@marianocatarecha - Mariano Catarecha

🥇Andalucía’17 🥇OPEN FRANCÉS’18 🔝5️⃣COPA NACIONAL🇪🇸’18 🔝5️⃣DIAMOND C. Madrid’18 🥉MR. OLYMPIA IFBBPROL.’19 🔝5️⃣SWEDEN🇸🇪GRAND P.’19 🔝5️⃣DIAMOND🇷🇴CUP’19
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Han pasado dos años justos de una foto a otra foto, sin parar de entrenar, de llevar la dieta al milímetro... etc, etc. Como ves la evolución?? @mrolympiaamateur @abel_the_animal @fnff_spain @ifbbproleaguesp #fnff #copanacional #antesydespuesce #mrolympiaamateur #mrolympia2019 #mrolympiaamateurspain #mrolympiaamateur2017 #mensfitness #mensphysique #personaltrainer #entrenadorpersonal #preparacionfisicaintegral #preparaciónfisica #entrenamientopersonal #dieta #entrenamiento #evolucion #followme #followme4followme #fitness #fitnessbodyman #afterandbefore @procellsport
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Han pasado dos años justos de una foto a otra foto, sin parar de entrenar, de llevar la dieta al milímetro... etc, etc. Como ves la evolución?? @mrolympiaamateur @abel_the_animal @fnff_spain @ifbbproleaguesp #fnff #copanacional #antesydespuesce #mrol

Marbella, Spain
Fotos de mi paso por el Mr Olympia Amateur Spain 2019... muy contento por el físico mostrado, él mejor hasta la fecha con diferencia... gracias a mi preparador @abel_the_animal grande! @mrolympiaamateur #mensphysique #mrolympiaamateur #mrolympiaamateurspain #fitness #fitnesscoach #entrenadorpersonal #personaltrainer #medallabronce #feliz #contento #lifestyle #fitnesslife #meencanta #ceuta #gymceuta @spartangymceuta
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Fotos de mi paso por el Mr Olympia Amateur Spain 2019... muy contento por el físico mostrado, él mejor hasta la fecha con diferencia... gracias a mi preparador @abel_the_animal grande! @mrolympiaamateur #mensphysique #mrolympiaamateur #mrolympiaamate

Institución Ferial Alicantina
🥉Medalla de Bronce en el Mr Olympia Amateur🇪🇸‼️ No me lo creo‼️ Estoy en una nube de la que no me quiero bajar... un sueño hecho realidad‼️ Gracias a tod@s por vuestro apoyo incondicional todos estos dias‼️ Este medallón va dedicado a mi preparador @abel_the_animal  y a todo el equipo #theanimalteam  y a mi familia y sobre todo a mi mujer @noemisollaa mi compañera de esta aventura la que me ha tratado y me ha preparado para que saliera impecable‼️ A mi binomio y hermano gemelo @aznar.ceuta por estar ahí en cada segundo de mi preparación, en horas bajas, animándome, tirándome de las orejas... orgulloso de tener un amigo así que te dice la verdad y te dice lo que hay para sacar lo mejor de ti‼️ Gracias todos‼️‼️‼️ Os quiero‼️ @mrolympiaamateur @team4fitagency @spartangymceuta @ifbb_pro_league #mensphysique #mensfitness #fitness #ceuta #spain #españa #gym #mrolympiaamateur #mrolympia2019 #bodybuilding #aesthetic #mensphysiquemotivation #motivacionporlasnubes #fitnesscoach #entrenadorpersonal #personaltrainer #ceuta #gymceuta #marianocatarecha #marianocatarechat4f #atlethe #ifbbathelete
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🥉Medalla de Bronce en el Mr Olympia Amateur🇪🇸‼️ No me lo creo‼️ Estoy en una nube de la que no me quiero bajar... un sueño hecho realidad‼️ Gracias a tod@s por vuestro apoyo incondicional todos estos dias‼️ Este medallón va dedicado a mi preparador @

Institución Ferial Alicantina
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Mi presentación en el Mr Olympia Amateur 2019. Un sueño hecho realidad🤩. Sin palabras, me lo he pasado en grande‼️ @mrolympiaamateur @abel_the_animal @spartangymceuta @team4fitagency  #mrolympiaamateurspain #ceuta #mensphysique #mensphysiquepic #mensphysiqueposing #presentation #presentacion #spain #españa #fitness #team4fit #team4fitathlete #aesthetic #motivation #fitnesslife #gym #gymlife
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Institución Ferial Alicantina
Hace unos años cuando empecé casi por casualidad en esto de la competición en Fitness, veía por internet estos escenarios europeos y los Fisicazos que se veían y lo veía imposible llegar a ese nivel... sabía que detrás de esos cuerpos había muchos muchos años de trabajo... y lo veía muy lejos... pero no se por que... ese sueño lo perseguí a muerte... quería estar ahí... quería tener un cuerpo competitivo... y lo logre... logre meterme en las finales... un sueño que aún estoy viviendo... mucho sufrimiento, mucho sacrificio, mucha diversión, mucha paciencia, mucha dureza, mucha disciplina... y miles de cosas más que hacen un cocktel que te hacen ser feliz (en mi caso) y estar contento de lo que hago... se pueden conseguir mejores resultados pero mi premio personal ya lo he conseguido!!! Gracias a mi preparador siempre: @abel_the_animal y a mi familia por aguantarme  #mensfitness #mensphysique #ifbb #ifbbproleague #aesthetic #diamondcup2019 #mrolympiaamateur #nopainogain #gym #gymmotivation #gymlife #fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #modelofitness #personaltrainer #fitnesscoach #marbella #estepona #ceuta #cadiz #lifefitness #bodytransformation
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Hace unos años cuando empecé casi por casualidad en esto de la competición en Fitness, veía por internet estos escenarios europeos y los Fisicazos que se veían y lo veía imposible llegar a ese nivel... sabía que detrás de esos cuerpos había muchos mu

Em Varios Lugares
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Ya no queda nada 5 días para participar en el mayor evento mundial de Fitness y Físicoculturismo “Mr Olympia 2019” @mrolympiaamateur #mrolympiaamateur #mrolympia2019 TIC TAC TIC TAC... con muchas ganas de volver!!! #entrenadorpersonal #personaltrainer #fitnesscoach #marianocatarecha #marianocatarechat4f #fitness #entrenamientosydietaspersonalizadas #entredadoronline #ceuta #marbella #cadiz #spain #españa #theanimalteam #muscleandfitness #ifbbproleague #muscle #mensphysique #mensphysiquepic #mensphysiquemotivation #team4fit #aesthetic #mensphysiqueepic #fnff
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Ya no queda nada 5 días para participar en el mayor evento mundial de Fitness y Físicoculturismo “Mr Olympia 2019” @mrolympiaamateur #mrolympiaamateur #mrolympia2019 TIC TAC TIC TAC... con muchas ganas de volver!!! #entrenadorpersonal #personaltraine

Después de mi entreno de espalda... he visto el saco y no me he podido resisitir... y... al final he hecho algo de sombra o rozar el saco jejeje,  ya que no tenía ni guantes ni vendas ni nada y tampoco quería arriesgarme a, por manos del demonio, tener un contratiempo o lesión... hacia meses o años que no hacía ni sombra...  #entrenadorpersonal #personaltrainer #fitnesscoach #marianocatarecha #marianocatarechat4f #fitness #entrenamientosydietaspersonalizadas #entredadoronline #ceuta #marbella #cadiz #spain #españa #theanimalteam #muscleandfitness #ifbbproleague #muscle #mensphysique #mensphysiquepic #mensphysiquemotivation #team4fit #aesthetic #mensphysiqueepic #muaythai #kickboxing #fight #shadowboxing #sombra
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Después de mi entreno de espalda... he visto el saco y no me he podido resisitir... y... al final he hecho algo de sombra o rozar el saco jejeje, ya que no tenía ni guantes ni vendas ni nada y tampoco quería arriesgarme a, por manos del demonio, ten

Synergym Cádiz
Capa a capa de tinte... momentos antes de subir a la tarima... un escenario espectacular como fue el de la @tiger.classic.diamond_cup.ro  y siempre acompañado de mi gran amigo y binomio @aznar.ceuta el que nunca falla... Rodéate de gente positiva y que realmente quiera lo mejor para ti... #mensphysique #mensfitness #fitnessmotivation #fitnesslife #backstage #momentos #recuerdos #tinte #apormas #competidor #modelfitness #entrenadorpersonal #personaltrainer #fitnesscoach #diet #salud #dieta #deporte #ceuta #marbella #bucarest
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Capa a capa de tinte... momentos antes de subir a la tarima... un escenario espectacular como fue el de la @tiger.classic.diamond_cup.ro y siempre acompañado de mi gran amigo y binomio @aznar.ceuta el que nunca falla... Rodéate de gente positiva y q

Bucarest, Rumania
Todo el mundo dice: “yo entreno a muerte y no hay manera de bajar de peso ni verme marcado o con volumen”, ahí hay un buen coctel de distintas cosas... Vamos a ver señores/as, el entrenamiento, si queremos progresar, siempre tiene que ser a muerte pero siempre vigilando una buena ejecución, técnica de los ejercicios y para es muy importante la conexión mente-músculo, pensar en el músculo que estáis trabajando y sentirlo como se extiende y contrae sin perder la concentración...una vez completada esta parte, que es la que a todo el mundo le gusta, queda otra...
La dieta, si eso que ahora está muy de moda... algunos dicen: vaya mierda de dieta me ha puesto mi preparador, llevo 3 semanas con la misma dieta y no hay resultados... etc etc, la clave está en hacerla al 200% y en dar el 100% de confianza a tu preparador y NUNCA FALLAR y si se falla pues se le dice para que no se vuelva loco... ¿por que antonio o marta ha perdido tanto y yo no en el mismo tiempo? Vamos a ver Marta o Antonio han realizado la dieta y el ejercicio al dedillo, por favor antes de decir barbaridades mírense al espejo y mírense a los ojos y no se mientan y explíquense a sí mismos donde la cagasteis... evidentemente hay cuerpos que van más rápidos que otros pero sobre todo hay gente más comprometida que otra... Yo era el primero que hacía dieta de lunes a jueves y el finde me ponía a comer de todo y siempre decía: es que estoy a dieta y no bajo... no amigo no estaba a dieta, eso es lo que pensaba yo... estar a dieta en busca de un objetivo es darlo todo para llegar a ese objetivo... de lunes a lunes se hacen las dietas... ahí es donde se ven los resultados y si no: COMPRUÉBENLO POR SI MISMOS!!!! Y si no sois capaces de realizarlo por favor os lo pido, no desprestigiéis el trabajo de otros, es tan fácil como decir: ole sus cojones, que máquina, etc porque de nada sirve tener envidia, para mi las personas que persiguen un sueño y dan todo para ese sueño para solo hay una palabra que lo define todo: ADMIRACIÓN, Buenos días mundo!!
Ponte en manos siempre de un buen profesional y dale su tiempo y el tuyo y los resultados llegarán!!
#ceuta #marbell #fitnessmotivation #fitnesscoach #entrenadorpersonal
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Todo el mundo dice: “yo entreno a muerte y no hay manera de bajar de peso ni verme marcado o con volumen”, ahí hay un buen coctel de distintas cosas... Vamos a ver señores/as, el entrenamiento, si queremos progresar, siempre tiene que ser a muerte pe

No te quedes esperando a que tus sueños se cumplan... levántate y lucha para que se hagan realidad‼️ No te rindas nunca, confia en tu instinto‼️ Conseguirás tú victoria‼️ Buenos días‼️
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Preparador: @abel_the_animal
 Fotógrafo: @oscarmfceuta @retina2ceuta  Maquillaje: @virginia_blancpino 
Equipo: #theanimalteam
Gym: @spartangymceuta
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#entrenadorpersonal #personaltrainer #fitnesscoach #marianocatarecha #marianocatarechat4f #fitness #entrenamientosydietaspersonalizadas #entredadoronline #ceuta #marbella #cadiz #spain #españa #ifbb #diamondcup #theanimalteam #muscleandfitness #ifbb #diamondcup #muscle #mensphysique #mensphysiquepic #mensphysiquemotivation #team4fit #tigerclassic2019 #aesthetic #mensphysiqueepic #mrolympiaamateur #mrolympia2019 #mrolympiaamateurspain
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No te quedes esperando a que tus sueños se cumplan... levántate y lucha para que se hagan realidad‼️ No te rindas nunca, confia en tu instinto‼️ Conseguirás tú victoria‼️ Buenos días‼️ . Preparador: @abel_the_animal Fotógrafo: @oscarmfceuta @retina2

Spartan Gym Ceuta
Valores que nunca pueden faltar en tu día a día en una preparación de cualquier ámbito, sin ellos nada tendría sentido...
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Preparador: @abel_the_animal
 Fotógrafo: @oscarmfceuta @retina2ceuta maquilladora: @virginia_blancpino .

#entrenadorpersonal #personaltrainer #fitnesscoach #marianocatarecha #marianocatarechat4f #fitness #entrenamientosydietaspersonalizadas #entredadoronline #ceuta #marbella #cadiz #spain #españa #ifbb #diamondcup #theanimalteam #muscleandfitness #ifbb #modelfitness #fitnessmodel #muscle #mensphysique #mensphysiquepic #mensphysiquemotivation #team4fit #tigerclassic2019 #aesthetic #mensphysiqueepic #mrolympiaamateurspain #fitnessmotivation
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Valores que nunca pueden faltar en tu día a día en una preparación de cualquier ámbito, sin ellos nada tendría sentido... . Preparador: @abel_the_animal Fotógrafo: @oscarmfceuta @retina2ceuta maquilladora: @virginia_blancpino . #entrenadorpersonal

Spartan Gym Ceuta