#dieta
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¿Están preparados para tener mañanas 100% saludables?
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The experience trae para ti una manera muy práctica y divertida de comenzar los días con energía positiva.
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Queremos brindar un plan semanal de jugos naturales y sanos acordes a tus necesidades, el cual va consistir en recibir semanalmente todo el paquete de jugos para cada día de la semana, lo más divertido de este proyecto es que tendrás que sacarlo de la nevera y llevarlo a tu boca a primera hora del día sin pensar en el corto tiempo que te queda por las mañanas para salir directo a tus labores
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Muy pronto.... 
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 #fitness #jugos #saludable #jugosverdes #batidosaludable #batidosdetox #batidosdiureticos #batidosdefruta #batidosproteicos #vida #healthyfood #heal #diuretico #proteinas #dieta #gym #merengadas #sano #stevia #vidafitness #jugosdetox #retobatidos #thexperience #batidoscaseros #batidos #smooties #jugos #cuenca #cuencaec #cuencaecuador #ecuador
The Experience - @thexperience.ec Instagram Profile - inst4gram.com
thexperience.ec
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¿Están preparados para tener mañanas 100% saludables? • The experience trae para ti una manera muy práctica y divertida de comenzar los días con energía positiva. • Queremos brindar un plan semanal de jugos naturales y sanos acordes a tus necesidades

Cuenca, Ecuador
from @dieta_de_17_dias007 -  Aprenda vários Tipos de águas detox. Pra você perde barriga e perde peso Rápido..! Quer saber mais Comenta eu quero.  #emagrecercomendo #emagrecerdevez#emagrecercerto#emagrecendo#emagrcerraçido#emagrecereaparecer#emagrecendocomsaude#emagrecendosemsofre#emagrecercomsaude#dietasemsofre#dietalowcarb#lowcarb#lowcarbbrasil#reduçãoalimentarja#perdepeço#perde barriga#ergordinha#comeeagacha#nutrição#minhamerversao#peso ideal#foconadieta - #dieta #emagrecendo
Emagrecendo já - @emagrecendo_em_17_dias_ja_ Instagram Profile - inst4gram.com
emagrecendo_em_17_dias_ja_
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from @dieta_de_17_dias007 - Aprenda vários Tipos de águas detox. Pra você perde barriga e perde peso Rápido..! Quer saber mais Comenta eu quero. #emagrecercomendo #emagrecerdevez #emagrecercerto #emagrecendo #emagrcerraçido #emagrecereaparecer #emagrece

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내가 조아하는 베키아누보️
🥑🥙️
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#반포주민 간만에 동네놀러 나옴
🔆 A 필라테스강사 - @aaaaaaa.a_ Instagram Profile - inst4gram.com
aaaaaaa.a_
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. . 내가 조아하는 베키아누보️ 🥑🥙️ . . #반포주민 간만에 동네놀러 나옴

Banpo-dong
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@aaaaaaa.a_ #홈트레이닝#셀카#selca#셀피#selfie#운동하는여자#운스타그램#필라테스#pilates#다이어트#diet#dieta#다이어터#식단#셀스타그램#얼스타그램#팔로우#소통#맞팔#선팔#좋아요#홈트#몸매관리#운동녀#셀기꾼#fitgirl#웨이트#workout#체형교정

Buon Mercoledì!🦄️️ Ma cos'è questa colazione!? Il paradiso è buonissima e spezza la monotonia del classico latte e caffè con fette biscottate. Ieri sera messo in frigo fiocchi D'Avena con yogurt greco senza lattosio @zymilitalia con un goccio di latte senza lattosio, cannella, Stevia @eridaniaitalia, fatto cremina con 1 cucchiaino raso di crema spalmabile al fondente @lindt_italia. Stamattina mentre saliva il mio adorato caffè ho aggiunto mezza banana e semi misti, ed ecco una colazione fresca e buona come piace a me ed ora pronta per affrontare questa giornata  soprattutto il dentista.  #colazione #breakfast #colazioneconker @colazioneconker #porridgeovernight #overnight #diarioalimentare #dietamediterranea #dieta #mangiaresano #mangiaresanoebene #mangiarecongusto #mangiarebene #foodbreakfast #foods #foodblogger #foodquality #foodies #foody #foodphotography #foodography #foodinstagram #foodie #foodlover #food #foodporn #foodgasm #foodlove #estate #ferie #giugno
Concy❤💐 - @concy_in_cucina Instagram Profile - inst4gram.com
concy_in_cucina
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Buon Mercoledì!🦄️️ Ma cos'è questa colazione!? Il paradiso è buonissima e spezza la monotonia del classico latte e caffè con fette biscottate. Ieri sera messo in frigo fiocchi D'Avena con yogurt greco senza lattosio @zymilitalia con un goccio di latt

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Sei a dieta e non lo sai!!!
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È sempre consigliato fare un leggero spuntino per non cedere alla fame durante i pasti  principali ed introdurre kcal in eccesso rispetto al proprio #fabbisogno senza neppure accorgersene!! 
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Per oggi, pur essendo fuori casa, ho preferito un frullato #biologico alle prugne 🥤
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@bioitalia 
#nutrizione #dieta #alimentazione #benessere #salute #fitness #mangiaresano #alimentazionesana #food #dimagrire #nutrizionista #healthyfood #diet #palestra #cibosano #dietasana #nutrition #healthy #cibo #sport #foodblogger #mangiarebene #foodporn #instafood
Dott.ssa LF Calandriello - @dott.ssa_federicacalandriello Instagram Profile - inst4gram.com
dott.ssa_federicacalandriello
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. Sei a dieta e non lo sai!!! . È sempre consigliato fare un leggero spuntino per non cedere alla fame durante i pasti principali ed introdurre kcal in eccesso rispetto al proprio #fabbisogno senza neppure accorgersene!! . Per oggi, pur essendo fuo

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@simoneabrescia 🤙🏻 Dott.ssa, incredibile! 💪🏻💪🏻!

@mora_athlete brutal, ASI SI💪

Dzień dobry bardzo  dziś  koktajl bananowo jagodowy na mleku kokosowym oraz  salata lodowa z indykiem teriyaki, truskawkami i orzeszkami pinii 
#pysznosci #yummy #goodfood #instafood #instagood #fotooftheday #gotujzfantazją #zdrowystylzycia #zdrowakuchnia #fit #fitlife #healthylifestyle #healthyfood #lovecooking #dieta #zycienadiecie #thermomix #thermomixpolska #lunchbox #lunch #sniadaniedopracy #salads
Gosia - @psycho_dieta Instagram Profile - inst4gram.com
psycho_dieta
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Dzień dobry bardzo dziś koktajl bananowo jagodowy na mleku kokosowym oraz salata lodowa z indykiem teriyaki, truskawkami i orzeszkami pinii #pysznosci #yummy #goodfood #instafood #instagood #fotooftheday #gotujzfantazją #zdrowystylzycia #zdrowaku

Aquele bolinho de cenoura que adoramos 🤤 INGREDIENTES

Para o Bolo

4 ovos
1 xícara de chá de óleo
3 cenouras médias picadas
400g de açúcar
300g de farinha de trigo
1 colher de sopa de fermento em pó

Para a Cobertura

200g de chocolate meio amargo picado
100ml de creme de leite fresco
1 colher de sopa de mel
COMO FAZER BOLO DE CENOURA COM COBERTURA DE CHOCOLATE E MEL

Modo de Preparo do Bolo

No liquidificador, bata os ovos, o óleo, as cenouras e o açúcar, até formar um creme liso.
Transfira a mistura para uma tigela e misture, aos poucos, a farinha de trigo e o fermento em pó.
Despeje a massa em uma forma untada e enfarinhada.
Leve para assar em forno preaquecido a 180ºC por cerca de 40 minutos.
Retire do forno e coloque a cobertura.

Modo de Preparo da Cobertura

Em uma panela, misture o chocolate meio amargo picado, o creme de leite fresco e o mel.
Leve ao fogo baixo, mexendo sem parar, até o chocolate derreter.
Espere esfriar e coloque sobre o bolo.
!!
Repost @bolos_e_receitas_pra_voce
.
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Credo Kidelicia️🇧🇷 - @credokideliciaa Instagram Profile - inst4gram.com
credokideliciaa
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"Aquele bolinho de cenoura que adoramos 🤤 INGREDIENTES Para o Bolo 4 ovos 1 xícara de chá de óleo 3 cenouras médias picadas 400g de açúcar 300g de farinha de trigo 1 colher de sopa de fermento em pó Para a Cobertura 200g de chocolate meio amargo

Londrina,Parana
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@fabianamelonutri Feliz em escolher reeducação alimentar!

Aquele bolinho de cenoura que adoramos 🤤 INGREDIENTES

Para o Bolo

4 ovos
1 xícara de chá de óleo
3 cenouras médias picadas
400g de açúcar
300g de farinha de trigo
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Para a Cobertura

200g de chocolate meio amargo picado
100ml de creme de leite fresco
1 colher de sopa de mel
COMO FAZER BOLO DE CENOURA COM COBERTURA DE CHOCOLATE E MEL

Modo de Preparo do Bolo

No liquidificador, bata os ovos, o óleo, as cenouras e o açúcar, até formar um creme liso.
Transfira a mistura para uma tigela e misture, aos poucos, a farinha de trigo e o fermento em pó.
Despeje a massa em uma forma untada e enfarinhada.
Leve para assar em forno preaquecido a 180ºC por cerca de 40 minutos.
Retire do forno e coloque a cobertura.

Modo de Preparo da Cobertura

Em uma panela, misture o chocolate meio amargo picado, o creme de leite fresco e o mel.
Leve ao fogo baixo, mexendo sem parar, até o chocolate derreter.
Espere esfriar e coloque sobre o bolo.
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Turma Da Cozinha - @turmadacozinhaof Instagram Profile - inst4gram.com
turmadacozinhaof
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"Aquele bolinho de cenoura que adoramos 🤤 INGREDIENTES Para o Bolo 4 ovos 1 xícara de chá de óleo 3 cenouras médias picadas 400g de açúcar 300g de farinha de trigo 1 colher de sopa de fermento em pó Para a Cobertura 200g de chocolate meio amargo

Londrina,Parana
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@isachavesnutri 👏🏼👏🏼

Шикарный результат за 10 дней!
⠀
Хочешь такой же к отпуску ️ ?

НАПИШИ + или Очень хочу  в комментариях, я с удовольствием тебе помогу !
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Тренер Диетолог🔥 - @_arina.17_ Instagram Profile - inst4gram.com
_arina.17_
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Шикарный результат за 10 дней! ⠀ Хочешь такой же к отпуску ️ ? НАПИШИ "+" или "Очень хочу " в комментариях, я с удовольствием тебе помогу ! ⠀ ⠀ . . . . .#детокс  #программадляснижениявеса #диетолог  #помощьдиетолога .#пп  #правильноепохудение  #рецептыпп

Ukraine
Siemanko! #papajteam

Było święto klatki piersiowej w Poniedziałek ale dzisiaj wrzucamy trening wykonany przez Piotrka pod czujnym okiem jego trenera Przemyslaw Nowak - Twój trener 
Trening na wysokim poziomie! 
Klatka + biceps

1. Rozpiętki w bramie z rączkami wyciągów górnych 2 serie po 12 powtórzeń z zatrzymaniem na spięciu 3x serie po 14 powtórzeń cięższych do 10 powtórzeń + 1 drop set 50% ciężaru wykorzystywanego w ostatniej serii

2. Wyciskanie sztangi maszyny smitha na skosie góra 2 serie do połowy i do końca mniejszym ciężarem 10 powtórzeń 3 serie po 10 powtórzeń cięższe pełny ruch + 1 drop set 50% ciężaru wykorzystywanego w ostatniej serii

3. Rozpiętki z hantlami na ławce płaskiej skos góra 45 stopni z zatrzymaniem na dole 2 sekundy ruch do góry 3 sekundy 3 serie po 12 powtórzeń

4. Wyciskanie hammera siedząc bokiem na środek klatki piersiowej + zwykłe pompki 3x12 powtórzeń

Biceps

1. Zginanie przedramion w stawie łokciowym z hantlem jednorącz oparty o ławkę skos z gumą oporową 4x8 ruchów zatrzymanie na spięciu 2 sekundy, powrót 3 sekundy i góra 2 sekundy

2. Zginanie przedramion w stawie łokciowym ze sztangą łamaną stojąc 3x 6-8 powtórzeń + 2 serie po 12 powtórzeń z zatrzymaniem 2 sekundy

3. Zginanie przedramion w stawie łokciowym z linką dolnego wyciągu jednorącz, łokieć z przodu ruch prowadzony do naprzeciw ległej klatki piersiowej dłonią. Zatrzymanie 2 sekundy. 3x 12 powtórzeń + 1 drop set 50% ciężaru bez zatrzymania

Spróbuj już dzisiaj!

Na wszelkie pytania odpowiemy na miejscu :) Zapraszamy

Papaj Gym Warsaw
Kawęczyńska 36 wjazd od ulicy wojnickiej
03-772 Warszawa

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Papaj Gym Koluszki - @papajgym__koluszki Instagram Profile - inst4gram.com
papajgym__koluszki
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Siemanko! #papajteam Było święto klatki piersiowej w Poniedziałek ale dzisiaj wrzucamy trening wykonany przez Piotrka pod czujnym okiem jego trenera Przemyslaw Nowak - Twój trener Trening na wysokim poziomie! Klatka + biceps 1. Rozpiętki w bramie

CALCOLA IL TUO FABBISOGNO CALORICO GIORNALIERO.
_________________________________
Con una formula molto semplice, potrai calcolare le kcal giornaliere di cui hai bisogno. 
_________________________________
La dieta non deve essere vista come un periodo di rinunce, non bisogna mai rinunciare al gusto.
È estremamente importante non rinunciare ai 3 macro nutrienti (proteine, carboidrati e grassi); quindi tranquilli, pane e pasta mangiati di sera non fanno ingrassare .
L'unica cosa che fa aumentare peso è superare il quantitativo calorico giornaliero per periodi lunghi.
_________________________________
Una buona e sana alimentazione deve essere uno stile di vita, no una vita di rinunce.

#alimentazione #alimentazionesana #dieta #vivomeglio #vitasana #healthynutritiongym #healthyfood #healthynutrition #fabbisogno #proteine #carboidrati #grassi #fitnessmotivation #fitnesseat #gym #gymfood #wellness #vitalita #instagram #instagrammer #blogger #vivofit #day #saneabitudini
Vivo Meglio - @healthy_nutrition_gym Instagram Profile - inst4gram.com
healthy_nutrition_gym
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CALCOLA IL TUO FABBISOGNO CALORICO GIORNALIERO. _________________________________ Con una formula molto semplice, potrai calcolare le kcal giornaliere di cui hai bisogno. _________________________________ La dieta non deve essere vista come un perio

••𝓑𝓾𝓸𝓷𝓰𝓲𝓸𝓻𝓷𝓸••
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ᕼᗩᑭᑭY ᗯᗴᗪᑎᗴᔕᗪᗩY #FITFAM ️
Come è stato il vostro risveglio questa mattina...? 🥰
Spero bello come il mio! 
Ad attendermi c’è sempre la mia amata #colazione 🤤-------> 𝑷𝒂𝒏𝑴𝒊𝒔𝒖' 𝑪𝒉𝒐𝒄𝒐𝑪𝒉𝒊𝒑𝒔 & 𝑷𝒊𝒔𝒕𝒂𝒄𝒄𝒉𝒊𝒐 ️🥄
~~~
Un delizioso Lean Bread #lowcarb con gocce di #cioccolato @prozis bagnato nel #caffè ️ alternato a strati di #yogurt greco 0%  ed infine una golosa cremina di cacao  e granella di pistacchio 🤪.
Una notte nel frigo ed al mattino ️ una bontà vera.
Provare per credere 
Vi auguro una splendida giornata ed una buona colazione
•••❥ 𝙆𝙞𝙖𝙧𝙖 𝙋. 🎀🧁 - @fitnesscondelizia_ Instagram Profile - inst4gram.com
fitnesscondelizia_
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••𝓑𝓾𝓸𝓷𝓰𝓲𝓸𝓻𝓷𝓸•• . . . ᕼᗩᑭᑭY ᗯᗴᗪᑎᗴᔕᗪᗩY #fitfam ️ Come è stato il vostro risveglio questa mattina...? 🥰 Spero bello come il mio! Ad attendermi c’è sempre la mia amata #colazione 🤤-------> 𝑷𝒂𝒏𝑴𝒊𝒔𝒖' 𝑪𝒉𝒐𝒄𝒐𝑪𝒉𝒊𝒑𝒔 & 𝑷𝒊𝒔𝒕𝒂𝒄𝒄𝒉𝒊𝒐 ️🥄 ~~~ Un delizioso Lean Bread

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@serez.happyfitnessfood Sempre una certezza 💪🏼 buongiorno ☀️

@fitnesscondelizia_ #panmisú#panmisufit#fit#cooazionefit#ricetta#ricettefit#ricettalight#dieta#dietaflessibile#lowcarbbreakfast#ideelight#followme#fitchef#fitfood#fitbreakfast#pistacchio#cioccolato#chocochips#protein

Ricotta e Marmellata 
Ricotta and Marmalade🤤

Ecco che una prima colazione a base di gallette(le mie sono completamente assenti di sale) (o pane) spalmate con la marmellata preferita (solo frutta, senza zuccheri aggiunti) abbinate a un buon quantitativo di proteine (uova, semi oleosi, ricotta, prosciutto, salmone,…) e a un frutto fresco, rappresenta non solo un pasto riccamente goloso ma anche un’ottima occasione metabolica per dimagrire e per farsi del bene con gusto.

Taste and balance for me.
what choice would you make? 

#marmellata #ricotta #gallette #cappuccino #arancia #nosugar #salutista #crudista #veggie #sano #buono #bello #alimentazione #breakfast #vegan #coffee #food #healthyfood #estate #rawvegan #italy #dieta #colazione #fitness #bio #raw #frutta #italia #goodmorning #instafood
Alessia Angeli - @fit_and_sour Instagram Profile - inst4gram.com
fit_and_sour
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Ricotta e Marmellata Ricotta and Marmalade🤤 Ecco che una prima colazione a base di gallette(le mie sono completamente assenti di sale) (o pane) spalmate con la marmellata preferita (solo frutta, senza zuccheri aggiunti) abbinate a un buon quantitat

Umbria
“Poke bowl” es un plato hawaiano que está arrasando en las RRSS, por ser asequible, saludable y fácil de combinar con otros ingredientes.🥑
.
Los “Poke bowl” son unos boles con pescado crudo marinado sobre una base de arroz o quinoa, junto a ingredientes frescos como algas, pepino o aguacate.
.
Aquí os dejo mi propuesta:
️salmón marinado
️edamame
️algas
️mango
️aguacate
️pepino
️semillas

Y a ti, te gusta este plato tradicional hawaiano? Quieres probarlo? Te leo!
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ᗪIᗩᑎᗩ 🌟 - @didi__natura Instagram Profile - inst4gram.com
didi__natura
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“Poke bowl” es un plato hawaiano que está arrasando en las RRSS, por ser asequible, saludable y fácil de combinar con otros ingredientes.🥑 . Los “Poke bowl” son unos boles con pescado crudo marinado sobre una base de arroz o quinoa, junto a ingredien

Torrelavega
Sim é possível, tenha uma propósito na vida!!!#antesedepoisemagrecimento #reeducaçãoalimentar focoatitudevontadedeterminaçãovencerobstáculosobjectivosacumprirvoltandoasereufelizcomigomesma#lowcarb#lowcarbbrasil#emagrecimento#emagrecer#muitadeterminação#rumoasreparadoras#rumoasplasticas#bypassgastrico#baritudodebombypasscommuitoorgulho#vidasaudavel#estilosaudavel#76off#vidanova#baritudodebom#gastroplastia#cirurgiabariatrica#gratidãosempre#emagrecer#foco#rumoasplasticas#mantendoopeso#emagrecendocomsaude#dieta#cirurgiabariatrica#cirurgiametabólica#emagrecendocomsaude#manutencaodopeso#exgordinha#exobesa#cirurgiadoestomago#dieta#emagrecimento#bariátrica#dietabalanceada
☝️ FABIANE REIS ☝️ - @fafareiss Instagram Profile - inst4gram.com
fafareiss
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Sim é possível, tenha uma propósito na vida!!!#antesedepoisemagrecimento #reeducaçãoalimentar focoatitudevontadedeterminaçãovencerobstáculosobjectivosacumprirvoltandoasereufelizcomigomesma#lowcarb #lowcarbbrasil #emagrecimento #emagrecer #muitadeterminaç

Santo André, Brazil
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Per una colazione veloce e proteica prova yogurt greco e frutta. Lo yogurt greco a differenza del normale è altamente proteico. ********************************************** scrivimi una mail : Fabio.tru@gmail.com mandami un messaggio #fitness #

Buon mercoledì ️️
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Oggi per colazione yogurt greco ( senza lattosio e senza grassi) con corn flakes, semi di chia, cocco e cacao ed un caffè
°
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Healthy Food Diary ❣️ - @_healthy_food_lovers Instagram Profile - inst4gram.com
_healthy_food_lovers
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Buon mercoledì ️️ ° ° Oggi per colazione yogurt greco ( senza lattosio e senza grassi) con corn flakes, semi di chia, cocco e cacao ed un caffè ° ° #cibosano #mangiaresano #food #cibo #healthyfood #instafood #dieta #ciboitaliano #foodblogger #aliment

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@highonkhana Gooood 👏

@foodonomyit 😎😎😎

Buenos días de miércoles!!! •
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adieta - @quitando_kilos Instagram Profile - inst4gram.com
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Buenos días de miércoles!!! • • • • • Café con leche desnatada sin lactosa. Tostadas de centeno y multi cereales con aceite, aguacate, tomate, jamón Serrano y pavo. Kiwi. • • • Que tengáis buen día!!! • • • #desayunosano #desayunorico #cafe #tosta

Bilbao, Spain
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ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: VOU FAZER🥗 . 🥗 + . CRÉDITOS: @pratossaudaveisfit . . Quer Emagrecer de 3 a 5kg em 10 Dias? . Criamos um Programa Completo Para Você Emagrecer Rápido

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@queroo_emagrecer 👏👏👏👏👏👏

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engordei.eagora
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@nutricrausecelso Uau! Parabéns!

@engordei.eagora @nutricrausecelso 😍

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calistenico40
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@drluizcuschnir :)

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Уменьшает объемы Выводит токсины Очищает организм . . 
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Если ты любишь попить на ночь много водички или скушать солененького, а соль как известно заредживает воду в организме,  а может ты совсем не водичку пил
Поверь, он тебе поможет утром  привести себя в норму !!!!
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Второй помощник это очищающий чай LUX. .
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Незаменимый участник комплексных программ по коррекции веса, поможет похудеть.
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love55mk
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Ребята, делюсь эффективным методом, как можно быстро очистить своей организм и снизить вес . Первый помощник это Драйнэффект - один из самых продаваемых продуктов компании NL . Что он делает? Устраняет отеки Выводит застоявшуюся жидкость из организм

Minsk, Belarus
Zupa z trupa  czyli zupa z resztek znalezionych w lodówce i zamrażalniku czyli zupa typu #ZEROWASTE  Nurt, który ostatnio bardzo przypadł mi do gustu. Świadomie robię zakupy, świadomie wykorzystuje produkty, które mi zostały  i takim sposobem powstała ta oto zielona #ZUPA 
W zamrażalniku znalazłam odłamane dupki szparagów  głąb kalafiora i szpinak.
Do tego dodałam kilka:  szparagów,
 czosnek,
 całego kalafiora,
 dwa ziemniaki,
 marchewkę.
Do wywaru wrzuciłam udko z kurczaka , liście laurowe, ziele angielskie itd.
Całość gotowałam ok 1h, doprawiam solą, pieprzem, ostrą papryką w płatkach 

No i teraz najgorsza robota  zupę trzeba zmiksować i przecedzić przez sito....
Na #instastory wrzuciłam Wam zdjęcia z tego procesu.... ja byłam zielona i cała kuchnia razem ze mną 
Ale warto!!
A zapomniałabym  przed miksowaniem wyjmij marchewkę, ziele angielskie i liście laurowe (to raczej oczywiste, nie?). Pytacie co to za oka  to oliwa dyniowa  taką akurat miałam pod ręką 
I gotowe! Mam nadzieję, że przepis się przyda 
Polecam mrożenie pozornie niejadalnych części warzyw takich jak dupki szparagów, obierki z marchewki czy środek kalafiora (głąb?)  Dajcie znać jak Wam się podoba przepis oraz jak Wsm podoba się nurt #zerowastepolska #respectfood 

Miłego dnia 

____________
#DZIEŃDOBRY #szanujjedzenie #gotujeniemarnuje #pysznejedzenie #pysznie #smaczne #foodflatlay #fotografiakulinarna #foodphotography #instajedzenie #zdrowojem #zdrowadieta #redukcja #odchudzanie #dieta #zdrowie #healthylifestyle #healthylife #zdrowo
Gosia Kurek 🍳 Healthy Eating 🥑 - @gohfitfan Instagram Profile - inst4gram.com
gohfitfan
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Zupa z trupa czyli zupa z resztek znalezionych w lodówce i zamrażalniku czyli zupa typu #zerowaste Nurt, który ostatnio bardzo przypadł mi do gustu. Świadomie robię zakupy, świadomie wykorzystuje produkty, które mi zostały i takim sposobem powstał

Warsaw, Poland
Fácil de fazer ️
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▶️ INGREDIENTES
200 ml de água quente;
1 pacote de gelatina zero sabor morango
170g de iogurte zero;
1 Scoop de whey sabor baunilha
4 cubos de gelo ▶️MODO DE PREPARO: receita completa e mais detalhes do preparo no vídeo. 
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Receitas Fit - @receitas.fit.lowcarb_ Instagram Profile - inst4gram.com
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Fácil de fazer ️ . . . . ▶️ INGREDIENTES 200 ml de água quente; 1 pacote de gelatina zero sabor morango 170g de iogurte zero; 1 Scoop de whey sabor baunilha 4 cubos de gelo ▶️MODO DE PREPARO: receita completa e mais detalhes do preparo no vídeo. Que

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@nutrisanti 🍅

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Emagrecendo Rápido - @emagrecendorapido_17d Instagram Profile - inst4gram.com
emagrecendorapido_17d
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Quer emagrecer até 10kg com o desafio 17 Dias e ainda não deixando de comer oque você gosta 🤗 O método que está mudando vidas . Comunidade incrível De Alunas Focadas e Motivadas . Sorteios & Brindes Para as Alunas . . Cardápio preparados com ingr

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@marcelgarcia_personal Muito boooom!!!

Per perdere peso o non ingrassare dobbiamo necessariamente stare attenti alle calorie che introduciamo nel nostro corpo.
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Non dobbiamo stare attenti solo alle calorie che troviamo nei cibi solidi, ma bisogna prestare molta attenzione anche alle calorie che troviamo nelle bevande.
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Questo post confronta alcune delle bevande più famose.
Ricordiamoci che nella bevande zero zuccheri o zero calorie, ci so o comunque dentro coloranti e dolcificanti artificiali.
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dietadelgiorno
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Per perdere peso o non ingrassare dobbiamo necessariamente stare attenti alle calorie che introduciamo nel nostro corpo. . Non dobbiamo stare attenti solo alle calorie che troviamo nei cibi solidi, ma bisogna prestare molta attenzione anche alle calo

Mas afinal, qual a diferença entre o Óleo de Azeite e o Óleo comum de cozinha?🤔
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Uma grande diferença entre o azeite e o óleo de cozinha comum esta no processo de fabricação. 
Enquanto o azeite é obtido naturalmente pela prensa de azeitonas, os óleos vegetais passam por processos químicos para finalização. O azeite apresenta gorduras poli-insaturadas e grande quantidade de antioxidantes. .
O fato é que o azeite é muito mais saudável do que outros óleos vegetais, desde que seja consumido com moderação.
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É importante ressaltar que, só porque a gordura presente no azeite de oliva é menos nociva que a do óleo comum, não significa que a comida frita no azeite seja “saudável”. Todo alimento frito será gorduroso e calórico. A dica saudável é banhar o alimento em azeite e assá-lo no forno ou até mesmo grelhá-lo.
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Fonte: www.mundoboaforma.com.br
 Crédito: biosom.com.br
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Reis - @diego.reis.nunes Instagram Profile - inst4gram.com
diego.reis.nunes
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Mas afinal, qual a diferença entre o Óleo de Azeite e o Óleo comum de cozinha?🤔 . Uma grande diferença entre o azeite e o óleo de cozinha comum esta no processo de fabricação. Enquanto o azeite é obtido naturalmente pela prensa de azeitonas, os óleo

6月19日 水曜日

13時00分
●宮ステーキでグリルチキンランチ、サラダバー

おやつ
●タピオカミルクティー

お昼は最近ハマっている宮ステーキで‼️
ランチはサラダバーが390円!チキンは完食、サラダバーは2回おかわり。ランチに付いているご飯は食べず。
昨日、教えてもらった市役所近くにオープンしたタピオカ専門店でいちごタピオカミルクティー

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yuki_diet_note
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6月19日 水曜日 13時00分 ●宮ステーキでグリルチキンランチ、サラダバー おやつ ●タピオカミルクティー お昼は最近ハマっている宮ステーキで‼️ ランチはサラダバーが390円!チキンは完食、サラダバーは2回おかわり。ランチに付いているご飯は食べず。 昨日、教えてもらった市役所近くにオープンしたタピオカ専門店でいちごタピオカミルクティー #dietfood #dieta #diet #lunch #ダイエット #ダイエット仲間 #ダイエット食事 #ダイエットメニュー #ダイエット方法 #ア

Sucesso em mais de 44 países, chegou ao Brasil e já é usado entre as FAMOSAS️
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È giusto 
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@fouadflexgogo very beautiful photo

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Un’altra giornata di sole, un’altra ottima giornata per prendere coraggio e fissare una consulenza con me! Possiamo ancora fare tanto prima delle vacanze!!
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Valeria Misso - @dottoressa_valeria_misso Instagram Profile - inst4gram.com
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@marziale.claudio Buongiorno

@dottoressa_valeria_misso @marziale.claudio 😀

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Jan Caha - @jendacaha Instagram Profile - inst4gram.com
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@ledabyl.p Může zvýšený příjem bílkovin 2,7-3,3 v dietě pomoct udržet/nabrat svaly?🙂

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La mia dieta 🍽 - @dietanena Instagram Profile - inst4gram.com
dietanena
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Buongiornissimo, oggi più entusiasta che mai inizio questo mercoledì con una colazione energica e proteica, yogurt greco con topping di marmellata light e semi di girasole, a pranzo una frittatona di patate e verdure avanzate che ho trovato in frigo

Milan, Italy
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Bologna, Italy
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@thecosmicperspectivepod ✊🏻

Migliorare la forma fisica e sentirsi meglio in soli 9 giorni? Il segreto e’ il programma CLEAN9 che mi ha fatto scoprire la mia amica @valentina_salutebenessere!
Contattatela per avere tutte le info e io oggi pomeriggio nelle stories vi daro’ qualche dettaglio in piu’!.
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elisazanetti
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Florence, Italy
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@icontrendy Se i risultati sono come i tuoi li prendo 👏🏻

Olá meninas, tudo bem com vocês ?
Hoje fiz um •Macarrão De Abobrinha Com Bisteca e Saladinha De Tomate•
“Ralei abobrinha, refoguei alho na manteiga ghee, depois joguei a abobrinha só pra dá um tchan bem rapidinho e manter a crocancia, temperei com sal e pimenta do reino e um pouco de limão  
A bisteca deixei marinando na noite anterior em uma mistura de sal, alho e limão e deixei ela ir fritando em uma colher de sobremesa de banha de porco”  
Tá uma delícia 
No link azul no perfil @emagrecacomsaude_321 vocês iram encontrar diversas receitas assim como essa 
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Emagreça Com Saúde 🥬 - @emagrecacomsaude_321 Instagram Profile - inst4gram.com
emagrecacomsaude_321
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Olá meninas, tudo bem com vocês ? Hoje fiz um •Macarrão De Abobrinha Com Bisteca e Saladinha De Tomate• “Ralei abobrinha, refoguei alho na manteiga ghee, depois joguei a abobrinha só pra dá um tchan bem rapidinho e manter a crocancia, temperei com sa

Aperibé
En la unidad de #nutricion y #remodelación corporal abordamos la pérdida de peso y la reducción de volumen desde una perspectiva integral. Tras una primera visita con historia clínica y recogida de hábitos, se realiza analítica de sangre y un estudio corporal por bioimpedancia. Con los resultados obtenidos, el equipo multidisciplinar consensua y se instaura un plan alimenticio con programa adaptado de actividad física y tratamientos en consulta de medicina estética con los últimos avances y tecnología para combatir la grasa localizada, la celulitis y la flacidez. #remodelacioncorporal #medicina #habitossaludables #estetica #salud #bienestar #carboxiterapia #mesoterapia #ondasdechoque #radiofrecuencia #dieta #deporteysalud #bcnclinic #bcnhair
BCNClinic - @bcnclinic Instagram Profile - inst4gram.com
bcnclinic
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En la unidad de #nutricion y #remodelación corporal abordamos la pérdida de peso y la reducción de volumen desde una perspectiva integral. Tras una primera visita con historia clínica y recogida de hábitos, se realiza analítica de sangre y un estudio

BCNClinic
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@bcnclinic 😉

@bcnclinic 😉

LA MENTE ES EL LIMITE. Más que un buen video es una muestra de perseverancia. Siempre ahí motivamdome @negro_ochoa_ .
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pastrana Quintero - @apastrana1988 Instagram Profile - inst4gram.com
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"LA MENTE ES EL LIMITE". Más que un buen video es una muestra de perseverancia. Siempre ahí motivamdome @negro_ochoa_ . . . #pesosumo #fuerza #motivación #lucha #perseverancia #1repeticion #couch #seguridad #confianza #autoconfianza #metapersonal #eq

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️Dê dois cliques na foto e comenta o que você achou dessa linda transformação . . ️Sucesso em mais de 44 países, chegou ao Brasil e já é usado entre as FAMOSAS️ . . ️BSF = BODY SLIM FAST = CORPO MAGRO RÁPIDO️ . . ️Que tal perder gordura de forma saud

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Algunos beneficios secretos de comer sandía

Frescura anticáncer. ... 

Es buena para el corazón. ... Reduce la presión arterial. ... Actúa como diurético. ... Contra el síndrome metabólico. ...Para el dolor muscular. #Adelgazar #Energía #vidasaludable #Digestión #dieta #perderpeso #salud #fitness #gym #amorpropio #sandiego #sanfrancisco #sanantonio #Austin #corpuschristi #Arlington #dallas #Irving #laredo #sannicolasgarza #hermosillo #mexicalli #guadalupe #saltillo #monterrey  #losangeles #lasvegas #nationalcity #sunnyvale
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Algunos beneficios secretos de comer sandía Frescura anticáncer. ...  Es buena para el corazón. ... Reduce la presión arterial. ... Actúa como diurético. ... Contra el síndrome metabólico. ...Para el dolor muscular. #adelgazar #energía #vidasaludab

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@turn_up_david Hey would you mind checking out my music? I have some new projects coming so I'm trying to build my audience

Buongiorno a tutti! In questi giorni posto poco perché sto mangiando un po' a sentimento mentre aspetto la visita dalla nutrizionista. Sto pensando spesso a cosa le dirò, a quali sono i miei obiettivi e sono molto curiosa di vedere che tipo di dieta mi consiglierà. Non vedo l'ora di sentirmi e vedermi meglio, di ricominciare a piacermi un po'. Ho sempre detestato l'estate, perché significa caldo e mettere in mostra quei difetti che di solito posso coprire con un paio di calze e una maglia lunga. Invece quando arriva giugno comincio ad essere molto più insicura, ad aver paura di mostrarmi per quello che sono. So bene che 10 kg di troppo non sono certo un problema grave, che c'è chi ha ben altre preoccupazioni. Eppure io la vivo così male!
#dieta #diet #dimagrire #weightlossjourney #weightloss #perderepeso #colazione #breakfast #gm #goodmorning #buongiorno
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Buongiorno a tutti! In questi giorni posto poco perché sto mangiando un po' "a sentimento" mentre aspetto la visita dalla nutrizionista. Sto pensando spesso a cosa le dirò, a quali sono i miei obiettivi e sono molto curiosa di vedere che tipo di diet

CICCIOPANCAKE STRUDEL !!! (Ricetta sotto ⬇️)... Ho usato la farina di teff e la farina di grano saraceno... Poi mele , cannella, uvetta e pinoli ! Ho farcito infine con crema alla vaniglia della Valsoia... SUPER 🤩🤩! Scappo a lavoro e stasera allenamento ‍️! Ah, dimenticavo, IN BOCCA AL LUPO A TUTTI I MATURANDI !
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Per prima cosa ho messo in ammollo per circa cinque minuti in acqua calda l’uvetta. In una ciotolina ho mescolato 30 g di farina di grano saraceno e 30 g di farina di teff. Ho aggiunto 120 g di albumi, un fruttino alla mela, cannella a volontà, mela tagliata a pezzettini, pinoli ed infine l’uvetta! Cottura classica nel pentolino di diametro 12 cm, 15 minuti da un lato e 10 minuti dall’altro. Stamani ho decorato con crema di vaniglia
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CICCIOPANCAKE STRUDEL !!! (Ricetta sotto ⬇️)... Ho usato la farina di teff e la farina di grano saraceno... Poi mele , cannella, uvetta e pinoli ! Ho farcito infine con crema alla vaniglia della Valsoia... SUPER 🤩🤩! Scappo a lavoro e stasera allename

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@antonella022 😍😍 Bello Ciccio ci piace 🤤 Buongiorno 😘

Dzień dobry!
Wczoraj postanowiłam trochę zaszaleć i kupiłam chyba każdy wystawiony w sklepie deserek z Day Up. Wczoraj wypiłam opakowanie z kokosem limonka i miętą i byłam pozytywnie zaskoczona smakiem. Dziś na 'dzień dobry' wypiłam deserek z kokosem, malina i jagodami i... Kolejne pozytywne zaskoczenie. To nie mój pierwszy raz z tą firmą. Z tego co pamiętam to próbowałam wersję z owsianką. Jednakże wersje z kokosem przypadły mi bardziej do gustu. Purée owocowe z wiórkami kokosowymi, tapioka i dodatkiem mleka to naprawdę zdrowy wybawiciel i fajny delikatny dodatek. Skład jest piękny! Już wiem co mogę kupować w razie kryzysu gdy jestem np na mieście a trzeba jednak coś na szybkiego przekąsić. Także... Smak️ Konsystencja️ Skład ️ Różnorodność smaków ️ ZDANE! 
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Spełniając marzenia - @fattyfat.x Instagram Profile - inst4gram.com
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Dzień dobry! Wczoraj postanowiłam trochę zaszaleć i kupiłam chyba każdy wystawiony w sklepie deserek z Day Up. Wczoraj wypiłam opakowanie z kokosem limonka i miętą i byłam pozytywnie zaskoczona smakiem. Dziś na 'dzień dobry' wypiłam deserek z kokosem

Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar EU QUERO .
Torta omelete de legumes: depois de refogar rapidamente os legumes (1 abobrinha, 1 cenoura e 1 batata cortados em forma de espaguete) com um pouco de azeite e sal, coloquei em um pirex, joguei pedacinhos de mussarela por cima e cobri com 4 ovos batidos e temperados com sal! Levei ao forno por 20 minutinhos... 
Repost @patriciahopf
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Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar EU QUERO . Torta omelete de legumes: depois de refogar rapidamente os legumes (1 abobrinha, 1 cenoura e 1 batata cortados em forma de espaguete) com um pouco de azeite e sal,

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CUIDADO!!! As festas juninas passam e os quilinhos ficam... rsss ... #CLINICALUCIANONEGREIROS  WHATSAAP993443214 #endocrinologia #ortomolecular #nutrição #nutrologia #nutricaoesportiva  #lowcarb #dieta
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CUIDADO!!! As festas juninas passam e os quilinhos ficam... rsss ... #clinicalucianonegreiros WHATSAAP993443214 #endocrinologia #ortomolecular #nutrição #nutrologia #nutricaoesportiva #lowcarb #dieta

Clínica Médica Luciano Negreiros
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19-06-2019
BUONGIORNO AMICHI!!!
Come state? Io bene! Oggi sarà una giornata di sbattimenti vari ma si va!!!
Sono giornate pesanti che finiranno fra pochissimo almeno spero!
Questa mattina PORRIDGE cioccolatoso con bacche di goji.
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rebornfromthesun
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19-06-2019 BUONGIORNO AMICHI!!! Come state? Io bene! Oggi sarà una giornata di sbattimenti vari ma si va!!! Sono giornate pesanti che finiranno fra pochissimo almeno spero! Questa mattina PORRIDGE cioccolatoso con bacche di goji. #dieta #diet #chef #

#Repost @nutrizione_allenamento_
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#buongiorno amici, questa mattina una colazione golosa e nutriente per il mio restday ma pieno di lavoro 
Porridge fatto con 50 grammi di fiocchi di avena baby gusto croissant @mgfoodsupplement , 10grammi di uvetta, 2quadratini di fondente all 85%, crema di cocco 100%@mgfoodsupplement e un zero break @prozisitalia come topping finale... Così si che  può cominciare la giornata 
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 Ingredientes:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Pechuga de pollo fresca.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Copos de maíz tostado.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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- Picas los copos de maíz sin que queden molidos del todo.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Cortas las pechugas en tiras o cuadraditos si quieres hacer nuggets, salpimentas.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Pasas las pechugas por huevo y después por los copos y al horno 10/12'.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- ¡¡¡¡Listos¡¡¡¡⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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@jojito1975 @orlandocuriosoi, ya sabes 😉😍💋❤️

La stesura di una tabella nutrizionale personalizzata richiede concentrazione e pazienza!‍️Non si tratta infatti di una semplice dieta, ma di un lavoro ben più strategico, pratico e armonioso, che deriva da un colloquio approfondito col paziente per capirne gusti e necessità! Il filo conduttore di ogni mia tabella è l'EQUILIBRIO ed una volta trovato quello, il gioco è fatto
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DR. Catia Filippi - @erboristeria_tradizionale Instagram Profile - inst4gram.com
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La stesura di una tabella nutrizionale personalizzata richiede concentrazione e pazienza!‍️Non si tratta infatti di una semplice dieta, ma di un lavoro ben più strategico, pratico e armonioso, che deriva da un colloquio approfondito col paziente per

Erboristeria tradizionale
Frullato al melone per colazione.... Avrei preferito fare una granita, però non ho avuto il tempo, ma direi che un frullato bello fresco non è male con questo caldo. Senza zucchero, ho aggiunto solo un pochino di cannella.
#buonagiornata amici
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Frullato al melone per colazione.... Avrei preferito fare una granita, però non ho avuto il tempo, ma direi che un frullato bello fresco non è male con questo caldo. Senza zucchero, ho aggiunto solo un pochino di cannella. #buonagiornata amici . . .

Sicilia
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Pão  low carb

2cs requeijão cremoso
1cs farinha de castanhas ou leite de coco em pó ou farinha de coco
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1cc fermento pra bolo

Bata todos os ingredientes, deixando o fermento po último. Leve ao microondas por 2min 30seg. Depois é só cortar ao meio, por o recheio e depois colocar no grill pra pegar uma cor.  ・・・
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@gladysmerciadossantosda Eu quero

Gracias por compartir tu resultado y seguir creyendo una vez mas en mi.producto que con tu disciplina y constancia has podido lograr  #Adelgazar #Energía #vidasaludable #Digestión #dieta #perderpeso #salud #fitness #gym #amorpropio #sandiego #sanfrancisco #sanantonio #Austin #corpuschristi #Arlington #dallas #Irving #laredo #sannicolasgarza #hermosillo #mexicalli #guadalupe #saltillo #monterrey  #losangeles #lasvegas #nationalcity #sunnyvale
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Gracias por compartir tu resultado y seguir creyendo una vez mas en mi.producto que con tu disciplina y constancia has podido lograr #adelgazar #energía #vidasaludable #digestión #dieta #perderpeso #salud #fitness #gym #amorpropio #sandiego #sanfran

Ninguém come exageradamente porque quer. Você não sabe, mas o glúten, o amido e o açúcar são piores que os outros vícios. Com o cigarro, o álcool e a droga você não se vicia ainda bebê. Diferente do glúten, amido e açúcar que são liberados na alimentação do bebê aos poucos. Seja no tão inocente suco de laranja lima (pura frutose, o açúcar natural da fruta) dado para curar a cólica do bebê ou aquele iogurte que vale por 1 bifinho. Por isso! A abstinência por carboidrato é pior que os outros vícios.

A obesidade é uma doença metabólica e não falta de vergonha na cara. E você sabe como se adquire?

A compulsão ou vício se dá ao fato do ser humano querer satisfazer sua vontade com algo que gera prazer instantâneo. E existem 2 tipos: O prazer por doce e o prazer por salgado.

Muitos pensam que o vício por salgado não é ruim, mas é pior que o doce. Isso porque o salgado tem muito carboidrato. E o que é carboidrato? Açúcar, amido e trigo. E quando ingerimos carboidrato, este se transforma em açúcar no sangue.

É pior ainda quando ingerimos trigo por ser rico em glúten, e o glúten gera no organismo uma substância que ao chegar no cérebro gera 1 vício maior que o vício por açúcar, por isso, o salgado é pior.

O trigo é tão viciante quanto a cocaína, porque ativa centros do cérebro de prazer que aumentam a serotonina e a dopamina.

E você sabia que a maioria dos salgados apesar de conter sal, também possui açúcar em sua composição?
O trigo, o amido e o açúcar são bombas e 2 ou 3 deles juntos em uma receita, transforma seu organismo em 1 verdadeiro tsunami.

Entendeu o porque muitos não conseguem se ver sem o pão de cada dia, macarrão, pizza, etc?

É assim que muitos acabam adquirindo alguma doença metabólica. Entenda! Carboidrato de alto índice glicêmico é uma droga!

Eu consegui me livrar desse vício, portanto, eu sei que você também consegue. Tenha força, foco e fé em você 
Texto: @EuNoLowCarb #EuNoLowCarb
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Ninguém come exageradamente porque quer. Você não sabe, mas o glúten, o amido e o açúcar são piores que os outros vícios. Com o cigarro, o álcool e a droga você não se vicia ainda bebê. Diferente do glúten, amido e açúcar que são liberados na aliment

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️/_Lo más valioso que puedes hacer es cometer un error, nada puedes aprender de ser perfecto_/_________________________________________ #playa #photooftheday #ootd #sportlife #sportwear #girlsport #fitnesswear #fitnesslove #fitnessaddict #fitness #fitnessgirl #healthylife #healthylifestyle #healthy #healthygirl #vidasana #dietasana #dieta #vidasaludable #strong #strongwomen #noexcuses #verano #motivacion #motivation #fotodeldia #beauty #follow #chicafitness #deporte
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️/_Lo más valioso que puedes hacer es cometer un error, nada puedes aprender de ser perfecto_/_________________________________________ #playa #photooftheday #ootd #sportlife #sportwear #girlsport #fitnesswear #fitnesslove #fitnessaddict #fitness #fi

Santa Pola
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@leticialoreoficial Que top 👏🏻👏🏻

Repost @detox.eficaz
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Yuki Kishimoto - @veg_nutri Instagram Profile - inst4gram.com
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When you have made it through another day, throw your hands up and say “Yes!” like this emoticon 🤗.
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