#comecepordentro
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Olá!
Muitas pessoas ao chegarem para a primeira consulta dizem a seguinte frase “o problema é que gosto muito de comer, nutri!”. E qual é o problema nisso?
A única forma de fazer é fome passar é simples, basta comer! (Sim, isso mesmo. Parece mágica, né? Rs)
Quando estamos com sono o que fazemos? Vamos dormir!
Quando a bexiga está cheia o que fazemos? Fazemos xixi!
Então,pq será que quando sentimos fome fazemos outras atividades que não comer?
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Preciso te lembrar que existem fomes diferentes... física e emocional por exemplo! Se a fome for física vai passar se você comer qualquer tipo de alimento. Já a fome emocional é aquela “vontade de comer algo diferente!”
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Outro lembrete é: se o vazio que está sentindo não é fome, comida não vai resolver seu problema. OK?
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Marque aqui aquele seu amigo (a) que vive reclamando quando sente fome!rs
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️(Re)Educando seu comportamento alimentar,
Amanda Oliveira
Nutricionista
(CRN - 9:16360)
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#vamosmelhoraromundo #alimentaçãoconsciente #autocuidado #autoestima #barreirobh #comamelhor #comecepordentro #nutriçãobh #nutriçãonobarreiro #nutriçãocomamor #nutriçãodiferente #nutriçãohumanizada #mudeseushábitos #nutriembh #projetovidão #projetoverãooanotodo #comerconsciente #atençãoplena #comercomatençãoplena #aceitação #dicadobarreiro #belohorizonte #nutriçãogentil #nutriçaõsemrestrição #nutriçãosemterrrorismo #vempranutri #comoeuvejo #reeducaçãoalimentar
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Olá! Muitas pessoas ao chegarem para a primeira consulta dizem a seguinte frase “o problema é que gosto muito de comer, nutri!”. E qual é o problema nisso? A única forma de fazer é fome passar é simples, basta comer! (Sim, isso mesmo. Parece mágica,

Amanda Oliveira - Nutricionista
O que te move? .
Quantos degraus você vai subir hoje para chegar mais perto da realização do seu sonho ou projeto?
.
Faça uma lista dos seus pontos fortes, valorize-os, agradeça a você mesmo e foque neles, afinal, o que focamos, expande. .
A verdadeira motivação é a que vem de dentro... Quando você está conectado com a sua essência, passa a ser o seu próprio motivador, não depende mais de motivadores externos superficiais, e se torna imparável!
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Quer saber como adquirir essa #automestria ?
Vem com a gente Empreender-Se! #comecepordentro . Acredito no seu potencial para realizar #MudançasConscientesParaUmaVidaMelhor 
#autoconhecimento #Produtividade #automotivação . .
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#ProgramaMorfossintese #integrallife  #relaçõesinterpessoais #Altaperformance 
#investimentos #inteligênciafinanceira #investir #qualidadedevida
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venisia.ferreira_morfossintese
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O que te move? . Quantos degraus você vai subir hoje para chegar mais perto da realização do seu sonho ou projeto? . Faça uma lista dos seus pontos fortes, valorize-os, agradeça a você mesmo e foque neles, afinal, o que focamos, expande. . A verdadei

 Você se  sente culpado (a) por não pensar como outras pessoas a respeito de finanças? .
É comum ouvir alguém dizer: EU NÃO SOU BOM COM O DINHEIRO , carregando uma culpa que afeta ainda mais a sua relação com o $. .
Vamos fazer um detox e ficar em paz com o dinheiro?
.
A saúde financeira vai além de um alto salário ou da capacidade de equilibrar o orçamento e de comprar o  que desejamos. Sabemos disso porque, seja qual for a quantia a passar por nossas mãos, constantemente enfrentamos conflitos financeiros, medos e ansiedades. Esses conflitos são complexos e se manifestam em todas as áreas da vida (relacional, profissional, física, espiritual e emocional) 《do livro As 7 Linguagens do Dinheiro 》. .
Para termos uma autêntica #saúdefinaceira é preciso olhar para dentro de nós #comecepordentro . Pois não basta somente equilibrar o orçamento, guardar dinheiro no banco e investir no futuro... É preciso parar de lutar por aquilo que não temos e entender mais profundamente quem somos, além de expandir a nossa consciência a respeito de como e porque nós (e outros) pensamos, sentimos, e agimos de determinado modo com relação ao #dinheiro . .
Quer embarcar na jornada de evolução interior e bem-estar nas finanças? Vem conosco,  temos uma imersão, com metodologia eficiente e eficaz,  para te ajudar a construir sua #liberdadefinanceira 
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#investir em #qualidadedevida #conhecimento #propósito #prosperidade #equilíbrio #corpo #mente #espirito #investimentos #inteligenciaemocional
#inteligenciaespiritual #integrallife #investindotempodequalidadeA2 #investidorinteligente #curso #finanças #imersao #EmpreenderSe #ProgramaMorfossíntese #mudançasconscientesparaumavidamelhor
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venisia.ferreira_morfossintese
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Você se sente culpado (a) por não pensar como outras pessoas a respeito de finanças? . É comum ouvir alguém dizer: "EU NÃO SOU BOM COM O DINHEIRO" , carregando uma culpa que afeta ainda mais a sua relação com o $. . Vamos fazer um detox e ficar em

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@enf.antonio.marcos Perfeito! A saúde financeira é um dos pilares de uma vida saudável...

Olá!
Dica pra essa semana que está começando!
.
Qualquer problema que você tiver comigo, é seu
⠀
Não há lógica em responsabilizar um alimento por erros de terceiros.
O pão, o chocolate, o doce... os alimentos não tem consciência, não sentem, não  possuem vontades e desejos, não fazem escolhas.
⠀
Nós, por outro lado... Associamos alegria e tristeza aos alimentos, vitórias e fracassos, solidão e confraternização. O alimento não fez nada para isso. - Ahh quando vejo uma coxinha/chocolate/bolo ... Não resisto. Como mesmo 
⠀
Nossas crises alimentares existenciais são quase contagiosas.
O ato de comer é nosso, é natural, mas quando estamos imersos em padrões, certo e errado, beleza, moda, gordura ... O natural se torna antinatural e problemático. .
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Você também já culpou um alimento por algo? Conhece alguém que faça isso?
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Repost da @nutrimorodettes
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#vamosmelhoraromundo #alimentaçãoconsciente #autocuidado #autoestima #barreirobh #comamelhor #comecepordentro #nutriçãobh #nutriçãonobarreiro #nutriçãocomamor #nutriçãodiferente #nutriçãohumanizada #mudeseushábitos #nutriembh #projetovidão #projetoverãooanotodo #comerconsciente #atençãoplena #comercomatençãoplena #aceitação #dicadobarreiro #belohorizonte #nutriçãogentil #nutriçaõsemrestrição #nutriçãosemterrrorismo #vempranutri #comoeuvejo #reeducaçãoalimentar
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Olá! Dica pra essa semana que está começando! . "Qualquer problema que você tiver comigo, é seu" ⠀ Não há lógica em responsabilizar um alimento por erros de terceiros. O pão, o chocolate, o doce... os alimentos não tem consciência, não sentem, não p

Amanda Oliveira - Nutricionista
Apenas os dispotos conseguem se curar de algo
#autoconhecimento #comecepordentro
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fabi_balmeida
0

Apenas os dispotos conseguem se curar de algo #autoconhecimento #comecepordentro

Ola!
O que pode vir a fazer mal é o consumo além do necessário em qualquer horário!
.
Comer carboidrato a noite não engorda! 🤗🤗
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Edit: de noite suas necessidades energéticas podem diminuir porque afinal você ficará de repouso e seu corpo demandará menos energia. Talvez a quantidade de comida que você precisa possa ser menor (mas não necessariamente), mas todo os grupos alimentares podem estar presentes no jantar.
A digestão de todos os macronutrientes continuará igual. A discussão não deve ser se pode comer carboidrato ou não, mas sim sobre a sua fome durante a noite. Isso é muito individual e varia pra cada pessoa, então identificar os sinais de fome e saciedade é o melhor caminho para ajustar as quantidades.
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Repost da @nutrifernandaimamura
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#vamosmelhoraromundo #alimentaçãoconsciente #autocuidado #autoestima #barreirobh #comamelhor #comecepordentro #nutriçãobh #nutriçãonobarreiro #nutriçãocomamor #nutriçãodiferente #nutriçãohumanizada #mudeseushábitos #nutriembh #projetovidão #projetoverãooanotodo #comerconsciente #atençãoplena #comercomatençãoplena #aceitação #dicadobarreiro #belohorizonte #nutriçãogentil #nutriçaõsemrestrição #nutriçãosemterrrorismo #vempranutri #comoeuvejo #reeducaçãoalimentar
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nutriembh
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Ola! O que pode vir a fazer mal é o consumo além do necessário em qualquer horário! . Comer carboidrato a noite não engorda! 🤗🤗 . Edit: de noite suas necessidades energéticas podem diminuir porque afinal você ficará de repouso e seu corpo demandará m

Amanda Oliveira - Nutricionista
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@nutrifernandaimamura Obrigada por compartilhar! 💟😍

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Olá!
Essa é minha dica pra essa sexta. Mas, na verdade é uma dica que vale pra vida inteira! 🤩🤩🤩
.
Frase linda que faz parte do maravilhoso projeto da @fernanda.do.valle para ajudar o @ambulim.ipq
.
Marque aqui alguém que precisa ler essa frase!
.
#vamosmelhoraromundo #alimentaçãoconsciente #autocuidado #autoestima #barreirobh #comamelhor #comecepordentro #nutriçãobh #nutriçãonobarreiro #nutriçãocomamor #nutriçãodiferente #nutriçãohumanizada #mudeseushábitos #nutriembh #projetovidão #projetoverãooanotodo #comerconsciente #atençãoplena #comercomatençãoplena #aceitação #dicadobarreiro #belohorizonte #nutriçãogentil #nutriçaõsemrestrição #nutriçãosemterrrorismo #vempranutri #comoeuvejo #reeducaçãoalimentar
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Olá! Essa é minha dica pra essa sexta. Mas, na verdade é uma dica que vale pra vida inteira! 🤩🤩🤩 . Frase linda que faz parte do maravilhoso projeto da @fernanda.do.valle para ajudar o @ambulim.ipq . Marque aqui alguém que precisa ler essa frase! . #v

Amanda Oliveira - Nutricionista
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Independente do seu objetivo será um prazer atendê-lo! 
#nutrirobertabianchinni #nutriemlafaiete #vidasaudável #saude #reeducacaoalimentar #educacaonutricional #comerbemfazbem #comecepordentro #quintatbtengaja
Roberta Bianchinni - @nutrirobertabianchinni Instagram Profile - inst4gram.com
nutrirobertabianchinni
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Independente do seu objetivo será um prazer atendê-lo! #nutrirobertabianchinni #nutriemlafaiete #vidasaudável #saude #reeducacaoalimentar #educacaonutricional #comerbemfazbem #comecepordentro #quintatbtengaja

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@minhavidafitcl Super, não sofro, não faço dieta, apenas aprendi como tem que ser

@taniamariafernandesmeireles 👏👏

#tbt do I Módulo do Programa Morfossíntese - Jornada Empreender-Se com o Time mega inovador da @saopaulo.empreendimentos . .
Muito orgulho desse grupo tão determinado a realizar #MudançasConscientesParaUmaVidaMelhor . Eles escolheram trilhar pelo caminho de Investimentos no SER Integral, transformando colaboradores em empreendedores, atitude que faz toda a diferença na dinâmica e resultados da empresa. .
Super parabéns por essa consciência arrojada, de quem sabe exatamente aonde quer chegar e por onde querem caminhar para acelerar essa evolução  pessoal, emocional, profissional e financeira. .
Meu reconhecimento e aplausos a esta empresa diferenciada e sustentável, liderada sabiamente por Luiz Otavio Júnior e Luis Octávio Silveira. .
Agradeço a confiança em meu trabalho e a oportunidade de compartilhar conhecimentos e treinar esse Time. Eu honro vocês! Vamos juntos 🤲🦋
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#sãopauloempreendimentos #realizandosonhos #treinamento #desenvolvimentointegraldoSer #Altaperformance #mestredesimesmo #gerenciamentodasemoções #ProgramaMorfossintese #integrallife #ecucaçãofinanceiraemocional 
#EmpreenderSe #comecepordentro #investir em #qualidadedevida 
#investimentos
Desenvolv. Integral do SER - @venisia.ferreira_morfossintese Instagram Profile - inst4gram.com
venisia.ferreira_morfossintese
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#tbt do I Módulo do Programa Morfossíntese - Jornada Empreender-Se com o Time mega inovador da @saopaulo.empreendimentos . . Muito orgulho desse grupo tão determinado a realizar #mudançasconscientesparaumavidamelhor . Eles escolheram trilhar pelo cam

Casarão Tech Renato Archer
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@leprodelimmo Woo ! 😜

@andreakriiger 👏👏👏Muito bom. Excelente trabalho.

“Quanto mais um homem se aproxima de suas metas, mais crescem as dificuldades”⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
Nem todas as dificuldades, no entanto, são externas a nós. Algumas dificuldades estão dentro de nós.⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
É preciso começar a entender os obstáculos que impedem você de chegar lá e para isso, é preciso se conhecer.⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
O autoconhecimento é a melhor forma para localizar esses obstáculos e começar a trabalhar para superá-los.⁣⁣⁣
.⁣⁣⁣
.⁣⁣⁣
Comece por você!⁣⁣⁣
.⁣⁣⁣
.⁣⁣⁣
️*CONCORRA* a uma sessão online de Coaching de Carreira comigo Clique no link da Bio e preencha o formulário.⁣⁣
.⁣⁣
.⁣⁣
⁣⁣⁣
#sabotadoresinternos #obstáculos #supereseusmedos ⁣⁣⁣
#vamosavançarjuntos ⁣⁣⁣
#autoconhecimento #carreiracompropósito #comecepordentro #comeceporvocê #coachingdecarreira ⁣⁣
⁣⁣
Graciele Breve - @coach_gracielebreve Instagram Profile - inst4gram.com
coach_gracielebreve
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“Quanto mais um homem se aproxima de suas metas, mais crescem as dificuldades”⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Nem todas as dificuldades, no entanto, são externas a nós. Algumas dificuldades estão dentro de nós.⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ É preciso começar a entender os obstáculos que impedem v

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@bijouxebadullakes Amei!

Olá!
Essa é #dicadequinta da nutri!
.
Quando você entende que os alimentos são neutros a sua relação com a comida se transforma e a sensação é libertadora! 
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Repost da @nutrifernandaimamura

Marque um amigo (a) que precisa ler isso!
.
#vamosmelhoraromundo #alimentaçãoconsciente #autocuidado #autoestima #barreirobh #comamelhor #comecepordentro #nutriçãobh #nutriçãonobarreiro #nutriçãocomamor #nutriçãodiferente #nutriçãohumanizada #mudeseushábitos #nutriembh #projetovidão #projetoverãooanotodo #comerconsciente #atençãoplena #comercomatençãoplena #aceitação #dicadobarreiro #belohorizonte #nutriçãogentil #nutriçaõsemrestrição #nutriçãosemterrrorismo #vempranutri #comoeuvejo #reeducaçãoalimentar
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nutriembh
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Olá! Essa é #dicadequinta da nutri! . Quando você entende que os alimentos são neutros a sua relação com a comida se transforma e a sensação é libertadora! . Repost da @nutrifernandaimamura Marque um amigo (a) que precisa ler isso! . #vamosmelhorar

Amanda Oliveira - Nutricionista
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@nutrifernandaimamura Obrigada por compartilhar! 💛🌻

Mude agora!⏳⏰
Procure ajuda se necessário, mas não desista de você.
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Lembre-se:
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A mudança não precisa ser radical,  apenas seja 1% melhor a cada dia!
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O maior erro das pessoas é o medo de arriscar.
Permanecer igual não te trará resultados diferentes.
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Permita-se!
Arrisque!
Faça acontecer o melhor na sua vida!
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Seja feliz!!!
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Gisele Della Bruna
Psicóloga e Coach de Emagrecimento Consciente
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WhatsApp: (48) 99612-1224
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Link na bio
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@gidellabruna
Gisele Psicóloga/Coach Emagrec - @gidellabruna Instagram Profile - inst4gram.com
gidellabruna
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Mude agora!⏳⏰ Procure ajuda se necessário, mas não desista de você. . Lembre-se: . "A mudança não precisa ser radical, apenas seja 1% melhor a cada dia"! . O maior erro das pessoas é o medo de arriscar. "Permanecer igual não te trará resultados dife

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@gidellabruna #serfeliz #transformesuamente #mudeagora #comeceamudança #comecepordentro #sejaleve #sejapositivo #arrisquemais #naotenhamedo #futuro #emagreçacomsaúde #mudeagora #mudepordentro #corraatrásdosseussonhos #realizeosseussonhos #sonhos

Olá!
Muitas pessoas decidem melhorar a alimentação e já chegam ao consultório querendo grandes mudanças, esperando sair com uma lista de compras gigantesca. Porém, começamos pelo simples. Uma das minhas primeiras perguntas é sobre a ingestão de água ao longo do dia. Muitas vezes (se não for quase sempre!rs) recebo como resposta um sorriso amarelo 
.
 Ah, nutri esqueço de tomar água, nem me lembro! Quando vejo o dia já passou ai tomo logo 1 litro de uma vez....
Sim, eu entendo que temos tantas atividades que as vezes nos esquecemos até de tomar água mesmo.Maaas se deseja melhorar a alimentação,independente do objetivo final, precisamos começar pelo simples. E a água é um deles.
.
⠀
Um esquema que gosto sempre de orientar é o seguinte:
2 copos antes do café da manhã
1 copo no meio da manhã
2 copos antes do almoço
1 copo antes do lanche
2 copos antes do jantar
.
Se você consumir 8 copos de água (desse americano que temos em casa) ao longo do dia estará consumindo em torno de 2 litros por dia.Essa é uma quantidade média, a sua necessidade específica pode ser maior ou menor.
.
ATENÇÃO: nenhum post substitui avaliação individual por um profissional!
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Marque aqui aquela pessoa que sempre esquece  até de beber água!
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️(Re)Educando seu comportamento alimentar,
Amanda Oliveira
Nutricionista
(CRN - 9:16360)
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#vamosmelhoraromundo #alimentaçãoconsciente #autocuidado #autoestima #barreirobh #comamelhor #comecepordentro #nutriçãobh #nutriçãonobarreiro #nutriçãocomamor #nutriçãodiferente #nutriçãohumanizada #mudeseushábitos #nutriembh #projetovidão #projetoverãooanotodo #comerconsciente #atençãoplena #comercomatençãoplena #aceitação #dicadobarreiro #belohorizonte #nutriçãogentil #nutriçaõsemrestrição #nutriçãosemterrrorismo #vempranutri #comoeuvejo #reeducaçãoalimentar
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nutriembh
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Olá! Muitas pessoas decidem melhorar a alimentação e já chegam ao consultório querendo grandes mudanças, esperando sair com uma lista de compras gigantesca. Porém, começamos pelo simples. Uma das minhas primeiras perguntas é sobre a ingestão de água

Amanda Oliveira - Nutricionista
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@nathaliajuliass Eu na vida 😥

@nutriembh @nathaliajuliass Vamos tentar melhorar? 😉

Ser feliz com um pouco já seria muito!!! Mas por tantas vezes, seres imperfeitos que somos, ficamos descontentes com a vida que temos e reclamamos por tudo aquilo que nos falta, quando, na verdade, já temos tudo oq, de fato, precisamos... A verdade é que, se vc não é feliz com aquilo que já tem, jamais será feliz com aquilo q te falta! Ou será mesmo q a sua felicidade depende do último modelo de smartphone lançado ou daquele carro importado? Acredite: não é o “dinheiro” e o “material” que  conseguirão preencher o seu “vazio”, a sua “tristeza”... vamos ser feliz? 🤗🥰
#sejafeliz #felizpordentro #sejaluz #sejapaz #autoconhecimento #mindset #mindfullness #mudeomundo #comeceagora #comeceporvc #comecepordentro #quemvcecomecaagr
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deboraalban
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Ser feliz com um pouco já seria muito!!! Mas por tantas vezes, seres imperfeitos que somos, ficamos descontentes com a vida que temos e reclamamos por tudo aquilo que nos falta, quando, na verdade, já temos tudo oq, de fato, precisamos... A verdade é

Hoje o fim de tarde foi no @hospitalortooficial falando com a equipe de enfermagem, encerrando a semana dedicada a estes profissionais que cuidam de quem precisa, com tanta dedicação e responsabilidade.
O tema do encontro foi VOCÊ QUE CUIDA, SE CUIDA? Onde fizemos algumas reflexões sobre como equilibrar os papéis e ter qualidade de vida.
Tempo muito rico, de troca e novos aprendizados.
Agradeço ao Hospital Orto pela oportunidade, receptividade e carinho, na pessoa da Mirielli e da supervisora Maria Helena e de todos os participantes do evento.
A pergunta que fica: o que você tem feito hoje para ter a vida que deseja daqui a 5 anos?

#pensenisso #comecepordentro #mudesuamente  #qualidadedevida #equilíbrio #cuidardequemcuida
Telma Morales - @telma.morales Instagram Profile - inst4gram.com
telma.morales
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Hoje o fim de tarde foi no @hospitalortooficial falando com a equipe de enfermagem, encerrando a semana dedicada a estes profissionais que cuidam de quem precisa, com tanta dedicação e responsabilidade. O tema do encontro foi VOCÊ QUE CUIDA, SE CUIDA

Hospital Orto - Especializado em Ortopedia
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@marta_hebrom 😍

Olá!
Já parou pra pensar em quantas vezes comprou algo ao ser influenciado pela propaganda?

As vezes ela tão bem planejada que nem percebemos... A indústria alimentícia não vende um simples alimento, ela vende um sentimento, uma sensação que vai além de simplesmente matar a fome... A intenção desse post não é demonizar a industria alimentícia, mas te alertar para quando for fazer suas escolhas alimentares. .
 Roberta Bianchinni
Nutricionista
CRN9 16351
.
#vamosmelhoraromundo #alimentaçãoconsciente #autocuidado #autoestima #comamelhor #comecepordentro #nutriemlafaiete #nutriçãocomamor #nutriçãodiferente #nutriçãohumanizada #mudeseushábitos #projetovidão #projetoverãooanotodo
 #comerconsciente #atençãoplena #segunda_topengaja #comercomatençãoplena #aceitação #nutriçãogentil #nutriçaõsemrestrição #nutriçãosemterrrorismo #vempranutri #comoeuvejo #reeducaçãoalimentar
Roberta Bianchinni - @nutrirobertabianchinni Instagram Profile - inst4gram.com
nutrirobertabianchinni
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Olá! Já parou pra pensar em quantas vezes comprou algo ao ser influenciado pela propaganda? As vezes ela tão bem planejada que nem percebemos... A indústria alimentícia não vende um simples alimento, ela vende um sentimento, uma sensação que vai alé

Matozinhos
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@deiapassoslingerie Adorei o post.... Vou me atentar a isso...👏👏👏👏

@automagramoficial 👍👍

Olá!
Repost da @tianebhnutri
.
Essa é uma questão muito válida de se falar, já que o brasileiro tem o péssimo hábito de achar que precisa de #vitaminas e compra qualquer um na farmácia. Mas vamos entender melhor:
⠀
O mais importante é que vc compreenda que a #suplementação é para COMPLEMENTAR algo na dieta que está deficiente e não substituir hábitos alimentares ruins. Ou seja, não adianta se entupir de #fastfood, não comer #legumes, #verduras e #frutas e tomar o suplemento, pq nao vai adiantar.
⠀
Mas obviamente que dentro de uma dieta saudável pode ser necessário alguns ajustes e a suplementação de #vitaminas, #ômegas e #minerais vão ajudar.
⠀
A questão é: os suplementos do tipo de A a Z não garantem a total absorção do que está especificado no rótulo, por alguns motivos:
️Competição entre minerais na fórmula, que impedem a boa absorção. Exemplo: #cálcio e #ferro.
️A maioria dessas fórmulas são da versão mais barata de substâncias e de pouco volume, para que caibam na cápsula.
️A SUA individualidade, sua necessidade não são respeitadas nesse tipo de #polivitaminico. Exemplo: Muito raro um ser humano precisar suplementar nutrientes de A a Z! Seu corpo vai absorver APENAS O QUE ELE PRECISA e eliminar o que não precisa através da #urina, #suor e #fezes.
⠀
Por essas e outras, acredite: VOCÊ NÃO ESTÁ ARRASANY em tomar polivitaminicos, você está apenas fazendo xixi e cocô caros.
⠀
O que você precisa é consultar com um nutri que interprete seus exames, te ajude a corrigir #deficiências com alimentação e SE NECESSÁRIO, individualizar absolutamente tudo que for importante nesse momento.
⠀
Marque azamiga que adoram ir na farmácia comprar polivitamínico de A a Z sem indicação.
.
Precisa de ajuda para melhorar a alimentação? Entre em contato comigo!
 #barreirobh #comamelhor #comecepordentro #nutriçãobh #nutriçãonobarreiro #nutriçãocomamor #nutriçãodiferente #nutriçãohumanizada  #nutriembh  #dicadobarreiro #belohorizonte #nutriçãogentil #nutriçaõsemrestrição  #vempranutri
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nutriembh
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Olá! Repost da @tianebhnutri . Essa é uma questão muito válida de se falar, já que o brasileiro tem o péssimo hábito de achar que precisa de #vitaminas e compra qualquer um na farmácia. Mas vamos entender melhor: ⠀ O mais importante é que vc compreen

Amanda Oliveira - Nutricionista
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@tianebhnutri 💚Obrigada, Amanda!

@nutriembh @tianebhnutri 🤗🤗🤗

Olá!
Algo que sempre aparece durante as consultas  é o relato “Nutri, amo muito doces!” “Nutri, preciso parar de comer doces!” “Nutri, não quero nunca mais comer doces!”...
.
Sempre pergunto qual o problema em consumir doces pra aquela  pessoa e qual o sentido dela querer fazer essa restrição e quase sempre ouço “Como assim nutri? Está dizendo que POSSO comer doces?” ou então muitos pacientes me mandam mensagens (o que não me incomoda!) dizendo “Nutri, estou com muita vontade de comer doces, o que fazer?”. Minha resposta clássica é “Uai se está com vontade: coma doces!🤷‍️🤷‍️🤷‍️
.
Reflita comigo: o problema não está no brigadeiro, no chocolate, no doce de leite, no pudim de domingo ou no pavê do natal. Os doces são alimentos como os outros.
Ele  está na nossa relação com esse tipo de alimento, está no consumo exagerado para lidar com alguma emoção...
Sei e quero que você saiba que qualquer ser humano que habita esse planeta vai em algum momento da vida consumir algo além da conta o que é preciso evitar é quando a exceção vira regra!
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Emoção assumida não vida comida!
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️(Re)Educando seu comportamento alimentar,
Amanda Oliveira
Nutricionista
(CRN - 9:16360)
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#vamosmelhoraromundo #alimentaçãoconsciente #autocuidado #autoestima #barreirobh #comamelhor #comecepordentro #nutriçãobh #nutriçãonobarreiro #nutriçãocomamor #nutriçãodiferente #nutriçãohumanizada #mudeseushábitos #nutriembh #projetovidão #projetoverãooanotodo #comerconsciente #atençãoplena #comercomatençãoplena #aceitação #dicadobarreiro #belohorizonte #nutriçãogentil #nutriçaõsemrestrição #nutriçãosemterrrorismo #vempranutri #comoeuvejo #reeducaçãoalimentar
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Olá! Algo que sempre aparece durante as consultas é o relato “Nutri, amo muito doces!” “Nutri, preciso parar de comer doces!” “Nutri, não quero nunca mais comer doces!”... . Sempre pergunto qual o problema em consumir doces pra aquela pessoa e qual

Amanda Oliveira - Nutricionista
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@fabianamelonutri Feliz em escolher Nutrição!

@think_tribal_xo_gordura_

Mãe biológica ou escolhida, mãe de um anjo ou de um filhx que partiu cedo demais.
.
Sintam-se abraçadas nesse seu dia!
.
.
Um abraço também aos filhxs de mães que viraram estrelinhas. Que vocês encontrem consolo nesse dia de muitas lembranças e saudades.
.
.
#diadasmães # #vivaopresente #consciencia #comecepordentro  #saudemental #psicologia #psicanalise #psicologasalvador
▫️◽ Psicóloga Manuela Rocha◽▫️ - @manuelarochapsi Instagram Profile - inst4gram.com
manuelarochapsi
2

Mãe biológica ou escolhida, mãe de um anjo ou de um filhx que partiu cedo demais. . Sintam-se abraçadas nesse seu dia! . . Um abraço também aos filhxs de mães que viraram estrelinhas. Que vocês encontrem consolo nesse dia de muitas lembranças e sauda

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@nalva.santos.33 Obrigada!❤️

@cathedraw.design A beleza da vida é a paz. É o sorriso de uma criança, a alegria de um pai e o amor de uma mãe. A unidade familiar deve ser o progresso do homem, a vitória de uma causa justa e o triunfo da verdade.

Olá!
Concordo em gênero, número e grau com o post da @brunacorrea.nutri
.
É muito importante passar pelo processo! Ele te dá força, autonomia, aprendizado, autoconhecimento, autoconfiança, autocompaixão!
No final dele você olha para trás e vê o quanto cresceu, amadureceu, reconheceu e RECONECTOU consigo mesmo!
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Passar pelo processo é libertador!
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E você não precisa passar por ele sozinho. Eu posso te ajudar!
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⠀
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 #saudehonesta #nutricaocomportamental #intuitiveeating #mindfuleating #mindfulness #vamosmelhoraromundo #alimentaçãoconsciente #autocuidado #autoestima #barreirobh #comecepordentro #nutriçãobh #nutriçãonobarreiro #nutriçãocomamor #nutriçãodiferente #nutriçãohumanizada #mudeseushábitos #nutriembh #projetovidão #projetoverãooanotodo  #comercomatençãoplena #aceitação #dicadobarreiro #belohorizonte #nutriçãogentil #nutriçaõsemrestrição #nutriçãosemterrrorismo #vempranutri #comoeuvejo #reeducaçãoalimentar
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nutriembh
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Olá! Concordo em gênero, número e grau com o post da @brunacorrea.nutri . É muito importante passar pelo processo! Ele te dá força, autonomia, aprendizado, autoconhecimento, autoconfiança, autocompaixão! No final dele você olha para trás e vê o quant

Amanda Oliveira - Nutricionista
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@brunacorrea.nutri Obrigada pelo repost! Bom ver mais nutricionistas entrando no comportamento alimentar! ❤️❤️

@nutriembh @brunacorrea.nutri 🤗🤗🤗

Olá!
Decidiu melhorar a alimentação e o primeiro alimento cortado foi o doce? Olha, há grandes chances de você não conseguir emagrecer...
O nosso cérebro tem vários mecanismos para você sentir prazer e comer doces é um deles. É aí que mora o perigo, porque se você tirar radicalmente o doce da sua alimentação provavelmente quando comer, será de forma exagerada e pode te fazer sair da “dieta”.
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Para que você consiga emagrecer sem sofrimentos, escolha um tipo e quantidades adequados para incluir na sua alimentação.
A maior dica de todas: não mastigue um doce. Deixe dissolver na sua boca e só engula quando estiver dissolvido por completo. O melhor horário para comer é depois do almoço ou do jantar. Por causa da quantidade de fibras presente nessas refeições (pelo menos é o que se espera)
Evite comer no final da tarde com o estômago vazio, pois aumenta sua produção de insulina e vai mais ajudar do que atrapalhar o seu emagrecimento. Se você for diabético precisa consumir sob orientação do seu nutricionista!
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Posso te ensinar como seu corpo funciona ao invés de castigá-lo. Agora me diz: qual seu doce preferido? Me conta aqui embaixo!
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️(Re)Educando seu comportamento alimentar,
Amanda Oliveira
Nutricionista
(CRN - 9:16360)
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#vamosmelhoraromundo #alimentaçãoconsciente #autocuidado #autoestima #barreirobh #comamelhor #comecepordentro #nutriçãobh #nutriçãonobarreiro #nutriçãocomamor #nutriçãodiferente #nutriçãohumanizada #mudeseushábitos #nutriembh #projetovidão #projetoverãooanotodo #comerconsciente #atençãoplena #comercomatençãoplena #aceitação #dicadobarreiro #belohorizonte #nutriçãogentil #nutriçaõsemrestrição #nutriçãosemterrrorismo #vempranutri #comoeuvejo #reeducaçãoalimentar
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Olá! Decidiu melhorar a alimentação e o primeiro alimento cortado foi o doce? Olha, há grandes chances de você não conseguir emagrecer... O nosso cérebro tem vários mecanismos para você sentir prazer e comer doces é um deles. É aí que mora o perigo,

Amanda Oliveira - Nutricionista
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@nutriembh @taynarabarroso3 Também gosto! 🤗

@think_tribal_xo_gordura_

Você está cansado de repetir padrões de comportamento que te levam sempre aos mesmos resultados ?
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Sente que está andando em círculo, e nessa ciranda, tem se repetido problemas parecidos? .
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Somente quando identificamos que esse incômodo é que conseguimos nos movimentar para agir e reagir de forma diferente. .
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Utilizando o poder da auto observação e #autoconhecimento,  identificamos onde dói e o que podemos fazer para realizarmos #MudançasConscientesParaUmaVidaMelhor . .
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Ou seja, é a chave para a virada, para elevar o nível de resiliência e começar a criar novos hábitos e atitudes, ampliando, assim o REPERTÓRIO COMPORTAMENTAL, de modo que, em situações frituras, que desencadeiam emoções densas, semelhantes às que causaram dor no passado, você, com certeza, vai reagir com uma nova postura porque vai saber escolher no seu novo menu de comportamento, a melhor solução para ficar satisfeito consigo mesmo e com os outros.
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Faz sentido para você? Comente o que você faz para criar um novo hábito ou novo olhar sobre situações delicadas.
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Vamos praticar? Te convido a vir comigo dar um upgrade no seu desenvolvimento integral do SER. .
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Forte abraço e feliz jornada de evolução interior e equilíbrio entre todos os papéis que exercem na vida!
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#ProgramaMorfossintese #integrallife #autoconhecimento #relaçõesinterpessoais #Altaperformance #SaúdeEmocional #mestredesimesmo #gerenciamentodasemoções #EmpreenderSe #comecepordentro
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venisia.ferreira_morfossintese
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Você está cansado de repetir padrões de comportamento que te levam sempre aos mesmos resultados ? . . Sente que está andando em círculo, e nessa ciranda, tem se repetido problemas parecidos? . . Somente quando identificamos que esse incômodo é que co

São Luís, Brazil
Repost da @ilustragabs
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Você não deve tentar caber dentro de uma roupa. A roupa que deve caber em você. Sei que o mercado/lojas tem muito o que melhorar quando falamos de tamanhos. Já conversei com uma amiga que relatou que paga caríssimo em biquinis em lojas virtuais de outras cidades porque não consegue encontrar onde mora. E isso muitas vezes faz com que a pessoa pense que tem algo de errado com o seu corpo e que ela deve caber nos números que estão ali disponíveis. Não tem nada de errado com seu corpo. Você não precisa caber dentro de um número. Vou deixar esse espaço pra quem quiser postar lojas que disponibilizem tamanhos menores e maiores ou produtos sob encomenda, que atendam os mais diversos corpos .
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 #inspiração #empoderamento #empoderamentofeminino#bodypositive #vamosmelhoraromundo #alimentaçãoconsciente #autocuidado #autoestima #barreirobh #comamelhor #comecepordentro #nutriçãobh #nutriçãonobarreiro #nutriçãocomamor #nutriçãodiferente #nutriçãohumanizada #mudeseushábitos #nutriembh #projetovidão #projetoverãooanotodo #comerconsciente #atençãoplena #comercomatençãoplena #aceitação #dicadobarreiro #belohorizonte #nutriçãogentil #nutriçaõsemrestrição #nutriçãosemterrrorismo  #reeducaçãoalimentar
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Repost da @ilustragabs . Você não deve tentar caber dentro de uma roupa. A roupa que deve caber em você. Sei que o mercado/lojas tem muito o que melhorar quando falamos de tamanhos. Já conversei com uma amiga que relatou que paga caríssimo em biquini

Amanda Oliveira - Nutricionista
Se você não souber por onde começar o meu conselho é: Comece por dentro 
Hoje tem meditação às 19h na Gran Vitale.

#meditaçaoemguarapuava #meditaçao #autoconhecimento #meditar #mar #aguas #interior #consciencia ##pazinterior #despertar #comecepordentro
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iuemrede
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Se você não souber por onde começar o meu conselho é: Comece por dentro Hoje tem meditação às 19h na Gran Vitale. #meditaçaoemguarapuava #meditaçao #autoconhecimento #meditar #mar #aguas #interior #consciencia ##pazinterior #despertar #comeceporden

Praia Do Estaleiro - Porto Belo
Não podemos usar medidas para aquilo que é imensurável.
Números não te definem. Você vale muito mais! Tome posse hoje! Liberte-se: Você nasceu para ser REAL, não perfeita!
#empoderese #vocênasceuparaserlivre #transtornoalimentar #disturbioalimentar  #empoderamento
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Repost da @fernanda.do.valle
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 #autocuidado #autoestima #barreirobh #comamelhor #comecepordentro #nutriçãobh #nutriçãonobarreiro #nutriçãocomamor #nutriçãodiferente #nutriçãohumanizada #mudeseushábitos #nutriembh #projetovidão #projetoverãooanotodo #comerconsciente  #comercomatençãoplena #aceitação #dicadobarreiro #belohorizonte #nutriçãogentil #nutriçaõsemrestrição #nutriçãosemterrrorismo #vempranutri #comoeuvejo #reeducaçãoalimentar
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Não podemos usar medidas para aquilo que é imensurável. Números não te definem. Você vale muito mais! Tome posse hoje! Liberte-se: Você nasceu para ser REAL, não perfeita! #empoderese #vocênasceuparaserlivre #transtornoalimentar #disturbioalimentar

Amanda Oliveira - Nutricionista
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@nutriembh @fernanda.do.valle É uma honra!

@think_tribal_xo_gordura_

Como você lida com suas emoções reflete na sua alimentação!

Venha saber mais... Programa Seja Plena
Lançamento dia 09/05

@danibiagisjc @camilamesquitanutri @soniamoraissjc @konhecer 
#mudesuamente #comecepordentro #coaching #qualidadedevida #sejaplena #inteligênciaemocional
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Como você lida com suas emoções reflete na sua alimentação! Venha saber mais... Programa Seja Plena Lançamento dia 09/05 @danibiagisjc @camilamesquitanutri @soniamoraissjc @konhecer #mudesuamente #comecepordentro #coaching #qualidadedevida #sejapl

São José dos Campos
Somos um círculo dentro de um círculo sem um começo e sem um fim .

Não tenha medo dos finais , tenha medo de nunca começar algo novo .

Os processos de finalização podem ser assutadores , com a ajuda de um acompanhamento terapêutico as coisas tendem a ser melhores .

Não fique sozinho procure ajuda.
Consultoria bioenergética e transpessoal aplicada ao seu mapa natal, faça uma consulta sem compromisso para saber como funciona.

#processos #ciclos  #medo #terapia #consultoria #bioenergetica  #transpessoal #mapastral #autoconhecimentoliberta  #fluir #comecepordentro  #permitir #seame #secuide
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Somos um círculo dentro de um círculo sem um começo e sem um fim . Não tenha medo dos finais , tenha medo de nunca começar algo novo . Os processos de finalização podem ser assutadores , com a ajuda de um acompanhamento terapêutico as coisas tendem

O️lá!
 A vida não é uma linha reta onde tudo é perfeito e acontece de maneira previsível! A vida é cheia de desafios e passar por obstáculos faz parte!
O negócio é seguir firme e não desistir!
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Sabe aquela pessoa que nunca sentiu isso? É a mesma que nunca tentou!
Foto da @ilustragabs
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️(Re)Educando seu comportamento alimentar,
Amanda Oliveira
Nutricionista
(CRN - 9:16360)
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#vamosmelhoraromundo #alimentaçãoconsciente #autocuidado #autoestima #barreirobh #comamelhor #comecepordentro #nutriçãobh #nutriçãonobarreiro #nutriçãocomamor #nutriçãodiferente #nutriçãohumanizada #mudeseushábitos #nutriembh #projetovidão #projetoverãooanotodo #comerconsciente #atençãoplena #comercomatençãoplena #aceitação #dicadobarreiro #belohorizonte #nutriçãogentil #nutriçaõsemrestrição #nutriçãosemterrrorismo #vempranutri #comoeuvejo #reeducaçãoalimentar
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O️lá! A vida não é uma linha reta onde tudo é perfeito e acontece de maneira previsível! A vida é cheia de desafios e passar por obstáculos faz parte! O negócio é seguir firme e não desistir! . Sabe aquela pessoa que nunca sentiu isso? É a mesma que

Amanda Oliveira - Nutricionista
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@equilibriumfitnessbh 👏👏👏

A paciência é uma das chaves para praticamente tudo na vida , às vezes é difícil esperar porque não confiamos que as coisas podem acontecer como queremos .

Não compreendemos os ciclos  os processos pelos quais é necessário passar para acessar e sermos acessados pelas informações de que precisamos para entender o próximo passo , ou que precisamos recuar, antes de prosseguir adiante.

Vivemos em uma época de ansiedade e depressão. Ora no futuro... Ora no passado , perdendo muitas vezes a beleza do Agora .

O mapa  astral funciona como um verdadeiro guia que te ajuda a caminhar pela floresta dentro  de você mesmo com mais segurança e esclarecimentos sobre seu propósito e  missão de vida .

Com o uso de técnicas terapêuticas  direcionadas para o seu caso em particular é possível desenvolver  melhor suas habilidades , superar seus limites, desprogramar padrões negativos,  conhecer e encarar seus medos e ter um relacionamento muito melhor com você mesmo e com o mundo.

Desafie se a se conhecer de verdade .
Para maiores informações ️11974255432

#mapastral #terapia #astrologia #autoconhecimento  #autoconhecimentoliberta #desafio #paciencia #astroterapia #bioenergetica #respirar #foco #knowyourself #superarlimites #comecepordentro
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A paciência é uma das chaves para praticamente tudo na vida , às vezes é difícil esperar porque não confiamos que as coisas podem acontecer como queremos . Não compreendemos os ciclos os processos pelos quais é necessário passar para acessar e serm

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@juuliaseixas @_isabelle_a_diva

Bom dia pra você que consome alimentos e sabe que NÃO existem alimentos bons ou alimentos ruins!
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Imagem do @fabricio.est.nutri
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#vamosmelhoraromundo #alimentaçãoconsciente #autocuidado #autoestima #barreirobh #comamelhor #comecepordentro #nutriçãobh #nutriçãonobarreiro #nutriçãocomamor #nutriçãodiferente #nutriçãohumanizada #mudeseushábitos #nutriembh #projetovidão #projetoverãooanotodo #comerconsciente #atençãoplena #comercomatençãoplena #aceitação #dicadobarreiro #belohorizonte #nutriçãogentil #nutriçaõsemrestrição #nutriçãosemterrrorismo #vempranutri #comoeuvejo #reeducaçãoalimentar
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Bom dia pra você que consome alimentos e sabe que NÃO existem "alimentos bons" ou "alimentos ruins"! . Imagem do @fabricio.est.nutri . #vamosmelhoraromundo #alimentaçãoconsciente #autocuidado #autoestima #barreirobh #comamelhor #comecepordentro #nutr

Amanda Oliveira - Nutricionista
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@nutriembh @flaviobarbosabh Nenhum alimento pode ser considerado como "lixo", como "bom" ou "ruim". Tudo depende do contexto: de quem come, quanto come, pq come e etc.

@campiolli Concordo! Tbem ñ como lixo.

Olá!
Já parou pra pensar em quantas vezes comprou algo ao ser influenciado pela propaganda?
.
As vezes ela é tão bem planejada que nem percebemos... A indústria alimentícia não vende um simples alimento, ela vende um sentimento, uma sensação que vai além de simplesmente matar a fome...
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A intenção desse post não é demonizar a industria alimentícia, mas te alertar para quando for fazer suas escolhas alimentares.
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Faz sentido pra você?
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Amanda Oliveira
Nutricionista
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#vamosmelhoraromundo #alimentaçãoconsciente #autocuidado #autoestima #barreirobh #comamelhor #comecepordentro #nutriçãobh #nutriçãonobarreiro #nutriçãocomamor #nutriçãodiferente #nutriçãohumanizada #mudeseushábitos #nutriembh #projetovidão #projetoverãooanotodo #comerconsciente #atençãoplena #comercomatençãoplena #aceitação #dicadobarreiro #belohorizonte #nutriçãogentil #nutriçaõsemrestrição #nutriçãosemterrrorismo #vempranutri #comoeuvejo #reeducaçãoalimentar
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Olá! Já parou pra pensar em quantas vezes comprou algo ao ser influenciado pela propaganda? . As vezes ela é tão bem planejada que nem percebemos... A indústria alimentícia não vende um simples alimento, ela vende um sentimento, uma sensação que vai

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@bestplus.oficial Uaw 🙂

“Aos outros dou o direito de ser como são. À mim dou o dever der ser cada dia melhor.”, como já dizia nosso amigo Chico Xavier...
#autoconhecimento #evolucaoespiritual #evolucaopessoal #suamelhorversão #sejaluz #sejapaz #sejaamor #maisamorporfavor #quemvcecomecaagr #mindset #mindfullness #sejagrande #mudeomundo #comeceporvocê #comecepordentro #comeceagora
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“Aos outros dou o direito de ser como são. À mim dou o dever der ser cada dia melhor.”, como já dizia nosso amigo Chico Xavier... #autoconhecimento #evolucaoespiritual #evolucaopessoal #suamelhorversão #sejaluz #sejapaz #sejaamor #maisamorporfavor #q

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@del_alban 👏👏PERFEITO!!

Minha xará em um papo TOP sobre Autopercepeção... dinâmica dos botões!

#autopercepecao #autoestima #mudesuamente #comecepordentro

@break
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Minha xará em um papo TOP sobre Autopercepeção... dinâmica dos botões! #autopercepecao #autoestima #mudesuamente #comecepordentro @break

Break Limits
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@queirozrejane Amo muito ❤️🎉🙌

Bate papo sobre Autopercepeção!

Tudo depende de como nos vemos... #autopercepecao #autoestima
#iceberg #comecepordentro #mudesuamente

@breaklimits
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telma.morales
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Bate papo sobre Autopercepeção! Tudo depende de como nos vemos... #autopercepecao #autoestima #iceberg #comecepordentro #mudesuamente @breaklimits

Break Limits
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@love_dreamworld Epic shot!

Olá!
Muitas pessoas procuram atendimento e já chegam com algumas modificações feitas, uma grande parte diz que já parou de comer pão, arroz, massa em geral... “Cortei o carboidrato, nutri!”.
🥖Sempre pergunto o pq e qual o sentido dessa restrição. Não foi o carboidrato que te levou ao sobrepeso ou obesidade, não foi o pão que te levou ao diabetes, não foi o macarrão que te levou ao colesterol alterado. Todas as doenças são multifatoriais (obesidade, inclusive!).
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Enquanto ficarem procurando um único culpado, irão ficar num ciclo vicioso entre restrição e exagero. Tente modificar o seu comportamento, reduzir o consumo de alguns alimentos que podem estar em excesso, começar uma atividade física!
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Pare de usar a alimentação como válvula de escape para tudo que acontece com você...ou pelo menos aprenda quando deve usar ou não.. O nosso corpo precisa sim e MUITO do carboidrato. Basta sabermos ter equilíbrio e escolher as melhores opções!
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️(Re)Educando seu comportamento alimentar,
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#vamosmelhoraromundo #alimentaçãoconsciente #autocuidado #autoestima #barreirobh #comamelhor #comecepordentro #nutriçãobh #nutriçãonobarreiro #nutriçãocomamor #nutriçãodiferente #nutriçãohumanizada #mudeseushábitos #nutriembh #projetovidão #projetoverãooanotodo #comerconsciente #atençãoplena #comercomatençãoplena #aceitação #dicadobarreiro #belohorizonte #nutriçãogentil #nutriçaõsemrestrição #nutriçãosemterrrorismo #vempranutri #comoeuvejo #reeducaçãoalimentar
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Olá! Muitas pessoas procuram atendimento e já chegam com algumas modificações feitas, uma grande parte diz que já parou de comer pão, arroz, massa em geral... “Cortei o carboidrato, nutri!”. 🥖Sempre pergunto o pq e qual o sentido dessa restrição. Não

Amanda Oliveira - Nutricionista
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@bacfreitas.tec @nutriembh você que brilha!! Seus conselhos e a maneira que monta nossa dieta é essencial para atingir nossos objetivos!!

@nutriembh @bacfreitas.tec Muito obrigada pela confiança e carinho! 🤗🤗

Com esta frase, que é também minha filosofia de vida, parabenizo a todos os trabalhadores! Abençoada seja sempre sua missão e propósito de vida.  Essa arte linda e maravilhosa é do super criativo @gio.artevisual , artista de muita sensibilidade, traduziu perfeitamente  meu momento🦋
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Quando amamos o que fazemos, amamos o que somos, amamos compartilhar experiências e aprendizados.  Eu me #REinventei várias vezes na minha jornada, até que na última etapa de transformação dolorosa,  na qual superei uma depressão, sem medicamentos, fui capaz de saltar do fundo do poço, com tamanha capacidade de #resiliência . Após aprender a sair do casulo, com asas poderosas 🦋, entendi muita coisa, liguei os pontos, encaixei as pecinhas corretas e aceitei que tudo que eu aprendi (pela dor) era para que eu praticasse em mim, essa sabedoria e ensinasse aos outros, ajudando-os a realizar #MudançasConscientesParaUmaVidaMelhor .
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Sou muito feliz e grata por essa oportunidade que Deus me deu. Amo muito ver o brilho nos olhos das pessoas que estão determinadas a seguirem junto comigo nessa jornada de evolução interior e equilíbrio na vida, como um todo. Trabalhando #corpo, #mente, #espirito , #emoções, #saúdeintegral  #finceiro e #investimentos (com @nazareno.lima , a quem agradeço todos os dias por todo amor, apoio, incentivo e luz. Gratidão, meu amor! Te amo e te parabenizo pelo trabalhador e SER Humano diferenciado que é você )
.
Vou gravar um vídeo em breve para celebrarmos os 10k de seguidores,  contando como saí do fundo do poço e como você pode se reinventar sempre. Se ligue que irei fazer um concurso de histórias de #superação e a sua #historia pode ser a vencedora e ganhar minha orientação e mentoria, juntamente com a orientação financeira com @nazareno.lima e equipe. 
Bom demais, né? 
Queremos conhecer sua história e te ajudar nessa expansão e crescimento pessoal, profissional e financeiro.
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#ProgramaMorfossintese  #desenvolvimentoprofissionalefinanceiro #investir #tempodequalidade #produtividadeinteligente #investimentos #mestredesimesmo #EmpreenderSe #comecepordentro #métodoUPCOMING #tornarSe #comosaidofundodopoço #meupoçotinhaumacamaelástica #borboletendosempre
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Com esta frase, que é também minha filosofia de vida, parabenizo a todos os trabalhadores! Abençoada seja sempre sua missão e propósito de vida. Essa arte linda e maravilhosa é do super criativo @gio.artevisual , artista de muita sensibilidade, trad

São Luís, Brazil
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@ilanadepaulaabreu Amo ler seus textos. Amo essa sua frase e lema de vida. Sinto muito orgulho de ser amiga de uma pessoa tão incrível como vc e vendo sua trajetória só posso concluir mais uma vez que a vida é surpreendente e que o ser humano é dotado de uma força divina.

@bellatoscanaantipasti Visite nosso Insta! Molhos e antepastos italianos 100% naturais, feitos artesanalmente. Entregamos em casa!😊

Olá!
Hoje é o primeiro dia do mês de Maio
Você tem costume de consumir frutas, verduras e legumes? Se sim, aproveite essa lista na hora de ir as compras...
Se não, que tal colocar vc escolher um dessa lista e adicionar as suas refeições? .
Se não gosta ou se nem sabe o sabor tente pelo menos experimentar, o esforço já vale muito! .
O que acha da minha ideia? Me diz ai!
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️(Re)Educando seu comportamento alimentar,
Amanda Oliveira
Nutricionista
(CRN - 9:16360)
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#vamosmelhoraromundo #alimentaçãoconsciente #autocuidado #autoestima #barreirobh #comamelhor #comecepordentro #nutriçãobh #nutriçãonobarreiro #nutriçãocomamor #nutriçãodiferente #nutriçãohumanizada #mudeseushábitos #nutriembh #projetovidão #projetoverãooanotodo #comerconsciente #atençãoplena #comercomatençãoplena #aceitação #dicadobarreiro #belohorizonte #nutriçãogentil #nutriçaõsemrestrição #nutriçãosemterrrorismo #vempranutri #comoeuvejo #reeducaçãoalimentar
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Olá! Hoje é o primeiro dia do mês de Maio Você tem costume de consumir frutas, verduras e legumes? Se sim, aproveite essa lista na hora de ir as compras... Se não, que tal colocar vc escolher um dessa lista e adicionar as suas refeições? . Se não gos

Amanda Oliveira - Nutricionista
#Coragem e #Alegria 🤝🤗.
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 Foi assim que concluímos o  Treinamento de Inteligência Emocional para os nossos heróis motoristas da Força Estadual De Saúde, como parte integrante da Oficina de Promoção à Saúde do Trabalhador, promovida pelo CEREST #saúdedotrabalhador .
Estou muito feliz e grata com os resultados, feedbacks e, principalmente, por perceber o compromisso dos alunos em realizar #mudançasconscientesparaumavidamelhor  e em #investir em #qualidadedevida ! .
Sucesso a todos! Viva o #serintegral que habita em você  e que nossas ações sejam sempre pautadas na #sabedoria e #resiliência .
Agradeço mais uma vez pelo convite e confiança em meu trabalho aos meus queridos amigos e parceiros do CEREST.
@elaynebatista_  @lucianomamede  Jarlinda e todos os envolvidos nas ações maravilhosas que sempre promovem. Super parabéns pelo brilhante trabalho.
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Aos nossos alunos, agradeço pelo acolhimento e pela excelente participação. Contem sempre comigo! Desejo muita luz e proteção Divina em suas missões! .
Aproveito para desejar um Feliz Dia do Trabalhador! Vocês são muito valorosos! 
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P.S.: após o treinamento fui direto para o dentista, extrair 3 cisos (nasceram tortos e estavam prejudicando minha mordida)... Vocês me deram mais coragem, viu?! Fiz logo foi os 3 de uma vez  .
Valeu, @hairtonalgarves pela ajuda! Dê um abraço em todos por mim! 🤗 ... .... ... ...
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#saúdemental #integrallife  #cuidardequemcuida #inteligênciapositiva #gestãodotempo #mestredesimesmo #EmpreenderSe #comecepordentro #ProgramaMorfossintese 
#saúdegovma #fesma #cerest
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#coragem e #alegria 🤝🤗. . Foi assim que concluímos o Treinamento de Inteligência Emocional para os nossos heróis motoristas da Força Estadual De Saúde, como parte integrante da Oficina de Promoção à Saúde do Trabalhador, promovida pelo CEREST #saúd

Escola Técnica do SUS - Centro Histórico
Olá!
Por isso que o atendimento e acompanhamento nutricional precisam ser personalizados!
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(Re)Educando seu comportamento alimentar, 
Amanda Oliveira
Nutricionista (CRN - 9:16360)
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#vamosmelhoraromundo #alimentaçãoconsciente #autocuidado #autoestima #barreirobh #comamelhor #comecepordentro  #nutriçãobh #nutriçãonobarreiro #nutriçãocomamor #nutriçãodiferente #nutriçãohumanizada #mudeseushábitos #nutriçãosemrestrição #nutriembh #projetovidão #projetoverãooanotodo #atençãoplena  #barreiro #fome #comercomatençãoplena #aceitação #dieta #saude #nutriçãogentil #belohorizonte #dicasbh #nutriembh #vempranutri
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Olá! Por isso que o atendimento e acompanhamento nutricional precisam ser personalizados! . (Re)Educando seu comportamento alimentar, Amanda Oliveira Nutricionista (CRN - 9:16360) . #vamosmelhoraromundo #alimentaçãoconsciente #autocuidado #autoestim

Amanda Oliveira - Nutricionista
Olá!
Sabia que o prazer é o principal criador e mantenedor de hábitos? Se quer mudar algo na sua alimentação ou algum hábito de vida precisa encontrar uma forma de prazer com o novo comportamento.
Caso contrário, não vai conseguir tornar um hábito!
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️(Re)Educando seu comportamento alimentar,
Amanda Oliveira
Nutricionista
(CRN - 9:16360)
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#vamosmelhoraromundo #alimentaçãoconsciente #autocuidado #autoestima #nutriçãonobarreiro #barreirobh #comamelhor #comecepordentro #nutricionistabh #nutriçãogentil #nutriçãobh #nutriçãonobarreiro #nutriçãocomamor #nutriçãodiferente #nutriçãohumanizada #mudeseushábitos #nutriçãosemrestrição #nutriembh #projetovidão #projetoverãooanotodo #dieta #saude #atençãoplena  #barreiro #fome #belohorizonte #dicasbh #dicasdobarreiro #aceitação #vempranutri
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Olá! Sabia que o prazer é o principal criador e mantenedor de hábitos? Se quer mudar algo na sua alimentação ou algum hábito de vida precisa encontrar uma forma de prazer com o novo comportamento. Caso contrário, não vai conseguir tornar um hábito! .

Amanda Oliveira - Nutricionista
B🤗M DA, MEU  ️.
É #segundou que fala, né?!? Então “vamo que vamo”! “Bora” correr atrás dos nossos objetivos e seguir o plano de ser melhores a cada dia!!! O importante mesmo é sair do lugar!!! Um passo, por menor que seja, te tira da inércia!.
Que tenhamos todos uma excelente semana e que sejamos felizes!
#suamelhorversao #quemvcecomecaagr  #vamoqvamo #sejaluz #sejapaz #mindset #mindfullness #comeceagora #comecepordentro #comeceporvocê #deoprimeiropasso #vcpode #vcecapaz #autoconhecimento #autocontrole #disciplina #foco #oamoreocaminho #resgatedaalma #oportunidade #maisamorporfavor #deusensina #ensinamentosdejesus
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B🤗M DA, MEU ️. É #segundou que fala, né?!? Então “vamo que vamo”! “Bora” correr atrás dos nossos objetivos e seguir o plano de ser melhores a cada dia!!! O importante mesmo é sair do lugar!!! Um passo, por menor que seja, te tira da inércia!. Que te

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@pellegrinii01 @leonardobrz olha amr!

@leonardobrz @pellegrinii01 adorei amor...eh isso mesmo...não limpe mais a casa rs

Olá!
Muitas pessoas chegam a consulta e dizem que querem perder peso... Mas, gosta muito de doces, na maioria das vezes dizem: “Amanda, gosto muito de chocolate, não consigo viver sem! Já sei que vc vai dizer que não posso, que  teremos que cortar até pelo menos eu chegar onde quero”
.
Sempre digo que não existem “alimentos bons” OU “alimentos ruins” tudo depende de quem come, quando come, quanto come,pq come, com quem come, idade, estado de saúde e etc.Geralmente as pessoas que dizem que são apaixonadas por chocolate podem sim gostar de comer, podem gostar do gosto, da sensação que o alimento gera depois. Sempre tento fazer com que a pessoa reflita sobre o consumo do alimento...
.
Vc consome chocolate em  que momentos?
Procura chocolate quando está sentindo qual sensação?
Como consome: mastiga, sente o sabor ou simplesmente coloca tudo na boa?
E se tentarmos escolher outro tipo de chocolate?
E se diminuímos a quantidade?
E se diminuirmos o tamanho da porção?
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Em vários casos ao longo do acompanhamento percebemos que o chocolate estava sendo usado como estratégia para outro comportamento (“Todo EXCESSO esconde uma FALTA!”).
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Muitos pacientes aprendem a consumir um pedaço menor, aproveitar cada mordida, percebem que o que levava ao consumo exagerado era simplesmente o fato de pensarem que é um “alimento proibido”.
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Então, respondendo a pergunta: Sim, é possível comer chocolate todos os dias e ainda assim perder peso. Tudo depende do contexto, ok?
Faz sentido pra você esse post?
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️(Re)Educando seu comportamento alimentar,
Amanda Oliveira
Nutricionista
(CRN - 9:16360)
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#vempranutri #nutricionistaembh #nutriçãonobarreiro #comecepordentro #nutriembh #barreirobh #dicasbh #dicasdobarreiro #chocolate #dieta #saude #reeeducaçãoalimentar #emagrecimento #nutriçãosemterrorismo #nutriçãogentil #nutriçãohumanizada #belohorizonte #projetovidão #comoeuvejo
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Olá! Muitas pessoas chegam a consulta e dizem que querem perder peso... Mas, gosta muito de doces, na maioria das vezes dizem: “Amanda, gosto muito de chocolate, não consigo viver sem! Já sei que vc vai dizer que não posso, que teremos que cortar at

Amanda Oliveira - Nutricionista
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@marinaxavier.adr Cada dia que passa faz mais sentido. Amando o meu processo, parabéns pelo trabalho incrível e obrigada por tudo! ❤️🌻

@nutriembh @marinaxavier.adr É uma honra fazer parte disso e obrigada pela confiança! ❤

Você sabia que exercitar a Gratidão pode ajudar na melhora dos sintomas associados à Depressão?
Expressar gratidão pode mudar seu cérebro. Pesquisadores apontam que exercitar a gratidão por meio da escrita, faz com que seu cérebro passe a se sentir ainda mais condicionado a ser grato.
Isso traz benefícios e ajuda na melhora da Depressão.
Quer aprender duas formas de exercitar a Gratidão? Entre em contato comigo (19)99224.1412
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Caroline Pacolla 
Psicóloga .
#gratidão #gratidaodiaria #depressãonãoéfrescura #depressao #transtornodepressivo #saudemental #saudeemocional #equilibriodevida #psicoterapiasim #libertese #mudarépreciso #comecepordentro #limeira #psicologalimeira
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carolinepacollapsi
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Você sabia que exercitar a Gratidão pode ajudar na melhora dos sintomas associados à Depressão? Expressar gratidão pode mudar seu cérebro. Pesquisadores apontam que exercitar a gratidão por meio da escrita, faz com que seu cérebro passe a se sentir a

Limeira, Brazil
Olá!
Um #tbt de um post do final do ano passado!
.
O que te motiva a cuidar da sua saúde hoje?Cuida pq o médico mandou, pq seu namorado (a)/esposa mandou? sua mãe ou pai dizem que precisa emagrecer?
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Eles podem te levar a sair  do lugar, mas só vai conseguir manter as mudanças se a motivação for genuína e interna!
O que me motiva a cuidar da minha saúde é que sem ela não poderei realizar todos os meus sonhos, rs.
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O que me motiva a continuar e querer aprender mais da nutrição é conseguir ajudar a cada pessoa que me procura a melhorar sua relação com a comida.
Se eu puder ajudar uma pessoa, já valeu a pena todo o esforço e dedicação!
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Reflita sobre o que te motiva! se quiser compartilhar, amarei saber!
.️
(Re)Educando seu comportamento alimentar,
Amanda Oliveira - Nutricionista
(CRN - 9:16360)
#vamosmelhoraromundo #alimentaçãoconsciente #autocuidado #autoestima #avaliaçãonutricional #barreirobh #belohorizonte #dicasbh #dicasdobarreiro#comecepordentro  #nutriçãocomamor #nutriçãobh #nutriçãonobarreiro #nutriçãocomamor #nutriçãodiferente #nutriçãohumanizada #mudeseushábitos #nutriçãosemrestrição #nutriembh #projetovidão #projetoverãooanotodo #comerconsciente #atençãoplena #emagrecimentoconsciente #emagrecimentodefinitivo #barreiro #fome #comercomatençãoplena #aceitação
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Olá! Um #tbt de um post do final do ano passado! . O que te motiva a cuidar da sua saúde hoje?Cuida pq o médico mandou, pq seu namorado (a)/esposa mandou? sua mãe ou pai dizem que precisa emagrecer? . Eles podem te levar a sair do lugar, mas só vai

Amanda Oliveira - Nutricionista
⬇ Seja você o tipo de pessoa que deseja encontrar no mundo. ⬇ Estamos sempre buscando alguém que nos entenda, que nos veja inteiro, que  não se importe apenas com nosso status social ou o tipo de roupa que vestimos. Mas será que também somos assim com o outro? 
Muitas vezes tratamos o mundo de alguém com respeito e não temos o mesmo de volta, mas cada um, só demonstra o que tem dentro de si. Se o outro manisfesta a maldade isso não está sobre seu controle, o seu poder é sobre o que você irá emanar de volta.  Devemos cuidar do nosso jardim, ao invés de esperar que o outro lhe traga flores. 
A empatia irá lhe fazer se sentir melhor. Toda vez que alguém for cruel com você, pensa ainda bem que não fui eu que tive essa atitude. Pois não conseguimos mudar o outro, mas todo dia podemos mudar nós mesmos. .
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#precisamosfalarsobreisso #psicologiabh #terapia #mude #comecepordentro #vivercomproposito #artedaescuta #transformacao #psicologiaporamor #autoconhecimentoliberta #amorproprio #empatia #psico #sentir  #vidasaudavel
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⬇ Seja você o tipo de pessoa que deseja encontrar no mundo. ⬇ Estamos sempre buscando alguém que nos entenda, que nos veja inteiro, que não se importe apenas com nosso status social ou o tipo de roupa que vestimos. Mas será que também somos assim co

Quantas vezes você se acha na obrigação de escolher algo que não é seu para agradar o outro. Seja a escolha de uma profissão, de um namoro ou de um sorriso que não lhe  convém. Porém chega um momento que você está exausta. Você fez o curso que seu pai queria, usou a roupa que seu marido escolheu, mas e a sua felicidade? Ninguém vai escolher ela por você, a não ser você mesma. É muito gratificante ver quem amamos felizes, mas quem nos ama de verdade, não escolhe por nós, apenas compartilha da própria felicidade de nos ver feliz em ser quem somos. .
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#precisamosfalarsobreisso #psicologiabh 
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#aprendendoasiconhecer #terapia #artedaescuta #transformacao #psicologiaporamor
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Quantas vezes você se acha na obrigação de escolher algo que não é seu para agradar o outro. Seja a escolha de uma profissão, de um namoro ou de um sorriso que não lhe convém. Porém chega um momento que você está exausta. Você fez o curso que seu pa

Já dizia Raul Seixas: “Tente outra vez...”
⠀
Sabemos o quanto é difícil e desgastante para pessoas com depressão começarem alguma atividade.
⠀
Em sua maioria, não tem a mínima vontade nem de se levantar da cama, imagine sair dela para começar algo novo.
Mas começar de novo é preciso.
Para que isso ocorra, você necessita de duas coisas básicas: coragem e esperança. Coisas que já existem em você mas que a depressão fez com que se esquecesse.
⠀
Você precisará de coragem para ir contra a maré turbulenta e contra tudo o que lhe aflige mentalmente.
⠀
Você precisará de esperança, tendo a convicção de que está fazendo o melhor para você. Inicialmente comece mudando o que te afeta por dentro, o que te causa tristeza, frustração ou mágoa.
Cuide da sua saúde mental!
⠀
A melhor coisa que você pode fazer por si mesmo é se reinventar e renovar seu interior. E para mudar, você precisa de ajuda. Todos precisam!
⠀
Mude por dentro com auxílio médico e psicológico qualificados. Mude por dentro
para desabrochar quem você realmente é no fundo de seu coração.
⠀
Você merece ser feliz, você merece ser a melhor versão de si mesmo.
⠀
Comece de novo! Comece por dentro!
Converse com a Aurah!
⠀
#QueroMeSentirBem #Aurah #AurahOnline #ComeceDeNovo #TenteOutraVez #PrevençãoSuicidio #Depressão #Depressao #ComecePorDentro #ConverseComAAurah #SeSintaBem #SintaseBem
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Já dizia Raul Seixas: “Tente outra vez...” ⠀ Sabemos o quanto é difícil e desgastante para pessoas com depressão começarem alguma atividade. ⠀ Em sua maioria, não tem a mínima vontade nem de se levantar da cama, imagine sair dela para começar algo no

Olá!
Ouço muito...
Ah Amanda, mas fulano perdeu Xkg em X dias!
Ah Amanda, mas fulano consegue correr em menos tempo!
Ah Amanda, mas fulano conseguiu fazer low carb!
Ah Amanda, mas fulano se  deu bem naquele desafio...
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Tem uma frase que gosto bastante ela diz...
SE FOR PRA SE COMPARAR SE COMPARE COM VOCÊ MESMO!
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Se compare com um ano atrás,o que tem feito de melhor? o quanto tem se esforçado e investido sua energia nos seus objetivos?
O que pode fazer a partir de hoje?
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️(Re)Educando seu comportamento alimentar,
Amanda Oliveira
Nutricionista
(CRN - 9:16360)
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#nutriçãocomamor #nutriçãosemrestrição #nutriçãosemterrorismo #nutriçãoembh #nutriçãonobarreiro #barreirobh #nutriçãogentil #nutriçãohumanizada #nutrienbh #vempranutri #amandaoliveiranutri #saude #dieta #comecepordentro #mudeumhábito #projetovidão #projetoverãoavidatoda
#belohorizonte #dicasbh #dicasdobarreiro
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Olá! Ouço muito... "Ah Amanda, mas fulano perdeu Xkg em X dias!" "Ah Amanda, mas fulano consegue correr em menos tempo!" "Ah Amanda, mas fulano conseguiu fazer low carb!" "Ah Amanda, mas fulano se deu bem naquele desafio..." . Tem uma frase que gost

Amanda Oliveira - Nutricionista
Olá!
É bem mais fácil se começar as mudanças aos poucos... Algumas pessoas dizem: Se não for pra fazer tudo nem faço!...
O que sempre digo é:
⠀
. ENTRE O 8 OU 80 EXISTEM 72 POSSIBILIDADES QUE VOCÊ ESTÁ PERDENDO!
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Pode ser começar a beber um copo de água a mais;
Pode ser descer um ponto antes do ônibus;
Pode ser ir ao sacolão para compras frutas;
Pode ser andar o seu primeiro quarteirão...
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O importante é começar... Me diga qual pequeno hábito você pode hoje?
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(Re)Educando seu comportamento alimentar, 
Amanda Oliveira
Nutricionista (CRN - 9:16360)
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#dicadanutri #nutriçãobh #nutriçãonobarreiro #barreirobh #nutricionistasbh #vempranutri #dicasbh #dicasdobarreiro #nutriçaocomamor #nutriçãogentil #nutriçãosemterrrorismo #nutriçãosemrestrição #amandaoliveiranutri #nutriçãonobarreiro #autocuidado #mudeumhábito #comecepordentro #autoresponsabilidade #aceitação #amorpróprio #saúde #dieta #projetovidão #projetoverãooanotodo
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Olá! É bem mais fácil se começar as mudanças aos poucos... Algumas pessoas dizem: "Se não for pra fazer tudo nem faço!"... O que sempre digo é: ⠀ . "ENTRE O 8 OU 80 EXISTEM 72 POSSIBILIDADES QUE VOCÊ ESTÁ PERDENDO!" . Pode ser começar a beber um copo

Amanda Oliveira - Nutricionista
Olá!
Que tal ter uma nutricionista na palma da sua mão? Oi?! Sim, é isso que você leu. Uma nutricionista que vai te mandar dicas para melhora do seu comportamento e relação com a comida algumas vezes por mês, no seu celular e de graça!
Para participar da minha lista VIP é só seguir esses passos:
1️⃣Adicione meu número na sua agenda: (31) 98503-3924.
2️⃣Envie uma mensagem para o meu WhatssApp dizendo: Seu nome (com sobrenome) e quero participar da sua lista.
3️⃣Eu vou te adicionar e você passará a receber minhas mensagens.
4️⃣ Marque aqui seus amigos do trabalho e sua família – assim todo mundo que tiver interesse pode entrar nessa corrente do bem, junto com a gente.
5️⃣Atenção: Esse é um canal para divulgação e orientação de forma geral, não faço orientação personalizada sem consulta. Consultas online NÂO são permitidas pelo CFN e eu NÂO realizo!
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PS: fique tranquilo(a) que não vou te inserir em um grupo com pessoas desconhecidas e nem te ficarei enviando correntes. São mensagens selecionadas e muito pontuais para aumentar seu foco na alimentação saudável.”
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Gostou?
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(Re)Educando seu comportamento alimentar,
Amanda Oliveira - Nutricionista (CRN - 9:16360)
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#vamosmelhoraromundo #alimentaçãoconsciente #autocuidado #autoestima #barreirobh #comamelhor #comecepordentro #emagrecimentosaudável #nutriçãobh #nutriçãonobarreiro #nutriçãocomamor #nutriçãodiferente #nutriçãohumanizada #mudeseushábitos #nutriçãosemrestrição #nutriembh #projetovidão #projetoverãooanotodo #comerconsciente #atençãoplena#emagrecimentoconsciente #barreiro #fome #comercomatençãoplena #aceitação #dicasdobarreiro #barreirobh #belohorizonte #vempranutri
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Olá! Que tal ter uma nutricionista na palma da sua mão? Oi?! Sim, é isso que você leu. Uma nutricionista que vai te mandar dicas para melhora do seu comportamento e relação com a comida algumas vezes por mês, no seu celular e de graça! Para participa

Amanda Oliveira - Nutricionista
Como dizem que tudo é de dentro para fora, nada melhor que aprender a amar a si mesma.
Vamos praticar o amor próprio.
️️ #souoquesinto #amorpróprio #serfeliz #amarasimesma #amese #comecepordentro #empoderese #floresça
Desabafos... ❤️ - @sou.oquesinto Instagram Profile - inst4gram.com
sou.oquesinto
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Como dizem que tudo é de dentro para fora, nada melhor que aprender a amar a si mesma. Vamos praticar o amor próprio. ️️ #souoquesinto #amorpróprio #serfeliz #amarasimesma #amese #comecepordentro #empoderese #floresça

Onde Tem Amor
Sua criança interior precisa de atenção e amor incondicional!
Lembre-se que ela está contigo em todos os momentos.

#crianca 
#crinançainterior 
#cuidese 
#comecepordentro 
#olharparadentro 
#cuidar 
#amar 
#respeitar 
#emocoes 
#inteligenciaemocional 
#especialistaemocional
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Sua criança interior precisa de atenção e amor incondicional! Lembre-se que ela está contigo em todos os momentos. #crianca #crinançainterior #cuidese #comecepordentro #olharparadentro #cuidar #amar #respeitar #emocoes #inteligenciaemociona

Viajar, sair da rotina, estar em contato com a natureza faz bem para a alma, equilíbrio a mente,  nos faz olhar para dentro e recarregar as energias para continuar a caminhada. 
Quando olho para toda essa  beleza natural penso que é impossível não querer me cuidar, cuidar da minha saúde, nosso corpo que é nossa primeira casa e sem ele nada é possível! 
Coloque-se em primeiro lugar! Amor próprio move montanhas, imagine hábitos! 
Quer emagrecer, comece pela mente, que o corpo de acompanha! 
Vem fazer Coaching de Emagrecimento consciente e definitivo! 
#coachingdeemagrecimento #coachingdeemagrecimentoonline #saudemental #vidasausavel #bemestar #natureza #bonshabitos #dicadeemagrecimento #comecepordentro #perderdepeso #mentemagracorpomagro
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ivanice_emagrece_mente
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Viajar, sair da rotina, estar em contato com a natureza faz bem para a alma, equilíbrio a mente, nos faz olhar para dentro e recarregar as energias para continuar a caminhada. Quando olho para toda essa beleza natural penso que é impossível não qu

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@_emagrecendo.com.saude_ Muito bom!!, passa em meu perfil depois tenho um presente para você. 🎈

Quando vocês pediram para que eu falasse sobre esquizofrenia, logo pensei nesse documentário Ouvidores de vozes 
. .
Ele é bem forte.  Foi feito por  profissionais  e usuários de um serviço de saúde mental que contam um pouco de como é o dia a dia de quem ouve vozes e do profissional de saúde que atua nesse contexto. . 
Falam também como é receber o diagnóstico de esquizofrenia, usar medicações com seus efeitos colaterais, dialogar com pessoas da família e de fora que acham que o acometimento acontece porque falta fé ou esforço em melhorar. Uma serie de desafios são contados, além da própria condição de ouvir vozes que já não é fácil... Para mim, o mais  impactante são as falas de Marlene relatando uma vida carregadas de sofrimento e pouco acolhimento... . 
O documentário completo está disponível no youtube. Assistam!
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No Facebook vc encontra uma página que fala sobre os ouvidores de vozes :  @intervoicebrasil
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Ficha Técnica do Doc. 
Título Ouvidores de vozes (Original)
Ano produção 2017
Dirigido por Bruno Tarponi
Estreou 22 de Junho de 2017 ( Brasil ) 
Duração 52 minutos
Classificação:  Não recomendado para menores de 12 anos
Gênero Documentário
Países de Origem Brasil
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#esquizofrenia #intervoicebrasil #ouvidoresdevozes #sofrimeto #reformapsiquiatrica #saudemental  #panico #insonia #fadiga #Inquietação  #autonomia #vivaopresente #consciencia #comecepordentro #mente  #psicologia #psicanalise #psicologasalvador
▫️◽ Psicóloga Manuela Rocha◽▫️ - @manuelarochapsi Instagram Profile - inst4gram.com
manuelarochapsi
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Quando vocês pediram para que eu falasse sobre esquizofrenia, logo pensei nesse documentário "Ouvidores de vozes " . . Ele é bem forte. Foi feito por profissionais e usuários de um serviço de saúde mental que contam um pouco de como é o dia a dia

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@alexandre.muniz.psicanalise 👏👏👏

@trilhamedita 🙌🙂🙏

  Pelo que você é grato nesse momento?
.
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A gratidão é um sentimento poderoso que é capaz de transformar a maneira com a qual uma pessoa enxerga sua própria vida. Ao aprender a ser grato por tudo o que possui e conquistou, é possível se sentir ainda mais motivado e confiante para buscar o que deseja

#boanoite #recomeço #gratidao #habitossaudaveis #habitos #procureumpsicologo #falecomumpsicologo #pensamentos #mudança #mudar #mudarépreciso #mudeparamelhor #autoconhecimento #autoconfiança  #autonomia #aceitação #vivaopresente #consciencia #vivaoagora #comecepordentro #psico #mente #menteativa #saudemental  #psicologia #psicoterapia #terapia #psicoterapeuta #psicokellymichtal
Psicóloga Kelly Michtal - @psicologaia_ Instagram Profile - inst4gram.com
psicologaia_
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Pelo que você é grato nesse momento? . . A gratidão é um sentimento poderoso que é capaz de transformar a maneira com a qual uma pessoa enxerga sua própria vida. Ao aprender a ser grato por tudo o que possui e conquistou, é possível se sentir ainda

Psicóloga Kelly Michtal
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@trilhamedita 🙌🙂🙏

Olá!
Pessoas que tem uma boa relação com a comida entendem que exceções em  um padrão alimentar saudável podem (e devem!) ser feitas. Além do mais, pode comer #chocolate todo dia, o que não pode é come em excesso!
.
Você não precisa de um ovo de páscoa #fit ou da modinha se não tem nenhum restrição alimentar real. Páscoa é uma vez por ano e ninguém se torna #obeso por comer além da conta nos principais feriados (páscoa, natal e etc). Por isso pessoas saudáveis podem comer o ovo que quiserem, sem ler lista de ingredientes, sem peso na consciência e sem se matar na academia no dia seguinte...
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Por outro lado não se cobre ou se sinta mal por ainda sentir medo ou culpa ao comer algum alimento ou algum grupo alimentar. É um processo. Vá aos poucos, um passo de cada vez... Quando você se sentir pronto (a). Combinado?
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E esse processo não precisa ser necessariamente na Páscoa. A Páscoa existe independente do chocolate e o chocolate existe independente da Páscoa.
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Faça o que for melhor pra você! Se permita tentar e recomeçar quantas vezes forem necessárias, ok?
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️(Re)Educando seu comportamento alimentar,
Amanda Oliveira
Nutricionista
(CRN - 9:16360)
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#nutriçãosemrestrição #nutriçãocomamor #nutriçãogentil #nutriçãohumanizada #nutriçãosemterrorismo #comportamentoalimentar #nutriçãoembh #nutricionistasbh #nutriçãonobarreiro #nutriembh #barreiro #barreirobh #belohorizonte #dicasbh #dicasdobarreiro #dieta #saúde #vempranutri #comecepordentro #autocuidado #amorpróprio #reeducaçãoalimentar #projetovidão #projetoverãoavidatoda #comersemculpa
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Olá! Pessoas que tem uma boa relação com a comida entendem que exceções em um padrão alimentar saudável podem (e devem!) ser feitas. Além do mais, pode comer #chocolate todo dia, o que não pode é come em excesso! . Você não precisa de um ovo de pásc

Amanda Oliveira - Nutricionista
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@maressaantunes Sensacional!!!! ♥️♥️

@nutriembh @maressaantunes 🤗🤗🤗

Olá!
Muitas pessoas chegam a consulta dizendo que desejam ELIMINAR um velho hábito... Sempre digo: “ Que hábito é esse?” “Já parou pra pensar no pq tem esse habito?”
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Os  hábitos são formas do nosso cérebro economizar energia, lembre da última vez que escovou os dentes... Teve que pensar em como pegar a escova, como abrir a pasta de dente, se ia ligar a torneira antes ou depois?Provavelmente não! Fazemos sem raciocinar, pois já aprendemos ao longo da vida.
.
Pois bem, da mesma forma são todos os nossos hábitos... Se quando vc está passando por alguma situação especifica (pode ser triste ou feliz) tende a chegar em casa e procurar algum alimento em específico fará isso quase que sem pensar. Se tem costume de chegar estressado e ligar a TV no seu programa ou série favorito para relaxar esse é o seu hábito...
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Não se pode eliminar um velho hábito, somente podemos mudá-lo. A evidência é clara: se você quer mudar um hábito, precisa encontrar uma rotina alternativa, e suas chances de sucesso aumentam drasticamente. Outro fator, a fé ou simplesmente acreditar que consegue, também ajuda bastante.
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Por exemplo: se quando está estressado costuma comer brigadeiro e logo depois se sente bem. Caso queira diminuir o consumo do doce, terá que encontrar outro alimento ou algo para substituir o que considera um hábito ruim. Porém, sem deixar de sentir o “prazer” gerado pelo consumo.
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E ai qual hábito você precisa melhorar?
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Amanda Oliveira
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(CRN - 9:16360)
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#nutriçãocomamor #alimentaçãoconsciente #autocuidado #autoestima #nutriçãosemrestrição #barreirobh #comamelhor #comecepordentro #emagreçacomsaude #nutricionistabh #nutriçãobh #nutriçãonobarreiro #nutriçãosemterrorismo #nutriçãodiferente #nutriçãohumanizada #mudeseushábitos #nutriçãosemrestrição #nutriembh #projetovidão #projetoverãooanotodo #vempranutri #amandaoliveiranutri #belohorizonte #dicasbh
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Olá! Muitas pessoas chegam a consulta dizendo que desejam ELIMINAR um velho hábito... Sempre digo: “ Que hábito é esse?” “Já parou pra pensar no pq tem esse habito?” . Os hábitos são formas do nosso cérebro economizar energia, lembre da última vez q

Amanda Oliveira - Nutricionista
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@garagem.dochef Uauuu ! 👏👏😊

Não da pra sempre se manter 100% focado, e tá tudo bem! 
Não da pra sempre ver o lado bom das coisas, e tá tudo bem! 
Não da pra sempre dar bom dia com empolgação a todos, e tá tudo bem! 
Não da pra sempre ver diferente o que todo mundo vê igual;

Não da pra sempre fazer os 5 passos pra um dia mais produtivo; 
Não da pra sempre evitar a procrastinação; 
Não da pra sempre ser feliz, E TÁ TUDO BEM! 
Então, quando você estiver como esse balão murcho, não se preocupe, tá tudo bem, não há super-heróis, estamos todos juntos, no mesmo barco, remando pro mesmo lugar.
Vamos fazer desse mundo um lugar melhor nos tornando melhores a cada dia que passa e se, por acaso, algum dia a gente não conseguir dar nosso melhor, já sabe, né?

TÁ TUDO BEM! 
#reprogramesuavida #comecepordentro #mindset #inteligenciaemocional
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thaysiperess
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Não da pra sempre se manter 100% focado, e tá tudo bem! Não da pra sempre ver o lado bom das coisas, e tá tudo bem! Não da pra sempre dar bom dia com empolgação a todos, e tá tudo bem! Não da pra sempre ver diferente o que todo mundo vê igual; Nã

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@felipemartinianoo Exatamente! Não é a forma em que está que define a sua vida, mas sim a forma que reage com relação a isso!❤️

@thaysiperess @felipemartinianoo obrigada por sempre me lembrar isso 🙏🏻♥️

Não precisamos fingir pra ninguém que somos felizes, temos que respeitar o nosso momento de tristeza, pois é nos momentos tristes que temos a oportunidade de ver o que precisamos deixar pra trás para seguir em frente. Não se cobre tantas respostas, procure respirar fundo e entender a sua tristeza. 
Não vai durar para sempre, mas é preciso entende-la e respeita-la pois só assim poderemos nos abrir a uma nova oportunidade de ser feliz. Pois quando trata-se de felicidade, como diria Freud, é relativo, não existe uma regra, cada um deve buscar por si ser feliz. .
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#precisamosfalarsobreisso #vivacomproposito #psicologiabh #psicoterapia #aprendendoaseconhecer
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Não precisamos fingir pra ninguém que somos felizes, temos que respeitar o nosso momento de tristeza, pois é nos momentos tristes que temos a oportunidade de ver o que precisamos deixar pra trás para seguir em frente. Não se cobre tantas respostas, p

Olá!
Sabia que para a OMS (organização mundial da saúde) ser saudável não é somente a ausência de doenças... Para ela a saúde significa o bem estar físico, mental e social. Se formos pensar por esse aspecto é em difícil um ser humano ser totalmente saudável nos dias atuais, rs.
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Pois bem, o meu objetivo com esse post é te mostrar que para ser saudável NÃO precisa seguir exatamente o plano alimentar que te foi sugerido, vc NÃO precisa ter uma alimentação “limpa” (Oi?como seria uma alimentação suja?)...
Ser saudável é pensar no comer “De tudo, mas não tudo!” .
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Hoje é segunda feira e começar mais uma dieta não te deixar feliz, simplesmente não comece! Comece a entender os seus sinais corporais, começar a repensar se não está tentando tampar algum problema ou dor com um delicioso brigadeiro.Não tem problema algum comer algo pq gosta ou pq está afim. O problema é quando não sabemos a hora de parar ou simplesmente se devemos começar...
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. Faz sentido pra você essas informações? Me diz ai!
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#vamosmelhoraromundo #alimentaçãoconsciente #autocuidado #autoestima #vempranutri #barreirobh #comamelhor #comecepordentro #emagreçacomsaude #nutriçãogentil #nutriçãobh #nutriçãonobarreiro #nutriçãocomamor #nutriçãodiferente #nutriçãohumanizada #mudeseushábitos #nutriçãosemrestrição #nutriembh #projetovidão #projetoverãooanotodo #nutriçãosemrestrição #atençãoplena #nutriçãocomamor #belohorizonte #dicasbh  #barreiro #fome #comercomatençãoplena #aceitação #nutricionistasbh
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Olá! Sabia que para a OMS (organização mundial da saúde) ser saudável não é somente a ausência de doenças... Para ela a saúde significa o bem estar físico, mental e social. Se formos pensar por esse aspecto é em difícil um ser humano ser totalmente s

Amanda Oliveira - Nutricionista
Quero mudar minha vida, mas por onde eu começo? Antes de saber pra onde ir, é preciso saber como chegar até lá.

Desenvolver o autoconhecimento é a chave para muitas mudanças na sua vida.

Comece a semana entrando em contato com você.
Reflita sobre os seus sentimentos, pensamentos, sobre as situações que te agrada, desagrada e os motivos.

Saber falar o que você sente, por que você sente e o que ocasionou este sentimento - é autoconhecimento.

Que esta semana você tenha mais de você, por você e pra você 

#autoconhecimento
#comecepordentro
#psicojolianeprado
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psicojolianeprado
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"Quero mudar minha vida, mas por onde eu começo?" Antes de saber pra onde ir, é preciso saber como chegar até lá. Desenvolver o autoconhecimento é a chave para muitas mudanças na sua vida. Comece a semana entrando em contato com você. Reflita sobre

Psicóloga Joliane Prado
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@homemquevoa Isso é muito importante. Estou tentando aprender a falar e ouvir também

@victorstachera Ótimo, pra haver mudanças temos que estar dispostos a sair da zona de conforto.👏

Não existem atalhos quando se trata de recomeços. É preciso ter coragem, querer a verdade e exercitar o amor...é assim que as coisas acontecem e a alma floresce. ️🤲🦋
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#comecepordentro #comeceporvoce #sobreosavessos #sobrejardinseborboletas #autoconhecimento #autoresponsabilidade
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selmasales_terapeuta
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Não existem atalhos quando se trata de recomeços. É preciso ter coragem, querer a verdade e exercitar o amor...é assim que as coisas acontecem e a alma floresce. ️🤲🦋 ______________________________________ #comecepordentro #comeceporvoce #sobreosavess

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@selmasales_terapeuta @anaf_terapiasintegrativas saudade também minha linda 🌸💗

@anaf_terapiasintegrativas @selmasales_psicoterapeuta 🌸💟😘

O luto é a reação psíquica que todxs nós apresentamos diante da perda de uma pessoa ou de algo que amamos muito. 
Apesar de ser doloroso, atravessar um luto não é um quadro que a principio exija tratamento profissional. .
É importante que a pessoa enlutada realize a perda e atravesse as etapas do luto que são: .
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A negação do que foi perdido; 
A raiva porque perdemos algo ou alguém que amamos - é comum que a pessoa expresse algo do tipo “porque elx me deixou”; A negociação - fase do “e se eu tivesse feito”, “se tivesse dito”, “ talvez não perdesse”; A melancolia que é um estado de grande tristeza e apatia; 
A renúncia - momento em que a pessoa enlutada deixa o que foi perdido ir. É um momento de ressignificação, de modo que a pessoa se sente pronta para continuar a vida sentindo saudade sim, mas sem sofrer pela perda. .

O cuidado profissional vai entrar em cena nos casos em que a pessoa enlutada encontra-se incapaz de adaptar-se a perda e não consegue atravessar as fases do luto. .
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Ficou com duvidas? Mande sua pergunta, vamos dialogar sobre o assunto. .
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Referência: Luto e melancolia - Freud .
#luto #lutoemelancolia #perda #falta #saudade # saudadedoi  #ansiedade #panico #insonia #fadiga #Inquietação  #autonomia #vivaopresente #consciencia #comecepordentro  #saudemental #psicologia #psicanalise #psicologasalvador
▫️◽ Psicóloga Manuela Rocha◽▫️ - @manuelarochapsi Instagram Profile - inst4gram.com
manuelarochapsi
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O luto é a reação psíquica que todxs nós apresentamos diante da perda de uma pessoa ou de algo que amamos muito. Apesar de ser doloroso, atravessar um luto não é um quadro que a principio exija tratamento profissional. . É importante que a pessoa en

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@emanuelareis_ @nanda_venancio17

@_nandavenancio @emanuelareis_ gostei ❤️

Solidão e Solitude são completamente diferentes. 
Solidão é ausência de Contatos, um vazio, um isolamento. Você pode estar rodeado por milhares de pessoas e sentir solidão. A solidão habita em nós quando nos afastamos de nós mesmos, da nossa essência, de quem nós somos.
Quando há esse reencontro, este preenchimento, estamos na presença da Solitude, onde vc pode estar completamente só, mas bem acompanhando da sua presença!
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#psicologia #psicoterapia #psicoterapiainfantil #psicologalimeira #autoconhecimento #autoestima #autoresponsabilidade #mude #comecepordentro #solitude #solidão #silencio #contatocomsigo #reencontro
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carolinepacollapsi
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Solidão e Solitude são completamente diferentes. Solidão é ausência de Contatos, um vazio, um isolamento. Você pode estar rodeado por milhares de pessoas e sentir solidão. A solidão habita em nós quando nos afastamos de nós mesmos, da nossa essência

Limeira, Brazil
Já pensou sobre isso?
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Eu percebo que estou tentando compensar algo com comida quando penso: hummm estou com fome e abro a geladeira, armário e não quero nada do que tem. 
Nesses momentos sempre paro para me observar e ver o que te fato eu preciso.
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#chefdiabetica
#nutricaocomportamental
#nutricaoemdiabetes
#diabeticatipo1
#diabeticanacozinha
#diabeticaempreendedora
#diabeticfood
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#Repost @nutriembh
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Olá!
Já parou pra pensar sobre qual vazio você vem tentando preencher com a comida?
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(Re)Educando seu comportamento alimentar, 
Amanda Oliveira
Nutricionista (CRN - 9:16360)
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#vamosmelhoraromundo #alimentaçãoconsciente #autocuidado  #barreirobh  #comecepordentro #emagrecimentosaudável #nutriçãobh #nutriçãonobarreiro #nutriçãocomamor #nutriçãodiferente #nutriçãohumanizada #mudeseushábitos #nutriçãosemrestrição #nutriembh #projetovidão #projetoverãooanotodo #comerconsciente #dicasbh #dicasdobarreiro #barreirobh #nutricionistasbh #nutriçãoembh
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chefdiabetica
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Já pensou sobre isso? . Eu percebo que estou tentando compensar algo com comida quando penso: "hummm estou com fome" e abro a geladeira, armário e não quero nada do que tem. Nesses momentos sempre paro para me observar e ver o que te fato eu preciso

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@nutriembh 😊😉😊

Independente de qualquer coisa, seja Humano!.
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#psicologia #psicoterapia #psicoterapiainfantil #psicologalimeira #autoconhecimento #autoestima #autoresponsabilidade #mude #comecepordentro
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Independente de qualquer coisa, seja Humano!. . . #psicologia #psicoterapia #psicoterapiainfantil #psicologalimeira #autoconhecimento #autoestima #autoresponsabilidade #mude #comecepordentro

Limeira, Brazil
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@fer_dorigan 👏👏👏👌💪🇧🇷🇧🇷 👊carolinepacollapsi

@gicrisborges ✨✨👏🏼👏🏼🙌🏼🙌🏼

Olá!
Nosso cérebro NÃO está preparado para passar por privação de energia. Ele está preparado para manutenção da vida, sem comida = sem vida.
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Por isso aquele ditado de o que é proibido é mais gostoso! tem muito sentido...
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Faz sentido pra você essa informação?
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️(Re)Educando seu comportamento alimentar,
Amanda Oliveira
Nutricionista
(CRN - 9:16360)
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#nutriçãosemrestrição #nutriçãogentil #nutriçãohumanizada #nutriçãobh #nutriçãonobarreiro #nutriçãocomamor #nutricionistabh #belohorizonte #nutriçãonobarreiro #barreirobh #dicasbh #vempranutri #nutriçãosemterrorismo #comecepordentro #dieta #amandaoliveiranutri
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Olá! Nosso cérebro NÃO está preparado para passar por privação de energia. Ele está preparado para manutenção da vida, sem comida = sem vida. . Por isso aquele ditado de "o que é proibido é mais gostoso!" tem muito sentido... . Faz sentido pra você e

Amanda Oliveira - Nutricionista
Aahhh, como sou grata por todo aprendizado que me ajudou a transformar minha condição de rastejamento, passando pelo casulo, com dignidade, fé, resiliência e muita vontade de ser melhor a cada dia... venci a mim mesma! 
Assim,  recebi asas fortes e poderosas para alçar os voos, que eu sonhei e continuo sonhando e realizando...
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Criar essa consciência, me fez sair do fundo do poço, com um impulso e rapidez extraordinários. Porque TUDO,  todo o poder está dentro de cada um de nós. Eu mereço me parabenizar por todas as conquistas e vitórias! • 
Você já acessou e tomou posse dos seus poderes? Não espere oportunidades de DOR para decidir evoluir internamente! 
Realize agora #MudançasConscientesParaUmaVidaMelhor • 
Hoje inicio mais uma ano de vida, um novo ciclo. Momento de renovação do SER integral que habita em meu corpo. Agradeço a Deus e a todos os anjos que Ele sempre coloca em minha vida!
Gratidão, família, amigos, parceiros, clientes, seguidores... a todos vocês que me abastecem com esse combustível de energia pura, cheia de carinho e amor. 🦋🦋🦋🦋 •
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#ProgramaMorfossintese #integrallife #meuniver #novociclo #renovação #13deabril #diadobeijo 
#vamosvoar #eufaçoacontecer #mestredesimesmo #empreenderemsimesmo #EmpreenderSe #comecepordentro #saindodocasulo #metamorfose #fotossintese #borboleta #vamosvoar #borboletando
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venisia.ferreira_morfossintese
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Aahhh, como sou grata por todo aprendizado que me ajudou a transformar minha condição de rastejamento, passando pelo casulo, com dignidade, fé, resiliência e muita vontade de ser melhor a cada dia... venci a mim mesma! Assim, recebi asas fortes e p

São Luís, Brazil
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@fatima.aragao.56 Parabéns, felicidades muitos sucessos para você. Deus te abençoe e ilumine sempre.

@ilanadepaulaabreu Você é linda, forte, inteligente. É luz para os que te escutam. Te amo. Muitos anos de vida plena ❤️

Qualquer mudança se dá pôr autoconhecimento, vontade e responsabilidade. As pessoas só mudam algo quando elas querem, você pode dar conselhos, falar por horas, arrastar para lugares, discutir e até desfazer o vínculo. Ela só irá mudar quando ela quiser! Aceite.
Não se empenhe em mudar as outras pessoas, se emprenhe em mudar a si, e ser exemplo!
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#psicologia #psicoterapia #psicoterapiainfantil #psicologalimeira #autoconhecimento #autoestima #autoresponsabilidade #mude #comecepordentro #psicologa #psicologalimeira #curaemocional
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carolinepacollapsi
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Qualquer mudança se dá pôr autoconhecimento, vontade e responsabilidade. As pessoas só mudam algo quando elas querem, você pode dar conselhos, falar por horas, arrastar para lugares, discutir e até desfazer o vínculo. Ela só irá mudar quando ela quis

Tudo começa dentro de nós!
Não posso amar, se não me amo. Não posso ser feliz, se não estou feliz comigo. Não posso me sentir completo, se busco o que falta nos outros.
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#porummundomelhor  #psicologia #psicoterapia #psicoterapiainfantil #psicologalimeira #autoconhecimento #autoestima #autoresponsabilidade #mude #comecepordentro
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Tudo começa dentro de nós! Não posso amar, se não me amo. Não posso ser feliz, se não estou feliz comigo. Não posso me sentir completo, se busco o que falta nos outros. . #porummundomelhor #psicologia #psicoterapia #psicoterapiainfantil #psicologali

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@alinebassooficial Tão simples e ao mesmo tempo tão complexo. Tão complexo e ao mesmo tempo tão simples, né? 👏🏻👏🏻👏🏻

@carolinepacollapsi @linked.mom Somos seres complexos e de uma simplicidade imensa! Corajosos os que se aventuram a olhar pra dentro.

Quando algo não está bem, é preciso buscar ajuda, buscar alguém que possa te acolher, te ajudar a compreender e organizar o que está acontecendo em seu mundo interior e possibilitar que você se (re)encontre!
 #psicologia #psicoterapia #psicoterapiainfantil #psicologalimeira #autoconhecimento #autoestima #autoresponsabilidade #mude #comecepordentro #facaterapia #terapia #curarmocional #mudarépreciso
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Quando algo não está bem, é preciso buscar ajuda, buscar alguém que possa te acolher, te ajudar a compreender e organizar o que está acontecendo em seu mundo interior e possibilitar que você se (re)encontre! #psicologia #psicoterapia #psicoterapiain

Limeira, Brazil
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@fer_dorigan 👏👏👏👌💪🇧🇷🇧🇷 👊carolinepacollapsi

Quando algo não está bem, é preciso buscar ajuda, buscar alguém que possa te acolher, te ajudar a compreender e organizar o que está acontecendo em seu mundo interior e possibilitar que você se (re)encontre!
 #psicologia #psicoterapia #psicoterapiainfantil #psicologalimeira #autoconhecimento #autoestima #autoresponsabilidade #mude #comecepordentro #facaterapia #terapia #curarmocional #mudarépreciso
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Quando algo não está bem, é preciso buscar ajuda, buscar alguém que possa te acolher, te ajudar a compreender e organizar o que está acontecendo em seu mundo interior e possibilitar que você se (re)encontre! #psicologia #psicoterapia #psicoterapiain

Limeira, Brazil
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@fer_dorigan 👏👏👏👌💪🇧🇷🇧🇷 👊carolinepacollapsi

Pode até fazer cara feia! Só não pode desistir. 
Vai ser normal você acordar cansada, sem ânimo, querendo ficar na cama só mais cinco minutinhos.  A diferença é o que você faz e não o que você sente. Sua escolha de pular da cama e ignorar a “preguiça” vai te dar o que você deseja! 
Quantas vezes você faz o que não quer pra ter o que você deseja? Quantas vezes você foi pra aula sem gostar mas sabendo que precisava daquela etapa pra depois viver o que realmente sonhava? 
Cuidar da sua #saude , #bemestar , #autoestima não é diferente! 
Nem sempre você vai querer fazer, mas às vezes será preciso !

VAI e faz O QUE TEM QUE SER FEITO! Que o resultado vem !

Agoraaaa se quiser uma mãozinha, te ensino o caminho das flores! Sei tudo que percorri pra chegar até aqui!!!! A mudança tem que ser interna e agradável pra ser permanente!! Boraaaa!
Saritha Antunes - @sarithaantunes Instagram Profile - inst4gram.com
sarithaantunes
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Pode até fazer cara feia! Só não pode desistir. Vai ser normal você acordar cansada, sem ânimo, querendo ficar na cama só mais cinco minutinhos. A diferença é o que você faz e não o que você sente. Sua escolha de pular da cama e ignorar a “preguiça

RX sports
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@sarithaantunes @guimaraeshaity não mexmooo 😻

@2besportfitness 🔝

B🥰M DA, MEU  ️
Vcs já se conectaram com o Deus que habita em vcs hj? Já entraram em contato com o seu “anjo da guarda”? E com o seu “eu interior”?
Essas duas orações fazem parte da minha rotina e eu acho elas, simplesmente, fantásticas e completas!!! Nos ensinam a ser pessoas melhores e cheias de luz!!! Vcs tbm conhecem?
#sejaluz #paz  #mundointerior #autoconhecimento #gratidao #mudeomundo #comeceporvc #comecepordentro #sejafeliz #suamelhorversao #porummundomelhor
Debora Alban - @deboraalban Instagram Profile - inst4gram.com
deboraalban
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B🥰M DA, MEU ️ Vcs já se conectaram com o Deus que habita em vcs hj? Já entraram em contato com o seu “anjo da guarda”? E com o seu “eu interior”? Essas duas orações fazem parte da minha rotina e eu acho elas, simplesmente, fantásticas e completas!!!