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오늘 마포공덕의 입문1,2 이어붙이기 요즘 너무 덥죠... 내 사랑들 더위 조심해요 사랑해요 #대한폴댄스연맹 #대한폴댄스연맹마포공덕점 #kbpf #폴타는영이쌤 #pole #poledance #poledancing

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. 하체를하고 다리를 못쓰는 장애를 얻었음에 감사합니다‍️

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노력의 대가

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프랑스 40도라는데.. 태닝 그만할까..?

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잘살아서 미앙 #럽스타그램

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7월 가격표! #제이짐 #한양대 #한양대에리카 #erica #헬스장 #안산헬스 #fitness #휘트니스센터 #몸짱 #헬스 #다이어트 #트레이너 #헬스타그램

안녕하세요~^^터닝포인트짐 트레이너 최지영입니다 오늘도 기구필라테스 에어플레인동작을 준비해봤습니다~^^ . . 먼저 레그스프링을 껴주시고, 두 다리는 frog 자세인 개구리자세를 만들어줍니다. 발은 필라테스v 자세, 무릎사이는 골반너비 정도 입니다. . . 발가락을 멀리멀리 찍어주려 해주고 하체를 올려줄 때는 꼬리뼈부터 척추 마디마디가 들어올려져서 위의 동영상과 같이 모양이 나오셔야 합니다. . . 카카오톡상담 http://pf.kakao.co

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@u___uji 좋은 사진 잘 보구갑니당! •ᴗ• 자주 올게용 소통하며 지내요☺

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@denny_field 💜 💝 ------ That`s good!! 👌

오늘날씨 최강이었어 #부경대학교 #용당캠퍼스 #대연캠퍼스

@sohyang_kim 🌈

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. . ️칠곡 품격휘트니스는 오전부터 #핫플 ! 불타는 #화요일 입니다 화륵 . ️우리 대표님께서 직원들을 향한 진정과 믿음으로 한턱내셨어요~~~🥰🥰🥰 . ️저희 칠곡 품격휘트니스 횐님들의 열정은 언제나 활활불타오르는 것 같아요!️ . ️항상 열정넘치는 우리 품격 회원님들 멋지십니다 2019년 여름에는 정말 달라지실거예요 . ️어떤 목표든 올해는 성공하실 수 있도록 저희가 최선을 다하여 도와드리겠습니다‼️ . ️여름준비는 바로~ 칠곡 품격휘트

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공차에서 우롱밀크티 기다리는 중 . . 유정자매님 박기도 김신애 오으뇽 명봉이 . 다섯명에게 내 축농증 중보기도 신청함 ㅋㅋ . . #수영 #수영덕후 #수영장 #연습벌레 #복근 #등근 #헬창 #헬스 #운동하는여자 #운동하는남자 #swimming #영어 #스피킹 #소통 #ootd #하나님 #기도 #말씀 #예배 #믿음 #소망 #사랑 #ootd

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6월30일 대회장소의 급한 변경으로 한동안 협회 사무국 마비로 인해 접수문의 하시는 선수분들에게 응대가 잘 이루어지지 않은점 사과드립니다. 접수를 못한 선수분들이 계신 점 죄송하게 생각하여 이미 접수는 마감되었지만, 29일까지 추가접수를 받기로 결정하였습니다. 기간 내에 접수하지 못한 선수분들께서는 다시 문의를 해주시면 빠르게 접수해드리도록 하겠습니다~~~ . 안녕하세요 ICN경기도지부입니다 5월26일 ICN WORLD CUP 대회에 참가하신

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불행중 다행

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클럽강남매스 + 청담디브릿지 365 일 오픈! 문의 : 게스트입장 + 테이블예약 연락 : 010. 8477.0807 공지 : 복장+신분증지참 =테이블이용시 좋은자리 드립니다. 디브릿지 =여성2인 방문시 좋은혜택 =월~일 20시-04시[365일] #차스타그램 #드라이브 #유학 #유학생 #외국인 #매스 #서울여행 #홍대 #홍대술집 #홍대카페 #홍대맛집 #홍대클럽 #헬스 #헬스장 #헬스트레이너 #몸짱 #운동남 #피트니스 #운동선수 #비트코인 #나이트클럽 #가라오케 #운스

사복보다 도복이 더 잘어울리는 두명🤞

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- 휴무라 집에 있을려다 밖에 나왔는데 나만 나시...

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. COFFEE LUZ. 커피루쓰. . 넷째주일요일 한달에 한번 꿀휴무 망원동 청어람 곱창전골. 강남 한신포차. 일산한신포차 맛없어요ㅠ 강남까지 가게 만드냐교요 왜 . . #청어람 #한신포차 #먹방 #먹스타그램 #맛있다 #맛스타그램 #먹방스타그램 #골프 #golf #골스타그램 #골프스타그램 #비기너 #골프레슨 #헬스 #헬스타그램 #운동스타그램 #운스타그램 #운동하는여자 #잡스타그램 #인스타그램 #친스타그램 #6 #25

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@s_1k_0 맞팔해여

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@tmm_heees_503 인스타그램 소통(좋아요, 선팔, 댓글) 자동화 프로그램 마이인스타 입니다 😉

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향기

@ju_ye_seul ❤️

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알라딘 느낌 좀 내봤는데요~ 아부 닮았네요~ 잘못 됐구요~ #아부 #배바지

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@dearsoyoon ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

. ️화이트 토탈 휘트니스️ @white_total_fitness_ . 9월말 오픈 예정이며 6월부터 프리세일 중입니다. 위치는 시흥 은계지구이며 프리세일부터 같이 근무하실지, 오픈 후 근무를 시작하실지 선택 가능하시지만, 아무래도 프리세일부터 저희와 함께하시는게 급여에 긍정적인 요소로 작용할 것 같습니다. 시설 부분에서는 아마 호텔을 제외한 전국의 휘트니스중 최고라고 말씀드릴 수 있습니다!! . FC 기본급은 인상가능하며 간단히 언급하자

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오늘 마포공덕이 너무 아름다워서 안올릴수가없었다... 어느 무더운 여름날 학원뷰...(갬...성...) #대한폴댄스연맹 #폴타는영이쌤 #대한폴댄스연맹마포공덕점 #kbpf #pole #poledance #poledancing

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퇴애근 너무더운데 7월8월되면 얼마나 더 더우려고? . . . . . #셀피 #셀카 #셀스타그램 #selfie #일상 #daily #직장인 #25 #서초 #방배 #병원 #퇴근 #선팔 #맞팔 #팔로우 #follow #좋아요 #like #좋아요반사 #좋아요테러 #서울 #운동 #헬스 #보컬 #오디션 #지망생 #follow4follow #like4like #followforfollowback #likeforfollow

@__s3a._ Very good photo because of the composition. I think just need some lighting in this photo then great! 😉

@skin_and_young #뷰티크리에이터 남알뷰❤입니다😊 이미지가 좋으셔서 #뷰티모델 부탁드려도될까요? Katalk👉gusdud1972

#세부 를 위해서 #다이어트 . 제발 빠져나가주라 살아

@ek__0512 .

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@sehwanx 맞팔해요

@soovlyy 잘보고 갑니다~

오께이 에너지 충전 완료 #김태평

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@___mir_______ 맞팔해요🤗🤗

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대구살이 열심히 해보자 짝짝

@everyth1ngwillbefine .

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#힘냉면록 날 더울때 생각나는 냉면 오늘도 먹고싶은 욕망의 잎사귀를 떼었다 붙였다 나혼자 두그릇 먹을 수 있는데 동그라미 만두만두도 다먹을 수 있는데 지지난 주말의 먹방 흔적 #비빔냉면 #만두 🥟 #친절한 #냉면집

@pearl.fit.diet 식욕참기가 이리힘듬

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@athe_daily 안녕하세요. 사진 너무 좋아요. ㅎㅎㅎ

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06/25/화요일_저녁식단 닭가슴살큐브 고구미작은거1개 감동란1개 방토/아몬드10알 . . 역시 난 닭고야 러버인가부다,,,2끼 먹어두 짜릿해🤭 깻잎큐브가 젤 조아,,,, 탄단지 다챙겨버리는 완벽한 저녁이였숩니다 쿄쿄쿜ㅋㅋㅋㅋ 오늘 도시락통이 없는 이유는 아침에 찾다가 어디있는지 멀라서 눈에 보이는 일회용팩 들고 와써욬ㅋㅋㅋㅋ 집가서 찾을테야 오늘 피티가는 날이니 칼퇴하구 호다닥 운동하구 집가서 딥슬립할예정이예요 오늘 하루 수고 많으셨궁

@y_diet_dia 넘나 귀요미에요☺️

@linglin_diet 닭고야도 맛있긴 진짜 맛있죠 ...❤️ 맨날 속세에 밀려 다른 걸 먹지만 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

7월1일부터 운동안나오면이혼각 #와이프 #헬린이

@31.80kg @kiminzz 기다려보시죠ㅋㅋㅋㅋ

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어깨운동 오늘은중량으로가즈아 #웨이트

@kwak_y.j 잘 보고 갑니다~~!!

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벌써 내일이 월요일이라고?.? #주말끝 #견뎌

@lavr.co.kr 오늘 하루도 즐거운 하루되세요 :D

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