#trai
Advertisement
Cặp tóc #ngọc #trai xinh xắn ️ 65-75k

BÁN BUÔN CHIẾT KHẤU 40% mời nàng inbox để biết thêm chi tiết  Ly Anh Shop - Bán Buôn - Bán Lẻ
 17 Chân Cầm - Hoàn Kiếm - HN
 Phòng 103A - A11 - Nghĩa Tân - Cầu Giấy - HN (các bạn tới phố Nghĩa Tân hỏi hàng chè Lộc Tài, nhà mặt sau hàng chè, tầng 1, phòng 103A nha ) CS Chân Cầm: 0902291823
CS Nghĩa Tân: 0973240176

Ship COD toàn quốc ️ #lyanhshop #phụkiện #khuyentai #17châncầm #accessories #hanoi
Ly Anh Accessories - @ly_anh_shop Instagram Profile - inst4gram.com
ly_anh_shop
0

Cặp tóc #ngọc #trai xinh xắn ️ 65-75k BÁN BUÔN CHIẾT KHẤU 40% mời nàng inbox để biết thêm chi tiết Ly Anh Shop - Bán Buôn - Bán Lẻ 17 Chân Cầm - Hoàn Kiếm - HN Phòng 103A - A11 - Nghĩa Tân - Cầu Giấy - HN (các bạn tới phố Nghĩa Tân hỏi hàng chè L

Without dreams, we reach nothin,
‏Without love, we feel nothing, ‏ ‏And without Allah, we’re nothing. @teamelide ‏#mittology#phillyshell#boxing#trai#ningpartner#style#dr#motivation#coach#coaching#strongwomen#beautifulgirl#ufc#work#fitnessgirl#girlfriend#family#usa#agadir#marrakech#nature#woman#gymmotivation#lasvegas#hotel#model#boxinggirl#mmafighter#technogym# ‏
Head Coach Boxing Fighter MMA - @larhrissimohamed Instagram Profile - inst4gram.com
larhrissimohamed
11

Without dreams, we reach nothin, ‏Without love, we feel nothing, ‏ ‏And without Allah, we’re nothing. @teamelide#mittology #phillyshell #boxing #trai #ningpartner #style #dr #motivation #coach #coaching #strongwomen #beautifulgirl #ufc #work #fitnessgirl #girlfri

Elide Fitness Club
Comments

@larhrissimohamed @f_h_t_r merci

@f_h_t_r @larhrissimohamed العفو اخي

つい先日今シーズン終了!
と思ったら新年早々にsuper登録完了でシーズン開始ですかw
しかしドイツ村懐かしいなぁー

#spartanrace #trailrunning #trai #running #スパルタンレース #トレイルランニング #トレラン #ランニング #東京ドイツ村 #トレーニング #練習 ちゃんとしよう....
chibisuke - @chibisuke0108 Instagram Profile - inst4gram.com
chibisuke0108
1

つい先日今シーズン終了! と思ったら新年早々にsuper登録完了でシーズン開始ですかw しかしドイツ村懐かしいなぁー #spartanrace #trailrunning #trai #running #スパルタンレース #トレイルランニング #トレラン #ランニング #東京ドイツ村 #トレーニング #練習 ちゃんとしよう....

Comments

@daisuke.tosaken 👍👍👍

#Alpha#Chàng#trai#tháng11️
Bi Một Mí - @biheo1812 Instagram Profile - inst4gram.com
biheo1812
3

#alpha #chàng #trai #tháng11️

Comments

@jme2039 💙

@biheo1812 @xia_xu Pha hói cô Xù ơi

Advertisement
Advertisement
NGƯỜI ANH TRAI TÂM LÝ NHẤT NĂM 🤧
Mấy hôm trước anh có inbox cho team HNM chúng mình để check size em #yeezystatic phản quang siêu đẹp và thật may CÒN SẴN 1 ĐÔI DUY NHẤT mà anh cần  Để kịp chuẩn bị cho sinh nhật của cô em gái ‍🦰 #anh #trai #tâm #lý đã nhanh chóng qua quán và chốt ngay một em #yeezystatic350 để làm quà cho cô em gái của mình 🥰️🤑 HNM xin cảm ơn anh vì đã tin tưởng chọn bọn em và mong anh cùng cô em gái MAY MẮN sẽ có một ngày sinh nhật thật tuyệt vời ạ ️️️ ĐÃ BỎ MỘT SỐ TIỀN KHÔNG NHỎ RA  MUA GIÀY, TẠI SAO KHÔNG CHỌN NƠI CÓ DỊCH VỤ TỐT NHẤT   FREE DÁN SOLE  FREE VỆ SINH TRỌN ĐỜI  FREE SHIP TOÀN QUỐC  Và chúng mình - những bạn trẻ đam mê giày với kinh nghiệm về giày luôn luôn có thể tư vấn fit size CHUẨN XÁC nhất cho các bạn, trong trường hợp hàng không vừa, chúng mình sẵn sàng đổi size cho các bạn chuẩn xác nhất có thể
Hoàng Như Mạnh - @hoang.nhu.manh.sneaker Instagram Profile - inst4gram.com
hoang.nhu.manh.sneaker
0

NGƯỜI ANH TRAI TÂM LÝ NHẤT NĂM 🤧 Mấy hôm trước anh có inbox cho team HNM chúng mình để check size em #yeezystatic phản quang siêu đẹp và thật may CÒN SẴN 1 ĐÔI DUY NHẤT mà anh cần Để kịp chuẩn bị cho sinh nhật của cô em gái ‍🦰 #anh #trai #tâm #lý đã

Sungguh mengharukan  #trailindonesiaadventure #trailkabutsalju #trailkolot #trail_sadulur_indonesia 
#trailhits 
#trai 
#trailnusantara
cileupeung_adventure_bandung - @cileupeung_adventure_bandung Instagram Profile - inst4gram.com
cileupeung_adventure_bandung
1

Sungguh mengharukan #trailindonesiaadventure #trailkabutsalju #trailkolot #trail_sadulur_indonesia #trailhits #trai #trailnusantara

Comments

@ayo_cepat_tinggi_175cm_3 Bigg promoooo diskon 20-30% + free ongkir seluruh Indonesia buat kamuuu yg pengen tambah tinggi segeraaa yaaa buruannn sebelum kehabisan🎊🎉🎉🎇🎆

Endraa Pasupathy, Andha tatasky pullai ku Oru phone aa podu. 
#trai
நி'kkal கு'ndhal - @nikkalkundhal Instagram Profile - inst4gram.com
nikkalkundhal
0

Endraa Pasupathy, Andha tatasky pullai ku Oru phone aa podu. #trai

Я верю в себя и свои силы. Мотивирую себя каждый день, стараюсь не расслабляться. И у меня Слава Аллаху всё идёт своим ходом. 
В тренировочном процессе важен режим. Это не только сама тренировка, а ещё отдых, сон , питание . Пока Вы не поймёте что это нужно в первую очередь Вам самим, то никакого результата Вы не увидите. А ответственность за Ваши тренировки, при условии полного контроля питания с Вашей стороны, я беру на себя  Хотите стать сильнее, больше, лучше? Тогда Вам ко мне. И хочу напомнить, что могут обращаться как парни, так и девушки, желающие достичь хороших результатов. По всем вопросам в дайрект или по номеру , который указан в профиле #motivation#bodybuilding#motivationalquotes #azerbaycan#baku#fitness#baki#gym#motivation #baku#heavy#weightloss#evolution#training #trai #usa #russia #turkey#worldphoto#vsco #vscocam#bodybuildingmotivation#daybyday#nogymmercy#lift#fitspo#nutrition#coach#goals
Personal Trainer Evolution GYM - @samir.the.best Instagram Profile - inst4gram.com
samir.the.best
7

Я верю в себя и свои силы. Мотивирую себя каждый день, стараюсь не расслабляться. И у меня Слава Аллаху всё идёт своим ходом. В тренировочном процессе важен режим. Это не только сама тренировка, а ещё отдых, сон , питание . Пока Вы не поймёте что эт

Evolution Gym Legion
Comments

@abu070 asta ol birden ucub gedersen😂 sonra biz sensiz neyniyerik😢

@samir.the.best @abu070 ucsam da Axi.Sonra gayidaram in şa Allah.Kuda vi bez menya 💪

TRAI tightens the loose ends of DTH Operators : A la carte Channels Defined

According to the TRAI note, the maximum retail price (MRP) of a channel on a-la-carte can be viewed in the Electronic Programme Guide (EPG) or Menu of their TV screens. “Distribution Platform Operator (DPO) such as cable operators, DTH operators may provide discount on the MRP displayed on the EPG,” TRAI said.

Following this order, all major DTH operators have announced individual pricing of all their TV channels. Consumers can pick any channel they want and pay accordingly. Both Tata Sky and Airtel’s base packs starts from Rs 99 per month. The MRP of each channel has been announced on the service provider’s website as well as on the TV screen’s menu.

The Telecom Regulatory Authority of India (TRAI) has issued a new statement clarifying that consumers will have full choice on the SD (standard definition) channels they can get as part of its new rules and regulations for DTH and cable operators.

TRAI in a new press release on January 10 said that customers have complete freedom to choose the 100 free channels (SD resolution), which will be offered in the base pack of Rs 130 (exclusive of taxes). “Consumer has complete freedom to choose their desired 100 SD channels within the network capacity fee of maximum Rs 130. The desired channels could be in a-Ia-carte free to air channels or Pay channels or bouquet of pay channels or any combination thereof. The choice completely rests with the consumers,” The TRAI release said.

With January 31 being the last date to subscribe pre-tariff order packs TRAI has asked consumers to exercise their options well before this period to continue to view their favourite channels. “Subscribers are also advised not to wait for the last minute to avoid any inconvenience,” TRAI notification said... https://splco.me/eng/2019/01/13/trai-tightens-the-loose-ends-of-dth-operators-a-la-carte-channels-defined/

#cable #Consumer #dishtv #DTH #Information #spectrum #tatasky #trai #TV
Special Correspondent - @splco Instagram Profile - inst4gram.com
splco
0

TRAI tightens the loose ends of DTH Operators : A la carte Channels Defined According to the TRAI note, the maximum retail price (MRP) of a channel on a-la-carte can be viewed in the Electronic Programme Guide (EPG) or Menu of their TV screens. “Dis

Reposted from @pedrotarnowski_personal - REST-PAUSE
Por Pedro Henrique Tarnowski
.
‍️O método Rest-pause que significa “pausa para descanso” consiste em realizar um exercício até a falha do movimento, e então descansar cerca de 10 a no máximo 20 segundos, para novamente começar mais uma série, sem que tenha tempo para que seu músculo se recupere completamente. No entanto, algumas alterações e manipulações podem ser feitas quanto a carga, número de séries e o tempo de recuperação.
.
Basicamente é usada cargas de 75 a 85% de 1RM, com a realização de três séries consecutivas com intervalos de 10 a 20 segundos de intervalo. Este descanso entre as séries permite com que os músculos recuperem a creatina fosfato (CP) e a adenosina trifosfato (ATP), que são combustíveis aos mesmos, permitindo com que, desta forma, eles continuem trabalhando.
.
️Esse método de treino pode não ser muito indicado para iniciantes, pois se trata de um método intenso e com um alto grau de fadiga muscular. Já para avançados o Rest-pause pode ser uma boa alternativa para quebrar platôs de treinamento e buscar novos estímulos de hipertrofia muscular.
.
Deve-se ter cautela quando a realização do Rest-pause em todos os exercícios do treino, um exercício a no máximo dois está de bom tamanho para se aplicar em uma sessão de treino.
.
️Exemplo de como fazer o Rest-pause:
1. Coloque a carga que você consiga fazer de 6 a 8 repetições.
2. Execute o exercício até a falha concêntrica do movimento.
3. Dê 10 segundos de intervalo.
4. Volte a executar o exercício até a falha com a mesma carga.
5. Dê mais 10 segundos de intervalo
6. Realize o exercício novamente até a falha.
7. Pronto. Essa é uma série do Rest-pause
8. Agora é dado um intervalo maior para repetir outra série (ex: 1’30).
.
‍Para uma melhor orientação e prescrição de treino procure um Profissional de Educação Física. Bons Treinos!
.
E-book Métodos e Sistemas de Treino para Hipertrofia Muscular acesse o site:
.
‪www.treinamentoenutrição.com.br‬
.
#academiapedrotarnowski #treino #musculação #fisiologiadoexercício #nutrição #nutriçãoesportiva #biomecânica #personaltrainer #bodybuilding #fitness #workout #gym #fitness #trai
Daniela Vaz - @danielavazpersonal Instagram Profile - inst4gram.com
danielavazpersonal
0

Reposted from @pedrotarnowski_personal - REST-PAUSE Por Pedro Henrique Tarnowski . ‍️O método Rest-pause que significa “pausa para descanso” consiste em realizar um exercício até a falha do movimento, e então descansar cerca de 10 a no máximo 20 segu

someday I'll get to the sun :) memory of that day #sunset #sunsets #mountain #trai #trekking #likeforlikes #like #photooftheday #pics #instachile #chilegram #instagram #chile #chile_natural #southamerica #cordilleradelosandes #seguidoreschilenos #s9plus #s9plusphotography #goodvibes #goodvibesalways
wolf wild - @wolf.raging Instagram Profile - inst4gram.com
wolf.raging
3

someday I'll get to the sun :) memory of that day #sunset #sunsets #mountain #trai #trekking #likeforlikes #like #photooftheday #pics #instachile #chilegram #instagram #chile #chile_natural #southamerica #cordilleradelosandes #seguidoreschilenos #s9p

San Francisco De Los Andes
Comments

@wolf.raging @caitlinmaaayy thanks darling 😊

@phedrosantoss Sdv sdv sdv

A delicious Cakes for you,call us now 08038565632
Link in our Bio #hustlergang
#hustlesquare
#keepdlikesrolling
#like2newyear
#lagosnigeria #abuja #hustlers  #bellanaija #bellaweddings
 #owanbeparries #abujababes #faahionnova #olatunjeecakes #cakedecorating #cakeforinstagramph #trai #training
#itsthurslikes
OLATUNJEE CAKE & CONFECTIONERY - @olatunjeecakes Instagram Profile - inst4gram.com
olatunjeecakes
1

A delicious Cakes for you,call us now 08038565632 Link in our Bio #hustlergang #hustlesquare #keepdlikesrolling #like2newyear #lagosnigeria #abuja #hustlers #bellanaija #bellaweddings #owanbeparries #abujababes #faahionnova #olatunjeecakes #cakedec

Olatunjee cakes & Confectionery
Comments

@lagosbrand I like this pic...pls you can tag us on ur next picture

Reposted from @pedrotarnowski_personal - REST-PAUSE
Por Pedro Henrique Tarnowski
.
‍️O método Rest-pause que significa “pausa para descanso” consiste em realizar um exercício até a falha do movimento, e então descansar cerca de 10 a no máximo 20 segundos, para novamente começar mais uma série, sem que tenha tempo para que seu músculo se recupere completamente. No entanto, algumas alterações e manipulações podem ser feitas quanto a carga, número de séries e o tempo de recuperação.
.
Basicamente é usada cargas de 75 a 85% de 1RM, com a realização de três séries consecutivas com intervalos de 10 a 20 segundos de intervalo. Este descanso entre as séries permite com que os músculos recuperem a creatina fosfato (CP) e a adenosina trifosfato (ATP), que são combustíveis aos mesmos, permitindo com que, desta forma, eles continuem trabalhando.
.
️Esse método de treino pode não ser muito indicado para iniciantes, pois se trata de um método intenso e com um alto grau de fadiga muscular. Já para avançados o Rest-pause pode ser uma boa alternativa para quebrar platôs de treinamento e buscar novos estímulos de hipertrofia muscular.
.
Deve-se ter cautela quando a realização do Rest-pause em todos os exercícios do treino, um exercício a no máximo dois está de bom tamanho para se aplicar em uma sessão de treino.
.
️Exemplo de como fazer o Rest-pause:
1. Coloque a carga que você consiga fazer de 6 a 8 repetições.
2. Execute o exercício até a falha concêntrica do movimento.
3. Dê 10 segundos de intervalo.
4. Volte a executar o exercício até a falha com a mesma carga.
5. Dê mais 10 segundos de intervalo
6. Realize o exercício novamente até a falha.
7. Pronto. Essa é uma série do Rest-pause
8. Agora é dado um intervalo maior para repetir outra série (ex: 1’30).
.
‍Para uma melhor orientação e prescrição de treino procure um Profissional de Educação Física. Bons Treinos!
.
E-book Métodos e Sistemas de Treino para Hipertrofia Muscular acesse o site:
.
‪www.treinamentoenutrição.com.br‬
.
#academiapedrotarnowski #treino #musculação #fisiologiadoexercício #nutrição #nutriçãoesportiva #biomecânica #personaltrainer #bodybuilding #fitness #workout #gym #fitness #trai
Paulo Henrique - @paulo08henrique Instagram Profile - inst4gram.com
paulo08henrique
2

Reposted from @pedrotarnowski_personal - REST-PAUSE Por Pedro Henrique Tarnowski . ‍️O método Rest-pause que significa “pausa para descanso” consiste em realizar um exercício até a falha do movimento, e então descansar cerca de 10 a no máximo 20 segu

Comments

@luizrmedina @denisgkobayashi

@denisgkobayashi @luizrmedina isso aí é rest da semana dolorido com febre kkk

Day 1 ️
.
Was it easy? No 
Was I sucking wind? Yes
Did I have to modify? Yes
Did I stop or give up? NO!!!! 
And neither should you, no matter what you are doing...working out, starting a nutrition plan, or even getting through a difficulty work day! Go out and attack the day, focus on the moment you are in and conquer it! .

Did you start today? Did you press play? What plan did you start? .

#januarybootcamp #beachbodycoach #goforitall #studentpt #goforit #winterbootcamp #22hardcorps #beachbody #beachbodyondemand #nevermissamonday #monday #january #day1 #workout #fitness #health #homegym #teamriseaboveit #TRAI
Karly Wehrman - @karlyrose_balance_ Instagram Profile - inst4gram.com
karlyrose_balance_
0

Day 1 ️ . Was it easy? No Was I sucking wind? Yes Did I have to modify? Yes Did I stop or give up? NO!!!! And neither should you, no matter what you are doing...working out, starting a nutrition plan, or even getting through a difficulty work day!

Philadelphia, Pennsylvania
Thank you for believing in Us. We are always committed to give you the best,God bless you.

#hustlergang
#hustlesquare
#keepdlikesrolling
#like2newyear
#lagosnigeria #abuja #hustlers  #bellanaija #bellaweddings
 #owanbeparries #abujababes #faahionnova #olatunjeecakes #cakedecorating #cakeforinstagramph #trai #training
OLATUNJEE CAKE & CONFECTIONERY - @olatunjeecakes Instagram Profile - inst4gram.com
olatunjeecakes
0

Thank you for believing in Us. We are always committed to give you the best,God bless you. #hustlergang #hustlesquare #keepdlikesrolling #like2newyear #lagosnigeria #abuja #hustlers #bellanaija #bellaweddings #owanbeparries #abujababes #faahionnov

Lagos, Nigeria
Telecom Regulatory Authority of India (TRAI) has issued the new rule for DTH. According to the new rule, customers have to pay for only the channels they watch not for the channels they don't watch. Customers have to choose 100 or more channels and pay exactly what broadcaster is charging for selected channels. This rule will come effect on 1 Feb 2019.

Image Source: Google Image

Follow @techsonaliya for latest updates.

#tech #technology #techtips #techie #technews #techtrends #techlover #instatech #techworld #techlover #howto #genuine #latesttech #techgeeks #dth #trai #telecomregulatoryauthorityofindia #dthnews #dthplan #trainews #trairule #dthrules #topdth #freechannels #dthplans #dthchannels #dthnewrule #bestdth #setupbox #telecom #dthnews #india
Tech Sonaliya - @techsonaliya Instagram Profile - inst4gram.com
techsonaliya
0

Telecom Regulatory Authority of India (TRAI) has issued the new rule for DTH. According to the new rule, customers have to pay for only the channels they watch not for the channels they don't watch. Customers have to choose 100 or more channels and p

Corre lá no YouTube e confere mais extouro de sucesso....
#naoabromao
.
.
#maiara #maraisa #maiaraemaraisa #maravilhosa 
#irmandade #amorimortal #amoreterno #amordeirma#frasesdeamor #respeitaaspatroas #reflexomaiaraemaraisa#dvdreflexo #dvdreflexomaiaraemaraisa #trai #traisim#maiaraemaraisanoladynight #ladynight #nemtchum#villacountry #festadobranco #trai #traisim#amor#bdaymaiaraemaraisa #madell #naoabromao
FAN ACCOUNT - @fcmemfortaleza Instagram Profile - inst4gram.com
fcmemfortaleza
1

Corre lá no YouTube e confere mais extouro de sucesso.... #naoabromao . . #maiara  #maraisa  #maiaraemaraisa  #maravilhosa   #irmandade  #amorimortal  #amoreterno  #amordeirma #frasesdeamor  #respeitaaspatroas  #reflexomaiaraemaraisa #dvdreflexo  #dvdreflexomaia

Comments

@funktourproducoes Maravilhoso! Tenha um bom momento

Ban #lộc #đẹp #trai #lông #mày đã bong sau 1 tháng tự nhiên form dáng trẻ trung , nam tính .16 chuột về Hà Nội rồi các tình yêu Hà nội bookc lịch đi ne .. .. ️⭐️Điêu Khắc Sợi 3D.  Fb : Sơn Thanh Trương  EyEbrow . Hà Nội : Số 4 Ngõ 75 Trần Quang Diệu . Đống Đa . Hà Nội . Sài gòn ĐC: 70 đường bà Huyện Thanh Quan .phường7 .quận 3,TP.HCM. Holine : 0981944609 Chuột ⭐️⭐️Zalo : 0981944609 Chuột - inbox Để được tư vấn và đặt lịch .  Page : Thanh Sơn Eyebrow beauty house .P/s : tận tâm vì 1 sản phẩm chất lượng hơn ngàn lời nói )).
Chuột EyEbrow - @chuotcon92 Instagram Profile - inst4gram.com
chuotcon92
0

Ban #lộc #đẹp #trai #lông #mày đã bong sau 1 tháng tự nhiên form dáng trẻ trung , nam tính .16 chuột về Hà Nội rồi các tình yêu Hà nội bookc lịch đi ne .. .. ️⭐️Điêu Khắc Sợi 3D. Fb : Sơn Thanh Trương EyEbrow . Hà Nội : Số 4 Ngõ 75 Trần Quang Diệu

Ban #lộc #đẹp #trai #lông #mày đã bong sau 1 tháng tự nhiên đang trẻ trung , nam tính .16 chuot ve Hà Nội rồi các tình yêu Hà nội bookc lịch đi ne .. .. ️⭐️Điêu Khắc Sợi 3D.  Fb : Sơn Thanh Trương  EyEbrow . Hà Nội : Số 4 Ngõ 75 Trần Quang Diệu . Đống Đa . Hà Nội . Sài gòn ĐC: 70 đường bà Huyện Thanh Quan .phường7 .quận 3,TP.HCM. Holine : 0981944609 Chuột ⭐️⭐️Zalo : 0981944609 Chuột - inbox Để được tư vấn và đặt lịch .  Page : Thanh Sơn Eyebrow beauty house .P/s : tận tâm vì 1 sản phẩm chất lượng hơn ngàn lời nói )).
Chuột EyEbrow - @chuotcon92 Instagram Profile - inst4gram.com
chuotcon92
0

Ban #lộc #đẹp #trai #lông #mày đã bong sau 1 tháng tự nhiên đang trẻ trung , nam tính .16 chuot ve Hà Nội rồi các tình yêu Hà nội bookc lịch đi ne .. .. ️⭐️Điêu Khắc Sợi 3D. Fb : Sơn Thanh Trương EyEbrow . Hà Nội : Số 4 Ngõ 75 Trần Quang Diệu . Đốn

Thanh Sơn eyebrow beauty house
Ban #lộc #đẹp #trai #lông #mày đã bong sau 1 tháng tự nhiên đang trẻ trung , nam tính .16 chuot ve Hà Nội rồi các tình yêu Hà nội bookc lịch đi ne .. .. ️⭐️Điêu Khắc Sợi 3D.  Fb : Sơn Thanh Trương  EyEbrow . Hà Nội : Số 4 Ngõ 75 Trần Quang Diệu . Đống Đa . Hà Nội . Sài gòn ĐC: 70 đường bà Huyện Thanh Quan .phường7 .quận 3,TP.HCM. Holine : 0981944609 Chuột ⭐️⭐️Zalo : 0981944609 Chuột - inbox Để được tư vấn và đặt lịch .  Page : Thanh Sơn Eyebrow beauty house .P/s : tận tâm vì 1 sản phẩm chất lượng hơn ngàn lời nói )).
Chuột EyEbrow - @chuotcon92 Instagram Profile - inst4gram.com
chuotcon92
0

Ban #lộc #đẹp #trai #lông #mày đã bong sau 1 tháng tự nhiên đang trẻ trung , nam tính .16 chuot ve Hà Nội rồi các tình yêu Hà nội bookc lịch đi ne .. .. ️⭐️Điêu Khắc Sợi 3D. Fb : Sơn Thanh Trương EyEbrow . Hà Nội : Số 4 Ngõ 75 Trần Quang Diệu . Đốn

Thanh Sơn eyebrow beauty house
Ban #lộc #đẹp #trai #lông #mày đã bong sau 1 tháng tự nhiên đang trẻ trung , nam tính .16 chuot ve Hà Nội rồi các tình yêu Hà nội bookc lịch đi ne .. .. ️⭐️Điêu Khắc Sợi 3D.  Fb : Sơn Thanh Trương  EyEbrow . Hà Nội : Số 4 Ngõ 75 Trần Quang Diệu . Đống Đa . Hà Nội . Sài gòn ĐC: 70 đường bà Huyện Thanh Quan .phường7 .quận 3,TP.HCM. Holine : 0981944609 Chuột ⭐️⭐️Zalo : 0981944609 Chuột - inbox Để được tư vấn và đặt lịch .  Page : Thanh Sơn Eyebrow beauty house .P/s : tận tâm vì 1 sản phẩm chất lượng hơn ngàn lời nói )).
Chuột EyEbrow - @chuotcon92 Instagram Profile - inst4gram.com
chuotcon92
0

Ban #lộc #đẹp #trai #lông #mày đã bong sau 1 tháng tự nhiên đang trẻ trung , nam tính .16 chuot ve Hà Nội rồi các tình yêu Hà nội bookc lịch đi ne .. .. ️⭐️Điêu Khắc Sợi 3D. Fb : Sơn Thanh Trương EyEbrow . Hà Nội : Số 4 Ngõ 75 Trần Quang Diệu . Đốn

Ban #lộc #đẹp #trai #lông #mày đã bong sau 1 tháng tự nhiên đang trẻ trung , nam tính .16 chuot ve Hà Nội rồi các tình yêu Hà nội bookc lịch đi ne .. .. ️⭐️Điêu Khắc Sợi 3D.  Fb : Sơn Thanh Trương  EyEbrow . Hà Nội : Số 4 Ngõ 75 Trần Quang Diệu . Đống Đa . Hà Nội . Sài gòn ĐC: 70 đường bà Huyện Thanh Quan .phường7 .quận 3,TP.HCM. Holine : 0981944609 Chuột ⭐️⭐️Zalo : 0981944609 Chuột - inbox Để được tư vấn và đặt lịch .  Page : Thanh Sơn Eyebrow beauty house .P/s : tận tâm vì 1 sản phẩm chất lượng hơn ngàn lời nói )).
Chuột EyEbrow - @chuotcon92 Instagram Profile - inst4gram.com
chuotcon92
0

Ban #lộc #đẹp #trai #lông #mày đã bong sau 1 tháng tự nhiên đang trẻ trung , nam tính .16 chuot ve Hà Nội rồi các tình yêu Hà nội bookc lịch đi ne .. .. ️⭐️Điêu Khắc Sợi 3D. Fb : Sơn Thanh Trương EyEbrow . Hà Nội : Số 4 Ngõ 75 Trần Quang Diệu . Đốn

Ban #lộc #đẹp #trai #lông #mày đã bong sau 1 tháng tự nhiên đang trẻ trung , nam tính .16 chuot ve Hà Nội rồi các tình yêu Hà nội bookc lịch đi ne .. .. ️⭐️Điêu Khắc Sợi 3D.  Fb : Sơn Thanh Trương  EyEbrow . Hà Nội : Số 4 Ngõ 75 Trần Quang Diệu . Đống Đa . Hà Nội . Sài gòn ĐC: 70 đường bà Huyện Thanh Quan .phường7 .quận 3,TP.HCM. Holine : 0981944609 Chuột ⭐️⭐️Zalo : 0981944609 Chuột - inbox Để được tư vấn và đặt lịch .  Page : Thanh Sơn Eyebrow beauty house .P/s : tận tâm vì 1 sản phẩm chất lượng hơn ngàn lời nói )).
Chuột EyEbrow - @chuotcon92 Instagram Profile - inst4gram.com
chuotcon92
0

Ban #lộc #đẹp #trai #lông #mày đã bong sau 1 tháng tự nhiên đang trẻ trung , nam tính .16 chuot ve Hà Nội rồi các tình yêu Hà nội bookc lịch đi ne .. .. ️⭐️Điêu Khắc Sợi 3D. Fb : Sơn Thanh Trương EyEbrow . Hà Nội : Số 4 Ngõ 75 Trần Quang Diệu . Đốn

Ban #lộc #đẹp #trai #lông #mày đã bong sau 1 tháng tự nhiên đang trẻ trung , nam tính .16 chuot ve Hà Nội rồi các tình yêu Hà nội bookc lịch đi ne .. .. ️⭐️Điêu Khắc Sợi 3D.  Fb : Sơn Thanh Trương  EyEbrow . Hà Nội : Số 4 Ngõ 75 Trần Quang Diệu . Đống Đa . Hà Nội . Sài gòn ĐC: 70 đường bà Huyện Thanh Quan .phường7 .quận 3,TP.HCM. Holine : 0981944609 Chuột ⭐️⭐️Zalo : 0981944609 Chuột - inbox Để được tư vấn và đặt lịch .  Page : Thanh Sơn Eyebrow beauty house .P/s : tận tâm vì 1 sản phẩm chất lượng hơn ngàn lời nói )).
Chuột EyEbrow - @chuotcon92 Instagram Profile - inst4gram.com
chuotcon92
1

Ban #lộc #đẹp #trai #lông #mày đã bong sau 1 tháng tự nhiên đang trẻ trung , nam tính .16 chuot ve Hà Nội rồi các tình yêu Hà nội bookc lịch đi ne .. .. ️⭐️Điêu Khắc Sợi 3D. Fb : Sơn Thanh Trương EyEbrow . Hà Nội : Số 4 Ngõ 75 Trần Quang Diệu . Đốn

Comments

@primavera.clothing Xin chào

Lâu lâu kiếm thêm
#nghe #tay #trai #trail
Lang Thang - @hongvu8990 Instagram Profile - inst4gram.com
hongvu8990
0

Lâu lâu kiếm thêm #nghe #tay #trai #trail

Trai new Rule will be applicable on 1 feb 2019.
.
.
.
.
. . .
#trai #dth #cable #operator 
#cableoperator 
#india #tv 
#dishtv 
#newrule
The Corporate Diary - @corporate_diary Instagram Profile - inst4gram.com
corporate_diary
0

Trai new Rule will be applicable on 1 feb 2019. . . . . . . . #trai #dth #cable #operator #cableoperator #india #tv #dishtv #newrule

Set áo sơ mi+ quần +vest xì tai cho bé yêu .
Đảm bảo mặc sẽ cực tốn gái hihiiii
Giá: 250/1 sét
#bé #trai
Bán Cả Thế Giới - @ban.ca.the.gioi Instagram Profile - inst4gram.com
ban.ca.the.gioi
0

Set áo sơ mi+ quần +vest xì tai cho bé yêu . Đảm bảo mặc sẽ cực tốn gái hihiiii Giá: 250/1 sét #bé #trai

#trai #trailnusantara  #trailkabutsalju #trailadventure  #pasopati_mx
ari indrawan firmansyah - @ari_indrawan45 Instagram Profile - inst4gram.com
ari_indrawan45
2

#trai #trailnusantara #trailkabutsalju #trailadventure #pasopati_mx

Comments

@darsono_edi Jozzz qiqi mna g tmpil can

@ari_indrawan45 @darsono_edi qiqi dak bisa

Buen trote de soltura el día de hoy #soyrunnerteam
#srt_trail
#runtoinspire #runhappy #runner #run #runningmotivation #running #trailandultra #trai!running #trailrunningviews #traillovers #traillove #trailrun #phototrail #phototrail #photooftheday #chilephoto #chile #aguasdesanramon #photography
Pablo Andres Daza Mattas - @pablo_daza_mattas Instagram Profile - inst4gram.com
pablo_daza_mattas
2

Buen trote de soltura el día de hoy #soyrunnerteam #srt_trail #runtoinspire #runhappy #runner #run #runningmotivation #running #trailandultra #trai !running #trailrunningviews #traillovers #traillove #trailrun #phototrail #phototrail #photooftheday #c

Av General Bonilla
Comments

@mysafesport E movimento sempre!

@pablo_daza_mattas @mysafesport ola, claro endorfina + motivação = viver feliz correndo, Saudações🙌

DOMINGO RUMBEROS
Puertas abren a las 7️⃣pm
#hookah $
#Refill $5️⃣
#entrada FREE
#trai tú bebida/BYOB gratis
ASTA LAS pm
MESA DE BILLAR  Y DOMINO DISPONIBLE 
Music by @djrafy_flow @djbennyrd
Kid_pete - @kid_pete Instagram Profile - inst4gram.com
kid_pete
0

DOMINGO RUMBEROS Puertas abren a las 7️⃣pm #hookah $ #refill $5️⃣ #entrada FREE #trai tú bebida/BYOB gratis ASTA LAS pm MESA DE BILLAR Y DOMINO DISPONIBLE Music by @djrafy_flow @djbennyrd

DOMINGO RUMBEROS
Puertas abren a las 7️⃣pm
#hookah $
#Refill $5️⃣
#entrada FREE
#trai tú bebida/BYOB gratis
ASTA LAS pm
MESA DE BILLAR  Y DOMINO DISPONIBLE 
Music by @djrafy_flow @djbennyrd
THE PILLAR LOUNGE 🔥 - @thepillarlounge Instagram Profile - inst4gram.com
thepillarlounge
0

DOMINGO RUMBEROS Puertas abren a las 7️⃣pm #hookah $ #refill $5️⃣ #entrada FREE #trai tú bebida/BYOB gratis ASTA LAS pm MESA DE BILLAR Y DOMINO DISPONIBLE Music by @djrafy_flow @djbennyrd

Florianópolis  Venha treinar conosco !!!
TREINO FUNCIONAL ‍️‍️️‍️🤸‍️️‍️🤸‍️ #sartoristudiofuncional #videosdetreino #floripa #floripando #florianopolis #carianos #costeiradopirajubaé #wourkout #excercise #instahealth #sarada #strongwoman #healthyeating #health #healthlife #training #trai #sport #train #strong #active #motivation #getfit #determintion #body #bodybulding #bodybuilder #ilhadamagia #yoga #whatsapp91340303
@sartoristudiofuncional - @sartori_studio_funcional Instagram Profile - inst4gram.com
sartori_studio_funcional
1

Florianópolis Venha treinar conosco !!! TREINO FUNCIONAL ‍️‍️️‍️🤸‍️️‍️🤸‍️ #sartoristudiofuncional #videosdetreino #floripa #floripando #florianopolis #carianos #costeiradopirajubaé #wourkout #excercise #instahealth #sarada #strongwoman #healthyeatin

Comments

@giancarloaltafini 👍👏👏

Vì một mùa Xuân tươi đẹp
Hãy hành động :>
#relax_gocthugian #suutam #relax #fun #justforfun #funny #hilarious #memes #relaxing #lovely #adorable #boy #boys #girl #girls #story #creep #creepy #cosplay #trai #gái #pass
Relax - @relax_gocthugian Instagram Profile - inst4gram.com
relax_gocthugian
7

Vì một mùa Xuân tươi đẹp Hãy hành động :"> #relax_gocthugian #suutam #relax #fun #justforfun #funny #hilarious #memes #relaxing #lovely #adorable #boy #boys #girl #girls #story #creep #creepy #cosplay #trai #gái #pass

Comments

@toinhobannhe2711 @pnanh.nanh did u pass??

@pnanh.nanh @toinhobannhe2711 of couse :))))))))

Fish 
#fish #fishing #fishing #kiss #cá #love #cute #dethuong #tinhyeu #yêu #yêuxa #emyeuanh #yeuem #yeuanh #quà #quàsinhnhật #quàtặng #gái #trai #boy #hotboy #hotgirl #traidep #congái #mypham #lamdep #meo
Banana Funny - KhotauTv - @bananafunnyy Instagram Profile - inst4gram.com
bananafunnyy
9

Fish #fish #fishing #fishing #kiss #cá #love #cute #dethuong #tinhyeu #yêu #yêuxa #emyeuanh #yeuem #yeuanh #quà #quàsinhnhật #quàtặng #gái #trai #boy #hotboy #hotgirl #traidep #congái #mypham #lamdep #meo

Comments

@bananafunnyy @a.ndysu.ryandi ❤️❤️

@hypefit.team Bạn muốn cải thiện vóc dáng ? Chúng mình sẽ Thiết Kế Riêng cho bạn thực đơn + giáo án bài tập để bạn trở nên HOÀN HẢO <3

Telecom operator company Vodafone has launched a new annual plan of Rs. 1,499 for its users. In this plan, users will get unlimited calls and SMS( 100sms/day) and 1gb high-speed data per day for 365days.

Image Source: Google Image

Follow @techsonaliya for latest updates.

#tech #technology #techtips #techie #technews #techtrends #techlover #instatech #techworld #genuine #latesttech #vodafone #vodafoneindia #annualplan #1gbperday #unlimitedcalls #vodafoneoffer #trai #telecom #howto #airtel #jio
Tech Sonaliya - @techsonaliya Instagram Profile - inst4gram.com
techsonaliya
1

Telecom operator company Vodafone has launched a new annual plan of Rs. 1,499 for its users. In this plan, users will get unlimited calls and SMS( 100sms/day) and 1gb high-speed data per day for 365days. Image Source: Google Image Follow @techsonal

Comments

@tl_tech J'adore !! N'hésite pas à venir faire un tour sur ma page :)

My Team

So glad to be part of #teamriseaboveit
I didn't get to meet all the girls in person today but looking forward to getting to know them over the year(s)!! Glad to be part of a team of like-minded ladies with similar goals to get results of our own goals while helping others and turning this into a business.

I cannot wait to see where I am by the next quarterly event!

#firsttimemom #boymom #furmom #teamriseaboveit #trai #nomoreexcuses #icandothis #onedayatatime #fitness #createyourowngoals #love #friendship
Jillian Kulakowski - @jillian.kulakowski Instagram Profile - inst4gram.com
jillian.kulakowski
4

My Team So glad to be part of #teamriseaboveit I didn't get to meet all the girls in person today but looking forward to getting to know them over the year(s)!! Glad to be part of a team of like-minded ladies with similar goals to get results of our

Comments

@katrinastepanianbennett @nanner_kaye who? Haha

@jillian.kulakowski @taylorricker_ yes. You too 💜

#trai
E. - @e_eskl Instagram Profile - inst4gram.com
e_eskl
0

#trai

Club Hollywood
- B i t o u C a p e -
.
.
#ระยะไหนแล 
#เหมือนกิ่วแม่ปานเหมือนกันนะ 
#เหมือนกว่านี้ก็ของแท้ล่ะจ๊ะ 
#Hiking #trai  #bitoucape
Kan Mythical ~ดิ น ส อ ยิ้ ม~ - @kanmythical Instagram Profile - inst4gram.com
kanmythical
6

- B i t o u C a p e - . . #ระยะไหนแล #เหมือนกิ่วแม่ปานเหมือนกันนะ #เหมือนกว่านี้ก็ของแท้ล่ะจ๊ะ #hiking #trai #bitoucape

Bitou Cape Hiking Trail
Comments

@kanmythical @koikokokoi ถ้าไปไทจง อย่าลืมไปอาลีซานด้วยนะค้า สวยมากๆค่า

@koikokokoi @kanmythical ขอบใจมากเลยค่ะ ว่าจะไปเก็บตกไทจงด้วยค่ะ ^^

Rất ít khi TAURUS về được mẫu ốp lưng
#CHUẨN #ĐẸP #TRAI cho các anh như thế này
Công nghệ in chính hãng IMD phủ mịn, cực bền
Viền silicon bo kín viền máy ️Có sẵn cho iphone Xs Max/ ipX/ 8plus/ 7plus/ ip6/ 6plus/ 6s/ 6splus ️GIAO HÀNG TOÀN QUỐC
Phụ Kiện Iphone - @titishop_912 Instagram Profile - inst4gram.com
titishop_912
2

Rất ít khi TAURUS về được mẫu ốp lưng #chuẨn #ĐẸp #trai cho các anh như thế này Công nghệ in chính hãng IMD phủ mịn, cực bền Viền silicon bo kín viền máy ️Có sẵn cho iphone Xs Max/ ipX/ 8plus/ 7plus/ ip6/ 6plus/ 6s/ 6splus ️GIAO HÀNG TOÀN QUỐC

Comments

@taphoameca Người lạ ơi vào đây chơi, đang sale nhiều lắm nha

@primavera.clothing Pic lung linh quá

TÄNA/СЕГОДНЯ/TONIGHT!
LAUPÄEVAL 12.JAANUARIL linna oodatuim pidu TANTSUPARADIIS – VENE UUSAASTAPIDU(СТАРЫЙ НОВЫЙ ГОД) club HOLLYWOODIS!:
Kogu öö NON-STOP UUSAASTA SHOWPROGRAMM Venemaalt, milles spetsiaalne üllatusetteaste -  tantsud ja parimad uusaasta laulud LIVE esituses (Peterburi Music Hall).
Jumalikku õhkkonda lisavad TOPLESS GO-GO tantsijad Peterburist,  99% vene muusikat  ja Uusaasta hitte mängivad DJ BELL ja DJ PETERSON! SUUREJOONELINE LASERSHOW, ERIEFEKTID ja –DEKORATSIOONID! Kutsume tähistama tõelist vene hingega vana uut aastat! Laviin jaanuari pehmet lund, tants peokuuse ümber, kingitused ja maiused, palju fantastilisi kostüüme ja täiuslik lõbu.
Ära lase mööda Sinagi suurimat Vene Uusaastapidu linna kõige oodatumal peol - ole kohal!
Vaata lisaks: www.trai.ee
PILETID ainult 19€ ja VIP-pilet 39€ , naised esimene tund 10€!
KIIRUSTAGE!! PILETID eriti soodsa hinnaga (kuni 31.12 TAVA 15€ ja VIP 29€ , 01.01-10.01 TAVA 17€ ja VIP 34€) eelmüügis PILETILEVIS: www.piletilevi.ee
VIP-laudade broneerimine: +3725024262
/
В СУББОТУ, 12 ЯНВАРЯ самая долгожданная вечеринка в городе - ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ РАЙ - СТАРЫЙ НОВЫЙ ГОД, в клубе HOLLYWOOD:
Всю ночь НОН-СТОП НОВОГОДНЯЯ ШОУ-ПРОГРАММА из России, где специальное шоу-сюрприз - танцы и любимые новогодние песни в живом исполнении из Санкт-Петербургского Мюзик-Холла! Богемного шика добавят topless гоу-гоу из Санкт-Петербурга, 99% русской музыки и новогодние хиты играют DJ BELL и DJ PETERSON!
НЕВЕРОЯТНОЕ ЛАЗЕРНОЕ ШОУ, СПЕЦЭФФЕКТЫ, ДЕКОРАЦИИ! Мы приглашаем вас отметить старый новый год с размахом русской души! Лавина январского снега, хоровод вокруг праздничной ели, подарки и угощения, множество фантастических костюмов и настоящее веселье!
Не пропусти и ты новогодний разгуляй на самой яркой вечеринке города – будь на месте!
Больше информации на www.trai.ee
БИЛЕТЫ только 19 евро и VIP-билет 39 евро, девушки первый час 10 евро!
СПЕШИТЕ! Билеты в ограниченном количестве по особо выгодной цене (до 31.12 - 15€ и VIP 29€ , 01.01-10.01 - 17€ и VIP 34€) в предварительной продаже в Piletilevi: www.piletilevi.ee
Заказ VIP-столиков: +3725024262
#tantsuparadiis #танцевальныйрай #trai #musicfactory #clubhollywood #venepidu #vipparty #tallinn
Gert Laasme - @gertlaasme Instagram Profile - inst4gram.com
gertlaasme
0

TÄNA/СЕГОДНЯ/TONIGHT! LAUPÄEVAL 12.JAANUARIL linna oodatuim pidu TANTSUPARADIIS – VENE UUSAASTAPIDU(СТАРЫЙ НОВЫЙ ГОД) club HOLLYWOODIS!: Kogu öö NON-STOP UUSAASTA SHOWPROGRAMM Venemaalt, milles spetsiaalne üllatusetteaste - tantsud ja parimad uusaas

Club Hollywood
TÄNA/СЕГОДНЯ/TONIGHT!
LAUPÄEVAL 12.JAANUARIL linna oodatuim pidu TANTSUPARADIIS – VENE UUSAASTAPIDU(СТАРЫЙ НОВЫЙ ГОД) club HOLLYWOODIS!:
Kogu öö NON-STOP UUSAASTA SHOWPROGRAMM Venemaalt, milles spetsiaalne üllatusetteaste -  tantsud ja parimad uusaasta laulud LIVE esituses (Peterburi Music Hall).
Jumalikku õhkkonda lisavad TOPLESS GO-GO tantsijad Peterburist,  99% vene muusikat  ja Uusaasta hitte mängivad DJ BELL ja DJ PETERSON! SUUREJOONELINE LASERSHOW, ERIEFEKTID ja –DEKORATSIOONID! Kutsume tähistama tõelist vene hingega vana uut aastat! Laviin jaanuari pehmet lund, tants peokuuse ümber, kingitused ja maiused, palju fantastilisi kostüüme ja täiuslik lõbu.
Ära lase mööda Sinagi suurimat Vene Uusaastapidu linna kõige oodatumal peol - ole kohal!
Vaata lisaks: www.trai.ee
PILETID ainult 19€ ja VIP-pilet 39€ , naised esimene tund 10€!
KIIRUSTAGE!! PILETID eriti soodsa hinnaga (kuni 31.12 TAVA 15€ ja VIP 29€ , 01.01-10.01 TAVA 17€ ja VIP 34€) eelmüügis PILETILEVIS: www.piletilevi.ee
VIP-laudade broneerimine: +3725024262
/
В СУББОТУ, 12 ЯНВАРЯ самая долгожданная вечеринка в городе - ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ РАЙ - СТАРЫЙ НОВЫЙ ГОД, в клубе HOLLYWOOD:
Всю ночь НОН-СТОП НОВОГОДНЯЯ ШОУ-ПРОГРАММА из России, где специальное шоу-сюрприз - танцы и любимые новогодние песни в живом исполнении из Санкт-Петербургского Мюзик-Холла! Богемного шика добавят topless гоу-гоу из Санкт-Петербурга, 99% русской музыки и новогодние хиты играют DJ BELL и DJ PETERSON!
НЕВЕРОЯТНОЕ ЛАЗЕРНОЕ ШОУ, СПЕЦЭФФЕКТЫ, ДЕКОРАЦИИ! Мы приглашаем вас отметить старый новый год с размахом русской души! Лавина январского снега, хоровод вокруг праздничной ели, подарки и угощения, множество фантастических костюмов и настоящее веселье!
Не пропусти и ты новогодний разгуляй на самой яркой вечеринке города – будь на месте!
Больше информации на www.trai.ee
БИЛЕТЫ только 19 евро и VIP-билет 39 евро, девушки первый час 10 евро!
СПЕШИТЕ! Билеты в ограниченном количестве по особо выгодной цене (до 31.12 - 15€ и VIP 29€ , 01.01-10.01 - 17€ и VIP 34€) в предварительной продаже в Piletilevi: www.piletilevi.ee
Заказ VIP-столиков: +3725024262
#tantsuparadiis #танцевальныйрай #trai #musicfactory #clubhollywood #venepidu #vipparty #tallinn
Tantsuparadiis/ТанцевальныйРай - @tantsuparadiis Instagram Profile - inst4gram.com
tantsuparadiis
0

TÄNA/СЕГОДНЯ/TONIGHT! LAUPÄEVAL 12.JAANUARIL linna oodatuim pidu TANTSUPARADIIS – VENE UUSAASTAPIDU(СТАРЫЙ НОВЫЙ ГОД) club HOLLYWOODIS!: Kogu öö NON-STOP UUSAASTA SHOWPROGRAMM Venemaalt, milles spetsiaalne üllatusetteaste - tantsud ja parimad uusaas

Club Hollywood
Are You Eating For Purpose Or For Pleasure⁉️
.
Food used to be an emotional crutch for me, whenever something bad happened... I would order takeaway or eat some junk...
.
When you look at food as pleasure weight loss is almost impossible...
.
Because it's ALWAYS there...
.
The trick to beating this is to allow yourself all foods in healthy moderation, don't put certain foods on a pedestal.
.
...And, from now on do your best to not eat when you are emotional.
.
You have to remember that you are in complete control and that food doesn't make its way into your mouth without you putting it there.
.
Honestly, I still struggle with this and I think I always will.
.
A few years back when I was running my business out of a gym in Sydney, things were... tough.
.
Let's just say, I was stressed out beyond what I had ever been before.
.
I remember for about a month or so, I would bring 2 packets of cookies home with me to have after dinner with Rhia... Literally every night.
.
(Yes, this was when I was a PT helping people lose weight!)
.
After around a month I soon realised how bad this habit I was building was and snapped out of it.
.
Now, I have specific ways of dealing with this...
.
But the most important thing is if I am feeling down, I don't eat, If I have had a bad day... I don't walk to the shops.
.
Because if I did, those bad habits would creep back up.
.
They don't have a place in my new lifestyle.
.
I still enjoy amazing food all the time and NEVER restrict myself.
.
But I only eat the naughties when I genuinely want to eat that stuff.
.
(Rhia & I have cheesy nachos every weekend!🧀🤣!)
.
Remember, eat for a purpose...
.
Not for pleasure.
.
The pleasure is in your new lifestyle, how you look... How you feel in clothes, how much energy you now have and how much CONFIDENCE you now have.
.
That's where the pleasure is, not in a few biscuits.
.
============
.
If you need help getting started,
.
I have created a Free 7 Day experience to the Fit Lady Lifestyle to help Kickstart your new journey tap the link in my bio to get started.
.
.
-
-
-
#personaldevelopment #fitness #fit #fitlife#diet #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #instagram #cardio #gym #trai
The Fit Lady Lifestyle - @lachlanberryfitness Instagram Profile - inst4gram.com
lachlanberryfitness
1

Are You Eating For Purpose Or For Pleasure⁉️ . Food used to be an emotional crutch for me, whenever something bad happened... I would order takeaway or eat some junk... . When you look at food as "pleasure" weight loss is almost impossible... . Becau

Comments

@su_loveyourlife Love your Instagram feed! I feel we have lots in common! Nothing better than inspiring others!

Spesifikasi

Mesin : Single Cylinder 2 Stroke 49cc
Type mesin : Matic
Start Mesin : Pullstart
Sistem pendingin : Udara
Kecepatan : 45km/jam
Kapasitas tangki : 1,0Lt
Bahan bakar : Bensin+Oli samping (20:1)
Sistem Rem : Cakram depan/belakang
Oli mesin : Tidak pakai
Transmisi : Tidak ada
Ban : Menggunakan ban dalam, bonus angin

Foto yang kami ambil adalah real dari toko offline kami.
Rasakan sensasi menaiki motor mini.

Happy shopping
87 Motormini
#motormini#minitrai#minidress#trai#offroa#offroadindonesia #minigp#like4lik#likeforfollow#likeforlike#like#pocketbike#pocketbikeminigp
Lapantujuh Motor Mini - @87motormini Instagram Profile - inst4gram.com
87motormini
1

Spesifikasi Mesin : Single Cylinder 2 Stroke 49cc Type mesin : Matic Start Mesin : Pullstart Sistem pendingin : Udara Kecepatan : 45km/jam Kapasitas tangki : 1,0Lt Bahan bakar : Bensin+Oli samping (20:1) Sistem Rem : Cakram depan/belakang Oli mesin

Comments

@traveltojakarta Awesome :)

Gara2bang @madunyudha jangan kapok ya mas @senaponda besok kita lewat jalur ini lagi yak..@ekobudhi34  @revan_kucil11 @sinergi_motor @adityamaulana303 #trabastrubusseruntulan#trai#gtx#trabas#jalurrusak
RAY'S STORING - @rays_storing Instagram Profile - inst4gram.com
rays_storing
2

Gara2bang @madunyudha jangan kapok ya mas @senaponda besok kita lewat jalur ini lagi yak..@ekobudhi34 @revan_kucil11 @sinergi_motor @adityamaulana303 #trabastrubusseruntulan #trai #gtx #trabas #jalurrusak

Comments

@temjon_pakupaku Tau lewat situ bawa baju sekoper...😁

@rays_storing @temjon_pakupaku kan cumam jalan2 bang..bukannya minggat..ngapain bawa sekoper?