#herzrasen
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Endgegner Stairmaster 

Der Puls steigt an, die Atmung wird schwerer - langsam bricht der Schweiß aus und die Hände werden nass!

Kurzer Blick zum Nebenmann. Pustet er auch so? Hat er Musik in den Ohren und hört mich nicht schnaufen?

Falls ja lässt er sich nichts anmerken. Der Griff zur Wasserflasche. Jetzt bloß nicht stolpern sonst fällst du runter! Gekonnt ein Schluck genommen ohne ins Trudeln zu geraten. Zielsicherer Auftritt. Check!

Der Blick zum Nebenmann. Aha! Er hat schon wieder eine Gescheindigkeitsstufe höher als ich! Kratzt mein Hochstellen etwa am männlichen Ego? Unauffällig wieder die Geschwindigekeit angepasst. Okay... ist schon albern die Treppen synchron hochzulaufen. Wieder eine Stufe runter. Entspannter.

Nach über 15 min die 50te virtuelle Etage erreicht! Aber die 1000 Stufen sind nicht mehr fern. Verdammtes Ego! Die paar Stufen schaffst du auch noch! Das ist eine so tolle Zahl! 
Geschafft. Runter. Alles was angefasst wurde - desinfiziert.

Für das Bild den Weichzeichnet drüber. Ende.

#fitness #gym #stairmaster #schwitzen #kalorien #kalorienverbrauch #me #blaueaugen #fitnesstagebuch #tagesumsatzerhöhen #höchstleistung #herzrasen #sport #sommerfigur #abnehmen #unsportlich #cardio #Selfie
Annika D. - @dorfkind.in.berlin Instagram Profile - inst4gram.com
dorfkind.in.berlin
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Endgegner Stairmaster Der Puls steigt an, die Atmung wird schwerer - langsam bricht der Schweiß aus und die Hände werden nass! Kurzer Blick zum Nebenmann. Pustet er auch so? Hat er Musik in den Ohren und hört mich nicht schnaufen? Falls ja lässt

Eines der besten Gefühle dieser Welt ist, wenn du weißt, dass jemand wegen dir glücklich ist... ~M

#Love #Liebe #couplegoals #happy #relationshipgoals #herzrasen #überglücklich #wolke7 #inlove #lieblingsmensch #liebesglück #liebeimbauch #lebeliebelache #flowerpower #flower #blümchen #nature #blumenstrauß #youandme
Nina_La - @nina.la_99 Instagram Profile - inst4gram.com
nina.la_99
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Eines der besten Gefühle dieser Welt ist, wenn du weißt, dass jemand wegen dir glücklich ist... ~M #love #liebe #couplegoals #happy #relationshipgoals #herzrasen #überglücklich #wolke7 #inlove #lieblingsmensch #liebesglück #liebeimbauch #lebeliebela

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@rutterkarmen 😮 So ein wundervolles bild !!

@lenanussbaum3357 💋 Weiter so, mega gut ! 😉

Morgens um 7 ist Zeit zum Filme schieben, also erstmal Sonntag Morgen ins #Panoptikum und halbe Stunde #Frühsport
Es hat einfach so #gefetzt #Kasernehalt #inRuheAusrasten #hektischEntspannen #Herzrasen
Chilli 🌶 - @chillicheesegangsternugget Instagram Profile - inst4gram.com
chillicheesegangsternugget
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Morgens um 7 ist Zeit zum Filme schieben, also erstmal Sonntag Morgen ins #panoptikum und halbe Stunde #frühsport Es hat einfach so #gefetzt #kasernehalt #inruheausrasten #hektischentspannen #herzrasen

Panoptikum Club
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@hagendarian So müss 🔥

@marlonthegertie Du weißt nicht zufällig wer das grade spielt und wie es heißt 🙈👀

Am 01.06.2019 heißt es feiern ist wichtig
@springbreak_bornhoeved Wir freuen uns auf Euch!!! #feiernistwichtig #houserockerz2019 #herzrasen #newstuff
House Rockerz - @houserockerzdjteam Instagram Profile - inst4gram.com
houserockerzdjteam
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Am 01.06.2019 heißt es feiern ist wichtig @springbreak_bornhoeved Wir freuen uns auf Euch!!! #feiernistwichtig #houserockerz2019 #herzrasen #newstuff

Bornhöved
Hütchen-Tausch
Eine Form, die wir sehr gerne zum Aufwärmen einsetzen. Etwas abgewandelt haben wir diese Form auch schon bei RB Leipzigs U19 gesehen. Ihr baut vier Quadrate so wie im Bild zu sehen auf und gebt den Spielern Hütchen mit den Farben der Quadrate in die Hand. Achtet darauf, dass die Farben gleichmäßig verteilt sind. Die Spieler sollen nun die Hütchen tauschen und dabei Aufgaben des Lauf-ABC durchführen. Auf ein Trainerkommando sollen sie so schnell wie möglich sich in dem Quadrat einfinden, dessen Hütchenfarbe sie in der Hand haben. Die Gruppe, die sich als letztes findet bekommt eine kleine Bestrafung (bspw. 5 Liegestützen). Durch diese Form lernen die Spieler schnell wahrzunehmen und sich zu orientieren. Gleichzeitig wird das Umschalten. 
In einer weiteren Variante könnten die Farben nun vertauscht werden. Wer ein rotes Hütchen in der Hand hat, muss nun ins grüne Quadrat sprinten und umgekehrt. 
Als schwierigste Variante eignet sich die Originalform von RB Leipzig. Hierbei stehen außen keine festen Quadrate, sondern nur vier Hütchen. Auf ein Kommando sollen sich die Spieler an einem beliebigen Hütchen sammeln. Es kommt somit nicht nur auf die Wahrnehmung an (Ist ein Hütchen schon besetzt? Wo sind die anderen meiner Gruppe?), sondern auch auf eine Kommunikation. Gleichzeitig kann diese Form auch Rückschlüsse über die Struktur der Mannschaft geben, bspw. wer vorangeht. 
Die Form in Bewegtbildern gibt’s hier: 
https://tv.dfb.de/video/rb-leipzig-huetchen-tausch/11930/

#coachingzone #fußball #Fußballtrainer #voetbal #soccer #footballcoach #herzrasen #guide #amateurfußball #grassroots #kreisliga #passspiel #passinggame #spielintelligenz #gameinsight #wahrnehmung #orientierung #technik #taktik #sport #sports #love #herzblut #Umschalten
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coaching_zone
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Hütchen-Tausch Eine Form, die wir sehr gerne zum Aufwärmen einsetzen. Etwas abgewandelt haben wir diese Form auch schon bei RB Leipzigs U19 gesehen. Ihr baut vier Quadrate so wie im Bild zu sehen auf und gebt den Spielern Hütchen mit den Farben der Q

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@aslanbekfm Sehr interessante Übung!!👌

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fanta 4 weiss es. ihr wisst es. wir pissen es. schall und lauch is was wir brauch. bum bum die mukke, bum bum das herz.

#lauch #ist #king #schall #gibt #den #wing #wind #kind #herzrasen #tanzen #zu #techno #pflanzen #zu #flamengo @diefantastischenvier_official #mfg #mitfeierlichemgasaustausch
Schall und Lauch DJs - @schallundlauch Instagram Profile - inst4gram.com
schallundlauch
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fanta 4 weiss es. ihr wisst es. wir pissen es. schall und lauch is was wir brauch. bum bum die mukke, bum bum das herz. #lauch #ist #king #schall #gibt #den #wing #wind #kind #herzrasen #tanzen #zu #techno #pflanzen #zu #flamengo @diefantastischenvi

@lamborghini_frankfurt zu Gast bei den Classic Days auf dem Berliner Ku’damm... Schön war’s!
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#teamdoerr #herzrasen #lamborghini @lamborghini #classicdays #berlin #kudamm
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doerrgroup
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@lamborghini_frankfurt zu Gast bei den Classic Days auf dem Berliner Ku’damm... Schön war’s! . . . #teamdoerr #herzrasen #lamborghini @lamborghini #classicdays #berlin #kudamm

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Hi! Das bin ich.
Am ehesten würde ich mich als ein ganz normales Mädchen mit vielen Träumen beschreiben. Aufgewachsen auf einem Dorf zwischen Dreck und Traktoren. Naturverliebt. Ein kleiner Nerd der Naturwissenschaften. Während dem Abitur Gene geschubst. Mich hat es in die Medizin verschlagen, genauer gesagt in die Notfallmedizin. Ich will keine Lorbeeren für meinen Job, ich seh mich auch nicht als Heldin. Ich liebe was ich tue. Mit der Fotografie habe ich mir ein Ausgleichsgewicht gebaut, das mich selbst in der Waage hält.
Ich glaube an die Liebe und an das Gute im Menschen.
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#paar #wirzwei #herzmensch #herzklopfen #couple #pärchen #duundich #liebe #herzrasen #lachen #gemeinsam #bettertogether #sonne #bride2be #magie #leben #herzklopfen #braut2019 #braut2020 #mutausbruch #fotografie  #beyourself #fightforwhatyoulove #medizin #kardiologie #rettungsdienst #notfallsanitäterin2be #fotografin #waage #ausgleich
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Hi! Das bin ich. Am ehesten würde ich mich als ein ganz normales Mädchen mit vielen Träumen beschreiben. Aufgewachsen auf einem Dorf zwischen Dreck und Traktoren. Naturverliebt. Ein kleiner Nerd der Naturwissenschaften. Während dem Abitur Gene geschu

Ich musste raus - auf Neudeutsch heißt das wohl sowas wie Mutausbruch.
Alte Brücken abreisen, die Gewohnheiten hinter sich lassen.
Mehr ich. Weniger andere.
Deswegen hab ich mein neues Gesicht, mein Logo, in die Hände von Nadine von @label.herzflimmern gelegt, die etwas unglaubliches gezaubert hat. Ich weiß, man definiert sich nicht nur über das Logo. Aber ich definiere das Logo - und zwar zu hundert Prozent
Denn neben der Fotografie bin ich ein wahrer Medizinnerd - habe eine größere Bibliothek zuhause stehen als so mancher Buchhandel
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Ich musste raus - auf Neudeutsch heißt das wohl sowas wie "Mutausbruch". Alte Brücken abreisen, die Gewohnheiten hinter sich lassen. Mehr ich. Weniger andere. Deswegen hab ich mein neues "Gesicht", mein Logo, in die Hände von Nadine von @label.herzfl

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@label.herzflimmern Oh gott wie süß bist du denn 😍😍😍

Lachen ist eines der wichtigsten angeborenen emotionalen Ausdrucksverhalten des Menschen, das nicht nur, aber vor allem in der Gemeinschaft mit Mitmenschen seine Wirkung entfaltet. Das Lachen ist ein komplexer Vorgang in der Biologie. Die Zahl der Stresshormone im Blut – Adrenalin und Cortisol – nimmt ab. Glückshormone, so genannte Endorphine, werden ausgeschieden. Sogar die Schmerzempfindung wird verringert. Aber das Lachen ist nicht nur einer von vielen, hoch spannenden biologischen Vorgängen.
Wenn du lachst, ist es der direkte Weg in mein Herz
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#paar #wirzwei #herzmensch #herzklopfen #couple #pärchen #duundich #liebe #herzrasen #lachen #gemeinsam #bettertogether #sonne #bride2be #magie #leben #herzklopfen #braut2019 #braut2020 #lachen #biologie #adrenalin #endorphinrausch
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Lachen ist eines der wichtigsten angeborenen emotionalen Ausdrucksverhalten des Menschen, das nicht nur, aber vor allem in der Gemeinschaft mit Mitmenschen seine Wirkung entfaltet. Das Lachen ist ein komplexer Vorgang in der Biologie. Die Zahl der St

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@carinamuellerfotografie @blitzschoen danke dir!🔥❤️

@weddings_unique Super schönes Bild und super schönes Profil 😍😍

Peter Fiebag, Elmar Gruber und Rainer Holbe sprachen in ihrem Werk Mystica – Die großen Rätsel der Menschheit über den Begriff der Magie, und zwar definierten sie ihn so: „Alles, was die Wissenschaftler in Nachahmung der Natur oder, um ihr zu helfen, mit Hilfe einer unbekannten Kunst vollbringen, wird Magie genannt. Denn Technologie wird immer als Magie bezeichnet, bevor sie verstanden wird, und nach einer gewissen Zeit entwickelt sie sich zu einer normalen Wissenschaft.“
Diese Definition lässt sich auch auf die Liebe übertragen, denn bevor wir sie erfahren, ist sie unnahbar. Wir wissen, das sie uns vermutlich früher oder später treffen wird. Aber wann wir sie wirklich fühlen ist völlig ungewiss. Bis dieser Moment kommt, der Durchbruch. Und dann bekommt die bis dato unbekannte Kunst ein Gesicht: das deine  •
#paar #wirzwei #herzmensch #herzklopfen #couple #pärchen #duundich #liebe #herzrasen #lachen #gemeinsam #bettertogether #sonne #bride2be #magie #leben #herzklopfen #braut2019 #braut2020 #hannahl #workshop #gettingbetter #learning entstanden auf dem blitzworkshop von @hannahl #drama #hochzeit #wissenschaft
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Peter Fiebag, Elmar Gruber und Rainer Holbe sprachen in ihrem Werk "Mystica – Die großen Rätsel der Menschheit" über den Begriff der Magie, und zwar definierten sie ihn so: „Alles, was die Wissenschaftler in Nachahmung der Natur oder, um ihr zu helfe

Es gibt so oft zwei verschiedene Betrachtungsweisen.
Nüchtern betrachtet ist Regen ein flüssiger Niederschlag aus Wolken. Wasser kondensiert bei uns auf der Erde, steigt als Wasserdampf auf und fällt aufgrund der Schwerkraft wieder als Regen auf die Erde. Regentropfen binden Staub und Aerosole, die in die Atmosphäre aufgestiegen sind.
Emotional betrachtet ist der Regen so unglaublich vielseitig. Er kann wunderschön sein, einen Regenbogen zaubern, oder zerstörerisch sein, Überschwemmungen auslösen. Je nach Temperatur wird aus dem flüssigen ein fester Niederschlag - Graupel, Hagel oder Schnee.
Es gibt so oft zwei verschiedene Betrachtungsweisen. Oder sogar mehr. Es gibt nicht nur Schwarz und Weiß.
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#paar #wirzwei #herzmensch #herzklopfen #couple #pärchen #duundich #liebe #herzrasen #lachen #gemeinsam #bettertogether #sonne #bride2be #magie #leben #herzklopfen #braut2019 #braut2020 #hannahl #workshop #gettingbetter #learning entstanden auf dem blitzworkshop von @hannahl
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carinamuellerfotografie
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Es gibt so oft zwei verschiedene Betrachtungsweisen. Nüchtern betrachtet ist Regen ein flüssiger Niederschlag aus Wolken. Wasser kondensiert bei uns auf der Erde, steigt als Wasserdampf auf und fällt aufgrund der Schwerkraft wieder als Regen auf die

Lebe. Liebe. Lache.
Wer kennt diesen Spruch nicht? Nur oftmals - sind wir ehrlich - taugen diese Motivationssprüche nicht mehr, als das Papier, auf dem sie gedruckt sind. Denn solche Sprüche sind leere Worte, wenn sie nicht mit Leben gefüllt werden.
Und mit dir habe ich diesen einen Menschen gefunden, mit dem die Worte nicht nur leer bleiben, sondern mit dem die Worte mit Leben gefüllt werden.
Wir leben. Wir lieben. Und...wir lachen.
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#paar #wirzwei #herzmensch #herzklopfen #couple #pärchen #duundich #liebe #herzrasen #lachen #gemeinsam #bettertogether #sonne #bride2be #magie #leben #herzklopfen #braut2019 #braut2020
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Lebe. Liebe. Lache. Wer kennt diesen Spruch nicht? Nur oftmals - sind wir ehrlich - taugen diese Motivationssprüche nicht mehr, als das Papier, auf dem sie gedruckt sind. Denn solche Sprüche sind leere Worte, wenn sie nicht mit Leben gefüllt werden.

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@couple.kings Süß 😍

@jasmin_and_mark Hoffe es klappt nächstes mal ❤️

Montag 
Kommt alle gut in die neue Woche 
#blondi #blondhair #longhair #browneyes #tussi #diva #nebel #regen #brille #ootd #Vorstellungsgespräch #happy #love #kiss #schmetterlingeimbauch #herzrasen #boy #inlove #moments #unvergesslich #ingedankenbeidir #dieschönsteMelodieistderKlangdeinerStimme #goodgirl #badgirl #instagram #instapic #picoftheday
Melanie Lieber - @liebermelanie Instagram Profile - inst4gram.com
liebermelanie
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Montag Kommt alle gut in die neue Woche #blondi #blondhair #longhair #browneyes #tussi #diva #nebel #regen #brille #ootd #vorstellungsgespräch #happy #love #kiss #schmetterlingeimbauch #herzrasen #boy #inlove #moments #unvergesslich #ingedankenbeid

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@nadinevierhoff @liebermelanie sieht auch nicht so stark aus. Arbeite in dem Bereich. Du bist etwas kurzsichtig? -0,25 oder so?

@liebermelanie @nadinevierhoff ist richtig sowas in der Richtung mit -0,25

Der Moment in dem du fest stellst dass du nie was anderes wolltest ! 
Du bist die Art von Traum-Frau die ich mir immer gewünscht hab. 
Nun hab ich dich nach sehr langer Zeit endlich gefunden. 
Du machst mich zum glücklichsten Menschen auf der Welt ! 

DANKE dass du mich so liebst wie ich bin ! 🤗

Ich will mir ein Leben ohne dich nicht mehr vorstellen wollen. 

ICH LIEBE DICH MEIN SCHATZ ! 🥰 #love #liebemeineslebens #lieben #liebe #liebessprüche #autos #interessen #lovely #heart #bpm #schmetterlingeimbauch #herzrasen #nieohnedich #girl #freundin #myworld️
Matze - @matze_opc_ Instagram Profile - inst4gram.com
matze_opc_
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Der Moment in dem du fest stellst dass du nie was anderes wolltest ! Du bist die Art von Traum-Frau die ich mir immer gewünscht hab. Nun hab ich dich nach sehr langer Zeit endlich gefunden. Du machst mich zum glücklichsten Menschen auf der Welt !

Bussen, Baden-Wurttemberg, Germany
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@sylviawiedl Ihr beiden seid so süß

@wolf_picture474 Wunderschön, freu mich so sehr für euch beide😍🤗🤗🤗🤗💕, tolles Foto 📸👌👌😊😍

 Und plötzlich weißt du:
Es ist Zeit, etwas Neues zu beginnen
und dem Zauber des Anfangs zu vertrauen. 

#couching #sunday #sonntag #happy #glücklich #nofilter #anihndenken #huaweip20 #huaweifoto #instavideo #instadaily #picoftheday #l4l #redhair #herzrasen
Anke - @yourlove112 Instagram Profile - inst4gram.com
yourlove112
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Und plötzlich weißt du: Es ist Zeit, etwas Neues zu beginnen und dem Zauber des Anfangs zu vertrauen. #couching #sunday #sonntag #happy #glücklich #nofilter #anihndenken #huaweip20 #huaweifoto #instavideo #instadaily #picoftheday #l4l #redhair #he

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@isabella_frikadella Hab nen schönen Abend!😊🙌

@kirstincake Wie schön 💗☺️ wünsche dir noch einen schönen Abend ✨

Salat mit Bulgur , Zucchini, Feta und Hähnchen, dazu kross getoastete Senfkruste @baeckerei.schwerdtner .
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#salat #bulgur #zucchini #hähnchen #healthyfood #solecker #gesundernähren #abendessen #grünesgemüse #mylive #glücklichsein #instagram #herz #herzrasen #foodlove #loveit #schönheit #weightlosstransformation #kreation #simple #selbstgemacht #greanfood #mealprep #selfmade #selberkochen #bewusstsein
Monik🌺 - @maylea.h_grace Instagram Profile - inst4gram.com
maylea.h_grace
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Salat mit Bulgur , Zucchini, Feta und Hähnchen, dazu kross getoastete Senfkruste @baeckerei.schwerdtner . . . . #salat #bulgur #zucchini #hähnchen #healthyfood #solecker #gesundernähren #abendessen #grünesgemüse #mylive #glücklichsein #instagram #her

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@zil_viis_world Was ist dein Glücksrezept?

@herbal.deutschland Sieht super aus, Schau doch mal bei uns vorbei. Vielleicht ist es was für dich :) 💚

Wow, was ein Wochende! 🤩

Youngster @ben_doerr_official überzeugt bei seiner Europameisterschaftspremiere in der @fia.karting.championship! Im belgischen Genk traf der Rookie auf die besten Kartfahrer der Welt und war das gesamte Wochenende der schnellste Deutsche. In einem dramatischen Finale kämpfte er sich auf einen sensationellen vierten Rang nach vorne. Super Leistung, Ben! 
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#teamdoerr #doerrgroup #herzrasen #hoechstleistungerfahren #adackartmasters #doerr #mclaren #drivingschool #customerracing #kartrepublic #tbracing #kart #gt4 @karting.genk
Dörr Group - @doerrgroup Instagram Profile - inst4gram.com
doerrgroup
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Wow, was ein Wochende! 🤩 Youngster @ben_doerr_official überzeugt bei seiner Europameisterschaftspremiere in der @fia.karting.championship ! Im belgischen Genk traf der Rookie auf die besten Kartfahrer der Welt und war das gesamte Wochenende der schne

#Repost @coaching_zone
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Die Bundesligasaison ist vorbei, der alte und neue Deutsche Meister heißt Bayern München. Ein Grund warum die Bayern erneut Meister wurden: Die zweitbeste Defensive der Liga. 
Grund genug für uns mal zu schauen, wie man eigentlich die Defensive trainieren kann. 
Heute haben wir für euch eine der defensiven Grundlagen: das frontale 1v1 am Flügel. 
Ihr baut auf dem Flügel, ca. 25 bis 30m vor einem Tor ein Hütchentor (ca. 5m Breite) auf.  Außerdem begrenzt ihr das Spielfeld nach innen seitlich, wie im Bild zu sehen. 
Der Angreifer dribbelt aus dem Stand im Hütchentor los. Der Verteidiger steht in kurzer Distanz zu ihm und versucht den Ball zu erobern. Hierbei soll er die Innenbahn verstellen, langsam zurückweichen und den Angreifer nach außen lenken. Gewinnt er den Ball, darf er auf das Hütchentor kontern. Der Angreifer soll aufs große Tor treffen. 
Als Varianten kann vor dem Dribbling ein Pass aus dem Zentrum gespielt werden, die Distanz vergrößert werden (nun 1v1 aus weiter Distanz) oder im Zentrum eine Anspieloption (Bild 2) eingefügt werden. 
#coachingzone #fußball #Fußballtrainer #voetbal #soccer #footballcoach #herzrasen #guide #amateurfußball #grassroots #kreisliga #passspiel #1v1 #passinggame #spielintelligenz #gameinsight #wahrnehmung #orientierung #technik #taktik #sport #sports #love #herzblut
Georgi, 18.10.1988 - @georgi_tvflein Instagram Profile - inst4gram.com
georgi_tvflein
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#repost @coaching_zone • • • • • • Die Bundesligasaison ist vorbei, der alte und neue Deutsche Meister heißt Bayern München. Ein Grund warum die Bayern erneut Meister wurden: Die zweitbeste Defensive der Liga. Grund genug für uns mal zu schauen, wie

Die Bundesligasaison ist vorbei, der alte und neue Deutsche Meister heißt Bayern München. Ein Grund warum die Bayern erneut Meister wurden: Die zweitbeste Defensive der Liga. 
Grund genug für uns mal zu schauen, wie man eigentlich die Defensive trainieren kann. 
Heute haben wir für euch eine der defensiven Grundlagen: das frontale 1v1 am Flügel. 
Ihr baut auf dem Flügel, ca. 25 bis 30m vor einem Tor ein Hütchentor (ca. 5m Breite) auf.  Außerdem begrenzt ihr das Spielfeld nach innen seitlich, wie im Bild zu sehen. 
Der Angreifer dribbelt aus dem Stand im Hütchentor los. Der Verteidiger steht in kurzer Distanz zu ihm und versucht den Ball zu erobern. Hierbei soll er die Innenbahn verstellen, langsam zurückweichen und den Angreifer nach außen lenken. Gewinnt er den Ball, darf er auf das Hütchentor kontern. Der Angreifer soll aufs große Tor treffen. 
Als Varianten kann vor dem Dribbling ein Pass aus dem Zentrum gespielt werden, die Distanz vergrößert werden (nun 1v1 aus weiter Distanz) oder im Zentrum eine Anspieloption (Bild 2) eingefügt werden. 
#coachingzone #fußball #Fußballtrainer #voetbal #soccer #footballcoach #herzrasen #guide #amateurfußball #grassroots #kreisliga #passspiel #1v1 #passinggame #spielintelligenz #gameinsight #wahrnehmung #orientierung #technik #taktik #sport #sports #love #herzblut
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coaching_zone
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Die Bundesligasaison ist vorbei, der alte und neue Deutsche Meister heißt Bayern München. Ein Grund warum die Bayern erneut Meister wurden: Die zweitbeste Defensive der Liga. Grund genug für uns mal zu schauen, wie man eigentlich die Defensive train

So viel Feuer an einem Tag...So viel Kraft...So viel#emotionen#gefühle# erlebnisse#begegnungen#
#wörter#in der kurze Zei#Der Sound von #sowulo #feuershow#korpsvarta# #haltefest#vollmond #herzrasen #mitallensinnen# # ...#wikinger#wikingermarkt#
Sawa Agnieszka Lapies - @sawa_gaensehaut_luegt_nie Instagram Profile - inst4gram.com
sawa_gaensehaut_luegt_nie
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So viel Feuer an einem Tag...So viel Kraft...So viel#emotionen #gefühle # erlebnisse#begegnungen # #wörter #in der kurze Zei#der Sound von #sowulo #feuershow #korpsvarta # #haltefest #vollmond #herzrasen #mitallensinnen # # ...#wikinger #wikingermarkt #

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@korpsvarta 🤗 es freut mich wenn es gefallen hat. Bei der Musik von #suwolo lies es sich so toll spielen und dann der Abschluss mit den bengalos - hat richtig Spaß gemacht. Ein wirklich schönes Erlebnis beim #wikingermarktjork

@wikingermarkt_jork Großartig!

#berlin #sunshine #goodvibes #lovemood #herzensangelegenheit #auszeit #proudmom #longboard #maşallah #sneakers #converse #besteleben #tempelhoferfeld #tempelhof #kreuzberg #schöneberg #neukölln #herzrasen die absolute #liebefürsleben diese Stadt #
Liese Lotte - @jennyliebscher13 Instagram Profile - inst4gram.com
jennyliebscher13
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#berlin #sunshine #goodvibes #lovemood #herzensangelegenheit #auszeit #proudmom #longboard #maşallah #sneakers #converse #besteleben #tempelhoferfeld #tempelhof #kreuzberg #schöneberg #neukölln #herzrasen die absolute #liebefürsleben diese Stadt #

Berlin, Germany
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@glamour.stylish.offer3 Hi, we're working for LEO MAZZOTTI and we really love your style. Please come in private message, we have a little projet for you

Am 1. Juni ist es wieder soweit - unser allseits beliebter Dörr Group Day findet in Boxberg statt.

Alles Infos dazu gibt es auf unserer Webseite unter Events. 
Wir freuen uns schon sehr auf dieses Event und auf die zahlreichen Teilnehmer... noch sind ein paar Plätze frei, also seid schnell.  
#teamdoerr #herzrasen #doerrgroupday #boxberg #familie
Dörr Group - @doerrgroup Instagram Profile - inst4gram.com
doerrgroup
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Am 1. Juni ist es wieder soweit - unser allseits beliebter Dörr Group Day findet in Boxberg statt. Alles Infos dazu gibt es auf unserer Webseite unter Events. Wir freuen uns schon sehr auf dieses Event und auf die zahlreichen Teilnehmer... noch sin

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@k.linkfo Ich mag dieses Bild noch immer ☺️

@antonfilser 💥👌👏🙏🙌🏎💯💥

DOPING! ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀-⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ Viele Supplements und Nahrungsergänzungsmittel enthalten Inhaltsstoffe, welche sich lebensmittelrechtlich in einer Grauzone befinden und teilweise bei Dopingkontrollen positiv ausfallen würden. ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀-⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ Unser HerzRasen Fußball-Booster ist hingegen zu 100% frei von illegalen leistungsfördernden Substanzen. Für die Zukunft werden wir dies  auch durch die Kölner Liste bestätigen lassen. ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ -#herzrasen#fussball#fussballiebe#hessenliga#fulda#bezirksliga#fussballtraining#heimspiel#kreisliga#heimsieg#doping
⚽️Fußball-Booster! - @herzrasen_shop Instagram Profile - inst4gram.com
herzrasen_shop
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DOPING! ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀-⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ Viele Supplements und Nahrungsergänzungsmittel enthalten Inhaltsstoffe, welche sich lebensmittelrechtlich in einer Grauzone befinden und teilweise bei Dopingkontrollen posi

Fulda, Germany
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@herzrasen_shop @leander_hoppenrath In vielen anderen Boostern sind beispielsweise Stimulanzien wie DMAA oder DMBA enthalten, die eine Ähnlichkeit mit Amphetaminen haben.

@herzrasen_shop @leander_hoppenrath 💚🔥

Da ist er, der Tag der Tage! Heute entscheidet sich, wer Deutscher Meister 2018/2019 wird und irgendwie vermutlich auch die Zukunft von Niko Kovac beim @fcbayern. Deshalb wollen wir auch mit euch ab 15 Uhr bei „Heute im Stadion“ über diese Frage hier  diskutieren! Also her mit den Kommentaren und Antworten - gerne auch in der Story! #fcbayern #fussball #deutschermeister #meisterschaft #bundesliga #brsport #heuteimstadion #herzrasen
BR Sport - @brsport Instagram Profile - inst4gram.com
brsport
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Da ist er, der Tag der Tage! Heute entscheidet sich, wer Deutscher Meister 2018/2019 wird und irgendwie vermutlich auch die Zukunft von Niko Kovac beim @fcbayern. Deshalb wollen wir auch mit euch ab 15 Uhr bei „Heute im Stadion“ über diese Frage hier

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@fcbbone Alles geben und raus hauen für einen Sieg. Am besten Robbery von Anfang an spielen lassen dann packen wir das zusammen und Niko macht weiter 🔴⚪

@goldbacherl Pro Kovac 👍😉👏😘

It's Friday 
Kommt alle gut ins Wochenende 
Für mich heisst es gleich auf zum VORSTELLUNGSGESPRÄCH 
#blondi #blondhair #longhair #browneyes #tussi #diva #Chester #cockerspaniel #cockerclassic #besterhund #treueseele #schmusebacke #stupsnase #knopfaugen #happy #love #kiss #schmetterlingeimbauch #herzrasen #boy #inlove #moments #unvergesslich #ingedankenbeidir #dieschönsteMelodieistderKlangdeinerStimme #goodgirl #badgirl #instagram #instapic #picoftheday
Melanie Lieber - @liebermelanie Instagram Profile - inst4gram.com
liebermelanie
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It's Friday Kommt alle gut ins Wochenende Für mich heisst es gleich auf zum VORSTELLUNGSGESPRÄCH #blondi #blondhair #longhair #browneyes #tussi #diva #chester #cockerspaniel #cockerclassic #besterhund #treueseele #schmusebacke #stupsnase #knopfaug

Das ist er, der Traum meiner schlaflosen Nächte! Ich habe mich Hals über Kopf in das gute Stück verliebt! Er wartet in einem kleinen Antiquitätenladen auf mich. Weiß nur nicht so recht, wo ich ihn hinstellen soll aber er würde perfekt in die Villa Hyggelig passen. Hm.. ich werde noch mal Kassensturz machen, ein Plätzchen dafür wird sich schon finden, irgendwo muss das ganze Geschirr ja hin!  #buffetschrank #liebeaufdenerstenblick️ #interior #interiordesign #lifestyleblogger #instablogger #hygge #hyggelig #hyggestyle #antikemöbel #herzrasen #wohinnurdamit #hyggeliving #whitefurniture #nordicliving #isternichtschön #möbel #möbelliebe #interior #interiordesign #geschirr #geschirrjunkie #geschirrliebe #instawohnen #möbelstück
Villa Hyggelig Hamburg - @villahyggelighamburg Instagram Profile - inst4gram.com
villahyggelighamburg
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Das ist er, der Traum meiner schlaflosen Nächte! Ich habe mich Hals über Kopf in das gute Stück verliebt! Er wartet in einem kleinen Antiquitätenladen auf mich. Weiß nur nicht so recht, wo ich ihn hinstellen soll aber er würde perfekt in die Villa Hy

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@larells_life Wie schön 😍😍da hätte ich mich auch verliebt und Platz wäre sich kann dich verstehen....😍hab ein schönen Abend 🖤

@jankurtzshop 👍

#Repost @coaching_zone
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Aus dem Ballhalten zum Torabschluss
Diese Spielform trainiert sowohl das Ballhalten, als auch den zielstrebigen Abschluss und die Umschaltkomponente, sowie die Kognition. 
In einem Quadrat (25x25-30x30) wird 4v4 mit einem Neutralen auf Ballhalten gespielt. Nach einiger Zeit gibt der Trainer ein Kommando. Ruft der Trainer einen Verein, soll zielstrebig auf die Dribbeltore abgeschlossen werden. Hierbei wurden jeder Mannschaft vor dem Spiel zwei Tore zugeordnet (s.Hütchenfarbe zwischen den Toren). Ruft der Trainer eine Stadt, soll auf die Passtore abgeschlossen werden. Die Abschlussaktionen werden so lang gespielt, bis der Ball im Aus oder im Tor landet. Anschließend beginnt das Ballhalten erneut. Ziel der Spielform ist es nach dem Kommando das Tempo und den Rhythmus zu wechseln und zielstrebig zum Tor zu kombinieren und den Abschluss zu suchen. 
Diese Spielform liefert viele Varianten: Begrenzung der Ballkontakte, Spielen mit 2 oder ohne Neutralen Spieler, nach einer bestimmten Anzahl von Pässen oder Sekunden des Ballhaltens erst als Trainer das Kommando geben. Eine weitere Variante wäre es als Trainer eine Rechenaufgabe zu stellen. Ist das Ergebnis gerade, wird auf die Dribbeltore gespielt, ist es ungerade auf die Passtore spielen. 
#coachingzone #fußball #Fußballtrainer #voetbal #soccer #footballcoach #herzrasen #kognition #guide #amateurfußball #grassroots #kreisliga #passspiel #4v4 #passinggame #spielintelligenz #gameinsight #wahrnehmung #orientierung #technik #taktik #sport #sports #love #herzblut
Georgi, 18.10.1988 - @georgi_tvflein Instagram Profile - inst4gram.com
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@lumi_testet_technik Super Seite! weiter so 👍🙃

Aus dem Ballhalten zum Torabschluss
Diese Spielform trainiert sowohl das Ballhalten, als auch den zielstrebigen Abschluss und die Umschaltkomponente, sowie die Kognition. 
In einem Quadrat (25x25-30x30) wird 4v4 mit einem Neutralen auf Ballhalten gespielt. Nach einiger Zeit gibt der Trainer ein Kommando. Ruft der Trainer einen Verein, soll zielstrebig auf die Dribbeltore abgeschlossen werden. Hierbei wurden jeder Mannschaft vor dem Spiel zwei Tore zugeordnet (s.Hütchenfarbe zwischen den Toren). Ruft der Trainer eine Stadt, soll auf die Passtore abgeschlossen werden. Die Abschlussaktionen werden so lang gespielt, bis der Ball im Aus oder im Tor landet. Anschließend beginnt das Ballhalten erneut. Ziel der Spielform ist es nach dem Kommando das Tempo und den Rhythmus zu wechseln und zielstrebig zum Tor zu kombinieren und den Abschluss zu suchen. 
Diese Spielform liefert viele Varianten: Begrenzung der Ballkontakte, Spielen mit 2 oder ohne Neutralen Spieler, nach einer bestimmten Anzahl von Pässen oder Sekunden des Ballhaltens erst als Trainer das Kommando geben. Eine weitere Variante wäre es als Trainer eine Rechenaufgabe zu stellen. Ist das Ergebnis gerade, wird auf die Dribbeltore gespielt, ist es ungerade auf die Passtore spielen. 
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Aus dem Ballhalten zum Torabschluss Diese Spielform trainiert sowohl das Ballhalten, als auch den zielstrebigen Abschluss und die Umschaltkomponente, sowie die Kognition. In einem Quadrat (25x25-30x30) wird 4v4 mit einem Neutralen auf Ballhalten ges

Zurücklehnen und genießen!
#teamdoerr #herzrasen #newmclarengt #mclaren @mclarenmunich_official @mclarenfrankfurt @mclaren_customerracing @mclarenauto 
#Repost @mclarenmunich_official
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Zurücklehnen und genießen! #teamdoerr #herzrasen #newmclarengt #mclaren @mclarenmunich_official @mclarenfrankfurt @mclaren_customerracing @mclarenauto #repost @mclarenmunich_official ・・・ Introducing the #newmclarengt #newrules 🇬🇧

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BERGFEST & SONNE besser geht's doch gar nicht ️
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liebermelanie
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@liebermelanie @x_guido_x aber sowas von 😅

@x_guido_x @liebermelanie Hab jetzt auch nichts anderes erwartet 😅

Mit dem ersten Kontakt direkt zünden 
Ein entscheidender Baustein um das Tempo hoch zu halten ist eine aktive Ballan-und Mitnahme in den freien Raum. Das bedingt zunächst, dass der Spieler diesen Raum vor der Ballannahme erst einmal erkennt. Das Schlüsselwort heißt hier also: Vororientierung. 
Da wir die Technik in Spielformen schulen wollen, haben wir eine mit der ihr den ersten Kontakt verbessern könnt. 
Ihr baut ein Spielfeld auf (bspw. 25x25) und baut dort fünf Quadrate (bspw. 5x5) ein. Ihr spielt bspw. ein 4v4. Ziel ist es, dass ein Spieler ins Quadrat einläuft, angespielt wird und den Ball über einer der anderen drei Linien des Quadrates mitnimmt. Dafür erhält die Mannschaft einen Punkt. Wichtig ist jedoch, dass der Spieler nicht schon in einem Quadrat steht (sonst zählt der Punkt nicht oder der Ball muss abgegeben werden, analog zum Eishockey-Abseits), sondern das Zuspiel und das Einlaufen zeitgleich ablaufen. Somit arbeiten die Spieler auch an ihrem Timing. Nach einem Punkt bleibt das Team, dass den Punkt erzielt hat, in Ballbesitz. Die Spieler dürfen ebenso wenig zwei Mal hintereinander dasselbe Quadrat bespielen. 
Als Variationen könnte mit mehr Spielern gespielt, die Ballkontaktanzahl gesteuert, oder die Quadrate zu Dreiecken umgebaut und die Übung somit erschwert werden, da nun nur noch 2 Seiten zur Verfügung stehen, über die der Ball mitgenommen werden kann. Als Coach auf eine gute Raum und Feldbesetzung achten, sowie auf eine Vororientierung und eine aktive Ballan- und Mitnahme. Gerade jüngeren Spielern könnte dabei das Symbol des Zündens helfen. 
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Mit dem ersten Kontakt direkt zünden Ein entscheidender Baustein um das Tempo hoch zu halten ist eine aktive Ballan-und Mitnahme in den freien Raum. Das bedingt zunächst, dass der Spieler diesen Raum vor der Ballannahme erst einmal erkennt. Das Schl

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@vv0.x ضيفني وتعال خاص

Der Sommer kommt und somit heißt es für die @hrzrsn_official: 
Raus in den Garten! 
Am 01.06.2019 feiern wir mittags von 15 Uhr bis 21:30 Uhr im Außenbereich vom Kontext. Danach geht es dann wie gewohnt drinnen weiter. Treibende Techno, Tech-house und Dark Techno Rhythmen, die eure Herzen zum rasen bringen, gibt es von... @nicosilvaoliveira @john.dorian.official @robin.aust.54
@thorstenschuth_official @pi_mal_daumen_music @andy.duex
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Nico Silva Oliveira - @nicosilvaoliveira Instagram Profile - inst4gram.com
nicosilvaoliveira
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Der Sommer kommt und somit heißt es für die @hrzrsn_official : Raus in den Garten! Am 01.06.2019 feiern wir mittags von 15 Uhr bis 21:30 Uhr im Außenbereich vom Kontext. Danach geht es dann wie gewohnt drinnen weiter. Treibende Techno, Tech-house un

Kontext Wiesbaden
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@thorstenschuth_official 🔥frei

@robin.aust.54 🔥

Basisspielform zum Spiel in die Tiefe
In der Mittelzone (20m lang, 25m breit) wird 4v4 gespielt. Dahinter gibt es zwei Endzonen (Länge des Straftaums, 25m breit). Es wird in der Mittelzone ohne Kontaktbegrenzung gespielt. Ziel ist es einen Mitspieler in der Endzone abzuspielen, sodass der aus kurzer Distanz zum Torabschluss kommen kann. Dabei soll ein Pass in die Endzone gespielt werden, d.h. die Linie darf nicht überdribbelt werden. Es gilt das Eishockey-Abseits. Somit darf kein Spieler vor dem Ball in der Endzone sein. Ein Verteidiger darf, wenn die Spielform bekannt ist, spielnah nachgehen. 
Als Trainer soll vor allem auf die Lauf und Passwege in die Tiefe geschaut werden. Das Prinzip Gerader Laufweg, diagonaler Passweg und umgekehrt sollte angewendet werden. Darüberhinaus sollte der Trainer auf eine gute Raumbesetzung (Raute) achten, sowie das schnelle Umschaltverhalten. 
Variationen: Kontaktbegrenzungen, Passgeber darf zum 2v1 nachrücken 
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Basisspielform zum Spiel in die Tiefe In der Mittelzone (20m lang, 25m breit) wird 4v4 gespielt. Dahinter gibt es zwei Endzonen (Länge des Straftaums, 25m breit). Es wird in der Mittelzone ohne Kontaktbegrenzung gespielt. Ziel ist es einen Mitspieler

Heute Morgen Jagdschein gelöst und heute Abend schon meinen ersten Ansitz mit geliehener Büchse im Revier gehabt. Ganz alleine im dunklen Wald, wo alles knirscht und knackt... und die Verantwortung für eine Waffe zu tragen ist dann doch was ganz anderes, als beim Mentor nur nebendran zu sitzen.  Ich sass an einer Kirrung im Auwald und zu Anfang Büchsenlicht kam auf 50 Meter eine Ricke vertraut auf mich zu. Ich konnte sie gleich ansprechen und habe erkannt, dass sie inne hat und wohl kurz vor der Setzung des Kitzes ist... Schonzeit. Sie war lange bei mir und ich hatte einen super Anblick und den perfekten ersten Ansitz. 🦌️
. 
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🌿𝙅𝙪𝙣𝙜𝙟ä𝙜𝙚𝙧𝙞𝙣 𝙖𝙪𝙨 𝙍𝙇𝙋 - @hunting_in_blonde86 Instagram Profile - inst4gram.com
hunting_in_blonde86
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Heute Morgen Jagdschein gelöst und heute Abend schon meinen ersten Ansitz mit geliehener Büchse im Revier gehabt. Ganz alleine im dunklen Wald, wo alles knirscht und knackt... und die Verantwortung für eine Waffe zu tragen ist dann doch was ganz ande

Auwald
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@hunting_in_blonde86 @ewok.hunting Waidmannsheil 🌿🌿🌿

@patrik.fragmich Eindrucksvoll beschriebener Ansitz. Jetzt geht es erst richtig los, freu mich auch schon darauf. WMH.....👍🌲

Sonne genießen ️️️ #blondi #blondhair #longhair #browneyes #tussi #diva #sun #sunshine #sunglasses #iloveit #happy #love #kiss #schmetterlingeimbauch #herzrasen #boy #inlove #moments #unvergesslich #ingedankenbeidir #dieschönsteMelodieistderKlangdeinerStimme #goodgirl #badgirl #instagram #instapic #picoftheday
Melanie Lieber - @liebermelanie Instagram Profile - inst4gram.com
liebermelanie
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@z_fighter893 @liebermelanie 🤣 hier scheint auch die Sonne,aber ich muss ja arbeiten😅 aber danke fürs Angebot 😉✌ ich gönn es dir😊👍

@liebermelanie @z_fighter893 Aso hehe okay naja vielleicht haste ja Glück und wenn du Feierabend hast das die Sonne ja noch da ist dann haste evtl auch noch etwas davon 😊😊😊. Hehe danke ich genieße es auch mega 😊

Was für ein Mega Wochenende... 
Der Abend von Samstag zu Sonntag war einfach mega... Schöner  vorher /  nachher vergleich... Morgens darf man dann schon mal ne runde schlafen im club 
War schön einfach mal wieder abzuschalten und nicht NUR Mama zu sein. ️ #party #nichtnurmama #club #nolimit #dance #vorhernachher #abschalten #chillen #happy #herzrasen #schönerabend #blond #fitnessgirl #instamom #chaos #weekend
Lilly - @lillywunderbar Instagram Profile - inst4gram.com
lillywunderbar
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Was für ein Mega Wochenende... Der Abend von Samstag zu Sonntag war einfach mega... Schöner vorher / nachher vergleich... Morgens darf man dann schon mal ne runde schlafen im club War schön einfach mal wieder abzuschalten und nicht NUR Mama zu se

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@_tuuz 💯

@krzysztof.ste Deine Beiträge sind sehr interessant🌸🔥📸 Mach weiter so❗😊 LG aus Hamburg ⚓

Wenn du Feierabend hast und die Sonne auf dem Balkon genießen kannst .
Euch allen noch einen schönen Montag  #blondi #blondhair #longhair #browneyes #tussi #diva #happy #love #kiss #schmetterlingeimbauch #herzrasen #boy #inlove #moments #unvergesslich #ingedankenbeidir #dieschönsteMelodieistderKlangdeinerStimme #goodgirl #badgirl #instagram #instapic #picoftheday #ootd
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liebermelanie
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Wenn du Feierabend hast und die Sonne auf dem Balkon genießen kannst . Euch allen noch einen schönen Montag #blondi #blondhair #longhair #browneyes #tussi #diva #happy #love #kiss #schmetterlingeimbauch #herzrasen #boy #inlove #moments #unvergesslic

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@liebermelanie @z_fighter893 hehe das glaube ich dir sofort 😅😂. Danke das wünsche ich dir auch 😉😊✌🏻

@x_guido_x @liebermelanie Ja richtig, dann wird gefaulenzt 😊

Liebe kennt keine Grenzen - nur den Weg darüber ️🤗 #rappbodetalsperre #rappbode #titan #titanrt #titanhängebrücke #hängebrücke #thale #harz #grenzen #grenzenüberwinden #ausliebe #ausliebezudir #herzrasen #ididit #wedidit #love #high #together #neverenough #adventure #heartbeat
Jessi - @jessi.ret Instagram Profile - inst4gram.com
jessi.ret
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Liebe kennt keine Grenzen - nur den Weg darüber ️🤗 #rappbodetalsperre #rappbode #titan #titanrt #titanhängebrücke #hängebrücke #thale #harz #grenzen #grenzenüberwinden #ausliebe #ausliebezudir #herzrasen #ididit #wedidit #love #high #together #nevere

Rappbode-Talsperre
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@badenlesueur Stunning 🔥👌

@thebaestores Love this photo! Please send us a dm we would love to collaborate 💜

Eine weitere starke Vorstellung für unsere Kart-Jungs dieses Wochenende...  ⠀
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Die beiden Dörr Motorsport-Junioren @hugo_sasse_official und @ben_doerr_official lieferten bei der @deutschekartmeisterschaft in #Wackersdorf ab. Hugo dominierte das Finale am Sonntagvormittag und feierte seinen ersten Sieg des Jahres. Damit gehört er weiter zu den Favoriten auf den Titel. Ben zeigte im zweiten Finale eine starke Aufholjagd: Nach einem Ausfall im ersten Durchgang kämpfte er sich von Startplatz 34 auf Rang sieben vor und war damit der Fahrer des Rennens.⠀
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#teamdoerr #doerrgroup #herzrasen #hoechstleistungerfahren #adackartmasters #doerr #mclaren #drivingschool #customerracing #kartrepublic #tbracing #kart #gt4
Dörr Group - @doerrgroup Instagram Profile - inst4gram.com
doerrgroup
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Eine weitere starke Vorstellung für unsere Kart-Jungs dieses Wochenende... ⠀ ⠀ Die beiden Dörr Motorsport-Junioren @hugo_sasse_official und @ben_doerr_official lieferten bei der @deutschekartmeisterschaft in #wackersdorf ab. Hugo dominierte das Fina

Puuuh, was war das gestern wieder für ein enges Höschen am Ende des Spiels.  Egal... Fazit: 3 Punkte geholt, Entscheidung um den Titel vertagt und noch ein paar nette Fotos gemacht!  #bvb #bvb09 #borussiadortmund #fanclub #saisonfinale #letztesheimspiel #bvbf95 #blutdruck #herzrasen #esisterstvorbeiwennesvorbeiist
Gelbe Wand Nordhessen - @gwnordhessen Instagram Profile - inst4gram.com
gwnordhessen
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Puuuh, was war das gestern wieder für ein enges Höschen am Ende des Spiels. Egal... Fazit: 3 Punkte geholt, Entscheidung um den Titel vertagt und noch ein paar nette Fotos gemacht! #bvb #bvb09 #borussiadortmund #fanclub #saisonfinale #letztesheimsp

SIGNAL IDUNA PARK
1. Bundesliga wir sind wieder da... FC Colonia endlich wieder da... Auf geht's mit dem Fanbus zu unserem ersten gemeinsamen Heimspiel des 1. FC Köln

#fckoeln #1bundesliga #1bundesligawirkommen #heimspiel #herzrasen #zweierlei #verschmitztesdoppel #seifrechwildundwunderbar #familygoals #proudtobeyourmum #koellefornia
Tante Lela Colonia - @tantelelacolonia Instagram Profile - inst4gram.com
tantelelacolonia
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1. Bundesliga wir sind wieder da... FC Colonia endlich wieder da... Auf geht's mit dem Fanbus zu unserem ersten gemeinsamen Heimspiel des 1. FC Köln #fckoeln #1bundesliga #1bundesligawirkommen #heimspiel #herzrasen #zweierlei #verschmitztesdoppel #s

Wie stolz ich früher war, wenn mich jemand gefragt hat was mein Papa arbeitet. ‍
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#herzrasen #papasleidenschaft #grosseliebe #herzklopfen #feuerwehr #stolzaufmeinenpapa #erinnerungen #denkandich #feuerwehrmann #lebensretter
Lisa - @li.sa_5590 Instagram Profile - inst4gram.com
li.sa_5590
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Wie stolz ich früher war, wenn mich jemand gefragt hat was mein Papa arbeitet. ‍ • #herzrasen #papasleidenschaft #grosseliebe #herzklopfen #feuerwehr #stolzaufmeinenpapa #erinnerungen #denkandich #feuerwehrmann #lebensretter

Alzey
Big thanks to @passionandfootball_offical  #herzrasen #passion
Jennifer Klein - @jennyxklein Instagram Profile - inst4gram.com
jennyxklein
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Big thanks to @passionandfootball_offical #herzrasen #passion

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@passionandfootball_offical Weiße Socken passen einfach am besten dazu 🔥🔥🔥

@marinageorgieva_10 😍🔥

Ein riesengroßes DANKE an diesen wundervollen Schimmel! ️ Einen besseren Saisonstart hättest du mir nicht bereiten können!

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Anna - @cerafina89 Instagram Profile - inst4gram.com
cerafina89
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Ein riesengroßes DANKE an diesen wundervollen Schimmel! ️ Einen besseren Saisonstart hättest du mir nicht bereiten können! #showjumper #springpferd #soulhorse #herzenspferd #equinelife #schimmelpower #happytimes #siegerpferd #equine #horse #competit

Springturnier Buckow
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@sunnyknothe Glückwunsch 🤗🤗

@cerafina89 @sunnyknothe lieben Dank! ❤️

Es liegt eine gewisse Tragik darin, dass der Kopf nicht das Herz und das Herz nicht den Kopf erfassen kann. Und gleichzeitig spielt sich nirgends so viel Leben ab wie in dem Abgrund dazwischen.
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wortstrang
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Es liegt eine gewisse Tragik darin, dass der Kopf nicht das Herz und das Herz nicht den Kopf erfassen kann. Und gleichzeitig spielt sich nirgends so viel Leben ab wie in dem Abgrund dazwischen. . . #herz #herzschlag #theheadandtheheart #kopfundherz #

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@maartensmind 😻

@omarakahare 😀 ❤️

Ciao Blondi  #glücklich #lachen #herzrasen #bauchkribbeln #braunehaare #braun #tschüssblond #rosa
Lisa - @liisa_phl Instagram Profile - inst4gram.com
liisa_phl
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Ciao Blondi #glücklich #lachen #herzrasen #bauchkribbeln #braunehaare #braun #tschüssblond #rosa

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@tobikai97 Zu geil😂!!

@krzysztof.ste Deine Beiträge sind echt interessant😊 Man merkt, dass du gerne bei Instagram bist 🌸🔥📸 Wünsche dir einen schönen Tag & LG aus Hamburg 🍀 ⚓

Bulls Run to Geneva mit den Partnern @wempe und @roger_dubuis. Eine tolle Veranstaltung mit vielen Eindrücken. Vielen Dank. 
@lamborghini_frankfurt @lamborghini #lamborghini #geneva #genf #bullsrun #wempe #robertdubuis #teamdoerr #herzrasen
Dörr Group - @doerrgroup Instagram Profile - inst4gram.com
doerrgroup
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Bulls Run to Geneva mit den Partnern @wempe und @roger_dubuis. Eine tolle Veranstaltung mit vielen Eindrücken. Vielen Dank. @lamborghini_frankfurt @lamborghini #lamborghini #geneva #genf #bullsrun #wempe #robertdubuis #teamdoerr #herzrasen

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@spielundbabylandkaemmer 👍👍👍🍀🍀🍀🏎🏎🏎🏎👌👌

@j2racingofficial #j2racing

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 DAD LEBEN IST WIE EINE KAMERA. FOKUSSIERE DICH AUF DAS WICHTIGE UND FANG DIE GUTEN ZEITEN EIN, ENTWICKLE DICH DURCH DIE NEGATIVE UND WENN ETWAS NICHT FUNKTIONIERT, VERSUCH'S NOCHMAL ....
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Einen schönen Freitagabend zusammen 🤗 ...
Die Woche ist wieder rum und das Wochenende steht vor der Tür. Morgen noch den ganzen Tag Workshop mit der Arbeit und dann hoffe ich auf einen schönen, entspannten Sonntag  .... am Sonntag ist ja Muttertag und ich hoffe so sehr, dass das Wetter etwas mitspielt, um mit meiner Familie einen schönen Ausflug zu machen  ... das hab ich mir gewünscht und will absolut keine Geschenke haben, denn das grösste Geschenk für mich ist es, wenn mein Sohn zu mir sagt: Mama ich hab dich unheimlich lieb und du bist die beste Mama auf der ganzen Welt! #heul #schmacht #herzrasen #meinleben .... WAS WILL EINE MAMA MEHR 
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Habt ihr am Muttertag auch was schönes geplant? .
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Einen guten und schönen Start ins Wochenende ...
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Melinda - @team_mother_and_son Instagram Profile - inst4gram.com
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. . DAD LEBEN IST WIE EINE KAMERA. FOKUSSIERE DICH AUF DAS WICHTIGE UND FANG DIE GUTEN ZEITEN EIN, ENTWICKLE DICH DURCH DIE NEGATIVE UND WENN ETWAS NICHT FUNKTIONIERT, VERSUCH'S NOCHMAL .... . . Einen schönen Freitagabend zusammen 🤗 ... Die Woche is

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@krzysztof.ste Deine Beiträge sind fantastisch🌸🔥📸 Mach weiter so❗😊 Wünsche dir einen schönen Tag 🍀

@team_mother_and_son @krzysztof.ste oh vielen lieben Dank 🤗😃.. das hört man gerne 👌😎 ... dir ebenso einen schönen Tag bzw Abend noch 😉

Eine kleine Atempause, zur Entspannung - die 4-7-8 Methode:

Setze dich entspannt hin, richte deine Wirbelsäule auf, atme ruhig und gleichmäßig. Beobachte dabei wie sich deine Lunge füllt und wieder vollständig entleert.

Nach ein paar Atemzügen beginnst du am Ende der Einatmung die Luft ganz kurz anzuhalten, bevor du wieder ausatmest.

Dann geht die eigentliche Übung los: Atme kraftvoll aus und zähle beim Einatmen bis 4,halte dann die Luft an für 7 Sekunden und atme 8 Sekunden lang wieder vollständig aus. Dies wiederholst du einige Male, Solang wie sich es für dich gut anfühlt.

Zum Abschluss atmest du ein paarmal kraftvoll ein und aus.

Diese Übung kann Angstzustände lindern, im Alltag entspannen und beim Einschlafen helfen. 
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Eine kleine Atempause, zur Entspannung - die 4-7-8 Methode: Setze dich entspannt hin, richte deine Wirbelsäule auf, atme ruhig und gleichmäßig. Beobachte dabei wie sich deine Lunge füllt und wieder vollständig entleert. Nach ein paar Atemzügen begi

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@the.yoga.club Hey looking great! We’d love to feature you wearing our apparel. Direct message us when you can 👌

Unsere Logo Shirts. Minimal großartig! 
Für alle die ein bisschen anders sein wollen. 
Für alle die ein Teil von uns sein wollen. 
Für die, die Fußball genauso lieben wie wir! 
Werd ein Teil von uns. Gehöre auch du dazu!

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vlspn.de
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Unsere Logo Shirts. Minimal großartig! Für alle die ein bisschen anders sein wollen. Für alle die ein Teil von uns sein wollen. Für die, die Fußball genauso lieben wie wir! Werd ein Teil von uns. Gehöre auch du dazu! #vlspncrew #vlspn #bolzen #s

Potsdam, Germany
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Du kannst andere nur glücklich machen wenn du selbst glücklich bist ️ #followforfollowback #absturz #character #drink #hotguys #fun #goodtime #thetimeneverstop #herzrasen #musikparkludwigshafen #musik #goodvibes #lifestyle #loveyourself #makeup #unvergesslichertag #melonentiger
Seli_LoveYou - @selina_becker Instagram Profile - inst4gram.com
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Ludwigshafen
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@mg_yato Schönes pic gefällt mir 😜💙