#retterfit
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{Werbung} #memoriemonday In unserer Ausbildung waren wir u.a. in einer Untertageanlage. Die Kameraden dort nutzen Zweiflaschengeräte als ASG 3600. Die Zahl gibt hierbei das Volumen der komprimierten Luft an. Normal ist das Einflaschengerät ASG 1800. Bei der Marine wird ein Zweiflaschengerät mit kleineren Flaschen als ASG 2400 verwendet. Der Gewöhnungsmarsch mit angeschlagenem Lungenautomaten, der über eine Stunde dauerte, führte auch über diese Treppe. Hier gelangt man wirklich an seine Grenzen. 
#retterfit

#feuerwehr #bundeswehrfeuerwehr #bwfw #traumjob #ausbildung #allesodernichts #retterherz #retterherzen #lebensretter #feuerwehrmann #retten #atemschutz #firefighter #rescue #bomberos #brandweer #pompier #militaryfitness
Stefan, 25 - @fireman.derjunker Instagram Profile - inst4gram.com
fireman.derjunker
1

{Werbung} #memoriemonday In unserer Ausbildung waren wir u.a. in einer Untertageanlage. Die Kameraden dort nutzen Zweiflaschengeräte als ASG 3600. Die Zahl gibt hierbei das Volumen der komprimierten Luft an. Normal ist das Einflaschengerät ASG 1800.

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@duncan_dream_s Top 🔥😎

Gestern war mal wieder Training angesagt. Nach vier Runden Zirkeltraining habe ich im Anschluss noch mit dem Wettkampf spezifischem Training angefangen und mir eine Station des HFC (Höinger Firefighter Challenge) nachgebaut. Für den ersten Durchlauf war ich schon ganz zufrieden, man könnte auch sagen die Basis stimmt jetzt muss noch feinjustiert werden🤪. Dafür habe ich noch 5 Wochen Zeit dann ist es endlich soweit und meine Wettkampf Saison startet ins Jahr 2019. @stephan_vo  @retterfit @bold_firewear @ews_schuhfabrik #teamteilzeithelden #retterfit #feuerwehrsport #feuerwehrfitness #oberbergischerkreis #firefighterfitness #feuerwehr #freiwilligefeuerwehr #engelskirchen #fitness #workout #sonntag #fittofightfire #wettkampf #wettkampfvorbereitung #underarmour #trainhardfightsmart #firefighterworkout
Fabian Schneider - @fabian__schneider_ Instagram Profile - inst4gram.com
fabian__schneider_
4

Gestern war mal wieder Training angesagt. Nach vier Runden Zirkeltraining habe ich im Anschluss noch mit dem Wettkampf spezifischem Training angefangen und mir eine Station des HFC (Höinger Firefighter Challenge) nachgebaut. Für den ersten Durchlauf

Engelskirchen, Germany
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@andre.dpnt Wir sehen uns dort! 💪😉👍

@fabian__schneider_ @andre.dpnt 👍🏻

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Focus! Trotz Diät wird schwer trainiert!  Niemals aufgeben und sein Ziel vor Augen behalten! Auch wenn das Training nicht so funktionert wie man es sich vorstellt. Das Resultat wird sich am Ende auszahlen. No Pain, no Gain!

#bodybuilding #powerbuilding #kassel #stark #eatclean #stark #Gym #yeahbuddy #40kgkurzhantel #retterfit
Gianluca - @gianluca_blf Instagram Profile - inst4gram.com
gianluca_blf
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Focus! Trotz Diät wird schwer trainiert! Niemals aufgeben und sein Ziel vor Augen behalten! Auch wenn das Training nicht so funktionert wie man es sich vorstellt. Das Resultat wird sich am Ende auszahlen. No Pain, no Gain! #bodybuilding #powerbuild

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@gianluca_blf @_b_mann_ Ich bin auch gespannt bro💪🏻 Hab auch übels bock drauf.

@jonasgnuechtel @gianluca_blf aber nicht den #betthupferl vergessen

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Hyrox meets Crossfit 
Heute hatten wir ein Hyrox Training. Hyrox ist ebenfalls ein hochintensives Sport. Es passt sehr gut für meine Vorbereitung für die FCC in Kalbe 
#crossfit #hyrox #50gradnordcrossfit #proud2be50grad #feuerwehrsport #fittofightfire #fitforfirefighting #firefightercombatchallenge #retterfit
Sascha - @sascha.cross112 Instagram Profile - inst4gram.com
sascha.cross112
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Hyrox meets Crossfit Heute hatten wir ein Hyrox Training. Hyrox ist ebenfalls ein hochintensives Sport. Es passt sehr gut für meine Vorbereitung für die FCC in Kalbe #crossfit #hyrox #50gradnordcrossfit #proud2be50grad #feuerwehrsport #fittofightfi

50 Grad Nord CrossFit
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@breatheyogalife11 Message us, we would love to collaborate with you and get you some apparel or yoga accessories!

Einer für alle...!
Alle für einen...!
area 43 - @bjoern.hapunkt Instagram Profile - inst4gram.com
bjoern.hapunkt
1

Einer für alle...! Alle für einen...!

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@bjoern.hapunkt #firefighter #feuerwehr #ehrenamt #retterherz #freiwilligefeuerwehr #fire #firedepartment #firefighters #feuerwehrmann #retterfit #trainhardworkbetter #instagood #verantwortung #rescue #einsatz #germany #blaulicht #retterherzen #truppweise #112 #helfenkannjeder #atemschutz #firetruck #firebrigade #feuer #fit4fire #picoftheday #fitness #firefighting #emergency

Übung abfälschen? ~~~~~~~~~~~~~~ Ich bin ein guter Freund davon das Training nicht zu akkurat zu sehen,
d.h. keine festen Trainingspläne sondern auch mal Freestyle,......
Gleiches gilt für die Übungsausführung....
Bei diesen SZ Bizeps Curls wo man egtl das Ellenbogengelenk möglichst nicht bewegen sollte....
Auch hier cheate ich wie man sieht, doch auch beim abfälschen kann man sauber arbeiten und den Bizeps fokussieren. Wichtig ist die Muscle-Mind-Connection und vor allem die Progression🤜
________________________________________

Was haltet ihr von Abfälschen? Wie findet ihr allgemein die Form? Haut was in die Kommentare
----------------------------------------------------------------
#germanfitness #hamburgfitness #fitandhealthy #aestheticposts #muscled #workoutmotivations #fitnesslifestyleofficial #fitness #keepgoingstrong #staystrong #bodyclassic #einsatz #bpol #retterfit #fitcops #bundespolizei #strongerthantime
Rob Easy Fit 👮‍♂️🏋️‍♂️ - @easy.rob.fit Instagram Profile - inst4gram.com
easy.rob.fit
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Übung abfälschen? ~~~~~~~~~~~~~~ Ich bin ein guter Freund davon das Training nicht zu akkurat zu sehen, d.h. keine festen Trainingspläne sondern auch mal Freestyle,...... Gleiches gilt für die Übungsausführung.... Bei diesen SZ Bizeps Curls wo man eg

Hamburg, Germany
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@schuii_von_h Geil🔥👌😇

@easy.rob.fit @schuii_von_h 💪💪💪🤗 danke

Heute steht ein 10km Testlauf auf dem Plan für den #hannovermarathon Da keiner in der Nähe war ist ausnahmsweise meine Frau als #radbegleitung für die richtige #pace eingesprungen! Danke 
#artivaathletixteam #teamerdingeralkoholfrei #fitforfirefighting #beatyesterday #dieallesgeben #retterherz #retterfit #artivaathletix #hajhannovermarathon #firefighter #lifeguard #artiva #swimbikerun #triathlon_in_the_world #aktionbenniundco
BB - @lifeguard_bb Instagram Profile - inst4gram.com
lifeguard_bb
0

Heute steht ein 10km Testlauf auf dem Plan für den #hannovermarathon Da keiner in der Nähe war ist ausnahmsweise meine Frau als #radbegleitung für die richtige #pace eingesprungen! Danke #artivaathletixteam #teamerdingeralkoholfrei #fitforfirefighti

Gütersloh, Germany
Heute am Vormittag gab es eine traumhafte Skitour bei traumhaften Wetter  #skitouring #ski #mountain #sun #snow #austrianboy #chill #redshark #picoftheday #followforfollowback #berge #skiing #loveit #retterherz #retterfit
@mike.schreu Instagram Profile - inst4gram.com
mike.schreu
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Heute am Vormittag gab es eine traumhafte Skitour bei traumhaften Wetter #skitouring #ski #mountain #sun #snow #austrianboy #chill #redshark #picoftheday #followforfollowback #berge #skiing #loveit #retterherz #retterfit

Altenmarkt im Pongau
Pre Work Workout... Jetzt 24h Dienst und alle 5 geplanten Trainings für diese Woche erledigt .

Seit gestern auch zusätzlich im #Fit/One #Paderborn angemeldet um auch im #Schichtdienst gut trainieren gehen zu können.

Jetzt aber erstmal 24h Dienst bis morgen früh auf der #Rettungswache #Buke

#noexcusses #krafttraining #legday #bodybuilding #fitfam #retterfit #notfallsanitäter #rettungsdienst #teamrocka #endlichwiedervollgas
Dominik 💪😎🚑 - @dominikjakob Instagram Profile - inst4gram.com
dominikjakob
4

Pre Work Workout... Jetzt 24h Dienst und alle 5 geplanten Trainings für diese Woche erledigt . Seit gestern auch zusätzlich im #fit /One #paderborn angemeldet um auch im #schichtdienst gut trainieren gehen zu können. Jetzt aber erstmal 24h Dienst bi

Fit/One Paderborn
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@andre_n_1983 Ich fahre jetzt auch in @wellpluspaderborn

@lisapebbleman Wie witzig, ich arbeite doch in Paderborn 😂

Seeing Progress  #photography#today#progress#fitness#workout#love#gymshark#rettungsdienst#notfallsanitäter#retterfit#potd#gym#workingonmyself
MB ✖️ - @butterfrauchen Instagram Profile - inst4gram.com
butterfrauchen
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Seeing Progress #photography #today #progress #fitness #workout #love #gymshark #rettungsdienst #notfallsanitäter #retterfit #potd #gym #workingonmyself

Heppenheim
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@nussi.nuessle Breit gebaut- braun gebrannt- hundert Kilo Hantelbank 💪🏻

@butterfrauchen @nussi.nuessle 😂

Heute stand unsere #Quartalsübung an, wobei die Gemeindewehren in 2 Gruppen vorgingen. Eine war für die #Brandbekämpfung (Fahrzeugbrand wurde durch die Feuer in der Feuerschale simuliert) und die #Personenrettung zweier Personen zuständig. (ich weiß leider nicht, mit die simuliert wurden) Die zweite Gruppe, in der ich war, war dafür zuständig, die #Wasserversorgung über eine lange Wegstrecke über ca. 200 Meter zu gewährleisten. Die Wasserentnahmestelle war ein Teich in der Nähe. Alles in allem hat alles soweit gut geklappt, ganz unerwartet!  Langsam geht es bergauf mit den Feuerwehren in der Gemeinde! Ein Foto von der brennenden Feuerschale und vom #Einsatzgeschehen von Rettung/Löschen hab ich leider nicht, da ich unter anderem damit beschäftigt war, die Saugleitung zu sichern und zu Wasser zu lassen. 
Was ich allerdings traurig finde, ist, dass die einzige #motivation für einige #kameraden nur das #Bier nach der #Übung war...  Was ist eure Motivation, bei der Feuerwehr zu sein?

#Feuerwehr #ffw #retten #löschen #bergen #schützen #übung #firefight #firefighter #firefighterlove #rettungsdienst #retterfit #firefightergirl #wassertrupp #schlauchtrupp #angriffstrupp #nonalcoholic #Einsatz #112 #tatütata #Einsatzübung
Caro Lin - @carolin0401 Instagram Profile - inst4gram.com
carolin0401
0

Heute stand unsere #quartalsübung an, wobei die Gemeindewehren in 2 Gruppen vorgingen. Eine war für die #brandbekämpfung (Fahrzeugbrand wurde durch die Feuer in der Feuerschale simuliert) und die #personenrettung zweier Personen zuständig. (ich weiß

Hey Leute, am Donnerstag habe ich in meiner Story gefragt, wer gerne sehen möchte, wie ich das OFF-Saisontraining mit dem Challengetraining mixe. Dafür habe ich euch mal ein kleines Video geschnitten. Als Beispiel habe ich mir meinen Lieblingspart ausgesucht.. Seilziehen!!! Ich trainiere total gerne alternierende Dumbbell Snatches. Das Bewebungsmuster ähnelt sehr dem Seilziehen. Bei den DB Snatchs könnt ihr natürlich mehr Kraft aus den Beinen nutzen, dadruch ist es etwas leichter. Wenn man den Handwechsel der DB auf der Höhe des Magens macht, hat man den gleichen Ort, wie beim Handewechsel bei der Übergabe des Seils. Es zwar vom DB Snacht falsch, aber wer mag kann etwas die Hüftrotation dazu nehmen. Wenn ich das tuhe schlagen mich immer meine Trainer... Als nächsten Step gehe ich ins Reck und nutze die Bar als Reling. Dadurch muss ich die Beine fast raus nehmen und die Rotation in der Hüfte nimmt zu. Die Höhe des DB- Wechsel bleibt ungefähr gleich und stellt den Hand-Wechsel am Seil da. 
Am Ende geht es dann doch ans richtige Seil und es wird mit voller Power gezogen! 
PS: Probiert es doch mal aus und lasst mich in den Komments oder PN wissen ob es euch hilft.

#FCCGermany #fcc #firefightercombatchallenge #firefighter #training #trainingmotivation #fit2fightfire #sport #feuerwehr #911 #112 #eskagloves #jolly #staysafe #vikingfiresuits #phantomathletics #bullard #game #fitness #fitnessmotivation #pbi #retterfit #gym #crossfit #box 
@eskagloves @phantom.athletics @phantom.trainingmask @vikingturnoutgear @jollyscarpe @bullard1898 @retterfit @fccgermany @firefighterchallenge
Sören w - @soren_wa Instagram Profile - inst4gram.com
soren_wa
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Hey Leute, am Donnerstag habe ich in meiner Story gefragt, wer gerne sehen möchte, wie ich das OFF-Saisontraining mit dem Challengetraining mixe. Dafür habe ich euch mal ein kleines Video geschnitten. Als Beispiel habe ich mir meinen Lieblingspart au

ROCKFIT-Northeim.de
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@abdullah_bado_1980 Good job soren 👍🏼

@soren_wa @abdullah_bado_1980 Thanks Buddy

Crossfit-Open 2019.
3:2 für den Cop, Glückwunsch mein Freund! @mansle__
Danke für den Patch, du geiler Hund:)
Zufrieden mit den letzten 5 Wochen, 
5 Wochen mit wahnsinnig geilen Menschen in der Box! 
Crossfit verbindet Menschen:)
Fest verankert geht's weiter....................................... #beruf #beruflichefeuerpatsche #firefighter #fireman #feuerwehr #retterherzen #retterfit #sport #crossfit #crossfitopen2019 #gemeinschaft #leidenschaft #fitfürddenjob #fitforfirefighting #serviceopen #sheepdog #hirtenhund
Severin Frank - @feuerpatsche_frank Instagram Profile - inst4gram.com
feuerpatsche_frank
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Crossfit-Open 2019. 3:2 für den Cop, Glückwunsch mein Freund! @mansle__ Danke für den Patch, du geiler Hund:) Zufrieden mit den letzten 5 Wochen, 5 Wochen mit wahnsinnig geilen Menschen in der Box! Crossfit verbindet Menschen:) Fest verankert geht'

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@juliavitelli Nur 4 reps gefehlt zum finishen!!! Mega 👍

@mansle__ Ein Bild das erst 60min nach dem Workout möglich war 🤣🤘 #allout #meetyouinthedarkplace #ballern

Heute mal kein Foto von mir und der Feuerwehr - sondern nur von mir. Ich hab Urlaub! Die Zwischenprüfung ist durch, und bestanden ist sie auch. Also ab in die Karibik - Kuba! #urlaub #kuba #strand #sonne #entspannen #karibik #havanna #varadero #berlin #berliner #feuerwehr #brandreferendar #wirrettenberlin #seit1851 #feuerwehrmann #feuerwehrfrau #retterherz #retterfit #fitfam #fitness #potd #einsatzleiter #fire #firefighter
@bastian_1903 Instagram Profile - inst4gram.com
bastian_1903
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Heute mal kein Foto von mir und der Feuerwehr - sondern nur von mir. Ich hab Urlaub! Die Zwischenprüfung ist durch, und bestanden ist sie auch. Also ab in die Karibik - Kuba! #urlaub #kuba #strand #sonne #entspannen #karibik #havanna #varadero #berli

Cuba
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@luis__mommy @bastian_1903 😭😭😂

@mk.sauerlaenderin ja GLÜCKWUNSCH 👍 genieße deinen Urlaub👍

After-Einsatz-Aufnahme. War zum Glück nur eine Übung, aber das ändert ja nichts am Kraftaufwand. Per Steckleiter ins Obergeschoss zur Menschenrettung...Check! #feuerwehr #einsatz #übung #innenangriff #angriffstrupp #truppführer #löschen #retten #schützen #bergen #retterherz #retterherzen #retterfit #militaryfitness #fitness #fit #fitfam #unserefreizeitfürihresicherheit #firefighter #chiefmiller #machwaswirklichzählt
Tobias - @loesch_knecht Instagram Profile - inst4gram.com
loesch_knecht
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After-Einsatz-Aufnahme. War zum Glück nur eine Übung, aber das ändert ja nichts am Kraftaufwand. Per Steckleiter ins Obergeschoss zur Menschenrettung...Check! #feuerwehr #einsatz #übung #innenangriff #angriffstrupp #truppführer #löschen #retten #schü

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@philipp04_official War eine tolle Übung 🚒🚨🚨

Ersten 10km lockerer Dauerlauf um den Drachensee nach 2,5 Wochen Erkältungspause.  Herrliches Wetter 
#triathlontraining #triathlon #teamerdingeralkoholfrei #triathlonmotivation #drachenseetriathlon #frühlingsgefühle #fitnessmotivation #frühling #furthimwald #run #regensburgcity #retterfit #regensburg #sportmotivation #sommerfeeling #sport #sunshine #doubleultratriathlon #emsdetten #bayern #ironmaneurope #ilovelaufen #ilovetriathlon #ilovesport #heidissoaschenadog
markus denecke - @markusdenecke Instagram Profile - inst4gram.com
markusdenecke
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Ersten 10km lockerer Dauerlauf um den Drachensee nach 2,5 Wochen Erkältungspause. Herrliches Wetter #triathlontraining #triathlon #teamerdingeralkoholfrei #triathlonmotivation #drachenseetriathlon #frühlingsgefühle #fitnessmotivation #frühling #fur

Hey Leute, heute kommt unsere neue Podcast-Folge, wie angekündigt, mit leichter Verspätung aus gutem Grund: Hermann nutze die gestrige Jahreshauptversammlung der Feuerwehren @feuerwehr.badsoden @feuerwehrneuenhain und Altenhain, um ein paar Interviews zum Thema „Stress“ einzufangen. Sogar Kai Beuthien, der Kreisbrandinspektor des Main-Taunus-Kreises kam Hermann nicht davon.. LINK WIE IMMER IN DER BIO  Viel Spaß bei dieser Folge, euer Team von Brand Punkt, Hermann und Carina 
#brandpunktonair
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#feuerwehr #rettungsdienst #ehrenamt #firefighter #katastrophenschutz #thw #intrusion #flashback #hilfe #einsätze #brandpunkt #lebenretten #schützen #johaniterunfallhilfe #drk #malteser #katastrophenschutz #freiwillig #retterherz #brandpunktonair #retterfit #feuerwehreinsatz #podcasting #podcaster #podcastaddict #mtk #stabileseelenlageimeinsatz
Brand Punkt®️ Coaching - @brand_punkt Instagram Profile - inst4gram.com
brand_punkt
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Hey Leute, heute kommt unsere neue Podcast-Folge, wie angekündigt, mit leichter Verspätung aus gutem Grund: Hermann nutze die gestrige Jahreshauptversammlung der Feuerwehren @feuerwehr.badsoden @feuerwehrneuenhain und Altenhain, um ein paar Interview

Bad Soden am Taunus
Heute mal mit dabei beim Hallenfußball der Feuerwehren #Einsatz #Feuerwehr #Feuerwehrmann #retterherz #retterherzen #retterherzenimeinsatz #ehrenamtverbindet  #ehrenamtfeuerwehr #friefighter #Freiwilligefeuerwehr #Ehrenamt #helfenkannjeder #blaulicht #chiefmiller #pictureoftheday #retterfit #hallenfussball #fussball
Dominik Borg - @dominik.borg Instagram Profile - inst4gram.com
dominik.borg
3

Heute mal mit dabei beim Hallenfußball der Feuerwehren #einsatz #feuerwehr #feuerwehrmann #retterherz #retterherzen #retterherzenimeinsatz #ehrenamtverbindet #ehrenamtfeuerwehr #friefighter #freiwilligefeuerwehr #ehrenamt #helfenkannjeder #blaulicht

Kleinniedesheim
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@dominik.borg @artep_llod wer sagt das ich mich bewegt habe 🤔🤔

@artep_llod Dann ziehst du auch ein Trikot nur zum zuschauen an??? 😂😂😂

Knallharter Wasserretrungsdienst
#dlrg #bezirkessen #wasserrettung #Ehrenamt #retterfit #retterherz #baldeneysee #einwenigsonne #hasselhoff #baywatch
wasgehtab - @leitzebra Instagram Profile - inst4gram.com
leitzebra
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Knallharter Wasserretrungsdienst #dlrg #bezirkessen #wasserrettung #ehrenamt #retterfit #retterherz #baldeneysee #einwenigsonne #hasselhoff #baywatch

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@martinamaria_official Woooow, sehr sehr inspirierend ! Sieht man nicht so oft ! Hab einen schönen Tag !

@torstenjaeger.official Sehr cool :-)..

Heute mal einen Sanitätsdienst ableisten mit @brk.kronach  .
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und Drehleiter konnte ich auch endlich mal fahren  .
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#bayerischesroteskreuz #deutschesroteskreuz #freiwilligefeuerwehr #brk #feuerwehr #rettungsdienst #firefighter #paramedic #emt #ems #ehrenamt #deutschesroteskreuz #drk #retterherz #blaulicht #ehrenamt #blaulicht #retterherzen #roteskreuz #rettungssanitäter #brkseidabei #ausliebezummenschen #paramedic #blaulicht #einsatz #polizei #helfenkannjeder #retterfit
#fightingfit
#asb #johanniter #malteser #füreinander
Maximilian Thaler - @thalermaxl Instagram Profile - inst4gram.com
thalermaxl
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Heute mal einen Sanitätsdienst ableisten mit @brk.kronach . . und Drehleiter konnte ich auch endlich mal fahren . . . . . . #bayerischesroteskreuz #deutschesroteskreuz #freiwilligefeuerwehr #brk #feuerwehr #rettungsdienst #firefighter #paramedic

Auto Müller
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@retterfit 🔥💪

Aktuell sichern wir den Familientag beim Autohaus Müller in Kronach ab. Zusammen mit der Freiwilligen Feuerwehr der Stadt Kronach bieten wir hier einen kleinen Einblick in das Ehrenamt  .
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#bayerischesroteskreuz #deutschesroteskreuz #freiwilligefeuerwehr #brk #feuerwehr #rettungsdienst #firefighter #paramedic #emt #ems #ehrenamt #deutschesroteskreuz #drk #retterherz #blaulicht #ehrenamt #blaulicht #retterherzen #roteskreuz #rettungssanitäter #brkseidabei #ausliebezummenschen #paramedic #blaulicht #einsatz #polizei #helfenkannjeder #retterfit
#fightingfit #füreinander #drehleiter
BRK Kronach Einsatzdienste - @brk.kronach Instagram Profile - inst4gram.com
brk.kronach
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Aktuell sichern wir den Familientag beim Autohaus Müller in Kronach ab. Zusammen mit der Freiwilligen Feuerwehr der Stadt Kronach bieten wir hier einen kleinen Einblick in das Ehrenamt . . . . . #bayerischesroteskreuz #deutschesroteskreuz #freiwill

Auto Müller
Знаете как уничтожить/смутить/отбить желание что либо делать у фотографа начинающего и опытного в том числе к работе? 
Конечно словечкам:
«Что-то не в фокусе,и почему люди не смотрят все в кадр?Почему брак не удаляешь?»
«Что-то я тут себе не нравлюсь, давай переснимем?»
«Нууу какие-то у тебя цвета не очень,давно хотел сказать»
« ааа ты под этого .. косишь?»
«ну да кайф,но может лучше обрезать по пояс,отвернуть в другую сторону и вообще в чб будет профессиональней»
«а какой у тебя МАРК?»
Обожаю этот вопрос от знатоков))
Это вершина айсберга невежества в мире фотографии..
Фотограф Арина Воскобойникова - @ph.kbr.arina Instagram Profile - inst4gram.com
ph.kbr.arina
3

Знаете как уничтожить/смутить/отбить желание что либо делать у фотографа начинающего и опытного в том числе к работе? Конечно словечкам: «Что-то не в фокусе,и почему люди не смотрят все в кадр?Почему брак не удаляешь?» «Что-то я тут себе не нравлюсь

Russia
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@feuerwehr_offenthal 👍🚒💪😉

In den Farben getrennt, in der Sache vereint. Feuerwehr im Rettungsdienst – kommunal, stark, bürgernah!
Hier zu sehen, einige Kollegen der Arbeitsgemeinschaft der Feuerwehren im Rettungsdienst der AGBF-Bund, bei der zweitägigen Klausurtagung in Berlin.
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#berlin #münchen #stuttgart #frankfurt #kassel #essen #stadtessen #köln #bremen #hamburg #dresden #feuerwehr #911 #firefighter #notfallsanitäter #rettungsdienst #brandenburgertor #retterherz #retterfit
🇩🇪Berlin•🚒Neukölln🚑• - @sierra_5100 Instagram Profile - inst4gram.com
sierra_5100
9

In den Farben getrennt, in der Sache vereint. Feuerwehr im Rettungsdienst – kommunal, stark, bürgernah! Hier zu sehen, einige Kollegen der Arbeitsgemeinschaft der Feuerwehren im Rettungsdienst der AGBF-Bund, bei der zweitägigen Klausurtagung in Berli

Berlin, Germany
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@sierra_5100 @tenkmannflorian Bin ich dafür, zumindest ein Mischsystem unter Leitung der Kommune wäre ganz gut.

@tenkmannflorian @sierra_5100 die Polizei bzw die Feuerwehr würde man auch nicht Ausschreiben.

[Anzeige/Markierung]On your good days, run hard. On your bad days, run as long as you need.‍️

#ASICSFrontRunner #ASICSFrontRunner2019 #phantomathletics #retterfit #iloverunning #liebeslauftagebuch #höraufzuheulen #tacticalfitness #peakperformancefitness #milfitarmy #milfit #runningmotivation #soldier #army #running #freeletics #fitness #strength #fit #gym #train #training #health #healthy #strong #motivation #exercise #crossfit
Lina R. - @linaabiebs Instagram Profile - inst4gram.com
linaabiebs
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[Anzeige/Markierung]On your good days, run hard. On your bad days, run as long as you need.‍️ #asicsfrontrunner #asicsfrontrunner2019 #phantomathletics #retterfit #iloverunning #liebeslauftagebuch #höraufzuheulen #tacticalfitness #peakperformancefit

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@linaabiebs @athlete_jo ja klar ich hoffe bei dir auch 😊

@kintxu_coach_trainer Woow!

Hey hey... normalerweise kommt an dieser Stelle (heute ist eigentlich Podcast Friday) unsere neue Podcast-Folge on Air... Da wir aber für unsere neue Folge etwas ganz besonderes geplant haben, müsst ihr euch noch bis morgen Vormittag gedulden: AN ALLE BAD SODENER, NEUENHAINER UND ALTENHAINER FEUERWEHRKAMERADINNEN UND KAMERADEN, DIE HEUTE AUF DER JVH SIND: FINDET HERMANN UND GEBT UNS EUER STATEMENT ZU HERMANNS FRAGEN UND IHR WERDET TEIL UNSERER NEUEN PODCAST-FOLGE, DIE MORGEN ON AIR GEHT Seid gespannt!
#brandpunktonair
Brand Punkt®️ Coaching - @brand_punkt Instagram Profile - inst4gram.com
brand_punkt
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Hey hey... normalerweise kommt an dieser Stelle (heute ist eigentlich Podcast Friday) unsere neue Podcast-Folge on Air... Da wir aber für unsere neue Folge etwas ganz besonderes geplant haben, müsst ihr euch noch bis morgen Vormittag gedulden: AN ALL

Bad Soden am Taunus
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@brand_punkt #feuerwehr #rettungsdienst #ehrenamt #firefighter #katastrophenschutz #thw #intrusion #flashback #hilfe #einsätze #brandpunkt #lebenretten #schützen #johaniterunfallhilfe #drk #malteser #katastrophenschutz #freiwillig #retterherz #brandpunktonair #retterfit #feuerwehreinsatz #podcasting #podcaster #podcastaddict #stabileseelenlageimeinsatz

Heutiges Training mit der#feuerwehrfitnessgruppereinheim
#retterfit #firelete #phantomtrainingmask #boldfirefighters
David Mink - @mink.david Instagram Profile - inst4gram.com
mink.david
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Heutiges Training mit der#feuerwehrfitnessgruppereinheim #retterfit #firelete #phantomtrainingmask #boldfirefighters

Freiwillige Feuerwehr Spachbrücken
Heute haben sich zwei Jungs unserer Wehr spontan dazu entschlossen, etwas für Ihre Fitness zu tun. Wie sollte das besser gehen als mit einem Atemschutzgerät auf dem Rücken und zwei Schlauchtragekörben in den Händen die Treppen an unserem Denkmal hoch zu steigen. ‍‍️——————————————————
#feuerwehr #firefighterfit #fitforfirefighting #fitness #retterfit #firefighter #hasiči #pompiers #instafire #feuerwehrwallhalben #firedepartment #atemschutz #scba #fitforduty #firetruck #hlf  #brandbekämpfung #menschenrettung #ehrenamt #volunteer #gemeinschaft #kameradschaft #mehralsnureinhobby #gemeinsamstark #jazumehrenamt — ————————————————
@german.firefighters 
@blaulicht_germany 
@blaulichter_pfalz
@emergency_response_pirmasens_ 
@feuerwehr_germany 
@lebensretter_deutschland
@retterfit
FF Wallhalben - @feuerwehr_wallhalben Instagram Profile - inst4gram.com
feuerwehr_wallhalben
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Heute haben sich zwei Jungs unserer Wehr spontan dazu entschlossen, etwas für Ihre Fitness zu tun. Wie sollte das besser gehen als mit einem Atemschutzgerät auf dem Rücken und zwei Schlauchtragekörben in den Händen die Treppen an unserem Denkmal hoch

Wallhalben
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@retterfit Top Männer 🔥

@fitverz 🙌

3 Trainings erledigt diese Woche... Morgen folgt dann Nummer 4 hier an der Wache.
Jetzt aber erstmal 24h arbeiten.
Die Woche jetzt war bisher definitiv sehr erfolgreich.  Kann gerne so weiter gehen.

#teamrocka #retterfit #fitfam #Notfallsanitäter #rettungsdienst #24hDienst #abnehmen #ilptarmy #bodybuilding #fitbit #myfitnesspal #10wp2k19
Dominik 💪😎🚑 - @dominikjakob Instagram Profile - inst4gram.com
dominikjakob
3

3 Trainings erledigt diese Woche... Morgen folgt dann Nummer 4 hier an der Wache. Jetzt aber erstmal 24h arbeiten. Die Woche jetzt war bisher definitiv sehr erfolgreich. Kann gerne so weiter gehen. #teamrocka #retterfit #fitfam #notfallsanitäter #r

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@doreen.brendle #teamrocka 😋

~ Und es geht weiter ~
_______________________

Der Rücken heilt, die Kraft kommt zurück !!!
Dank der McKenzie Therapie bin ich tatsächlich wieder auf dem Weg zu meiner alten Form.
Auch auf meiner Arbeit bin ich wieder dabei Fuß zu fassen‍️.
Mein neues Training besteht nun mehr erst mal aus niedrigem Gewicht und vielen Wiederholungen. Rücken bzw Rumpfbelastungen muss ich noch aussparen.
_________________________

Die Bilder sind aus meinem Brust / Bizeps Workout 
Wenn ihr wissen wollt was genau in meinen Plan vorkommt PN an mich oder in die commis ⬇️  @leonbiene ----------------------------------------
#germanfitness #fitnesslove #bpol #einsatz #fitcop #fitandhealthy #chestdayworkout #retterfit #retterherz #fitpolice #fitfam #shredded #motivation #gymmotivation #gymlove #fitness #fitnesshamburg #naturalbodybuilding #keepgoing #musclemachine
Rob Easy Fit 👮‍♂️🏋️‍♂️ - @easy.rob.fit Instagram Profile - inst4gram.com
easy.rob.fit
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~ Und es geht weiter ~ _______________________ Der Rücken heilt, die Kraft kommt zurück !!! Dank der McKenzie Therapie bin ich tatsächlich wieder auf dem Weg zu meiner alten Form. Auch auf meiner Arbeit bin ich wieder dabei Fuß zu fassen‍️. Mein neu

Infinity Fitness Club Ratzeburg
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@imakkaze @easy.rob.fit 😎

@easy.rob.fit @imakkaze 🔥

Bei so einem genialen Wetter macht sogar Laufen Spaß  #laufen #running #fitness #fitfam #instafit #healthy #sport #sports #retterfit #fit #fitforfightfire #trainhardworkbetter #underarmour #phantomathletics #reebok #feuerwehr #rettungsdienst #bundeswehr #machwaswirklichzählt #zielvoraugen
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loesch_knecht
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Bei so einem genialen Wetter macht sogar Laufen Spaß #laufen #running #fitness #fitfam #instafit #healthy #sport #sports #retterfit #fit #fitforfightfire #trainhardworkbetter #underarmour #phantomathletics #reebok #feuerwehr #rettungsdienst #bundesw

Niep, Nordrhein-Westfalen, Germany
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@roterhahn112 #feuerwehr #berlinbrennt #roterhahn112

Wenn der innere Schweinehund verliert und du dich doch zu einer kurzen knackigen überwinden kannst️️️
#firefighter #feuerwehr #feuerwehrhamburg #feuerwehr #retterfit #retterherz #fit #fitness #fitlife #fitdad #bestrong #dienstsport #lightweight #trainhardfighteasy #rescue #paramedic #benchpress
Florian Cummerow - @florian_c_87 Instagram Profile - inst4gram.com
florian_c_87
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Wenn der innere Schweinehund verliert und du dich doch zu einer kurzen knackigen überwinden kannst️️️ #firefighter #feuerwehr #feuerwehrhamburg #feuerwehr #retterfit #retterherz #fit #fitness #fitlife #fitdad #bestrong #dienstsport #lightweight #trai

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@roterhahn112 #feuerwehr #berlinbrennt #roterhahn112

#urlaub pur. #glücklich. Tolle Tage. Aber manchmal liegt das Glück ganz nahe beim Pech #blackandwhite 
Aber immer nach vorne schauen. Die Eindrücke und Erfahrungen bleiben. Ich komme wieder.  #bomberos #feuerwehr #firefighter #rennrad #cycling #Strava #fooodporn #cafe #cappucino #sports #barista #espresso #fitness #life #leben #retterfit #retterherz #instacycling #instafood #velo #blaulicht #bike #selfie #relax #holiday #mallorca #naturephotography
@juristix_fd Instagram Profile - inst4gram.com
juristix_fd
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#urlaub pur. #glücklich . Tolle Tage. Aber manchmal liegt das Glück ganz nahe beim Pech #blackandwhite Aber immer nach vorne schauen. Die Eindrücke und Erfahrungen bleiben. Ich komme wieder. #bomberos #feuerwehr #firefighter #rennrad #cycling #strav

Isla De Mallorca, Baleares
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@zgioggio Your picture looks good!!!

Nach einer kurzen Pause (Räderwechsel, Auto waschen) ging es noch mal raus.
Das sonnige Wetter muss ja an einem freien Tag genutzt werden. *Achtung, unbezahlte Werbung, da Markennennung* (wobei ich sicherlich kein influencer bin  #garminfenix3hr #cubeaxialwls #cubebikes #shimanoshoesbike #bolleglasses #incylencesocks #incylence 
#beatyesterday #kinderkrebshilfe #kilometerfürkinder #Rennrad #rennradfahren #livemorenow
#meinrennradhateinennamen #taotechnicalwear
#owayo #owayocycling

#derfrühlingkannkommen
#derspeckmussweg
#retterfit 
#dasschönewetterausnutzen
#regenstauf #pressgrund
Sandra Reichert - @sandra.reichert1 Instagram Profile - inst4gram.com
sandra.reichert1
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Nach einer kurzen Pause (Räderwechsel, Auto waschen) ging es noch mal raus. Das sonnige Wetter muss ja an einem freien Tag genutzt werden. *Achtung, unbezahlte Werbung, da Markennennung* (wobei ich sicherlich kein influencer bin #garminfenix3hr #cub

Regenstauf
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@waltr_wimmr Man darf ja durchaus sagen, mit welchen Marken man zufrieden ist 😃👍🏼

Training muss sein.. #retterfit #rennradfahren #fithalten #sport #trainingmotivation
Андрей Лимберт - @limbert_82 Instagram Profile - inst4gram.com
limbert_82
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Training muss sein.. #retterfit #rennradfahren #fithalten #sport #trainingmotivation

Hemer, Germany
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@alexander_berg_90 👍🏼

Kurze Erholungspause, Ziel ist 100 km ...... #rennradfahren #wettergenießen #sport #retterfit #
Андрей Лимберт - @limbert_82 Instagram Profile - inst4gram.com
limbert_82
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Kurze Erholungspause, Ziel ist 100 km ...... #rennradfahren #wettergenießen #sport #retterfit #

Zählt Reifenwechseln auch als Workout?

4 Sommerreifen vom Keller nach oben tragen, 4 Winterreifen nach dem Wechsel nach unten. Und was sonst noch dafür gebraucht wird. *unbezahlte Werbung, da Markennennung* 

#garminfenix3hr
#regenstauf #reifenwechsel #selbstistdiefrau #opelastrajsportstourer
#retterfit #schöneswetterausnutzen
#haixdeutschland #haixshoes #haixblackeagle #heroeswearhaix #engelbertstrauss
Sandra Reichert - @sandra.reichert1 Instagram Profile - inst4gram.com
sandra.reichert1
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Zählt Reifenwechseln auch als Workout? 4 Sommerreifen vom Keller nach oben tragen, 4 Winterreifen nach dem Wechsel nach unten. Und was sonst noch dafür gebraucht wird. *unbezahlte Werbung, da Markennennung* #garminfenix3hr #regenstauf #reifenwechs

Regenstauf
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@waltr_wimmr Das lass ich mittlerweile in der Werkstatt machen. Auf dieses Gedöns hab ich keine Lust mehr 🤷🏼‍♂️🙈

@jochen213 Auf Dauer wär's ein bisschen einseitig, aber 2x im Jahr zählt es bestimmt. Vor allem Reifen rauf und runter tragen...

Tour Nr. 2 für dieses Jahr. 
20 km in genau einer Stunde!  War zwar weng windig... Aber was solls.
#Sonne #fahrrad #fahrradfahren #biken #fitfürberlin #fitness #gym #sport #trex #oberfranken #werrastetderrostet #feelgood #happy #feuerwehrsport #retterfit #geniesen #dagehtmehr #landkreiskulmbach #frei #free #lassdiesonneindeinherz #fit #landleben
Christoph Sokol - @christophsokol Instagram Profile - inst4gram.com
christophsokol
0

Tour Nr. 2 für dieses Jahr. 20 km in genau einer Stunde! War zwar weng windig... Aber was solls. #sonne #fahrrad #fahrradfahren #biken #fitfürberlin #fitness #gym #sport #trex #oberfranken #werrastetderrostet #feelgood #happy #feuerwehrsport #rette

Bayern, Germany
Crossfit Open 19.5.
105 thruster
105 chest to bar pull ups
Time-Cap 20min.
Laaaaang, viel Volumen, herzlich willkommen in meinem Daheim. suck it up, keep going

#beruf #beruflichefeuerpatsche #firefighter #fireman #feuerwehr #retterherzen #retterfit #fitforfirefighting #fitfürddenjob #sport #crossfit #serviceopen #crossfitopen2019 #payhim #paytheman #vorbildfunktion #sheepdog #hirtenhund
Severin Frank - @feuerpatsche_frank Instagram Profile - inst4gram.com
feuerpatsche_frank
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Crossfit Open 19.5. 105 thruster 105 chest to bar pull ups Time-Cap 20min. Laaaaang, viel Volumen, herzlich willkommen in meinem "Daheim". "suck it up, keep going" #beruf #beruflichefeuerpatsche #firefighter #fireman #feuerwehr #retterherzen #retter

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@sebbe999 Tschüüüüüß

@mansle__ @mad.dinu 🤣 irgendwie ist was dran 😎

Bestes Wetter nutzt man doch am besten für Training im Freien. Saugt ihr auch die Sonnenstrahlen regelrecht auf? ️
Habt einen schönen #friyay !
.
[Werbung].
#freeletics #fit #fitness #triathlon #tübingen #calisthenics #crossfit #hyrox #firefighter #gym #stuttgart #retterfit #retterherz #outdoor #yoga #flexibility #triathlon #run #running #lifeyouradventure #killetics #kcmovements #gym #shape #shredded #ironman #strava #barbrothers #barstarzz #yoga #martialarts #flexibility
Kilian Wieczorek - @kc_kilian Instagram Profile - inst4gram.com
kc_kilian
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Bestes Wetter nutzt man doch am besten für Training im Freien. Saugt ihr auch die Sonnenstrahlen regelrecht auf? ️ Habt einen schönen #friyay ! . [Werbung]. #freeletics #fit #fitness #triathlon #tübingen #calisthenics #crossfit #hyrox #firefighter #g

Stuttgart Germany
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@nina_freeathlet Respekt ein perfekt trainierter und gut gedehnter Body😃👌🏼

@pootietang_fit Great page, I see the work. 😎👍

Heute trainierten unsere Einsatzkräfte und Ausbilder an den Rettungsgeräten #dlrg#ludwigshafen#oggersheim#wasserrettung#wrd#wasserrettungsdienst#sanitäter#ems#medics#rettung#wasserretter#retter#statisten#training#helfenkannjeder#retterherz#ehrenamt#ehrenamtastisch#san#retterfit#ligeguards#fun
DLRG Ludwigshafen-Oggersheim - @dlrg_ludwigshafen_oggersheim Instagram Profile - inst4gram.com
dlrg_ludwigshafen_oggersheim
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Heute trainierten unsere Einsatzkräfte und Ausbilder an den Rettungsgeräten #dlrg #ludwigshafen #oggersheim #wasserrettung #wrd #wasserrettungsdienst #sanitäter #ems #medics #rettung #wasserretter #retter #statisten #training #helfenkannjeder #retterherz #ehrenamt #e

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@blubbermomente @dlrg_ludwigshafen_oggersheim für die Ausbilder oder die Einsatzkräfte?😂

@dlrg_ludwigshafen_oggersheim @blubbermomente Für spezielle Übungen. Also sowohl als auch😁

Heute das erste Mal eine Station vom TFA ausprobiert. Überlege noch ob ich mich da anmelden soll. Bin noch ganz am Anfang beim Training. Es war so schönes Wetter das ich unbedingt draußen trainieren wollte zusammen mit @firefighter_pascal112 es hat auf jeden Fall Spaß gemacht.
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#tfa #training #fitness #fitforfire #firelete #feuerwehr #firefighter #blaulicht #einsatz #retterherz #retterfit #instafire #feuerwehrmann #hydrantenbande #ehrenamt #helfenkannjeder
Thomas Müller - @firefighter_tommy112 Instagram Profile - inst4gram.com
firefighter_tommy112
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Heute das erste Mal eine Station vom TFA ausprobiert. Überlege noch ob ich mich da anmelden soll. Bin noch ganz am Anfang beim Training. Es war so schönes Wetter das ich unbedingt draußen trainieren wollte zusammen mit @firefighter_pascal112 es hat a

Hersel, Nordrhein-Westfalen, Germany
Und wieder Eisen biegen, gleich noch ne runde laufen...
#fitwerden #sport #gym #wirmachenauspuddingmuskeln #sommerfigurisinmache #retterfit #fitwerdenfürdenwachdienst #dlrg #aufgehts
wasgehtab - @leitzebra Instagram Profile - inst4gram.com
leitzebra
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Und wieder Eisen biegen, gleich noch ne runde laufen... #fitwerden #sport #gym #wirmachenauspuddingmuskeln #sommerfigurisinmache #retterfit #fitwerdenfürdenwachdienst #dlrg #aufgehts

Mcfit Gladbeck - Fitnessstudio
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@elevatormarketing Cooler Beitrag. Gefällt mir💥👌

@elevatormarketing Cooler Beitrag. Gefällt mir💥👌

Es geht wieder los... Heute das 2te Training nach Erkältungspause.  Kraft fehlt noch etwas aber die kommt ja Ruck Zuck wieder.

#krafttraining #abnehmen #bodybuilding #backontrack #ilptarmy #10wparmy #10wp2k19 #teamrocka #vitafit #retterfit #Notfallsanitäter #nachtschicht #fitfam #fitbit #beimirläuft
Dominik 💪😎🚑 - @dominikjakob Instagram Profile - inst4gram.com
dominikjakob
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Es geht wieder los... Heute das 2te Training nach Erkältungspause. Kraft fehlt noch etwas aber die kommt ja Ruck Zuck wieder. #krafttraining #abnehmen #bodybuilding #backontrack #ilptarmy #10wparmy #10wp2k19 #teamrocka #vitafit #retterfit #notfalls

Gesundheitsstudio VITA fit
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@carrieluff91 💪🏼... Und geht es auch zur Fibo?

@dominikjakob @carrieluff91 Ja, Donnerstag und Freitag bin ich da

Freund, Wegbegleiter und Kollege.
Fireman vs. Cop, am Samstag wird noch einmal gegeneinander und miteinander die Hütte abgerissen.
Vorbild sein! Dazu gehört auch, von anderen Menschen für seine Vorbereitungen belächelt zu werden....
Disziplin: Sie müssen bereit sein, sich von unnötigen Neigungen und Verpflichtungen zu lösen, um täglich eine ausreichende Menge an Energie auf ihr Ziel richten zu können.
@mansle__ 
#beruf #beruflichefeuerpatsche #fireman #firefighter #feuerwehr #retterfit #retterherzen #crossfit #crossfitopen2019 #serviceopen #sport #sportfürdenjob #leidenschaft #freundschaft #wegbegleiter #vorbildfunktion #payhim #paytheman #sheepdog #hirtenhund
Severin Frank - @feuerpatsche_frank Instagram Profile - inst4gram.com
feuerpatsche_frank
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Freund, Wegbegleiter und Kollege. Fireman vs. Cop, am Samstag wird noch einmal "gegeneinander" und "miteinander" die Hütte abgerissen. Vorbild sein! Dazu gehört auch, von anderen Menschen für seine Vorbereitungen belächelt zu werden.... Disziplin: Si

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@mansle__ Außer man stellt erst am Bahnsteig fest, dass der Löscher leer ist 💥🤣 Kumpel das wird was, ich freu mich auf das Battle mit dir.... und reiche dir danach ein Taschentuch für deine Tränen der Niederlage 😉

Folge deinem Glück und habt keine Angst. Dir werden sich Türen öffnen, von denen du keine Ahnung hattest, dass sie existieren. 
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#feuerwehr #feuerwehrmann #paramedic #paramedico #feuerundrettungswache #firedepartment #firefighter #firefighterlife #bomberos #bombeiros #emergency #emergencia #rescue #rescued #germanfirefighter #firerescue #911 
#112 #rettungsdienst #hatersgonnahate #savelives #workhard #ambulance #dontgiveup #pompier #hamburg #retterherz #f15 #retterfit #dreamjob
Marcio Mendes - @m_ar_c_io Instagram Profile - inst4gram.com
m_ar_c_io
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Folge deinem Glück und habt keine Angst. Dir werden sich Türen öffnen, von denen du keine Ahnung hattest, dass sie existieren. . . #feuerwehr #feuerwehrmann #paramedic #paramedico #feuerundrettungswache #firedepartment #firefighter #firefighterlife

Hamburg, Germany
Gestern wieder Übungsabend mit der Feuerwehr gehabt. Es ging ans Leiter steigen unter PA. Angenommen wurde ein Wohnungsbrand im 2. OG 
Hier waren dann mal wieder Knoten ganz wichtig um das Material hochzuziehen. Ich persönlich mag Knoten und finde man sollte sie viel öfter üben. Wie sieht das bei euch aus? Übt ihr regelmäßig Knoten? -Werbung wegen Markierung-

#sweeterie #retterfit #retterherz #retterengel #feuerwehr #firefightergirl #mainkinzigkreis #firefighterwoman #angriffstrupp #atemschutz #menschenrettung #zusammenhalt #ehrenamt #sondersignal #blaulicht #firefighter #feuerwehrfotografie #powerfrau #fit2fightfire #agt #rettungsdienst #polizei #brandbekämpfung #paramedic  #knoten #emergency #atemschutzgeräteträgerin #112 #rescue
Sweeterie - @my_sweeterie Instagram Profile - inst4gram.com
my_sweeterie
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Gestern wieder Übungsabend mit der Feuerwehr gehabt. Es ging ans Leiter steigen unter PA. Angenommen wurde ein Wohnungsbrand im 2. OG Hier waren dann mal wieder Knoten ganz wichtig um das Material hochzuziehen. Ich persönlich mag Knoten und finde ma

Feuerwehr Großkrotzenburg
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@jensknuffelherz Eine schöne Frau wo leben rettet, das ist immer gut so Menschen brauch man , ❤️bin selber bei ffw und THW und DRK im Ehrenamt.

@jensknuffelherz @jensknuffelherz ich sag nur wie es ist. Und so träum wo den Mut haben zu helfen gefallen mir und da zie ich den Hut. 😍❤️🔥❤️

Gute Neuigkeiten, haben uns am späten Mittwoch Nachmittag erreicht. ,,Jawoll Es war soweit unsere Pumpe ist fertig geworden und von der Einstellung wieder zurück in unsere Wache.🤩
Samstag wird das gute Stück getestet bis dahin wünsche wir euch eine schöne Rest Woche. 

#feuerwehrsport#Teamsport  #löschangriff#teamsport#germanfiresport #firesport#feuerwehrwettkampf#pozarnisport#feuerwehrsport#ehrenamt#feuerwehrmann#training#löschangriffnass#germanfiresport#firesport#retterherz#freiwilligefeuerwehr#ehrenamt#nassgeworden#mecklenburgvorpommern#retterfit#ts8tuning
Wettkampfgruppe Neustadt-Glewe - @wettkampfgruppe_neustadtglewe Instagram Profile - inst4gram.com
wettkampfgruppe_neustadtglewe
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Gute Neuigkeiten, haben uns am späten Mittwoch Nachmittag erreicht. ,,Jawoll" Es war soweit unsere Pumpe ist fertig geworden und von der Einstellung wieder zurück in unsere Wache.🤩 Samstag wird das gute Stück getestet bis dahin wünsche wir euch eine

Und es geht schon wieder los..... nach krankheitsbedingter Pause üben @rebeasonnenberg und ich wieder am hochziehen von dem Schlauchpaket. Letztes Jahr war es gefühlt eine große Herausforderung.....doch das Training macht sich bezahlt, es wird von mal zu mal besser und die 22,5 kg werden händelbar
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(Werbung da Markenerkennung)

#feuerwehr #feuerwehrfitness #feuerwehrfrau #fitforfight #fitforfire #brandweer #pompier #firefighter_brotherhood #fitforfight #blaulicht #feuerwehrmann #firefighterlove #retterfit #firefit #feuerwehrfrauen #feuerherz #fireworks #fireplace #fitforfirefighting #firefightergirl #firefighting #firefighterfamily #vikingfiresuits #eskagloves #haixdeutschland
nicole meyne - @n.meyne Instagram Profile - inst4gram.com
n.meyne
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Und es geht schon wieder los..... nach krankheitsbedingter Pause üben @rebeasonnenberg und ich wieder am hochziehen von dem Schlauchpaket. Letztes Jahr war es gefühlt eine große Herausforderung.....doch das Training macht sich bezahlt, es wird von ma

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@inn_spot_community_acupuncture 🎯♥️

@jubenaturals Mega Profil, mach bitte weiter so!💚!!

Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg 
Sei immer du selbst 
Ohne DICH gibt's auch kein WIR‍‍ #buddysfürimmer 
#feuerwehringelfingen #feuerwehr #retterherzen #retterfit #zusammenreinzusammenraus #feierabend
Lennard, 20, Feuerwehrmann - @firefighter_lenny Instagram Profile - inst4gram.com
firefighter_lenny
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Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg Sei immer du selbst Ohne DICH gibt's auch kein WIR‍‍ #buddysfürimmer #feuerwehringelfingen #feuerwehr #retterherzen #retterfit #zusammenreinzusammenraus #feierabend

Ingelfingen
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@firefighter_lenny @__isaaabeell__ Dankeee😘 too

@modell_feuerwehr Danke fürs Markieren!

•Nach einigen Jahren kam es gestern Nachmittag gegen 16:30Uhr wieder zu einem Großbrand auf dem Gelaende des Elektroverwertungscenter in Friedland.
Die riesen schwarze Rauchwolke war Kilometer weit zu sehen und alle wussten Bescheid, dieser Einsatz wird Kraefte fordern und an den Kraeften zerren!
Durch den unguenstigen Wind ist das Feuer vom anfangs brennenden ein Muellhaufen auf den zweiten uebergegriffen.
Um ca. 22:45Uhr ging dann auch das kleine Anhaengsel  los und forderte auch unsere Kraefte.
Nach etlichen Stunden, Unmengen von Wasser und Einsatzkraeften hieß es dann endlich, heute in den fruehen Morgenstunden, als es wieder hell wurde, „Feuer aus!“ Insgesamt waren ca 30 Feuerwehren, weit ueber 200 Einsatzkraefte ( ca 130Kraefte gleichzeitig), das THW von drei Standorten und der Sanitaets - und Betreuungszug in der Zeit von ca 13Stunden im Einsatz!—————————————————————————————
#feuerwehr #firefighter #firewoman #firewomen #fireman #firemen #ehrenamt #leidenschaft #blaulicht #blaulichtmilieu #drk #thw #kameradschaft #lebenseinstellung #straz #feuerwehrfrau #retterherzen #82millionen #firefighting #firebrigade #ehrenamtistehrensache #salow #ffwsalow #freiwilligefeuerwehr #112 #rescue #rettenbergenlöschenschützen #blaueengel #retterfit #blaulicht
Chantii | #Retterherz - @xfeuerprinzessin Instagram Profile - inst4gram.com
xfeuerprinzessin
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•Nach einigen Jahren kam es gestern Nachmittag gegen 16:30Uhr wieder zu einem Großbrand auf dem Gelaende des Elektroverwertungscenter in Friedland. Die riesen schwarze Rauchwolke war Kilometer weit zu sehen und alle wussten Bescheid, dieser Einsatz w

Friedland, Mecklenburg-Western Pomerania
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@muller6025 Hoffe das alle Gesund wieder nach Hause durften👌👌🍀🍀😍😍Danke für euren Einsatz🔥🔥🚒🚒

Aus Fremden wurden Kameraden, aus Kameraden wurden Freunde fürs Leben🇩🇪 #wirdienendeutschland #wir_dienen #camouflage #mercedes #machwaswirklichzählt #germany #germanarmy #bundeswehr_militaer #bundeswehr #feldbook #retterfit #instagood #instagram #milstagram #soldierlife #soldier #beardstyle #beanie #underarmourtactical #mechanix #nato #un #unitednations #kameradschaft #friendshipgoals #wir.dienen
@mikebravo_86 Instagram Profile - inst4gram.com
mikebravo_86
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Aus Fremden wurden Kameraden, aus Kameraden wurden Freunde fürs Leben🇩🇪 #wirdienendeutschland #wir_dienen #camouflage #mercedes #machwaswirklichzählt #germany #germanarmy #bundeswehr_militaer #bundeswehr #feldbook #retterfit #instagood #instagram #mi

Germany
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@tulpenerna 😍👌 🤗

@felix.2112.12 Wo Bist du? Also Heer, Marine oder Luftwaffe

[Werbung da Markennennung ] Heute den neuen Rettungssatz auf Akku Basis der Firma #weberrescue getestet  #firedepartment #firefighter #firefighters #spreizer #schneidgerät #hlf20 #feuerwehr #berufsfeuerwehr #angriffstrupp #retterherz #retterfit #firedept #technischehilfeleistung #freiwilligefeuerwehr #feuerwehrgronau
Tobias Klnd - @lauf_feuer_112 Instagram Profile - inst4gram.com
lauf_feuer_112
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[Werbung da Markennennung ] Heute den neuen Rettungssatz auf Akku Basis der Firma #weberrescue getestet #firedepartment #firefighter #firefighters #spreizer #schneidgerät #hlf20 #feuerwehr #berufsfeuerwehr #angriffstrupp #retterherz #retterfit #fire

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@chiefmillermedia 👍😊👍

@chiefmillermedia 👍😊👍

Crossfit meets Feuerwehr.

Gestern stand unser Dienst unter dem Thema Atemschutz. Unsere Atemschutzwarte haben sich dazu einige Elemente aus dem Bereich Crossfit zunutze gemacht, um den einen oder anderen ins Schwitzen zu bringen. Das hat natürlich auch einen ernsten Hintergrund. Regelmäßig trainieren wir die Belastung mit Maske, um fit für den Einsatz und den stellenweise hohen Belastungen zu sein.

#Feuerwehr #jugendfeuerwehr #Dresden #Cossebaude #imeinsatzfürdresden 
#crossfit #wirtrainierenwieder
#fitforfire #retterfit
Feuerwehr Cossebaude - @feuerwehr_cossebaude Instagram Profile - inst4gram.com
feuerwehr_cossebaude
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Crossfit meets Feuerwehr. Gestern stand unser Dienst unter dem Thema Atemschutz. Unsere Atemschutzwarte haben sich dazu einige Elemente aus dem Bereich Crossfit zunutze gemacht, um den einen oder anderen ins Schwitzen zu bringen. Das hat natürlich a

Ideales Laufwetter zum offiziellen Frühlingsanfang ️ So macht das Training ‍️ richtig Spaß 
#laufen #laufenmachtglücklich #laufmotivation #lauf #run #runner #running #runningman #runningshoes #sport #sportmotivation #ausdauertraining #auspowern #see #amsee #schönsterort #frühling #frühlingsgefühle #frühlingsanfang #outdoorgym #gym #triathlon #runtervomsofa #retterherz #retterfit #retterleben #notfallsanitäter #fitimjob
Christian D. - @tough_sportsmen_chris Instagram Profile - inst4gram.com
tough_sportsmen_chris
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Ideales Laufwetter zum offiziellen Frühlingsanfang ️ So macht das Training ‍️ richtig Spaß #laufen #laufenmachtglücklich #laufmotivation #lauf #run #runner #running #runningman #runningshoes #sport #sportmotivation #ausdauertraining #auspowern #see

Hey Leute.⠀
⠀
- Sandbag Combo Workout -⠀
⠀
3 Sets of:⠀
+ SandbagCombo⠀
+ 30sec Assault bike (Air bike)⠀
+ Toes to bar⠀
⠀
Erstes Mal Assault Bike ausprobiert, da geht bestimmt noch mehr!⠀
⠀
Nach dem Workout habe ich noch eine Körperspannungsübung probiert, aber bin dezent gescheitert. Wie anstrengend ist das denn bitte?⠀
@sport.ler , mal versuchen?⠀
⠀
Whole Workout inspired by @warriorstrong_fitness_t1lt ⠀
⠀
⠀
.
Pablo Hain - @phain_for_gain Instagram Profile - inst4gram.com
phain_for_gain
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Hey Leute.⠀ ⠀ - Sandbag Combo Workout -⠀ ⠀ 3 Sets of:⠀ + SandbagCombo⠀ + 30sec Assault bike (Air bike)⠀ + Toes to bar⠀ ⠀ Erstes Mal Assault Bike ausprobiert, da geht bestimmt noch mehr!⠀ ⠀ Nach dem Workout habe ich noch eine Körperspannungsübung prob

Superfit
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@mkfitnes Awesome work 🙌🏽

@phain_for_gain @mkfitnes Thank you! Just started with kettlebells and have a lot more to learn! 💪🏼

#bundeswehrsoldat #bundeswehr #dienstsport #sportistmord #feuerwehrsport #feuerwehr #atemschutzgeräteträger #inkedfirefighter #inkedsoldier #feuerwehrmann #run #tattoosleeve #tattooedpeopledoitbetter #tattoo #joggen #retterfit #fetteotterontour #sport #workout #laufen #runinthesun #fitness #fitfürnsommer
Mirco - @firefighter_mirco Instagram Profile - inst4gram.com
firefighter_mirco
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#bundeswehrsoldat #bundeswehr #dienstsport #sportistmord #feuerwehrsport #feuerwehr #atemschutzgeräteträger #inkedfirefighter #inkedsoldier #feuerwehrmann #run #tattoosleeve #tattooedpeopledoitbetter #tattoo #joggen #retterfit #fetteotterontour #spor

Lager Hammelburg, Bayern, Germany
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@hardwork.paysofff you have such an amazing profile, would love to help you show it to the world. Send me a message if you are interested! Greetings from our main profile😉

@fabse_k Oh Bart wieder weg ?!?!?!?

Welcher fitte Retter kann schon seinen Dienst oder Training starten, ohne Kaffee ? Eben, dachten wir uns auch und deshalb erhält einer von euch unsere erste „pre-workout coffee“ Tasse ️
_______________________________
WIE
- Poste in deiner Story dein/e Sportprogramm/morgendliche Routine und verlinke RetterFit 
- die von uns persönlich beste bewertete Story erhält eine Pre-workout coffee Tasse 
Ps: seid kreativ Männer und Frauen  Lets go 
_______________________________
Morgen Mittag geben wir den glücklichen Retter bekannt. ️
𝗥 𝗘 𝗧 𝗧 𝗘 𝗥 𝗙 𝗜 𝗧 - @retterfit Instagram Profile - inst4gram.com
retterfit
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Welcher fitte Retter kann schon seinen Dienst oder Training starten, ohne Kaffee ? Eben, dachten wir uns auch und deshalb erhält einer von euch unsere erste „pre-workout coffee“ Tasse ️ _______________________________ WIE - Poste in deiner Story dein

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@charliesierrra 😍🤩 direkt noch einen Kaffee drauf trinken 😊

@julianwuebken Ich glaube, ich brauche die Tasse 😅

24h Shift... Große Putzaktion nach dem Wohnungsbrand. Vorreinigung der PA‘s in der Waschhalle. #badenbaden #feuerwehr #feuerwehrbadenbaden #putzen #reinigen #firefighter #firefighterlife #sauerei #retterherz #24hourshift #dräger #feuerwehrmann #feuerwehrauto #pompiers #retterfit #retterherzen
hardkohr.jr - @hardkohr.jr Instagram Profile - inst4gram.com
hardkohr.jr
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24h Shift... Große Putzaktion nach dem Wohnungsbrand. Vorreinigung der PA‘s in der Waschhalle. #badenbaden #feuerwehr #feuerwehrbadenbaden #putzen #reinigen #firefighter #firefighterlife #sauerei #retterherz #24hourshift #dräger #feuerwehrmann #feuer

Feuerwehr Baden-Baden
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@retterherzen Wünsche dir eine möglichst angenehme restliche Schicht 🔥🙌🏼

@hardkohr.jr @retterherzen Sie war sehr angenehm.👍

Feierabend  Rückweg  Serien  und die Frage ob ich es gleich riskieren sollte zum Badminton zu gehen oder doch lieber ganz entspannt zur Fahrschule 🤔🤔 #krankenhaus #husum #praktikum #rettungsdienst #rettungssanitäter #notfallsanitäter #rettungsassistent #feierabend #retterherz #rettungsdienstmensch #retterfit #medizin #einsatz #photography #photographer #hospital #medizin #medicine #krankenhauspraktikum #rettungswagen #nordfriesland #retterengel #notaufnahme #intensivstation #anästhesie #operation #notfallambulanz #lernen #ausbildung #krankenschwester #serien
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marieke_j_h_
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Feierabend Rückweg Serien und die Frage ob ich es gleich riskieren sollte zum Badminton zu gehen oder doch lieber ganz entspannt zur Fahrschule 🤔🤔 #krankenhaus #husum #praktikum #rettungsdienst #rettungssanitäter #notfallsanitäter #rettungsassiste

Das war heute der erste Tag wo ich zwischendurch echt Spaß hatte  Lag bestimmt an der Schokolade  War heute mit nem anderen Pfleger bei den chirurgischen Fällen unterwegs  Der hat mir echt viel erklärt und ich konnte auch die ein oder andere Aufgabe selbst übernehmen   #krankenhaus #husum #praktikum #rettungsdienst #rettungssanitäter #notfallsanitäter #rettungsassistent #deutschesroteskreuz #retterherz #rettungsdienstmensch #retterfit #medizin #einsatz #photography #photographer #hospital #medizin #medicine #krankenhauspraktikum #rettungswagen #nordfriesland #retterengel #notaufnahme #intensivstation #anästhesie #op #operation #notfallambulanz #lernen #ausbildung #krankenschwester
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marieke_j_h_
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Das war heute der erste Tag wo ich zwischendurch echt Spaß hatte Lag bestimmt an der Schokolade War heute mit nem anderen Pfleger bei den chirurgischen Fällen unterwegs Der hat mir echt viel erklärt und ich konnte auch die ein oder andere Aufgabe

Krankenhaus Husum
Präventives Frustessen bevor gleich Tag vier in der Notambulanz beginnt  bin nach den letzten Tagen leider echt wenig motiviert .. aber Schokolade soll ja glücklich machen 🥰 #krankenhaus #husum #praktikum #rettungsdienst #rettungssanitäter #notfallsanitäter #rettungsassistent #schokolademachtglücklich #retterherz #rettungsdienstmensch #retterfit #medizin #einsatz #photography #photographer #hospital #medizin #medicine #krankenhauspraktikum #rettungswagen #nordfriesland #retterengel #notaufnahme #intensivstation #anästhesie #busfahrt #operation #notfallambulanz #lernen #ausbildung #krankenschwester
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marieke_j_h_
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Präventives Frustessen bevor gleich Tag vier in der Notambulanz beginnt bin nach den letzten Tagen leider echt wenig motiviert .. aber Schokolade soll ja glücklich machen 🥰 #krankenhaus #husum #praktikum #rettungsdienst #rettungssanitäter #notfallsa