#anamurmuz
Advertisement
Okuldan gelen kuzuya pratik yemek ve bol mevsim yeşillikli sebzeli salata#akdenizsalata#mevsimyeşillik#turunçgillerinvatanı#anamurmuz#nefissunumlar##
aryabulut - @ilgini_cekebilir_kadinca_ Instagram Profile - inst4gram.com
ilgini_cekebilir_kadinca_
0

Okuldan gelen kuzuya pratik yemek ve bol mevsim yeşillikli sebzeli salata#akdenizsalata #mevsimyeşillik #turunçgillerinvatanı #anamurmuz #nefissunumlar ##

20 yıllık yöneticilik kariyerini ani bir kararla bıraktı ve muz üretimine başladı. Gülay Yando, muz tüketiminin yüzde 60'ını karşılayan yerli muz oranını yüzde 100'e çıkarmayı hedefliyor.

#girişimci #kadın #muz #tarım #sera #antalya #manavgat #banana #farming #anamur #anamurmuz #anamurum #anamurtanıtım #anamurmuz #çilek
Anamur Tanıtım - @anamurtanitim Instagram Profile - inst4gram.com
anamurtanitim
11

"20 yıllık yöneticilik kariyerini ani bir kararla bıraktı ve muz üretimine başladı. Gülay Yando, muz tüketiminin yüzde 60'ını karşılayan yerli muz oranını yüzde 100'e çıkarmayı hedefliyor. #girişimci #kadın #muz #tarım #sera #antalya #manavgat #bana

Anamur
Comments

@gunay33unlu Komik

Herkes demiri soruyor ne yiyor ne içiyorda bu kadar enerjik oluyor diye tabi kii #anamurmuzu ylaa Şekerli tadı, güzel aroması, kolay çiğnenebilir olması ve taşımadaki avantajı ile her yaş grubu tarafından çok sevilen muzun ülkemizde de #anamurmuz u olarak gönüllerimize taht kurduğunu bilmeyen kalmamıştır heralde tansiyonu düşürme, kalbi aritmilerden koruma, kas güçsüzlüğünü azaltma gibi faydaların yanı sıra potasyumdan zengin olması sebebiyle güçlü kemik yapısını da garanti  ederUnutmayın; güçlü bir iskelet sistemine sahip olmak tek başına kalsiyum ve D vitaminine bağlı değildir🤷‍️ Sağlam kemik yapısı için vücudumuzun potasyuma da ihtiyacı vardır o zamaan bu kısacık bilgilendirmeden sonra sabah kahvaltılarında çocuğunuza farklılık yapmak isterseniz buyrunuz efenim Sadece 3 malzeme ile yapacağınız muzlu pankek sofrasına Unsuz Muz Pankek (2 kişilik)
 2 adet #anamurmuz u
🥚2 adet yumurta
🥄1/2 çay kaşığı toz tarçın ( dilerseniz yağsız şekersiz kakao tozu da kullanabilirsiniz)
Muzları çatalla ezip püre haline getirdikten sonra 2 yumurtayı kırıp tarçını ekliyoruz. Hamur haline gelene kadar çatal yardımı ile karıştırıyoruz. Yağsız yapışmaz tavaya pankek boyutlarında döküp pişiriiip afiyetle hüpletiyoruz🤓🤓
Aslıhan Küçük Budak - @uzmdytaslihankucuk Instagram Profile - inst4gram.com
uzmdytaslihankucuk
2

Herkes demiri soruyor ne yiyor ne içiyorda bu kadar enerjik oluyor diye tabi kii #anamurmuzu ylaa Şekerli tadı, güzel aroması, kolay çiğnenebilir olması ve taşımadaki avantajı ile her yaş grubu tarafından çok sevilen muzun ülkemizde de #anamurmuz u o

Diyetiko
Comments

@egus04 Diyet yapanlar da bir tane yiyebilir mi ☺️🙈 @uzmdytaslihankucuk

@imrenalkan Biz bayıldık Anamurmuzuna😋😋🤗

Yayla giden arkadaşlar yanınızda köpekler için ekmek yiyecek götürün lütfen #anamur #anamuriskele #anamurmuzu #anamurum #anamurmuzu #anamurmyo #anamurmuz #mersinanamur #hayvanaşiddetehayır #hayvansahiplendirme #sokakhayvanları #köpeksahiplendirme #köpeksevgisi #köpekler #açhayvanlarıdoyuralım#birkapsu #birkapsubirkapmama #birkapsukoy
Bayram Baysal - @bayrambaysalkuafor Instagram Profile - inst4gram.com
bayrambaysalkuafor
2

Yayla giden arkadaşlar yanınızda köpekler için ekmek yiyecek götürün lütfen #anamur #anamuriskele #anamurmuzu #anamurum #anamurmuzu #anamurmyo #anamurmuz #mersinanamur #hayvanaşiddetehayır #hayvansahiplendirme #sokakhayvanları #köpeksahiplendirme #kö

Baysal Kuaför
Comments

@freeon.sakirdemirofficial 👍👍👍👍

@stilistamil Saç kəsimi ✂️ + yuylub🚿 💺 uklatka + saqqalın formaya salınması + Qara masqa ( 12₼ yox ) Cəmi 7₼ Kampaniya müddəti 3gün gəlməmişdən öncə rezerv edin . Ünvan; ətraflı Dm / 055 657 40 15 ( wp )

Meyveli Ofis olarak yerli üretim ve yerli ürünlerimizin yaygınlaşması adına üslenmeye çalıştığımız görevlerimizi yerine getirmek için geçtiğimiz sene olduğu gibi bu senede 12-18 Aralık #yerlimalıhaftası 'na özel; #Amasyaelma #Ispartaelması #Deveciarmut #Ankaraarmut #Finikeportakal #Seferihisarmandalina #Anamurmuz #Antalyanar #Sakaryaayva #Yalovakivi #Antalyagreyfrut ve ayrıca yerli üretim olan Isparta elmasından üretilen #elmacipsleri ve Seferihisar ve Bodrum Bölgesi mandalinalarından #mandalinacipsi kasalarımızda yerini aldı 🥝
.
Toprak bozulumu; su kıtlığı, gıda güvensizliği, iklim değişikliğinde hızlanma, yoksulluk, göç, toprak ve toprağa bağlı diğer ekosistem hizmetlerinde azalma gibi sonuçlara yol açıyor. Biz de 12 -18 Aralık Yerli Malı Haftası kapsamında satışlarımızdan elde ettiğimiz gelirin bir kısmını Türkiye’de de toprak bozulumunun önlenmesi, etkilerinin azaltılması ve toprağın iyileştirilmesi amacıyla çalışmalar yapan @temavakfi 'na bağışlayacağız.

Bağış kapsamımız;
Çocukların  ekolojik okuryazar bireyler olarak yetişmelerine katkıda bulunmak amacıyla Tema Vakfı’nın anlaşmalı oldugu okullarda MEB iş birliği ile gerçekleştirdiği doğa eğitimi çalışmalarıdır.Çünkü; yarınlarda doğayı tanıyan, seven, koruyan; kendisini doğanın sahibi değil de bir parçası olarak gören nesiller için çocuklarımızın daha fazla doğa ile iç içe olması gerektiğine inanmaktayız...
Bilgi ve sipariş için ️0850 225 04 67
www.meyveliofis.com.tr
Meyveliofis - @meyveliofis Instagram Profile - inst4gram.com
meyveliofis
0

Meyveli Ofis olarak yerli üretim ve yerli ürünlerimizin yaygınlaşması adına üslenmeye çalıştığımız görevlerimizi yerine getirmek için geçtiğimiz sene olduğu gibi bu senede 12-18 Aralık #yerlimalıhaftası 'na özel; #amasyaelma #ispartaelması #deveciarm

Organik ürün diye buna denir. Mersinde oturan bir aileniz varsa elleri dolu gelirler her daim. Canlarım teşekürler @erdemlitakievi @cahit_akyilmaz @hayriyeakyilmaz 🤗 #limon #nar #mandalina #anamurmuz #elyapımızeytin #organik #doğal #dalından
DeryaOguz - @ekinderya8 Instagram Profile - inst4gram.com
ekinderya8
1

Organik ürün diye buna denir. Mersinde oturan bir aileniz varsa elleri dolu gelirler her daim. Canlarım teşekürler @erdemlitakievi @cahit_akyilmaz @hayriyeakyilmaz 🤗 #limon #nar #mandalina #anamurmuz #elyapımızeytin #organik #doğal #dalından

Comments

@hayriyeakyilmaz ❤️❤️

Advertisement
#anamur #anamurmuzu #anamurmuz
TEMEL TARIM - @temeltarim Instagram Profile - inst4gram.com
temeltarim
1

#anamur #anamurmuzu #anamurmuz

Anamur
Comments

@gulay.kara.549668 Maşallah allah hayırlı kazanç versin

Advertisement
#anamur #anamurmuz #anamurmuzu #nar
TEMEL TARIM - @temeltarim Instagram Profile - inst4gram.com
temeltarim
1

#anamur #anamurmuz #anamurmuzu #nar

Temel Tarım
Comments

@reisknavesx1 RICA ETSEM SON FOTOGRAFIMI BEGENIRMISIN?💕❤

#anamur #anamurmuz #anamurmuzu #nar
TEMEL TARIM - @temeltarim Instagram Profile - inst4gram.com
temeltarim
1

#anamur #anamurmuz #anamurmuzu #nar

Comments

@reisknavesx1 RICA ETSEM SON FOTOGRAFIMI BEGENIRMISIN?💕❤

#anamur #anamurmuz #anamurmuzu
TEMEL TARIM - @temeltarim Instagram Profile - inst4gram.com
temeltarim
2

#anamur #anamurmuz #anamurmuzu

Temel Tarım
Comments

@reisknavesx1 RICA ETSEM SON FOTOGRAFIMI BEGENIRMISIN?💕❤

@gonul5074 Çok güzel gorunuyor

Gün sonu hasılatı çokca mutluluk çokcaa huzur doluluk️ güle oynaya verilen kilolardan sonra, ekran başında tam da şuan canı tatlı isteyenler ya da yarın kahvenin yanında eşlik etmesi için alternatif isteyenler #mislokma yapmaya hazır mıyız🤓🤓 haydii o zaman mutfağa 
1 sb süt+2 yk irmik+1 adet #anamurmuz u bütün malzemeleri bir kapta muhallebi kıvamına gelene kadar pişirin, soğuduktan sonra elinizle yuvarlayıp hindistan cevizine bulayıp afiyetle yeşil çayın yanında hüpletiverin derim unutmayın hem yüzünüzün hem midenizin gülmesi için bu işin püf noktası muzunuzun #anamurmuz u olması
Aslıhan Küçük Budak - @uzmdytaslihankucuk Instagram Profile - inst4gram.com
uzmdytaslihankucuk
4

Gün sonu hasılatı çokca mutluluk çokcaa huzur doluluk️ güle oynaya verilen kilolardan sonra, ekran başında tam da şuan canı tatlı isteyenler ya da yarın kahvenin yanında eşlik etmesi için alternatif isteyenler #mislokma yapmaya hazır mıyız🤓🤓 haydii o

Diyetiko
Comments

@cheferendemirci Yakında koca bir malzeme olarak geliyorum hocam umut ışığı olmanız dileğiyle 👋

@uzmdytaslihankucuk @oznurfermen ayyy yapmazmıyım hiiiiçç😍😍❣️❣️❣️ bekliyorum beş gözleee💃

mesleğimin en güzel yanı her aşamanızda yanınızda olmam galiba önce babamıza 65 kg cık kadar  verdirip hem şekerini hem KC enzimlerini hem de TG ini düzenledik sonra bize bu süreçte hep destek tam destek olan annemizin doğum sonrası kilolarını bitirip kucağımdaki sıpacığıma hazır eyledik🤓 şimdiiii kucağımdaki prensesimden kalan kiloları; hem sütümüzü arttırıp hem de menümüzdeki lezzetlerle keyfimize bakıp güle oynaya gönderme vakti evet annemizden onay gören tariflerimizden birisini hemencecik paylaşıyorum sizinle akşam çayınızın yanına çok pratik bir lezzet topumuz var: MİS LOKMA(isim annesine teşekkürü bir borç bilirim)çıkaralım kağıt kalemleri hazırlayalım malzemelerimizi  1 sb süt+2 yk irmik+1 adet #anamurmuz u bütün malzemeleri bir kapta muhallebi kıvamına gelene kadar pişirin, soğuduktan sonra elinizle yuvarlayıp hindistan cevizine bulayıp afiyetle yeşil çayın yanında hüpletiverin derim unutmayın bu işin püf noktası muzun Anamur muzu olması tabağımızda başka neler var derseniz yoğurtlu cevizli semizotu ve kabak köftesi🤗 kabak köftelerinin tarifi isee sonraaa
Aslıhan Küçük Budak - @uzmdytaslihankucuk Instagram Profile - inst4gram.com
uzmdytaslihankucuk
9

mesleğimin en güzel yanı her aşamanızda yanınızda olmam galiba önce babamıza 65 kg cık kadar verdirip hem şekerini hem KC enzimlerini hem de TG ini düzenledik sonra bize bu süreçte hep destek tam destek olan annemizin doğum sonrası kilolarını bitiri

Diyetiko
Comments

@uzmdytaslihankucuk @cigdem_peker_ amin inşallah😍❣️🙏

@uzmdytaslihankucuk @emine.kirici amin emine ablacım😍🙏

#anamurmuz #anamur #anamurçileği #anamurdut
TEMEL TARIM - @temeltarim Instagram Profile - inst4gram.com
temeltarim
2

#anamurmuz #anamur #anamurçileği #anamurdut

Temel Tarım
Comments

@mesogramm Efsoysh😍✌

@medikal_masaj_ile_agrilara_son ❤#GrandHermes otelde #Medikal #masaj #hizmetimiz #başlamiştir #Bel #boyun #fitiklarinizi ve #eklem #agrilarinizi #medikal #masaj ile giderebiliyoruz👍#Sakın #ameliyat #olmayin👌#masaj alin #Sağlikli #kalin💪05357138781👍😉

Anamur Muzunun farkı var. Tercihiniz her zaman Anamur muzu olsun. Bu güzel video için @roportajadam @mahsunkaraca çok teşekkür ederim. #anamur #anamurum #anamurmuzu #roportajadam #muz #anamurmuz #komedi #komedivideo #komeditürkiye
Nuri Özgün🇹🇷 - @nuriozgun33 Instagram Profile - inst4gram.com
nuriozgun33
3

Anamur Muzunun farkı var. Tercihiniz her zaman Anamur muzu olsun. Bu güzel video için @roportajadam @mahsunkaraca çok teşekkür ederim. #anamur #anamurum #anamurmuzu #roportajadam #muz #anamurmuz #komedi #komedivideo #komeditürkiye

Anamur
Comments

@fatihkar33 😁😁😁

@emel.topcuoglu.186 Ne kadar saçma ya muz begenmemis gorgusuzler

Yaş pasta isteyen var mı yaş pastaa‍️‍️‍️en güzelinden en fitifitinden yaş pastamız için çıkarın kağıt kalemleri 🤓o zamaaan tarifi benden afiyetle hüpletmesi sizdeenn  Keki için;
1 tane yumurta
2 yemek kaşığı tahin
2 çay bardağı yulaf 
1 paket vanilya
1paket kabartma tozu

Kreması için: 
100 gram labne peynir
2 yemek kaşığı süzme yoğurt
1 paket vanilya
Kremanın malzemelerini bir kapta karıştırarak önceden yapıp dolapta soğumaya bırakın. Keki içinde önce yumurta ve tahini birlikte mikserlerle çırpın, sonra bütün malzemeleri ekleyip kaşık yardımıyla tekrar karıştırın. Daha sonra yuvarlak şekil verdiğimiz hamurumuzu 1tk yağ ile fırçaladığımız tavaya koyup pişirin.  Kat sayısını istediğiniz kadar yapabilirsini ve Her kat arasına krema koyup üstüne istediğiniz meyveler ekleyebilirsiniz benim tercihim tabi #anamurmuz u oldu
Aslıhan Küçük Budak - @uzmdytaslihankucuk Instagram Profile - inst4gram.com
uzmdytaslihankucuk
1

Yaş pasta isteyen var mı yaş pastaa‍️‍️‍️en güzelinden en fitifitinden yaş pastamız için çıkarın kağıt kalemleri 🤓o zamaaan tarifi benden afiyetle hüpletmesi sizdeenn Keki için; 1 tane yumurta 2 yemek kaşığı tahin 2 çay bardağı yulaf 1 paket vanily

Diyetiko
Comments

@ftm_ahm_zhr_htc 😋😋😋😋

#şımartesi şımartmacası aşkınaaa #muzniye mle gelsin size en fitindeen, en lezzetlisinden yerli muzlu fit bar Malzemeler:

12 adet hurma 
2 yemek kaşığı şekersiz yer fıstığı ezmesi
2 yemek kaşığı chia tohumu
2 yemek kaşığı kakao
2 yemek kaşığı kabuksuz yer fıstığı 
1/4 adet #anamurmuz u Hazırlanışı: Hurmalarımı kaynar suda 5 dk beklettim, ardından çektirdiklerini çıkardım. Kabuksuz yer fıstığı hariç tüm malzemeleri rondodan geçirdim. yağlı kağıt serip karışımı içerisine koydum ve düzleştirdim. Derin dondurucuda 30 dk beklettim vee 7 dilime eşit böldüm işte hepsi bu iftar sonrası canı tatlı isteyenler ara öğününüzde buyrun efenim size en güzelinden en fitinden tatlınız yanına tarçınlı yeşil çayınızla hüpletip beni etiketlemeyi unutmayınız
Aslıhan Küçük Budak - @uzmdytaslihankucuk Instagram Profile - inst4gram.com
uzmdytaslihankucuk
1

#şımartesi şımartmacası aşkınaaa #muzniye mle gelsin size en fitindeen, en lezzetlisinden yerli muzlu fit bar Malzemeler: 12 adet hurma 2 yemek kaşığı şekersiz yer fıstığı ezmesi 2 yemek kaşığı chia tohumu 2 yemek kaşığı kakao 2 yemek kaşığı kabuks

Diyetiko
Comments

@mehmet_fitki_63 ⚘⚘⚘⚘⚘☃️☃️☃️☃️👌👌👌👌👌

Biraz şans, biraz sevgi ve sabır, birer parça zaman, başarı ve memnuniyeti de eklersek malzemelere, hepsini karıştırıp annelerimiz için uzun ve dileklerinin gerçekleştiği bir “hayat pastası” yapabilirim sanırım dediim kolları sıvadım vee annelerimize en fitinden yaş pasta yaptım
#diyetiko ekibi olarak anneler gününüzü kutlar annelerinize 
hediye olarak yapmak isterseniz diye de muzlu fit yaş pastanın tarifini şuraya bırakıp afiyetler dileriz🤗
Keki için;
1 tane yumurta
2 yemek kaşığı tahin
2 çay bardağı yulaf 
1 paket vanilya
1paket kabartma tozu

Kreması için: 
100 gram labne peynir
2 yemek kaşığı süzme yoğurt
1 paket vanilya
Kremanın malzemelerini bir kapta karıştırarak önceden yapıp dolapta soğumaya bırakın. Keki içinde önce yumurta ve tahini birlikte mikserlerle çırpın, sonra bütün malzemeleri ekleyip kaşık yardımıyla tekrar karıştırın. Daha sonra yuvarlak şekil verdiğimiz hamurumuzu 1tk yağ ile fırçaladığımız tavaya koyup pişirin.  Kat sayısını istediğiniz kadar yapabilirsini ve Her kat arasına krema koyup üstüne istediğiniz meyveler ekleyebilirsiniz bizim tercihimiz tabi #anamurmuz u oldu o zamaaan anneler gününüz kutlu olsunnn️
Diyetiko - @diyetiko_ Instagram Profile - inst4gram.com
diyetiko_
3

Biraz şans, biraz sevgi ve sabır, birer parça zaman, başarı ve memnuniyeti de eklersek malzemelere, hepsini karıştırıp annelerimiz için uzun ve dileklerinin gerçekleştiği bir “hayat pastası” yapabilirim sanırım dediim kolları sıvadım vee annelerimize

Diyetiko
Comments

@suzetsiyonsavaryego Aslıhan hanımcım elinize sağlık afyet olsun çok güzel görünüyorsunuz herzaman ki gibi saygılar sevgiler dilerim

@uzmdytaslihankucuk @imrenalkan canımsınn sen yaa canım imrenimm😍🙏 seni çok çok sefiommm😍❣️

Bu kasede mutluuluk vaarr İddiaa ediyoruzzz yazın en sevileni #diyetiko nun dondurmalı salatası olacak duyanlaaar duymayanlara söylesin, eşi dostu mutluluktan delirtsin salata hep yeşillik mi içericeek canımm🤓🤓🤓Peki ne var bu dondurma salatasının içerisindee derseniizz
6 tane çilek
1 adet #anamurmuz u
2 adet tam ceviz içi
70 gram sade dondurma
Bool bolll Tarçın
Ufacık bir not1 kasemiz 2 kişilik lezzet içerirsevdiğinizle bu mükemmel salatayı paylaşıp bizi etiketlemeyi unutmayınn
Aslıhan Küçük Budak - @uzmdytaslihankucuk Instagram Profile - inst4gram.com
uzmdytaslihankucuk
6

Bu kasede mutluuluk vaarr İddiaa ediyoruzzz yazın en sevileni #diyetiko nun dondurmalı salatası olacak duyanlaaar duymayanlara söylesin, eşi dostu mutluluktan delirtsin salata hep yeşillik mi içericeek canımm🤓🤓🤓Peki ne var bu dondurma salatasının içe

Unilever Food Solutions Türkiye
Comments

@kucuk.serife Sarı papatyam 🌼🌼

@uzmdytaslihankucuk @kucuk.serife 😍😍

Gebelerimiz için harika TAHİNLİ TART tarifi uzman ellerden 
Hamuru:
2 adet yumurta 
1/2 sb tahin
2 yk tereyağ
1,5 sb tam buğday un
2 sb yulaf ezmesi
1 adet #anamurmuz u
1 paket kabartma tozu
1 paket vanilya
180 derece fırında 20 dk pişiriyoruz⭐
Kreması için
Kreması: 
1,5 sb pekmez
1 sb tahin
1 çb kakao
Kullanarak hazırlayabilirsiniz
Üzerine serpmek içinse kakao tercih ettik
Afiyet olsun süt olsun️
#diyetiko #foodie #foodporn #veggy #instamag #instadiet #healthy
Diyetiko - @diyetiko_ Instagram Profile - inst4gram.com
diyetiko_
0

Gebelerimiz için harika TAHİNLİ TART tarifi uzman ellerden Hamuru: 2 adet yumurta 1/2 sb tahin 2 yk tereyağ 1,5 sb tam buğday un 2 sb yulaf ezmesi 1 adet #anamurmuz u 1 paket kabartma tozu 1 paket vanilya 180 derece fırında 20 dk pişiriyoruz⭐ Krema

GünaaydınnnBebeğiniz için hamilelik öncesi ve hamilelik süresince bedeninizi en doğru şekilde beslediniz; şimdi sıra bebeğinize sunacağınız en güzel mucize olan “hayat ağacı” nda... Yeni bir hayata adım atan ve bu hayata adapte olmaya çalışan bebeğinizin bağışıklık sistemini geliştiren ilk aşısıdır anne sütü... devaamını merak ediyorsanız bugün saat 14.00 de @showtv de bir bebek masalında hemde #anamurmuz uyla🤓🤓 @birbebekmasalitv
Aslıhan Küçük Budak - @uzmdytaslihankucuk Instagram Profile - inst4gram.com
uzmdytaslihankucuk
14

GünaaydınnnBebeğiniz için hamilelik öncesi ve hamilelik süresince bedeninizi en doğru şekilde beslediniz; şimdi sıra bebeğinize sunacağınız en güzel mucize olan “hayat ağacı” nda... Yeni bir hayata adım atan ve bu hayata adapte olmaya çalıs

The Lunch Catering & Organizasyon
Comments

@asya.feyzullayeva Cook tesekkur ederiiim😙😙

@yucekuvvet @uzmdytaslihankucuk aslıhancım özgür pamuk yakınım dır benden ilham aldı kendileri cnm 😀

Bu enerji nereden diyenler cevabı çok baassittt tabi ki #anamurmuz undaan ne zaman yorulsam, enerimi çoğaltacak bişeyler araştırsam  süt-yulaf ezmesi-yer fıstığı ezmesi-anamur muzunu kat karıştır enerjini zıplattırırr
Aslıhan Küçük Budak - @uzmdytaslihankucuk Instagram Profile - inst4gram.com
uzmdytaslihankucuk
1

Bu enerji nereden diyenler cevabı çok baassittt tabi ki #anamurmuz undaan ne zaman yorulsam, enerimi çoğaltacak bişeyler araştırsam süt-yulaf ezmesi-yer fıstığı ezmesi-anamur muzunu kat karıştır enerjini zıplattırırr

Elemental Wellness Club
Comments

@lrolll Hi

SEROTONİNDRİNK🤸
mutsuz musun yorgun musun canın bir şey yapmak istemiyor mu
O zaman hüplet içeceğini fulle enerjini 
Malzemeler
1 tatlı kaşığı toz kakao
150 ml yoğurt
1 adet #anamurmuz u
Hepsini  karıştır bardaklara paylaştır sevdiklerinle hüplet ki artsın etkisi serotonin denen mucizenin️️
#anamurmuzu #happy #sogood #life #happyyear #bitter çikolata #kakao #yummy #snack
Diyetiko - @diyetiko_ Instagram Profile - inst4gram.com
diyetiko_
0

SEROTONİNDRİNK🤸 mutsuz musun yorgun musun canın bir şey yapmak istemiyor mu O zaman hüplet içeceğini fulle enerjini Malzemeler 1 tatlı kaşığı toz kakao 150 ml yoğurt 1 adet #anamurmuz u Hepsini karıştır bardaklara paylaştır sevdiklerinle hüplet ki

Diyetiko
spor öncesi gücünüze güç katacak, tatlı krizlerinize kafa tutacak iştah kontrolünüzü sağlayacak yer fıstığıyla smothie bir şahane eğer kabızlık probleminiz varsa sütü kefirle değiştirip tüketebilirsiniz o zaman haydi #aslınınkatkarıştır tariflerine başlayalım 🥛1 sb süt
🥜1 tk şekersiz fıstık ezmesi
1 kb #anamurmuz u
🥄2 yk yulaf ezmesi

Hepsini #katkarıştır gülümsemeni yüzüne, karın kaslarınıda vücuduna yapıştır
Diyetiko - @diyetiko_ Instagram Profile - inst4gram.com
diyetiko_
0

spor öncesi gücünüze güç katacak, tatlı krizlerinize kafa tutacak iştah kontrolünüzü sağlayacak yer fıstığıyla smothie bir şahane eğer kabızlık probleminiz varsa sütü kefirle değiştirip tüketebilirsiniz o zaman haydi #aslınınkatkarıştır tariflerine b

Elemental Wellness Club
Beetroot smoothie bowl 
@ctoxjuice juices

#alkaliyimalkali #sattvafood #satvik #antioksidant #breakfast #yummie #probiyotics #avocado #anamurmuz #banana #kiwi #chia #coconutoil #carob #pekmez #keçiboynuzu
oykoyku - @oykoyku Instagram Profile - inst4gram.com
oykoyku
2

Beetroot smoothie bowl @ctoxjuice juices #alkaliyimalkali #sattvafood #satvik #antioksidant #breakfast #yummie #probiyotics #avocado #anamurmuz #banana #kiwi #chia #coconutoil #carob #pekmez #keçiboynuzu

Comments

@cimen_sevanc_lifecoach_bodrum Where do you get them🤔👍

@oykoyku @cimen_sevanc_lifecoach_bodrum @ctoxjuice kuşadası 😍🤗

Haşlamasını, ezmesini, çiğ halini ayıla bayıla yediğimiz; diğer yağlı tohumlara oranla yüksek protein içeren yer fıstığının cildine, kalbine, beynine iyi geldiğini biliyor muydunuz🤓🤓 spor öncesi gücünüze güç katacak, tatlı krizlerinize kafa tutacak iştah kontrolünüzü sağlayacak yer fıstığıyla smothie bir şahane eğer kabızlık probleminiz varsa sütü kefirle değiştirip tüketebilirsiniz o zaman haydi #aslınınkatkarıştır tariflerine başlayalım 🥛1 sb süt
🥜1 tk şekersiz fıstık ezmesi
1 kb #anamurmuz u
🥄2 yk yulaf ezmesi

Hepsini #katkarıştır gülümsemeni yüzüne, karın kaslarınıda vücuduna yapıştır
Aslıhan Küçük Budak - @uzmdytaslihankucuk Instagram Profile - inst4gram.com
uzmdytaslihankucuk
3

Haşlamasını, ezmesini, çiğ halini ayıla bayıla yediğimiz; diğer yağlı tohumlara oranla yüksek protein içeren yer fıstığının cildine, kalbine, beynine iyi geldiğini biliyor muydunuz🤓🤓 spor öncesi gücünüze güç katacak, tatlı krizlerinize kafa tutacak i

Elemental Wellness Club
Comments

@kucuk.serife 👍👍👍

@ijogindersingz 🤟👌

O kadaar kilo vermişiz biz oynamayalımda kimler oynasınn diiğ mi amaaOynayaa oynayaa doyaaa doyaaa gideen 23 kg a selaam olsunnn ne ile dersenizzz tabiisiii #anamurmuz u vee çileğiylee bugünde can danışanlarımı çook hafiflettiğime göreee been kaçtımm ‍️‍️‍️bana nereden ulaşabilirim derseniz️ 05333458826 @nhlatl
Aslıhan Küçük Budak - @uzmdytaslihankucuk Instagram Profile - inst4gram.com
uzmdytaslihankucuk
6

O kadaar kilo vermişiz biz oynamayalımda kimler oynasınn diiğ mi amaaOynayaa oynayaa doyaaa doyaaa gideen 23 kg a selaam olsunnn ne ile dersenizzz tabiisiii #anamurmuz u vee çileğiylee bugünde can danışanlarımı çook hafiflettiğime göreee been kaçtımm

Diyetiko
Comments

@feyzakutun Gözümüzün önünde eridi😊😊😁😘😘🍀

@edatuzmenoz Darisi basima @uzmdytaslihankucuk 😂😂

Aslı’nın diyetlerini nasıl bilirdiniz🤔🤔
Muz ve baharatlarıyla dersiniizz bizim muzlar öylesine şifalıdır kii, her derde deva adetaa, een baharattlı çikolata tadında
Gel vatandaş gel, haberi dinlediysen mutluluğun kaynağına Anamur’ a gel
Ne olursan ol muz yemeye geeell 
Diyette muz yasak diye yemeyen, yedirmeyenhadi sen de gel 
Bizim kalplerde #anamurmuz una her zaman bir yer vardır🤗 #muzniye mle ilk röportajımız, bir Anamur lu olaraak tabi ki muz sevdalısıyız #diyetiko
Aslıhan Küçük Budak - @uzmdytaslihankucuk Instagram Profile - inst4gram.com
uzmdytaslihankucuk
83

Aslı’nın diyetlerini nasıl bilirdiniz🤔🤔 Muz ve baharatlarıyla dersiniizz bizim muzlar öylesine şifalıdır kii, her derde deva adetaa, een baharattlı çikolata tadında Gel vatandaş gel, haberi dinlediysen mutluluğun kaynağına Anamur’ a gel Ne olursan ol

Comments

@beyzaozzzturk @uzm.dyt.aslihankucuk hahahahha Aslı kralsın👑👑👑😂😂😂

@edizy69 @uzm.dyt.aslihankucuk her zaman...

Yapacak birşey yok anamurda işleyiş böyle yani #anamur #muz #anamurmuz #kadınisterseherşeyiyapar #kadınıngücü #anamurmuzu #muzparası
Nuri Özgün🇹🇷 - @nuriozgun33 Instagram Profile - inst4gram.com
nuriozgun33
1

Yapacak birşey yok anamurda işleyiş böyle yani #anamur #muz #anamurmuz #kadınisterseherşeyiyapar #kadınıngücü #anamurmuzu #muzparası

Anamur
Comments

@monde_damour 😂😂😂

Anamur'dan organik muz gelince; sağlıklı bir tatlı hazırladık!  Müsli, organik süzme yoğurt, kuru ve taze meyvelerle bir karışım hazırladık! Daha da sağlıklı olsun diye tarçın ekledik. Yoğurt, muz ve tarçını ise bal ile dengeledik!  Hafif, sağlıklı ve lezzetli bir pratik tatlı isterseniz e-hamal.com'dan hepsine ve daha fazlasına ulaşabilirsiniz.. #ehamal #ehamalcom #organikmuz #muz #banana #organic #sebze #meyve #doğal #tarçın #bal #fit #hafif #organikbeslenme #badem #yoğurt #süzmeyoğurt #yogurtlumusli #taze #kurumeyve #organikmeyve #anamurmuz #anamurorganikmuz
E-hamal.com - @ehamalcom Instagram Profile - inst4gram.com
ehamalcom
2

Anamur'dan organik muz gelince; sağlıklı bir tatlı hazırladık! Müsli, organik süzme yoğurt, kuru ve taze meyvelerle bir karışım hazırladık! Daha da sağlıklı olsun diye tarçın ekledik. Yoğurt, muz ve tarçını ise bal ile dengeledik! Hafif, sağlıklı v

Comments

@pinarpskn Elinize sağlık😋 adresi veriyorum, kaç dakikaya gelir acaba...🤓

@ehamalcom Ben sana kapiya teslim getiririm ask olsun 😄

Eskiii bisiklet sürücülerinden kim kaldııkiiii önce pedalları çevirip hız vericeksiniz, sonraaa proteinli sütünüzü #anamurmuz uyla karıştırıp ara öğünlerinizde hüpleticeksiniiz
Aslıhan Küçük Budak - @uzmdytaslihankucuk Instagram Profile - inst4gram.com
uzmdytaslihankucuk
3

Eskiii bisiklet sürücülerinden kim kaldııkiiii önce pedalları çevirip hız vericeksiniz, sonraaa proteinli sütünüzü #anamurmuz uyla karıştırıp ara öğünlerinizde hüpleticeksiniiz

Comments

@rengistan_ Her eve lazım @uzm.dyt.aslihankucuk

@uzmdytaslihankucuk @rengistan_ özellikle benim eve kesin lazım 😂😂

Elmaaa elmaaa söyle bana sen sadece zayıflamak için mi akla gelirsin yoksaa her derdimize deva gelir misinnn🤔🤔 Özellikle yaz dönemlerinde meydana gelen, bazen bağışıklık sistemin çökmesi gibi durumlarda midemizi ve bağırsaklarımızı mahveden ve sosyal hayatımızı elimizden alan bu duruma engel olamasak bile beslenme sayesinde hastalığın gidişatını önleyebileceğinizi biliyor musunuz🤓🤓🤓Nasıll mııı
Bunun için ilk aşamaaa boll bolll su içmelisiiniizz ishalin artmasını engellemek için sıvı alımını kısıtlayanlar aksine özellikle bu dönemdeki en büyük şifanız olan suyu başucunuzdan ayırmayınn
Pekkiii elmayı kabuksuz tüketerek ishalinizi azaltacağınızı söylesem Evet buna çok şaşırdınız biliyorum ilk aklınıza 
yüksek pektin içeriği, bol vitamin-mineral içermesi sayesinde ishalle savaşan, tabiki deee her derdimize deva olaan #anamurmuz u  geliyor ancaaakk diyet yapanların gözde meyvesi bağırsaklarınızı tutmaya ve ishalinizi engelleme konusunda da harikalar yaratıyorDikkat etmeniz gereken nokta iseee kabuklarını mutlaka soyarak tüketmeniz🤝İçerdiği pektin sayesinde bağırsaklardaki suyu çekerek hapseder vee böylece su kaybı yaşamanızı minimuma indirger
İşte ishale en iyi gelen yiyeceklerin ennn iyisi een bi sevdiğimiiizzz pataaateeesss🥔🥔 durun durun hemen sevindirik olmayın tabiki de kızartmaaaası değilll haşlamaaasııı İçerdiği nişasta ve pektin sayesinde su kaybını önler ve tüketirken tuz eklerseniz de mineral kaybına engeller benden söylemesi
Aslıhan Küçük Budak - @uzmdytaslihankucuk Instagram Profile - inst4gram.com
uzmdytaslihankucuk
0

Elmaaa elmaaa söyle bana sen sadece zayıflamak için mi akla gelirsin yoksaa her derdimize deva gelir misinnn🤔🤔 Özellikle yaz dönemlerinde meydana gelen, bazen bağışıklık sistemin çökmesi gibi durumlarda midemizi ve bağırsaklarımızı mahveden ve sosyal

Unilever
Günün yorgunluğunu sporla atanlardan mısınız
Yoksaa mazaretler altında kalanlardan mı🤦‍️
Spor öncesi ve sonrası doğru beslenmek hem yağ yakımınızı hızlandırır, hem kas kaybınızı engelleyerek vücudunuzun daha doğru şekillenmesini sağlamaktadır 
Egzersiz sonrası aç kalmanın büyük hata olduğunu unutmaadan🤦‍️ spordan sonra 1 su bardağı süt, 1 kb #anamurmuz u taamm tamam başka meyve de olur ve 1 yk yulaf ezmesini blendırdan geçirerek tüketelim kaslarımızı bayram ettirelimmm
Aslıhan Küçük Budak - @uzmdytaslihankucuk Instagram Profile - inst4gram.com
uzmdytaslihankucuk
1

Günün yorgunluğunu sporla atanlardan mısınız Yoksaa mazaretler altında kalanlardan mı🤦‍️ Spor öncesi ve sonrası doğru beslenmek hem yağ yakımınızı hızlandırır, hem kas kaybınızı engelleyerek vücudunuzun daha doğru şekillenmesini sağlamaktadır Egzers

Elemental Wellness Acıbadem
Comments

@incihann 💪🏻🏃🏻‍♀️🙋🏻

Bişiii diyebiliir miiyiimmmHamilelik dönemine adım attığınız an duyduğunuz en sık cümle “Sen artık iki canlısın, iki kişilik ye!” Oluyor diiğğ miii  gerçekten öyle mi yapmalıyız🤔🤔 Evet canınızda bir can daha taşıyorsunuz ve bedeninizi ona yuva yaparken🤰🤰 aynı tabağı aslında onunla paylaşıyorsunuz amaaaa bu yediğiniz yemeklerden iki kişilik yiyeceğiniz anlamına gelmiyor üzgünüm Bu dönemde gereksinmenizden fazla beslenmeniz sizin ve bebeğiniz için riskli olduğu gibi yetersiz beslenmeninde riskleri var unutmayalım her koşulda dengeyi besin değeri yüksek kaliteli besinlerle tutturalım🤝 o zamaaan gebelik süresince arkanıza yaslanın vee hayatınızın belkide en keyifli ve en uzun yolculuğu olan gebelik döneminin tadını sindiree sindiree çıkartın Minnak misafirinizi en güzel, en sağlıklı şekilde ağırlamak içinde bedeninizi sağlıkla, sevgiyle, mutlulukla besleyin ve bebeğinizle aynı tabaktan yemek yediğinizide sakın ola unutmayınAmaa dersenizki bugün ara öğünümüzde ne yiyelim🤔🤔 #mutlulukşelalesi tüketerek bebeğinizi ve kendinizi şımartın derimmm 🥜½ kg tuzsuz fıstık
🥛150 ml süt
🥄2 yemek kaşığı pekmez
🥄2 çorba kaşığı tahin
🥄1 yemek kaşığı vanilya

Kabuğu soyulmuş fıstıkları yağsız tavada hafifçe kavurun ve sonra bütün malzemeleri blenderda ddırrtlayıp 1 gece buz dolabında bekletin. Yarım kepekli lavaş arasına 2 yemek kaşığı  fıstık ezmesini sürün ve üzerine 1 küçük boy #anamurmuz unu yerleştirin ohh misler gibi kendinizi ve bebişinizi şımartın derimm
Aslıhan Küçük Budak - @uzmdytaslihankucuk Instagram Profile - inst4gram.com
uzmdytaslihankucuk
1

Bişiii diyebiliir miiyiimmmHamilelik dönemine adım attığınız an duyduğunuz en sık cümle “Sen artık iki canlısın, iki kişilik ye!” Oluyor diiğğ miii gerçekten öyle mi yapmalıyız🤔🤔 Evet canınızda bir can daha taşıyorsunuz ve bedeninizi ona yuva yapark

Unilever
Comments

@jneblt_jne Faydali bir bilgisel olmus , elinize saglik👏👏👏@uzm.dyt.aslihankucuk

Katkisiz organik ve lezzetli tatlar biriyle daha bulustu ;) #pasakizifarm #incirreceli #anamurmuz #organik
Pasakizifarm - @pasakizifarm Instagram Profile - inst4gram.com
pasakizifarm
2

Katkisiz organik ve lezzetli tatlar biriyle daha bulustu ;) #pasakizifarm #incirreceli #anamurmuz #organik

Comments

@yerebakan Hemen yemezsen @pasakizifarm sana kırılabilir. Afiyet bal şeker olsun Nazifim. 😂😄

@nazifilhn Yemez olurmuyum hiç,bu kadar taze beklemiyodum hiçbirini.. Teşekkür ederim kaarşim @yerebakan 😉

@taylanergn
・・・
Kara kışı anlatan bir kare. Anamur da sıra dışı bir gün. Zarar gören çiftçilerimize geçmiş olsun. #binbirnet #anamur #anamurum #anamurmuz #anamursera #anamurhortum #anamuriskele
ANAMUR - @anamurum Instagram Profile - inst4gram.com
anamurum
3

@taylanergn ・・・ Kara kışı anlatan bir kare. Anamur da sıra dışı bir gün. Zarar gören çiftçilerimize geçmiş olsun. #binbirnet #anamur #anamurum #anamurmuz #anamursera #anamurhortum #anamuriskele

Anamur
Comments

@fbfb3333 Gecmis olsun herkese

@veliihsan.er Çiftlere geçmiş olsun

Kara kışı anlatan bir kare. Anamur da sıra dışı bir gün. Zarar gören çiftçilerimize geçmiş olsun. #binbirnet #anamur #anamurum #anamurmuz #anamursera #anamurhortum #anamuriskele
Taylan Ergün - @taylanergn Instagram Profile - inst4gram.com
taylanergn
0

Kara kışı anlatan bir kare. Anamur da sıra dışı bir gün. Zarar gören çiftçilerimize geçmiş olsun. #binbirnet #anamur #anamurum #anamurmuz #anamursera #anamurhortum #anamuriskele

Paketlenen yesiller.. anamurdaki bahcemizden toplandi bugun paketlendi #anamur #yerlimuz #anamurmuz #dogal #kendinsarart #entaze #pasakizifarm #yerlitüketin #dogal #yeşilmuz #farm #garden
Pasakizifarm - @pasakizifarm Instagram Profile - inst4gram.com
pasakizifarm
0

Paketlenen yesiller.. anamurdaki bahcemizden toplandi bugun paketlendi #anamur #yerlimuz #anamurmuz #dogal #kendinsarart #entaze #pasakizifarm #yerlitüketin #dogal #yeşilmuz #farm #garden

Günaydınn

Pazartesi sendromunu sağlıklı muz pankek ile yenmeye ne dersiniz??
2 küçük boy yumuşak #anamurmuz u
 2 adet yumurta muzları çatal yardımı ile eziniz üzerine 2 adet yumurtayı kırıp hamur haline gelene kadar karıştırınız.hamurun içerisine biraz tarçın ekleyip iyi ısınmış yağsız tavada küçük pankekler olarak pişirin Üzerini bal ve antioksidan kaynağı kırmızı meyveler ile süsleyebilirsiniz ️ beyaz un içermediği için kilo kontrolü sağlayanlar ve şeker hastaları için arada uygulanabilecek bir alternatiftir #diyetiko #diyetikodiyetisyenleri #diyetikobilgilendiriyor #medicalpark #meditimecerrahitıpmerkezi #sağlıklıyaşam #sagliklibeslenme #sağlık #kahvaltı #kahvaltıyamazeretyok #muzpankek #bananapancakes #berries #eathealthy #eatclean #eatright
Aslıhan Küçük Budak - @uzmdytaslihankucuk Instagram Profile - inst4gram.com
uzmdytaslihankucuk
1

Günaydınn Pazartesi sendromunu sağlıklı muz pankek ile yenmeye ne dersiniz?? 2 küçük boy yumuşak #anamurmuz u 2 adet yumurta muzları çatal yardımı ile eziniz üzerine 2 adet yumurtayı kırıp hamur haline gelene kadar karıştırınız.hamurun içerisine bi

Kuveyttürk Bankacılık Üssü
Comments

@positive_eating_official Love this!

Günaydınn

Pazartesi sendromunu sağlıklı muz pankek ile yenmeye ne dersiniz??
2 küçük boy yumuşak #anamurmuz u
 2 adet yumurta muzları çatal yardımı ile eziniz üzerine 2 adet yumurtayı kırıp hamur haline gelene kadar karıştırınız.hamurun içerisine biraz tarçın ekleyip iyi ısınmış yağsız tavada küçük pankekler olarak pişirin Üzerini bal ve antioksidan kaynağı kırmızı meyveler ile süsleyebilirsiniz ️ beyaz un içermediği için kilo kontrolü sağlayanlar ve şeker hastaları için arada uygulanabilecek bir alternatiftir #diyetiko #diyetikodiyetisyenleri #diyetikobilgilendiriyor #medicalpark #meditimecerrahitıpmerkezi #sağlıklıyaşam #sagliklibeslenme #sağlık #kahvaltı #kahvaltıyamazeretyok #muzpankek #bananapancakes #berries #eathealthy #eatclean #eatright
Diyetiko - @diyetiko_ Instagram Profile - inst4gram.com
diyetiko_
1

Günaydınn Pazartesi sendromunu sağlıklı muz pankek ile yenmeye ne dersiniz?? 2 küçük boy yumuşak #anamurmuz u 2 adet yumurta muzları çatal yardımı ile eziniz üzerine 2 adet yumurtayı kırıp hamur haline gelene kadar karıştırınız.hamurun içerisine bi

Medicalpark Gebze
Comments

@positive_eating_official Terrific :)

Hergun yeni bir aksiyon yasayan ulkemizin her zorluktan kalkacagini umut ve umit ederek kocaman Günaydin..
Dun toplayip paketledigimiz siparisler yerini buluyor.. afiyetle yemeniz dilegiyle, #pasakizifarm #bahcedeneve #toplagonder #yesilmuz #anamurmuz #guldomates #tazebarbunya #cilekreceli #incirreceli#siyahmercimek #endogal #mutfak #haftalikalisveris #hercarsamba #pasakizifarm
Pasakizifarm - @pasakizifarm Instagram Profile - inst4gram.com
pasakizifarm
0

Hergun yeni bir aksiyon yasayan ulkemizin her zorluktan kalkacagini umut ve umit ederek kocaman Günaydin.. Dun toplayip paketledigimiz siparisler yerini buluyor.. afiyetle yemeniz dilegiyle, #pasakizifarm #bahcedeneve #toplagonder #yesilmuz #anamurmu

Ara öğün vaktii kahve yanına #lokum yerine #anamurmuz keyfisi️️#uzmdytaslihankucuk
Aslıhan Küçük Budak - @uzmdytaslihankucuk Instagram Profile - inst4gram.com
uzmdytaslihankucuk
3

Ara öğün vaktii kahve yanına #lokum yerine #anamurmuz keyfisi️️#uzmdytaslihankucuk

Medical Park, Gebze
Comments

@uzmdytaslihankucuk Gelsende afiyetle yesek sohbet etsek ne güzel olurdu😍🙃🙃 @gulsum_gokce_demir

@ggdemir80 Ahu keşke en kısa sürede inşallah 😘😘

Anneler buda sizin için :) çocuklarınızı mutlu edecek sevimli yaratıcı muzlar:) evde deneyin mutlaka #annelereözel #çocuklar için #anamurmuz #korsan #konsept #atölyecartoon  #anne #kids #banana #red #design
Atolye Cartoon Design Factory - @atolyecartoon Instagram Profile - inst4gram.com
atolyecartoon
0

Anneler buda sizin için :) çocuklarınızı mutlu edecek sevimli yaratıcı muzlar:) evde deneyin mutlaka #annelereözel #çocuklar için #anamurmuz #korsan #konsept #atölyecartoon #anne #kids #banana #red #design

#Organikpazarda #anamurmuz yerken yakalanan #mavideniz muzun kalorisinin o kadar Yüksel olmadığını söyledi :))) ayrıca hem yiyorum hem yürüyorum diye ekleme yaptı :))))
Elvan Odabaşı - @elvan_odabasi Instagram Profile - inst4gram.com
elvan_odabasi
5

#organikpazarda #anamurmuz yerken yakalanan #mavideniz muzun kalorisinin o kadar Yüksel olmadığını söyledi :))) ayrıca hem yiyorum hem yürüyorum diye ekleme yaptı :))))

Comments

@elvan_odabasi @kralicediyeti sıfır kaloridir:)))

@edaaltundis Anamur muzu candir 😊