#recipesfit
Advertisement
¡Buenos días, vamos a por el lunes!
.
🥞CREPE EASY🥞
.
 Receta ‍
.
 Ingredientes: .
▪1 huevo y 3 claras 
▪50g de harina de avena sabor peanut butter de @max_protein
.
Mezclamos los ingredientes 
Vertemos la mezcla en la sartén a fuego bajito y hacemos nuestra crepe 
.
 ¡Fácil, sencillo y rápido! Todo un clásico 🥞
.
▪Por dentro troceé 1 manzana verde 
▪Por encima he añadido un poco de sirope de chocolate de @servivita 
.
La harina y el sirope podeis encontrarlo en @fitstore 
.
Además teneis descuento con mi código EVAMARTIN 
.
#fit #fitness #fitfood #fitlife #breakfast #healthy #workout  #gymtime #recipesfit #fitnessgirl #motivation #foodporn #comidasana #healthyfood #crepes #fitstore #fitstoreteam
E V A ♡ - @eva.maartin Instagram Profile - inst4gram.com
eva.maartin
0

¡Buenos días, vamos a por el lunes! . 🥞CREPE EASY🥞 . Receta ‍ . Ingredientes: . ▪1 huevo y 3 claras ▪50g de harina de avena sabor peanut butter de @max_protein . Mezclamos los ingredientes Vertemos la mezcla en la sartén a fuego bajito y hacemos

🥖VEGAN BEET WELLINGTON 🥕 From @thehappypear #tasty #recipes #easyrecipes #vegetarianrecipes
URUBU - @urubucapture Instagram Profile - inst4gram.com
urubucapture
1

🥖VEGAN BEET WELLINGTON 🥕 From @thehappypear #tasty #recipes #easyrecipes #vegetarianrecipes

Sherbrooke, Quebec
Comments

@urubucapture #Recipes #recipeshare #recipesforselflove #RecipesWithPurpose #recipesbook #recipesharing #recipeswap #recipesforchange #recipesuccess #recipesoftheday #RecipesForDays #recipesplus #recipestonourish #recipesfit #recipesforfat #recipesaving #recipesoninstag #recipesoninstagram

#Repost @jessicacazatti
• • • • • •
Bolinho de cacau sem açúcar : 
1 banana 
3 colheres sopa pasta de amendoim @mandubim sabor cacau 
1 colher chá óleo de coco derretido 
1 colher sopa cacau 
Adoçante ( opcional) eu não coloquei. 
Processar tudo em um processador ou liquidificador. Colocar em forminhas de silicone e levar para assar em forno pré aquecido a 180 graus por aproximadamente 20 min 
Cobertura 1 brigadeiro: 
100 mls leite condensado zero açúcar 
1 colher sopa de cacau 
1 colher café manteiga 
Misturar em fogo baixo até desgrudar da panela 
Cobertura 2 : calda de chocolate zero açúcar. 
Pode derreter o chocolate em barra dueta e jogar por cima tbm. 
Essas são algumas opções de cobertura mas vc pode inovar e criar a sua .... e eu adoraria ver novas ideias. Quem fizer me marca  #mandubim #euamomandubim #recipesfit #receitasfit #penautbutter
MANDUBIM  ITABAIANA - @mandubimitabaiana Instagram Profile - inst4gram.com
mandubimitabaiana
0

#repost @jessicacazatti • • • • • • Bolinho de cacau sem açúcar : 1 banana 3 colheres sopa pasta de amendoim @mandubim sabor cacau 1 colher chá óleo de coco derretido 1 colher sopa cacau Adoçante ( opcional) eu não coloquei. Processar tudo em u

#Repost @jessicacazatti
• • • • • •
Bolinho de cacau sem açúcar : 
1 banana 
3 colheres sopa pasta de amendoim @mandubim sabor cacau 
1 colher chá óleo de coco derretido 
1 colher sopa cacau 
Adoçante ( opcional) eu não coloquei. 
Processar tudo em um processador ou liquidificador. Colocar em forminhas de silicone e levar para assar em forno pré aquecido a 180 graus por aproximadamente 20 min 
Cobertura 1 brigadeiro: 
100 mls leite condensado zero açúcar 
1 colher sopa de cacau 
1 colher café manteiga 
Misturar em fogo baixo até desgrudar da panela 
Cobertura 2 : calda de chocolate zero açúcar. 
Pode derreter o chocolate em barra dueta e jogar por cima tbm. 
Essas são algumas opções de cobertura mas vc pode inovar e criar a sua .... e eu adoraria ver novas ideias. Quem fizer me marca  #mandubim #euamomandubim #recipesfit #receitasfit #penautbutter
EU ♥️ MANDUBIM - @euamomandubim Instagram Profile - inst4gram.com
euamomandubim
0

#repost @jessicacazatti • • • • • • Bolinho de cacau sem açúcar : 1 banana 3 colheres sopa pasta de amendoim @mandubim sabor cacau 1 colher chá óleo de coco derretido 1 colher sopa cacau Adoçante ( opcional) eu não coloquei. Processar tudo em u

#Repost @jessicacazatti
• • • • • •
Bolinho de cacau sem açúcar : 
1 banana 
3 colheres sopa pasta de amendoim @mandubim sabor cacau 
1 colher chá óleo de coco derretido 
1 colher sopa cacau 
Adoçante ( opcional) eu não coloquei. 
Processar tudo em um processador ou liquidificador. Colocar em forminhas de silicone e levar para assar em forno pré aquecido a 180 graus por aproximadamente 20 min 
Cobertura 1 brigadeiro: 
100 mls leite condensado zero açúcar 
1 colher sopa de cacau 
1 colher café manteiga 
Misturar em fogo baixo até desgrudar da panela 
Cobertura 2 : calda de chocolate zero açúcar. 
Pode derreter o chocolate em barra dueta e jogar por cima tbm. 
Essas são algumas opções de cobertura mas vc pode inovar e criar a sua .... e eu adoraria ver novas ideias. Quem fizer me marca  #mandubim #euamomandubim #recipesfit #receitasfit #penautbutter
1°🇧🇷 ⓜⓐⓝⓓⓤⓑⓘⓜ - @mandubimsergipe Instagram Profile - inst4gram.com
mandubimsergipe
0

#repost @jessicacazatti • • • • • • Bolinho de cacau sem açúcar : 1 banana 3 colheres sopa pasta de amendoim @mandubim sabor cacau 1 colher chá óleo de coco derretido 1 colher sopa cacau Adoçante ( opcional) eu não coloquei. Processar tudo em u

Advertisement
#Repost @jessicacazatti
• • • • • •
Bolinho de cacau sem açúcar : 
1 banana 
3 colheres sopa pasta de amendoim @mandubim sabor cacau 
1 colher chá óleo de coco derretido 
1 colher sopa cacau 
Adoçante ( opcional) eu não coloquei. 
Processar tudo em um processador ou liquidificador. Colocar em forminhas de silicone e levar para assar em forno pré aquecido a 180 graus por aproximadamente 20 min 
Cobertura 1 brigadeiro: 
100 mls leite condensado zero açúcar 
1 colher sopa de cacau 
1 colher café manteiga 
Misturar em fogo baixo até desgrudar da panela 
Cobertura 2 : calda de chocolate zero açúcar. 
Pode derreter o chocolate em barra dueta e jogar por cima tbm. 
Essas são algumas opções de cobertura mas vc pode inovar e criar a sua .... e eu adoraria ver novas ideias. Quem fizer me marca  #mandubim #euamomandubim #recipesfit #receitasfit #penautbutter
🇼 🇦 🇬 🇳 🇪 🇷  🇨 🇴 🇸 🇹 🇦 - @wagnercostarepresentacoes Instagram Profile - inst4gram.com
wagnercostarepresentacoes
0

#repost @jessicacazatti • • • • • • Bolinho de cacau sem açúcar : 1 banana 3 colheres sopa pasta de amendoim @mandubim sabor cacau 1 colher chá óleo de coco derretido 1 colher sopa cacau Adoçante ( opcional) eu não coloquei. Processar tudo em u

Deixe um  e comente QUERO para continuar recebendo receitas deliciosas
.
.
Siga nosso perfil @receitasfit__saudavel
.
Uma dica boaaa pra vocês: piquem as frutinhas que vocês amammm e mistura com iogurte natural ou integral 🤤, fica muito gostoso e além de tudo saudável né  ... mas cuidado, não vai se entupindo de frutas viu rs .
•
Escolhi mamão,banana,kiwi e morango ️ amooo!!!!
.Via @edmidesb
emagrecer com saúde - @receitasfit__saudavel Instagram Profile - inst4gram.com
receitasfit__saudavel
4

Deixe um e comente "QUERO" para continuar recebendo receitas deliciosas . . Siga nosso perfil @receitasfit__saudavel . Uma dica boaaa pra vocês: piquem as frutinhas que vocês amammm e mistura com iogurte natural ou integral 🤤, fica muito gostoso e a

Comments

@tainamirela31 Quero

@romiiinaluna 🙌

Advertisement
Bolinho de cacau sem açúcar : 
1 banana 
3 colheres sopa pasta de amendoim @mandubim sabor cacau 
1 colher chá óleo de coco derretido 
1 colher sopa cacau 
Adoçante ( opcional) eu não coloquei. 
Processar tudo em um processador ou liquidificador. Colocar em forminhas de silicone e levar para assar em forno pré aquecido a 180 graus por aproximadamente 20 min 
Cobertura 1 brigadeiro: 
100 mls leite condensado zero açúcar 
1 colher sopa de cacau 
1 colher café manteiga 
Misturar em fogo baixo até desgrudar da panela 
Cobertura 2 : calda de chocolate zero açúcar. 
Pode derreter o chocolate em barra dueta e jogar por cima tbm. 
Essas são algumas opções de cobertura mas vc pode inovar e criar a sua .... e eu adoraria ver novas ideias. Quem fizer me marca  #mandubim #euamomandubim #recipesfit #receitasfit #penautbutter
Jéssica Cazatti - @jessicacazatti Instagram Profile - inst4gram.com
jessicacazatti
3

Bolinho de cacau sem açúcar : 1 banana 3 colheres sopa pasta de amendoim @mandubim sabor cacau 1 colher chá óleo de coco derretido 1 colher sopa cacau Adoçante ( opcional) eu não coloquei. Processar tudo em um processador ou liquidificador. Col

Comments

@renataxrx07 😋😋😋

Chips de batata en el airfryer, milanesa de pollo con especias y tomate acompañado de una ensalada de rugula y pepino 🥒️
.
Al fin tengo luz y pude mostrarles mi plato. Muy sencillo y saludable 
.
#healthyfood  #healthylifestyle #goals #exercisemotivation #lunchideas #venezuelafood #motivationalquotes #breakfast #protein #healthylife #healthy #fit #healthylife #behealthy #fitfood #quote #runner #healthy #exercise #fitlife #fitstyle #healthyfood #protein #fitnesslife #recipesfit ##health #fitfood #entrenamiento #food #motivation #justdoit #fitnesslife #healthylife  #fitfood #healthylife #goodvibes #happylife #healthylifestyle #nutritionist
Ana Moreno Eurresta - @healthylifeofani Instagram Profile - inst4gram.com
healthylifeofani
9

Chips de batata en el airfryer, milanesa de pollo con especias y tomate acompañado de una ensalada de rugula y pepino 🥒️ . Al fin tengo luz y pude mostrarles mi plato. Muy sencillo y saludable . #healthyfood #healthylifestyle #goals #exercisemotiva

Comments

@_veganchick_ 💫🙌

@thesanctuaryny Nice!

Ensalada con pollo a la plancha estilo andaluz de @lidlespana 🥗 .
. .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#fit #fitfood #foods #recipesfit #goodnight #goodfood #foodstagram #vegetables #potatoes #healthyfood #healthylifestyle #myrecipes #recipe #rico #goodfood #recetarapida #foodstagram #foodlover #foodography #healthyfood #healthybreakfast #healthylifestyle #healthyliving #easyrecipe #recetas #killchefgirl #chef #cook #killchefgirl #cookingtime #cooking #foodfit #vegetarianfood #vegetables #salad
Killchefgirl~Asesina De Hornos - @killchefgirl Instagram Profile - inst4gram.com
killchefgirl
1

Ensalada con pollo a la plancha estilo andaluz de @lidlespana 🥗 . . . . . . . . . . . . . #fit #fitfood #foods #recipesfit #goodnight #goodfood #foodstagram #vegetables #potatoes #healthyfood #healthylifestyle #myrecipes #recipe #rico #goodfood #rece

Comments

@mapio1967 Ole ,ole y ole😋

Llega el buen tiempo ️ Llegan las ensaladas! .
. .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#fit #fitfood #foods #recipesfit #goodnight #goodfood #foodstagram #vegetables #potatoes #healthyfood #healthylifestyle #myrecipes #recipe #rico #goodfood #recetarapida #foodstagram #foodlover #foodography #healthyfood #healthybreakfast #healthylifestyle #healthyliving #easyrecipe #recetas #killchefgirl #chef #cook #killchefgirl #cookingtime #cooking #foodfit #vegetarianfood #vegetables #salad
Killchefgirl~Asesina De Hornos - @killchefgirl Instagram Profile - inst4gram.com
killchefgirl
1

Llega el buen tiempo ️ Llegan las ensaladas! . . . . . . . . . . . . . #fit #fitfood #foods #recipesfit #goodnight #goodfood #foodstagram #vegetables #potatoes #healthyfood #healthylifestyle #myrecipes #recipe #rico #goodfood #recetarapida #foodstagr

Comments

@mapio1967 Esta me la pido😋

Pasta al dente con pollo, champiñones y vegetales salteados🥕
.
1️⃣Cocine los vegetales al vapor: brócoli, coliflor, zanahoria y calabacín. 
2️⃣ Hice los champiñones al ajillo y agregue en el mismo sartén el pollo en tiritas. 
3️⃣Puse a cocinar la pasta por 5min y salteé todo junto en el sartén. Quedooo divina y es súper sencillo 🤩
.
Buen provecho️
.
#healthyfood  #healthylifestyle #goals #exercisemotivation #lunchideas #venezuelafood #motivationalquotes #breakfast #protein #healthylife #healthy #fit #healthylife #behealthy #fitfood #quote #runner #healthy #exercise #fitlife #fitstyle #healthyfood #protein #fitnesslife #recipesfit ##health #fitfood #entrenamiento #food #motivation #justdoit #fitnesslife #healthylife  #fitfood #healthylife #goodvibes #happylife #healthylifestyle #nutritionist
Ana Moreno Eurresta - @healthylifeofani Instagram Profile - inst4gram.com
healthylifeofani
2

Pasta al dente con pollo, champiñones y vegetales salteados🥕 . 1️⃣Cocine los vegetales al vapor: brócoli, coliflor, zanahoria y calabacín. 2️⃣ Hice los champiñones al ajillo y agregue en el mismo sartén el pollo en tiritas. 3️⃣Puse a cocinar la pas

Comments

@patriciaelena88 😍

@gonshable Awesome 😎

ENSALADA DE SALMÓN Y QUESO 
-Macarrones pluma
-Salmón ahumado -Queso de cabra -Queso emmental
Aliño: un poquito de salsa verde y vinagre de manzana balsámico!

#healthyrecipes
#healthy #realfood #realfooding #recipesfit #nutrition #lunch #foodpic #foods #livinghealthy
NutriciónAB - @nutriab Instagram Profile - inst4gram.com
nutriab
2

ENSALADA DE SALMÓN Y QUESO -Macarrones pluma -Salmón ahumado -Queso de cabra -Queso emmental Aliño: un poquito de salsa verde y vinagre de manzana balsámico! #healthyrecipes #healthy #realfood #realfooding #recipesfit #nutrition #lunch #foodpic #fo

Comments

@lovepacehappiness Whew!! Yessss!!!!

@claudiomontes066 👏👏👏👏👏👏👏

Pechugas de Pollo rellenas de ensalada de brócoli, pimiento y queso cottage 🤤 #foodhealthy  #recipesfit #recetassaludables #fitgirl  #foodblogger
Cristina Robledo - @crys_r0bl3do Instagram Profile - inst4gram.com
crys_r0bl3do
0

Pechugas de Pollo rellenas de ensalada de brócoli, pimiento y queso cottage 🤤 #foodhealthy #recipesfit #recetassaludables #fitgirl #foodblogger

Gofre de harina de avena con nutella porque yo lo valgo 🤪.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#fit #fitfood #foods #recipesfit #goodnight #goodfood #foodstagram #vegetables #potatoes #healthyfood #healthylifestyle #myrecipes #recipe #rico #goodfood #recetarapida #foodstagram #foodlover #foodography #healthyfood #healthybreakfast #healthylifestyle #healthyliving #easyrecipe #recetas #desayunosfit #killchefgirl #chef #cook #killchefgirl #cookingtime #cooking #foodfit #nutella #gofre
Killchefgirl~Asesina De Hornos - @killchefgirl Instagram Profile - inst4gram.com
killchefgirl
1

Gofre de harina de avena con nutella porque yo lo valgo 🤪. . . . . . . . . . #fit #fitfood #foods #recipesfit #goodnight #goodfood #foodstagram #vegetables #potatoes #healthyfood #healthylifestyle #myrecipes #recipe #rico #goodfood #recetarapida #foo

Comments

@bonappetitfoodt 👌 Great picture.

#dindin time!  Back on that lean clean n green meal plan!  LEMON ROSEMARY PORK LOIN, BROWN JASMINE RICE, VEGGIE MEDLEY.
S H A N N O N ⭐ S W I A T E K - @askforshannon Instagram Profile - inst4gram.com
askforshannon
3

#dindin time! Back on that lean clean n green meal plan! LEMON ROSEMARY PORK LOIN, BROWN JASMINE RICE, VEGGIE MEDLEY.

East Aurora, New York
Comments

@jazzyfaye_xo Yumm 🤤

@moondaysportland Yummy this looks amazing!

Coca de hojaldre con verduras.
Sencillamente deliciosa !.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#fit #fitfood #foods #recipesfit #goodnight #goodfood #foodstagram #vegetables #potatoes #healthyfood #healthylifestyle #myrecipes #recipe #rico #goodfood #recetarapida #foodstagram #foodlover #foodography #healthyfood #healthybreakfast #healthylifestyle #healthyliving #easyrecipe #recetas #killchefgirl #chef #cook #killchefgirl #cookingtime #cooking #foodfit #vegetarianfood #vegetables
Killchefgirl~Asesina De Hornos - @killchefgirl Instagram Profile - inst4gram.com
killchefgirl
0

Coca de hojaldre con verduras. Sencillamente deliciosa !. . . . . . . . . . . . . . . . . . #fit #fitfood #foods #recipesfit #goodnight #goodfood #foodstagram #vegetables #potatoes #healthyfood #healthylifestyle #myrecipes #recipe #rico #goodfood #re

Mixing both dry and sweet vermouth gives the Manhattan a harmoniously balanced mixture.⠀
⠀
#recipes #recipeshare #recipesforselflove #RecipesWithPurpose #recipesbook #recipesharing #recipeswap #recipesforchange #recipesbyyou #RecipesThatCrock #recipesforwomen #recipesuccess #RecipesVideos #recipesmom #recipesoftheday #recipesbybloggers #RecipesFromALondonStudio #RecipesForDays #recipesofHOPE #recipesplus #recipestonourish #recipesandmelodies #recipesbydolapogrey #recipescrapbook #recipesdiet #recipesfit #recipesforfat #recipesaving #recipesoninstag #recipesoninstagram
Jensen's Liquors - @jensensliquors Instagram Profile - inst4gram.com
jensensliquors
0

Mixing both dry and sweet vermouth gives the Manhattan a harmoniously balanced mixture.⠀ ⠀ #recipes #recipeshare #recipesforselflove #recipeswithpurpose #recipesbook #recipesharing #recipeswap #recipesforchange #recipesbyyou #recipesthatcrock #recipe

Grilled Teriyaki Chicken Salad :)
Ingredients:
½ cup teriyaki sauce, 
4 boneless skinless chicken breasts, pounded to even thickness
8 cups chopped romaine or green leaf lettuce
½ cup cherry tomatoes, halved
¼ red onion, thinly sliced
2 avocados, sliced
1 15-ounce can pineapple rings, with juice (juice divided between marinade and dressing, see instructions)
cilantro, roughly chopped

Dressing:
½ cup teriyaki sauce
⅓ cup rice vinegar or apple cider vinegar
⅓ cup olive oil
pineapple juice (from the can of pineapple rings)

Instructions:
Combine chicken, ½ cup teriyaki sauce, and half of the pineapple juice from your can of pineapple slices in a large resealable bag. Press the extra air out of the bag, seal, and chill for 15 minutes.
In a small-medium bowl combine all dressing ingredients, whisk to combine, then cover and chill until ready to use.
Grease and preheat your grill. Place chicken on grill and discard bag with marinade. Place chicken and pineapple rings on the grill. Grill pineapple rings just until hot and tender and grill marks start to form. Grill chicken 6-10 minutes on each side until browned and cooked all the way through (completely white inside, no pink). Transfer to cutting board and slice into strips or chop into 1-inch pieces.

Assemble salads with chopped lettuce on the bottom, then top with chicken, tomatoes, onions, avocado slices, grilled pineapple slices and cilantro. Serve with prepared dressing (stir or shake immediately before serving). Top with sesame seeds if desired. The thicker the teriyaki sauce, the better.

Enjoy! 
#recipes #RecipeShorts #recipesharing #recipeshare #recipesforfat #recipesblog #recipesoninstagram #RecipesForDays #recipesfit #recipesforarevolution #recipesbook #recipesofindia #RecipesFromALondonStudio #recipestonourish #recipesareforbitches #recipesfordesign #recipesandmelodies #recipesforkids #recipesofHOPE #recipesbyDurga #recipesforchange #recipespinkd #recipesbydolapogrey #recipesforyou #recipestorage #recipesfordad #recipesearch #recipesbyheidilee #recipesforselflove #recipesplus
@best_easy_recipes Instagram Profile - inst4gram.com
best_easy_recipes
0

Grilled Teriyaki Chicken Salad :) Ingredients: ½ cup teriyaki sauce, 4 boneless skinless chicken breasts, pounded to even thickness 8 cups chopped romaine or green leaf lettuce ½ cup cherry tomatoes, halved ¼ red onion, thinly sliced 2 avocados, sli

Pies de cerdo a la brasa.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#fit #fitfood #foods #recipesfit #goodnight #goodfood #foodstagram #vegetables #potatoes #healthyfood #healthylifestyle #myrecipes #recipe #rico #goodfood #recetarapida #foodstagram #foodlover #foodography #healthyfood #healthybreakfast #healthylifestyle #healthyliving #easyrecipe #recetas #desayunosfit #killchefgirl #chef #cook #killchefgirl #cookingtime #cooking #foodfit #vegetarianfood #vegetables #pig
Killchefgirl~Asesina De Hornos - @killchefgirl Instagram Profile - inst4gram.com
killchefgirl
2

Pies de cerdo a la brasa. . . . . . . . . . . . . #fit #fitfood #foods #recipesfit #goodnight #goodfood #foodstagram #vegetables #potatoes #healthyfood #healthylifestyle #myrecipes #recipe #rico #goodfood #recetarapida #foodstagram #foodlover #foodog

Comments

@tenimgana 😍

@rubiofuerte I see you love fitness and food just as much as I do. If you like to improve your knowledge on nutrition today, you shoul check out my daily story feed. You’ll enjoy it 😊

Homemade Almond Milk.

1 cup raw almonds (soaked overnight in cool water // or 1-2 hours in very hot water)

5 cups filtered water (less to thicken, more to thin)

1 pinch sea salt •1 tsp vanilla extract

Instructions

Add your soaked almonds, water, salt, and any additional add-ins (optional) to a high-speed blenderand blend until creamy and smooth. Keep it running for at least 1-2 minutes so you get the most out of your almonds.

Strain using a nut milk bag. Simply pour into bag over a mixing bowl. Then squeeze until all of the liquid is extracted. Discard pulp, or save for adding to baked goods (especially crackers). Transfer milk to a jar or covered bottle and refrigerate. Will keep for up to a few days, though best when fresh. Shake well before drinking, as it tends to separate.

In my stories I said it would be super expensive to make all the time but I sat down and did the math and you'd pay around 2X the amount it costs in the store. 
So for 2 quarts it would be $7-8.
Not horrible but a little pricey!

This way you know exactly what you're putting in your body  and it's fun to do!  
Go to minimalistbaker.com for full recipe and info.
#minimalistbaker
.
.
.
#almondmilk #homemade #recipesfit #healthyliving #healthyparenting #healthymindbodysoul #coloradomom #healthyrecipes
#recipesforhealth #recipesharing #recipeshare #madefromscratch #joyfulmama #sobermama #motherhoodalive #healthjourney #healthymindbodysoul #healthymom #healthyish #healthyparenthood #healthylifestyle #doityourself
Spiritual Fitness Coach - @jessi_venture Instagram Profile - inst4gram.com
jessi_venture
5

Homemade Almond Milk. 1 cup raw almonds (soaked overnight in cool water // or 1-2 hours in very hot water) 5 cups filtered water (less to thicken, more to thin) 1 pinch sea salt •1 tsp vanilla extract Instructions Add your soaked almonds, water,

Colorado Springs, Colorado
Comments

@kla809 @jessi_venture how long does it last?

@crazyvegankitchen 😍 😍 😍

Tostadas calientes    🧀 🧀 🧀.
•Pan a elección .
•Salsa pesto.
•Tomates cherry.
•Mozarella.
.
.
.
.
.
.
.
.
#fit #fitfood #foods #recipesfit #goodnight #goodfood #foodstagram #vegetables #flores #healthyfood #healthylifestyle #myrecipes #recipe #rico #goodfood #recetarapida #foodstagram #foodlover #foodography #healthyfood #healthybreakfast #healthylifestyle #healthyliving #easyrecipe #recetas #desayunosfit #killchefgirl #chef #cook #killchefgirl #cookingtime #cooking #foodfit #vegetarianfood #vegetables
Killchefgirl~Asesina De Hornos - @killchefgirl Instagram Profile - inst4gram.com
killchefgirl
0

Tostadas calientes 🧀 🧀 🧀. •Pan a elección . •Salsa pesto. •Tomates cherry. •Mozarella. . . . . . . . . #fit #fitfood #foods #recipesfit #goodnight #goodfood #foodstagram #vegetables #flores #healthyfood #healthylifestyle #myrecipes #recipe #rico #

After a long, hard day of work, the last thing most people feel like doing is cooking and then having to clean up the mess! Let us handle it. Contact us today to learn more about our Fresh Meal Plan Delivery Service! 1(833)NOW-LEAN
Pinnacle Weight Mgmt Solutions - @pinnacle_wms Instagram Profile - inst4gram.com
pinnacle_wms
2

After a long, hard day of work, the last thing most people feel like doing is cooking and then having to clean up the mess! Let us handle it. Contact us today to learn more about our Fresh Meal Plan Delivery Service! 1(833)NOW-LEAN

Palm Beach Gardens, Florida
Comments

@pinnacle_wms #recipes #recipeshare #recipesforselflove #RecipesWithPurpose #recipesbook #recipesharing #recipeswap #recipesforchange #recipesbyyou #RecipesThatCrock #recipesforwomen #recipesuccess #RecipesVideos #recipesmom #recipesoftheday #recipesbybloggers #RecipesFromALondonStudio #RecipesForDays #recipesofHOPE #recipesplus #recipestonourish #recipesandmelodies #recipesbydolapogrey #recipescrapbook #recipesdiet #recipesfit #recipesforfat #recipesaving #recipesoninstag #recipesoninstagram

@ifoodes I liked your photos :) Greetings from other side of the world 😊

silvy - @silvypolepassion Instagram Profile - inst4gram.com
silvypolepassion
2

Isola della Scala
Comments

@silvypolepassion Spaghetti di pasta konjac (7calorie per 100 gr) zucca, zucchine, feta light e crema di pistacchio @damiano_organic 😋 #food#fit##vitasana#cibosano#zucca#pastakonjac#pochecalorie#fitness#ricettefit#sport#fitnessgirl#recipesfit

@clara_catlover Bellissime foto e interessantissima ricetta ♥️ si vede che ci hai messo tanto impegno! se hai voglia di passare da me... Parlo della mia ordinaria routine... Io, la mia compagna e i nostri miciotti 😊 ti aspetto 😘

Lo que se debe hacer luego de un largo es Descansar, el cuerpo necesita unos días de recuperación para que puedas volver a correr mientras mayor sea la distancia más tiempo debes tomarte para descansar.
.
Luego de una carrera larga como un Maratón el cuerpo tarda de 2 a 4 semanas en recuperarse es por eso la importancia de darle a tu cuerpo la recuperación necesaria luego de un gran esfuerzo.
.
Además es importante alimentarte de manera adecuada para recuperar esas reservas de glucógeno e hidratarte muy bien para recuperar la pérdida. .
El 3er día podrás hacer alguna actividad física que no demande tanto esfuerzo, hacerte un masaje de descarga puede ayudarte a acelerar tu recuperación y ya cuando te sientas listo para volver al asfalto recuerda que debe ser un entrenamiento suave y progresivo.‍️
.
#running #runningmotivation #runners #exercisemotivation #lunchideas #venezuelafood #motivationalquotes #breakfast #protein #healthylife #healthy #fit #healthylife #behealthy #fitfood #quote #runner #healthy #exercise #fitlife #fitstyle #healthyfood #protein #fitnesslife #recipesfit ##health #fitfood #entrenamiento #food #motivation #justdoit #fitnesslife #healthylife  #fitfood #healthylife #goodvibes #happylife
Ana Moreno Eurresta - @healthylifeofani Instagram Profile - inst4gram.com
healthylifeofani
2

Lo que se debe hacer luego de un largo es Descansar, el cuerpo necesita unos días de recuperación para que puedas volver a correr mientras mayor sea la distancia más tiempo debes tomarte para descansar. . Luego de una carrera larga como un Maratón el

Comments

@keithcase_ I haven't been able to run for the past five years after a tough knee surgery, but I just started back.⠀I was wondering whats your⠀top choice for running shoes?⠀I run in sacony kinavaras.⠀I found you through the running hashtag. Thanks.

@healthylifeofani @keithcase_ for me the best options in the market are the hoka and the brooks

Trinxat a “mi manera”.
-Patata.
-Col.
-Jamón serrano.
-Cortezas de cerdo.
.
.
.
.
.
.
.
. .
.
.
#fit #fitfood #foods #recipesfit #goodnight #goodfood #foodstagram #vegetables #potato #healthyfood #healthylifestyle #myrecipes #recipe #rico #goodfood #recetarapida #foodstagram #foodlover #foodography #healthyfood #healthybreakfast #healthylifestyle #healthyliving #easyrecipe #recetas #desayunosfit #killchefgirl #chef #cook #killchefgirl #cookingtime #cooking #foodfit #vegetables #catalunya #catalunyaexperience
Killchefgirl~Asesina De Hornos - @killchefgirl Instagram Profile - inst4gram.com
killchefgirl
3

Trinxat a “mi manera”. -Patata. -Col. -Jamón serrano. -Cortezas de cerdo. . . . . . . . . . . . #fit #fitfood #foods #recipesfit #goodnight #goodfood #foodstagram #vegetables #potato #healthyfood #healthylifestyle #myrecipes #recipe #rico #goodfood #

Comments

@laspapapasdevictor Me encanta el trinxat

@killchefgirl @laspapapasdevictor a mi también 🤤🤤

Uno de mis platos favoritos, las cremas de vegetales️🥦
.
Una excelente opción para aquellas personas que no son amantes a las ensaladas pero quieren incluir los vegetales en su alimentación, esta de hoy es súper sencilla y saludable: Crema de Brócoli y Calabacín : 
Colocar el brócoli y el calabacín al vapor por 5min aproximadamente, luego llevarlo a la licuadora junto con un poquito del agua en el que se cocinó para que no quede tan espesa. Agrega ajo, pimienta, sal marina y cualquier otra especie de tu agrado. Licuar todo y listo, es deliciosa y muy nutritiva ya que posee gran cantidad de fibra, vitaminas y minerales 
.
Yo la acompañe con unos chips de plátanos que hice en el airfryer y pollo a la plancha. 
Si la vas a tomar de cena puedes acompañarla con alguna proteína para lograr mayor saciedad, Buen Provecho ️
.
#healthyfood #fitlunch #healthylifestyle #goals #exercisemotivation #lunchideas #venezuelafood #motivationalquotes #breakfast #protein #healthylife #healthy #fit #healthylife #behealthy #fitfood #quote #runner #healthy #exercise #fitlife #fitstyle #healthyfood #protein #fitnesslife #recipesfit ##health #fitfood #entrenamiento #food #motivation #justdoit #fitnesslife #healthylife  #fitfood #healthylife #goodvibes #happylife #healthylifestyle #nutritionist
Ana Moreno Eurresta - @healthylifeofani Instagram Profile - inst4gram.com
healthylifeofani
4

Uno de mis platos favoritos, las cremas de vegetales️🥦 . Una excelente opción para aquellas personas que no son amantes a las ensaladas pero quieren incluir los vegetales en su alimentación, esta de hoy es súper sencilla y saludable: Crema de Brócoli

Comments

@mariavmarquina Wuaooo divina ani gracias...

@healthylifeofani @mariavmarquina A tu orden Mi Virgii 😘😘

Pechugas rellenas de queso cottage Y espinacas!!! Acompañadas de pasta Avocado Carbonara 🤗
La comida de la semana.... recién  horneada 
#foodlover #foodhealthy #fitnesslovers #recipesfit #hamiltonbeach
Cristina Robledo - @crys_r0bl3do Instagram Profile - inst4gram.com
crys_r0bl3do
0

Pechugas rellenas de queso cottage Y espinacas!!! Acompañadas de pasta Avocado Carbonara 🤗 La comida de la semana.... recién horneada #foodlover #foodhealthy #fitnesslovers #recipesfit #hamiltonbeach

silvy - @silvypolepassion Instagram Profile - inst4gram.com
silvypolepassion
1

Isola della Scala
Comments

@silvypolepassion #recipesfit#fitness#passion#poledance#cibosano#food#breakfastfit#healthyfood#sport

LAST CALL FOR FREE 5 DAY INFERNO SLIMDOWN GROUP!!
.
I POSTED GROCERY LIST, CLEAN EATING GUIDE, AND GOALS WORKSHEET LAST NIGHT! GET IN FOR THIS PREP WEEKEND BECAUSE WE OFFICIALLY KICK OFF MONDAY!! GO HERE AND AND REQUEST INTO MY PRIVATE GROUP.  It's free ya'll and a great way to kick off early Spring/Summer healthy habits!! .
https://www.facebook.com/groups/7dayslimdownwithshannon/?ref=share
S H A N N O N ⭐ S W I A T E K - @askforshannon Instagram Profile - inst4gram.com
askforshannon
1

LAST CALL FOR FREE 5 DAY INFERNO SLIMDOWN GROUP!! . I POSTED GROCERY LIST, CLEAN EATING GUIDE, AND GOALS WORKSHEET LAST NIGHT! GET IN FOR THIS PREP WEEKEND BECAUSE WE OFFICIALLY KICK OFF MONDAY!! GO HERE AND AND REQUEST INTO MY PRIVATE GROUP. It's f

Williamsville, New York
Comments

@askforshannon . . . . . #recipes #recipeshare #recipesforselflove #RecipesWithPurpose #recipesbook #recipesharing #recipeswap #recipesforchange #recipesbyyou #RecipesThatCrock #recipesforwomen #recipesuccess #RecipesVideos #recipesmom #recipesoftheday #recipesbybloggers #RecipesForDays #recipesofHOPE #recipesplus #recipestonourish #recipesandmelodies #recipesbydolapogrey #recipescrapbook #recipesdiet #recipesfit #recipesforfat #recipesaving #recipesoninstag #recipesoninstagram

Fitness and nutrition go hand in hand, which is why I’ve got your back when it comes to healthy nutritious meals to help you achieve your goals.
.
Join The Fit Army today as smash through your plateaus and reach your fitness goals.
Link in bio!
Body Transformation Coach - @tombrenchley1 Instagram Profile - inst4gram.com
tombrenchley1
5

Fitness and nutrition go hand in hand, which is why I’ve got your back when it comes to healthy nutritious meals to help you achieve your goals. . Join The Fit Army today as smash through your plateaus and reach your fitness goals. Link in bio!

Brighton
Comments

@tombrenchley1 @plantplantran haha any one particular you liked?

@plantplantran @tombrenchley1 The one with pomegranates in it:)

•••Guaquino•••
100gr arroz integral y quinoa
30gr 🥑
50gr de berros, rúcula, espinacas
100gr de solomillo de pavo
Sal rosada del himalaya
Vinagre de manzana verde
Aceite oliva virgen extra
Pimienta negra ️Alto en proteina. ️Medio en grasas. ️Alto en hidratos complejos. ️Alto en hidratos simples. 3 ° Comida del plan nutricional.

By Verónica Chacare.
.
.
.
.
.
.
#healthyfood #platossaludables #fitmeal #healthytips #recetas #recipesfit #fitness #salud #adelgazar #nutricionista #dietista #diet #planesnutricionales #comidareal #dietassalydables #asesorias #foodiest #food #coachnutricional
Verónica Chacare - @veronicachacare Instagram Profile - inst4gram.com
veronicachacare
1

•••Guaquino••• 100gr arroz integral y quinoa 30gr 🥑 50gr de berros, rúcula, espinacas 100gr de solomillo de pavo Sal rosada del himalaya Vinagre de manzana verde Aceite oliva virgen extra Pimienta negra ️Alto en proteina. ️Medio en grasas. ️Alto en h

Comments

@emilio1209 ¡Me encanta tu contenido! Me ayudarías mucho si te dieras una vuelta por mi perfil, estoy tratando de crecer, tengo un blog donde hablo de consejos de ejercicio y recetas veganas 👏😁 ❤️🍀 —

Berenjena rellena al horno .
Partir en rodajas finas la berenjena, rellenar de jamón y queso y al horno.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#fit #fitfood #foods #recipesfit #goodnight #goodfood #foodstagram #vegetables #pizzatime #healthyfood #healthylifestyle #myrecipes #recipe #rico #goodfood #recetarapida #foodstagram #foodlover #foodography #healthyfood #healthybreakfast #healthylifestyle #healthyliving #easyrecipe #recetas #pizzas #chef #cook #killchefgirl #cookingtime #cooking #foodfit #vegetarianfood #vegetables
Killchefgirl~Asesina De Hornos - @killchefgirl Instagram Profile - inst4gram.com
killchefgirl
1

Berenjena rellena al horno . Partir en rodajas finas la berenjena, rellenar de jamón y queso y al horno. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #fit #fitfood #foods #recipesfit #goodnight #goodfood #foodstagram #vegetables #pizzatime #healthyfood #h

Comments

@celebrityslices Can this be any more beautiful? 😍🍕

Albóndigas con sofrito de verduras.
Sencillamente deliciosas🤤.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#fit #fitfood #foods #recipesfit #goodnight #goodfood #foodstagram #vegetables #potatoes #healthyfood #healthylifestyle #myrecipes #recipe #rico #goodfood #recetarapida #foodstagram #foodlover #foodography #healthyfood #healthybreakfast #healthylifestyle #healthyliving #easyrecipe #recetas #killchefgirl #chef #cook #killchefgirl #cookingtime #cooking #foodfit #vegetables
Killchefgirl~Asesina De Hornos - @killchefgirl Instagram Profile - inst4gram.com
killchefgirl
0

Albóndigas con sofrito de verduras. Sencillamente deliciosas🤤. . . . . . . . . . . . . . #fit #fitfood #foods #recipesfit #goodnight #goodfood #foodstagram #vegetables #potatoes #healthyfood #healthylifestyle #myrecipes #recipe #rico #goodfood #recet

Ternera con calamares en salsa de soja.
Un plato que me salió de imprevisto... Y RIQUÍSIMO 🤤!! Si queréis saber cómo lo hice dadle mucho️a la foto.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#fit #fitfood #foods #recipesfit #goodnight #goodfood #foodstagram #vegetables #potatoes #healthyfood #healthylifestyle #myrecipes #recipe #rico #goodfood #recetarapida #foodstagram #foodlover #foodography #healthyfood #healthybreakfast #healthylifestyle #healthyliving #easyrecipe #recetas #killchefgirl #chef #cook #killchefgirl #cookingtime #cooking #foodfit #vegetables #ternera #comidachina #meat
Killchefgirl~Asesina De Hornos - @killchefgirl Instagram Profile - inst4gram.com
killchefgirl
2

Ternera con calamares en salsa de soja. Un plato que me salió de imprevisto... Y RIQUÍSIMO 🤤!! Si queréis saber cómo lo hice dadle mucho️a la foto. . . . . . . . . . . . . . #fit #fitfood #foods #recipesfit #goodnight #goodfood #foodstagram #vegetabl

Comments

@thecandourco 💖

@cozinhadacla 🍳🍤😄

Almuerzo de hoy: Carne Mechada con pimentón, cebolla, tomate, cilantro y ají. Sazonada solo con sal marina, ajo y pimienta sin nada de aceite acompañada de papas hechas en el airfryer y ensalada de kale, pepino y tomate 🤩️
.
Datos:
La carne la cocinó en su propio consomé para que quede más jugosa y sin aceite.
.
#fitlunch #healthylifestyle #goals #exercisemotivation #lunchideas #venezuelafood #motivationalquotes #breakfast #protein #healthylife #healthy #fit #healthylife #behealthy #fitfood #quote #runner #healthy #exercise #fitlife #fitstyle #healthyfood #protein #fitnesslife #recipesfit ##health #fitfood #entrenamiento #food #motivation #justdoit #fitnesslife #healthylife  #fitfood #healthylife #goodvibes #happylife #healthylifestyle #nutritionist
Ana Moreno Eurresta - @healthylifeofani Instagram Profile - inst4gram.com
healthylifeofani
3

Almuerzo de hoy: Carne Mechada con pimentón, cebolla, tomate, cilantro y ají. Sazonada solo con sal marina, ajo y pimienta sin nada de aceite acompañada de papas hechas en el airfryer y ensalada de kale, pepino y tomate 🤩️ . Datos: La carne la cocinó

Comments

@healthylifeofani @ilonaperez Jajajajajaj llorooo🤣🤣

@danideliso21 De lo hablábamos siguela es genial esta cuenta @pieran_4

Noddels de calabacín con soja texturizada y albóndigas de cerdo.
•
•
•
•
#fit #fitfood #foods #recipesfit #goodnight #goodfood #foodstagram #vegetables #potatoes #healthyfood #healthylifestyle #myrecipes #recipe #rico #goodfood #recetarapida #foodstagram #foodlover #foodography #healthyfood #healthybreakfast #healthylifestyle #healthyliving #easyrecipe #recetas #desayunosfit #killchefgirl #chef #cook #killchefgirl #cookingtime #cooking #foodfit #vegetarianfood #vegetables @lidlespana #zucchini
Killchefgirl~Asesina De Hornos - @killchefgirl Instagram Profile - inst4gram.com
killchefgirl
5

Noddels de calabacín con soja texturizada y albóndigas de cerdo. • • • • #fit #fitfood #foods #recipesfit #goodnight #goodfood #foodstagram #vegetables #potatoes #healthyfood #healthylifestyle #myrecipes #recipe #rico #goodfood #recetarapida #foodsta

Comments

@laspapapasdevictor La soja está muy rica, yo suelo hacer albóndigas, hamburguesas, croquetas y hasta falsa carne picada para macarrones o espaguetis

@killchefgirl @harinablanca gracias!

Una meta más alcanzada, muy feliz de haber podido correrte una vez más Caracas. Tus calles son quebradas pero tú paisaje es hermoso y me genera un sentimiento de libertad 🇻🇪️
.
Fueron muchos meses de entrenamiento para poder lograr mi primera media maratón con un tiempo excelente llegando entre las primeras 10 de mi categoría, nada se consigue de la noche a la mañana. Debes trabajar duro por lo que deseas
.
Solo las personas que corrieron esta carrera saben lo fuerte que fue su ruta y me siento muy feliz de haber podido disfrutar cada paso que di rodeada de la motivación de cada uno de mis hermanos venezolanos. Vamos bien ️ Ahora vamos por los 42k de Ccs
.
#runner #running #training #healthylifestyle #goals #exercisemotivation #lunchideas #venezuelafood #motivationalquotes #breakfast #protein #healthy #fit #healthylife #behealthy #fitfood #quote #runner #healthy #exercise #fitlife #fitstyle #healthyfood #protein #fitnesslife #recipesfit ##health #entrenamiento #food #motivation #justdoit  #fitfood
Ana Moreno Eurresta - @healthylifeofani Instagram Profile - inst4gram.com
healthylifeofani
15

Una meta más alcanzada, muy feliz de haber podido correrte una vez más Caracas. Tus calles son quebradas pero tú paisaje es hermoso y me genera un sentimiento de libertad 🇻🇪️ . Fueron muchos meses de entrenamiento para poder lograr mi primera media m

Comments

@healthylifeofani @nisabelodorvezga Graciassss😘🤩

@balon.intragastrico Orgullosa de ti hija es el ejemplo que has visto trabajo y esfuerzo para alcanzar metas.😘👏🤗

Y así estrenamos el horno!!! Milanesa de bola.... Empanizada con claras de huevo y queso parmesano 
#recipesfit #foodlover #foodmoment #foodhealthy
Cristina Robledo - @crys_r0bl3do Instagram Profile - inst4gram.com
crys_r0bl3do
0

Y así estrenamos el horno!!! Milanesa de bola.... Empanizada con claras de huevo y queso parmesano #recipesfit #foodlover #foodmoment #foodhealthy

Desayunos domingueros.
CREP RELLENO DE CHOCOLATE PROTEÍNICO .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#fit #fitfood #foods #recipesfit #goodnight #goodfood #foodstagram #vegetables #potatoes #healthyfood #healthylifestyle #myrecipes #recipe #rico #goodfood #recetarapida #foodstagram #foodlover #foodography #healthyfood #healthybreakfast #healthylifestyle #healthyliving #easyrecipe #recetas #desayunosfit #killchefgirl #chef #cook #killchefgirl #cookingtime #cooking #foodfit
Killchefgirl~Asesina De Hornos - @killchefgirl Instagram Profile - inst4gram.com
killchefgirl
3

Desayunos domingueros. CREP RELLENO DE CHOCOLATE PROTEÍNICO . . . . . . . . . . #fit #fitfood #foods #recipesfit #goodnight #goodfood #foodstagram #vegetables #potatoes #healthyfood #healthylifestyle #myrecipes #recipe #rico #goodfood #recetarapida #

Comments

@mismoyo0 Rico no, lo siguiente mmmmmm gran cocinera y creativa

Lista Para correr mañana ”mi primera media Maratón” ya el año pasado corrí esta distancia pero por mi parte sin participar en ningún evento, con un poco de nervios pero feliz de que podré alcanzar una meta más🤩
.
Han sido muchos meses de preparación en los que he podido mejorar mucho mi ritmo y resistencia. Gracias a la ayuda de mi coach @marcomts con sus entrenamientos funcionales que me han sido esenciales en estos meses de preparación ️
.
A mis aliados de @guenergyve Gracias por sus productos que son indispensables al momento de hacer carreras largas debido a que luego de 1h y media de entrenamiento es necesario reponer esas reservas de glucógeno para poder seguir teniendo un buen rendimiento, además es de suma importancia mantenernos bien hidratados durante la carrera para evitar calambres y otro tipo de inconvenientes. Por eso los recomiendo, son excelentes y muy responsables
.
Y llevando siempre mi gorra de @healthyjuicelife , promoviendo el estilo de vida saludable. Te invito a que vayas a disfrutar de los ricos jugos que ellos ofrecen para cuidar tu salud ️
.
Gracias a mis padres por apoyarme en todas mis metas, sin ustedes esto no sería posible @carolaeurresta @gerardojmoreno 
.
Y a ti @jonathanjm735 por tu apoyo incondicional y por darme ánimos cuando los necesito ️
.
En cuanto a mi alimentación esta semana he hecho una Carga de Carbohidratos para aumentar la cantidad de energía almacenada en los músculos y de esta manera mejorar el rendimiento en este tipo de eventos de resistencia ya que nuestra principal fuente de energía son los carbohidratos. 🥪🥑
.
Mañana me toca madrugar para poder desayunar 2h antes de la carrera. Les contaré qué tal 🤩
.
#running #training #healthylifestyle #goals #exercisemotivation #lunchideas #venezuelafood #motivationalquotes #breakfast #protein #healthy #fit #healthylife #behealthy #fitfood #quote #runner #healthy #exercise #fitlife #fitstyle #healthyfood #protein #fitnesslife #recipesfit ##health #entrenamiento #food #motivation #justdoit  #fitfood #healthylife #goodvibes #happylife #healthylifestyle
Ana Moreno Eurresta - @healthylifeofani Instagram Profile - inst4gram.com
healthylifeofani
11

Lista Para correr mañana ”mi primera media Maratón” ya el año pasado corrí esta distancia pero por mi parte sin participar en ningún evento, con un poco de nervios pero feliz de que podré alcanzar una meta más🤩 . Han sido muchos meses de preparación

Comments

@healthylifeofani @joa_1312 Yoo mass tiaa ❤️🤩

@gerardojmoreno Orgulloso de tu actuación amor mío ❤️

ENSALADA DE COL 🥬.
No es muy buena la presentación porque fue un experimento rápido...
*col cruda muy finita y bien lavada.
*palitos de cangrejo.
*maíz.
Para la salsa:
*Yogur griego natural light.
*zumo de limón.
*aceite de oliva.
*sal.
*perejil.
*albahaca.
.
.
.
.
#fit #fitfood #foods #recipesfit #goodnight #goodfood #foodstagram #vegetables #flores #healthyfood #healthylifestyle #myrecipes #recipe #rico #goodfood #recetarapida #foodstagram #foodlover #foodography #healthyfood #healthybreakfast #healthylifestyle #healthyliving #easyrecipe #recetas #desayunosfit #killchefgirl #chef #cook #killchefgirl #cookingtime #cooking #foodfit #vegetarianfood #vegetables
Killchefgirl~Asesina De Hornos - @killchefgirl Instagram Profile - inst4gram.com
killchefgirl
2

ENSALADA DE COL 🥬. No es muy buena la presentación porque fue un experimento rápido... *col cruda muy finita y bien lavada. *palitos de cangrejo. *maíz. Para la salsa: *Yogur griego natural light. *zumo de limón. *aceite de oliva. *sal. *perejil. *al

Comments

@dpemporio 😎

@enish_restaurant Love this

🥛E da tantissimo che volevo provare la #mugcake purtroppo mancava il micro  l'acquisto è stato ottimo 🤣 #colazione pronta in 3 minuti e zero sbatti  e più di ogni altra cosa si sporca solo la tazza  #healthyfood #healthylifestyle #breakfast #recipesfit #fit #fitnessgirl #fitnessmotivation #routine #healthyrecipes #eatwell2018 #fitnessfood #goodmorning #sano #fit #healthy #gnamgnam #cakefit #fitfood #workout #gym #vegan #foodblogger #foodphotography #love #picoftheday
❤️Giulietta❤️ - @iamgiuliette_ Instagram Profile - inst4gram.com
iamgiuliette_
4

🥛E da tantissimo che volevo provare la #mugcake purtroppo mancava il micro l'acquisto è stato ottimo 🤣 #colazione pronta in 3 minuti e zero sbatti e più di ogni altra cosa si sporca solo la tazza #healthyfood #healthylifestyle #breakfast #recipesf

Puglia, Italy
Comments

@fabyrina88 Da provare😊 mandami gli ingredienti 😘😘😘

@iamgiuliette_ @fabyrina88 45 gr di farina e 5 gr di fiocchi di avena(secondo me puoi mettere anche tutta farina) 5 gr di cacao, 50 gr di Skyr, 60 ml di albume, un goccio di latte per amalgamare bene deve risultare denso ma non troppo e poi una punta di bicarbonato con gocce di limone sopra, lascia agire e mescola fin quando tutta la schiuma va via. In micro 3 minuti 😋😋

Crema de tofu:
•1 vaso de espinacas frescas.
•2 cucharadas de aceite de oliva.
•1 cucharadita de ajo en polvo molido o 1/2 fresco.
•Zumo de 1 limón.
•250g de tofu.
•Sal y pimienta (opcional).
.
Mezclar en picadora por orden y por último el tofu.
En un tuper hermético os dura aproximadamente una semanita en la nevera.
.
.
.
.
#fit #fitfood #foods #recipesfit #goodnight #goodfood #foodstagram #vegetables #flores #healthyfood #healthylifestyle #myrecipes #recipe #rico #goodfood #recetarapida #foodstagram #foodlover #foodography #healthyfood #healthybreakfast #healthylifestyle #healthyliving #easyrecipe #recetas #desayunosfit #killchefgirl #chef #cook #killchefgirl #cookingtime #cooking #foodfit #vegetarianfood #vegetables #tofu
Killchefgirl~Asesina De Hornos - @killchefgirl Instagram Profile - inst4gram.com
killchefgirl
0

Crema de tofu: •1 vaso de espinacas frescas. •2 cucharadas de aceite de oliva. •1 cucharadita de ajo en polvo molido o 1/2 fresco. •Zumo de 1 limón. •250g de tofu. •Sal y pimienta (opcional). . Mezclar en picadora por orden y por último el tofu. En u

Kinder delice “a mi manera”. .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#fit #fitfood #foods #recipesfit #goodnight #goodfood #foodstagram #vegetables #potatoes #healthyfood #healthylifestyle #myrecipes #recipe #rico #goodfood #recetarapida #foodstagram #foodlover #foodography #healthyfood #healthybreakfast #healthylifestyle #healthyliving #easyrecipe #recetas #desayunosfit #killchefgirl #chef #cook #killchefgirl #cookingtime #cooking #foodfit
Killchefgirl~Asesina De Hornos - @killchefgirl Instagram Profile - inst4gram.com
killchefgirl
2

Kinder delice “a mi manera”. . . . . . . . . . . #fit #fitfood #foods #recipesfit #goodnight #goodfood #foodstagram #vegetables #potatoes #healthyfood #healthylifestyle #myrecipes #recipe #rico #goodfood #recetarapida #foodstagram #foodlover #foodogr

Comments

@nina.galle oh my god this looks like you woke up in cake heaven 🙊♥️ this looks so delicious the perfect sweet treat 👌🏼

@benjamgrimal_golf 😍

Reakcja mojej mamy i brata były niezastąpione! UUWIEELBIAM przychodzić z nowymi dobrociami i patrzeć na ich reakcje! Mój brat całe życie niejadek, więc usłyszeć od niego szept Kinga jest jeszcze to ciasto do wzięcia,  prawda? #miodnaserce
Mama ma doświadczenie i styczność niemałą ze słodyczami (️),więc ciężko ją zaskoczyć, a jednak to mm na coś wskazywało Lecę po kawałku babciom a tymczasem:

ZAKOCHANY BISZKOPT

Biszkopt↩️
🥚5 jaj
️Mąka ziemniaczana 1/4 szklanki ️Mąka pszenna pełnoziarnista szklanka
🥄Łyżka proszku do pieczenia
🥄 2 łyżki oleju rzepakowego
🥄2łyzki wody 
Białka oddzielam od żółtek. Białka ubijam na sztywną pianę. Gdy te są ubite zmniejszam obroty miksera i dodaję stopniowo zółtka. Następnie odstawiam mikser i przesiewam mąkę, dodaje pdp, olej, wodę oraz wybrane słodzidło. Mieszam do połączenia składników, wylewam na okrągłą formę(26cm) wyłożoną papierem do pieczenia, piekę w 170° 45 min. W międzyczasie robię galaretkę zgodnie z przepisem, odkładam do wystygnięcia raz w tym czasie:
Masa owoce leśne↩️
️Pół szklanki kaszy manny
🥛 2.5 szklanki mleka
2 garści mieszanki owoców mrożonych leśnych
🥄2 łyżki cukru (lub ksylitolu)
Do gotującego się mleka wsypuję kaszkę, dodaje owoce i mieszam, aż masa będzie w miarę gęsta. Odstawiam do wystygniecia. Galaretkę wstawiam do lodówki, aby lekko stężała na ok. 30 min.( Warto zrobić ją po prsostu wcześniej) 
Wyciągam z piekarnika biszkopt, czekam aż trochę się ostudzi, smaruję gotową owocową kaszką
herbatnki (ja użyłam pełnoziarnistych/biedronka) układam na kaszce następnie leję galaretkę i wkładam na chwilę do lodówki. 
Brzmi skomplikowanie, ale zapewniam, że długo stać nie trzeba i nie jest takie ciężkie! Smacznego!️#akcjafgg
Kinga 🏋️🌸 - @troche_fitkin Instagram Profile - inst4gram.com
troche_fitkin
17

Reakcja mojej mamy i brata były niezastąpione! UUWIEELBIAM przychodzić z nowymi dobrociami i patrzeć na ich reakcje! Mój brat całe życie niejadek, więc usłyszeć od niego szept "Kinga jest jeszcze to ciasto do wzięcia, prawda?" #miodnaserce Mama ma d

Comments

@puffinsmuffins 👌👌

@words2bfree Love the page. 👏 🙏 👍 keep up the good job.

Soja texturizada con verduras.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#fit #fitfood #foods #recipesfit #goodnight #goodfood #foodstagram #healthyfood #healthylifestyle #myrecipes #recipe #rico #goodfood #recetarapida #foodstagram #foodlover #foodography #healthyfood #healthybreakfast #healthylifestyle #healthyliving #easyrecipe #recetas #chef #cook #killchefgirl #cookingtime #cooking #foodfit #vegetarianfood #vegetables #soja
Killchefgirl~Asesina De Hornos - @killchefgirl Instagram Profile - inst4gram.com
killchefgirl
1

Soja texturizada con verduras. . . . . . . . . . . . . #fit #fitfood #foods #recipesfit #goodnight #goodfood #foodstagram #healthyfood #healthylifestyle #myrecipes #recipe #rico #goodfood #recetarapida #foodstagram #foodlover #foodography #healthyfoo

Comments

@engagrocom 👏👏👏 estou te acompanhando! segue a gente também @engagrocom 👈

Y quien dijo que no es posible comer así de rico y sano?🤩
.
Papas hechas en el airfryer con sal marina y especies, solomo sazonado con sal marina, pimienta y especies hecho a la parrilla acompañado de una ensalada de lechuga, berro, tomate y cebolla️
.
#fitlunch  #healthylifestyle #goals #exercisemotivation #lunchideas #venezuelafood #motivationalquotes #breakfast #protein #healthylife #healthy #fit #healthylife #behealthy #fitfood #quote #runner #healthy #exercise #fitlife #fitstyle #healthyfood #protein #fitnesslife #recipesfit ##health #fitfood #entrenamiento #food #motivation #justdoit #fitnesslife #healthylife  #fitfood #healthylife #goodvibes #happylife #healthylifestyle #nutritionist
Ana Moreno Eurresta - @healthylifeofani Instagram Profile - inst4gram.com
healthylifeofani
3

Y quien dijo que no es posible comer así de rico y sano?🤩 . Papas hechas en el airfryer con sal marina y especies, solomo sazonado con sal marina, pimienta y especies hecho a la parrilla acompañado de una ensalada de lechuga, berro, tomate y cebolla️

Comments

@healthylifeofani @damancilla y mejor después de la clase matadora de hoy 😂💪🏻

@herbandsky 🙌🙌

Bolo de Banana e coco super prático para lanche 
6 minutinhos no microondas! 
Deslize para ver a receita >>> {Para quem quiser algo mais #LowCarb pode trocar aveia por farinha de coco, ou de amêndoas }

Sugestão de receita para o desafio barriga chapada da Nutri Milla Mendes #desafionutrimillamendes
Keila Graciote Reis - @keilagraciote Instagram Profile - inst4gram.com
keilagraciote
7

Bolo de Banana e coco super prático para lanche 6 minutinhos no microondas! Deslize para ver a receita >>> {Para quem quiser algo mais #lowcarb pode trocar aveia por farinha de coco, ou de amêndoas } Sugestão de receita para o desafio barriga chap

Comments

@isabellaalmeida_r Adorooo essas receitas

@keilagraciote @isabellaalmeida_r obrigada amigaa. Faz q fica ótimo

Tuna bowl .
-
Ingredientes :
Cama de espinacas.
100 grs de medallón de atún a la plancha (medio medallón).
Aguacate.
Mango en cuadritos.
—
Una cosa deli 🤤. Feliz lunes .
—
#nutriologa #tunabowl #tuna #mango #recipesfit #recetasfitness #nutricion #atun #teamfitandhealthmx
Christian Martinez Gil - @nut.christianmartinez Instagram Profile - inst4gram.com
nut.christianmartinez
33

Tuna bowl . - Ingredientes : Cama de espinacas. 100 grs de medallón de atún a la plancha (medio medallón). Aguacate. Mango en cuadritos. — Una cosa deli 🤤. Feliz lunes . — #nutriologa #tunabowl #tuna #mango #recipesfit #recetasfitness #nutricion #atu

Navojoa, Sonora
Comments

@natural_nutricion_ Deliiiii se ve riquisilo y muy fresco me encango

@loorenut Amo esas combinaciones 😍

Pancakes 🥞 
Ingredientes:
30grs harina de avena
1 cucharadita de polvo de hornear
1 cucharadita harina de coco
1 huevo
Un toque de leche de coco
Endulzante
Pizca de sal
1/2 banana

Licúa todo y al sartén  
Pd: es increíble que utilicé la misma mezcla de SIEMPRE y por un sartén diferente quedaron con una textura increíble  y mejor sabor 
Pd: Utilice sartén marca T-FAL (el mismo que usa @saschafitness  me dí cuenta por un vlogy estaba a 60% en ripley  así que si estás en Chile corre a buscarlo! 
Si no lo tienes igual te quedarán muy ricas!! 🤩 #breakfast #pancakes #desayunosaludable #fitness #fitnessgirl #breakfastfit #fit #cooking #recetas #recipesfit #healthyfood #healthybreakfast
I' Ambareli 💕 - @ambareli.rivas Instagram Profile - inst4gram.com
ambareli.rivas
0

Pancakes 🥞 Ingredientes: 30grs harina de avena 1 cucharadita de polvo de hornear 1 cucharadita harina de coco 1 huevo Un toque de leche de coco Endulzante Pizca de sal 1/2 banana Licúa todo y al sartén Pd: es increíble que utilicé la misma mezcla

Quinoa con calabacín y berenjena con salsa de soja, limón y miel .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#fit #fitfood #foods #recipesfit #goodnight #goodfood #foodstagram #vegetables #healthyfood #healthylifestyle #myrecipes #recipe #rico #goodfood #recetarapida #foodstagram #foodlover #foodography #healthyfood #healthybreakfast #healthylifestyle #healthyliving #easyrecipe #recetas #desayunosfit #killchefgirl #chef #cook #cookingtime #foodie #cooking #foodfit #vegetables
Killchefgirl~Asesina De Hornos - @killchefgirl Instagram Profile - inst4gram.com
killchefgirl
2

Quinoa con calabacín y berenjena con salsa de soja, limón y miel . . . . . . . . . . . . . . #fit #fitfood #foods #recipesfit #goodnight #goodfood #foodstagram #vegetables #healthyfood #healthylifestyle #myrecipes #recipe #rico #goodfood #recetarapid

Comments

@laylas_healthy_life Yum 😍

@ocaradocafe Excelente! extranatural!!!

Try this shrimp and ravioli recipe! It’s PERFECT for seafood lovers. Check out the link in the bio!

The creamy sauce gives you a flavor you would want in EVERY seafood meal.

#lobster #shrimp #dinner #recipes #recipeshare #recipesRecipesForDaysforselflove #RecipesWithPurpose #recipesharing #recipeswap #recipesforchange #recipesbyyou #recipesuccess #RecipesVideos #recipesoftheday #recipesbybloggers # #recipesplus #recipestonourish #recipescrapbook #recipesdiet #recipesfit #recipesaving #recipesoninstag #recipesoninstagram #BanginTasty
Bangin Tasty - @bangintasty Instagram Profile - inst4gram.com
bangintasty
0

Try this shrimp and ravioli recipe! It’s PERFECT for seafood lovers. Check out the link in the bio! The creamy sauce gives you a flavor you would want in EVERY seafood meal. #lobster #shrimp #dinner #recipes #recipeshare #recipesrecipesfordaysforse

Y esta es la razón por la que he estado desaparecida estos días, caí en sobreentrenamiento ya que como saben me estoy preparando para la media maratón y mis periodos de descanso han sido muy cortos. Por lo que decidí hacerles este post para explicarles cómo esto nos afecta! .
.
Como su nombre lo dice, el sobreentrenamiento se produce cuando la persona está haciendo un exceso de actividad física, o si la carga de entrenamiento es la habitual pero no se está descansando o alimentándose como el cuerpo necesita.
.
Alguno de sus síntomas son: Sensación de agotamiento, cansancio, falto de energía.
Dolor en músculos y articulaciones
Descenso brusco en el rendimiento
Insomnio
Decaída del sistema inmunitario (se es más propenso a resfriados, dolores de garganta, …)
Cambio de humor, Irritabilidad Cuadros depresivos
Pérdida del apetito .
.
Todo en exceso es malo, por eso es importante que escuchemos a nuestro cuerpo y que nuestros días de descanso sean sagrados. Cualquier plan funciona con estos principios:
1. Entrenamiento 
2. Buena Alimentación 
3. Descanso 
4. Dormir .
Así que aprende a escuchar a tu cuerpo para que no llegues a los extremos, Feliz Domingo para todos ️
.
#training #healthylifestyle #goals #exercisemotivation #lunchideas #venezuelafood #motivationalquotes #breakfast #protein #healthy #fit #healthylife #behealthy #fitfood #quote #runner #healthy #exercise #fitlife #fitstyle #healthyfood #protein #fitnesslife #recipesfit ##health #entrenamiento #food #motivation #justdoit  #fitfood #healthylife #goodvibes #happylife #healthylifestyle #nutritionist
Ana Moreno Eurresta - @healthylifeofani Instagram Profile - inst4gram.com
healthylifeofani
1

Y esta es la razón por la que he estado desaparecida estos días, caí en sobreentrenamiento ya que como saben me estoy preparando para la media maratón y mis periodos de descanso han sido muy cortos. Por lo que decidí hacerles este post para explicarl

Comments

@jcej0112 Bueno bueno tú artículo 👍🏽👏🏼💪🏻🇻🇪

Muy buenas!!
Pues con esta foto y receta me estreno. Ojalá sea la primera de muchas y me haria una ilusión tremenda poder contar con todo vuestro apoyo y feedback de cualquier tipo para saber opiniones, gustos...
Es una receta tan simple, rica, sana y rápida que la estoy haciendo muchisimo! 
_______
️ CHEESCAKE FIT (mi versión)
️Ingredientes:
- Leche (vegetal o de vaca normal)
- Queso fresco batido
- Ralladura de limón o naranja
- Proteína sabor galleta @hsnstore_es
- Una cucharadita de crema de almendra @hsnstore_es
- Unas gotitas de esencia de vainilla
- Una pizca de goma xantana @hsnstore_es - Canela y jengibre al fallo!
- Gelatina rehidratada
- Mermelada de fresa 0% hacendado @mercadona
(De muchos no pongo cantidades porque va mucho según los gustos individuales)
️Procedimiento 
Simplemente bate todo bien, vierte en los recipientes, deja enfriar y cuajar unas 3h, añade la mermelada, y a disfrutar!
_______
Las formas con el chocolate están hechas en un papel sulfurizado de horno, con un tenedor o cuchara, se mete al frigo hasta solidificar, y luego se despega perfectamente con cuidado.

Espero que os guste! Si es así,  dadle like  !
Vosotr@s cómo hacéis la cheesecake fit?

#fitness #recipesfit #recetasfit #recetasfitness #cheescake #cheescakefit
My new fit life - @mynewfitlife_91 Instagram Profile - inst4gram.com
mynewfitlife_91
13

Muy buenas!! Pues con esta foto y receta me estreno. Ojalá sea la primera de muchas y me haria una ilusión tremenda poder contar con todo vuestro apoyo y feedback de cualquier tipo para saber opiniones, gustos... Es una receta tan simple, rica, sana

Comments

@mynewfitlife_91 @delsanete sí!! Está súper rico!!

@principesazulesdetinder I love this post🆒

Empanadillas de atún al horno.
*Sin aceites.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#fit #fitfood #foods #recipesfit #goodnight #goodfood #foodstagram #vegetables #healthyfood #healthylifestyle #myrecipes #recipe #rico #goodfood #recetarapida #foodstagram #foodlover #foodography #healthyfood #healthybreakfast #healthylifestyle #healthyliving #easyrecipe #recetas #desayunosfit #killchefgirl #chef #cook #cookingtime #foodie #cooking #foodfit #vegetables #empanadillas
Killchefgirl~Asesina De Hornos - @killchefgirl Instagram Profile - inst4gram.com
killchefgirl
2

Empanadillas de atún al horno. *Sin aceites. . . . . . . . . . . #fit #fitfood #foods #recipesfit #goodnight #goodfood #foodstagram #vegetables #healthyfood #healthylifestyle #myrecipes #recipe #rico #goodfood #recetarapida #foodstagram #foodlover #f

Comments

@eviverworks Terrific :) 😎 😎 😎

@ibiza.maria Las has puesto al horno??

ABOBRINHA RECHEADA MA-RA-VI-LHO-SA! 
.
• Parta a abobrinha ao meio e retire o miolo
• Reserve o miolo pois vamos usar no recheio junto com a carne
• Cozinhe a abobrinha em água quente até ficar macia
• Tempere o patinho moído (a gosto) e junte a com o miolo da abobrinha até cozinhar os dois
• Passe azeite na abobrinha (por dentro e fora), recheie com a carne moída, finalize com queijo parmesão e leve para assar em forno pré aquecido por 15 minutos.
.
Dicas e Receitas LowCarb - @receitas_lowcarb_ftn Instagram Profile - inst4gram.com
receitas_lowcarb_ftn
1

ABOBRINHA RECHEADA MA-RA-VI-LHO-SA! . • Parta a abobrinha ao meio e retire o miolo • Reserve o miolo pois vamos usar no recheio junto com a carne • Cozinhe a abobrinha em água quente até ficar macia • Tempere o patinho moído (a gosto) e junte a com

Comments

@receitas_lowcarb_ftn #lowcarb #receitasfit#lowcarbbrasil #emagrecercomsaude#perderpeso #dietalowcarb #jejumintermitente #jejum#secando #emagrecerrapido  #emagrecercomlowcarb#perderbarrigafacil  #dietadeverdade #receitasfitnessoficial #dietafirme #dietaparasecar #dietafitness #abobrinha #abobrinhalowcarb #recipesfitness #recipesfit #healthy #lowcarbhealthyfat

Pechuga de pollo con topping de champiñones al ajillo, media taza de arroz y ensalada de zanahoria, repollo morado rallado, cebolla y tomate️🤩
.
#fitlunch #healthylifestyle #goals #exercisemotivation #lunchideas #venezuelafood #motivationalquotes #breakfast #protein #healthylife #healthy #fit #healthylife #behealthy #fitfood #quote #runner #healthy #exercise #fitlife #fitstyle #healthyfood #protein #fitnesslife #recipesfit ##health #fitfood #entrenamiento #food #motivation #justdoit #fitnesslife #healthylife  #fitfood #healthylife #goodvibes #happylife #healthylifestyle #nutritionist
Ana Moreno Eurresta - @healthylifeofani Instagram Profile - inst4gram.com
healthylifeofani
0

Pechuga de pollo con topping de champiñones al ajillo, media taza de arroz y ensalada de zanahoria, repollo morado rallado, cebolla y tomate️🤩 . #fitlunch #healthylifestyle #goals #exercisemotivation #lunchideas #venezuelafood #motivationalquotes #br

Panqueca Low Carb 
.
Bata no liquidificador 4 ovos, 4 colheres de farinha de amêndoas, 2 colheres de sopa de azeite, sal a gosto. Bata tudo e por último uma colher de chá de fermento em pó.
.
Depois monte as panquecas na frigideira com o recheio que quiser ( eu fiz com carne moída bem temperada, tomate e azeitona).
.
Rende 4 unidades
.
Para acompanhar, uma maionese de abacate 🥑
.
Receita: 1 xícara de abacate, 1 xícara de salsinha, 1/3 da xic de azeite, 1 limão espremido e sal a gosto. Bata todos ingredientes e use para servir com carnes ou salada.
Dicas e Receitas LowCarb - @receitas_lowcarb_ftn Instagram Profile - inst4gram.com
receitas_lowcarb_ftn
6

Panqueca Low Carb . Bata no liquidificador 4 ovos, 4 colheres de farinha de amêndoas, 2 colheres de sopa de azeite, sal a gosto. Bata tudo e por último uma colher de chá de fermento em pó. . Depois monte as panquecas na frigideira com o recheio que

Comments

@cris_viniciusaroucha @aninhaferreiras2 nessa nem vai creme [email protected] nem reqjeinao

@luita.oliveira @thaysllrh @renatacrissilva35 @may_cassimiro

Qué os parece este plato combinado
Pinchos de pollo y base de arroz blanco con ensalada de tomate y atún.
La ensalada la he aderezado con limón y sal 🥗 .
.
.
.
#fit #fitfood #foods #recipesfit #goodnight #goodfood #foodstagram #vegetables #rice #healthyfood #healthylifestyle #myrecipes #recipe #rico #goodfood #recetarapida #foodstagram #foodlover #foodography #healthyfood #healthybreakfast #healthylifestyle #healthyliving #easyrecipe #recetas #desayunosfit #killchefgirl #chef #cook #killchefgirl #cookingtime #cooking #foodfit #vegetarianfood #vegetables #chicken
Killchefgirl~Asesina De Hornos - @killchefgirl Instagram Profile - inst4gram.com
killchefgirl
0

Qué os parece este plato combinado Pinchos de pollo y base de arroz blanco con ensalada de tomate y atún. La ensalada la he aderezado con limón y sal 🥗 . . . . #fit #fitfood #foods #recipesfit #goodnight #goodfood #foodstagram #vegetables #rice #heal

Bolinho de Frango Low Carb (3 INGREDIENTES) 
.
Ingredientes:
.
 1 peito de frango grande
 250g de abóbora cozida
 2 colheres (sopa) de Farinha de Amêndoas ou outra Farinha Low Carb
.
Modo de preparo:
.
1. Tempere, cozinhe e desfie o frango.
2. Em seguida amasse a abóbora e junte todos os ingredientes. Faça bolinhas, você pode congelar ou ir direto para assar (airfryer também serve), 10 min.
.
ESTA PRONTO!
.
repost @sr.salgad0
Dicas e Receitas LowCarb - @receitas_lowcarb_ftn Instagram Profile - inst4gram.com
receitas_lowcarb_ftn
1

Bolinho de Frango Low Carb (3 INGREDIENTES) . Ingredientes: . 1 peito de frango grande 250g de abóbora cozida 2 colheres (sopa) de Farinha de Amêndoas ou outra Farinha Low Carb . Modo de preparo: . 1. Tempere, cozinhe e desfie o frango. 2. Em seg

Comments

@receitas_lowcarb_ftn #lowcarb #receitasfit#lowcarbbrasil #emagrecercomsaude#perderpeso #dietalowcarb #jejumintermitente #jejum#secando #emagrecerrapido  #emagrecercomlowcarb#perderbarrigafacil  #dietadeverdade #receitasfitnessoficial #dietafirme #dietaparasecar #dietafitness #coxinhafit #coxinha #coxinhalowcarb #coxinhalow #recipesfit #salgadoslowcarb

Arepita de plátano con dos huevos tipo “frito” y una rodaja de aguacate️ 🥑 .
Arepa de plátano: cortar medio plátano y llevarlo al microondas por 3min, aplastarlo y hacerlo puré luego agrega una cucharada de linaza y dos cucharadas de harina pan con un chorrito de agua.
Huevos tipo frito: esparcir con una servilleta un poquito de aceite en el sartén que utilizarás, esperar que esté bien caliente y agregar los dos huevos, colocar a fuego lento y poner una tapa hasta que se cocine por arriba.
.
Recuerda la fórmula para que tu desayuno sea saludable: Proteína+ Carbohidrato y grasas buenas
#healthylifestyle #goals #exercisemotivation #lunchideas #lunchfit #venezuelafood #motivationalquotes #breakfast #protein #healthy #fit #healthylife #behealthy #fitfood #quote #runner #healthy #exercise #fitlife #fitstyle #healthyfood #protein #fitnesslife #recipesfit ##health #fitfood #entrenamiento #food #motivation #justdoit #fitnesslife #healthylife  #fitfood #healthylife #goodvibes #happylife #healthylifestyle #nutritionist
Ana Moreno Eurresta - @healthylifeofani Instagram Profile - inst4gram.com
healthylifeofani
4

Arepita de plátano con dos huevos tipo “frito” y una rodaja de aguacate️ 🥑 . Arepa de plátano: cortar medio plátano y llevarlo al microondas por 3min, aplastarlo y hacerlo puré luego agrega una cucharada de linaza y dos cucharadas de harina pan con u

Comments

@healthylifeofani @adrianamarcano.p adriiiii, pronto te sorprendo en españa y hacemos recetas fit 🤩😏

@adrianamarcano.p @healthylifeofani por favorrr

Ternera estilo oriental con patatas gajo al horno.
.
.
.
.
.
.
.
. .
.
.
.
.
.
.
.
.
#fit #fitfood #foods #recipesfit #goodnight #goodfood #foodstagram #vegetables #potatoes #healthyfood #healthylifestyle #myrecipes #recipe #rico #goodfood #recetarapida #foodstagram #foodlover #foodography #healthyfood #healthybreakfast #healthylifestyle #healthyliving #easyrecipe #recetas #killchefgirl #chef #cook #killchefgirl #cookingtime #cooking #foodfit #vegetables #ternera #comidachina #meat
Killchefgirl~Asesina De Hornos - @killchefgirl Instagram Profile - inst4gram.com
killchefgirl
3

Ternera estilo oriental con patatas gajo al horno. . . . . . . . . . . . . . . . . . #fit #fitfood #foods #recipesfit #goodnight #goodfood #foodstagram #vegetables #potatoes #healthyfood #healthylifestyle #myrecipes #recipe #rico #goodfood #recetarap

Comments

@no.dessert ✔️✔️✔️

@foodie.jm Yummy 😋🤩

Salada de Frango com Abacate 🥑️
.
.
Ingredientes

2 filés (200 g) de frango

Sal a gosto

Raspas de 1 limão

1 col. (sobremesa) de gengibre ralado

1 col. (sopa) de alecrim fresco

1 col. (chá) de azeite (ou óleo de coco) para grelhar

1 prato (sobremesa) de folhas variadas (rúcula e alfaces lisa, crespa e americana)

1/2 abacate firme cortado em tiras

8 tomates-cereja cortados ao meio .
TEMPERO

1 col. (sobremesa) de azeite extravirgem

Vinagre balsâmico (ou limão)

Sal a gosto

1 col. (chá) de chia
.
.
Modo de fazer
.
Divida o frango ao meio, no sentido longitudinal, para que os filés fiquem mais baixos, e corte em tiras. Acrescente o sal, as raspas de limão, o gengibre e o  alecrim e deixe descansar por 15 minutos, no mínimo. Grelhe em uma frigideira antiaderente untada com o azeite (ou óleo de coco) e reserve. Monte a salada: no prato, coloque o frango, as folhas, o abacate e os tomates. Tempere com o azeite, o vinagre e o sal . Polvilhe com a chia.
. Não Lowcarb
.
Rende: 2 porções.
Calorias por porção: 151.
Dicas e Receitas LowCarb - @receitas_lowcarb_ftn Instagram Profile - inst4gram.com
receitas_lowcarb_ftn
3

Salada de Frango com Abacate 🥑️ . . Ingredientes 2 filés (200 g) de frango Sal a gosto Raspas de 1 limão 1 col. (sobremesa) de gengibre ralado 1 col. (sopa) de alecrim fresco 1 col. (chá) de azeite (ou óleo de coco) para grelhar 1 prato (sobre

Comments

@nartures En nuestra bio tienes información para aprender a perder barriga con salud! 😍💪💪

@cris_vidasaudavel Almoço de hoje...

Bolinho de Arroz Assado 
@diario.de.priscila
.
Ingredientes .
2 xícaras de arroz (pronto, do dia anterior)
2 ovos
1 xícara de brócolis picado
3 cs de aveia em flocos finos
1 cs de chia
3 cs de farinha de trigo integral (aproximadamente) para dar o ponto
Pimentão
Cebola
Sal rosa ou o de sua preferência
Pimenta do reino
Chimichurri
.
Molde os bolinhos com a colher e coloquei na forma com papel manteiga, forno pré aquecido, deixar até dourar.
.
Obs: Gosto de acrescentar o tempero Mrs. Taste de Alho com ervas finas (uma delícia e não contém sal). Você pode usar também forminhas de cupcake
Dicas e Receitas LowCarb - @receitas_lowcarb_ftn Instagram Profile - inst4gram.com
receitas_lowcarb_ftn
4

Bolinho de Arroz Assado @diario.de.priscila . Ingredientes . 2 xícaras de arroz (pronto, do dia anterior) 2 ovos 1 xícara de brócolis picado 3 cs de aveia em flocos finos 1 cs de chia 3 cs de farinha de trigo integral (aproximadamente) para dar o po

Comments

@danisantos7921 @bibismagalhaes

@bibismagalhaes @danisantos7921 já quero fazer

Cuqui merienda 🥰🥰
Pan nube dulce con crema straberry de chocolate blanco (prote straberry choco white + queso batido 0%), y frutos del bosque)
———————————————— Macros: 136 cal
️Proteínas: 27,1 gr
️Carbohidratos: 28,7 gr
️Grasas: 3,1 gr

#postresaludable #postresano #meriendasaludable #meriendasana #desayunosaludable #desayunosano #fitnessfood #fit #healthyfood #healthy #healthyfit #grasasbuenas #noesdieta #pannube #vidasana #instafit #tartaletas #recetas #recetassaludables #recipes #recipesfit #midiaadia @bulevip_es
Que Como Hoy Fitness - @quecomohoyfitness Instagram Profile - inst4gram.com
quecomohoyfitness
8

Cuqui merienda 🥰🥰 Pan nube dulce con crema straberry de chocolate blanco (prote straberry choco white + queso batido 0%), y frutos del bosque) ———————————————— Macros: 136 cal ️Proteínas: 27,1 gr ️Carbohidratos: 28,7 gr ️Grasas: 3,1 gr #postresaluda

Burgos, Spain
Comments

@ninunska @quecomohoyfitness claro, os etiqueto!!! 😍💟❤️🌈💚

@quecomohoyfitness @ninunska graciassss

BOLO GELADO DE COCO LOW CARB
.
Ingredientes 
2 xícaras de farinha de amêndoas
1 xícara de coco ralado
1 xícara de adoçante Xilitol
1 xícara de de leite de coco
1/2 xícara de óleo de coco (derretido)
1 colher de chá de extrato de baunilha
4 ovos
1 colher de sopa de fermento para bolo
.
Modo de preparo do bolo:
Em uma vasilha misture todos os ingredientes, deixe o fermento por último.
Coloque a massa em uma forma untada e leve ao forno por aproximadamente 40 minutos. Retirar do forno, espere esfriar, polvilhe coco ralado, sirva gelado, para molhar o bolo leite de coco e adoçante.
.
Dicas e Receitas LowCarb - @receitas_lowcarb_ftn Instagram Profile - inst4gram.com
receitas_lowcarb_ftn
2

BOLO GELADO DE COCO LOW CARB . Ingredientes 2 xícaras de farinha de amêndoas 1 xícara de coco ralado 1 xícara de adoçante Xilitol 1 xícara de de leite de coco 1/2 xícara de óleo de coco (derretido) 1 colher de chá de extrato de baunilha 4 ovos 1 col

Comments

@receitas_lowcarb_ftn #lowcarb #receitasfit#lowcarbbrasil #emagrecercomsaude#perderpeso #dietalowcarb #jejumintermitente #jejum#secando #emagrecerrapido #jejumintermitente24hs #receitasfitelowcarb#emagrecercomdieta #emagrecercomlowcarb#perderbarrigafacil  #dietadeverdade #receitasfitnessoficial #dietafirme #dietaparasecar #dietafitness #bololowcarb #bolodelimao #ilimoncakes #recipesfit

@eliana_karinna Deve ser uma delícia vou fazer

Bolinho de Carne com ovo (Bolovo) 🥚
@seeufizvcfaz
-
Ingredientes:
500 gramas de carne moída magra (patinho)
12 ovos cozidos pequenos ou de codorna
1 cebola média picada
2 dentes de alho amassados
1 colher de sopa cheiro-verde picado
1 colher de chá de sal
Pimenta do reino a gosto
1/2 xícara de farelo de aveia.
Azeite -
Modo de Preparo:
Unte uma assadeira grande com o azeite e reserve.
-
Em uma tigela, misture a carne, a cebola, o alho, o sal, o cheiro verde e o farelo de aveia até obter uma mistura homogênea que solte das mãos e reserve.
-
Preaqueça o forno em temperatura média (180°C). -
Divida a massa em porções. -
Abra a porções e recheie com o ovo, feche e modele cada uma no formato de bolinhas. -
Disponha na assadeira untada. Leve ao forno por 30 minutos ou asse na airfryer .
.
Preparamos um livro digital com 200 receitas low carb, para você seguir e implementar no seu dia a dia! 🥗 O que preparamos pra você já ajudou milhares de mulheres a recuperarem o seu peso ideal. 🧘‍ Clique no link na biografia e saiba mais @receitas.lowcarb2.0
Dicas e Receitas LowCarb - @receitas_lowcarb_ftn Instagram Profile - inst4gram.com
receitas_lowcarb_ftn
3

Bolinho de Carne com ovo (Bolovo) 🥚 @seeufizvcfaz - Ingredientes: 500 gramas de carne moída magra (patinho) 12 ovos cozidos pequenos ou de codorna 1 cebola média picada 2 dentes de alho amassados 1 colher de sopa cheiro-verde picado 1 colher de chá d

Comments

@nartures Con esfuerzo y dedicación todo se consigue! 😍😍😍

@eu_rosyoliveira um aguá na boca👍

Sextou?!? Que tal uma kafta com uma  para esta sexta? 

Amo kafta, você pode fazer sem o espeto e também no formato de almôndegas. 
.
 [Kafta] 
▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫
INGREDIENTES 
500g de patinho moído
1 cebola pequena
2 dentes de alho
1/4 xic. de hortelã bem picadinha 
1 colher de sopa de pimenta síria (mistura de especiarias) OU pimenta da Jamaica 
1 pitada de canela, SE usar a pimenta síria. 
Sal e pimenta do reino a gosto 
Fio de azeite ▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫
PREPARO 
Triture a cebola com o alho ou pique bem pequeno.
Em um bowl, misture todos os ingredientes com as mãos até ficar uma preparação homogênea. 
Modele no formato que desejar. 
Não faça muito grosso para não ficar cru na parte de dentro quando for grelhar (costumo fazer com no máximo 50g).
Grelhe de todos os lados em uma frigideira com um fio de azeite.
.
Servi com creme de ricota misturado com suco de limão. .
Você pode servir também com coalhada seca ou legumes grelhados. 
_______________________________ .
.
.
.
.
.
.
.
Repost @oquefacoprahoje
Dicas e Receitas LowCarb - @receitas_lowcarb_ftn Instagram Profile - inst4gram.com
receitas_lowcarb_ftn
1

Sextou?!? Que tal uma kafta com uma para esta sexta? Amo kafta, você pode fazer sem o espeto e também no formato de almôndegas. . [Kafta] ▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫ INGREDIENTES 500g de patinho moído 1 cebola pequena 2 dentes de alho 1/4 xic. de hortelã bem

Comments

@receitas_lowcarb_ftn #lowcarb #receitasfit#lowcarbbrasil #emagrecercomsaude#perderpeso #dietalowcarb #jejumintermitente #jejum#secando #emagrecerrapido #jejumintermitente24hs #receitasfitelowcarb#emagrecercomdieta #emagrecercomlowcarb#perderbarrigafacil  #dietadeverdade #receitasfitnessoficial #dietafirme #dietaparasecar #dietafitness #kafta #salgadoslowcarb #recipesfit #secando #dukan

Buenos días mundo. 
Que nadie diga que no se puede disfrutar comiendo sano.
Gofre de harina de espelta con chocolate proteínico . .
.
.
.
.
.
.
.
.
#fit #fitfood #foods #recipesfit #goodnight #goodfood #foodstagram #vegetables #potatoes #healthyfood #healthylifestyle #myrecipes #recipe #rico #goodfood #recetarapida #foodstagram #foodlover #foodography #healthyfood #healthybreakfast #healthylifestyle #healthyliving #easyrecipe #recetas #desayunosfit #killchefgirl #chef #cook #killchefgirl #cookingtime #cooking #foodfit #foodporn
Killchefgirl~Asesina De Hornos - @killchefgirl Instagram Profile - inst4gram.com
killchefgirl
2

Buenos días mundo. Que nadie diga que no se puede disfrutar comiendo sano. Gofre de harina de espelta con chocolate proteínico . . . . . . . . . . #fit #fitfood #foods #recipesfit #goodnight #goodfood #foodstagram #vegetables #potatoes #healthyfood

Comments

@awdashell ❤️❤️❤️

@sobersensationclub Hey, wow your profile is really inspiring. Which topic are you most interested in at the moment? Glad to read from you. By the way, very cool profile. Greetings.💥🔥

Peito de frango recheado
⬇⬇⬇
Ingredientes
.
300 gramas de espinafre fresco
3 dentes de alho picados
1/4 de xícara de azeite
Sal e pimenta-do-reino a gosto
1 xícara de ricota esmigalhada
1 peito de frango cortado ao meio .
.
Modo de Preparo:
Lave o espinafre e coloque-o em uma panela.
Tampe e leve ao fogo médio até murchar.
Aperte no espremedor de batata até retirar todo o líquido da verdura.
Pique e reserve em uma tigela.
Na mesma panela, em fogo médio, doure o alho em 2 colheres (sopa) de azeite.
Junte o espinafre e refogue rapidamente.
Tempere com sal e pimenta-do-reino.
Retire do fogo e deixe amornar.
Acrescente a ricota.
Distribua essa mistura sobre cada filé, já temperado com sal e pimenta-do-reino.
Forme rolinhos e prenda-os com um palito.
Em uma frigideira, em fogo médio, doure-os no azeite restante.
Adicione 2/3 de xícara de água, refogue até formar um molho e sirva.
Dicas e Receitas LowCarb - @receitas_lowcarb_ftn Instagram Profile - inst4gram.com
receitas_lowcarb_ftn
3

Peito de frango recheado ⬇⬇⬇ Ingredientes . 300 gramas de espinafre fresco 3 dentes de alho picados 1/4 de xícara de azeite Sal e pimenta-do-reino a gosto 1 xícara de ricota esmigalhada 1 peito de frango cortado ao meio . . Modo de Preparo: Lave o es

Comments

@millelabandera @marcusaugustooliveiradasilva

Eating healthy doesn’t have to be a hassle! Contact us today for more information regarding our fresh meal delivery program.
Pinnacle Weight Mgmt Solutions - @pinnacle_wms Instagram Profile - inst4gram.com
pinnacle_wms
7

Eating healthy doesn’t have to be a hassle! Contact us today for more information regarding our fresh meal delivery program.

Boca Raton, Florida
Comments

@pinnacle_wms 🙌🏽👏🏽

@pinnacle_wms #recipes #recipeshare #recipesforselflove #RecipesWithPurpose #recipesbook #recipesharing #recipeswap #recipesforchange #recipesbyyou #RecipesThatCrock #recipesforwomen #recipesuccess #RecipesVideos #recipesmom #recipesoftheday #recipesbybloggers #RecipesFromALondonStudio #RecipesForDays #recipesofHOPE #recipesplus #recipestonourish #recipesandmelodies #recipesbydolapogrey #recipescrapbook #recipesdiet #recipesfit #recipesforfat #recipesaving #recipesoninstag #recipesoninstagram

Why cook when you can have healthy, fresh meals delivered right to you door?! Call today to sign up!
Pinnacle Weight Mgmt Solutions - @pinnacle_wms Instagram Profile - inst4gram.com
pinnacle_wms
3

Why cook when you can have healthy, fresh meals delivered right to you door?! Call today to sign up!

Miami, Florida
Comments

@freedomoverfearrecords 👌👌

@pinnacle_wms #recipes #recipeshare #recipesforselflove #RecipesWithPurpose #recipesbook #recipesharing #recipeswap #recipesforchange #recipesbyyou #RecipesThatCrock #recipesforwomen #recipesuccess #RecipesVideos #recipesmom #recipesoftheday #recipesbybloggers #RecipesFromALondonStudio #RecipesForDays #recipesofHOPE #recipesplus #recipestonourish #recipesandmelodies #recipesbydolapogrey #recipescrapbook #recipesdiet #recipesfit #recipesforfat #recipesaving #recipesoninstag #recipesoninstagram

Let Pinnacle create a custom weight loss program for you and have fresh meals delivered right to your door! Contact us today for details, 1(833)NOW-LEAN 🥗
Pinnacle Weight Mgmt Solutions - @pinnacle_wms Instagram Profile - inst4gram.com
pinnacle_wms
7

Let Pinnacle create a custom weight loss program for you and have fresh meals delivered right to your door! Contact us today for details, 1(833)NOW-LEAN 🥗

Miami, Florida
Comments

@vgain.de Strong vegan Power! 💪

@pinnacle_wms #recipes #recipeshare #recipesforselflove #RecipesWithPurpose #recipesbook #recipesharing #recipeswap #recipesforchange #recipesbyyou #RecipesThatCrock #recipesforwomen #recipesuccess #RecipesVideos #recipesmom #recipesoftheday #recipesbybloggers #RecipesFromALondonStudio #RecipesForDays #recipesofHOPE #recipesplus #recipestonourish #recipesandmelodies #recipesbydolapogrey #recipescrapbook #recipesdiet #recipesfit #recipesforfat #recipesaving #recipesoninstag #recipesoninstagram

Eat the rainbow for good health!
Pinnacle Weight Mgmt Solutions - @pinnacle_wms Instagram Profile - inst4gram.com
pinnacle_wms
3

Eat the rainbow for good health!

Comments

@togroak 💘

@pinnacle_wms #recipes #recipeshare #recipesforselflove #RecipesWithPurpose #recipesbook #recipesharing #recipeswap #recipesforchange #recipesbyyou #RecipesThatCrock #recipesforwomen #recipesuccess #RecipesVideos #recipesmom #recipesoftheday #recipesbybloggers #RecipesFromALondonStudio #RecipesForDays #recipesofHOPE #recipesplus #recipestonourish #recipesandmelodies #recipesbydolapogrey #recipescrapbook #recipesdiet #recipesfit #recipesforfat #recipesaving #recipesoninstag #recipesoninstagram