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Há um tempo venho refletindo e buscando ler sobre hábitos de vida mais saudáveis. Notei que, curiosamente, hábitos mais saudáveis para mim acabam sendo mais saudáveis para o planeta.

Estou longe de ser exemplo de algo, sou como vocês que estão lendo. Claro que privilegiado por ter pessoas tão incríveis que me acompanham diariamente e acabam se identificando - ou nem sempre haha. 
De qualquer forma, seguimos em evolução e aprendendo juntos. Procuro me alimentar melhor, entender da onde vem o produto que consumo, quem o produz e seu impacto no sistema. É muito importante a gente entender sobre consumo consciente de alimento!

Hoje é #DiadoPlaneta e acabei refletindo sobre isso. Será que estamos cuidando direito da Mãe Natureza?! Aceito indicações de conteúdo relacionado à sustentabilidade e esse espaço já fica reservado para a gente trocar conhecimento
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Há um tempo venho refletindo e buscando ler sobre hábitos de vida mais saudáveis. Notei que, curiosamente, hábitos mais saudáveis para mim acabam sendo mais saudáveis para o planeta. Estou longe de ser exemplo de algo, sou como vocês que estão lendo

Como eu amo sol, praia e mar! Confesso que fujo do frio sempre que possível, gosto mesmo é do solzão de rachar mamona, como a gente diz no interioR haha Cadê o time dos praieiros?
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Como eu amo sol, praia e mar! Confesso que fujo do frio sempre que possível, gosto mesmo é do solzão de rachar mamona, como a gente diz no interioR haha Cadê o time dos praieiros?

Dunas - Cabo Frio
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@irinacordeirochef Muso e dono do meu coração

Qual o prato preferido de vocês? O meu é galinhada e me faz lembrar de casa. Já repararam que nossos pratos preferidos geralmente estão ligados à nossa memória afetiva? Um cheiro, um sabor que nos transporta diretamente pros braços da nossa mãe ou avó! A comida tem esse poder mágico de amor e cura. Quem concorda? .
A receita você encontra no meu perfil, nos destaques, logo à baixo da bio 
#comfortfood #saude #organico #organic #food #foodporn #comida #amor #afeto #cura
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Qual o prato preferido de vocês? O meu é galinhada e me faz lembrar de casa. Já repararam que nossos pratos preferidos geralmente estão ligados à nossa memória afetiva? Um cheiro, um sabor que nos transporta diretamente pros braços da nossa mãe ou av

Hoje eu to só o Jon Snow do Paraguai Sofrido à espera da minha Khaleesi, enquanto assisto #MasterChefBR  #GameofThrones #GOT .foto por @johnnymoraesph
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Hoje eu to só o Jon Snow do Paraguai Sofrido à espera da minha Khaleesi, enquanto assisto #masterchefbr #gameofthrones #got .foto por @johnnymoraesph

Beijo bom é beijo gostoso! Foto por @johnnymoraesph #diadobeijo #kiss #kissday #beijo
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Beijo bom é beijo gostoso! Foto por @johnnymoraesph #diadobeijo #kiss #kissday #beijo

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@irinacordeirochef Eta beijo gostoso da porra

@irinacordeirochef @talicg ❤️❤️❤️

Hoje eu e @irinacordeirochef falamos muito sobre TPM. Eu sempre tento entender como a mulher se sente durante esse período. Apesar de ser difícil de compreender, não nos custa nada praticar a EMPATIA. E na moral, imagina passar por uma bagunça hormonal, onde seu corpo muda do nada e ainda de quebra, passa por um turbilhão de sentimentos confusos! Não deve ser nada fácil. Será que suportaríamos como elas suportam? Vai ver elas só precisam de um carinho a mais, um convite pra tomar vinho, comer uma comida boa ou ver filme de conchinha. Vamos praticar empatia?!
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Hoje eu e @irinacordeirochef falamos muito sobre TPM. Eu sempre tento entender como a mulher se sente durante esse período. Apesar de ser difícil de compreender, não nos custa nada praticar a EMPATIA. E na moral, imagina passar por uma bagunça hormon

São Paulo
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@irinacordeirochef Sou muito feliz em poder dividir uma vida com vc amor. Vc é um ser lindo 🙏🙏🙏

@irinacordeirochef @michagandolfi seria ideal né @sandraparedes25

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Sensibilidade também é um sentimento presente em homens. Aliás, vocês podem ficar chocados mas, vou contar um segredo: homens têm sentimentos tidos como frágeis!  Parece até piada falar isso, mas se fosse tão óbvio, não teríamos que nos fazer de fortes, aguentar as dores e não chorar! O pior é que isso vai sendo socialmente acumulado ao ponto de criar homens depressivos, rabugentos e agressivos. Minha pergunta é: até quando?! Bora fazer diferente? Vale mostrar como se sente, demonstrar carinho e abraçar! Vale cantar, dançar, desenhar, escrever poesia, meditar e até mesmo chorar. O que não vale é continuar engolindo a seco um monte de absurdos para entrar em padrões que nos são impostos! Nada disso faz de você mais ou menos homem! Só te faz humano e real. .foto por @johnnymoraesph .
#masculinidade #masculinidadetóxica #masculinidadesadia #lifestyle #saudemental #saude #saudeemocional
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Sensibilidade também é um sentimento presente em homens. Aliás, vocês podem ficar chocados mas, vou contar um segredo: homens têm sentimentos tidos como frágeis! Parece até piada falar isso, mas se fosse tão óbvio, não teríamos que nos fazer de fort

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@moniquegabiattii Que peixão hein amiga ???? @irinacordeirochef 😍❤️

Fica a dica de uma ótima sobremesa para o final de semana: Bolo da Moça! É um bolo bem molhadinho e cremoso, fica bonzão! A receita está nos destaques do meu perfil. Essa é a prova de erros pessoal, pode fazer e chamar a galera para comer junto! Quem fizer me conta aqui se gostou 🤩 #bolo #bolos #cake #sobremesa #doce #tbt
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Fica a dica de uma ótima sobremesa para o final de semana: Bolo da Moça! É um bolo bem molhadinho e cremoso, fica bonzão! A receita está nos destaques do meu perfil. Essa é a prova de erros pessoal, pode fazer e chamar a galera para comer junto! Quem

Marília
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Sempre grato à @paolacarosella por dividir conosco seus ensinamentos e filosofias! Gastronomia vai além de comida boa, tem papel fundamental na modulação da nossa sociedade! Por uma cozinha mais viva, orgânica e consciente  #MasterChefBR
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Sempre grato à @paolacarosella por dividir conosco seus ensinamentos e filosofias! Gastronomia vai além de comida boa, tem papel fundamental na modulação da nossa sociedade! Por uma cozinha mais viva, orgânica e consciente #masterchefbr

São Paulo, Brazil
Como eu queria estar! Vocês também amam praia? Nada melhor do que um banho de água salgada para tirar toda urucubaca e recarregar as energias 🧘‍️
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Como eu queria estar! Vocês também amam praia? Nada melhor do que um banho de água salgada para tirar toda urucubaca e recarregar as energias 🧘‍️

Rio Grande do Norte
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@_ellenromao meu deus, que homem lindoo ❤️

@irinacordeirochef @_ellenromao to de olho viu uhahhaha

Maior prêmio do #MasterChefBr
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Maior prêmio do #masterchefbr

Band - Rede Bandeirantes De Televisão
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@irinacordeirochef Te amo vida

@irinacordeirochef @simporfirio nos tb te amamos

No meio de muitas plantinhas para renergizar! Como vocês recarregam suas energias? Porque aqui em São Paulo não é tão comum encontrar lugares como esse, então cada oportunidade de estar em contato com o verde eu aproveito para me conectar. Se tiverem dicas de cantos verdes em SP me indica! Esse aqui fica numa vilinha na Augusta e é puro amor
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No meio de muitas plantinhas para renergizar! Como vocês recarregam suas energias? Porque aqui em São Paulo não é tão comum encontrar lugares como esse, então cada oportunidade de estar em contato com o verde eu aproveito para me conectar. Se tiverem

Rua Augusta
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@irinacordeirochef Eu tenho vc ❤️