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Good morning 今朝の大阪は晴れ間も出て せみの大合唱が聞こえる ・ 久々の太陽️ 嬉しい 海行きたいなー ・ ・ ・ ・ めっちゃ楽しい撮影でした Photographer⏩@sweetpea_miki Wear⏩ @sloli_jp クーポンコード【slolikiyono】で30%オフ ・・・・・・・・・ ・・・・・ #ヨガ #ビーチ #海 #ビーチヨガ #ヨガインストラクター #筋トレ女子 #腹筋女子 #トレーニング #フィットネス #美容 #健康 #健康美 #ヨガジョ

減量中でも行ける数少ない名古屋のお店!
赤身焼肉専門店で、脂身の少ない高品質なお肉を提供してくださいます。
個人的には、赤身ロックがオススメです!
店長の井上さんには、いつもお世話になっております。笑
是非、足を運んでみてください
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Takamasa Kuno - @takamasa_kuno Instagram Profile - inst4gram.com
takamasa_kuno
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減量中でも行ける数少ない名古屋のお店! 赤身焼肉専門店で、脂身の少ない高品質なお肉を提供してくださいます。 個人的には、赤身ロックがオススメです! 店長の井上さんには、いつもお世話になっております。笑 是非、足を運んでみてください #にくがとう #赤身 #赤身焼肉 #トレーニング #筋トレ #筋肉 #ワークアウト #ダイエット #フィットネス #フィジーク #ボディビル #ベストボディジャパン #サマースタイルアワード #サマスタ #ジム #ゴールドジム #エニタイムフィットネス #名古屋 #

名古屋 焼肉にくがとう
Comments

@ivan_simic_ Takamasa great post... keep the good work up 🙌🙌

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品川駅港南口から徒歩7分
集中してトレーニングできる快適空間!
港区港南エリア人気No,1のレンタルジム『CheersGYM品川』(チアーズジム)
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品川にあるレンタルジム
『CheersGYM品川』を運営する北村です。

CheersGYM品川なら、
グループエクササイズも可能です!

こちらは骨盤体操教室の様子^ ^

スペースが広いのも
CheersGYM品川が選ばれる理由。

いつも、ありがとうございます!

品川エリアでレンタルジム(シェアリングジム)をお探しでしたら、ぜひ一度、下記LINE@をご登録の上、お尋ねくださいね!

LINE ID検索で「@ive1430g」(@をお忘れなく!)を検索してくださいね!
個別見学会の予約も随時受付中です。


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品川駅から徒歩7分のCheersGYM品川は、¥600/15minでフリーランストレーナーの活動場所を提供しています。

当ジムは“個”で活躍するフリーランスのトレーナーの方にご活用頂いております。フリーランストレーナー様と、大切なクライアントさまにも気持ち良くご利用いただける空間となっています。


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スミスマシン(100kgまで)
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ダンベル(片方20kgまで)
ぶら下がり健康機
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品川駅港南口徒歩7分、人目につかない隠れた空間で大切なクライアントさまのトレーニング指導に是非ご活用下さい。
個別見学説明会&利用申込みは【CheersGYM品川 公式LINE@】からお待ちしております。
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個別見学説明会は随時可能です。

〒108-0075
東京都港区港南4丁目(詳細は別途お伝えいたします)
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HP:https://bit.ly/2HRYfmP
公式LINE@:ID検索で「@ive1430g」(@をお忘れなく!)を検索してください。
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品川レンタルジム【Cheers GYM 品川】 - @cheers_gym Instagram Profile - inst4gram.com
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ありがとうございました
何かのヒントになってもらえたら嬉しいですね

@makoisgreat5884 

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#Repost @xutengyouji8936 with @get_repost
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機能解剖学
プロトレーナーが教える効果的なアナトミートレーニング法

機能解剖学から見るピラティス

小林誠先生 @life_fitness_makoto367 
めちゃ楽しかった
自分の体を
意識して動かす

派手に動かないけど
汗だく

コレがコア=体幹

バランスボールは
オーストラリアの。
本家のもの。
だから沈みすぎないやつ。
いいやつ

お腹を縮めずに
腹筋は
ロールアップじゃなく
ロールダウン説

インナーMとアウターM
どこをどう使う?
目の前の方に
どう
Qイングする?

指導者だからこそ

安全に快適に

コレはymcの大切にしている言葉。

柔軟性のまえに体の事を知ろう
コアがないまま柔軟性だけ高める?

ASIS PSIS
ymcで習ったけどさらに詳しく知る

そして
1級のテストに出た解剖の
答えがココに来て腑に落ちた
(←今さら) 体変わる!あっというまの時間‼️ まだまだ足りない‼️
充実しました
伝えていきます!

ご一緒した皆様
小林先生ありがとうございました
すっごいわかりやすい!
楽しかったあああ‼️

#ymcメディカルトレーナーズスクール  #ymc仙台
#小林誠  #仙台ヨガ #ヨガインストラクター  #解剖学
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Lihealth Cregate - @life_fitness_makoto367 Instagram Profile - inst4gram.com
life_fitness_makoto367
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ありがとうございました 何かのヒントになってもらえたら嬉しいですね  @makoisgreat5884   #トレーニング #フィットネス #エクササイズ #funxball #ふぁんくろ #バランスボール #体幹 #トレーナー   #repost @xutengyouji8936 with @get_repost  ・・・ 機能解剖学 プロトレーナーが教える効果的なアナトミートレーニング法  機能解剖学から見るピラティス  小林誠先生 @life_fitness_makoto367

おはようございます
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神戸 晴れました^ ^
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合宿は、
朝活からの腸カツ
ヨーグルトと果物&ゴープロテインをmix
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「何が入っているでしょうか?」
味わって当てながら
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バナナ、リンゴ、ブドウ
キーウィ、ナッツ。。。
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「ピンポーン」
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一週間スタート
皆さん 素敵な日になりますように。
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#美容と健康#美しい #ヘルシーパワーパートナー
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メンタルパワーパートナー協会 - @mental_power_partner Instagram Profile - inst4gram.com
mental_power_partner
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おはようございます . 神戸 晴れました^ ^ . . 合宿は、 朝活からの腸カツ ヨーグルトと果物&ゴープロテインをmix . . 「何が入っているでしょうか?」 味わって当てながら . . バナナ、リンゴ、ブドウ キーウィ、ナッツ。。。 . 「ピンポーン」 . . . . 一週間スタート 皆さん 素敵な日になりますように。 . . . . . . #美容と健康 #美しい #ヘルシーパワーパートナー #プロテイン #プロテインバー #ソイプロテイン #ホエイプロテイン #クエン酸 #グルタミン

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先月から本格的にゴルフを始め 3回目の打ちっ放し。
.
始めてドライバーメインの練習したけど真っ直ぐ飛ばない
.
1番面が広いはずのドライバーが1番難しく感じる。こりゃオモシロイ。
.
#パーソナルジム#フィットネス#ジム#ダイエット#筋トレ#トレーニング#スクワット#トレーナー#パーソナルトレーナー#ゴルフ#golf#workout#training#diet#三鷹#調布#武蔵境#吉祥寺
高橋 広和 - @h1ro.fitneessstyle Instagram Profile - inst4gram.com
h1ro.fitneessstyle
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. 先月から本格的にゴルフを始め 3回目の打ちっ放し。 . 始めてドライバーメインの練習したけど真っ直ぐ飛ばない . 1番面が広いはずのドライバーが1番難しく感じる。こりゃオモシロイ。 . #パーソナルジム #フィットネス #ジム #ダイエット #筋トレ #トレーニング #スクワット #トレーナー #パーソナルトレーナー #ゴルフ #golf #workout #training #diet #三鷹 #調布 #武蔵境 #吉祥寺

Mitaka, Tokyo
『ミット屋!!』活動動画part19

7月14日(日)

15時~17時

時習館

内容…キックエクササイズ、初心者向け格闘技(キックボクシング、MMA=総合格闘技)

参加者

一般クラス(男性)…1名

壮年クラス(男性)…3名

レディースクラス…1名

トレーナー(男性)…1名

計6名

今回のミット屋!!はミット打ちと寝技を楽しく練習しました(^^)v

毎回みんなでハッスルo(^o^)o

練習内容

準備運動~しりとり&トランプ補強~基本打撃~移動打撃~ロープスキッピング~シャドー~スタミナミット打ち~テクニカルミット打ち~タックル打ち込み~グランドテクニック打ち込み(レッグキーロック、腕十字、回転膝十字固め、足関節技等)~パス&スウィープ~膝立ちグランップリングスパー~アームどラックからのバックテイクダウン打ち込み~クールダウン ※小休止を取り入れてます!

今月もミット屋!!でシェイプアップしましょう(^^)/ エンジョイミット屋!!(^_^)/ 参加費…500円 ※子供割引有りミット屋!!に初参加の方…無料

服装・持ち物…運動の出来る服装、シューズ、軍手、タオル、ドリンク

対象…老若男女の健康体な方※園児、小学校低学年生の参加の際は保護者同伴必須!

3歳以上の幼児~参加費が発生します!3歳未満は無料又は見学!! 次回…7月18日(木)

19時~21時

会場…立根生活改善センター

ミット屋!!in奥州市

7月27日(土)

19時~21時

会場…江刺中央体育館 ※予約制

格闘技結社 千葉道場での強化練習

7月16日(火)

19時~20時

会場…格闘技結社 千葉道場 ※仮予定、メンバーが揃わない時は中止も有ります!! ミットフィットinキャッセン

7月28日(日)

15時~17時

会場…キャッセン大船渡

お問い合わせ…ミット屋実行委員会各種SNS又はE-mail:genkichibagiantbaba@gmail.comにご連絡をお願い致しますm(__)m ※スポーツ安全保険や生命保険等に加入をお勧めします。怪我や事故等は自己責任でお願い致します。

#東北
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ミット屋実行委員会(Team・Genki) - @genkichiba0514 Instagram Profile - inst4gram.com
genkichiba0514
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『ミット屋!!』活動動画part19 7月14日(日) 15時~17時 時習館 内容…キックエクササイズ、初心者向け格闘技(キックボクシング、MMA=総合格闘技) 参加者 一般クラス(男性)…1名 壮年クラス(男性)…3名 レディースクラス…1名 トレーナー(男性)…1名 計6名 今回のミット屋!!はミット打ちと寝技を楽しく練習しました(^^)v 毎回みんなでハッスルo(^o^)o 練習内容 準備運動~しりとり&トランプ補強~基本打撃~移動打撃~ロープスキッピング~シ

時習館柔道場
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《Next Fight》
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会見の裏でも「バチバチに打ち合おう」と約束したよ
.
今大会最重量階級。
間違いなく面白い試合になる‼︎
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8.10は是非後楽園ホールに来て下さい
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2019年8月10日(土)
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本戦開始  17時15分
会  場  後楽園ホール
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【只今チケット受付中です】⬇︎⬇︎
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VIP席:¥30,000(¥30,500)
SRS席:¥15,000(¥15,500)
S席 :¥10,000(¥10,500)
A席 :¥7,000(¥7,500)
B席 :¥5,000(¥5,500)
※カッコ内は当日料金
※6歳未満は入場無料
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是非熱い応援をお願いします
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#REBELS #REBELS62 .
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六本木 @ogrtokyo (#OrangeGymRats )で
パーソナルトレーニングを受付けてます‍️ .
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Champion Training 代表 小西 拓槙
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#また見てね
小西 拓槙 - @takuma_konishi Instagram Profile - inst4gram.com
takuma_konishi
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. 《Next Fight》 . 会見の裏でも「バチバチに打ち合おう」と約束したよ . 今大会最重量階級。 間違いなく面白い試合になる‼︎ . 8.10は是非後楽園ホールに来て下さい . 2019年8月10日(土) . 本戦開始 17時15分 会 場 後楽園ホール . 【只今チケット受付中です】⬇︎⬇︎ . VIP席:¥30,000(¥30,500) SRS席:¥15,000(¥15,500) S席 :¥10,000(¥10,500) A席 :¥7,000(¥7,500) B席 :¥5,0

Roppongi
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私がアンバサダーを務めている『トータルビューティープログラム』で先日受けて来た講座です。
講師は航空会社キャビンアテンダントを経て現在はキャビンアテンダントの育成や企業研修やスポーツ選手のメンタルトレーニングもされている江連恵美さん。
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誰しも何かしら緊張の場面はありますよね。
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そんな時の対処法や心構えなどを教えていただきました
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Eriko - @eriko_0501 Instagram Profile - inst4gram.com
eriko_0501
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【TBP 美人力養成メンタル塾】 私がアンバサダーを務めている『トータルビューティープログラム』で先日受けて来た講座です。 講師は航空会社キャビンアテンダントを経て現在はキャビンアテンダントの育成や企業研修やスポーツ選手のメンタルトレーニングもされている江連恵美さん。 ▫️ 誰しも何かしら緊張の場面はありますよね。 「緊張した時にどうすればいいのか⁉️」 そんな時の対処法や心構えなどを教えていただきました 笑顔がとっても素敵な恵美さん 見ているうちに、こちらまでにこやかになってきました ▫️ 初

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みなさんがいつも無意識にしている「呼吸」って実はカラダにとってとても大切なことって知っていましたか??
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トレーニングの際にも、呼吸にはとても大事な役割があるのです️
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しかし、「呼吸」と言っても呼吸には、胸式呼吸・腹式呼吸・胸腹式呼吸の3種類があります。
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菊地 晃生 - @kocco8289 Instagram Profile - inst4gram.com
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. みなさんがいつも無意識にしている「呼吸」って実はカラダにとってとても大切なことって知っていましたか?? . . トレーニングの際にも、呼吸にはとても大事な役割があるのです️ . . しかし、「呼吸」と言っても呼吸には、胸式呼吸・腹式呼吸・胸腹式呼吸の3種類があります。 . . では、いったいどのような効果があるのか?? . . 詳細が知りたい方は、プロフィールの公式LINE@から 「呼吸」と送って頂くと、期間限定でPDFをプレゼント . . LINE@はプロフィ

■POP PILATES FESTA■

宇都宮で初開催︎
栃木のPOP sis かよさんとゆかさん主催のポップピラティスイベントにお邪魔してきました◡̎⃝ 
結論、めちゃくちゃ楽しかった〜*̣̩*̣̩*̣̩

ステージはポップピラティス以外にもヒップホップやベリーダンスもあってとっても盛り上がってました⃛
ヒップホップは3組(Boo-ming!、SOLID、De:Molay)
ベリーダンスは8種の盛りだくさんな内容でした𓇼

ダンスをしてる方々って身体の使い方が分かってて、魅せ方も分かってるので、とても勉強になります⑅⑅⑅

出店者の方々のブースも休憩時間に巡りました
アイスコーヒー片手に、ハンドマッサージを受け、イチゴのかき氷をもらい、ショッピングをするという誰よりも楽しんでた感

お揃いのタイツはleonaさんの︎色がキレイで舞台映えがするし、履きやすかった⋆

出演・出展者の皆様、来てくださったお客様、主催のおふたり、一緒に行ってくださったのりさん、本当にありがとうございました𓍯

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Misato Yagi - @misa.pilates Instagram Profile - inst4gram.com
misa.pilates
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オリオンスクエア
健康を考える
年齢になっちゃった

早朝は
誰もいなくて
貸し切り

ちょっと限界まで
頑張ると
筋肉出来る?と
妄想しながら

汗をかくと
めちゃめちゃスッキリ~

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keiko - @kurara0621 Instagram Profile - inst4gram.com
kurara0621
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本日も朝7:00から元気に営業中です!
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昨日はセッションでした。
増え気味の体重をなんとかしたいと、自宅マンションの非常階段を13階まで登れる様になった嬉しさが、段々と激しくなり、一気に4セット半!。 その事をトレーナーに言ったら、昨日から負荷を増やされました。
その時の自分のリアクションに私が驚く。
笑ってる!。
喜んでる!。
テンション高い!。
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普段はS的な性格なのに
なんだか私ってM?。 .
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重さに慣れない事が、回数を重ねる毎に、筋肉が脳に伝達する?、私!成長しているって実感する瞬間が楽しい!。
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テンションの高い、大好きなこれからの季節にやり込んでおきたい。
どうせ、冬に落ち込むタイプだから(^^)。
年齢を重ねると1年のサイクルがわかってくる。

頑張ろ!。 .
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さて、
一昨日のお昼の画は和食器で! 。

ワンプレートばかりでなんだか忘れてたこの感覚。
器に助けてもらいながらの食卓。
これって日本の独特の文化。
やっぱりいいな〜。
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50度浸けし、70度で20分程蒸したササミにひよこ豆のお味噌を乗せて紫蘇で巻いて食べました。
乗っけたり巻いたりがマイブーム。

そうね!
淡白な蒸した鶏肉の食べ方としてありですね。 .
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そして、
いまハマってるのは、低めの50度で洗った鯵のお刺身をポン酢とすりゴマ、ミョウガや大葉、生姜や白ネギで和える食べ方!。 .
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えー?お刺身を洗うの?って感じだけど、しっかり水切りをしてお試しあれ。
美味しくなってるよ!。 .
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レシピより下ごしらえが大事なんだな〜。 そんな技をお教室で学べますよ。
#50度洗い低温スチーミング .
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生徒さんの中で、この生活を始めて痩せた人もいるらしい(^^)。
そして、先生のご主人も痩せたんだって。

@masameal1020 
マサミール研究所

#ライザップマダム
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ウェブマダム (webマダム) - @webmadamliving Instagram Profile - inst4gram.com
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昨日はセッションでした。 増え気味の体重をなんとかしたいと、自宅マンションの非常階段を13階まで登れる様になった嬉しさが、段々と激しくなり、一気に4セット半!。 その事をトレーナーに言ったら、昨日から負荷を増やされました。 その時の自分のリアクションに私が驚く。 笑ってる!。 喜んでる!。 テンション高い!。 . . 普段はS的な性格なのに なんだか私ってM?。 . . 重さに慣れない事が、回数を重ねる毎に、筋肉が脳に伝達する?、私!成長しているって実感する瞬間が楽しい!。 . . . テ

Comments

@fit_lifeline Looks fantastic😍Definitely tastes delicious😁I invite you to my profile🙌Maybe i inspire you😃🙌

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雨よ、️もういい加減いいだろう〜という今日この頃。
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朝食
スモークサーモン・とろけるチーズ・石窯パン・くるみパン・卵白・ほうれん草・紅茶
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昨日の昼食
鮭塩焼き・ふかし芋・まいたけとアスパラのソテー・生わかめとしらす和え
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昨日の夕飯
鶏ハム・ブロッコリー・おくらの胡麻和え・きのこスープ
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️ 紹介制度でお得にご入会できます。
カウンセリング予約前に先にDMにて連絡下さい。紹介者の情報をお伝えする必要がございます。全国どこの店舗でも紹介可能です。

また、ご質問や迷われている方もお気軽にお尋ね下さいね!
一緒に頑張りましょう!
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食べたい時に食べたい物を食べたいだけ、そんな自分でした。このまま歳を重ねていくのは嫌だったけれど、自分ではどうしようもできず、でもパーソナルジムは高額だし...とそのままになっていました。

そんな時TVでRizapの放送を見た家族が背中を押してくれた。その日のうちにカウンセリング予約を取り私のRizap生活が始まりました。

今思う事は、この身体を手に入れ食事、運動、沢山の知識を手に入れたこと、キツイ筈の運動が楽しくて仕方なかった事、信頼できるトレーナーさんと出会えた事、全てが一生の財産です。あなたも一緒に始めませんか?!
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Nori - @nori_zap4691 Instagram Profile - inst4gram.com
nori_zap4691
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・ 雨よ、️もういい加減いいだろう〜という今日この頃。 ・ ・ 朝食 スモークサーモン・とろけるチーズ・石窯パン・くるみパン・卵白・ほうれん草・紅茶 ・ 昨日の昼食 鮭塩焼き・ふかし芋・まいたけとアスパラのソテー・生わかめとしらす和え ・ 昨日の夕飯 鶏ハム・ブロッコリー・おくらの胡麻和え・きのこスープ ・ ・ ・ ️ 紹介制度でお得にご入会できます。 カウンセリング予約前に先にDMにて連絡下さい。紹介者の情報をお伝えする必要がございます。全国どこの店舗でも紹介可能です。 また、ご質問や迷われ

日本初のクロスフィット大会、Japan Championship。
今回はMastersで出場したかったのですが、Muscle UpsとOver head Squatsが出来ないので、Scaleで出場。
予選は3つのお題をビデオで撮影して提出し、7位以内に入れれば12月7日に沖縄で開催される全国大会に出場出来ます。
今回は、ヘルニアの様子を見ながらやれる事をやりたいと思います。
昨年は出場するなんて考えられなかったですが、出場しようと思えるぐらいに思えるようなレベルまで上がって来れたことに感謝。
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Kuwata Masayuki - @_kuwa____masa_ Instagram Profile - inst4gram.com
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日本初のクロスフィット大会、Japan Championship。 今回はMastersで出場したかったのですが、Muscle UpsとOver head Squatsが出来ないので、Scaleで出場。 予選は3つのお題をビデオで撮影して提出し、7位以内に入れれば12月7日に沖縄で開催される全国大会に出場出来ます。 今回は、ヘルニアの様子を見ながらやれる事をやりたいと思います。 昨年は出場するなんて考えられなかったですが、出場しようと思えるぐらいに思えるようなレベルまで上がって来れたことに感謝。

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ファイティングラボ田町三田 - @fightinglab_tamachi Instagram Profile - inst4gram.com
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NATSUKI🍎副業のヒント - @hbdifuasiduh Instagram Profile - inst4gram.com
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前回のシミュレーションでの反省点を改善。しかし、こういった追求は一生終わらないと思います。

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スペイン食堂 ビバラーチョ - @vivaracho_tanzawa Instagram Profile - inst4gram.com
vivaracho_tanzawa
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【パエリア・マリスコス、米比較】写真は無加工。魚介のパエリア。カタルーニャのパエリア。またまた、味の改良と米の相性を試作して比較。良いアルデンテが長く保てるか。等。 前回のシミュレーションでの反省点を改善。しかし、こういった追求は一生終わらないと思います。 #パエリア #マリスコス #タパス #スペイン料理 #スペイン食堂 #ビバラーチョ #アップス #渋沢 #秦野 #小田原 #開成町 #松田町 #足柄 #伊勢原 #山北町 #平塚 #二宮町 #塔ノ岳 #鍋割山 #丹沢 #登山 #山ガール #ホットヨガ #フィットネス #vivarach

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@t_ooshita_riku オープンが待ち遠しいです🥺postされてる料理、素敵すぎです❤️

昨日祝日プログラム^ ^
祝日にも関わらずたくさんのご参加に感謝します‼︎ ストレッチポールにひめトレ、オムニア、TRX、コンバットにZUMBA〜
盛り上がりました^ ^

運動って本当に良い‼︎
一緒に楽しむ仲間がいるからさらに良い‼︎ 来月の祝日プログラムもお楽しみに

#トレーニング#フィットネス#エクササイズ#シェイプアップ#ダイエット#マッチョ#健康#笑顔#幸せ#楽しく過ごす#祝日#スポーツクラブ
YUKI - @yuki.runyoga Instagram Profile - inst4gram.com
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昨日祝日プログラム^ ^ 祝日にも関わらずたくさんのご参加に感謝します‼︎ ストレッチポールにひめトレ、オムニア、TRX、コンバットにZUMBA〜 盛り上がりました^ ^ 運動って本当に良い‼︎ 一緒に楽しむ仲間がいるからさらに良い‼︎ 来月の祝日プログラムもお楽しみに #トレーニング #フィットネス #エクササイズ #シェイプアップ #ダイエット #マッチョ #健康 #笑顔 #幸せ #楽しく過ごす #祝日 #スポーツクラブ

おはようございます

土曜日はお休みしてご迷惑をおかけしました‍️ 年に一回ある整骨院、接骨院の
大きな行事である九州ブロック柔道大会と学術大会に出席していました

柔道大会は二回戦で僅差負け
前回優勝者で強かったです️ その夜は懇親会。

次の日は学術大会と色んな行事が目白押しな楽しい二日間でした

今日から元気に診療しています

体の痛みや不調には治療。
体の機能を向上するにはトレーニング。
生活習慣改善にはメタトロンカウンセリング。

など様々なお悩みに対応させていただきます️ お気軽にお問い合わせください

今週は体塾と朝トレがあります️
まだまだ募集してますので多くの方の参加をお待ちしております

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やよい整骨院 improve body - @yayoiseikotsuin.improvebody Instagram Profile - inst4gram.com
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おはようございます 土曜日はお休みしてご迷惑をおかけしました‍️ 年に一回ある整骨院、接骨院の 大きな行事である九州ブロック柔道大会と学術大会に出席していました 柔道大会は二回戦で僅差負け 前回優勝者で強かったです️ その夜は懇親会。 次の日は学術大会と色んな行事が目白押しな楽しい二日間でした 今日から元気に診療しています 体の痛みや不調には治療。 体の機能を向上するにはトレーニング。 生活習慣改善にはメタトロンカウンセリング。 など様々なお悩みに対応させていただきます️ お気軽にお

やよい整骨院 improve body
おはようございます
連休明けの皆様も
通常通りだったあなたも

平気な顔で真似してくる人
マウント取ろうとしてくる人
息を吐くように嘘をつく人

うん。疲れますね、毎日。
皆さま毎日お疲れ様です! それでもまた今日が始まり、明日へと続く。

どうせ同じ一日なら、少しでも幸せに過ごせた方が良いのだから

幸福度を決めるのは状況より心境。

心の持ち方ひとつで変わる

その 良い心・良いマインド を作るのは

正しい食事と運動、ただこれのみです #smoothie#smoothielife#organic#holefoods#vegan#soyfree #glutenfree#coldpreesdjuice#コールドプレス#スムージーヨガ#ソイフリー#グルテンフリー
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おはようございます 連休明けの皆様も 通常通りだったあなたも 平気な顔で真似してくる人 マウント取ろうとしてくる人 息を吐くように嘘をつく人 うん。疲れますね、毎日。 皆さま毎日お疲れ様です! それでもまた今日が始まり、明日へと続く。 どうせ同じ一日なら、少しでも幸せに過ごせた方が良いのだから 幸福度を決めるのは状況より心境。 心の持ち方ひとつで変わる その 良い心・良いマインド を作るのは 正しい食事と運動、ただこれのみです #smoothie #smoothielife #orga

中村アンさんがアンバサダーになっている健康管理アプリFiNCですが、新規登録時に招待コード入力するとモールで使える500円相当のポイント貰えます

ワタシの招待コードは【9kdlbs2o】なので、宜しければご利用下さい! ※lは小文字のエルです(アルファベットは全て小文字です)。 ※一番最後の文字は小文字のアルファベットのオーです。

本日のブログでFiNCについて解説した記事UPしましたので、お時間のある時にでもご覧ください🤗

ブログはワタシのポムミーからアクセスできます。

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中村アンさんがアンバサダーになっている健康管理アプリFiNCですが、新規登録時に招待コード入力するとモールで使える500円相当のポイント貰えます ワタシの招待コードは【9kdlbs2o】なので、宜しければご利用下さい! ※lは小文字のエルです(アルファベットは全て小文字です)。 ※一番最後の文字は小文字のアルファベットのオーです。 本日のブログでFiNCについて解説した記事UPしましたので、お時間のある時にでもご覧ください🤗 ブログはワタシのポムミーからアクセスできます。 @otokum

先日、健康診断に行ってきました!看護婦さんに凄い採血しやすいですありがとうございます⤴️って感謝されました!トレーニングがやっと人の役に立って嬉しいです!笑 トレーニングって最高ですね!来年はもっと採血しやすい腕目指さなくっちゃ!笑
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先日、健康診断に行ってきました!看護婦さんに凄い採血しやすいですありがとうございます⤴️って感謝されました!トレーニングがやっと人の役に立って嬉しいです!笑 トレーニングって最高ですね!来年はもっと採血しやすい腕目指さなくっちゃ!笑 . . . @hyoga1997 @yu_key20 @myproteinjp @goldsgym @nike @sbd #合トレ #マッスル会チーム #training #weighttraining #bodymake #fitness #gym #

Chiba
今週から、新しく食事の指導のご依頼をいただきました
課題の洗い出しと対策
この日までに、体重と体脂肪率をこの数字まで
の目標に向かって頑張りましょう!
︎ 同時に自分自身の食事も見直すこともできました
︎ 三連休は皆さまどう過ごしましたか。
天気はあまり良くなかったなぁ。
︎
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元RIZAP✳︎Shima - @shima_yoga_work Instagram Profile - inst4gram.com
shima_yoga_work
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今週から、新しく食事の指導のご依頼をいただきました 課題の洗い出しと対策 この日までに、体重と体脂肪率をこの数字まで の目標に向かって頑張りましょう! ︎ 同時に自分自身の食事も見直すこともできました ︎ 三連休は皆さまどう過ごしましたか。 天気はあまり良くなかったなぁ。 ︎ #shimayoga #yoga #yoggi #personaltrainer #tokyo #training #privatelessons #パーソナルトレーニング #ダイエット #トレーニング #減量 #die

新宿
昨夜のもつ鍋屋さん🥘あまり綺麗なお店とは言えませんがメチャクチャ美味しいです
モツは男のイメージですがビタミン豊富で意外と低カロリー️
美容にもとっても良いですよ🥰
#ハワイ#日本#アラモアナ#グルメ#美容#ビューティー #ダイエット#筋トレ#フィットネス#パーソナルトレーニング#ディナー#ラーメン#アンチエイジング#ハワイ生活
Megumi Haga - @_777ai Instagram Profile - inst4gram.com
_777ai
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昨夜のもつ鍋屋さん🥘あまり綺麗なお店とは言えませんがメチャクチャ美味しいです モツは男のイメージですがビタミン豊富で意外と低カロリー️ 美容にもとっても良いですよ🥰 #ハワイ #日本 #アラモアナ #グルメ #美容 #ビューティー #ダイエット #筋トレ #フィットネス #パーソナルトレーニング #ディナー #ラーメン #アンチエイジング #ハワイ生活

Menchanko-Tei
Comments

@jiayu.ting feacebookも いいね!しました。

『待てばいい』
田口久人さんの言葉
・
いくら感情的になっても
どんなに事態を変えようとしても
うまくいかないことってあると思う
・
頑張れば頑張るほど空回りして
全然思うようにいかずに
自分が嫌になったり
他人のせいにしたりしてしまうことこともあると思う
・
でもね、いつまでも悪いことは続かない
今までを振り返るとわかることかもしれないけれど
必ず悪いことの後には良いことがある
雲の向こうはいつも青空だから
・
一見遠回りだと思っていたことが
あとから振り返ると近道だったかもしれない
・
無駄だけど、無駄じゃない
矛盾してるけれど納得できる言葉
・
誰だって遠回りはしたくないし
僕だってできるなら無駄を省いて生きたい
けれど、考えから経験は学べないし
合理的考えは失敗を経験した人間にだけ
作り出せるものだと思う
・
たくさんの情報に溢れているからこそ
最短ルートでいける方法があるのではと思ってしまいがち
・
しかし、大事なのは最短ルートを目指すことじゃない
自分が目指した過程でどう感じたかということ
・
これが一番大切で
どんな情報に触れたって手にできないもの
だからたくさん感じられるよう
とにかくやってみよう
そこで失敗したことは無駄じゃないからね
・
今、まさに
遠回りをしている人もいると思う
・
どんな経験も無駄にはならない
そして無駄にするしないも
意外と自分次第だったりする
・
最後に自分らしい場所に立てるように 
今日も素敵な一日を︎
・
#美食モンスター
#フィジーク#筋トレ#筋肉#フィットネス#ありがとう#トレーニング#ジム#ボディメイク#名言シリーズ#格言シリーズ#ダイエット#食事#格言#モチベーション#言葉#ヨガ#ことだま#偉人#人生#ポジティブ#ネガティブ#哲学#プラス思考#名言#自己啓発#プロフェッショナル
Katsuya Yamamoto - @kch.01 Instagram Profile - inst4gram.com
kch.01
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『待てばいい』 田口久人さんの言葉 ・ いくら感情的になっても どんなに事態を変えようとしても うまくいかないことってあると思う ・ 頑張れば頑張るほど空回りして 全然思うようにいかずに 自分が嫌になったり 他人のせいにしたりしてしまうことこともあると思う ・ でもね、いつまでも悪いことは続かない 今までを振り返るとわかることかもしれないけれど 必ず悪いことの後には良いことがある 雲の向こうはいつも青空だから ・ 一見遠回りだと思っていたことが あとから振り返ると近道だったかもしれない ・ 無駄

#Repost @smilelead with @get_repost
・・・
憧れの #フィットネス #雑誌 
@fitness_next さんが イベントにお越し下さいました嬉しい‼︎ イベントについて、感謝の気持ちを込めて 明日投稿したいと思います ・
・
@fitness_next #Regram #Repost via @PackeDApp #PackeDApp *
訪問してきました
【&LOOP SUMMER PARTY2019】
.
産後2ヶ月〜大人までを対象とした
ベビー・キッズ・パパママイベント‍‍‍
.
連休最終日ということもあり
沢山のキッズにも出会えました🥰
.
Enjoyバレトンは、キッズも夢中になって75分頑張りました
.
皆さんのキラキラの笑顔に癒されるイベントでした🥺
.
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【宮城仙台】バレトン BalletoneERI 満園依李 - @balletoneeri Instagram Profile - inst4gram.com
balletoneeri
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#repost @smilelead with @get_repost ・・・ 憧れの #フィットネス #雑誌 @fitness_next さんが イベントにお越し下さいました嬉しい‼︎ イベントについて、感謝の気持ちを込めて 明日投稿したいと思います ・ ・ @fitness_next #regram #repost via @packedapp #packedapp * 訪問してきました 【&LOOP SUMMER PARTY2019】 . 産後2ヶ月〜大人までを対象とした ベビー・キッズ

国立オリンピック記念青少年総合センター
ダマンリュミエール
w/ @azu2226 🧡
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パフェも紅茶もとても上品🥰
ゆっくりお話出来て幸せな午後のひととき
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次はトレーニングdayo🤩🤲
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JUKI☺︎♡ - @jukidayo Instagram Profile - inst4gram.com
jukidayo
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ダマンリュミエール w/ @azu2226 🧡 . . パフェも紅茶もとても上品🥰 ゆっくりお話出来て幸せな午後のひととき . . 次はトレーニングdayo🤩🤲 . . #カフェ #ダマンリュミエール #紅茶 #ブルボン #大阪 #休日 #筋トレ #ヨガ #フィットネス #ボディメイク #大阪カフェ #パフェ #筋トレ女子 #cafe #happy #healthy #dayoff #beauty #bikini #tea #teatime

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自主練習‼︎継続は力なり‼トータル13日2100m+@15日2200m+@‼︎
某高校と一緒に練習しました。全国大会を決める大会まであと1週間‼︎良い結果を期待してます‼︎ 誰か一緒に練習しましょう‼︎
パーソナルでコーチも可能です。
コメント頂ければ浜松市でやります。他にも泳ぎの事で疑問があればお答えします。一緒に練習したい方がいたらやりましょう‼︎
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清水佑亮 - @shimiy_sk Instagram Profile - inst4gram.com
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週2ローテのトレーニングメニュー! 【胸と三頭の日(月、木曜)】
・ベンチプレス
90kg、85kg、80kg、75kg、70kg×計15セット
55kg+チェーン×5セット
・ダンベルフライ
22.5kg×5セット
・プレスダウン
20kg、17.5kg×計10セット
・プルオーバー
35kg×5セット
・ハンギングワイパー
×3セット
・クランチ
10kg×5セット 【肩と脚の日(火、金曜)】
・バーベルショルダー
65kg、60kg×計8セット
・ダンベルショルダー
24kg×5セット
・サイドレイズ
18kg×5セット
・リアレイズ
18kg×5セット
・スクワット
85kg、80kg×計8セット
・カーフレイズ
105kg×5セット
・ハンギングワイパー
×3セット
・クランチ
10kg×5セット 【背中と二頭の日(水、土曜)】
・チンニング
5kg、0kg×計8セット
・ラットプル
50kg、45kg、40kg×計8セット
・リバースグリップラットプル
50kg×3セット
・ケーブルカール
20kg、17.5kg×計10セット
・レッグレイズ
×3セット
・ハンギングワイパー
×3セット
・クランチ
10kg×5セット

肩がまた痛い( ̄▽ ̄;) 胸の日は左肩、二頭の日は右肩(笑)

でも何とかギリギリいけそうやからオッケー!

newベンチもしっかりしてて使い心地は良いな~ 少し高くなったから、高さに慣れないと。

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Tsutsui Jun - @junjun.pana Instagram Profile - inst4gram.com
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週2ローテのトレーニングメニュー! 【胸と三頭の日(月、木曜)】 ・ベンチプレス 90kg、85kg、80kg、75kg、70kg×計15セット 55kg+チェーン×5セット ・ダンベルフライ 22.5kg×5セット ・プレスダウン 20kg、17.5kg×計10セット ・プルオーバー 35kg×5セット ・ハンギングワイパー ×3セット ・クランチ 10kg×5セット 【肩と脚の日(火、金曜)】 ・バーベルショルダー 65kg、60kg×計8セット ・ダンベルショルダー 24kg×5セット ・

_20190715

久しぶりにまともに走ることができました。

今日の公開セミナーで認知症などの原因となっているゴースト血管の予防には、ふくらはぎの運動が効果ありなんだそうです‼️

セミナーでは、カーフレイズ(爪先立ち)をするだけでも効果があるんだそうです。

加圧トレーニングも、別名血管トレーニングとも言われていますので、間違いなく効果があるんだと思います。

適切な運動で認知症や脳卒中を予防することができるそうなので、まずは、ウォーキングからでも始めてみてはいかがでしょうか?


@konkei2012 プロフィールのリンクから毎日更新中の『こんどう接骨院 院長のあれこれブログ』をご覧になれます️

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konkei2012
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_20190715 久しぶりにまともに走ることができました。 今日の公開セミナーで認知症などの原因となっているゴースト血管の予防には、ふくらはぎの運動が効果ありなんだそうです‼️ セミナーでは、カーフレイズ(爪先立ち)をするだけでも効果があるんだそうです。 加圧トレーニングも、別名血管トレーニングとも言われていますので、間違いなく効果があるんだと思います。 適切な運動で認知症や脳卒中を予防することができるそうなので、まずは、ウォーキングからでも始めてみてはいかがでしょうか? @ko

みんなのコーヒー
Comments

@tktkmani 識が高くて素敵です|*´∀`)

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7/14(日) の脚トレ

久しぶりの100reps
やりましたシリーズ 【脚 スクワット】 フロントスクワット5set
20㌔、25㌔、30㌔×2
バックスクワット5set
40㌔、50㌔、55㌔、60㌔×2
き‥‥きつすぎる

レッグエクステンション4set
最後に、ウォーキングランジ4周
未だに、筋肉痛やばい!
ノーボリィ - @noborii3710 Instagram Profile - inst4gram.com
noborii3710
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± ± 7/14(日) の脚トレ 久しぶりの100reps やりましたシリーズ 【脚 スクワット】 フロントスクワット5set 20㌔、25㌔、30㌔×2 バックスクワット5set 40㌔、50㌔、55㌔、60㌔×2 き‥‥きつすぎる レッグエクステンション4set 最後に、ウォーキングランジ4周 未だに、筋肉痛やばい!

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昨日は【FIVE FOCUS】の皆様が体験にお越しくださいました! @five_focus お忙しい中、ありがとうございました 健康でカッコいい肉体を流行らせましょう! またFIVE FOCUSさんの方にも、遊びに行かせていただきますm(_ _)m オリジナルアプリ https://improve-osaka.jp TEL:06-7505-9125 MAIL:improve-osaka@nike.eonet.ne.jp Facebook https://m.facebook.com/

️‍️️‍️️‍️

通ってるジムが同じのご近所Aさん。
引き締め目的でウチにも来てもらっています。

かなりポテンシャルが高いので、
個人的にはバキバキの身体に
なってもらいたいのですが、
本人的にはバルクアップはNGとのこと🤣

お料理も好きだし、
お菓子作りも好きだし、

とても良いママです。


お互いジムにちゃんと通おうね



そろそろ寝るから邪魔しないでのタラオ(2枚目)


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caerubody
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️‍️️‍️️‍️  通ってるジムが同じのご近所Aさん。 引き締め目的でウチにも来てもらっています。  かなりポテンシャルが高いので、 個人的にはバキバキの身体に なってもらいたいのですが、 本人的にはバルクアップはNGとのこと🤣  お料理も好きだし、 お菓子作りも好きだし、  とても良いママです。   お互いジムにちゃんと通おうね    そろそろ寝るから邪魔しないでのタラオ(2枚目)  

CaeruBODY Studio
今日トレ美女は @angeeekii さんです!
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素敵なお写真ありがとうございます…
AKIさんのスラリとしたボディラインと美しい海。。最高です
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今年はまだまだ梅雨っぽい天気がつづきますが、夏はすぐそこまできています。トレーニングをして、最高の自分で夏を迎えちゃいましょう
AKIさん、ステキなお写真ありがとございました!!@angeeekii
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【毎日更新中】トレ美女は輝く女性を毎日応援\ぜひフォローしてください/
@tore_bijo
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トレ美女 / キレイと自信をつくる方法 - @tore_bijo Instagram Profile - inst4gram.com
tore_bijo
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今日トレ美女は @angeeekii さんです! . . 素敵なお写真ありがとうございます… AKIさんのスラリとしたボディラインと美しい海。。最高です . . 今年はまだまだ梅雨っぽい天気がつづきますが、夏はすぐそこまできています。トレーニングをして、最高の自分で夏を迎えちゃいましょう AKIさん、ステキなお写真ありがとございました!!@angeeekii . 【毎日更新中】トレ美女は輝く女性を毎日応援\ぜひフォローしてください/ @tore_bijo . . #筋トレ #筋トレ女子 #腹筋女

GM
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せっかく入力した文章全部消えたのと同時に、やる気も消えましたw
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夏も本番になるので、少し絞らないとね!食事制限を一切していないので、まずは食事調整から!私は絞る時、有酸素運動はほぼやりません。仕事で毎日3万歩弱、歩いて走ってとやっておりますので、それを有酸素運動に当てているからです‍️
.
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さ、雨で始まる平日の初日。頑張るよーー(魂はずっとベッドの中)
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みほぱん🧸💗 - @34310_fit Instagram Profile - inst4gram.com
34310_fit
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GM . . . せっかく入力した文章全部消えたのと同時に、やる気も消えましたw . . . 夏も本番になるので、少し絞らないとね!食事制限を一切していないので、まずは食事調整から!私は絞る時、有酸素運動はほぼやりません。仕事で毎日3万歩弱、歩いて走ってとやっておりますので、それを有酸素運動に当てているからです‍️ . . . さ、雨で始まる平日の初日。頑張るよーー(魂はずっとベッドの中) . . #fitness #フィットネス #ダイエット #diet #美ボディ #筋肉 #バルキー女子

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@tsuu.puniko NICE BODY💕どれくらい絞る予定なのかしら?🤔✨✨

@aventadorsvj_222 う💪( ^ω^ 💪)(・∀・)イイネ!! サイッコウダネ!!

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dr.nitro_
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︎dead lift︎
7月14日
《dead lift》
75%116.25  120kg  5rep
85%131.75  132.5kg  3rep
95%147.25  147.5kg  1rep
(+3rep rpe9.5)=4rep
Down off set
90%139.5  140kg  3rep
75%  116.25  120kg  5rep
lest 3min
.
.
.
BIG3強化中
メモメモメモ
記録を残して、後々見返せるように
#パワー#big3 #big3強化#deadlift#筋トレ#減量#減量生活#フィットネス#フィットネス実業団#介護#介護団体#福岡#パーソナル#ボディメイク#筋トレ美容師#ダイエット#ジム#gym#training#fitness #nabba#bbj#sbc#ssa#npcj #jbbf#workout#cardio#enytime
Minoru Suenaga - @mi_fit.anytime Instagram Profile - inst4gram.com
mi_fit.anytime
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︎dead lift︎ 7月14日 《dead lift》 75%116.25 120kg 5rep 85%131.75 132.5kg 3rep 95%147.25 147.5kg 1rep (+3rep rpe9.5)=4rep Down off set 90%139.5 140kg 3rep 75% 116.25 120kg 5rep lest 3min . . . BIG3強化中 メモメモメモ 記録を残して、後々見返せるように #パワー #big3 #big3強化 #d

鍛猿
夏を前に、体幹を鍛えるか
#バランスクッション #フィットネス #balancecushion #fitness
あっち - @acchii6 Instagram Profile - inst4gram.com
acchii6
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鍛猿 夏を前に、体幹を鍛えるか #バランスクッション #フィットネス #balancecushion #fitness

zoomを使って6週間ウエルネス、ミールプラン、等のコーチがアドバイスしてくれますよ!
同じ仲間と楽しくシェイプアップが出来ます。
入賞者にはプレゼントも!
結果が欲しい人はぜひ! 
#ダイエット#フィットネス #なりたい自分に #カラダ #健康 #デザイン  #楽しく #美味しい #シェイク #栄養 #バランス大事 ️申込先
↓↓↓
omsclub036345@gmail.com
Osamu Nakano - @omskun036 Instagram Profile - inst4gram.com
omskun036
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zoomを使って6週間ウエルネス、ミールプラン、等のコーチがアドバイスしてくれますよ! 同じ仲間と楽しくシェイプアップが出来ます。 入賞者にはプレゼントも! 結果が欲しい人はぜひ! #ダイエット #フィットネス #なりたい自分に #カラダ #健康 #デザイン #楽しく #美味しい #シェイク #栄養 #バランス大事 ️申込先 ↓↓↓ omsclub036345@gmail.com

【ヨガイベント】
・
今週の日曜日、
7月21日(日)
AM6:30~
お寺を会場にした
ヨガイベントがあります!
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ヨガの心地よい動きと
お寺という空間、
アロマの香りで
心身を整えてみませんか?
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初心者の方や
未経験の方も
お気軽に起こし下さい
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ご予約は不要ですが、
ご質問などもお気軽に
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#長野市ヨガ 
#ヨガ
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#お寺でヨガ
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#アロマヨガ
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#自律神経を整える
#心と身体
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jun.sanada - @118_jun Instagram Profile - inst4gram.com
118_jun
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【ヨガイベント】 ・ 今週の日曜日、 7月21日(日) AM6:30~ お寺を会場にした ヨガイベントがあります! ・ ・ ヨガの心地よい動きと お寺という空間、 アロマの香りで 心身を整えてみませんか? ・ ・ 初心者の方や 未経験の方も お気軽に起こし下さい ・ ご予約は不要ですが、 ご質問などもお気軽に ・ ・ ・ ・ #長野市 #長野市ヨガ #ヨガ #ヨガイベント #朝ヨガ #禅ヨガ #お寺でヨガ #朝活 #朝活女子部 #アロマヨガ #フィットネス #自律神経を整える #心と身体 #e

善松寺
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@aimi.k9 @118_jun ありがとうございます!友だち誘っていきます!

@118_jun @aimi.k9 うれしいです!お待ちしておりますね♩✨

🥞
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••••••••••
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Melissa 瑠奈 - @melissaruna Instagram Profile - inst4gram.com
melissaruna
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🥞 . . . . . •••••••••• #gymnastics #gym #training #fitness #fit #getfit #fitgirl #passion #nevergiveup #nopainnogain #trainhard #staystrong #flexible #flexibility #split #stretch #stretching #pancake #noexcuses #hustle #stayfocused #motivation #トレーニン

Sportzentrum Zuchwil
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@tktk.500 コメント失礼します仲良くして頂けたら嬉しいです(^^)

@train_hard_apparel Train For Your Purpose 💪🏽

最近も相変わらず日本人に見られない日々を送っております〜

本日も無事トレ終了〜

先日ダンベルショルダープレス40kg×15rep
ラスト2rep荒木君に補助してもらって

少しは強く大きくなっている気がするが
まだまだやな〜
デカくなりたい〜
2枚目のleon yakiみたいになりたい

そして着々とtattooも増えております〜
もう少しで右腕も埋まりそう

3日から放送してる
ダンベル何キロ持てる?
面白い〜
筋トレJKコメディ
観てない人は是非〜

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ERIC - @b_eric815 Instagram Profile - inst4gram.com
b_eric815
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最近も相変わらず日本人に見られない日々を送っております〜 本日も無事トレ終了〜 先日ダンベルショルダープレス40kg×15rep ラスト2rep荒木君に補助してもらって 少しは強く大きくなっている気がするが まだまだやな〜 デカくなりたい〜 2枚目のleon yakiみたいになりたい そして着々とtattooも増えております〜 もう少しで右腕も埋まりそう 3日から放送してる ダンベル何キロ持てる? 面白い〜 筋トレJKコメディ 観てない人は是非〜 #physique #bodybui

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@araken.workout またいつでも補助に駆けつけます💪💪

@b_eric815 @araken.workout ありがと〜😂💪🏾

........ since I got a surprise birthday gift later,..next week vacation on ibizia in a villa with pool & everything.....
I use my bikini figure now very quickly,...so I have week time to do a lot of fitness.....  #fitness  #surprise #fitnessgirl #fitnessbody #フィットネス #fitnessmotivation #fit #sport #fashion #fashiongirl #victoriassecret #fashionable #ファッション #lifestyle #motivation #fashionista #fit #sportygirl #ootdfashion ##
Lisa Michelle - @cinderella.core87 Instagram Profile - inst4gram.com
cinderella.core87
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........ since I got a surprise birthday gift later,..next week vacation on ibizia in a villa with pool & everything..... I use my bikini figure now very quickly,...so I have week time to do a lot of fitness..... #fitness #surprise #fitnessgirl #fi

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@the_trendy_club hey Lisa 🔝 🔝 🔝

@cananveguzellik ♥️

【トレーニングでの指導する前に是非とも知っておきたい大切なこと】
.
本質はシンプル
.
本質の中にやり方がある
.
やり方が先ではない
.
しかしながら情報だけ、ひとり歩きをしている
.
無料の情報が手っ取り早く入る便利なネット環境に慣れ過ぎている
.
大切なことに気がついてないのが当たり前化
.
想像を超える長い生命史からみた体の仕組みを今一度、再確認していく
.
「もともと体は楽に動けるようになっている」
.
体は絶対に間違えをしない
.
間違いは人間の生き方の中にあるかもしれない
.
.
#パーソナルトレーニング #ボディメイク #フィットネス #トレーニング #運動 #健康 #綺麗 #美容 #beautiful #style #癒し #感謝 #最高 #自由 #デザイン #instagood #instadaily #instapic #instagram #fun
スポーツ上達セレクション【KaRaDaコーチング】Jun.Y - @karadacoach Instagram Profile - inst4gram.com
karadacoach
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【トレーニングでの指導する前に是非とも知っておきたい大切なこと】 . 本質はシンプル . 本質の中にやり方がある . やり方が先ではない . しかしながら情報だけ、ひとり歩きをしている . 無料の情報が手っ取り早く入る便利なネット環境に慣れ過ぎている . 大切なことに気がついてないのが当たり前化 . 想像を超える長い生命史からみた体の仕組みを今一度、再確認していく . 「もともと体は楽に動けるようになっている」 . 体は絶対に間違えをしない . 間違いは人間の生き方の中にあるかもしれない . .

Comments

@karadacoach @fitful_official 🤙

@kao77yu blog書いてるので良かったら見てください♪

【新説体の取り説】
▽
#ジャンプ は上から下へ跳ぶ‼️ これが#常識 なのだ
▽
だから、こんなことができてしまう--ー
▽
もともと私達の#体 には#素晴らしい #能力 が備わっているのだ
▽
#リアル な瞬発力の発揮の仕方!
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 karadacoach.com
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スポーツ上達セレクション【KaRaDaコーチング】Jun.Y - @karadacoach Instagram Profile - inst4gram.com
karadacoach
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【新説体の取り説】 ▽ #ジャンプ は上から下へ跳ぶ‼️ これが#常識 なのだ ▽ だから、こんなことができてしまう--ー ▽ もともと私達の#体 には#素晴らしい #能力 が備わっているのだ ▽ #リアル な瞬発力の発揮の仕方! ▽ ▽ karadacoach.com ▽ ▽ ▽ #パーソナルトレーニング #ボディメイク #フィットネス #トレーニング #運動 #健康 #綺麗 #美容 #beautiful #style #癒し #感謝 #最高 #自由 #デザイン #instagood #in

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@ingraitiphotography Really like this pic!

@shiiipy.ig この写真、すき♪(´ε` )