#domingosaudavel
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PICANHA DE FORNO
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Ingredientes:
1 kg de picanha bovina
1 xícara (chá) de azeite de oliva
2 cabeças de alho amassadas
Sal à gosto
Coentro picadinho
1 cebola ralada
Pimenta calabresa a gosto
batatas

Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes de tempero inclusive o azeite na picanha.coloque essa mistura enroladas dentro da papel alumínio , coloque em uma travessa e leve a forno bem quente por 1 hora.Tire a carne do papel alumínio junto com o molho e acrescente as batatas levando por mais 25 minutos no forno quente.
Bom Apetite!!!!!
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️ Amiga quer emagrecer comendo bem?
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Projeto de 14 Dias🍹 - @projeto.dias14 Instagram Profile - inst4gram.com
projeto.dias14
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PICANHA DE FORNO . Ingredientes: 1 kg de picanha bovina 1 xícara (chá) de azeite de oliva 2 cabeças de alho amassadas Sal à gosto Coentro picadinho 1 cebola ralada Pimenta calabresa a gosto batatas Modo de preparo: Misture todos os ingredientes de t

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@projeto.dias14 #emagrecer5kg #emagrecerto #emagrecereserfitness #emagrecersaudável #emagrecerfacil #perderpesorapido #perderpesoagora #perderpesocomsaude #perderpesourgente #perderpeso #eliminarpeso #eliminarbarriga #eliminargordura #desinchar #secarem30dias #emagreca #emagrecaja #emagrecacomendo #emagreçacomsaude #emagrecarapido #picanhadeforno #domingosaudavel

ESCONDIDINHO DE BATATA DOCE  Ingredientes:

250g de carne moída 
1/2 lata de milho 
1/2 cebola picada 
2 batatas doce cozida e amassada
cheiro verde a gosto
queijo ralado a gosto
sal e temperos a gosto

Como preparar:
Refogue a carne moída, acrescente o milho, a cebola e temperos a gosto, coloque em forma, misture a batata doce, despeje sobre a carne moída, salpique queijo ralado. Leve ao forno médio por 20-25 minutos.
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#domingosaudavel #receitasfitness #dicasfitness #sersaudavel #vidafitness #motivaçãofitness #fitness #foco #equilibrioemocional #vida #academias #lifestyle #lifestylephotography #lifestyleblogger #queroemagrecer #dietasemsofrimento #secarbarriga #perderbarriga #instagood #instafit #belsaudavel #boanoite #domingouemcasa
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bel_saudavel
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ESCONDIDINHO DE BATATA DOCE Ingredientes: 250g de carne moída 1/2 lata de milho 1/2 cebola picada 2 batatas doce cozida e amassada cheiro verde a gosto queijo ralado a gosto sal e temperos a gosto Como preparar: Refogue a carne moída, acrescent

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@treinador.xavier 👏👏👏great job ! watch and comment this body transformation please 👉#bodytransformation00x 🎥 🇧🇷

@ambassador.nancy You're STUNNING! DM us x

#diadasmaes com uma #refeicaosaudavel dessa, bicho... 🥗🤘
Eu curto muito comer fruta na #salada, e você? 
Nessa, é #ricota com #maca ao molho de #maionesedeiogurte 🤤🧀
#domingosaudavel #alimentacaoleve #light #refeicaocompleta #fit #vegetariana #veggie #niteroi #emniteroi #regiaooceanica #sejaniteroi #saladadepote #sejafit #regiaooceanicadeniteroi #itacoaoldschool #itacoatiaradise
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poteducarvalho
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#diadasmaes com uma #refeicaosaudavel dessa, bicho... 🥗🤘 Eu curto muito comer fruta na #salada , e você? Nessa, é #ricota com #maca ao molho de #maionesedeiogurte 🤤🧀 #domingosaudavel #alimentacaoleve #light #refeicaocompleta #fit #vegetariana #veggie

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@cozinhadacla 😄😌😊

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Fazer exercícios físicos não fortalecem somente o corpo, mas também a mente e a alma. É um momento só seu, de investimento exclusivo em você! @treino.funcional.739 #boratreinar #exercioesaude #domingosaudavel
André Conrado - @andre_ghelli Instagram Profile - inst4gram.com
andre_ghelli
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Fazer exercícios físicos não fortalecem somente o corpo, mas também a mente e a alma. É um momento só seu, de investimento exclusivo em você! @treino.funcional.739 #boratreinar #exercioesaude #domingosaudavel

Maracanã
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@treino.funcional.739 💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

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Aproveitem o domingo... 
#tardeboa 
#boatardee
#domingosaudavel 🥝
Mônica Galdino ♡ - @monica_galdino Instagram Profile - inst4gram.com
monica_galdino
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Aproveitem o domingo... #tardeboa #boatardee #domingosaudavel 🥝

A amora é uma fruta de origem asiática, mas que se adaptou muito bem ao clima brasileiro. Por aqui, a versão mais comum é a negra, que tem um sabor docinho, com leve toque azedo e mancha as mãos ao comer.

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🤩 O consumo da amora traz diversos benefícios para a saúde, como ajudar a prevenir a anemia e o envelhecimento precoce, e a manter a saúde dos ossos.  Entre as frutas vermelhas, a amora é a que contém mais fitoestrógenos, além de ser rica em vitamina C, vitamina A, vitamina K, fibras e magnésio, que aumenta o nível de energia do organismo. O seu domingo combina com Juicelab, sucos % natural da fruta e zero de açúcar!
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#juicelab #saude #beneficios  #amoras #domingosaudavel #vidasaudavel #frutas #sucosdefruta #saude #sucos
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Juice Lab - Nature's Juice - @juicelab_oficial Instagram Profile - inst4gram.com
juicelab_oficial
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A amora é uma fruta de origem asiática, mas que se adaptou muito bem ao clima brasileiro. Por aqui, a versão mais comum é a negra, que tem um sabor docinho, com leve toque azedo e mancha as mãos ao comer. ⠀ 🤩 O consumo da amora traz diversos benefíc

Marque aqui aquela pessoa que ama cuscuz...
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Esse ficou tão fofinho que quase desmanchou 🤤🤤
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Na massa eu coloquei uma colher de sopa da nossa Farinha de coco, que é livre de Glúten e uns pedacinhos de banana. Ficou maravilhoso 
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E você, já conhece a Farinha de Coco Puríssimo? Enviamos pra todo Brasil 🇧🇷🥥
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Óleo de Coco, Saúde - @cocopurissimo Instagram Profile - inst4gram.com
cocopurissimo
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Marque aqui aquela pessoa que ama cuscuz... • Esse ficou tão fofinho que quase desmanchou 🤤🤤 • Na massa eu coloquei uma colher de sopa da nossa Farinha de coco, que é livre de Glúten e uns pedacinhos de banana. Ficou maravilhoso • E você, já conhece

Piatã Beach
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@anahildaluna @jessicalunamagalhaes

@jessicalunamagalhaes @anahildaluna eu amo heheh

O suco verde deve ser consumido sem açúcar e adoçantes, utilize apenas o açúcar das frutas. Além de elevar a glicemia, os adoçantes artificiais são substâncias que nosso corpo não reconhece, os chamados xenobióticos. Por isso, irão intoxicar o organismo e o propósito do suco é desintoxicar! **Dicas: Prefira frutas mais doces como maçã, melão e manga , caso queira um suco bem docinho e vá adequando a proporção de folhas e frutas, até ficar do seu gosto. Frutas mais maduras, possuem sabor mais doce.⠀
O ideal é consumir o suco verde logo após o seu preparo, mas se não for possível, podemos preparar com antecedência e armazenar no freezer ou geladeira em garrafas (de vidro preferencialmente).⠀
#sucoverde #domingosaudavel #instagood #domingo #atividadefisica #alimentacaosaudavel #domingou⠀
💪Flow Fit Academia💪 - @flowfitacademia Instagram Profile - inst4gram.com
flowfitacademia
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O suco verde deve ser consumido sem açúcar e adoçantes, utilize apenas o açúcar das frutas. Além de elevar a glicemia, os adoçantes artificiais são substâncias que nosso corpo não reconhece, os chamados xenobióticos. Por isso, irão intoxicar o organi

Flow Fit Academia
Assim começou meu domingo ‍️‍️‍️‍️‍️‍️‍️#domingosaudavel #herbalife #shakevipcachoeiro #saudemental
Waldir&Rute Herbalife - @shakevipcachoeiro Instagram Profile - inst4gram.com
shakevipcachoeiro
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Assim começou meu domingo ‍️‍️‍️‍️‍️‍️‍️#domingosaudavel #herbalife #shakevipcachoeiro #saudemental

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@espacoherbalifecopaposto5 🖒🖒🖒!

Assim começou meu domingo ‍️‍️‍️‍️‍️‍️‍️#domingosaudavel #herbalife #shakevipcachoeiro #saudemental
Waldi Rezende - @fitwaldir Instagram Profile - inst4gram.com
fitwaldir
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Assim começou meu domingo ‍️‍️‍️‍️‍️‍️‍️#domingosaudavel #herbalife #shakevipcachoeiro #saudemental

Assim começou meu domingo ‍️‍️‍️‍️‍️‍️‍️#domingosaudavel #herbalife #shakevipcachoeiro #saudemental
Espaço Vip Rodoviaria - @espacoviprodoviaria Instagram Profile - inst4gram.com
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Assim começou meu domingo ‍️‍️‍️‍️‍️‍️‍️#domingosaudavel #herbalife #shakevipcachoeiro #saudemental

Domingo é dia de fazer a programação da semana: definir os dias de treino, o cardápio da semana, as trocas de alimentos para uma alimentação mais saudável  Defina o objetivo que queira atingir, assim toda vez que pensar em desistir, lembre-se desse objetivo. Sem objetivo, não tem foco e não tem continuidade.

E aí, qual é o seu objetivo? Vamos iniciar amanhã? Qual o primeiro passo a ser realizado?

Tamo junto, bora colocar em prática  .
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#viversaudavel #vidaplena #vidasaudavel #vidasaudavelsjc #mamaequetreina #mamaesaudavel #reeducacaoalimentar #domingosaudavel #alimentacaosaudavel #emagrecersaudavel #emagrecercomsaude #emagrecersemneurose #emagrecersemneura #dietasemsofrer #sjc #sjcampos #exobeso #euvenciaobesidade #contadoraquetreina #motivacao #naodesista #acrediteemvoce
Elizandra Maia - @projetoliz_fitness Instagram Profile - inst4gram.com
projetoliz_fitness
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Domingo é dia de fazer a programação da semana: definir os dias de treino, o cardápio da semana, as trocas de alimentos para uma alimentação mais saudável Defina o objetivo que queira atingir, assim toda vez que pensar em desistir, lembre-se desse o

São José dos Campos
Já que a semana começa no domingo...vou dar umas dicas de restaurantes que eu adoro em Palmas...e sem dúvida nenhuma o @restaurantevictoria está entre os melhores da cidade
.
Saladinha básica acompanhada de um arroz cremoso com palmito que merecia repetir junto com esse pirarucu que estava de comer rezando...
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Iniciando mais uma semana saudável 🥦
#dicadanutri#nutrisaudavel#vidasaudavel#domingosaudavel#nutriempalmas#nutricionista#minhavidasaudavel#dicadanutri#diadanutri#
Tatiana Evangelista - @tatiana.evangelista Instagram Profile - inst4gram.com
tatiana.evangelista
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Já que a semana começa no domingo...vou dar umas dicas de restaurantes que eu adoro em Palmas...e sem dúvida nenhuma o @restaurantevictoria está entre os melhores da cidade . Saladinha básica acompanhada de um arroz cremoso com palmito que merecia re

Restaurante Vitoria
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@anapaulasettinogueira Obrigada @tatiana.evangelista!!! Amo as suas visitas, volte sempre!!!😘

@tatiana.evangelista @anapaulasettinogueira 🤗😘

Preparando aquela saladinha para o almoço...
#saladasaudavel #saladassaborosas #saladacolorida #nutrileve #domingosaudavel #cozinhafit #cozinharcomamorsempre️ #dietasemsofre #cozinhadivertida #criatividadenacozinha #cozinharfazbem
Fernanda Lima - @nandah__lima Instagram Profile - inst4gram.com
nandah__lima
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Preparando aquela saladinha para o almoço... #saladasaudavel #saladassaborosas #saladacolorida #nutrileve #domingosaudavel #cozinhafit #cozinharcomamorsempre️ #dietasemsofre #cozinhadivertida #criatividadenacozinha #cozinharfazbem

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@nandah__lima @jehnoronha8 Alê comprou na feira do Campinho.

@jehnoronha8 @nova_fefe demais amor! Vou atrás ... ❤️❤️🍀🙌🏻

Qual é o melhor dia para recomeçar? Segunda? Naaaão! O melhor dia para recomeçar a reeducação alimentar é hoje. Ontem eu enchi o caneco literalmente kkkk hj eu recomeço e sem drama, sem culpa. Fui sabendo que iria enfiar o pé na jaca, fui sabendo as consequências, agora é deixar o passou pra trás e seguir o bonde. 
#emagrecer #emagrecimentosaudavel #vidasaudavel #autoperdao #segueobonde #vidaquesegue #dieta #reeducacaoalimentar #reeducaçãoalimentar #domingo #domingosaudavel #sabedoria #fitnessmotivation #fitnessgirl #cafedamanha #domingueira
Fernanda Rafaela - @emagrecer_com_a_ferr Instagram Profile - inst4gram.com
emagrecer_com_a_ferr
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Qual é o melhor dia para recomeçar? Segunda? Naaaão! O melhor dia para recomeçar a reeducação alimentar é hoje. Ontem eu enchi o caneco literalmente kkkk hj eu recomeço e sem drama, sem culpa. Fui sabendo que iria enfiar o pé na jaca, fui sabendo as

Mini hambúrguer com legumes.R$13 #Domingosaudavel #assadonoforno #legumes
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marmila_fitness
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Mini hambúrguer com legumes.R$13 #domingosaudavel #assadonoforno #legumes

Oie pessoas lindas ....Êhhhh, hoje o café foi bem especial  com o maridão . Amo cozinhar e criar pratos para as pessoas . Bora lá : sanduba de pão de espinafre com queijo minas branco , 1 fatia de mussarela e gergelim negro , mix de abacate , banana , canela, cacau em pó e linhaça dourada , iogurte activia light de morango com manjericão , 2 ameixas secas e 3 castanhas do pará . Caqui com creme de ricota e suco de uva integral com tomilho .  M u i t o  b o m !!!! E dá uma super disposição pro dia todo !!! Gostaram ? Curtam e  Experimentem !! #cafedamanhacolorido #cozinhacomamor #prazerdecomer #rangofit #frutassecas #abacatetododia #fibrasfazbem #cuidardocoração #saudeeoqueinteressa #saborecor #nutritivo #domingosaudavel #vivafeliz #cuidesebem #pazeequilibrio #bemestar #amorpropio #façacomtesãoounãofaça #pontogiestilodevida
Ponto Gi Estilo de Vida - @antunesgiselle Instagram Profile - inst4gram.com
antunesgiselle
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Oie pessoas lindas ....Êhhhh, hoje o café foi bem especial com o maridão . Amo cozinhar e criar pratos para as pessoas . Bora lá : sanduba de pão de espinafre com queijo minas branco , 1 fatia de mussarela e gergelim negro , mix de abacate , banana

Itaim Bibi
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@evandroaffonsoferreira Beijos

Hoje foi dia de mais uma superação, depois de muito tempo resolvi participar de uma corrida de 5K. Não foi fácil, conheci uma galera muito animada e cheia de superação. 
Revezei entre corrida e caminhada, consegui finalizar a prova . O tempo não foi bom, cheguei junto ao último pelotão, mas estou muito feliz com sensação de missão cumprida, não importa a posição da chegada e sim conseguir finalizar.

Agora animei, treinar para as próximas que virão  .
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#corredores #corredoresiniciantes #corrida #vidaplena #vidasaudavel #mamaequetreina #mamaesaudavel #domingosaudavel
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projetoliz_fitness
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Hoje foi dia de mais uma superação, depois de muito tempo resolvi participar de uma corrida de 5K. Não foi fácil, conheci uma galera muito animada e cheia de superação. Revezei entre corrida e caminhada, consegui finalizar a prova . O tempo não foi

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@dacivonecunha Parabéns pela superação 👏🏻👏🏻

Mercado da Horta no Parque da Paz  Este domingo, dia 28 de abril, das 10h às 17h, na Alameda do Parque da Paz, Feijó:
Há uma verdadeira sinfonia de sabores e cores 🥕 Apareçe e leva para casa produtos frescos e regionais! Bom fim de semana! 
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#CMAlmada #Almada #mercadodahorta #parquedapaz #produtosregionais #domingosaudavel
#foodies #WelcometoAlmada
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Mercado da Horta no Parque da Paz Este domingo, dia 28 de abril, das 10h às 17h, na Alameda do Parque da Paz, Feijó: Há uma verdadeira sinfonia de sabores e cores 🥕 Apareçe e leva para casa produtos frescos e regionais! Bom fim de semana! . #cmalma

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@ossaboresdanossaterra ☝️Nós estaremos por lá 🙏

@alarissacavalcante @lucasvllima


 Emagrecer Comendo 

Deixe seu like 

Prato de Domingo:
▪️Maminha no molho de mostarda.

Acompanhamentos:
▪️Batata e Vargem (molho da carne)
▪️Salada de Alface no azeite e limão

Veja esta e outras idéias Saudáveis em nosso perfil @comidasaudaveloficial e descubra no link azul da biografia como podemos ajudar a emagrecer com saúde!
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#almocosaudavel #emagrecercomsaude #almoço #almocodedomingo #maminha 
#molhodemostarda #pratosaudavel #pratosfitness #pratofitness #pratosaudável #domingosaudavel #melhorescolha #emagrece #emagrecendo #magrinhas #magra #saudavel #carneassada #carne #goodfood #goodlife
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Emagrecer Comendo Deixe seu like Prato de Domingo: ▪️Maminha no molho de mostarda. Acompanhamentos: ▪️Batata e Vargem (molho da carne) ▪️Salada de Alface no azeite e limão Veja esta e outras idéias Saudáveis em nosso perfil @comidasaudavelofi

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@binamudando Nhami nhami 😍😍

@lu_ludwigcosta 👏🏻👏🏻👏🏻😋😋😋

Paaaaraaaa tudo !!
Tem coisa boa chegando.

Domingo (21/4) acontecerá nossa primeira trilha, às 7:00h.
E pra ficar melhor ainda, a nossa querida @farturaquentinhas irá sortear uma semana de refeições entre os alunos presentes. Isso mesmo uma semana inteirinha.

A semana já vai começar super bem não é?  Não perca tempo e venha participar com a nossa equipe desse dia saudável.  A lista para se inscrever, se encontra na recepção da academia. 

#vempragym #domingosaudavel #trilha #veudanoiva #rapel #sorteio #farturaquentinhas #pascoa #gymrunners
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academiagymcentermaua
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Paaaaraaaa tudo !! Tem coisa boa chegando. Domingo (21/4) acontecerá nossa primeira trilha, às 7:00h. E pra ficar melhor ainda, a nossa querida @farturaquentinhas irá sortear uma semana de refeições entre os alunos presentes. Isso mesmo uma semana i

O dia começou com correria kkkk - Corridinha animada logo cedo em excelente companhia! Obrigada pela força @dany.morais.antunes - sem você eu não teria conseguido! ‍️ ‍️ #runbabyrun #corridaderua #sp #wherenext #domingosaudavel #20meiamaratonasp #runninggirls #brasil
Simone Mariote - @simonemariote Instagram Profile - inst4gram.com
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O dia começou com correria kkkk - Corridinha animada logo cedo em excelente companhia! Obrigada pela força @dany.morais.antunes - sem você eu não teria conseguido! ‍️ ‍️ #runbabyrun #corridaderua #sp #wherenext #domingosaudavel #20meiamaratonasp #run

Praça Charles Miller
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@nanciinacio 👏👏👏

@luana_urdalen 🔥🙌🏽❤️

Meu queridinhos 
Tomar chá faz parte da rotina daqui de casa.... Nunca falta   e faz muito bem!
#domingo #rotina #coisasdobem #fazbem #fazpartedavida #domingosaudavel #vidasaudavelsempre #emagrecimentosaudavel #emagrecer #emagrecimento #amor
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Meu queridinhos Tomar chá faz parte da rotina daqui de casa.... Nunca falta e faz muito bem! #domingo #rotina #coisasdobem #fazbem #fazpartedavida #domingosaudavel #vidasaudavelsempre #emagrecimentosaudavel #emagrecer #emagrecimento #amor

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@tacianedecassia2611 @elainekarla3399 😘

@marcialeite2303 Linda

#domingosaudavel#vidasaudavel,em melhor Cia#filho!️
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#domingosaudavel #vidasaudavel ,em melhor Cia#filho !️

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@belezaentreamigas Lindos da vida😍👏

@exquisitelashtraining wow

E não é que teve pódio em primeiro lugar?! Valeu sexteto de quatro!!! ‍️‍️‍️ #corrida #run #studiooxy #bilatonafrança #domingosaudavel
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mayaramanhani
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E não é que teve pódio em primeiro lugar?! Valeu sexteto de quatro!!! ‍️‍️‍️ #corrida #run #studiooxy #bilatonafrança #domingosaudavel

UNICAMP-Campus Limeira
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@rafamoisespersonal Parabéns Mais e toda a equipe!!!

@carolinabilato Foi d+ Ma

Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem seguir o perfil  @lowcarbdelicias_ e Comentar “EU QUERO”
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Low Carb Alimentação - @lowcarbdelicias_ Instagram Profile - inst4gram.com
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Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem seguir o perfil @lowcarbdelicias_ e Comentar “EU QUERO” . . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:⠀ Separadas em café da manhã, almoço e janta; Receitas fáceis e práticas; L

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@jailmahsouza Eu quero.

@fabianasevangelista Eu quero

Comece o dia bem cuidando da nutrição desde a primeira e mais importante refeição do dia!
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Suzanna Karla - @vipshake.kalilandia Instagram Profile - inst4gram.com
vipshake.kalilandia
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Comece o dia bem cuidando da nutrição desde a primeira e mais importante refeição do dia! . . #nutricao #saude #domingosaudavel #domingofeliz #shakedodomingo #shakeherbalife

Feira de Santana
hoje é domingo! Mas seu corpo não sabe. Um ótimo dia e te espero amanhã com essa delícia. 
#domingosaudavel
Ahu KIRBAŞ - @kirbas6742 Instagram Profile - inst4gram.com
kirbas6742
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hoje é domingo! Mas seu corpo não sabe. Um ótimo dia e te espero amanhã com essa delícia. #domingosaudavel

Nem tudo está perdido, termine seu #Domingo saudável  Pegue seu prato no freezer e em 5 minutos estará pronto .
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Santo Congelado® - Desde 2014 - @santocongelado Instagram Profile - inst4gram.com
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Nem tudo está perdido, termine seu #domingo saudável Pegue seu prato no freezer e em 5 minutos estará pronto . . 🧡Salmão ao molho de gengibre + Quinua à Primavera 🥦🥕 - esse prato está na lista dos #maispedidos . . CARDÁPIO, PREÇOS E PEDIDOS PELO SIT

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@bemestararuja A cara é ooooootima, o gosto então 😋😋😋😍😍

@nukastoreroupas Sensacional 👏

Lanchinho da tarde, fiz sequilhos inspirada em uma receita do YouTube  #momentomaonamassa
#30paramudar #receitasaudavel #domingosaudavel @gabsgiordanonutri @nutsaracanuto
Keila Fernanda 💫❣️ - @keilaf_ Instagram Profile - inst4gram.com
keilaf_
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Lanchinho da tarde, fiz sequilhos inspirada em uma receita do YouTube #momentomaonamassa #30paramudar #receitasaudavel #domingosaudavel @gabsgiordanonutri @nutsaracanuto

Quem treinou hoje? 
Deus deu a cada um de nós um círculo de influência, um lugar onde nossas vidas impactam outros, ou por bem ou por mal. Da mesma forma, cada um de nós também é influenciado por outros, alguns dos quais podem nos ajudar a enxergar e superar nossos problemas e fraquezas. Porém, se rejeitarmos ou ignorarmos disciplina e correção, não prejudicamos apenas a nós mesmos, mas também levamos outros ao caminho errado. As nossas escolhas não determinam somente o nosso destino; também impactam fortemente as pessoas ao nosso redor!  Valeu galera top das Galáxias 🥰
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.#celebrandoavida 
#domingosaudavel 
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#juntossomosmaisfortes 
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#energia #disposição #perdendomedidas #emagrecer #vidasaudavel #perderpeso #herbalife
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#21daychallengeherballife 
#21dayfitnesschallenge
#inspiringresults #alimentosnaturais
#healthyactivecoaches
ShakeHerbaNutritionGarcez - @shakevip_familiagarcez Instagram Profile - inst4gram.com
shakevip_familiagarcez
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Quem treinou hoje? Deus deu a cada um de nós um círculo de influência, um lugar onde nossas vidas impactam outros, ou por bem ou por mal. Da mesma forma, cada um de nós também é influenciado por outros, alguns dos quais podem nos ajudar a enxergar e

Maceió, Brazil
Hoje é domingo e aos “domingos” sempre rola aquela boa e velha vontade de comer algo diferente e BOM (na maioria das vezes, algo doce). Então segura essa receitinha pro café da tarde ou pra qualquer outra hora que você quiser fazer!
Ingredientes:
- 2 ovos.
- 1 colher de sopa de farinha de amêndoas.
- 1 colher de sopa de farinha de amendoim.
- 1 colher chá de fermento.
- 1 colher de sobremesa de geléia de frutas vermelhas.
- 2 morangos.
Modo de fazer:
Pegue os ovos e as farinhas e misture bem, pode ser com o mixer ou no liquidificador. Depois adicione o fermento e misture bem até que ele se dissolva (com uma colher mesmo). Coloque em uma frigideira antiaderente com um fio de óleo de coco ou manteiga ghee e deixe assar dos dois lados. Espalhe a geleia por cima da panqueca, corte os morangos em rodelas ou picadinhos e ponha por cima.
Prontinho! Agora é só aproveitar!!! 
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Nós no foco - @nosnofoco Instagram Profile - inst4gram.com
nosnofoco
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Hoje é domingo e aos “domingos” sempre rola aquela boa e velha vontade de comer algo diferente e BOM (na maioria das vezes, algo doce). Então segura essa receitinha pro café da tarde ou pra qualquer outra hora que você quiser fazer! Ingredientes: - 2

Fortaleza, Brazil
Mais um clássico q amoooo!!!  Melanzane a la grillia!!! ️️️ Almoço de Domingo!!!  Feliz Domingo genteee!!!! 🤩 Boa pedida pro cardápio de amanhā!!! ‍ No nosso RESTAURANTE!!!! ‍ ATELIER LUCIANA PAULINO!!! 🇧🇷️🇮🇪 #restauranteatelier #pradododia #beringela #grelhados #pratosaudavel #almoçobarropteto #domingosaudavel #vegetaissaudaveis #gastronomia #gastronomiasaudavel #cozinhaitaliana #cozinhadeafeto
LU Atelier & Cozinha! ♥️🍰🍫🍝👩‍🍳 - @lupaulinocozinha Instagram Profile - inst4gram.com
lupaulinocozinha
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Mais um clássico q amoooo!!! Melanzane a la grillia!!! ️️️ Almoço de Domingo!!! Feliz Domingo genteee!!!! 🤩 Boa pedida pro cardápio de amanhā!!! ‍ No nosso RESTAURANTE!!!! ‍ ATELIER LUCIANA PAULINO!!! 🇧🇷️🇮🇪 #restauranteatelier #pradododia #beringel

Nova Lima, Brazil
Dica de café da manhã  bom dia amores ótimo domingo pra vocês!

Dra. Alessandra Alves Nutricionista Clínica e Fitoterápica 
Agendamentos: 19 98186-6241

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Dica de café da manhã bom dia amores ótimo domingo pra vocês! Dra. Alessandra Alves Nutricionista Clínica e Fitoterápica Agendamentos: 19 98186-6241 #cafedamanhasaudável #dicasdanutri #dicasnutricionais #dicassaudáveis #saude #saudável #nutrindo

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@angella_walker @luana_oliveyra E ovo mamão e cenoura e Luana?

@luana_oliveyra @angella_walker e banana

Começar o dia com um shake delicioso desse, faz toda diferença ️ Anota aí!  2 bananas congeladas;
 1 colher de sopa de Fit Pote de castanha de caju;
 1 colher de sopa de maca peruana;
 1 colher de chá de extrato de vanilla;
 3/4 de xíc de leite coco ou amêndoas. .
Agora é só bater tudo no liquidificador e partir pra felicidade! #easylikesundaymorning  #receitasfitpote
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fitpotealimentos
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Começar o dia com um shake delicioso desse, faz toda diferença ️ Anota aí! 2 bananas congeladas; 1 colher de sopa de Fit Pote de castanha de caju; 1 colher de sopa de maca peruana; 1 colher de chá de extrato de vanilla; 3/4 de xíc de leite coco

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@fitpotealimentos #fit #fitness #pastadeoleaginosas #nutbutter #lowcarb #vegano #plantbased #veganlowcarb #veganpaleo #paleovegan #dietalowcarb #dietapaleo #receitaspaleo #receitaslowcarb #receitasfit #sjc #sjcampos #saojosedoscampos #valedoparaiba #comidadeverdade #comacomida #eatclean #pastadeamendoim #domingosaudavel

@flaa_ferreiira @isa_f_zarattini

Desfrutando o domingo cheio de boas vibrações!!
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Não importa como você está hoje! Sempre há uma forma de evoluir e transformar sua vida. .
No que quer que faça, certifique-se de que te proporcione felicidade! . .
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#felicidadeéescolha #estejafeliz #estejafelizconsigomesmo #domingogostoso #seame #seamemais #gratidão #domingonoparque #domingosaudavel #alegrias
Ana Luiza Frazão - @analucoach Instagram Profile - inst4gram.com
analucoach
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Desfrutando o domingo cheio de boas vibrações!! . Não importa como você está hoje! Sempre há uma forma de evoluir e transformar sua vida. . No que quer que faça, certifique-se de que te proporcione felicidade! . . . . . . . . #felicidadeéescolha #est

São José dos Campos
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@analucoach @christiannefrazao 😍❤️😘

@coachesfamily ❤️❤️❤️

 Esse quintalzão de casa,é lindo! 🧜‍️
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#021rio #dominguinho #postreino #rj #domingosaudavel #fitness #trilha #boatardinha
⚡️D A I A N E  P A C H E C O - @daiane.pacheco_ Instagram Profile - inst4gram.com
daiane.pacheco_
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Esse quintalzão de casa,é lindo! 🧜‍️ . . . . . . . . . . . . . . . #021rio #dominguinho #postreino #rj #domingosaudavel #fitness #trilha #boatardinha

Recreio Dos Bandeirantes, Rio De Janeiro, Brazil
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@gabimagalhaes16 Linda 😍😍😍

@sergioschrapett ❤️❤️❤️🎆🎆🎆👏👏👏👏

E aí, como anda sua saúde? E a alimentação?

O Dia da Saúde e Nutrição faz parte do calendário oficial do Ministério da Saúde e tem o objetivo de conscientizar a população sobre a importância da saúde e da boa alimentação.

Ter uma alimentação saudável vai muito além de consumir apenas salada. Uma boa alimentação está relacionada à ingestão dos nutrientes necessários para suprir nossas demandas diárias. Da mesma forma, os benefícios provenientes desse hábito também são muito mais amplos do que somente o controle do peso.

Então, que tal você parar pra pensar hoje em como está a sua saúde e seus hábitos alimentares?

Para ajudar, vou te dar algumas dicas para você seguir já: ● Beba mais água e menos bebidas doces (como sucos industrializados e refrigerantes);
● Consuma mais alimentos in natura e menos ultraprocessados;
● Consuma comida caseira e fresca;
● Mais orgânicos e menos agrotóxicos;
● Mais alimentos integrais e menos refinados;
● Reduza o açúcar;
● Coma com mais consciência, saboreando, sem culpa e com prazer.

#diadasaudeenutricao #healthyfood #farmaciaesaude #farmaceuticando #domingosaudavel #comecarepreciso #farmaprimmac
Priscila Muniz de Macedo - @farmaprimmac Instagram Profile - inst4gram.com
farmaprimmac
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E aí, como anda sua saúde? E a alimentação? O Dia da Saúde e Nutrição faz parte do calendário oficial do Ministério da Saúde e tem o objetivo de conscientizar a população sobre a importância da saúde e da boa alimentação. Ter uma alimentação saudáv

Almoço na casa da sogra, e um dos meus pratos favoritos é cozido 

Lembre-se oq faz mal é a quantidade!

#alimentacaosaudavel #novoshabitos #comidadeverdade #domingosaudavel
Novos Hábitos🌻 - @novos_habit Instagram Profile - inst4gram.com
novos_habit
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Almoço na casa da sogra, e um dos meus pratos favoritos é cozido Lembre-se oq faz mal é a quantidade! #alimentacaosaudavel #novoshabitos #comidadeverdade #domingosaudavel

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@maequeempodera Isso aí 💪🔝

Sabe aqueles molhos industrializados repletos  de sódio, edulcorantes, conservantes e todo tipo de toxina?  Em casa podemos fazer melhor e mais saboroso. Bom apetite!  #Domingosaudavel#nutriçãodiaria#molhossaudaveis#
Vilma Dantas - @vilmadantasnutri Instagram Profile - inst4gram.com
vilmadantasnutri
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Sabe aqueles molhos industrializados repletos de sódio, edulcorantes, conservantes e todo tipo de toxina? Em casa podemos fazer melhor e mais saboroso. Bom apetite! #domingosaudavel #nutriçãodiaria #molhossaudaveis #

Ola povo fitness  olha a vitamina.
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Link de compra no perfil @fitstoplancheriabh .
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Vitamina B12 120 Cápsulas - Nutraway .
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A Vitamina B12, da Nutraway é um suplemento em cápsulas à base de cobalamina, uma das vitaminas do complexo B, conhecida como vitamina B12. Com apenas uma cápsula ao dia, é possível para atingir a recomendação diária da vitamina. Confira as principais ações e benefícios da vitamina B12 no nosso organismo:

Doenças cardiovasculares: a vitamina B12 é necessária para metabolizar homocisteína, um fator de risco para doenças cardiovasculares. Quanto menos vitamina B12 nós temos, maior os níveis de homocisteína e maior as chances de ter alguma doença do coração ou circulação.

Crescimento de todas as células do nosso organismo: pois a vitamina atua na replicação do DNA.

Sistema nervoso: a vitamina B12 atua no metabolismo de ácidos graxos que são importantes para cérebro.

A vitamina B12 é produzida por bactérias encontradas no intestino de animais e por isso, apenas alimentos de origem animal são fontes de vitamina B12 como ovos, carnes, peixes e leite. Por isso, vegetarianos, principalmente os restritos (veganos) possuem mais chance de adquirir deficiência de B12. Assim, suplementos de vitamina B12 são bons aliados para evitar esta carência. 
Além disso, para a vitamina B12 conseguir ser absorvida corretamente no intestino, precisamos de uma proteínaproduzida pelo estômago conhecida como fator intrínseco. Por isso, pacientes bariátricos, que passaram por cirurgia de redução de estômago normalmente apresentam deficiência de vitamina B12. Quem possui pouco ácido no estômago, devido disfunções ou uso prolongado de medicamentos que reduzem a produção de ácido clorídrico (protetores gástricos) também podem apresentar falta de vitamina B12.
Recomendações de uso: Tomar uma cápsula de vitamina B12 ao dia, preferencialmente antes da principal refeição.
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Belo Horizonte, Brazil
O Domingo fica melhor quando se corre com os amigos, não acha?
#corridadasestacoes .
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Dz Consultoria & Treinamento - @dztreinamento Instagram Profile - inst4gram.com
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O Domingo fica melhor quando se corre com os amigos, não acha? #corridadasestacoes . . . . . #dztreinamento #corrida #adidas #outono #run #running #personaltrainer #amigos #amizade #corridaentreamigos #vidasaudável #bemestar #qualidadedevida #domingo

Aterro do Flamengo
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@_d.a.n.i.e.l.l.e._ 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

@charlesf.edwards Hey! Like your account Connect

Heiiii maltinha, bom diaaaa vamos lá começar o dia com boas energias afinal hoje é domingo
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E para não ser diferente as minhas manhãs começam sempre assim com uma grande pequeno-almoço e vamos por grande nisso hoje tenho direito a um pouquinho mais de doces hahaha afinal o meu cérebro trabalhou toda a noite então o chocolate, o morango, o coco, os frutos secos, a manteiga de amendoim são bem-vindos  e mais logo há treino️‍️ por isso estou perdoada  não deixa de ser o pequeno-almoço ideal mas.... um pouco mais calórico que o habitual. Ta valendo!
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E vocês o que comem por aí??
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Bom domingo amores.
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__________________________________________
Loisana Oliveira-Wellness & Nutrition Coach🇵🇹🇧🇷
Membro Herbalife Independente 
969847707
Loisana Oliveira - @loisanaoliveira Instagram Profile - inst4gram.com
loisanaoliveira
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Heiiii maltinha, bom diaaaa vamos lá começar o dia com boas energias afinal hoje é domingo . . E para não ser diferente as minhas manhãs começam sempre assim com uma grande pequeno-almoço e vamos por grande nisso hoje tenho direito a um pouquinho mai

Hey pessoal!!! Como estão? 
Domingão e sempre queremos um docinho pela tarde!! Então hoje, resolvi fazer este Bolo de banana com com canela e castanhas totalmente vegano e com baixo custo  Ingredientes:
3 Bananas (usei a nanica)
1/4 de leite de coco 
1/2 de água 
1/4 de aveia 
1/2 c.s de bicarbonato 
1/2 fermento biológico
Canela a gosto 
Antes de por a mão na massa, aqueça o forno em 180C.

No liquidificador coloque a banana com o leite de coco e a água e enquanto isso em um recipiente misturei todos os ingredientes exceto, o fermento biológico. 
Após o processamento no liquidificador adicionei a mistura justo aos elementos no recipiente e mexi com uma espátula e após isso coloquei o fermento e mexi lentamente. 
A forma foi untada com óleo de coco e no fundo coloquei 1 banana fatiada. 
Deixe no forno durante 50-60 minutos ou espete um palito no meio e este deve sair seco. 
Pronto! Um bolo totalmente econômico e muito gostoso! 
#bolovegano #domingosaudavel #vegetarian #vegana #mulheresveganas #semanimais #culinariafeliz #loveit #marketingdigital #veggiefoodporn #castanhas #nomnomom #nomnompaleo #omnomnomnad #bananacakevegan #fallowmeback #ovolacto #goveganfortheanimals #empreendedorismosocial #mulheresempreendedora #culinariavegana
Plant Based - @vegetarianagarota Instagram Profile - inst4gram.com
vegetarianagarota
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Hey pessoal!!! Como estão? Domingão e sempre queremos um docinho pela tarde!! Então hoje, resolvi fazer este Bolo de banana com com canela e castanhas totalmente vegano e com baixo custo Ingredientes: 3 Bananas (usei a nanica) 1/4 de leite de coco

Na Cozinha
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@v3ganizando 👏👏👏

@emily_pereira09 Se você já está trabalhando no mercado Digital ou está pensando em começar Precisa conferir o recado que deixei na Minha Bio Antes que saia do AR @emily_pereira09

Domingão abençoado!
E como nós estamos?
Assim preparando delícias para nossos clientes.
Já fez seu pedido hoje?
#facaseupedido #façaseupedido #saladastop #saladinha #mrgreensaladeria #domingosaudavel #vidasaudavel
Mister Green Saladeria - @mrgreensaladeria Instagram Profile - inst4gram.com
mrgreensaladeria
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Domingão abençoado! E como nós estamos? Assim preparando delícias para nossos clientes. Já fez seu pedido hoje? #facaseupedido #façaseupedido #saladastop #saladinha #mrgreensaladeria #domingosaudavel #vidasaudavel

Ótima pedida para o almoço de domingo  salmão com creme de abacate 🥑 @mscookingpanda #comidasaudável #comidadeverdade #domingosaudavel #graonolacomidasudavel #viveravida #viverbem #qualidadedevida #saudenamesa
Grãonola 🌱 - @graonola Instagram Profile - inst4gram.com
graonola
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Ótima pedida para o almoço de domingo salmão com creme de abacate 🥑 @mscookingpanda #comidasaudável #comidadeverdade #domingosaudavel #graonolacomidasudavel #viveravida #viverbem #qualidadedevida #saudenamesa

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@cleuuuube 😋👏🏻

@wrappypaper 💙💛💜💚

Este domingo será muito especial! 
Além de ter a rua fechada pra você, sua família e seus amigos se divertirem, ainda terão AULAS GRATUITAS de dança, artes marciais e muito mais!

Esta é uma parceria da Prefeitura de Paracatu com a Academia Fênix @academiafenixptu para você ter uma manhã super saudável e animada de domingão🤗. .

Traga todo mundo! 
Neste domingo, dia 24 de março, na Avenida Olegário Maciel em frente a Prefeitura e a praça Firmina Santana.

Prefeitura de Paracatu, 
mais trabalho, novas realizações. 
#manhasaudavel #saude
#familia #amigos #amigas #esporte #lazer #vidaativa #comunidade #paracatu #alegria #paz #domingo #domingosaudavel #brincadeiras #danca #artesmarciais
Prefeitura de Paracatu - @prefeituradeparacatu Instagram Profile - inst4gram.com
prefeituradeparacatu
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Este domingo será muito especial! Além de ter a rua fechada pra você, sua família e seus amigos se divertirem, ainda terão AULAS GRATUITAS de dança, artes marciais e muito mais! Esta é uma parceria da Prefeitura de Paracatu com a Academia Fênix @ac

Paracatu, Minas Gerais, Brazil
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@isamarapaixao @francy_carvalho23 vamos sim👏

@malucoutiin @carluxacris @paolaomes

#Repost @caionutr with @get_repost
・・・
Final de semana produtivo !! Nestes últimos dias, tive o privilégio de participar do curso de avaliação corporal: ISAK nível 1 da Medsize. Para quem não conhece, a medsize é uma empresa que oferece cursos de certificação internacional em padronização de técnicas em medidas antropométricas, reconhecidos e aprovados pela ISAK [The International Society for the Advancement of Kinanthropometry]. Busco sempre adquirir mais conhecimento, não só pelo ganho de maturidade em minha vida profissional, mas também para oferecer o que tem de melhor a todos meus pacientes. 
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#nutri #vidasaudavel #nutrition #nutricao #conhecimento #equilibrio #nutrição #domingosaudavel #nutricion #nutricionista #nutricaofuncional #nutriçãoclínicaeesportiva #nutricaoesportiva #nutricaoestetica #nutricaoeficiente #nutricaoesaude #nutricaocomamor #fitness #alimentacaosaudavel #treino #emagrecimento #emagrecer #nutrisemneura #nutrisemterror #ribeiraopreto #medsize #cineantropometriaisak #cineantropometria
Paulo Sehl - @medsize.paulosehl Instagram Profile - inst4gram.com
medsize.paulosehl
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#repost @caionutr with @get_repost ・・・ Final de semana produtivo !! Nestes últimos dias, tive o privilégio de participar do curso de avaliação corporal: ISAK nível 1 da Medsize. Para quem não conhece, a medsize é uma empresa que oferece cursos de cer

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@smartfixrp Top!!

@caionutr 👏🏻👏🏻

Final de semana produtivo!! Nestes últimos dias, tive o privilégio de participar do curso de avaliação corporal: ISAK nível 1 da Medsize. Para quem não conhece, a medsize é uma empresa que oferece cursos de certificação internacional em padronização de técnicas em medidas antropométricas, reconhecidos e aprovados pela ISAK [The International Society for the Advancement of Kinanthropometry]. Busco sempre adquirir mais conhecimento, não só pelo ganho de maturidade em minha vida profissional, mas também para oferecer o que tem de melhor a todos meus pacientes. 
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Caio Rezende - @caionutr Instagram Profile - inst4gram.com
caionutr
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Final de semana produtivo!! Nestes últimos dias, tive o privilégio de participar do curso de avaliação corporal: ISAK nível 1 da Medsize. Para quem não conhece, a medsize é uma empresa que oferece cursos de certificação internacional em padronização

Mercure Sao Paulo Moema
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@lind.makeup 👏🏼👏🏼👏🏼

@bellacuella Richtig guter Beitrag🆒

Café da manhã 7/20#20diasdeprojetobabababy #projetobabababy 
Esse café da manhã além de saudável é um dos  meus preferidos️ depois de banana da terra com omelete de ovo lógico 🤫🤷‍️ .
.
Leva farinha de coco ,óleo de coco,ovo,essência de baunilha e mel
@oficialkellykey @rafamoreirapersonal 
#domingo#domingou #domingosaudavel
✨Vanessa Schiavo♏️ - @vanessarschiavo Instagram Profile - inst4gram.com
vanessarschiavo
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Café da manhã 7/20#20diasdeprojetobabababy #projetobabababy Esse café da manhã além de saudável é um dos meus preferidos️ depois de banana da terra com omelete de ovo lógico 🤫🤷‍️ . . Leva farinha de coco ,óleo de coco,ovo,essência de baunilha e mel

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@fama.visual Olá me chama no direct?😍

Nada melhor do que fazer uma trilha com cachoeira para renovar as energias no domingo. Para dar disposição e garantir a hidratação necessária levamos uma água de coco geladíssima na nossa garrafa eco verde que te quero verde. Aprenda a recusar: diga não a água plástica engarrafada ️#trilhaecológica #cachoeirabrasil #reenergizando #limpandoaalma #vidasemplastico #greenpower #consumoconsciente #garrafadesilicone #domingosaudavel
Eko.logical - @eko.logical Instagram Profile - inst4gram.com
eko.logical
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Nada melhor do que fazer uma trilha com cachoeira para renovar as energias no domingo. Para dar disposição e garantir a hidratação necessária levamos uma água de coco geladíssima na nossa garrafa eco verde que te quero verde. Aprenda a recusar: diga

Cachoeira da Pedra da Gávea
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@paulaespindola @oliveiral.diogo

@taticantalejo @camargo.jana

Domingo é dia de descanso... ️ Recarregar as energias para a semana que inicia. Nada como incluir uma frutinha na saladinha ou no lanche da tarde 🥗 Hoje escolhi a manga para colocar no meu lanchinho... Ela é rica em vitamina A, vitaminas do complexo B, vitamina C, cálcio, ferro, potássio... Incluída em uma reeducação alimentar ajuda nas funções do intestino, pele, imunidade... Mais cor nas suas refeições e menos terrorismo nutricional 
#nutrimayarabarboza #domingosaudavel #manga #semneuras #nutrientes #refeicaointeligente #nutrcionando #dicadanutrimay
Nutri Mayara Barboza - @nutrimayarabarboza Instagram Profile - inst4gram.com
nutrimayarabarboza
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Domingo é dia de descanso... ️ Recarregar as energias para a semana que inicia. Nada como incluir uma frutinha na saladinha ou no lanche da tarde 🥗 Hoje escolhi a manga para colocar no meu lanchinho... Ela é rica em vitamina A, vitaminas do complexo

Castelo, Espirito Santo
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@marciozampilli 👏👏👏👏

Domingão na praça, passeando com o papai ! #domingosaudavel #vida #lazer parabéns pelo projeto  @georgeovereador @douglasfernandescerimonial  sucesso !!!!
Ricardo Ulhoa - @djricardoulhoa Instagram Profile - inst4gram.com
djricardoulhoa
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Domingão na praça, passeando com o papai ! #domingosaudavel #vida #lazer parabéns pelo projeto @georgeovereador @douglasfernandescerimonial sucesso !!!!

Praca Firmina Santana
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@lucianaulhoa Lindos

@gavfestas Aí meu Deus já tenho carro

Aulão de zumba com arrecadações de alimentos para o nosso Tantinho, nossos agradecimentos ao professor @negresco_carlos e a essa galera maravilhosa que participaram e contribuíram com 01 kilo ! Vem conhecer o nosso projeto, PRECISAMOS DE SUA AJUDA #projetovemdançar #domingosaudavel #zumbanauneb #tantinhodeesperanca #ajudaroproximo #juntossomosmaisfortes #solidariedadesempre #gratidao #pontinhodeluz #pontinhodeluzoficial
Tantinho De Esperança - @tantinhodeesperanca Instagram Profile - inst4gram.com
tantinhodeesperanca
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Aulão de zumba com arrecadações de alimentos para o nosso Tantinho, nossos agradecimentos ao professor @negresco_carlos e a essa galera maravilhosa que participaram e contribuíram com 01 kilo ! Vem conhecer o nosso projeto, PRECISAMOS DE SUA AJUDA #p

Aulão de zumba com arrecadações de alimentos para o nosso Tantinho, nossos agradecimentos ao professor @negresco_carlos e a essa galera maravilhosa que participaram e contribuíram com 01 kilo ! Vem conhecer o nosso projeto, PRECISAMOS DE SUA AJUDA #projetovemdançar #domingosaudavel #zumbanauneb #tantinhodeesperanca #ajudaroproximo #juntossomosmaisfortes #solidariedadesempre #gratidao #pontinhodeluz #pontinhodeluzoficial #srgentileza
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Aulão de zumba com arrecadações de alimentos para o nosso Tantinho, nossos agradecimentos ao professor @negresco_carlos e a essa galera maravilhosa que participaram e contribuíram com 01 kilo ! Vem conhecer o nosso projeto, PRECISAMOS DE SUA AJUDA #p

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@leilajamileferreira Sempre maravilhoso cuidar da saúde se divertir e ainda ajudar ao próximo que venham mais edições.

Porque a vida tem que ser saudável, tem que ser amável,  tem que ser forte
.
Se conecte com você, cuide-se por amor e pelo melhor.
.
Se dedique por uma mudança real de hábitos e colha os resultados em todas as áreas da sua vida.
.
Feliz domingo  .

#dnajoeljota #geracaocarolcantelli
Dicas para emagrecer - @dicas_top_para_emagrecer Instagram Profile - inst4gram.com
dicas_top_para_emagrecer
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Porque a vida tem que ser saudável, tem que ser amável, tem que ser forte . Se conecte com você, cuide-se por amor e pelo melhor. . Se dedique por uma mudança real de hábitos e colha os resultados em todas as áreas da sua vida. . Feliz domingo . #

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@dicas_top_para_emagrecer #sersaudavel #foco #milagredamanha #performance #atividadefisica #cafedamanha #21dias #opoderdohabito #dedicação #vidasaudavel #alimentaçãosaudável #saudavel #comidadeverdade #lowcarbbrasil #exercícios #barrigachapada #pedal #emagrecer #exercicioemcasa #domingosaudavel #meamo #treino #ovo #ovosmexidos #piscina #dicastopparaemagrecer #dia #lookdodia

E nossas folhagens acabaram de chegar fresquinhas ! 
No mercado MANU!!!
#domingosaudavel
#vempraca
#mercadomanu
🥦🥬
Manu - Café e Mercado - @manuparaty Instagram Profile - inst4gram.com
manuparaty
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E nossas folhagens acabaram de chegar fresquinhas ! No mercado MANU!!! #domingosaudavel #vempraca #mercadomanu 🥦🥬

Domingo também é dia de nutrição Saudável ...
#shakenaraealan #domingosaudavel #nutricaocelularemolecular
Shake Nara e Alan - @shake_naraealan Instagram Profile - inst4gram.com
shake_naraealan
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Domingo também é dia de nutrição Saudável ... #shakenaraealan #domingosaudavel #nutricaocelularemolecular

Dupla dinâmica: salmão e abacate no “primeiro domingo da Bendita”. Pq domingo também é dia, né ️ #almoco #lunchtime #healthyfood #healthylifestyle #salmao #abacate #domingosaudavel #sunday #sundaymotivation
Janaina Azevedo - @jana_azevedo Instagram Profile - inst4gram.com
jana_azevedo
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Dupla dinâmica: salmão e abacate no “primeiro domingo da Bendita”. Pq domingo também é dia, né ️ #almoco #lunchtime #healthyfood #healthylifestyle #salmao #abacate #domingosaudavel #sunday #sundaymotivation

Bendita Horta
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@jana_azevedo @cassiudonascimento 😍😍saudadessss

@cassiudonascimento @jana_azevedo me too pk2!!😘

Sobre mais esse domingão muito bem aproveitado com a @letstreinamentos .  Cada dia me divirto mais!!!!  #domingo #domingosaudavel #letstreinamentos #muitobom #vidasaudavel #debemcomocorpo #debemcomavida
Ana Elisa Miranda - @llana.elisall Instagram Profile - inst4gram.com
llana.elisall
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Sobre mais esse domingão muito bem aproveitado com a @letstreinamentos . Cada dia me divirto mais!!!! #domingo #domingosaudavel #letstreinamentos #muitobom #vidasaudavel #debemcomocorpo #debemcomavida

UFJF - Universidade Federal de Juiz de Fora
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@malusalim Ana que legal! Vida saudável 🏃🏼‍♀️🤸‍♂️🏌🏻‍♀️🤽🏻‍♀️🚴🏻‍♀️

Corrida @bulkfit.academia ‍️ Objetivo concluído  5km com oscilações de aceleração (ritmo tartaruga na maior parte do trajeto ) mas sem interrupção da modalidade corrida ‍️‍️#corrida#domingosaudavel @bulkfit.academia
Larini Inácio - @lariniinacio Instagram Profile - inst4gram.com
lariniinacio
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Corrida @bulkfit.academia ‍️ Objetivo concluído 5km com oscilações de aceleração (ritmo tartaruga na maior parte do trajeto ) mas sem interrupção da modalidade corrida ‍️‍️#corrida #domingosaudavel @bulkfit.academia

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@lariniinacio @mariliaribeiro 😘❤️

@lariniinacio @jcmarra mta sdd amigoo

Aulão de zumba com arrecadações de alimentos para o nosso Tantinho, nossos agradecimentos ao professor @negresco_carlos e a essa galera maravilhosa que participaram e contribuíram com 01 kilo ! Vem conhecer o nosso projeto, PRECISAMOS DE SUA AJUDA #projetovemdançar #domingosaudavel #zumbanauneb #tantinhodeesperanca #ajudaroproximo #juntossomosmaisfortes #solidariedadesempre #gratidao #pontinhodeluz
Tantinho De Esperança - @tantinhodeesperanca Instagram Profile - inst4gram.com
tantinhodeesperanca
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Aulão de zumba com arrecadações de alimentos para o nosso Tantinho, nossos agradecimentos ao professor @negresco_carlos e a essa galera maravilhosa que participaram e contribuíram com 01 kilo ! Vem conhecer o nosso projeto, PRECISAMOS DE SUA AJUDA #p

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@vanessallorrane 👏👏👏 legal

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@tati_moreiras Massa!

@driw_viana Onde é?

Aulão de zumba com arrecadações de alimentos para o nosso Tantinho, nossos agradecimentos ao professor @negresco_carlos e a essa galera maravilhosa que participaram e contribuíram com 01 kilo ! Vem conhecer o nosso projeto, PRECISAMOS DE SUA AJUDA #projetovemdançar #domingosaudavel #zumbanauneb #tantinhodeesperanca #ajudaroproximo #juntossomosmaisfortes #solidariedadesempre #gratidao #pontinhodeluz
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Carne Assada com Batatas Sauté 
1 kg de acém temperado à gosto (usei alho, sal, tempero baiano, mostarda e shoyu).
2 cebolas grandes
Azeite
Cheiro Verde
Água
Açúcar
Folhas de louro
500gr de batatinhas
Alho frito (compro pronto)
Salsinha
Manteiga
Sal

Tempere a carne e deixe pelo menos umas 2h no tempero. Coloque um pouco de azeite na panela de pressão com 1 c.chá de açúcar. Deixe o açúcar queimar e coloque a carne. (Não fica doce, não se preocupe!) Deixe dourar bem de todos os lados. Coloque a cebola cortada em pedaços grandes, e coloque água até o nível da carne.

Coloque umas folhinhas de louro e deixe na pressão por 35 minutos.
Retire a carne e deixe descansar antes de cortar. Deixe o molho no fogo (não precisa ser na pressão), até reduzir. Se quiser um molho liso, passe na peneira. Acerte o sal se for preciso e finalize com cheiro verde.

Lave bem as batatas e coloque pra cozinhar com água e sal. Quando estiverem macias, descarte a água, e volte a panela pro fogo. Acrescente manteiga, e deixe até as batatas dourarem. Acrescente o alho frito e a salsinha. Acerte o sal se precisar.
Repost :@receitas_basicas
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Carne Assada com Batatas Sauté  1 kg de acém temperado à gosto (usei alho, sal, tempero baiano, mostarda e shoyu). 2 cebolas grandes Azeite Cheiro Verde Água Açúcar Folhas de louro 500gr de batatinhas Alho frito (compro pronto) Salsinha Manteiga Sal

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@fernanda.berto.3 🤤🤤🤤😋

@andreavilma46 Delíciaaaaa😋😋