーニング動画一覧を見ることができます  夏に向けて気になる部位2位だった「お腹」 の引き締めトレーニング  @erika__yamaguchi さんの 「美コア LIVE LESSON」より動画Pick Up️  レッスン名:LEANBODY × 美コア LIVE LESSON  ⭐️Point⭐️ ①首を手で支えておへそを見る ②できるだけ足を大きく動かす  お腹を凹

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@musicpiano375 いつも、早さについてけないー けど、、ウエスト1センチすぐ減りました✌️

エリーさんのお腹( *^艸^)
足はピーン(^-^) #銀天街 #銀天街の黒猫 
#銀天街エリー 
#銀天街のアイドル 
#エリザベス #エリー
#お腹 #足ピーン 
#円光寺エリー  #圓光寺
#圓光寺エリザベス
一色 だぁこりん 保宏 - @y.darkorin.isshiki Instagram Profile - inst4gram.com
y.darkorin.isshiki
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エリーさんのお腹( *^艸^) 足はピーン(^-^) #銀天街 #銀天街の黒猫 #銀天街エリー #銀天街のアイドル #エリザベス #エリー #お腹 #足ピーン #円光寺エリー #圓光寺 #圓光寺エリザベス

銀天街
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@miutowaqoo エリーさんがお腹を見せるなんて😍ソックス君たちにも見せてあげたい😅

@y.darkorin.isshiki @miutowaqoo 久しぶりにお腹見ました( *^艸^)

Let's try training️‍️ ・
・
キュッと締まったくびれをつくるエクササイズを紹介します!
・
強度が高い方は脚を前に振出さずプランクキープでぜひトライしてみてください
・
①肩の下に肘をおき、プランクの姿勢になります
②頭から踵までを一直線にします。
point!!
お尻が上がったり、腰が反らないよう注意!
③体をツイストし膝を反対側の肘の方に引き寄せます。
point!
背中が丸くなったり骨盤が左右にぶれないように注意します。
④交互に行います。
・
10回2セット回行います
・
呼吸は止めないように。
首や腰に違和感のある方は直ちに中止して下さい。
・
・
#ヒップアップ専門パーソナルトレーニングスタジオhipjoint和歌山
ヒップアップ専門パーソナルトレーニングhipjoint和歌山 - @hipjoint.wakayama Instagram Profile - inst4gram.com
hipjoint.wakayama
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Let's try training️‍️ ・ ・ キュッと締まったくびれをつくるエクササイズを紹介します! ・ 強度が高い方は脚を前に振出さずプランクキープでぜひトライしてみてください ・ ①肩の下に肘をおき、プランクの姿勢になります ②頭から踵までを一直線にします。 point!! お尻が上がったり、腰が反らないよう注意! ③体をツイストし膝を反対側の肘の方に引き寄せます。 point! 背中が丸くなったり骨盤が左右にぶれないように注意します。 ④交互に行います。 ・ 10回2セット回行いま

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@hipjoint.wakayama #トレーニング動画#体幹トレーニング #ダイエット #痩せ#シェイプ #ヒップアップ#プリケツ #引き締め#ウエスト#バストアップ#きれいになりたい#桃尻#美意識 #宅トレ #家トレ #ダイエット#シェイプアップ#ピラティス#美脚#背中#アラフォー#ヒップアップ#代謝#アラサー#アラフォー #脇肉#pilates #お腹

色んな模様の牛
ホルスタインは、足首、尻尾の先端、お腹は必ず白く、それがホルスタイン種の証明だそうです。

#ホルスタイン  #乳牛  #班紋  #白黒  #モノトーン  #足首  #尻尾の先端  #お腹  #白  #酪農家  #田舎暮らし  #モーモー
yu-king531 - @yuking531 Instagram Profile - inst4gram.com
yuking531
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色んな模様の牛 ホルスタインは、足首、尻尾の先端、お腹は必ず白く、それがホルスタイン種の証明だそうです。 #ホルスタイン #乳牛 #班紋 #白黒 #モノトーン #足首 #尻尾の先端 #お腹 #白 #酪農家 #田舎暮らし #モーモー

\もう痩せられないと思ってた/

50代を迎えダイエットを繰り返し、体重は減っても痩せたと実感できない。

または、体重が全く減らない。

もう無理なのかなと思っていませんか?

Kさまもそう思っていたそうです。

ですが、1ヶ月でお腹、背中、お尻、そして足が細くなっていくのを実感されています。

痩せないと諦めるのはもったいない。

今まで何をしても痩せなかった方が皆さん痩せていきます。


@diet_sekar 
サロン詳細はトップページのURLから

#夏までに痩せたい 
#50代女子 
#何をしても痩せない 
#ダイエット成功 
#筋膜リリース
ダイエット専門サロン スカール 田平睦 - @diet_sekar Instagram Profile - inst4gram.com
diet_sekar
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\もう痩せられないと思ってた/  50代を迎えダイエットを繰り返し、体重は減っても痩せたと実感できない。  または、体重が全く減らない。  もう無理なのかなと思っていませんか?  Kさまもそう思っていたそうです。  ですが、1ヶ月でお腹、背中、お尻、そして足が細くなっていくのを実感されています。  痩せないと諦めるのはもったいない。  今まで何をしても痩せなかった方が皆さん痩せていきます。   @diet_sekar サロン詳細はトップページのURLから #

Tsuchiura-shi, Ibaraki, Japan
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@diet_sekar #自己流ダイエット#脂肪吸引 #脂肪溶解 #あと5キロ#あと3キロ#デトックス#痩せたい#痩せたいけど食べたい #マイナス10キロ #マイナス3キロ #30代ダイエット#40代ダイエット#50代ダイエット#低糖質#炭水化物#お腹#土浦#つくば#牛久#結果にコミット#本気で痩せたい

仕事から帰ると、大好物のサーダアンダギーを嫁さんが作っててくれました⤴
外はパリッっと、中はふわっとしてて最高100点満点ですわ
ペロリと3つ食べました
※手前の空いてるスペースが3つ食べた証拠(笑)
#仕事から#帰ると#大好物#サーダアンダギー#おやつ#ドーナツ#手作り#嫁さんが#作ってくれてました#めちゃうま#最高#評価#100点です#お腹#ふくれるから#夜ご飯#少なめに#食べないと#笑
T.TsuRuta - @b_light17 Instagram Profile - inst4gram.com
b_light17
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仕事から帰ると、大好物のサーダアンダギーを嫁さんが作っててくれました⤴ 外はパリッっと、中はふわっとしてて最高100点満点ですわ ペロリと3つ食べました ※手前の空いてるスペースが3つ食べた証拠(笑) #仕事から #帰ると #大好物 #サーダアンダギー #おやつ #ドーナツ #手作り #嫁さんが #作ってくれてました #めちゃうま #最高 #評価 #100点です #お腹 #ふくれるから #夜ご飯 #少なめに #食べないと #笑

たこぱ
お腹ぱんぱん。破裂するかと思ったよ
ケーキ1口も食べず置いて帰ったよ
2人合わせて66歳らしーよw
人の悪口ばっか言うてたら、あっと言う間に4時間たってたよ。
またきてねー次はもつ鍋?ピザ?w
毎日連絡取りすぎて、久しぶり感ないよ?w
#たこぱ#5月#誕生日#誕生日会#ケーキ
#ありがとう#2人合わせて#66#歳#笑
#お腹#ぱんぱん#満腹#たこやき#見たくない#また来てね#女子#女子会
Honami - @hona_pi Instagram Profile - inst4gram.com
hona_pi
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たこぱ お腹ぱんぱん。破裂するかと思ったよ ケーキ1口も食べず置いて帰ったよ 2人合わせて66歳らしーよw 人の悪口ばっか言うてたら、あっと言う間に4時間たってたよ。 またきてねー次はもつ鍋?ピザ?w 毎日連絡取りすぎて、久しぶり感ないよ?w #たこぱ #5月 #誕生日 #誕生日会 #ケーキ #ありがとう #2人合わせて #66 #歳 #笑 #お腹 #ぱんぱん #満腹 #たこやき #見たくない #また来てね #女子 #女子会

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@jun5260 悪口で盛り上がるんは定番や✨特に入口出口田口くんな!笑なー?腹がぱつぱつ。次はもつ鍋や!笑あっちー日に!

どこか懐かしさを感じるパッケージ。

#正露丸 #ラッパのマーク #レトロ #レトロパッケージ #腹痛 #お腹 #下痢 #受験 #受験生 #受験生の母 #受験生応援 #海外旅行 #旅行準備 #旅行 #出張 #海外出張 #cool #hot #art #japan #吹田 #大幸薬品 #life #instagood
【公式】ラッパのマークの正露丸 - @seirogan_official Instagram Profile - inst4gram.com
seirogan_official
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どこか懐かしさを感じるパッケージ。 #正露丸 #ラッパのマーク #レトロ #レトロパッケージ #腹痛 #お腹 #下痢 #受験 #受験生 #受験生の母 #受験生応援 #海外旅行 #旅行準備 #旅行 #出張 #海外出張 #cool #hot #art #japan #吹田 #大幸薬品 #life #instagood

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@ayukuratt 何気に匂い好きですっ❤️安心する匂い✨

@wordmusic20 親から子まで三世代にわたってお世話になっています。

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#ホワイトニング #ledライト で
.
#歯のオーラルケア できます!!
.
#殺菌 #抗菌 #消臭 #コーティング .
できるので#丈夫 で元気な歯になります!
.
~回数券~
お試し10照射 ¥40000⇒¥30000+税
メンテ20照射 ¥80000⇒¥50000+税
しっかりケア40照射 ¥160000⇒¥80000+税
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.
#salonbetowa  #オイルトリートメント #美容 #お腹 #腸活 #小顔マッサージ #ストレッチ #指圧 #マッサージ #エステ #美ボディ #美肌ケア #ホワイトニング #歯を白くする #歯のオーラルケア #初体験 #美人 #モデル #癒やし #癒やし空間 #きれいになりたい
NATSUMI - @salon_betowa Instagram Profile - inst4gram.com
salon_betowa
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. #ホワイトニング #ledライト で . #歯のオーラルケア できます!! . #殺菌 #抗菌 #消臭 #コーティング . できるので#丈夫 で元気な歯になります! . ~回数券~ お試し10照射 ¥40000⇒¥30000+税 メンテ20照射 ¥80000⇒¥50000+税 しっかりケア40照射 ¥160000⇒¥80000+税 . . #salonbetowa #オイルトリートメント #美容 #お腹 #腸活 #小顔マッサージ #ストレッチ #指圧 #マッサージ #エステ #美ボディ #

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サロンコンセプト
『第一印象をよくする美顔』

BeTOWAでは
小顔ケアと歯のホワイトニングで
第一印象を良くしていく
お手伝いをさせていただきます!!
.
.
私史上、一番の小顔へ導きます
・コルギケア 60分 ¥14040→¥10800
┗骨に圧力を加え皮膚と骨の間 にある血管やリンパ管を刺して血流をアップし小顔へ導きます。
.
.
笑顔もより一層魅力的に
・セルフホワイトニング 3照射¥8640→¥4320
┗ご自身でジェルを塗ってもらいLEDライトを当てて
光触媒効果で汚れを浮き上がらせます。
それ以外にも、殺菌・抗菌・消臭・コーティング で、
歯のオーラルケアが出来ます!
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きちんとした身だしなみの人
というのは好印象です!
男女ともに魅力的に見えます(◡̈)
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NATSUMI - @salon_betowa Instagram Profile - inst4gram.com
salon_betowa
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. サロンコンセプト 『第一印象をよくする美顔』 BeTOWAでは 小顔ケアと歯のホワイトニングで 第一印象を良くしていく お手伝いをさせていただきます!! . . 私史上、一番の小顔へ導きます ・コルギケア 60分 ¥14040→¥10800 ┗骨に圧力を加え皮膚と骨の間 にある血管やリンパ管を刺して血流をアップし小顔へ導きます。 . . 笑顔もより一層魅力的に ・セルフホワイトニング 3照射¥8640→¥4320 ┗ご自身でジェルを塗ってもらいLEDライトを当てて 光触媒効果で汚れを浮き上

【痩身整形で効果がないは技術的な問題!名医紹介も】
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口コミから痩身整形の種類を比較すれば、BNLS注射→一般的な脂肪溶解注射→リポビーンの順で効果があります。
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BNLS注射NEOは平均的~やや低い効果性となっておりまして、脂肪吸引とは比較できません。
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脂肪吸引→お風呂からホースで水を抜く
脂肪溶解注射→お風呂からコップで水を取り出す
という表現がもっとも近いです。 .
脂肪吸引でも、超音波脂肪吸引・アキーセル・レーザースタイリング・ベイザー脂肪吸引などがありますので、クリニックにより扱っているものが違います。
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全国の名医のご紹介はこちらから
美容整形の名医相談所、山口までお気軽にどうぞ
.
090-8435-3332
mail@ba-consulting.org
カウンセラー山口まで
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当アカウントのプロフィールのリンクにメールフォームを設置しておりますので、そのままお問い合わせ頂ければと思います※お電話とメールどちらも可能
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️芸能人の様なパーツになるためには適応条件があるので、必ずしもそれを保証する事はできません。診察でシュミレーションをし、それぞれの手術のリスクを確認した上で治療される必要があります ️
整形の相談室📩名医のご紹介はこちら👇 - @good.seikei Instagram Profile - inst4gram.com
good.seikei
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【痩身整形で効果がないは技術的な問題!名医紹介も】 . 口コミから痩身整形の種類を比較すれば、BNLS注射→一般的な脂肪溶解注射→リポビーンの順で効果があります。 . BNLS注射NEOは平均的~やや低い効果性となっておりまして、脂肪吸引とは比較できません。 . 脂肪吸引→お風呂からホースで水を抜く 脂肪溶解注射→お風呂からコップで水を取り出す という表現がもっとも近いです。 . 脂肪吸引でも、超音波脂肪吸引・アキーセル・レーザースタイリング・ベイザー脂肪吸引などがありますので、クリニックにより

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@chinpin0179365522 太吸引我了

@chinpin0179365522 😍😍😍😙😙😙我要你

#下腹 の #ぜい肉 をなくす
リバースカール
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#お腹 を鍛える #エクササイズ です
健康的な体を目指してがんばりましょう
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①仰向けになり脚を上にあげます
②お腹の力を使って脚を頭の方に寄せ、戻します
③ゆっくり行いましょう
④10回×3セットが目安です
.
監修:トレーナーKIMI
モデル:あー坊 @aaabooouuu
毎日1分ダイエット動画【FYTTE】 - @fytte_jp Instagram Profile - inst4gram.com
fytte_jp
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#下腹#ぜい肉 をなくす リバースカール . #お腹 を鍛える #エクササイズ です 健康的な体を目指してがんばりましょう . ①仰向けになり脚を上にあげます ②お腹の力を使って脚を頭の方に寄せ、戻します ③ゆっくり行いましょう ④10回×3セットが目安です . 監修:トレーナーKIMI モデル:あー坊 @aaabooouuu

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@fytte_jp #ダイエット #筋トレ女子 #痩せる #骨盤矯正 #むくみ #バストアップ #脚やせ #太もも #下半身痩せ #ダイエット宣言 #自重トレーニング #二の腕痩せ #美尻トレーニング #背中美人 #ダイエッターと繋がりたい #下半身ダイエット #背中痩せ #下半身強化 #二の腕引き締め

熊谷ゆりあ先生( @k_yuria_ )の 脚パカ
#寝る前に サッとお腹痩せ!
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睡眠前に #簡単 にできちゃう #脚パカ #エクサ です
#お腹 に力を入れて行いましょう!
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①仰向けになり、両足を軽く浮かせます
②交互に動かします
③腹筋を意識して行いましょう
④20回×3セットが目安です
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【⏰slimライブ配信スケジュール‍️】 毎週(月)(火)(木)(金)(土)21:00〜は slimのライブ配信フィットネス!
月曜:Ayana先生 (@ayn_moana) 
火曜:熊谷ゆりあ先生 (@k_yuria_) 
木曜:林麻衣先生 (@hayashi_mai8)
金曜:叶実可子先生 (@workoutfit777)
土曜:misae先生(@misae.s2)
自宅で毎日30秒ダイエット - @slim_jp Instagram Profile - inst4gram.com
slim_jp
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熊谷ゆりあ先生( @k_yuria_ )の 脚パカ #寝る前に サッとお腹痩せ! . 睡眠前に #簡単 にできちゃう #脚パカ #エクサ です #お腹 に力を入れて行いましょう! . ①仰向けになり、両足を軽く浮かせます ②交互に動かします ③腹筋を意識して行いましょう ④20回×3セットが目安です . 【⏰slimライブ配信スケジュール‍️】 毎週(月)(火)(木)(金)(土)21:00〜は slimのライブ配信フィットネス! 月曜:Ayana先生 (@ayn_moana ) 火曜:熊谷ゆりあ

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@ayami4964 寝る前にしたら具合悪くならないですか?

こんにちはREVIAS静岡です

本日のREVIAS静岡は女性会員様で大変賑やかです

笑顔が素敵な小川トレーナーが楽しくトレーニングを指導してくれています! 暑さに負けず美ボディを目指しましょう!️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
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名古屋栄店 .  #REVIAS #静岡 #静岡市 #足やせ #トレーニング  #美尻  #ヒップアップ #ベストボディ#O脚 #脚痩せ #ダイエット #下半身痩せ #下半身デブ #くびれ  #お腹 #引き締め #ジム  #パーソナルトレーニング #ボディメイク #モデル #筋トレ女子  #脚やせ #メタボ #fitness
REVIAS静岡店 - @revias_shizuoka Instagram Profile - inst4gram.com
revias_shizuoka
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こんにちはREVIAS静岡です 本日のREVIAS静岡は女性会員様で大変賑やかです 笑顔が素敵な小川トレーナーが楽しくトレーニングを指導してくれています! 暑さに負けず美ボディを目指しましょう!️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 高次元パーソナルフィットネスジム 【REVIAS】 . 初回体験、お問い合わせはプロフィールURLからどうぞ . 静岡店 054-204-3300 高崎店 027-381-8373 田町店 03-3451-1771 三鷹・調布店 0422-

治療に際しては当然のことながら診断が正しくなければならない。
.
診断に際しては類似の症状を示す湿疹・皮膚炎群を鑑別することが重要である。
.
アトピー性皮膚炎の定義・診断基準 (日本皮膚科学会)
.
アトピー性皮膚炎の定義(概念)
「アトピー性皮膚炎は、増悪・寛解を繰り返す、q痒のある湿疹を主病変とする疾患であり、患者の多 くはアトピー素因を持つ。」
.
@hayashiconfort 
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林隆博 西焼津クリニック院長 ベストトリム  アトピー改善 - @hayashiconfort Instagram Profile - inst4gram.com
hayashiconfort
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治療に際しては当然のことながら診断が正しくなければならない。 . 診断に際しては類似の症状を示す湿疹・皮膚炎群を鑑別することが重要である。 . アトピー性皮膚炎の定義・診断基準 (日本皮膚科学会) . アトピー性皮膚炎の定義(概念) 「アトピー性皮膚炎は、増悪・寛解を繰り返す、q痒のある湿疹を主病変とする疾患であり、患者の多 くはアトピー素因を持つ。」 . @hayashiconfort #乳酸菌 #健康食品 #サプリメント #腸内環境 #腸活 #腸内環境改善 #お腹 #ヨ

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@mirai.777 素敵な投稿ですね♪

@link.aiko55 ✨✨😁👍✨✨

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perle168
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脂肪組織が他の組織よりも低温に弱いという性質を利用し、皮膚などを守りながら 脂肪だけを凍らせて除去する痩身治療です。
️施術の副作用(リスク):発赤、圧痛、つねられるような感覚、痒みなどが生じることがあります。これらは2~3週間続くことがあります。稀にあざ、凍傷、色素沈着、輪郭異常、硬結変化が生じることがあります。
モニター価格 43,200円/1エリア
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新宿本院 美容皮膚科専任
大道和佳
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Waka Omichi - @sbc_omichi Instagram Profile - inst4gram.com
sbc_omichi
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【お腹スッキリ】 クールスカルプティングを下腹部4エリア施術‍️ ・ お腹の出っ張りが改善されています ウエストは最大3cm減少しております ・ ️クールスカルプティング(R)(ゼルティック) 脂肪組織が他の組織よりも低温に弱いという性質を利用し、皮膚などを守りながら 脂肪だけを凍らせて除去する痩身治療です。 ️施術の副作用(リスク):発赤、圧痛、つねられるような感覚、痒みなどが生じることがあります。これらは2~3週間続くことがあります。稀にあざ、凍傷、色素沈着、輪郭異常、硬結変化が生じることが