#kuchnia
Advertisement
Rustykalne elementy w nowoczesnym wydaniu 
Niezwykle przytulnie, prawda? ️ Projekt: @mohavdesign Autor zdjęć: @kroniki Studio 
#homebook #homedecor#homeinspiration #homeinterior #interior#inspiration #living #kitchen #kuchnia #mieszkanie #rustic
Mieszkaj Jak Lubisz - @homebook.pl Instagram Profile - inst4gram.com
homebook.pl
1

Rustykalne elementy w nowoczesnym wydaniu  Niezwykle przytulnie, prawda? ️ Projekt: @mohavdesign Autor zdjęć: @kroniki Studio #homebook  #homedecor #homeinspiration  #homeinterior  #interior #inspiration  #living  #kitchen  #kuchnia  #mieszkanie  #rustic

Comments

@sklepdrewnianapodloga 👌👌👌 Super 👍

dom z tej strony będzie rzadkim widokiem, robiąc to zdjęcie trzeba było skorzystać z ogródka sąsiadów  
stan na 17.01.2019  ocieplamy poddasze
 mamy gaz .
.
.
.
.
.
#domwmajeranku #nowydom #archon #currenthomeview #houseview #newhouse #mojdommojemiejsce #budowa #budowadomu #nowydom #myhousebeautiful #kuchnia #baywindow #wnetrza #gardenview #outsideview #ogród #wogrodzie #elewacja #budujemysię #budujemy #dziennikbudowy #budujemysie #budujemydom #budujemymarzenia #housegoals #homegoals #2019goals #couplegoals
Ania - @ternhome Instagram Profile - inst4gram.com
ternhome
0

dom z tej strony będzie rzadkim widokiem, robiąc to zdjęcie trzeba było skorzystać z ogródka sąsiadów stan na 17.01.2019 ocieplamy poddasze mamy gaz . . . . . . #domwmajeranku #nowydom #archon #currenthomeview #houseview #newhouse #mojdommojemiej

Są tu miłośnicy HUMMUSU? 
.
Dziś czestuję różowym hummusem z dodatkiem buraka. PRZEPIS podlinkowałam Wam w BIO ⬆️
.
️ No dobra, zaraz powiecie, że nie macie czasu na pieczenie buraków. Od razu podzielę się z Wami moim tipem. Ja piekę od razu sporą porcję (ile się zmieści na blasze) , odbieram, kroję, a następnie mrożę. Jeśli mam ochotę na hummus, wystarczy wyciągnąć paczuszkę z szuflady . Podobnie z zasmażanymi burakami (te przed mrożeniem ścieram na tarce) . To spora oszczędność czasu i energii.
.
🥦 Więcej porad ułatwiających gotowanie znajdziecie w mojej książce #lunchboxnakażdydzień
.
.

#makebentonotwar #lunchbox #lunchdopracy #lunchboxrecipes #dietapudełkowa #zdroweodzywianie #fitfood #fitprzepisy #jemzdrowoikolorowo #eatcolorful #jedzeniedopracy #mealprepping #mealprep #mealprepster #gymfood #foodporn #czystamicha
#fitkolacja #zdrowakolacja #kuchnia #gotowanie #zdrowystylzycia
Malwina + Połówek - @makebentonotwar Instagram Profile - inst4gram.com
makebentonotwar
1

Są tu miłośnicy HUMMUSU? . Dziś czestuję różowym hummusem z dodatkiem buraka. PRZEPIS podlinkowałam Wam w BIO ⬆️ . ️ No dobra, zaraz powiecie, że nie macie czasu na pieczenie buraków. Od razu podzielę się z Wami moim tipem. Ja piekę od razu sporą po

Comments

@wilczyca_a Ja! Ja! 🙋‍♀️ uwielbiam! Choć przyznam, że póki co jadam tylko taki bez dodatków. Muszę spróbować z burakiem 😁

Jak Wam się podobają talerze z serii Koziol Organic?  A wiecie, że zostały wykonane z całkowicie odnawialnego tworzywa organicznego wykonanego z celulozy?  Zobacz nowy #Magazynff o nowościach Koziol Organic  link w bio!

#fabrykaform #kitchen #kuchnia #zastawastołowa #eko #ekologia #nature #design #interiordesign #lovetheplanet #homedecor #wnętrza #recycable #recykling #naturalnie #mieszkajpiękniezff
Fabryka Form - @fabrykaform Instagram Profile - inst4gram.com
fabrykaform
0

Jak Wam się podobają talerze z serii Koziol Organic? A wiecie, że zostały wykonane z całkowicie odnawialnego tworzywa organicznego wykonanego z celulozy? Zobacz nowy #magazynff o nowościach Koziol Organic link w bio! #fabrykaform #kitchen #kuchni

Hello Thursday
Kto napije się ze mną 
Zapraszam
Pięknego czwartku życzę
*
*
*
*
*
#kitchendesign #kitchen #home # #myhome #coffeetime #coffee #details # #kuchnia #świece #kubki #filiżanki #pepco #pepcoinspiruje #
Kasia - @murzynka83 Instagram Profile - inst4gram.com
murzynka83
11

Hello Thursday Kto napije się ze mną Zapraszam Pięknego czwartku życzę * * * * * #kitchendesign #kitchen #home # #myhome #coffeetime #coffee #details # #kuchnia #świece #kubki #filiżanki #pepco #pepcoinspiruje #

Comments

@agnieszka_i_oni Miłego dnia ja już wypilam😁

@gogo.i.ola No ja nie wypiłam bo dopiero wstałam 😊😊😊😊mam ferie w końcu 😘😘😘miłego dnia 😘

Advertisement
Droga do spiżarni przetarta... masło, powidła i chałka.  Przepis na ciasto drożdżowe od @_zycieodkuchni Pomysł z dodaniem mąki kukurydzianej trafiony w dziesiątkę. 
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
———
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
️ „Człowiek to ktoś, kto nosi w sobie coś większego niż on sam.”
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
️ „Człowiek zmagając się z przeszkodą obnaża swoje ja i poznaje samego siebie.”
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
️ „Czy nie lepiej by było, zamiast tępić zło, szerzyć dobro?”
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
️ „Doskonałość jest osiągnięta nie wtedy, gdy nie można nic już dodać, ale wtedy, gdy nie można już nic zabrać.”
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
️ „Doświadczenie nas uczy, że miłość nie polega na tym, aby wzajemnie sobie się przyglądać, lecz aby patrzeć razem w tym samym kierunku.”
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
️ „Gniew nie oślepia: on rodzi się ze ślepoty.”
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
️ „Kto poniża, sam jest niski.”
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
— Antoine de Saint-Exupéry - francuski pisarz, poeta i lotnik
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.
.
.
.
#śniadanie #chałka #zakopane #drożdżowe #pieczywo #śniadanko #regionalnie #zima #food52 #poranek #kuchnia #drożdżówka #ciasto #countrylife #przepis #bułka #vscopoland #foodstyling #dessert #foodphotography #fotografiakulinarna #countryside #styczeń #challah #cytaty #jedzenie #smacznie #pycha #challahbread @BeautifulDestinations
Jola ↟ Zakopane - @regionalnie Instagram Profile - inst4gram.com
regionalnie
9

Droga do spiżarni przetarta... masło, powidła i chałka. Przepis na ciasto drożdżowe od @_zycieodkuchni Pomysł z dodaniem mąki kukurydzianej trafiony w dziesiątkę. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ——— ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ️ „Człowiek to ktoś, kto nosi w sobie coś większego niż on sa

Comments

@beata_kro Piękna👌 Dobrego dnia💛

@gosia_gladki Witaj! A ja niezmiennie z rana najpierw karmie duszę i umysł. Myśli francuskiego pisarza trafione w czas i powinny do serca. Mowie o swoim sercu, bo odpowiadam za siebie. Mówienie w ogólności -ludzie powinniśmy, Polsko dokąd zmierzasz, porzucił nienawiść. ...itd.to takie słowa w powietrze. Tylko mówienie- chcę czynić dobro od dziś ja Gosia. To wzięcie odpowiedzialności za to chcę. Jedni mówią -muszę. Zauważyłam, że wypowiedziane głośno slowo MUSZĘ budzi sprzeciw, mój sprzeciw -nic nie muszę. Dlatego zmieniłam musze na chcę. Dlatego czyn dobro zamiast walczyć ze złem też jest o niebo lepsze. Uruchamia na działanie ku czemuś lepszemu a nie na walce z czymś co budzi frustrację. I tyle. Chciałam tu na ig napisać moja myśl. 😊

Advertisement
Poranek, jeszcze chłodny, ale słoneczny. Chłopaki jeszcze śpią, a ja mogę w spokoju poczytać i napić się wody z cytryną... Lubicie takie chwile krótkie chwile dla siebie?

#macierzyństwo #motherhood #momlife #blondegirl #blondynka #blonde #mlodamama #youngmom #instamatki #poranek #rano #świt #kuchnia #dzieńdobry #momstyle #dziendobry #goodmorning #wschódsłońca #sunrise #sweter #sweater #morning #instamom #polskadziewczyna #allwhite #whitekitchen
Karla Ant - @boje_sie_motyli Instagram Profile - inst4gram.com
boje_sie_motyli
2

Poranek, jeszcze chłodny, ale słoneczny. Chłopaki jeszcze śpią, a ja mogę w spokoju poczytać i napić się wody z cytryną... Lubicie takie chwile krótkie chwile dla siebie? #macierzyństwo #motherhood #momlife #blondegirl #blondynka #blonde #mlodamama

Comments

@beautiful_travel_love_nature I liked your photos :) Greetings from other side of the world 😊

@hannulkove O tak 😊 uwielbiam jak mam dla siebie chociaż kilka chwil😊

Dzień dobry wszystkim ‍️.
Kawa z rana jak śmietana . Ależ ten tydzień jest dziwny, ależ czas szybko płynie. A jakie Wy macie odczucia? Niech czwartek będzie dla Was dobry .
#instaphoto #kitchendecor #kitchendesign #kitcheninspiration #kitchenware #kitcheninterior #kuchnia #kitchen #küchen #akcesoriakuchenne #dodatkidodomu #scandinavianhome #scandinaviankitchen #kitcherenmodel #kitchensofinstagram #interior_and_living #dekoracjekuchenne #homelife #kitchenstories #inspire_me_home_decor
pseudonim.malina - @pseudonim.malina Instagram Profile - inst4gram.com
pseudonim.malina
10

Dzień dobry wszystkim ‍️. Kawa z rana jak śmietana . Ależ ten tydzień jest dziwny, ależ czas szybko płynie. A jakie Wy macie odczucia? Niech czwartek będzie dla Was dobry . #instaphoto #kitchendecor #kitchendesign #kitcheninspiration #kitchenware #ki

Comments

@pseudonim.malina @wrzesniowa_dziewczyna Dzień dobry 😘, ja za chwilę wsunę drugą 😁. Pięknego dnia 💕.

@pseudonim.malina @wawa_mamma Pozdrawiam Kochana 😘, oby weekend zleciał trochę wolniej 😉💕

#polishgirl #warszawa #kraków #krakow #wrocław #wroclaw #poznań #poznan #katowice #kielce #gdańsk #gdansk #szczecin #rzeszów #instagirl #lublin #polskadziewczyna #radom #gdynia #częstochowa #białystok #łódź #olsztyn #kuchnia #fartuszek #dziewczyna #polka #smacznego #kucharka #kuchennefantazje
fantazje.kuchenne@gmail.com - @kuchenne_fantazje Instagram Profile - inst4gram.com
kuchenne_fantazje
4

#polishgirl #warszawa #kraków #krakow #wrocław #wroclaw #poznań #poznan #katowice #kielce #gdańsk #gdansk #szczecin #rzeszów #instagirl #lublin #polskadziewczyna #radom #gdynia #częstochowa #białystok #łódź #olsztyn #kuchnia #fartuszek #dziewczyna #p

Comments

@instagseu_2 Cześć 👋 Wpadnij do nas na profil i zobacz jak automatycznie rozwijać konto 📈 oraz pozyskiwać realnych obserwujących i nie tylko! ✨ Sprawdź nasz profil i kliknij link z BIO (opisu).

@basiagiewont ❤❤❤

Dzień dobry! Takie piękne maty na stół to propozycja od Madam Stoltz na sezon SS19 🧡 #nowości #wiosnalato2019 #loftbarsklep #loftbarsklepinspiruje #kuchnia #stół #skandynawskistyl #madamstoltz #madamstoltzdk #dobregodniawszystkim
sklep loftbar.pl - @loftbar.pl Instagram Profile - inst4gram.com
loftbar.pl
0

Dzień dobry! Takie piękne maty na stół to propozycja od Madam Stoltz na sezon SS19 🧡 #nowości #wiosnalato2019 #loftbarsklep #loftbarsklepinspiruje #kuchnia #stół #skandynawskistyl #madamstoltz #madamstoltzdk #dobregodniawszystkim

Nasze zestawy trafiają do Was codziennie 
Właściciel marki: Ukradli Talerze
Zamówienia: 535 349 344

#nysa #sportgirl #sports #dietasportowa #dietapudełkowa #diet #dieta #fitness #fit  #fitmen #wrocław #wroclove #opole #opolskie #kuchnia #gotowanie #opole #gymboy #gymnastics #zdrowie
FIT BODY - @fit.body.wroclaw Instagram Profile - inst4gram.com
fit.body.wroclaw
2

Nasze zestawy trafiają do Was codziennie Właściciel marki: Ukradli Talerze Zamówienia: 535 349 344 #nysa #sportgirl #sports #dietasportowa #dietapudełkowa #diet #dieta #fitness #fit #fitmen #wrocław #wroclove #opole #opolskie #kuchnia #gotowanie #

Comments

@czosnekwpomidorach 😊

#finedinnig #instachef #polska #kuchnia #tasty #restauracja #foodie #blogger #warsaw 
#Repost @rozbrat_20 (@get_repost)
・・・
kulbin • fenkuł • muszla • algi
————————————————
meagre • fennel • mussels • algea

#rozbrat20 #rozbrat #fish #meagre #foodlover #foodie #warsawrestaurant #michelinguide #fermentgroup #dinner #goodfood
Jestem Głodny - @jestem.glodny Instagram Profile - inst4gram.com
jestem.glodny
1

#finedinnig #instachef #polska #kuchnia #tasty #restauracja #foodie #blogger #warsaw #repost @rozbrat_20 (@get_repost ) ・・・ kulbin • fenkuł • muszla • algi ———————————————— meagre • fennel • mussels • algea #rozbrat20 #rozbrat #fish #meagre #foodlov

Comments

@chefsilverladle beautiful dish, really colorful and complete. if you're happy, visit my page 😊

Salon z aneksem kuchennym. Mała przestrzeń i wiele funkcji plus 2m akwarium.
#interiordesign #projektwnętrza #livingrooms #kichendesign #projekt #interiordesign #warszawa #salon #kuchnia #mieszkanie
All Design Agnieszka Lorenc - @all_design_agnieszka_lorenc Instagram Profile - inst4gram.com
all_design_agnieszka_lorenc
1

Salon z aneksem kuchennym. Mała przestrzeń i wiele funkcji plus 2m akwarium. #interiordesign #projektwnętrza #livingrooms #kichendesign #projekt #interiordesign #warszawa #salon #kuchnia #mieszkanie

Comments

@konrad.zemlik Super!👏

AEB-L kitchen knife. 
Specs:
Steel - #AEB-L 57-8HRC, thickness ~2,5mm.
Handle - #wenge and #iroko spacers, stainless pins.
Dimensions - total ~295mm, #blade ~165mm.

#knives #knifemaker #knifemania #polish_knivemakers #knifemania #knifestagram #knifescape #knifeporn #kitchenware #kitchenlove #kitchenknives #kitchenlife #cooking #chef #slicing #slicer #sense #sexy #red #kuchnia #gotowanie #krojenie #szefkuchni #czerwony #zmysły #rękodzieło #stal
Maciek Podosek - @mordor_forge Instagram Profile - inst4gram.com
mordor_forge
0

AEB-L kitchen knife. Specs: Steel - #aeb -L 57-8HRC, thickness ~2,5mm. Handle - #wenge and #iroko spacers, stainless pins. Dimensions - total ~295mm, #blade ~165mm. #knives #knifemaker #knifemania #polish_knivemakers #knifemania #knifestagram #knife

Wroclaw, Poland
Lubicie sałatki? Ja uwielbiam  Polecam Wam prostą i szybką w przygotowaniu sałatkę z pomidorkami i żółtym serem 
.
.
Ten i inne przepisy na  http://slodkieokruszki.pl 
.
.
.
#slodkieokruszki #salad #sałatka #pyszna #pomidorki #ser #por #jogurt #love #yummy #instafood #instagood #szybkasałatka #lubię #instagood #pycha #f4f #nice #like4like #przepisy #blogerkakulinarna #foodbloger #fallowme #lovefood #influencer #kitchem #kuchnia #domowakuchnia #foodphoto
Magdalena - @slodkieokruszki Instagram Profile - inst4gram.com
slodkieokruszki
2

Lubicie sałatki? Ja uwielbiam Polecam Wam prostą i szybką w przygotowaniu sałatkę z pomidorkami i żółtym serem . . Ten i inne przepisy na http://slodkieokruszki.pl . . . #slodkieokruszki #salad #sałatka #pyszna #pomidorki #ser #por #jogurt #love

Comments

@jedz.fit Ale super to wygląda. Zapraszam też do mnie ☺️☺️

@mery511511 🙃

Food or ingredient of the Years 2019???
The winner for me its definitely garbanzo beans so called chickpeas......
Can't go without it and since it's on Dr.Sebis approved foods list I will be incorporating even more of it..this year..... @tysconsciouskitchen Thank you for the inspiration....and amazing recipes
Canned, cooked or reshaped into flour or any pasta style shape that you desire including risoni......simply Divinely Delicious Delight 
.
.
.
.
#ciecierzyca  #drsebi #electricfoods #chickpeas #chickpeapasta #garbanzobeans  #vegan #delicioso #kuchnia #veganskie #wiemcojem #food #veganism #family #fasolagarbanzo
#risoni #chickpeasrisoni #mercyfortheanimals
#change #positivechange #wellness #costco #chickpeapasta
Kathy Demciuch - @kasia.aromatherapist Instagram Profile - inst4gram.com
kasia.aromatherapist
2

Food or ingredient of the Years 2019??? The winner for me its definitely garbanzo beans so called chickpeas...... Can't go without it and since it's on Dr.Sebis approved foods list I will be incorporating even more of it..this year..... @tysconscious

Comments

@komandor_pl Najlepiej

@cleverrooster_ Perfect! 😍 I'm a vegan blues musician, you can follow me if you want 🌱

#salatka #pomidorki #zdrowo #zdrowejedzenie #fit #kuchnia #jedzenie #pesto 
Cos dla odmiany ;)
Asia Magda - @asia.madzia Instagram Profile - inst4gram.com
asia.madzia
5

#salatka #pomidorki #zdrowo #zdrowejedzenie #fit #kuchnia #jedzenie #pesto Cos dla odmiany ;)

Comments

@_bemorestrong_ Piękny profil:) Będę zaglądać. Zapraszam również do siebie :)

@danielprom92 Żyć zdrowo :)

Dzisiejszy lunchbox:
 drugie śniadanie: kanapka z cykorią, jajkiem na twardo, tuńczykiem i majonezem
  lunch: pieczona marchewka z masłem orzechowym, przyprawami i czarnym sezamem @kwestiasmakucom + roszponka z pomidorkami koktajlowymi
  przerywniki: smoothie @lidlpolska (banan, winogrono, żurawina, granat, jagoda acai) + bakalie

#fit #fitjedzenie #fitprzepisy #foodporn #gotowanie #kuchnia #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #zdrowo #lunch #lunchbox #bento #lunchdopracy #roszponka #pomidorki #jajkonatwardo #kanapka #tuńczyk #smoothie #marchewka #marchew #czarnysezam #masłoorzechowe #bakalie
Agata Gucman - @agataguc Instagram Profile - inst4gram.com
agataguc
8

Dzisiejszy lunchbox:  drugie śniadanie: kanapka z cykorią, jajkiem na twardo, tuńczykiem i majonezem  lunch: pieczona marchewka z masłem orzechowym, przyprawami i czarnym sezamem @kwestiasmakucom + roszponka z pomidorkami koktajlowymi  przerywniki:

Warsaw, Poland
Comments

@danielprom92 W reumatyzm i prawdziwą miłość wierzy się dopiero wtedy, gdy jest się przez nie nawiedzonym.

@agataguc @mamadamiana82 SUPER! 👏 😊 uwielbiam bataty 😋 jak będziesz potrzebowała inspiracji, to polecam @makebentonotwar (jest też na FB) 😘

@sallgoodcomedy was a blast on Sunday.  Hilarious line up of comedians!
Solidarity Restaurant - @solidarityrestaurant Instagram Profile - inst4gram.com
solidarityrestaurant
4

@sallgoodcomedy was a blast on Sunday. Hilarious line up of comedians!

Santa Monica, California
Comments

@panna.malgorzata Pysznie 😁

@bitesandbashescafe 👌

Naszych gości witamy albo własnoręcznie przygotowanym pysznym chlebem albo pieczonymi przez nas czekoladowymi rogalikami 🥐
•
•
•
•
•
#zapraszamy #rogaliki #rogale #kuchnia #kuchniaregionalna #górale #hotel #wynajem #zima #ferie #l4l #f4f #photooftheweek #ski #narty #krynicazdroj #krynica
Stodoły Slow - @stodoly.slow Instagram Profile - inst4gram.com
stodoly.slow
1

Naszych gości witamy albo własnoręcznie przygotowanym pysznym chlebem albo pieczonymi przez nas czekoladowymi rogalikami 🥐 • • • • • #zapraszamy #rogaliki #rogale #kuchnia #kuchniaregionalna #górale #hotel #wynajem #zima #ferie #l4l #f4f #photoofthew

Krynica-Zdrój gmina
Comments

@annieforfamily 👌😋

Тайська кухня  #Kuchnia tajska #eat&go #lublin #kuchnia indonezyjska #kuchnia nepalu
Vasyl Maletych - @maletychvasyl Instagram Profile - inst4gram.com
maletychvasyl
2

Тайська кухня #kuchnia tajska #eat &go #lublin #kuchnia indonezyjska #kuchnia nepalu

Lublin, Poland
Comments

@dominik_bielak 👍👍

@melnikksju 😜няма

#kuchnia #kitchen #apartament #home #marmodesign #Katowice
Radosław Sobik - @radoslawsobik Instagram Profile - inst4gram.com
radoslawsobik
3

#kuchnia #kitchen #apartament #home #marmodesign #katowice

Comments

@fotografia_natkaa Fajne😃

@radoslawsobik #interior #furniture #house #modern #decor #architecture #design #wood #interiordesign #januaryphotochallenge #instagood

Zakręcony tydzień, nie ma czasu gotować, wymyślać ,  robić zdjęcia opisywać itd... Hmm 🤔 nie, to nie to! Czasami się kurrka nie chce, czasami się nic NIE CHCE! Takie coś właśnie mnie dopadło Czytałem ostatnio u kogoś z Was o okazywaniu na insta nie pozytywnych emocji, cieplutko pozdrawiam 🤗, zgadzam wiem każdy ma dość swoich problemów i nie szuka kolejnych, innych, obcych, tylko szuka motywacji do poradzenia sobie ze swoimi trudnościami. Wydaje mi się  to normalne. Mimo to decyduje się na trochę nażekania i okazania słabości. Dlaczego to robię?  Bo pisze co czuję, bo lubię, bo nie zależy mi, bo mogę! Tak to wszystko prawda! Jest jeszcze coś, bardziej ktoś, wielka siła która prosiła mnie abym posprzatał w lodówce bo się kończą terminy. I tak właśnie powstała sałatka, która swoimi kolorami rozwaliła cały marazm . Dziękuje  mojemu osobistemu motywatorowi . Poniżej przepis na szczęście 
sałatka 🥗 z:
 mozzarellą,🧀  pomidorem 
 papryką ,
 ogórkiem,
 prażonymi pestkami dyni i słonecznika
 miksem sałat 🥗,
 dipem z oliwy, octu jabłkowego  i vegeta natur do sałatek.
.
.
.
#mrgotuje #facetwkuchni #facet #kuchnia#facetikuchnia  #jedzenie #wiemcojem #domowejedzonko #tradycyjnie #domowegotowanie #instatata #instafood  #gotowaniewdomu  #kochamgotować #pysznejedzenie #mniam #gotujebolubie #lubiegotowac #kolacja #sałatka #mozzarella #mixsałat #pomidorki #ogórek #papryka #pestkidyni #oliwa #marazm #szczęście #motywator
@mr_gotuje Instagram Profile - inst4gram.com
mr_gotuje
11

Zakręcony tydzień, nie ma czasu gotować, wymyślać , robić zdjęcia opisywać itd... Hmm 🤔 nie, to nie to! Czasami się kurrka nie chce, czasami się nic NIE CHCE! Takie coś właśnie mnie dopadło Czytałem ostatnio u kogoś z Was o okazywaniu na insta nie p

Comments

@jedz.fit Hej. Zapraszam również do mnie po ciekawe przepisy 😜😜

@e_w_q_a Apetyczna sałatka lubię takie 😋 Jeśli chodzi o to gdzie można a gdzie nie wypada okazywać swoich emocji... Instagram jak i inne platformy tworzą ludzie nie roboty. Każdy z nas ma prawo do chwili słabości i ja nie mam nic przeciwko do pisania o gorszych chwilach wtedy człowiek staje się jak najbardziej prawdziwy. 😁🤗

Jutro na www.przy-stole.pl batat w doborowym towarzystwie 
Będzie kolorowo i, jak zawsze, pysznie! 

#przystole #wszystkozaczynasieodkuchni #blog #blogerki #zdrowie #dietetyk #instablog #blogers #blogosfera #bataty #ciecierzyca #szpinak #ziola #suszonepomidory #feta #instagood #pysznejedzenie #jemzdrowo #pieczone #nacieplo #iloveeating #kuchnia #dobrejedzenie #zdrofit #zdrowyobiad #homecooking #homemade #instadaily #healtyfoods #bloggers
PRZY STOLE - @przy_stole.pl Instagram Profile - inst4gram.com
przy_stole.pl
2

Jutro na www.przy-stole.pl batat w doborowym towarzystwie Będzie kolorowo i, jak zawsze, pysznie! #przystole #wszystkozaczynasieodkuchni #blog #blogerki #zdrowie #dietetyk #instablog #blogers #blogosfera #bataty #ciecierzyca #szpinak #ziola #suszo

Łódź, Poland
Comments

@k_arriana Świetnie😃👌

@zdrowotnasfera 🍎

Internety mówią, że to nie jest dobra pora na publikacje gastro..
Ale może jutro ktoś z Was skoczy na zakupy przed obiadem i upartoli (teraz ulubione mojego taty) pierożki :)
Ciasto dokładnie takie jak kilka przepisów wcześniej.. A farsz..
LISTA ZAKUPÓW🥟
◾Por który teraz u mnie króluje
◾Tuńczyk z puszki w sosie roślinnym
◾Pieczarki
◾Przyprawy : pieprz, ostra czerwona papryka i kolendra
Kiedy mój tata mówi gotuj i dla mnie, będę jadł to zdrowe żarcie bo dobre oznacza, że muszą być spoko 🤔

#foodblogfeed #food #foodgram #instafood #fiidpic #zdroweprzepisy #zdrowejedzenie #healthyfood #healthy #do_pudelka #blogkulinarny #babawkuchni #kuchnia #reduction #dieta #dietabezdiety
Do pudełka - @do_pudelka_ Instagram Profile - inst4gram.com
do_pudelka_
5

Internety mówią, że to nie jest dobra pora na publikacje gastro.. Ale może jutro ktoś z Was skoczy na zakupy przed obiadem i upartoli (teraz ulubione mojego taty) pierożki :) Ciasto dokładnie takie jak kilka przepisów wcześniej.. A farsz.. LISTA ZAKU

Comments

@aga.bednarek Jak masz coś jeszcze smacznego z porem to czekam 👌😍

@naturalstories_official Wow <3

Dzień Babci i Dziedka już tuż-tuż
Fartuszki gotowe  #dzieńbabciidziadka #babcia #dziadek #fartuch #kuchnia #gotowanie
Poszyte.pl - @poszyte.pl Instagram Profile - inst4gram.com
poszyte.pl
1

Dzień Babci i Dziedka już tuż-tuż Fartuszki gotowe #dzieńbabciidziadka #babcia #dziadek #fartuch #kuchnia #gotowanie

Comments

@panna.malgorzata 🍽🤗

LUBICIE GOTOWAĆ ?
Ja czasami tak i lubię doprawione posiłki zatem często używam przypraw @himalayanchef  polecam  @carefourmarket  @leclerc  sklepy w których można dostać 
~
~
~
#gotwanie #gotować #lubię #lubięjeść #sól #sólhimalajska #himalayanchef #kuchnia #bosh #dom #radość
@kobieta_mama Instagram Profile - inst4gram.com
kobieta_mama
2

LUBICIE GOTOWAĆ ? Ja czasami tak i lubię doprawione posiłki zatem często używam przypraw @himalayanchef polecam @carefourmarket @leclerc sklepy w których można dostać ~ ~ ~ #gotwanie #gotować #lubię #lubięjeść #sól #sólhimalajska #himalayanchef

Comments

@tniemykalorie Bez przypraw ani rusz 😏🔪

@kobieta_mama @tniemykalorie 👍

BUFET KRÓLEWSKI 3 MISKI DLA 
Chihuahua – Najmniejszych psów świata. #chihuahua #bufet #dogbuffet #psibufet  #biały #szary #3 #bardog #dogfood #kitchen #restaurant #psiarestauracja #jadalnia #jadłodajnia #bistro #kuchnia #pupil #przyjaciel #foodbar #whitekitchen #grey #dogs #milkyhugo #handemadewithlove #alldog #projekt #decorationshomemade  #home #decorations #inspiration
Milky Hugo - @milkyhugo Instagram Profile - inst4gram.com
milkyhugo
3

BUFET KRÓLEWSKI 3 MISKI DLA Chihuahua – "Najmniejszych psów świata". #chihuahua #bufet #dogbuffet #psibufet #biały #szary #3 #bardog #dogfood #kitchen #restaurant #psiarestauracja #jadalnia #jadłodajnia #bistro #kuchnia #pupil #przyjaciel #foodbar

Comments

@milkyhugo @mallmarii 👍❤️

@martiii_86 @mallmarii tak myślałam że to dla Salsy i Batusia 🙊

Z cyklu dekoracje homestagingowe#kuchnia#pojemniki #dekoracje #homeandyou_official #homestaging
Agnieszka Dworzyńska - @alterderka Instagram Profile - inst4gram.com
alterderka
1

Z cyklu dekoracje homestagingowe#kuchnia #pojemniki #dekoracje #homeandyou_official #homestaging

Comments

@tniemykalorie Bardzo stylowe, super :)

Crème brûlée
#homemade, #homecooking, #passion, #chef, #food, #foodporn, #gourmet, #homechef, #foodie, #foodgasm, #nomnom #gotowanie #kuchnia #pastry #cremebrulee #cream #sugar #eggyolk #vanilla
Michał Zieliński 🍜🍛🍝🍣🍔🍲 - @muflongastro Instagram Profile - inst4gram.com
muflongastro
4

Crème brûlée #homemade , #homecooking , #passion , #chef , #food , #foodporn , #gourmet , #homechef , #foodie , #foodgasm , #nomnom #gotowanie #kuchnia #pastry #cremebrulee #cream #sugar #eggyolk #vanilla

Wroclaw, Poland
Comments

@muflongastro @bloei_en koniec po temacie, można umierać:D 🙏

@muflongastro @nnowaczyk tak jest, nadal nie wiem od kogo go dostałem😊

,, W życiu bowiem istnieją rzeczy, o które warto WALCZYĆ do samego końca...''Paulo Cotelho  Późna kolacja już gotowa(dziś sałatka z serem kozim) , a ten cytat wyjątkowo do mnie dziś dotarł... A jak jest u Was??? Walczycie... ? Do samego końca...? Jeśli warto...? Spokojnej nocy Dobranoc #bodyandmind #healthyclub #healthyclublifestyle #zdrowie #zdrowojem #healthy #zdrowytalerz #zdrowenawykiżywieniowe  #kuchnia #gotuje #samagotuje #polskadziewczyna #polishgirl  #dobrejnocy #dobranoc #kuchnia #natura #gotowanie #mojegotowanie #gotowaniezpasją #mojegotowanie🥗🥣
Dżoana Faustyna - @dzoanafaustyna Instagram Profile - inst4gram.com
dzoanafaustyna
6

,, W życiu bowiem istnieją rzeczy, o które warto WALCZYĆ do samego końca...''Paulo Cotelho Późna kolacja już gotowa(dziś sałatka z serem kozim) , a ten cytat wyjątkowo do mnie dziś dotarł... A jak jest u Was??? Walczycie... ? Do samego końca...? Jeś

Comments

@jedz.fit Wszyscy chcemy być fit 😎🌅

@szczesniak.tamara Fantastycznie😄👍

Dzieci poszły spać, więc w ramach relaksu postanowiłam wpakować zmywarkę, która od rana stała pełna zabawek. Czystych w sensie, bo je uprałam, tylko wpakować nie było kiedy. Z rozpędu postanowiłam zapakować, tym razem już standardowo naczyniami. Wtem do kuchni wparował mój ślubny:
Kicia, leć no zapakuj sobie co tam chcesz do pralki, bo tamta się uprała.
Jak to dobrze mieć taką swobodę, cała pralka tylko dla mnie, upierze co sobie zażyczę. Luksus jakby taka dowolność. Nie ma to jak łaskawy Pan domu.
Ale na usprawiedliwienie siebie i jego dodam, że poprzednią to on mógł sobie zapakować dowolnie, a nawet wyjąć i powiesić. Tacy to wzajemnie tolerancyjni jesteśmy.

#perfectcouple #faceci #pandomu #kuchnia #smile #fatherandson #małżeństwo #para #parentinghumor #humor #perfekcyjniedopasowani #husband #mąż #doczytania #opisy #reallife #familyiseverything #wsparcie #pranie #warsaw #mokotów
@o__anita Instagram Profile - inst4gram.com
o__anita
0

Dzieci poszły spać, więc w ramach relaksu postanowiłam wpakować zmywarkę, która od rana stała pełna zabawek. Czystych w sensie, bo je uprałam, tylko wpakować nie było kiedy. Z rozpędu postanowiłam zapakować, tym razem już standardowo naczyniami. Wtem

Mokotów, Warszawa, Poland
.
Przypominamy o możliwości zamawiania naszych dań na wynos!
Dowóz lub odbiór w restauracji.
.

Dzwońcie do nas  tel. 570 960 000  złóżcie zamówienie my przygotujemy danie
--------------------------------------------------- .
i cieszycie się smakiem naszych dań we własnym domu

P Y S Z N I E ZAPRASZAMY ️️ #thekitchenmeetandeat #bulwaryszczecińskie #restaurant #kitchen #menu #dinner #obiad #lunch #kolacja #deser #friends #seafood #rybne #food #delicious #bulwary #Szczecin #kuchnia #freshfood #chef #mniam #fish #love #fun #foodlovers #instafood #omnomnom #Stettin #cooking
The Kitchen Meet & Eat - @the_kitchen_meet_and_eat Instagram Profile - inst4gram.com
the_kitchen_meet_and_eat
1

. Przypominamy o możliwości zamawiania naszych dań na wynos! Dowóz lub odbiór w restauracji. . Dzwońcie do nas tel. 570 960 000 złóżcie zamówienie my przygotujemy danie --------------------------------------------------- . i cieszycie się smakiem

Comments

@luxurytime.pl Mega 🔥⭐

Moc nowości! :) Przed Wami panierowany dorsz z kuskusem i kawiorem.⠀
_______________⠀
#il_tramonto_ristorante #iltramonto #il_tramonto #pizza #restauracja #food #foodporn #restaurant #wrocław #wroclaw #wroclove #dish #meal #kuchnia #danie #foodphoto #foodphotography #canon #colorfull #italy #photooftheday #tagforlike #followme #cool #pic #gotowanie #colorful #fish #dorsz #cook
IL TRAMONTO - @il_tramonto_ristorante Instagram Profile - inst4gram.com
il_tramonto_ristorante
1

Moc nowości! :) Przed Wami panierowany dorsz z kuskusem i kawiorem.⠀ _______________⠀ #il_tramonto_ristorante #iltramonto #il_tramonto #pizza #restauracja #food #foodporn #restaurant #wrocław #wroclaw #wroclove #dish #meal #kuchnia #danie #foodphoto

Comments

@filmhouse.ru 😑

Hej hej w środę ‍️‍️‍️, i mamy wpół do piątek , jeszcze dwa dni i weekendzik . U mnie dziś zapowiada się ciekawe popołudnie, już nie mogę się doczekać . Hotelowo-prezentowo.
Napisze o tym na pewno w kolejnym poście . A tymczasem mówię wam miłego popołudnia ‍️...
.
.
.
#kawa #coffe#coffetime #kuchnia #kitchen #mojdom #goodtime #haveaniceday #polskadziewczyna #polskakobieta #fitmama #instadaily #goodvibes #natural #blogger #picoftheday #picture #beautufull #lovly #lifestyle #chwiladlasiebie #idealnie #środa #instafotka #domoweinspiracje #pianki
Rahime Çağlar - @rahime7786 Instagram Profile - inst4gram.com
rahime7786
6

Hej hej w środę ‍️‍️‍️, i mamy wpół do piątek , jeszcze dwa dni i weekendzik . U mnie dziś zapowiada się ciekawe popołudnie, już nie mogę się doczekać . Hotelowo-prezentowo. Napisze o tym na pewno w kolejnym poście . A tymczasem mówię wam miłego popo

Comments

@instapromo24h Swietnie Rahime👍💪Chcesz przyspieszyć swoją insta kariere? Współpracuj z Naszą firmą😉

@pinot_noir_fashion Wspaniale🙂Zapraszam do siebie po inspirację...🙂

Pierś z indyka gotowana w coli i imbirze do tego warzywka i ryż. Przepis zainspirowany mojej kuchnią mijej św pamięci babci. #indyk #ryz #ryż #kuchnia #cook # gotowanie #gdansk #gdańsk #poland #kucharz #gotujezpasja #pasja #cooking #chef #crazychef666 #crazy_chef_666
Filip Poniatowski - @crazy_chef_666 Instagram Profile - inst4gram.com
crazy_chef_666
0

Pierś z indyka gotowana w coli i imbirze do tego warzywka i ryż. Przepis zainspirowany mojej kuchnią mijej św pamięci babci. #indyk #ryz #ryż #kuchnia #cook # gotowanie #gdansk #gdańsk #poland #kucharz #gotujezpasja #pasja #cooking #chef #crazychef66

Szarlotka ma pomóc na wiele,
na środę i na niedzielę.

Szarlotka na myśli człowieka
na jutro i na to, co czeka.

#szarlotka #jabłecznik #ciasto #kruche #jabłka #jabłkapieczone #kuchnia #słodkości #smacznego #bonapetit
@umnienawsi Instagram Profile - inst4gram.com
umnienawsi
2

Szarlotka ma pomóc na wiele, na środę i na niedzielę. Szarlotka na myśli człowieka na jutro i na to, co czeka. #szarlotka #jabłecznik #ciasto #kruche #jabłka #jabłkapieczone #kuchnia #słodkości #smacznego #bonapetit

Comments

@elka_ja W takim razie nie mam wyjścia i muszę upiec szarlotkę😁😁😁

@umnienawsi @elka_ja 💟

Nie, to nie ślady zbrodni lecz naszych pierwszych planów co i jak zrobić w naszej kuchni. Czy wszystko co chcieliśmy się zmieściło? Przekonaj się sam, odwiedź Tamkę18!

#tamka18 #studiotamka18 #kuchnia #plany #gdziecoijak #czysiezmiesci #przyjdz #zobacz #czekamy #przedremontem
Studio Tamka18 - @studiotamka18 Instagram Profile - inst4gram.com
studiotamka18
0

Nie, to nie ślady zbrodni lecz naszych pierwszych planów co i jak zrobić w naszej kuchni. Czy wszystko co chcieliśmy się zmieściło? Przekonaj się sam, odwiedź Tamkę18! #tamka18 #studiotamka18 #kuchnia #plany #gdziecoijak #czysiezmiesci #przyjdz #zob

Też macie małych pomocników w kuchni? 🤗️
#gotowanie #kuchnia #jedzenie #dzieci #instagram
Jedzenie dla dzieci - @jedzenie_dla_dzieci Instagram Profile - inst4gram.com
jedzenie_dla_dzieci
1

Też macie małych pomocników w kuchni? 🤗️ #gotowanie #kuchnia #jedzenie #dzieci #instagram

Poznan, Poland
Comments

@emilia_mielcarektatarzynska Super! :)

Kojarzenie takie momenty, które cudem udaje się uchwycić na zdjęciu? U mnie właśnie ta chwila

#kitchendesign #kitchen #kichenlife #kitcheninspiration #homedecor #homeinspiration #ikea #ikeapolska #picture #kuchnia #obrazki
r.zeczy_ladne - @r.zeczy_ladne Instagram Profile - inst4gram.com
r.zeczy_ladne
2

Kojarzenie takie momenty, które cudem udaje się uchwycić na zdjęciu? U mnie właśnie ta chwila #kitchendesign #kitchen #kichenlife #kitcheninspiration #homedecor #homeinspiration #ikea #ikeapolska #picture #kuchnia #obrazki

Comments

@vitamind_app 😁👌🏼

@skleplike__pl Zapraszamy, jesli szukasz promki :)

Studio WUK czeka na Ciebie! 
 Warsztaty ogólnodostępne (zapoznaj się z grafikiem warsztatów https://wuk.com.pl/grafik/ )
 Warsztaty teambuildingowe (zapoznaj ofertę dla firm https://wuk.com.pl/dla-firm/ )
 Zamknięte imprezy urodzinowe i inne okolicznościowe 🥂
 hello@wuk.com.pl
WUK - @wuk.com.pl Instagram Profile - inst4gram.com
wuk.com.pl
4

Studio WUK czeka na Ciebie! Warsztaty ogólnodostępne (zapoznaj się z grafikiem warsztatów https://wuk.com.pl/grafik/ ) Warsztaty teambuildingowe (zapoznaj ofertę dla firm https://wuk.com.pl/dla-firm/ ) Zamknięte imprezy urodzinowe i inne okoliczn

Comments

@mhmoud_syrian 👍👍👍

@wuk.com.pl @magdebowska 👨‍🍳😍

#progress #rydygiera #wielicka #rżąka #nowemieszkanie #kuchnia
Ania Maciąg - @szklans Instagram Profile - inst4gram.com
szklans
3

#progress #rydygiera #wielicka #rżąka #nowemieszkanie #kuchnia

Kraków, Poland
Comments

@yarkee wj a co ty ak pusto tam masz. wyslac Ci garnek?

@komandor_pl Oszałamiająco

gdyby ktoś wymyślił perfumy o zapachu gałki muszkatołowej, to biorę z miejsca
SandrynkaHandMade - @sandrynkahandmade Instagram Profile - inst4gram.com
sandrynkahandmade
7

gdyby ktoś wymyślił perfumy o zapachu gałki muszkatołowej, to biorę z miejsca

Comments

@mama_w_krainie_oz Też spróbuję 😄

@niecodziennyzakatek Koniecznie muszę spróbować, skoro pomaga na wszystko 😊

Pierś z kurczaka marynowana w chili, oleju sezamowym, wolchester, świeżym rozmarynie, imbirem, czosnku i kurkumie z warzywkami i ryżem :) #gdansk #gdańsk #poland #polska #kuchnia #cook # cooking #chef #crazychef666 #gotowanie #kucharz #mezczyznagotuje
Filip Poniatowski - @crazy_chef_666 Instagram Profile - inst4gram.com
crazy_chef_666
0

Pierś z kurczaka marynowana w chili, oleju sezamowym, wolchester, świeżym rozmarynie, imbirem, czosnku i kurkumie z warzywkami i ryżem :) #gdansk #gdańsk #poland #polska #kuchnia #cook # cooking #chef #crazychef666 #gotowanie #kucharz #mezczyznagotuj

Gdansk, Poland
Faworki na jogurcie z przepisu #onijka robię już nie wiem który raz są smaczne polecam #faworki #onijka #herbatka #kawa #goście #ciastojogurtowe #jogurtnaturalny #przyjaciółki #iblaursen #greengate #kredensbabciheli #sweethome #marzeniemartysklep #przytulniewdomu #stalman #eldom #kuchnia #smażenie
Beata - @slodkoscibeaty Instagram Profile - inst4gram.com
slodkoscibeaty
13

Faworki na jogurcie z przepisu #onijka robię już nie wiem który raz są smaczne polecam #faworki #onijka #herbatka #kawa #goście #ciastojogurtowe #jogurtnaturalny #przyjaciółki #iblaursen #greengate #kredensbabciheli #sweethome #marzeniemartysklep #pr

Comments

@slodkoscibeaty @krysia_w_kuchni Krysiu nic nie ma za darmo niech kilka przewiniętych faworków zrobią to zawsze jakaś pomóc no i się uczą 😀😀

@slodkoscibeaty @halo_mowi_monika Moniko muszę chłopaków zachęcać do pomagania nie ma tak że oni w Internecie siedzą 😀 dużo pomaga mi syn starszy młodszy to raz na jakiś czas lub na chwilkę 😀😀 pozdrawiam

Jedno z najczęstszych pytań, które dostaję to: Co jeść przed i po treningu? Nic w sumie w tym dziwnego – wasza świadomość rośnie i coraz częściej chcecie ulepszać zarówno swoją dietę jak i ćwiczenia.
Białko- przed planowaną aktywnością fizyczną
Zadbajmy o to, by było pełnowartościowe, biodostępne dla organizmu i stosunkowo szybko trawione.
Węglowodany- przed planowaną aktywnością fizyczną
Celujmy w pełnowartościowe węglowodany złożone – zapewnią więcej energii równomiernie uwalnianej podczas trwania wysiłku, a także zapobiegają nagłym spadkom cukru.
Tłuszcze-przed planowaną aktywnością fizyczną
Kwestia tłuszczów i ich dodawania do posiłku przed treningiem w dużej mierze zależy od celu diety i ich zawartości w pozostałych posiłkach.
Białko- po planowanej aktywności fizycznej 
Białko stanowi podstawowy budulec organizmu. Regulacja syntezy białek mięśniowych (MPS) warunkuje utrzymanie i rozrost białek mięśniowych.
Węglowodany- po planowanej aktywności fizycznej
Przy codziennych treningach o wysokiej intensywności zaleca się wybieranie węglowodanów o wysokim indeksie glikemicznym, ponieważ są one bardzo szybko uwalniane do krwi.
Tłuszcze- po planowanej aktywności fizycznej
W po treningowym posiłku nie powinno znajdować się dużo tłuszczy. Tłuszcze po aktywności fizycznej opóźniają wchłanianie składników odżywczych - zwłaszcza węglowodanów i białka.
Podsumowanie
Złota zasada mówi „jesteś tym, co jesz” – nie bierzmy tego do siebie dosłownie, ale musimy zdać sobie sprawę, że nasze mięśnie są stymulowane do wzrostu poprzez mocny wysiłek siłowy; nasz organizm potrzebuje składników odżywczych jako budulca.
_____________________________________________
Bibliografia
Bean A., Żywienie w sporcie, Poznań 2013.
Florczak I., Posiłek po treningu, dietetycy.org.pl/posilek-po-treningu Pomorski B., Rola białka w metabolizmie mięśniowym. Aktywacja procesu MPS, „Współczesna Dietetyka” 2016, 4.
Łukasz Jank - @lukasz.jank Instagram Profile - inst4gram.com
lukasz.jank
3

Jedno z najczęstszych pytań, które dostaję to: Co jeść przed i po treningu? Nic w sumie w tym dziwnego – wasza świadomość rośnie i coraz częściej chcecie ulepszać zarówno swoją dietę jak i ćwiczenia. Białko- przed planowaną aktywnością fizyczną Zadba

Gdansk, Poland
Comments

@r9kotek @r9z92a_pantera lubisz takie ? j

@truskawkowa_fiesta 👌👌👌

Chicken roulade with buckwheat groats and grenade
@chodakowskaewa @bediet_catering 
#bebetterwithewachodakowska Challenge  done 10/90

#jedzeniemaznaczenie #jedz #chodawyzwanie #chodagang #ewachodakowska #gotowanie #gotowaniezpasją #gymgirl #fitnessyourney #motywacja #cwiczewdomu #fitinspiration #fit#fitnesslife #motivation #inspiracja#kuchniainspiracje #kuchnia #lunch#dinnerideas
Marlena Dabkiewicz - @marlenadabkiewicz Instagram Profile - inst4gram.com
marlenadabkiewicz
3

Chicken roulade with buckwheat groats and grenade @chodakowskaewa @bediet_catering #bebetterwithewachodakowska Challenge done 10/90 #jedzeniemaznaczenie #jedz #chodawyzwanie #chodagang #ewachodakowska #gotowanie #gotowaniezpasją #gymgirl #fitnessy

Comments

@na_fit_ Brawo🙂Motywujesz do działania💪👍

@marlenadabkiewicz @na_fit_ I na tym mi zalezy, to moja pasja zeby motywowac ludzi do zdrowego odzywiania. Zdrowe odzywianie jest piekne I pyszne

#magdagessler #kuchennerewolucje #kuchnia
Gospoda z Gorki - @gospoda_z_gorki Instagram Profile - inst4gram.com
gospoda_z_gorki
1

#magdagessler #kuchennerewolucje #kuchnia

Gospoda z Górki
Comments

@wiobreslau Iwonka 👏👏👏